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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2022
- Puede que te preguntes ¿qué es una clase de fitness online?
Pues consiste en un entrenamiento virtual, que puedes realizar desde cualquier lado, habitación de la residencia de mayores, gimnasio con compañeros, o desde el salón de tu casa, a través de vídeos y ejercicios en forma de clases de fitness.
Es la nueva forma de practicar deporte, y en Amavir hemos querido ponértelo fácil. Con el entrenamiento virtual podrás hacer ejercicios en cualquier momento del día. Contribuye a potenciar las capacidades cognitivas, mejorando la función cardíaca y aumentando los niveles de endorfinas, así como la conexión entre neuronas, lo cual repercute positivamente un mejor desempeño mental, según una investigación de la Universidad de Vrije, Holanda. - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Hola les veo desde Río Verde San Luis Potosi me anima mucho su método para ayudarnos a los adultos mayores tengo 72 años y estoy tan contenta que lo he compartido con otras personas. Saludos y mil gracias ❤❤😂
Soy un señor de 72 años y que buena rutina de ejercicio, es muy completo . Hoy empecé...se puede hacer todos los días. Gracias profesora Dios la bendiga 🙏
Buenas noches primera vez que las veo operada de cadera84 ambos voy hacer los ejercicios k ustedes me gustan mucho soyEmmabendiciones
Muy buena la clase. Me enganchey hice con ustedes ya puse compartir así lo tengo guardado gracias muy bueno❤
Soy una Sra de 96 Años y me han gustado estos ejercicios, tengo 3 veces q.los he hecho y me encantan.Mil gracias por compartirlos,Dios la bendiga.🙏
Mi papá tiene 70 años y mucha dificultad para caminar está semana casi no pudo moverse y menos caminar encontré su maravilloso video y lo hemos hecho sábado y domingo y hoy en la noche que llegue para acostarlo me sorprendió con que camino solo hasta su cuarto y que todo el día se pudo desplazar. Gracias por compartir sus videos !!!!
Que no pare mas
Muchas muchas gracias me ha costado un buen poco y mi brazo derecho más , me sacaron. Ganglios por cáncer mamario Dios quiera pueda seguir a diario un gran abrazo desde Chile❤ tengo 60 años
Soy una persona de 66 años soy venezolana pero vivo en Brasil siempre me han gustado los ejercicios así que muchas gracias Dios te bendiga con mucha salud amén
Gracias chicas yo trato de hacer todos los días sus ejercicios … son fenomenales …!!! Las sigo hace un mes más o menos
Buenos días la encontré 19 de enero del 2024 muchas gracias ....tengo 78 años buscaba ejercicios de adulto mayor y la encontré Dios la bendiga la seguire ❤
Soy una senora de 71 Ana's. Y me alegra much o. QUE AYAN esto saludables ejercicios es may importante Dios Las Bendiga me siento muy Feliz ❤😅
Me encantó 💕 soy enfermera y administrativa, me vino de diez esta rutina!!!❤😊
hola gracias x tus ejercicios me gustan mucho y yo los hago diario, sigue subiendo más videos me gustan mucho felicidades
Excelente clase hace trabajar todo el cuerpo de manera profesional, muchas gracias, tengo 76 años y me va muy bien.Saludos desde🇵🇪
❤❤❤muchísimas gracias por estos vídeos , estoy toda quebrada y descompuesta de mis articulaciones, y mala circulación , pero gracias a Dios todavía puedo moverme y agradezco con mi corazón lo que están haciendo por nosotros los adultos mayores 68 añitos por la gracia De Dios
Muchas gracias. Tengo a mi madre enganchada en el canal disfrutando y tomando provecho de estas clases.
Gracias mi esposa tiene 72 de edad con padecimiento en el hombro izquierdo y se ha restablecido completamente, saludos desde Camuy, Puerto Rico.
HOY 18 ENERO 2024 LAS HE DESCUBIERTO ACCIDENTALMENTE PERO LAS SEGUIRÉ A DIARIO. MIL GRACIAS. LAS NECESITABA COMO NO TIENEN IDEA. TENGO 82 AÑOS Y VIVO EN CARACAS. FELIZ AÑO NUEVO!!!
