MUSKELVERSAGEN für OPTIMALEN Muskelaufbau im Training ?! (UNERWARTET!)

OPTIMALER Muskelaufbau durch MUSKELVERSAGEN im Training?! (UNERWARTET!) - Musst Du zum Muskelversagen gehen um schnell Muskeln aufbauen zu können? Muskelversagen - Ja oder nein ? Wie sinnvoll / notwendig ist das Training am Versagen überhaupt? Viel Spaß!
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