Cours de yoga pour bien démarrer sa journée
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ก.ย. 2024
- Dans ce cours de yoga, nous allons voir une petite séance de 15 minutes pour bien démarrer la journée, avec bonne humeur. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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Simple et efficace. Une séance courte qui réveille tout le corps . Merci Sophie 🙏🧘🏻♀️😊
Merci infiniment pour vos vidéos !!!! 🌞 Les petites séances guidées que vous proposez me font un bien énorme !!
Bonjour, un grand merci pour ce cours qui dynamise le matin.Namasté
Séance courte mais très efficace merci Sophie 🙏🙏
Mercii,vraiment le matin une tres tres bonne seance qui permet de bien commencer la journee
Merci pour ces apports techniques 😊namaste 🙏
Merci merci Sophie. Bonne journee thanks of you - hello from Montreal
Greetings from Switzerland!
Merci, Sophie 🙏🏽
Merci Sophie pour ces belles séances qui nous accompagnent si bien tous les moments de la journée !
Gratitudes infinies .........Belle journée pour vous !
Courte séance tonique. Merci
Un grand merci
Merci Sophie, cette séance courte quand le temps est compté génial 👍🧘♀️
Namasté 🙏belle journée à tous les yogis 🌞✨🦋🌺🐞
Merci à vous 😊
Merci pour cette séance matinale parfaite pour commencer la journée. Très bonne journée Sophie !
Je la connais presque par cœur depuis le temps, mais j'adore cette séance : efficace, complète et pertinente, merci !
Merci Sophie
Parfait pour bien commencer la journée. Je la refait très régulièrement, en combinant avec les 7 vidéos de ton site. Bonne journée 🙏🧘🏻♀️
Merci Sophie pour votre générosité en partage et votre professionnalisme si bien transmis. Vous m’accompagnez quotidiennement et ce rendez-vous matinal éclaire mes journées. Namaste, Isabelle
Merci pour ce partage.... 👌🏼
beaucoup aimé cette séance et essayer de la pratiquer xpar semaine...merci Sophie de me donner cette motivation.
Merci énormément pour cette séance qui me fait toujours autant de bien ! Dans mon corps et dans mon esprit ! Vous m'accompnez tous les jours ou presque dans mon approce du yoga et je vous en suis très reconnaissante. Bonne continuation ! Et merci encore !
Merci Sophie pour vos cours, vos conseils et votre générosité.
A nouveau une vidéo qui apporte beaucoup permettant d'avoir le corps et l'esprit en harmonie.
Merciiii :))
Merci 🙏🏽, j’apprécie grandement vos séances!
Bonjour et merci beaucoup Sofhi 🌹🌹pour cette séance qui fait tellement de bien et qui prend pas du temps
Bonne et très belle journée à vous chère Sophie. (vous êtes au TOP)
Bonjour Sophie. Merci pour cette vidéo courte tout à fait adaptée pour le temps que j'ai avant d'aller travailler et commencer la journée!
Merci Sophie pour cette belle séance courte mais efficace ! belle journée !
MERCI de tout ♥️ Sophie pour cette chouette séance ! Tjs un bonheur de regarder vos vidéos !!
Merci merci Namasté belle journée ensoleillée 🌞🙏🌞⚘😘
Merci Nathalie :))
Merci Sophie, on se sent bien après vis séances. Celle là est très pratique avant d'aborder la journée et le travail. Merci pour ce partage de bonheur que je juge planétaire.
Merci Adama
Merci pour cette séance bienveillance accessible, et pour les explications.
Merci beaucoup beaucoup beaucoup !!!
Merci pour cette super séance 👏🏼👏🏼👏🏼😌😌😌🙏🏽 Bon lundi à tous !
Après l'atelier d'hier qui a été un régal et m'a surtout confirmé dans le fait que j'avais encore tant à apprendre, je persévère et suis ravie de participer ce soir à ce cours ave toi Sophie
Merci Sophie! J'aime beaucoup vos séances de yoga.
toujours aussi bien et bienfaiteur !!!! merci Sophie!!!!
merci Françoise :))
Merci Sophie. Toujours formidable.
merci Sophie... J aime bcp cette séance !!
trés agréable moment, merci
Très chouette sceance pour débuter la journée ! J'adore
Merci beaucoup pour votre vidéo. Excellente journée
Cette séance est fantastique Sophie, merci beaucoup à vous !
Merci beaucoup, toujours aussi bien vos séances
Merci Sophie
Mise en pratique ce matin ! 😉 Chouette vidéo on se sent bien après 👍
A très vite sur zoom 🙏🧘♀️
Merci Delphine :))
Super comme toujours, merci !
Merci pour ce cours 🧘♀️🍀
Merci pour cette séance qui permet de bien commencer la journée. J'aime beaucoup tes postures, modifiées, adaptées et crées 🙏
Merci merci pour cette séance efficace :-)
Merci beaucoup ❤️🙏
Merci infiniment pour cette séance video ! Je sens qu’elle va me faire énormément de bien ! 👍🏻😀
Super !
Merci
top!
Bonjour
Je regarde vos séances que je trouve vraiment tres bien
Je suis très novice et des douleurs dorsaux
Avez-vous des séances pour débutant ?
Merci d'avance
Rose
Bonjour, svp est ce que je peux faire cette séance même si j ai mal en bas du dos? et merci
Bonjour Fatima, vous pouvez faire toutes les séances, mais vous ne devez pas aller dans la douleur, un étirement doit faire du bien, il ne doit pas être douloureux, à vous d'adapter et d'écouter votre corps, allez doucement et petit à petit avec le yoga vos douleurs vont disparaître. Pratiquez aussi les vidéos spécifiques pour le dos"
Bjr
Il manque quelques adaptations je trouve....trop rapide.bonne journée
Pourquoi votre vidéo est aussi longue pour savoir ce que vous voulez expliquer
???
Merci ❤
merci Sophie!
Bonjour Sophie merci pour cette séances de 15 minutes qui est parfaite. Bonne journée 💋