Bonjour Lucile, merci pour les séances de yogas et de musculation qui me font du bien. En dehors de la santé qui s'améliore tes séances procure une confiance en soi. J'éprouve du plaisir à être avec toi tous les matins. Bonne suite à toi et plein succès.
AH!!! Merci merci merci pour cette séance SANS MUSIQUE !! je suis souvent obligée d'arrêter mes séances tutoring à cause des musiques super énervantes? soit-disant relaxantes qui accompagnent les sessions, alors merci c'est vraiment top !!
Bonjour Lucile, un grand merci pour cette video faite avec beaucoup de douceur et d'humilité, sans aucun esprit compétitif, juste le plaisir de se connecter à son corps ! Merci aussi pour votre bienveillance et votre voix douce calme et positive. Je n'arrive pas à tout faire car je suis raide comme un piquet mais j'y vais en douceur et patience ! Hâte de vous retrouver dans une prochaine vidéo !!!!
Lucille, un grand merci pour tes videos, qui sont tellement benefiques, pendant ma 1ere grossesse pour continuer d'être tonique tout en douceur, après ma grossesse pour me reapproprier mon corps et m'accorder du temps et sortir du tumulte quotidien, et apprendre à se recentrer sur soi, bref je te remercie pour ton enthousiasme communicatif et ta belle énergie! Julie :)
Merci ! J'avais suivi le yoga prénatal pour ma fille jusqu'à 8 mois de grossesse... Et puis j'ai eu des complications pour mon fils et j'ai lâché le yoga. 3 ans plus tard, je viens de retrouver la joie que m'avait procuré tes vidéos Lucile !! Merci pour ce moment à soi si important pour être équilibrée.
Géniale Lucille MERCI beaucoup de cette pratique avec vous si agréable, bienveillante, souriante et vos mots bien appropriés et justes qui font tellement de bien ! "Ne pas s'autoriser à penser ..." Belle et douce journée à vous ☺
Après avoir testé et pratiqué la "Routine Yoga du matin", je me suis abonnée au programme Yoga débutant. Pendant 4 semaines, j'ai enchainé les séances dans l'ordre du programme sans jamais regarder à l'avance la séance suivante. Que du bonheur même si certaines postures sont difficiles à réaliser. J'ai terminé le programme ce WE et je vais continuer une pratique régulière et personnalisée pour mon corps de 61 ans et mon esprit et aussi continuer la douce voix de Lucile. Je suis heureuse de vous avoir découvert et de compléter le yoga avec d'autres exercices proposés pour tous les âges !! Je pratique chaque jour depuis près de 2 mois et quels bienfaits ! Vraiment merci !
C'est toujours un bonheur de suivre vos cours , je conseille à toutes et à tous de suivre Lucile, c'est ma coach virtuel depuis des années ! je garde la ligne et le mental grâce à sa bienveillance , Bravo et Merci beaucoup Lucile , vous êtes toujours au top!
Merci beaucoup Lucile, ta séance de Yoga fait énormément de bien au réveil ! On peut démarrer la journée, en étant bien dans son corps et dans sa tête 💪
Bonne surprise ce matin, beaucoup plus d’aisance , notamment dans la planche latérale, grâce à la pratique régulière de toutes tes autres vidéos de renforcement musculaire. Mais aujourd’hui juste un peu de yoga c est ce qu’il me fallait. Encore et toujours merci.
Deux jours de suite que je fais cette vidéo et je me rends compte que je ferme les yeux les 3/4 du temps. Merci pour cette vidéo ! Ca fait beaucoup de bien !
Première fois à 51 ans que je fais votre séance vidéo, pas très fluide pour moi et des positions où je suis trop raide pour les faire ..un peu violent pour moi le matin .. mais en la faisant plusieurs fois je vais peut être trouver cela plaisant !!😂..merci pour vos vidéos, j adore vos encouragements et votre simplicité !ça fait du bien ..
