Yoga De Pie Para Adultos Mayores y Principiantes | Movilidad, Flexibilidad y Energía | 30 min
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- Yoga De Pie Para Adultos Mayores y Principiantes | Movilidad, Flexibilidad y Energía | 30 min. Esta es una clase para adultos mayores o principiantes o gente que no puede tomar el peso del cuerpo en las manos y hacer ejercicios en el piso. Nos enfocaremos en aumentar la flexibilidad y movilidad como también fortalecer y energizar el cuerpo. Terminamos con una técnica de respiración para enfocar mente y energizar. Es una clase lenta pero fluida y dinàmica.
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Gracias ,
María
Excelente instructora, trasmite mucha paz y tranquilidad, gracias. DesdeSan Diego . 🙏
Buenos días desde España. Te he encontrado de casualidad y estoy pasando tu link a todas mis amigas. Estoy encantada contigo. Es la primera ver qué hago yoga y estoy en baja forma por lo que hago cada semana un vídeo tuyo de principiantes y me encanta. No suelo comentar nunca e TH-cam pero me gusta tanto que sentía la necesidad de decírtelo. Un beso enorme y muchas gracias
Una vez más contigo, gracias Maria
Qué hermosa rutina! Muchas Gracias. La tomo de base y voy a realizarla durante este mes al menos dos veces por semana. Sos muy amorosa y excelente tus instrucciones. Bendiciones para vos y tu mamá ! Que dupla amorosa❤😊
Gracias gracias por esta clase me está ayudando mucho porque yo padezco de mis articulaciones y es lo que está usted ayudándome es para mi salud Muchas gracias Dios la bendiga
Sigo con la práctica, desde Mallorca un abrazo ❤
Me encantó la práctica. Muchas gracias!!!
Lo estaba buscando. gracias. Muy amable en su instrucción
Gracias maria
Que linda muchacha y q padres tus clases me encanta verte con tu mamá, Dios las bendiga
Me encanta este video ,como todos los tuyos ,gracias una vez mas ,desde Mallorca❤❤❤
gracias
Marìa!!! Me cambiaste la vida!!!! Mil gracias , !!!!!!
Awww 🥰 que felicidad
Gracias Maria desde Mallorca, eres única, 😘
Muchas gracias por compartirnos está estupenda práctica , la he disfrutado de verdad🙏🏼🙏🏼
Muy buenas tus clases Marìa, cada dìa aprendo màs.
Excelente clase,me senti agusto.Gracias.
Precisamente lo que andaba buscando. Muchas gracias ❤
Maria, gracias gracias gracias. Qué linda forma de transmitir el mensaje. Quedé motivadas para seguir practicando esta práctica de yoga contigo. Bendiciones.💓💓💓
Gracias, gracias, gracias
Bendiciones 🙏
Excelente. Me encantó.
Muchas gracias
Estoy en esta clase y estoy encantada con ella ❤️
Gracias, maravilloso
Me gustó, tengo 65 años soy de Ecuador y le agradezco mucho por su clase.
Muchas gracias, disfruté mucho la práctica, me recupero de una cirugía y decidí retomar con este video, mucha ayuda!
Namaste 🙏🧘♀️❤
Me encanto muchas gracias seguiré tomandola 👍👍👍👍👍
Yay!
Hola!!! Muchas gracias a ti y a tu mamá que te apoya haciendo esta clase contigo. La voy a practicar con mi familia, de pronto se animan viéndola a ella. Saludos 🙏🏽
Que buena idea :) suerte 💜
Me encantooó, muchísimas gracias. 😊💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Que bien!
Muy linda clase. Gracias a ti por preocuparte por nosotros los de la tercera edad!! Saludos desde argentina🇦🇷😘
Claro que si Tatay 🙏🏻💜 sigue practicando!
Me encantó tu clase Maria, muchas gracias !!!
Gracias Ines que Rico 🙏🏻❣️
Hola!!! esta es la segunda vez que tomo tu clase, me encantó, muchas gracias.Después de una enfermedad y tener que aprender otra vez a caminar, esto me está gustando mucho.
Que bueno. Sigue practicando 💜
Muy buena tu clase Maria Gracias !!!
Gracias
Gracias por la Exelenteee clase
Un saludo a tu mamá que me ánima al verla como hace de bien los ejercicios.
Dios te bendiga. 🙏Namaste
Aww gracias! Ella es hermosa 🥰
Muy buena la clase. Gracias.🙏
De nada Carmen! Saludos y feliz navidades ❤️🎄
Te acabo de encontrar! Me encantaron tus videos! Suaves, ligeros los movimientos justo para mi edad!
Que bueno! Disfruta y practica ❤️
Muchas gracias, 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷 me operé de meniscos y me cuesta ir al piso gracias!!!!!
Gracias desde México !!! Me identifique con tu mami yo también tengo una na linda hija como tu
Aww 🥰
Molt bé jove!
Puedes hacer un rutina para escoliosis? Feliz año lleno de bendiciones 😘
Ok! Buena idea ☺️
Muchas gracias. Como siempre deliciosa práctica. Una pregunta ¿Alguno de los ejercicios esta contraindicado para quienes tenemos hernias lumbares?
En realidad eso solo te lo puede decir tu doctor pues no conozco tu cuerpo o diagnostico. Pero en general si haces algo que te cause dolor pues es mejor evitarlo. Los ejercicios aquí son seguros siempre y cuando los hagas con cuidado y con tu capacidad sin forzar ni dolor
Maria: me encantan tus videos, te sigo desde Mexicalu, B.C. Mexico, solo te pido pongas el sonido mas alto ya que mi audicion no es muy buena.
Bonita tarde, gracias!
Ok gracias!
Hola podrías hacer una serie de ejercicios para personas con osteoporosis avanzada?
Un abrazo gracias
Como todas tus clases, buenas y tu sobretodo muy tierna, besitos a tu mamita
Gracias por hacer prácticas para los de la tercera edad!!!🙏
hello I just joined you and I was wondering where are your Spanish lessons at I'm interested in learning more Spanish thank you in advance
I have a ton os Spanish yoga classes no Spanish lessons ☺️
@@Holixtic oh ok thank you
Disculpa esta clase no son para adultos mayores!
Muy bajito volumen
el audio es muy bajo.
jajajJAJA mi abuela tiene 89 es muy duro para ella no pudo hacerlo
Hay clases en silla más fáciles
@@Holixtic gracias 💕
me agradan tus clases , pero tu vos se pierde.se siente lejos. gracias.
A media pantalla no se ven claros tus movimientos
Que buena clase!, Cómo siempre!
Te vuelvo a invitar a que veas mi última clase de yoga!!! th-cam.com/video/NUrtQW3Xl9Y/w-d-xo.html
Gracias María por compartir 🙏🏻
Se escucha ja
Muy bajos