ياجماعه والله كلام دكتوره وعد جد مميز انا بعمل صيام متقطع بدون مااعمل وصفات ولاشكلط ولاشي آكل بروتين مافيش سكر ولاخبز وماشيه الحمدلله تمام أحيانا اتمشى واحيانا أعمل شوية كارديو بالبيت على النت ونزلت عشر كيلو في ظرف شهر ونصف ولسه مكمله إن شاءالله وأكلي فيه خضر مع بروتين ووجبتين بس مافيش ملل فيلاه اتشجعوا عشان صحتنا والتوفيق للجميع اناست في الخمسينيات وكنت بتعالج من السرطان والآن الحمدلله حاسه بأمل وحيويه بجسمي لم أكن أحس بها من قبل الحمدلله والشكر لله
والله محفزة من الدرجة العليا كلام صح في الصميم بدون تملق ومحاكاة بالتنمية البشرية اقناع و تناغم في المعلومات شكرا دكتورة و تستاهلي كل خير ادامك الله و لا تحرمينا من فيديوهاتك المشجعة والمؤثرة.
دكتورة .بجد انت رائعة .وغيرتي حياتي 360 درجة . وعممت قناتك لكل معارفي واصدقائي .لانك تستحقين وامانتك العلمية لم نراها بكثير من الاطباء وفقك الله وحفظك لهذا التوعية والجهود الكبيرة
20 يوم كيتو وبصوم 16س بفطر 2 بيضة وقطعة جبنة قريش وحوالي 100ج خضار ورقيات والوجبة التانية سمكة ووسلطة . يوم اخر قطعة لحمة مع خضار . يوم اخر علبة تونة وخضار يوم اخر صدر فرخة مع خضار . 20 يوم ومفيش نتيجة. مفيش سكر وكربهيدرات وفاكهه نهاءي
من جد كنت بحاجة إلى هذا الفيديو كان وزني ثابت وبدأت ازهق وكنت بعمل اغلاط في نظامي اعطيتيني حافز لاكمل دكتورة وعد شكرا من القلب محبتكم ام رغد من السعوديه الرياض 🇸🇦❤️👍🏻
شكرا دكتوره على تلك الباقه الجميله فى شرح علم التغذيه بصوره مشوقه وعلميه رائعه ونتمنى دوام التوفيق .. بقالى ١٥ سنه عندى insulin resistance ومشيت على omad لفتره طويله حوالى ١٠ سنوات low carb لكن وجهى اتاثر كتير لما نزلت من ١٢٥ كليو إلى ١٠٠ كليو وبدأت اكل غالبا مرتين يوميا والسكر كان منتظم بنظام الاكل وحده وكنت احيانا باخد ميتفورمين لكن السنه دى مقاومة الانسولين سببت تعب فى المناعه والتهاب شديد جدا فى المفاصل واخدت علاجات قويه ومنعت الأرز والمكرونه والعيش من حوالى ٥ شهور وبدأت أعمل كيتو من اسبوع وحسيت حوالى ١٥ كليو فى الشهر إللى فات بعد مابطلت علاج المناعه إللى كان مزود معايا الوزن كتير و أثر على وظيفة الكلى والحمد لله رجعت طبيعى بيتأثر ويحاول مانزلش وزنى كتير ومع ذلك خسيت ١٥ LB من ٢٤٤ إلى ٢٣٠ ومشيت على وجبتين يوميا بينهم ٨ ساعات وباقى اليوم باكل سلطه واشرب قهوه بالزبده ولا حد كولاجين بودر لانى مش عاوز الصيام المتقطع الكامل يأثر على وجهى تانى فمش عاوز اخس اكتر من كده .. فما تعليقك
الكيتو فعلا دا حاجه قمر كدا أنا عملته بغرض الشفاء وغير كدا شفطني فعلا ونزل منطقة البطن جداااا مع تمارين الانفصال العضلي ابتدي يقل نحت جسمي فعلا وان شاء الله مستمرة علبهه
دكتور وعد انا بحبببببك جداً لكي فضل كبير عليا اني اوقف النشويات المكررة ودخول الكيتو و الاستمرار بالصيام المتقطع .... انا من اول السنة بجرب بالصيام و مكنتش عارفة اكمل مكنتش عارفة اسيطر عالشهية ... دلوقتي الحمد لله مبقتش اشتهي حاجة بشدة لدرجة اخرب الدايت بتاعي اشكرك بجد من كل قلبي 😍😍😍😍
كلامك صح يا دكتور انا الكيتوجينك دايت جولنى فى شهرين وجسمى قسم والناس كلها كانت بتتهمنى انى مجنون انى ازاى مش باكل رز وعيش ومكرونه وسكر افضل نظام هو الكيتو مه الصيام المتقطع والمشى لمده ساعة يوميا مع تمارين مقاومة 3 او 4 ايام فى الاسبوع
انتي روعة روعة روعة كلامك كله علمي من دكتورة فاهمة ودارسه وشاطرة جدا في مجالها ومتميزه بيه ..اللهم بارك بجد انتي ملهمتي باخد منك كل الي نفسي اسمعو ومش بلاقيه الا عندك
والله شكرا جدا علي دعمك لينا هو ده اللي بيدينا الثقه ف نفسنا وبيخلينا مستمرين دايما انا بقيت اقول لكل اصحابي واهلي علي حضرتك وعلي المعلومات المهمه وخسوا كتير جدا ❤️❤️❤️❤️
دكتور لو سمحتي ممكن تفهمينا موضوع النباتات تحت الأرض وهل صح يتعمم إن كل ما نبت تحت الأرض مش كيتو؟ زي الفجل مثلا.. أنا بحاول أفهم وصدقًا مش عارفة أوصل لإجابة نهائية بخصوص هالموضوع..