❤ cv la
13:22
Felicitaciones es primera ves que los veo y me gustan muchos exelentes y grandes los seguiré buscando
😊😊😊😊
Me encantaron los ejercicios, tengo 63 años y soy operada de ligamentos, tambien tengo artrosis, desgaste de rotula y desgaste de cartilago, tido eso en mi rodilla derecha. Pude hacer con toda confusnza esos ejercicios.❤
Entretenido, muy útil y con una excelente entrenadora
Mil gracias ❤
Súper buena la clase , especialmente para mi que tengo artrosis en lumbares y dolor de rodillas por favor más clases como estas, muchas gracias 👏🏻👏🏻
Excelente desde Venezuela
Much has Gracia me precious fenomenal haver Los ejercicios con ustedes Dios lad bendiga
Me encanta
Podría indicarme
Estiré..todo!!!!
Buenísimo!!! Y se va la segunda!!!!
Gracias 🙂
Por favor tengo 77 años y las cosas se me están olvidando me gustaría me enviaran sus notificaciones por favor 🙏❤
Soy una persona dé 71.años siempre estoy asiendo ejercicio estoy operada de una rodilla y también tengo el problema de cadera me gustó mucho su vídeo me gustaría que me siguiera mandando sus demás videos q Díos Bendiga a la maestra por alludar a tanta personas con sus videos ❤
Me encantó hacer estos ejercicios seguiré hasta donde pueda soy una adulta mayor
Que vien
Muchas gracias por enseñar los ejercicios y mandar los vídeos
Gracias gracias gracias 😊😊😊😊
Gracias, me gustó mucho el vídeo, soy persona mayor y obesa, algunos no puedo hacer por el estómago pero lo intente
Muchas gracias por sus ejercicios son excelentes tengo 78 años un saludo desde Villahermosa tab México
Tengo setenta años y como ya salíamos de vacaciones del Instituto del Adulto mayor busque vídeos de ejercicios y encontré este y me pareció un excelente gracias ya me inscribí para que me lleguen sus videos Saludos desde Saltillo Coahuila
Esta es la mejor rutina que he visto! Gracias chicas .. sela haré a mis abuelos
Buenos dias primera vez que las veo y me gusto gracias las voy a seguir,saludos desde Puebla México
Buen dia soy de Peru, la encontre hoy tengo 70 a. ....y estan muy bueno los ejercicios me encanta hacerlos me siven mucho, los compartiré,...gracias por la clase y compartir abrazos y bendiciones,...
Feliz Año 2024 para todo el equipo.
gracias por estas clases que nos despiertan pero como somos unas mujeres con juventud acumulada nos gustaría el trato tb. en femenino. NO SOLO CHICOS LO HACEIS FENOMENAL.
😊😊caminata en casa
Muchas gracias por un día más de excelentes ejercicios Saludos desde Villahermosa tab México
Felicidades es primera ves y está estupenda la clase voy a seguir asiendo tan vellos ejersisios❤❤
Ecxelente muchas gracias, es una ayuda muy grande, me encanto
Excelente video mil gracias por pensar en nosotros adultos mayores yo tengo 64 años pero tengo fibromialgia y hay momentos en que levantar mis manos me es muy doloroso pero así ago el esfuerzo y estos ejercicios están geniales Dios bendiga a esta bella instructora 💕😘
También me van muy bien esclerodermia miositis
@@rosamatasescriba8158 ánimo que nosotras podemos 💪💪💕💕
Si son buenos para el movimiento
Buenos días y muchas gracias. Saludos desde Villahermosa tab México
Gracias gracias gracias, x compartir. Estoy realizando los ejercicios, me sienrto GENIAL
Muchisimas gracias! Hoy ha sido mi primer dia de ejercicios con tan gentil instructora estoy mut contenta siento q huce mucho ejercicio Dios la conserve
Hola soy una mujer de 74 años.
Las acabo de encontrar en la web y estoy feliz,es la rutina de ejercicios que buscaba.
Felicitaciones ❤
Muchas gracias por este video estoy ayudando mucho a mi Madre con estos ejercicios...Ella tiene parkinson y apenas se movía!! Muchas gracias!!
