الكيتو فلو | اعراض انسحاب النشويات والسكر، السبب والحل
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ก.ค. 2024
- للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
welnes.app/Waad_Adel_Amin
لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع:
thisisdrwaad.
لينك قناتي للتمرين:
/ @fastworkout-drwaad5611
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin 
0:00 اعراض الكيتو فلو
08:36 اعمل ايه عشان اقلل الاعراض
09:47 مدة الكيتو فلو
10:02 اوعي تعمل كدا في الكيتو فلو
10:37 كل ما اخرج من الكيتو هاحس بالاعراض؟
11:23 ازاي تتجب الكيتو فلو
11:32 نظرة تانية للكيتو فلو
فيديو خطوة واحدة عشان تزود حرق الدهون:
• حاجة واحدة تخليك طول ا...
اشعر في وقت الصيام بطاقه وتركيز لايوصف لدرجه اني اتاخر بالوجبه من اجل الاستفاده من هذه النعمه اشكرك دكتوره على جهودك انا من متابعين كل كلمه وفكره ربنا ما يحرمنا من علمك ووجودك في حياتنا
ممكن نظام الاكل اللي اتبعتيه لاني احس بالصداع والخمول طول النهار
لاتركيز ولا طاقه
أنا نفس الشي الحمد لله ، وكل الشكر للدكتورة وعد 🤩
ممكن تقول لنا هل ارتفع عندك الكوليسترول الضار ldl
وهل حصل عندك تسمم الاستيون نتيجة للسموم نتيجة لحرق الدهون تكلم مع الدكتور بتاعك قبل الندم
@@user-hanan633لازم يصير كذا اول اسبوع بس
ليه بالكلي اي
اعراض الكيتوا ..عن تجربة
.. الشعور بالشبع حتى وجبة واحدة تاكلها فقط لانك مكلتش 24 ساعة..
.. تحسن النوم..
.. صفاء الذهن والتركيز..
.. نوم اكثر عمقا لمن عنده ارق..
.. نزول الوزن والمقاسات بشكل رهيب..
.. تحسن مستويات السكر والضغط..
.. ذهاب الاختناق وصعوبة التنفس..
والقائمة تطول..
اهم شيئ عدم التطرف في الدهون 70 في المية من الوجبة.. وليس70 كيلوا..
ومنك نستفيد دائما دكتورة بارك الله بك وبجهودك المثمرة.رمضان كريم
فيديو روعه انا كنت مستنى الفيديو دا وتحيه كبيره ليكي على المعلومات القيمه وشكرا كبيره لانك فاتحه تنزيل الفيديوهات افضل حد عربي يتكلم على مقاومه الانسولين استمررررى
الله ينور عليكي بصراحه طريقه شرح ممتازه
مبروك دكتورة نصف مليون تستاهلين كل هير انت موسوعة ربنا يجازيك كل خير.
جزاك الله خير الجزاء دكتورتنا الغالية اول مرة اشوف موضوعك وحقيقة بينت لي حاجات كثيرة كنت اتسال عنها الف شكر دكتورتنا
رائعه كالعاده 🌹🌹
اسلوبك جميل جدا جدا جدا دكتوره وعد 👍 انا مدمن لسماعك ❤
مشاء الله اعجبتي هذه الدكتورة و طريقتها في الشرح و تقديم و بتفهم بطريقة بسيطة و سهلة الكل يمكن ان يفهم حتى لو ليس على دراية في الطب
حقيقي من اجمل ما شاهدته حتى الان عما يخص الكيتوا
بارك الله فيكي
الله الله على فن الشرح هتخلى الناس العاديين دكاتره الله يوفقك انسانه ممتازه الله يبارك فيكى
ربنا يحفظك ويبارك فيك وفي علمك وعمرك
الف مبروك يا قمر عقبال المليون ان شاء الله
Our best nutritionist 👏👏soooo much love 💕
بمووت فيكي يا وعد ربنا يوفقك يا قمر
معلومات جميلة شكرا ليكى
انتى من الناس اللى تستحق فعلا أن يتابعك الملاين 👌😘♥️
مبروووك 500k
ربنا ينور عليك دكتور ه
Congratulations 500k ❤️
انت قمر والله ..دكتور ممكن فيديو عن الغدة الدرقية Please 🌹🌹
شكرا يا دكتور علي تعبك بجد بستفاد منك كتير ومش بثق ف كلام حد غيرك ❤❤
th-cam.com/video/Z2Obi3kR5PI/w-d-xo.html