بقالى سنتين متبعاكى وبحب كلامك على الكيتو وبخاف اعمله بس جمدت قلبى وعملته من ٣ اسابيع بس لاحظت انى شكل جسمى اتغير جدا بجد انا راضية عن نفسى جدا ومكمله رغم انى فى الميزان مخستش اوى بقيت البس حاجات كانت ضاقت عليا شكرا ليكى بجد
أعمللنا حلقة عن كتب ممكن نقرها كتب علمية عن الصحة عن العقل زي يلي بتقرئيها إلي مهتم بالكيتو و الرجيم لعبة هرمونات مش سعرات حرارية .. و المواضيع دي أكيد رح يهمو و يحب يقرأ كتب في المواضيع دي .. بلييييززززز إعمللنا حلقة أو سلسلة عن كتب تنصحينا بيها أنا متأكدة الأغلبية رح تهمهم .. أنا ديما ببحث عن كتب في المواضيع دي بس ما عندي مرجع و شكرااا
حبيبتي انا بتابعك من 5 شهور من اول يوم سمعتك فيه ماشيه على الكيتو وماخدتش ولا وجبه فريي خالص وزني نزل من 116 بقيت 92 ومستمره بجد انتي محفذة جدا وبتديني روح اني اكمل وموقفش كل مره بسمع فيديو ليكي وبتعلم شكرا جدا ❤️💕
انا كيتو فاضلي اسبوع وتم شهر وخسيت10كيلو مع تمارين كنت76وصلت66بس انا عملته عشان اقدر اعالج مرض جلدي وبجد مبسوطة اوي بالنتيجه وانا عملته قبل وكنت بنزل بنفس الوزن والشيب الجسم اتغير وباه افضل ❤
بحبك 🤍 مجرد اسمع صوتك من البداية This Doctor Waad و أشوف أبتسامتك العفوية باستقبل طاقة إيجابية و خلاص بقيت متأكدة إني لما هأشوفك هأستفيد معلومة جديدة أو هتأكدى لي على معلومة أعرفها و حد بيشكك فيها 👍🏻👍🏻🤍🤍👏🏻👏🏻🌹🌹😘
@@ru.su.l ما شاء الله ممتاز عقبال ما توصلي للي عاوزاه بصي اسموزي الخضار وخصوصا الجرجير رائع يمكن بنزل ببطء بسبب اني باخد كميات خضار اخضر😂😂اللهم بارك واعملي تحليل فيتامين د لو ناقص هو السبب وربنا يوفقك 💪
بالرغم ان اغلب المعلومات سمعتها من قبل في اكثر من فيديو لكني حقيقة استمتعت جدا بحوارك الهادي .. اسلوبك مناسبني جدا وشجعني اني اكمل في مشوار الصحة وربنا يبارك... متشكرة اوي ويارب يزيدك
إنت مش بس دكتوره تغذيه إنت سافرتي بينا بين أرفف الكتب وأرجاء عالم المعرفه .. مش عارفين نشكرك علي إيه ولا إيه ولا إيه .. ♥️♥️
بلييز دكتورة وعد اعملي فيديو عن دايت لمرضى السرطان ويلي على العلاج الكيماوي ..اعملو لايك خلو الدكتورة تشوف تعليقي
انا لما خلصت كيماوي عملت OMAD
بس مع الكيماوي فيتامينات لازم وربنا يشفينا ❤️
ربنا يشفيكى ويعفو عنك
ربنا يشفيكى ويجعل كل تعبك فى ميزان حسناتكم
ربنا يتمم شفاكم على خير ويجعله في ميزان حسناتكم
@@lamiamohmed8961 الله يشفيك ي لميا يااارب
انتي والدكتور كريم علي؛ فكرثاني، مثقفين جدا وانتو قدوه لمصر الحبيبه؛؛؛ تحيه من العراق،
صح والله
فعلا ربنا يجزيهم عنا كل الخير
خدي بالك من المدعو كريم على لانه حرفيا دجال وكذاب ومدلس وفعلا مؤذي بمعلوماته الغلط والمخرفة
د. وعد جزاها الله خير استاذة
صحيح وايضا الدكتور محمد هادي دكتور لديه المعلومات الصح والضمير الحي للعطاء
@@mostafaghoneim8853 ليه عمل ايه
أنت الوحيدة التي شرحت بطريقة علمية بسيطة ما يحدث في جسمنا .. شكرا لتواجدك في عالم الانترنت