😢Gracias, muy bien me jace.
TENGO UN MES HACIENDO ESOS EJERCICIOS Y ME HAN IDO MUY BIEN .GRACIAS DESDE NEW JERSEY EEUU🙏
gracias por haber encontrado esta clase son los ejercicios que necesitaba felicitaciones por la forma de presentacion
Gracias por estos ejercicios gerontológicos🙏
Buenos días y muchas gracias saludos desde Villahermosa tab México
Excelente te descubrí hoy está muy bueno!!!❤🎉
Buenos días, muchas gracias son excelentes los ejercicios saludos desde Villahermosa tab México
Gracias mariana ea el primer dia que lo veo me. Gusto mucho
Felicidades a todas lo hacen muy bien, y nos motivan hacer tan eficientes ejercicios gracias
Muchas gracias doctora. Me encantó. Soy candidata perfecta jajajajaja
Saludos.
Mi primera experiencia pero ya me suscribí.
Me gustaron muchos los ejercicios espero poder seguir haciendolos en vuestra compañia.Bs As ARGENTINA
Gracias gracias apenas vi su video tengo 66 años tengo mucho dolor de cuello y espalda gracias a Dios 🙏 empecé sus ejercicios y me siento un poco mejor la saludo desde Veracruz 🙏 México
Excelente necesitaba algo como eso por mi rodillo y cadera,,les doy un mil
Gracias por los ejercicios 👍👏👏
Me gustó hacer estos ejercicios . Mérida - Venezuela ❤- Venezuela
Mil bendiciones doctora 100% excelente 🎉😂❤
Hermosa clase,agradezco el haberte ecotradp❤❤❤
Gracias por vuestra tabla de ejercicios. Hago los primeros 15m todos los días. Luego ando en bicicleta estática otros 15m. Saludos desde Donostia!!
Por fin encontré los ejercicios que necesitaba, muchas gracias los haré a diario, me siento activa
Me encanta esta clase no la abia hecho nunca muchísimas gracias y que paséis buen dia
Tengo 72. años es la primera vez que hago ejercicios,los hago todos los días gracias..me hacen muy bien...😊
Tengo 68 años escribo de Merida Venezuela, felicitaciones excelente Rutina. Es mi primer día con Uds. Me encantó seguiré realizando la rutina diaria. Gracias 🙏
que lindoo me encanta yo recien hize dos y me re ayudaron
Mil gracias por compartir sus ejercicios me encantó
Tengo 66 años y les agradezco por este video , levanta mi auestma. Desde Paraguay,🇵🇾 les saludo
Hola me encantó me asia mucha falta y muchas gracias dios las bendiga de chile un gran saludo
Gracias excelente día saludos bendiciones 🙏🙏
Me encantan las rutinas, súper claro explicado! Gracias
Saludos desde mi isla Puerto Rico.🇵🇷 Hoy comenzé con estos ejercicios y les seguiré diariamente. Gracias al grupo por su esfuerzo. Adelante❤
Muchas gracias que Dios te bendiga siempre
Gracias a Dios pude encontrar los ejercicios que tanto me han servido tengo 75 años y me siento de 50 bien día.
Buenos muy buenos estos ejercicios es primera vez que los veo y los hice tengo 65 muy bien gracias bonito y bendecido día.
EXELENTE ME encanto fue mi 1 dia
Gracias gracias!Yo hago rutina y camino minimo 2 km diarios!/deberia hacer mas!Hace 2años y medio.y realmente mi vida cambió.Dolor de rodillas desapareció,molestia articular es minima y hoy es un placer hacer la rutina,creo que porque siento los beneficios.Todo moderado .nunca actividades de impacto por la edad.Los seguiré.Buenos dias!
Me gustó mucho sus ejercicios Dios le bendiga.
Buen día, tuve un pequeño accidente en el tobillo y siempre hago ejercicio. Y encontré este video, me esta sirviendo mucho. Gracias
Gracias por los ejercicios muy buenos me ayudan mucho bendiciones 🎉
gracias, lo pude hacer, aunque mi silla tiene rueditas, buscare una de madera y sin ruedas. Me encantó.Bendiciones.
Muchísimas gracias. De 10 con los ejercicios.
