Yoga Suave Para Personas Con Poca Movilidad | clase completa para aumentar flexibilidad y movilidad
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
- Yoga Suave Para Personas Con Poca Movilidad | clase completa para aumentar flexibilidad y movilidad de todo el cuerpo. Esta es una clase suave y lenta de yoga para adultos mayores o principiantes y gente con poca flexibilidad y movilidad. En este vídeo haremos ejercicios básicos para empezar su camino del yoga. No se requiere ninguna experiencia previa y es para cualquier tipo de persona, habilidad física y peso.
Acuérdense de escuchar a su cuerpo y ir a su propio ritmo, si necesitan más tiempo en una postura pueden pausar el video o modificar posturas.
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Gracias ,
Una vez mas gracias Maria
Gracias gracias gracias Dios le bendiga
Hola Mary Dios te bendiga, te saludo desde Mexico,agradeciendo con todo mi corazón compartas tus conocimientos de yoga con nosotros , recién te encontré he sido diagnosticada con artrosis de rodilla grafo 3 y Columna de obrera 😢 ya sin remedio solo analgésicos y operación la cual yo rechazo me dio como alternativa yoga y natación para disminuir el dolor un 20 %el cual es alivio para mi , llevo una semana haciendo esta práctica he increíblemente me siento más elástica y relajada y lis dolores han disminuido y eso se agradece mucho Mary Dios te lo multiplique en bendiciones
Bellísima clase, Muchismas gracias . Feliz fin de semana.
Muy buena clase ,gracias Maria
Muchas gracias, linda la clase. Bendiciones
Gracias hermos clase.
Eres la mejor te sigo en cada video
Eres la mejor te sigo en cada
❤como siempre fantástico Maria,un beso de Marga
Gracias,,, me gustaría clases de este tipo , tengo prótesis en cadera izquierda, y trabajar abdomen me iría genial,
Soy un verdadero palo,¡!
Gracias amiga, muy bueno clase de casualidad encontré su pagina me gusta mucho xq son ejercicios suaves soy una persona de la 3o edad, ya me suscribí a su pagina maravillosa, namaste 🙏🙏🙏🌷🌷🌷
Que maravilla! Bienvenida 😃
Gracias Maria, tengo 67 años y es la tercera vez que practico con ustedes, 😊
Gracias maria margolies.
Gracias María, primera mera clave yoga
Una clase super buena ,un abrazo desde Mallorca😊❤
Muchisimas gracias María yo tengo Fibromialgía y he traído un dolor fuerte en columna y parte tóracica y un dolor muy fuerte en estos momentos que debe ser el ciático y los estiramientos al hacerlos fueron un masaje de alivio es la 2da.vez que lo práctico con ustedes, también la 1a. vez estaba tu mami era en un depto. con muchas plantas atrás de ustedes. Yo te pediría cadera y rodillas. Gracias de nuevo O/\ saludos \0/ \O>
Gracias Maria, tengo 71 años y me gustan tus prácticas para adultos...🙏
❤❤❤❤❤❤❤
Muy buena clase ,desde Mallorca un abrazo de Marga
gracias
Muy buena práctica, me gusta mucho tu clases y todas las que haces ,un abrazo Maria dese Mallorca ,Marga
Era justo lo que necesitaba. Deliciosa practica. Muchas gracias María 😊
Yay!
Que linda !! Que bueno hacer la clase con tu mami !!!
Hola me gusto mucho esta clase,gracias
Saludos desde Coquimbo Chile 🇨🇱
Mil gracias, de todo corazón. Namaste
🙏🏼💜
Aw, que hermosa clase, para tu mami. Linda sorpresa. Muchas Gracias Abrazos💕
Gracia
Me encanta tu practica de yoga,yo era una persona muy estresada y gracias a esta practica estoy bien....muchas gracias.
Eso me hace muy feliz! 🙏🏼💜 sigue practicando.
Muchas gracias por la clase muy agradable ver hija y madre haciendo la clase. Ahora mismo la hicimos también con mi hija porque encontró tu canal.
Podrías hacer por favor clases para el vértigo, pues termine la clase y me dió, el médico me dijo que había un yoga para ayudarme a esta patología.
Y también para el sacro y parte baja de la espalda.
Dios te bendiga.
Gracias Mari Margori. Buen día.
Gracias, ojala puedas dar continuidad siempre
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Gracias. Muy buena clase María
Gracia!
Qué hermoso 🙏🏻 gracias x este regalo
Gracias
Hoy empiezo esta clase ,un poco fuerte para mi ,pero voy a seguir trabajando ❤❤❤❤
muy buenos tus ejercicios pero porfavor si puedes retirar las macetas porque no deja ver los ejercicios muy bien, ponlas a los lados porfavor ,gracias
Excelente
Gracias ☺️
Gracias, hare los ejercicios, pero muy despacio, tengo 66 anos, tanto tiempo sin hacer ejercicios.
Por supuesto! Igual que mi mamá :)
Eres la mejor te sigo en cada