كل ماأكلت سكريات ونشويات أقول يالهووووووي حفلة 🎉 حفلة إنسولين صارت جوااااي /متابعتك سعودية ومتابعتك في كل جوالات عيالي يعنى ٦ متابعين 😂😂😂😂😂😂وكلهم أنا لأنك تستاهلي بصراحة والله
طب بتعملي ايه بعد الحفله دي
اه نفسك😭
ماشاءالله😂
😂❤❤❤❤
نفس الحالة ههه
ياجماعه والله كلام دكتوره وعد جد مميز انا بعمل صيام متقطع بدون مااعمل وصفات ولاشكلط ولاشي آكل بروتين مافيش سكر ولاخبز وماشيه الحمدلله تمام أحيانا اتمشى واحيانا أعمل شوية كارديو بالبيت على النت ونزلت عشر كيلو في ظرف شهر ونصف ولسه مكمله إن شاءالله وأكلي فيه خضر مع بروتين ووجبتين بس مافيش ملل فيلاه اتشجعوا عشان صحتنا والتوفيق للجميع اناست في الخمسينيات وكنت بتعالج من السرطان والآن الحمدلله حاسه بأمل وحيويه بجسمي لم أكن أحس بها من قبل الحمدلله والشكر لله
ادعيلى اختى أنا أنثى 54سنه سكر وضعط وسمنه
الله يشفيكي يارب ويشفي كل مريض ها بشري كيف صحتك دحين؟
الله يشفيك ويعافيك يا رب
لم يحصل لكي ثبات في الوزن ؟ انا كنت مثلك نقص الوزن وبعدين حصلي ثبات
الله يشافيك ويعافيك
انا تونسية وانت سبب سعادتي لاني خسيت معكي ومع أفكارك و معلوماتك الي خليني أفهم جسمي وبتالي خسيت شكرا عن جد شكرا كتير
والله محفزة من الدرجة العليا كلام صح في الصميم بدون تملق ومحاكاة بالتنمية البشرية اقناع و تناغم في المعلومات شكرا دكتورة و تستاهلي كل خير ادامك الله و لا تحرمينا من فيديوهاتك المشجعة والمؤثرة.
انا بشكرك من كل قلبي انتي غيرتي حياتي كللها ... بقيت بستنى تطلعي ففيديو بس حتى لو هتقعدي ساكتة ..... ممتنة جدا ليكي ولتعبك ومجهودك وانك بتقولي اللي المفروض يتقال مش اللي الناس بتحب تسمعه
فعلا الوصفات بتخلينى اثبت على الوزن وخصوصا خبز الكيتو والباتون ساليه والكراكز
والله العظيم اكتر حد محفز ف الدنيا ماشاء الله عليكي دكتور وعد
منع السكر والمعجنات بالكامل ونظام غذائى وتمارين جرى فى النادى هتخس اكيد انا كنت مليان وحاليا طولى ١٧٣ ووزنى ٧٣ مده اللتزام ٣ شهور ومكمل وهفضل مكمل ان شاء الله ، شكرا لحضرتك ولباقى القنوات اللى استفدت منها
انا عملت اللوكارب روتين و نحفت الحمد لله ، بفضل الله ثم بفضل قناتك الجميلة هذي
احسك قاعدة تثقفيني يوميا
ممكن اعرف من حضرتك ازاى اللو كارب ؟؟ يعنى آكل ايه بالظبط
بليييز ازاي
@@sanaasob1646 نفس اللي تقوله د. وعد
تقليل النشويات يعني ما فيه خبز ما فيه رز ما فيه باستا 💛💛
@@aliaali6648 نفس اللي تقوله د. وعد
تقليل النشويات نفس ما قلت بتعليقي السابق يا حلوة 🤍🤍
دكتورة .بجد انت رائعة .وغيرتي حياتي 360 درجة . وعممت قناتك لكل معارفي واصدقائي .لانك تستحقين وامانتك العلمية لم نراها بكثير من الاطباء وفقك الله وحفظك لهذا التوعية والجهود الكبيرة
قصدك 180 درجه لأن 360 درجه يبقى مفيش تغيير 🙂
منورة دكتورة
لو سمحتي حلقة عن علاج امراض المناعة و الالام المزمنة مثل الفايبروماليجيا و الروماتيزم المتناوب بالكيتو
ياريت حلقه عن الامراض المناعيه لان داخله كيتو وخسيت بس ٤ كيلو ووزني مبينزلش جايز بسبب خلل الميكروبيوم
ياريت عن الروماتويد...
