Закрытое сообщество в Telegram: t.me/LLF_Club_bot?start=rl_Ycomment (планы тренировок, рецепты, чат, полезные посты) Мои электронные продукты на Boosty (рацион питания - книга рецептов 2в1, книга - знания о питании, программа тренировок «фитнес тело»): boosty.to/leralogunova Донат: boosty.to/leralogunova/donate Мой Telegram: t.me/leralogunovatut Мои Instagram: instagram.com/leralogunova
Делаю только ваши тренировки, очень классные , круто нагружают мышцы, очень часто делаю силовые по вашим видео после бега. Спасибо вам огромное❤ Эту тренировку тоже возьму на заметку!!!
Здорово! Столько новых упражнений, очень крутая тренировка! С вашими тренировками я так укрепила корпус, что этим летом спустя сорок лет опять стала прыгать в воду со скал. Спасибо.🪷
Очень мощная тренировка, спасибо большое ❤ Уже давно занимаюсь дома по Вашим видео, хочу пойти в зал, можете подсказать, как правильно можно адаптировать их под тренировки в зале? 🙏
Шикарная тренировка ❤ Люблю с тренировки с гантелями 😊❤🎉Спасибо за отличный контент ❤Кстати , некоторые упражнения похожи на тренировки Греки Сенады По Вашей программе заниматься очень интересно и разнообразно 😊❤ Рада , что нашла Вас на ютюбе и подписалась ❤
Лера, сделайте пожалуйста круговую тренировку с повторами. Баланс упражнений этой тренировки понравился. Но музыка не очень, она какая-то монотонная, не драйвовая. Желаю успехов каналу. 💪🏼✨
Лера, обожаю ваши тренировки, занимаюсь по ним уже давно. В связи с замедлением TH-cam в России стали лагать видеоролики, вы не планируете дублировать тренировки на другой платформе? Была бы очень и очень рада ❤
Good 🤗😎 Tuesday afternoon 😍 Lera Logunova, I am so 💯 grateful to you for your likes. Yeah, today a nice 🤗 walk on my roof terrace to your 💯👍👍😎💪 WHOLE BODY - intensive training, with weights / with dumbbells performance, all with a 😎 🤗 environment with beautiful 🌻 I think too 💯👍👍 right 😎 and a 😎🤗🎶 playlist, a nice smile, just wonderful to switch off. I'm fine and you? Have a nice 💯😎🤗🌞 start to your Tuesday. ❤ Greetings Felix (with 💯🤗 and 💯😘)
Закрытое сообщество в Telegram: t.me/LLF_Club_bot?start=rl_Ycomment (планы тренировок, рецепты, чат, полезные посты)
Мои электронные продукты на Boosty (рацион питания - книга рецептов 2в1, книга - знания о питании, программа тренировок «фитнес тело»): boosty.to/leralogunova
Донат: boosty.to/leralogunova/donate
Мой Telegram: t.me/leralogunovatut
Мои Instagram: instagram.com/leralogunova
Самое лучшее утро понедельника это тренировка с Лерой
Даа
Тренировка огонь🔥Вся мокрая🥵 Очень нравятся Ваши тренировки, разнообразие упражнений💪 И Вы очень крутая, Лера😍
Делаю только ваши тренировки, очень классные , круто нагружают мышцы, очень часто делаю силовые по вашим видео после бега. Спасибо вам огромное❤ Эту тренировку тоже возьму на заметку!!!
Здорово! Столько новых упражнений, очень крутая тренировка! С вашими тренировками я так укрепила корпус, что этим летом спустя сорок лет опять стала прыгать в воду со скал. Спасибо.🪷
Шикарная тренировка! Два дня болели все мышцы, хотя занимаюсь регулярно.Новые упражнения - новые эмоции! Спасибо, Лерочка!