دائما رائعة وعوووده العسل
شكرا لوجودك فى حياتنا
الف الف مبروك نص مليون عقبال المليون تستحقين وأكثر دكتور
my role model 💗💗💗💗
جزاك الله خيرا
شكرا ياقمر 🌹😘
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد
انتي شاطوره اوي وحقيقي بفهم منك كتير واستفادت ميرسي ليكي ❤️😊
th-cam.com/video/Z2Obi3kR5PI/w-d-xo.html
الله يجزاك الجنه في الدنيا والاخره انتي كنز نادر في هاذا الزمان ربنا يعطيكي الصحه على قد ما بتساعدي غيرك يصحح حياته ....كل الاحترام دكتور وعد❤❤❤👍👍👍🌹🌹🌹🌹
بحب اسلوبها بالكلام جميل جدا
من وقت خففت نشويات وحتى اذا باكلها اكلها حبوب كاملة وكمية قليلة وحلويات ابدا جسمي مرتاح برمضان واصحى صلاة الفجر بكل نشاط كنت بالاول دايما احس بخمول في جسمي
انا بحب صوتك وطريقه شرحك ما شاء الله عليك انا بديت كيتو قبل ايام وفعلا كنت لوكارب قبلها ٤ شهور ماحسيت بأي شي من اعراض الانسحاب ومرتاحه جدا الحمدلله
محتوى عظيم جدا لا ينقصه شيء بس صوت الفيديو منخفض يا ريت تشوفى ده من ايه ربنا يسعدك ويوفقك يا دكتوره وعد انا ببقا سعيد جدا وانا بسمع الفيديوهات اللى بتنزليها
بجد انتي دكتوره روعه وبستفيد منك كتير بس من فضلك عاوزه اتابع معاكي
شكرا الله يوفقك ويحفضك
كلامك كله صح
والله منتظرة فديو عن الكيتو
احبك واحترمك متابعتك من العراق
th-cam.com/video/Z2Obi3kR5PI/w-d-xo.html
المفروض اليوتيوب يعمل اوبشن اننا نحط heart كبير قوي.. اللايك مش كفايه❤️❤️❤️❤️❤️
احسن دكتورة وعد في الدنيا ، من ١٢٠ الي ٩٦ في شهرين 💪💪💪
برافووووو ممكن تفيدنا
عاااااااش💪💪💪💪💪💪💪
@@mimoana1405
بس وقفت سكر وعيش ورز ومركز مع الدهون والبروتينات وطبعا وجبة واحدة مشبعة OMAD
@@hamditaher8474 عاوزة وصفات أوماد أجيبها منين لسة بادئة وخيالي مش واسع.
الله الله حبك لنظام الكيتو
شكرا عملتو من عامين ونجح والان راح نرجع ليه
معلومات حلوه
انا يشكرك انتى غيرتى حياتى اللى يشوفنى قبل متابعة فيدوهاتك ويشوفنى دلوقتى بيتخض ازاى وصلت لوزنى الحالى من 110 الى 82
دكتورة فيديو عن الاوماد في رمضان بلييييز
عشتي ❤️❤️❤️
الف مليون مبروك نص مليون مشترك ان شاء الله واحد مليون قريبا
th-cam.com/video/Z2Obi3kR5PI/w-d-xo.html
كلام جميل
انا اه مش عاوزه اخس خلاص لكن عايشه علي اللو كارب عشان التركيز 😍
لو سمحتي ممكن تتكلمي عن القولون العصبي والامساك
نورتي كايرو فيستفال يا دكتور امبارح ❤️
دكتور ممكن تكلمينا عن الكيتو راش بيحصل ليه وناكل ايه وقتها ولو في ادويه ناخد ايه ؟؟
جميله جدا عارضه الكتب الخلفية
ممكن تتكلمي ع دايت البيض سواء كويس او لا
مشتركة معاك ومتابعة كل حساباتك وواثقة من كلامك جدا
وكان في ودي اشترك معاك في تطبيق wellness
لكن لا اعرف كيف
كيف قطع الصيام وخبز د وعد❤❤❤❤
صح فطوركم والله نصائح في القمة دكتور عندي سؤال من شهرين قطعت سكر الان لما اكل قطعة حلوى ولو صغيرة يحصل لي اسهال اكرمكم الله هل هذا طبيعي
كلنا هههههه
th-cam.com/video/Z2Obi3kR5PI/w-d-xo.html
انا متابعة حضرتك و بدأت اقلل النشويات فرمضان و قللت اشتري جانك فوود من بره بس بشتري بكميات قليلة
ايش رايك دكتوره تتكلمين عن التدخين😘😘😘
دكتورة رمضان كريم.هل اكل بذور الشيا و اليقطين و عباد الشمس و الكتان و الملح كافية لعلاج الفلو؟ ارجو الاجابة ضروري .شكرا