اقسم بالله اني باتابع اكتر من يوتيوبرز بيتكلموا بنفس المبدأ بس والله عمري ماباستمتع ولا باقتنع باي معلومة زي ماباتابع د. وعد
حقيقي رائعة بحب جدا ثقة حضرتك في نفسك وكلامك المبني على أسس علمية وشواهد وتجارب
20 يوم كيتو وبصوم 16س بفطر 2 بيضة وقطعة جبنة قريش وحوالي 100ج خضار ورقيات والوجبة التانية سمكة ووسلطة . يوم اخر قطعة لحمة مع خضار . يوم اخر علبة تونة وخضار يوم اخر صدر فرخة مع خضار . 20 يوم ومفيش نتيجة. مفيش سكر وكربهيدرات وفاكهه نهاءي
اولا مبسوطه انو الفديو المره دي طويل ❤️ تاني حاجه فعلا رديتي ع اسئله كتير جوايا مضيقاني من الثبات رغم الإلتزام . ربنا يوفقك يا دكتور
من جد كنت بحاجة إلى هذا الفيديو كان وزني ثابت وبدأت ازهق وكنت بعمل اغلاط في نظامي اعطيتيني حافز لاكمل دكتورة وعد شكرا من القلب محبتكم ام رغد من السعوديه الرياض 🇸🇦❤️👍🏻
مشالله كم كنتي وكم صرتي ابغا اتحمس عشان اكمل بلكيتو😂
شكرا دكتوره على تلك الباقه الجميله فى شرح علم التغذيه بصوره مشوقه وعلميه رائعه ونتمنى دوام التوفيق .. بقالى ١٥ سنه عندى insulin resistance ومشيت على omad لفتره طويله حوالى ١٠ سنوات low carb لكن وجهى اتاثر كتير لما نزلت من ١٢٥ كليو إلى ١٠٠ كليو وبدأت اكل غالبا مرتين يوميا والسكر كان منتظم بنظام الاكل وحده وكنت احيانا باخد ميتفورمين لكن السنه دى مقاومة الانسولين سببت تعب فى المناعه والتهاب شديد جدا فى المفاصل واخدت علاجات قويه ومنعت الأرز والمكرونه والعيش من حوالى ٥ شهور وبدأت أعمل كيتو من اسبوع وحسيت حوالى ١٥ كليو فى الشهر إللى فات بعد مابطلت علاج المناعه إللى كان مزود معايا الوزن كتير و أثر على وظيفة الكلى والحمد لله رجعت طبيعى بيتأثر ويحاول مانزلش وزنى كتير ومع ذلك خسيت ١٥ LB من ٢٤٤ إلى ٢٣٠ ومشيت على وجبتين يوميا بينهم ٨ ساعات وباقى اليوم باكل سلطه واشرب قهوه بالزبده ولا حد كولاجين بودر لانى مش عاوز الصيام المتقطع الكامل يأثر على وجهى تانى فمش عاوز اخس اكتر من كده .. فما تعليقك
انتي بتديني امل كل ما اتضايق واضعف والله متبطليش تعملي فيديوز لينا يا دكتور وياريت تعملي لايف ع الانستا بليييز
سلام عليكم دكتوره وعد الله يرضى عنك ممكن تتكلمي على الكستانية هل تزيد الوزن وكذالك حب عباد الشمس او الحب السوري هل تزيد الوزن مع الشكر والتقدير
بقالى اسبوعين بلبخ ومن بكره هبتدى كيتو تانى ...بتشجعينى بصراحه كترى من الفيديوهات
دكتوره لو سمحتي اعملي فيديو كيف تبدأ بالجيم للأوزان الكبيره وشكرا
في الحقيقة فية ناس بيكون عندها معلومات قليلة لكن إسلوبها بيعطي غزارة لكن حضرتك معلومات غزيرة وإسلوب رشيق برافو كملي وطوري المحتوى و أوعى توقفي أبدا
نفسي اعمل like مليون مرة ، كل شوية لمى تقول كلام رهيب احس انى لازم اعمل like القى نفسي عاملة like أصلا
👍👍👍فكرة ذكيه 😊جت في بالي ممكن ندخل نعمل لايك لكل كومنت يعجبنا بكده نكون حققنا هدفنا (مليون لايك) المش متاح في اليوتيوب
شكرا اوي بجد ع التوضيح.انا بقالي شهر وثبتها ع الميزان وزعلت اوي لكن بعد الشرح فهمت ربنا يوفقك يارب
الفيديو رائع بجد رغم انه طويل بس معملتش skip ابدا