Одно удовольствие тренироваться! Музыка приятная, видео красивое 👍
Спасибо, Лера! Прекрасная тренировка! Думала, что будет легче, но едва перевожу дыхание ☺️
Закончила тренировку и побежала читать комменты😂 руки не двигаются, спасибо ❤ очень нравятся тренировки!
Лера, офигенная тренировка, все тело в тонусе!
Шикарная тренировка! Спасибо большое!❤
Музыка огонь 🔥❤😂
Очень мощная тренировка, спасибо большое ❤
Уже давно занимаюсь дома по Вашим видео, хочу пойти в зал, можете подсказать, как правильно можно адаптировать их под тренировки в зале? 🙏
замечательная тренировка, и звуковое сопровождение тоже кайф❤
Понедельник начала с Вами❤
Спасибо за тренировки, очень классно, по времени очень удобно смотреть и рассчитывать время + упражнения классные, потом все тело болит 😂
Тренировка супер ❤️🔥, спасибо!❤
Спасибо, давно так не тоенировался..
Спасибо большое за чудесное видео! 🎉
Вау, это теперь моя самая любимая тренировка ❤
Спасибо за тренировку !🎉
Шикарная тренировка ❤ Люблю с тренировки с гантелями 😊❤🎉Спасибо за отличный контент ❤Кстати , некоторые упражнения похожи на тренировки Греки Сенады По Вашей программе заниматься очень интересно и разнообразно 😊❤ Рада , что нашла Вас на ютюбе и подписалась ❤
Тренировка супер, спасибо ❤❤️🔥👍
Лера, тренировкс🔥🔥🔥пойду делать в спортзал🏋♀️ спасибо !
Просто кайф❤❤❤❤
Вы молодца хорошие упражнения
Лера, сделайте пожалуйста круговую тренировку с повторами. Баланс упражнений этой тренировки понравился. Но музыка не очень, она какая-то монотонная, не драйвовая. Желаю успехов каналу. 💪🏼✨
Клас Лера, хто зажигает и дает єнергию
Мощно❤🔥
trenirovka super! spasibo
Тренировка супер❤
Подскажите ,пожалуйста,сколько кг гантели,5?
Супер! Спасибо 😘
Здорово 🔥 великолепно)
Это жестко💀 я умерла, спасибо
Вчера опробовала хорошая проработка особенно мышц ног
Срочно бегу в душ и есть после такой трени🔥🔥🔥
Спасибо😍😍😍
Я сделала 2 круга кардио, потом эту треньку. При включенном сплите я плавала на коврике😅
Тренировка супер! Запуталась только в начале с упражнением, где была румынская тяга - не поняла, как делать
Сделайте пожалуйста тренировку с фитболом
Лера, обожаю ваши тренировки, занимаюсь по ним уже давно. В связи с замедлением TH-cam в России стали лагать видеоролики, вы не планируете дублировать тренировки на другой платформе? Была бы очень и очень рада ❤
vpn включите
@@ТаняКотова-м4ч я с телевизора тренируюсь, мне так удобнее
@@ТаняКотова-м4ч я с телевизора включаю тренировки, так удобнее
🔥🔥🔥
Класс, а есть что-то легче, скажем для мужчин?
❤
А что если у меня получилось всего 100ккал за тренировку? 😶
Good 🤗😎 Tuesday afternoon 😍 Lera Logunova, I am so 💯 grateful to you for your likes. Yeah, today a nice 🤗 walk on my roof terrace to your 💯👍👍😎💪 WHOLE BODY - intensive training, with weights / with dumbbells performance, all with a 😎 🤗 environment with beautiful 🌻 I think too 💯👍👍 right 😎 and a 😎🤗🎶 playlist, a nice smile, just wonderful to switch off. I'm fine and you? Have a nice 💯😎🤗🌞 start to your Tuesday. ❤ Greetings Felix (with 💯🤗 and 💯😘)
мне 17 и я не умерла после тренировки, поздравьте пж 😹
🪷
Я сдох