Gracias ingrese el día de hoy,Costa Rica
Hola sigo estas clases de ginacia, soy de Mallorca Tengo 87ños, estoy contenta porque me va muy bien👍👍
me encantó la rutina. Me gustaria conocer otras nuevas realizadas por ustedes. muchas gracias por el apoyo
Good gracias
Saludos Felicidades y Bendiciones Soy de Ecuador tengo 74Años Estoy Operada de Una Hernia Chiquita y No se Quizá no me cuide Hoy Estoy Desausiada porque estoy rota por Dentro Y tengo que Adelgasar lo más Pronto zme van a llevar A EEUU Aquí Ya zmi Quieren Operarme Bendiciónes
Muchas gracias por sus ejercicios son muy útiles tengo 78 años, les mando un saludo desde Villahermosa, Tabasco, Mexico
Muchas gracias bendiciones me encantaron por primera vez los estoy asiendo un abrazo desde Costa Costa Rica Costa Rica Costa Rica 😂
Gracias, súper bien explicado.
Buenos Días Dra. Muy genial los ejercicios gracias por su tiempo y enseñanzas, hoy justo 14 de Febrero el mejor regalo que he recibido, me gustaria seguir haciendo, pero me hice 2 implantes molar y me sacaron 4 dientes en la parte superior hace 1 mes ,podría seguir haciendo, pero tengo que regresar en 4 meses para ver como sigo para colocar las coronas disculpe ayúdeme con su información muchas gracias, o cuando debería retomar los ejercicios Dios derrame bendiciones en su vida profesional muchas gracias...Feliz Día del AMOR y la AMISTAD a todo este hermoso grupo,saludos de Ecuador un abrazo grande ❤😊
Muchas gracias por sus ejercicios son excelentes tengo 78 años Saludos desde Villahermosa tab México
ME ENCANTARÓ MIL GRACIAS AL GRUPO Y A LA MAESTRÁ EXCELENTE CLASE.
TENGO 82 AÑOS Y ME ECANTA HACER EJERCICIO.
SALUDOS DESDE SAN. FRANCISCO DE CAMPECHE.
Gracias tengo 60 hoy fecha 10 de febrero 2024 las descubrí excelente tengo sobre peso estaba 192 kilos ahora esty 125 gracias soy Tucuman Argentina ❤❤❤❤😊
Una clase de excelencia con ejercicios sicomtrices,muchas gracias por tan valioso aporte terapéutico.
Espectacular ,gracias.
Muchísimas gracias fueron unos ejercicios fabulosos bendiciones para todas que tengan un hermoso día ❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏
Gracias gracias gracias fabuloso estupendo video espero nos envíen los demás tengo 71 años y sufrí el problema de ciatico con piramidal me esra sirviendo muchisimo 😊Dios las bendiga sigan enviando sus videos por favor gracias 😊
Soy una persona de 75 años y me quise poner plasma en mis rodillas y me dijo la doctora que tengo muy flacas los músculos y me mando ejercicios gracias por la ayuda ❤que Dios le bendiga
Graciasssss excelente clase bendiciones 🙏🙏🙏
Me facinaron estos ejercicios. Perfecto para mi cuerpo. Gracias por crearlo y por favor sigan haciendo mas!❤
❤❤❤❤❤❤
Hago sus ejercicios Dios la bemdiga me ha ido muy bien
Buenas noches, sinceramente que reconfortante, encontrar estos ejercicios que son exclusivos (pero mas jóvenes también excelente)Pero especialmente para nosotros los adultos, tengo59,años,y no soy nada deportista,😊pero estos movimientos son especialmente, ya que tengo osteoporosis,una hernia,en mi vientre, y muchas varices,que me duelen ,se inflaman,pero una amiga me envío el enlace, y no sabía que era,y cuando lo vi,empecé a hacer l9s movimientos, y quedé energetica,🤗,lo haré en las noches,gracias x acordarse,de nosotros (aunque estaba leyendo comentarios exelentes,pero no responde, será se enfermo?,,😢ya me suscribí, 👍🦶💪🧘♀️🤹
Excelente! muchas gracias!
Gracias gracias muy buenos esos ejercicios un abrazo