انا هبدأ كيتو بعد يومين وهرجع للكومنت ذا بعد شهر اقول لو نزلت 💙💙
الكيتو فعلا دا حاجه قمر كدا أنا عملته بغرض الشفاء وغير كدا شفطني فعلا ونزل منطقة البطن جداااا مع تمارين الانفصال العضلي ابتدي يقل نحت جسمي فعلا وان شاء الله مستمرة علبهه
:: انا ماشي مع حضرتك ليا 8 شهور
ووصلت لوزن 64 من بعد95
: عايز أظهر 6 packs
مبرووك علي الوزن الجديد
ممكن اعرف حضرتك عملتي
ايه بالضبط وتابعتي ازاي مع الدكتورة
الله أكبر عقبالي
لازم رياضة بقا
فين الكتاب بتاع الوصفات.. منين اجيبه انا عايزاه ضروري
عملت ايه
دكتورة كله كلامك ينطبق عليه صارلي سنه كيتو ومنازله كثير فقط اول ٦ شهور نزلت ووكف بعد نهائي مينزل بس بعدني مستمرة
غير وتحول للوكارب
يا جماعة اللهجة المصرية و خاصة د وعد عجيييبة 😂❤️ يعني انا بتعلم و بضحك في نفس الوقت ❤️❤️❤️ ايه الجمال دا
دكتور وعد انا بحبببببك جداً لكي فضل كبير عليا اني اوقف النشويات المكررة ودخول الكيتو و الاستمرار بالصيام المتقطع .... انا من اول السنة بجرب بالصيام و مكنتش عارفة اكمل مكنتش عارفة اسيطر عالشهية ... دلوقتي الحمد لله مبقتش اشتهي حاجة بشدة لدرجة اخرب الدايت بتاعي اشكرك بجد من كل قلبي 😍😍😍😍
ف وقته والله بقالي كتير ثابته ومقاستي ثابته ومش عارفه ايه السبب ومحبطه جدا الفديو فادني شجعني اني اكمل ربنا يجازيكي كل خير ويفرح قلبك ويزيدك نجاح♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
والله وانا كمان كده من اربع شهور
كلامك صح يا دكتور انا الكيتوجينك دايت جولنى فى شهرين وجسمى قسم والناس كلها كانت بتتهمنى انى مجنون انى ازاى مش باكل رز وعيش ومكرونه وسكر افضل نظام هو الكيتو مه الصيام المتقطع والمشى لمده ساعة يوميا مع تمارين مقاومة 3 او 4 ايام فى الاسبوع
تريك الحساسية سويتها مره بمطعم قلتلهم عندي حساسية من السكر وفعلا اترعبوا وجابوا الاكل من غير سكر ومن غير ملح😭😭😭
أنا كنت خايفه من الكيتو جدا وكنت مفكريتو شي معقد بس إنتي حدا قمرررر بتدخلي القلب وبتدخلي المعلومة بكل سهوله لعقولنا
بجد شرح وافي ومجهود اكتر من رائع سهلتي علينا نفهم جسمنا ربنا يبارك فيكي
انتي روعة روعة روعة كلامك كله علمي من دكتورة فاهمة ودارسه وشاطرة جدا في مجالها ومتميزه بيه ..اللهم بارك بجد انتي ملهمتي باخد منك كل الي نفسي اسمعو ومش بلاقيه الا عندك
اول ما بشوف انك عامله فيديو بكون عارفه اني هيبقي عندي طاقه وهكون مبسوطه جدا 💖💖 احلي دكتوره
رائع استفدت كثير.. شكرا لك
بنصحك حبيبتي باللي انصح فيه نفسي،، انصحك بالحجاب حبيبتي الله يجعلنا واياكم في الجنة
انا بقى لي اسبوع كيتو دايت فيديو فادني جداااا مرسي دكتور كرلي 💕
اخبارك اي دلوقتي في نزول الوزن ارجو الرد للتشجيع
دكتورتي الرائعه.. نزلت الحمد لله في شهرين وعشر ايام.. ملخبطش.. مقاساتي اتغيرت.. بلبس حاجاتي اللي كانت متخزنه... اشتريت حاجات مكنتش بلاقي مقاساتي ابدااا فيها... شكراااا وبحبك....
نزلتي كام في المدة. دي. ؟؟
@@جاءالحقوزهقالباطل-ط8ث ولله الحمد.. نزلت ١١.٥ كيلو
Manal Abdalla تبارك الله. معدل. ممتاز بالنسبه. للمده. زادك الله من فضله. وايانا.
@@جاءالحقوزهقالباطل-ط8ث ربنا يوفقك ويحققلك كل ما تتمنيه..