دكتور ممكن تتكلمي عن اسباب الشعور بالنعاس بعد الفطار في رمضان و هل ده ليه علاقة بمقاومة الانسولين
شكرا لك من كل قلبي وربي يجزيكي كل خيررررررر ويرفع من درجاتك بالدنيا والاخره ياااااارب
انا نزلت كتير علي نظام omad وقادر خلاص اعمله باستمرار بس عاوز اعرف هل الاستمرار عليه افضل ولا اكسر ده بعمل وجبتين في بعض الأيام ارجو الرد للاهميه أو عمل فيديو لذلك
مشاهدتي لترتيب الكتب في المكتبة... أحسست معها بكل تلك الأعراض المذكورة في المقطع...رحمتك يا رب😢😢😢...كل إنتباهي تشتت...
من فضلك هل يمكن القيام برياضة cardio مع كيتو؟
نقطه نزول المياه من الجسم بالمعادن مهمه جدا .. لان في ناس كتير جدا حصلها مشاكل في القلب بسبب نقص البوتاسيوم والمغنسيوم .. لازم وانت بتعمل الكيتو تتابع نسب المعادن في جسمك لان النقطه دي مهمه جدا .. والكيتو بعدها هيبقي افضل خطوه عملتها في حياتك
يادكتوره
انا كنت ماشي على الكيتو 4 شهور وخسيت اكثر من 30 كيلو الحمدلله..مع رمضان وقفت الكيتو..و صرت باكل اكل عادي ونشويات بس كميات معقوله جدا ووجبتين في اليوم فقط فطور و سحور..ماتوقع اني اكل سعرات اكثر من الاحتياج اليومي واكيد اقل كمان..ولكن بعد اسبوع واحد فقط من وقف الكيتو..وزني زاد 2 كيلو..ايش التفسير وانا ااكل اقل من سعراتي اليوميه ؟ لانه جاني اكتئاب
@@ysooooooo ماهى قالت النشويات بتزود ميه
ممكن لو سمحت كيف بدي ظبط المعادن
دكتورة عايزينك تطلعي لايف معانا مره بلييييييييز
انا صرلي تقريباً ثلاث اشهر ونص على الكيتو وهلق مضطرة اقطع الكيتو لانو عندي سفرة ومارح اقدر انتبه على اكلي ومو حابة اقطع الكيتو لانه صار جزء من حياتي بس ان شاء الله بعد اسبوع السفرة رح ارجع بقوة
حبيبتى مين فضلك ان من فطرا سوته كيتو ديت الحين في رمضن باكل كليوم ٥ حبات تمر باكل الخوضار كتير لاكين حلويات ماعكل غير تمر
عايزه اشكرك جدا حقيقي علي كل معلومه بتقوليها انا بفضلك خسيت ١٠ كيلو بشهر مكنتش متوقعه النتيجه دي مع أن الحرق عندي قليل وجربت كل أنواع الدايت منفعش معايا لحد ما كنت خلاص فقدت الامل اني اخس حقيقي غيرتيي حياتي وصلحتي علاقتي مع الاكل وصحتي وبشرتي ونفسيتي بقت احسن شكرا حقيقي انك بتفيدي الناس وتفهمينا الصح من الغلط الدايت دلوقتي والنظام الصحي بقي اسلوب حياه معتقدش اني ممكن ارجع اكل زي مكنت قبل كده
هو حضرتك كنتي بتاخدي لبن
@@user-xh9kb8td1d لا علشان مش بحبه اصلا كنت باكل حبنه و ز بادى عادي علشان بعمل للوكارب
برافو
أنا متابعتك من الجزائر.... أكثر حاجة نحبها فيك بتخاطبي العقل بلغة المنطق عشان تقنعي....حضرتك قلتي ما نقدرش نتجنب الدهون اللحوم بجميع انواعها فيها دهون.... و الخ.... أنا عندي سؤال محيرني كل ما اشوفك بتحاربي النشويات٦و تذكري دايما مساوئها..... هو يعني ربنا كان غلط لما خلق هاذ الكم الهائل من مصادر النشويات... قمح و شعير و شوفان و أرز.. و بطاطا و ذرى... و... و... و ولا خلقها عشان يعاقبنا بيها.... ولا يمتحنا بيها..... و الفواكه لي هي عدوة الكيتو دايت.... هل منطقي ما ناكلش و نبتعد عن صنف من الاكل ربنا نوع و فصل و تفنن في خلق مختلف الأذواق و الألوان و الأحجام و الأطعمة و.... و.... يعني شيء مش منطقي لما تقولي ما ناكلش همبرغر و شيبسي و كولا و بيتزا انا معاكي مليون بالمية..... بس ما ناكلش قمح و شعير و فواكه ما عدا صنف ولا اثنين..... افهمها دي بقى.......