اقسم بالله حضرتك معجزه🙏🙏🙏🙏🙏ربنا يديمك نعمه في حياتنا د.وعد غيرتي كل حاجه فينا مش بس النيوتريشن😍😍😍😍😍😍
د وعد فعلا انتي نعمة لينا من علمك وكرمك في منحنا كل علمك جزاكي الله عنا كل الخير
بحبك وشكرا جدا على مجهودك كلامك صح نزلت 12كيلو وقفت بس لما سمعت كلامك صبرت اكتر فوق صبري ربي ينورك.....🥰
تحياتي لحضرتك يا اجمل دكتورة شكرا على معلوماتك القيمة والفيديو رائع جدا انا ماشية على الصيام وافادني الله يجازي حضرتك بكل خير❤
والله شكرا جدا علي دعمك لينا هو ده اللي بيدينا الثقه ف نفسنا وبيخلينا مستمرين دايما
انا بقيت اقول لكل اصحابي واهلي علي حضرتك وعلي المعلومات المهمه
وخسوا كتير جدا ❤️❤️❤️❤️
احلى دكتور وعد لانك منطقيه ..لانك تبارك الله ..ذكيه وتعرفي حقيقي كيف الناس بتفكر وتعرفي توصلينا بسهوله للمفيد واللازم.. تحيه من القلب دكتور وعد 😘🌹
انا بقيت اروح الجيم اعمل دايره واقعد اشرحلهم ال انت بتقوليه كله وقد اي انت حد مؤثر وفاهم
حلوه دايره عجبتني 😂
وانا كمان بعمل كده في اي مكان بروحه
ممكن تشرحي اكتر؟
مش ممكن. كلام فوق المحترم بدرجتين تلاته. فعلا. كلام من عالم تاني. الله ينور بصراحة.
دكتور لو سمحتي ممكن تفهمينا موضوع النباتات تحت الأرض وهل صح يتعمم إن كل ما نبت تحت الأرض مش كيتو؟ زي الفجل مثلا.. أنا بحاول أفهم وصدقًا مش عارفة أوصل لإجابة نهائية بخصوص هالموضوع..
بقالى سنتين متبعاكى وبحب كلامك على الكيتو وبخاف اعمله بس جمدت قلبى وعملته من ٣ اسابيع بس لاحظت انى شكل جسمى اتغير جدا بجد انا راضية عن نفسى جدا ومكمله رغم انى فى الميزان مخستش اوى بقيت البس حاجات كانت ضاقت عليا شكرا ليكى بجد
الله يبارك لك دكتورة👏🏻👏🏻👏🏻 كم معلومات رهيب بيدل على ثقافة ووعي وعلم وخبرة.💗 موفقة دايما
أعمللنا حلقة عن كتب ممكن نقرها كتب علمية عن الصحة عن العقل زي يلي بتقرئيها
إلي مهتم بالكيتو و الرجيم لعبة هرمونات مش سعرات حرارية .. و المواضيع دي أكيد رح يهمو و يحب يقرأ كتب في المواضيع دي ..
بلييييززززز إعمللنا حلقة أو سلسلة عن كتب تنصحينا بيها أنا متأكدة الأغلبية رح تهمهم ..
أنا ديما ببحث عن كتب في المواضيع دي بس ما عندي مرجع و شكرااا
احلى وافضل دكتوره سمعتها في حياتي ♥️ شكرا من قلبي
ماشاءلله تبارك الله عليك فيديو شامل كامل، عجبتني ثقافتك واقتباساتك من المتخصصين برافووو
والله الكلمات تعجز عن التعبير والوصف .. إنتي واااااو على جميع المستويات .. أحبك جدا جدا جدا
سمية من المغرب ❤
اتفرج عليكي وما امل ابدا ..عليكي اسلوب يجذب المشاهد ويخليه يبغى يشوفك ويسمعك على طول وترا احب ضحكتك ☺
ممكن تعملي فيديو حول الستيفيا stevia من فضلك شكرا
انا بشكر حضرتك جدا علي تعبك وبجد فيديوهاتك مفيدة وغيرتلي اسلوب حياتي ♥️♥️ بقيت بستني كل فيديوهاتك 😍
انت مبدعة بالشرح والتركيز على النقاط المهمة شكرا لك
انتي دكتوره رائعه ضعفت ع نصايحك معلوماتك الجميله تسلميلي دكتورة وعد احسن دكتورة في العالم
السلام عليكم د. وعد
ممكن نعمل حلقه عن البيض
وهل كتر اكله له اضرار علي الجسم
تقولين اشياء لم اسمعها من قبل ،انتي رائعة
تحية من المغرب
حبيبتي انا بتابعك من 5 شهور من اول يوم سمعتك فيه ماشيه على الكيتو وماخدتش ولا وجبه فريي خالص وزني نزل من 116 بقيت 92 ومستمره بجد انتي محفذة جدا وبتديني روح اني اكمل وموقفش كل مره بسمع فيديو ليكي وبتعلم
شكرا جدا ❤️💕
مبروووك لحضرتك ممكن اعرف كنتي بتعملي ايه بالضبط
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
كنت محتاجة الكلام ده اوي بتوصفي بالظبط البمر بيه حاليا... شكرراااااا من قلبي
شكرا على مجهودك لو سمحتي اتكلملنا على الهرمونات و خصوصا ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء و ايدا ننفع نعلجو بالتغذية
اشربي اعشاب خلطه من ( ينسون ‘‘ كراوية ‘‘ شمر ‘‘ عرق سوس ‘‘‘ حلبة ‘‘ ميرامية ‘‘‘ بردقوش ‘‘
@@همتمصطفي-ظ1و شكرا
@@safasafaa6762 الشكر لله حبيبتي
الخلطة ده حترفع هرمونات الأنوثة عندك
مقاومة الأنسولين بتعمل كدة
ماشاءالله الله يبارك فيك ممكن دكتوره لما تتكلمي بس بعض الكلام مصطلحات غير عربي ياريت تراعينا مانعرف انجليزي خاصه المصطلحات شكرا على تتحملين
تسلم دماغك لان ده اللي بيحصل بس لو سمحتي عاوزه اعرف ليه وجهي خس واللي وانتي لغيره يمتلاء شويه أو أن ده بسبب أن سني 50سنه وشكرا
كلام جدا جدا منطقي وحلو.. شكرا احتجت اسمع الكلام هذا عشان افهم اش قاعد يصير فيا
اه ماما طلعت بتحط سكر ف اللحمة وانا فاكرة نفسي كيتو 😂😂😂😂
هههههههههههههههه أضحكتني ياربي يف حك
😂😂😂😂
اطبخي انتي 😂😂😂 لا تثقي بمامتك 😂😂
😂
مشاء الله بجد انتي ممتازه وشطره جداا وخلتينا علماء
د. وعد الطاقة الايجابية والقبول الفظيع والثقافة يلي بجد محتاجينها .. الفيديوز تبعك عبارة عن حفلة معلومات وثقافة ❤️
عسل و الله. طريقتك بتضحكنى اووى و مقنعه فى نفس الوقت. انتى الوحيده اللى أقنعتينى مرجعش اعك فى الأكل بعد ما اخس
كنا عايزين فيديو عن هل نقدر نبني عضلات بنظام الكيتو ؟ ، و هل الكيتو بالضرورة لازم تكون نسبة الفات 75 % ؟ ، شكرا 🌹
انا يئست بعد الفديو دا 😂
١
@@totsrose3475 1١1١1١1111١1
الدقيقه ١٧ إلى ١٨ افضل وصف للناس
جدا شرح راقي وfunny
دكتورتنا الجميلة ربنا يكرمك يارب
هل الكيتو لا يصلح اذا كانت الدهون الثلاثية مرتفعة؟؟؟؟
من فضلك يابنتي نحن مرضى الكلى والتهاب مناعي احنا محتارين نأكل ايه عشان نحافظ على المتبقي من الكليتين بواحد كرتوزون والمايفورتك يوميا من٢٠٠٩ إلى الآن ممكن تساعدوني في نظام التغذيه اليومي القصور الكلوي المزمن والتهاب مناعي
دكتور وعد ، هو ايه المكملات الغذائية اللي المفروض اخدها مع الكيتو ؟
انا كيتو فاضلي اسبوع وتم شهر وخسيت10كيلو مع تمارين كنت76وصلت66بس انا عملته عشان اقدر اعالج مرض جلدي وبجد مبسوطة اوي بالنتيجه وانا عملته قبل وكنت بنزل بنفس الوزن والشيب الجسم اتغير وباه افضل ❤
دكتورة وعد انا بحبك جدا واتعلمت منك كتير اوووووي بجد وبعمل بكل اللي بتقولي علية ومش بفوت ولا فيديووو ليكي خالص وكمان عملت اهلي كلهم تعليماتك وبيعملوها وبيخسوا كمان ،❤️❤️❤️
بحبك 🤍 مجرد اسمع صوتك من البداية This Doctor Waad و أشوف أبتسامتك العفوية باستقبل طاقة إيجابية و خلاص بقيت متأكدة إني لما هأشوفك هأستفيد معلومة جديدة أو هتأكدى لي على معلومة أعرفها و حد بيشكك فيها 👍🏻👍🏻🤍🤍👏🏻👏🏻🌹🌹😘
بجد انتي قمر وكلامك حلو اوي 😍 😍
انا فعلا اليوم الفري بعمل وصفه كيتو وبعلي سعرات اليوم بس بحافظ على النت كارب متعديش ٢٠:٣٠ جم بالكتير فهل كده غلط