السلام عليكم
حبيت سؤالك جدا
بس ربنا سبحانه وتعالى خلق الحاجات دي في صورة معينة احنا لعبنا في الصورة الطبيعية ليها وعدلناها بشكل كبير فاختلف الشكل والتأثير كمان
فاحنا لو اقتصرنا على الاشياء في صورتها طبيعية وعملنا بامر ربنا لينا بعدم الاسراف «وكلوا واشربوا ولا تسرفوا» مكانش حالنا وصل لكده
وبالنسبة للفواكة والكيتو
فالانسان لما بيصيبه اي مرض وارد جدا يتمنع من حاجات كتير مباحة لانها ممكن تضره فما بالك بالسمنة والسكر ومقاومة الانسولين
كلها امراض تستاهل اننا نتخلى عن حاجات مفيدة وبنحبها لفترة معينة في حياتنا لحد ما نخف من الامراض دي
وبعدها نقدر نرجع للاكل من كل ما خلق ربنا لينا لكن بشكل متزن وبصورته الطبيعية وبشكل صحي ومن غير اسراف
وخدي بالك حبيبتي مينفعش نقول ربنا غلط
حاشاه سبحانه وتعالى
الرسول عليه الصلاه والسلام قال كلوا واشربوا ولا تسرفوا. وبعدين اهن اسباب مقاومه الأنسولين هو اكل العيش والرز والمكرونات والحلويات. فلما الواحد يعك فيهم طول اليوم وتيى مقاومه الانولين وتيجى زياده الوزن ده إلى غلط وده إلى سبب الحرمان من الفاكهه .. إنما المعتدل فى كل شئ مش هتضره الفاكهه فى اى حاجه.... المصيبه زى ما الأخ قاب كله متعدل ومش اكل طبيعى اصلا خلقه ربنا ولاعبين فيه عندك القمح معدلينه وراثينا وكله جلوتين
ينفع الواحد يعمل اوماد في رمضان وكيف الطريقة ؟
اول كومنت
يماما جاوبتي ع كل الأسئله الي فعقلي بفيديو واحد 🤎
السلام عليكم انا اشتريت لبن جوز هند جهينه بس مكتوب في المكونات مضاف له أرز ينفع استعمله ؟؟؟؟
رجاء الرد بسرعه
شكرا اوى يادكتورة
ممكن تكلمينا اكتر عن الناس اللى مش عارفه تبطل بينج ايتينج
طب ايه سبب الصداع الرهيب لما نعك اثناء الكيتو
د. هل ممكن اتابع مع حضرتك اونلاين
هل بيحصل metabolic adaptation ف حالة الصيام المتقطع ؟؟ ردي please لأن بيتقالي جسمك هيتعود و هيتاقلم ع الكمية ديه
th-cam.com/video/Z2Obi3kR5PI/w-d-xo.html
لا خالص
الجسم بيستمر في حرق الدهون و إعادة توزيعها
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
صباح الخير
هل يناسب مرضى القولون العصبي اررررجووووكم محتاجة جواب
مساء الخير الدكتور
حضرتك وانت بتتكلمى على الدهون .ياريت تاخدى ف حسابك كبار السن اللى الكوليسترول عندهم عال ى مع انهم ملتزمين فى اكلهم وبياخدوا دواء الكوليسترول كمان .