⬅️ انا مبحسبش بروتين وفات بس بحسب النت كارب علشان مخرجش من الكيتو بس مبحسبش الخضار الورقي
⬅️ انا ممكن انزل كيلو في شهر وبفرح بيها والله وممكن ولا اي جرام ممكن ازيد بسيط وزن بس مقساتي بتنزل 😁 😁 المهم سكري مظبوط وبطلت ادوية السكر 🤗🤗الحمد لله
شكرا ليكي ياقمر 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹
ممكن اعرف كم وزنك ؟
أنا عايزك حد زي وزني نكمل مع بعض لاني تعبت من الثبات😓
@@ru.su.l وزني السابق ١٢٠ الحالي ٨٧ بفضل الله وكرمه
ماشالله 😍😍😍😍 برافو انشالله توصلي للوزن اللي عايزاه 🤗 انا نزلت من ٩٥ لل ٦٩ وعندي ثبات وزن واحيانا بزيد بالغرامات طيب ممكن اعرف حصلك تساقط في الشعر ؟ انا شعري بيتساقط كل يوم كتير قصيتو وبحاول اخذ مكملات بس مشفتش فايدة
@@ru.su.l ما شاء الله ممتاز عقبال ما توصلي للي عاوزاه بصي اسموزي الخضار وخصوصا الجرجير رائع يمكن بنزل ببطء بسبب اني باخد كميات خضار اخضر😂😂اللهم بارك واعملي تحليل فيتامين د لو ناقص هو السبب وربنا يوفقك 💪
@@ru.su.l في بنات كتير نفس وزنك على البرنامج منهم الي ماشي كيتو وفي ماشين لو كارب وفي ماشيين سعرات ممكن تستفادي منهم 👍
بالرغم ان اغلب المعلومات سمعتها من قبل في اكثر من فيديو لكني حقيقة استمتعت جدا بحوارك الهادي .. اسلوبك مناسبني جدا وشجعني اني اكمل في مشوار الصحة وربنا يبارك... متشكرة اوي ويارب يزيدك
يا هلا بالجمال والمعلومات 😍
رائعة...معلومات قيمة جدا جدا...محبة من المغرب❤
قلبيييييي نزل فديورررر ، وحشاني 💜
دكتور تعرفي من كتر ما بقيت بكلم صحبتي عن السكر و السكر سم بقت تخاف تحطه لنفسها أو لأخواتها .
حقيقي فعلا الاكل بره مش مضمون... فيديو رائع يا دكتور. تسلمي 😍😍
يعطيكي العافية دكتورة
هل انقطاع الطمث بعد سن 40 سنة ليه علاقة بعدم نزول الوزن أو بثبات ب ثبات الوزن
نفس المشكله
عسولة اوي يا دكتورة ربنا يجازيكي خيرا انا فعلا بعاني من الوزن الزائد جدا وفعلا ريجيمات كتيير علشان كده مش شايفة النتيجه اللي انا عايزاها ربنا يكرمك
تستاهلي كل خير والله ي دكتور❤
احلى دكتوره ربنا جمعني بيكي وحطك فطريقي واول مره اعمل كومنت عاليوتيوب كان ليكي ♥️♥️♥️♥️
ممكن بقى تقولي لماما على نظام ايه ينفع معاها لأنها بتتفرج عليكي معايا وعايزه تخس ومعجبه بيكي وبدمك العسل هي عندها ٦٠ سنه وعندها سكر وبتاخد انسولين
حرفياً انتِ اعظم دكتوره❤️.
بجد بجد جزاكى الله خيرا كلامك كله صح ربنا يحميكى يارب
اكتر اشعار بيفرحني ع اليوتيوب thank u d waad ♥♥
شكرااااا .. بدعيلك من قلب قلبيييييي .. للان شايفه ٥ مقاطع لك واستفدت كثيررررر جزاك الله اعلى جناته .. ❤❤
دكتورة وعد
عايزين تمارين سهلة من غير ما اروح جيم أو قناة مدرب معينة تنصحي بيها
ساره بوب فيت 👍
بنصحك بسارة بوب فيت
والله شاطرة كتير
كلوي تينغ رائعة
سارا بوب فيت.
بلانك مع طباطا
ممكن تنزل اى برنامج طباطا على موبيل مع تدريب بلانك فقط ٤ دقائق فى اليوم
Tabata
Walk at home رياضة
انا في عام خسرت 12 كيلو باتباع نصائحك واهلي يقولولي اني فشلت جدا ولازم اتبع الاعتدال مع تقليل السعرات احسن ما هو رايك
طب لو بعمل صيام متقطع 20ساعه وعندي التهاب الكلي ومرض السكر والدواء 3مرات اخد العلاج امتي