الشمندر مفيد فعلا ؟؟
سلام، اذا تواصلت معاكي علشان أسئلة مهمة تقدري تردي؟
هل الإسهال من ضمن الأعراض دي لاني بعاني من اسهال شديد في بداية الدايت
رمضان كريم دكتورة عندي سؤال أنا بدأت صيام متقطع من شهر قبل رمضان بهدف تخلص من الدهون لكن اكتشفت اني حامل في الأسابيع الأولى هل هذا يعني أن الجسم سيتوقف عن حرق الدهون أرجو الإجابة من فضلك يهمني رايك
لا بحرق دهون حتى لو حامل
مقاومة الانسولين تزيد بالحوامل فممكن يكون افراز الانسولين اكثر خلال فترة حملك.
صراحة انا اشوف اهم شي تاكلين اكل صحي حاليا اهم شي البيبي اهم من نزول الوزن
@@wab_ شكرااا على النصيحة
@@fatidavali4305 شكرااااا
اني استخدمت الكيلو شايله المراره بي اعراض على صحتي
انا لما عملت كيتو ماجاتليش الاعراض دي خالص رغم اني كنت باكل نشويات و شوكالاتات كتير
انا عندي تكيسات مبايض هل ممكن احصل على بطن مسطحة ولا مستحيل😢💔💔
انا عملة كيتو من سنه وجسمي بقى حلو جدا لكن لسه عندي بطن
لو سمحتي ممكن تبعتيلي جدول وصفات كيتو لمدة 6 شهور؟ لأني عايز ابدأ ومش عارف ايه تحديدا الوجبات والكميات
@@mohamedelkholy9207 جدول ست شهور ازاى ؟ 😂
ارجوكى ارجوكى اعملى حلقه شامله عن عمليات التخسيس ارجوكى انا منهاره ومحتاره ادخل العمليه واخلص ولا لا ومش بثق غير ف كلامك وعلمك .. ذاكرى الموضووع كويس لانه مهم جدا لشريحه كبيره مننا ارجوكى ياريت تشوفى تعليقى
من فضلك يا دكتورة .بالنسبة لخروج المياه من الجسم مع الكيتو هل هو شئ صحي .
ولماذا ينصحون دئما بشرب المياة بكثرة ؟
انا اعراض قطع القهوه عندي اكبر من اعراض الكيتو فلو ماتاثرت بالكيتو فلو متل مابتاثر باعراض انقطاعي يوم بس عن شرب فنجان قهوه اول ما شف او رشفه من القهوه بحس كلشي فيي بتغير وبعتدل
بالله عليكى يادكتور تساقط الشعر مع الكيتوووو مع الالتزام بالمكملات ونسبه البروتين انا مشيت ع الكيتو وشعرى وقع وطلعت منه فاطبعا تخنت فابدل ماكنت تخينه بقت تخينه وقرعه🤣
نسبه البروتين قد ايه في اكلك؟ وبتحسبيها ازاي؟
@@manarmahmoud8954 جرام لكل كيلو
دكتور ممكن تحطيلنا في الستوريز تجارب ناس بتقول انها نزلت دهون البطن تماما ؟؟!! 🙏🙏
انا بدأت مع الدكتوره وعد من ثمانية اشهر نزلت من محيط الحصر 20 سم اظن ما بقي دهون في البطن ونزل من وزني 27 كيلو والاحسن من الكل الطاقه هلي بتحسيها مع الصيام ما بيعود يقرق معك الميزان ولا الدهون حياة جديده ولا اجمل ولا اروع من هيك شكرا جزيلاً للدكتوره وعد هلي غيرت حياتنا للافضل انا ماشيه على نظام الوجبه الواحده من حوالي ست اشهر
@@amlyrabah3954 عملت ايه؟
ممكن تكلمينا عن التخسيس اثناء فترة الرضاعة
لو سمحت ساعدني ارجوكي نظام غذائي للرضاعه تخنت جداااا😭😭😭
مرحبا دكتوره وعد. اني متابعتك من امريكا بديت معاك نظام الكيتو ونزلت كثير وزن بس هسه المشكله. اني حامل شهرين. هل استطيع ان اكمل نظام الكيتو.
لازم تشتشيري طبيب النساء لانه حماية الدم البتتكون مع الكيتو خطرة جدا مع الجنين
@@amzjojosalah817 شكرا. لك