Coucou Lulu!! Ça fée 4 ou 5 ans que je t'ai trouvé , quel bonheur d'être ton élève ! J'aime la pédagogue, la sportive et la femme que tu nous montre et qui est mon exemple pour mon hygiène de vie. Pour ma part, j'ai trouvé ma superbe coach !! Tout est bon dans tes cours , je pratique chaque jour sauf le we.... MERCI d'exister et merci pour la bonne ambiance!! BRAVO pour ta constance et à l'équipe qui t'entoure !! A demain sur ta chaîne sport! Bonne vie !,,
Bonjour 😊 Depuis quelques semaines je me remets au sport grâce à vos vidéos !! J apprécie bcp. Avec vous on se sent capable de tout. Quel bonheur ! Du coup hier j ai tenté le yoga... et bien ce matin j ai mal partout lol. Comme quoi le yoga c est physique. J adore ! Et ça tout en douceur. C est magique. Bravo et merciiiii. 😘😊
fait ce matin50/50 routine stretching+ routing yoga du matin, sur du Mac Miller pour bien être relax, chill et chercher un maximum de zenitude dès le réveil. Quel bienfait! je développe une "addicition" pour la position de l'enfant, mes Tensions de Dos commencent à en avoir peur ;) merci FULL POWER A TOI
Grâce à votre vidéo je découvre le yoga que je n'avais jamais voulu essayer. Je suis vraiment séduite. Merci Lucile et félicitations pour toutes vos séances et vos conseils tout en délicatesse et douceur mais si efficaces 😊
Je viens de faire ta séance de yoga alors nous ne sommes certes pas le matin, mais j avais besoin d un moment de détente, c était super merci beaucoup !
hello :) un petit message pour toi Lucille, pour te remercier ! j'ai découvert ta chaîne grace à cette vidéo, lors du premier confinement et depuis j'en ai suivi pas mal d'autres ! tu m'as vraiment reconcilié avec le sport, et c'est surtout grâce à tes petits commentaires, super joyeux et doux, qui me font rire quand je suis en train de transpirer et que je pourrais être sur le point de râler, et qui m'ont rappeler que le sport c'est pas que perdre du poids, être fit etc, c'est aussi se faire du bien et connecter avec son corps merci de partager tout ça avec nous, du coup je voulais partager un peu de gratitude avec toi
Bonjour Lucile, je fais du yoga depuis moins d'un an. Juste pour te dire que ta vidéo est très bien, que ta voix et tes encouragements sont plus qu'apaisants. J'aime beaucoup. Pour moi certaine figures ont été acquise en cours mais sur la vidéo elles sont décomposées trop rapidement à mon sens. Maintenant, j'imagine que le yoga débutant se trouve dans tes vidéos. Merci encore pour ce rayon de soleil dès le matin ! Bise
Merci pour cette vidéo, ta manière de nous guider est parfaite. Certains exercices sont un peu difficiles à enchaîner (surtout avec ta rapidité et tout en regardant ce que tu fais ahah). Ta remarque sur le fait de détendre le fessier lors du Cobra m'a vraiment fait prendre conscience que j'ai beaucoup de mal à y arriver, voir pas du tout ! 😅 Ce qui prouve que cette position, qui peut paraître simple, je ne la maîtrise pas encore. Je vais suivre tes vidéo 😉
Hello Lucile ! C'est une très belle et douce séance de yoga matinal. C'est super ! Tu guides vraiment bien et avec bienveillance le cours. On ne se sent pas du tout nul mais au contraire encouragé(e) et soutenu(e). Le yoga c'est du sport mais aussi de la spiritualité et du chouchoutage de soi. Quoi de mieux pour le bien-être ^_^ ?!!... A tout bientôt ! Bisouzen et bel été à toi !
Bonjour Lucile et merci pour cette agréable séance du matin, un réveil au top pour le corps et le moral! Je l’enregistre pour réitérer l’exercice durant cette longue période de confinement 👍🏻 Merci beaucoup et bonne journée! 🙏🏻
Très bonne vidéo, j’ai eu un peu de mal aussi avec la rapidité des mouvements, je viens tout juste de commencer c’est normal. J’ai réessayé tout à l’heure en baissant la vitesse de lecture à 0,75 pour certains enchaînements et c’est pas mal, le temps que je m’habitue un peu. Très hâte d’essayer le programme pour débutant!
Merci Lucie pour tout le bien que vous faites. Vos vidéos sont une vraie ressource pédagogique et inspirante dans tout domaine d'apprentissage. Je suis depuis longtemps vos programmes divers. Zahra du Maroc.
Superbe entrée en matière ! Démarrer la journee avec du yoga 🧘♂️ Je me suis dis hier soir ça va être dur dur de se lever et de s'y mettre mais je me suis réveillé 15 min plus tôt j'ai u le temps de méditer 15 min avant la séance de yoga ! Je démarre ton programme de yoga lundi en complément du ventre plat merci lucile pour cette motivation et cette énergie. Ps: un peu rapide la séance quand on a pas l'habitude mais sinon super ! Merci 🙏
@@Lucilewoodward merci à toi lucile surtout de continuer de nous motiver sur Instagram et Facebook. Je te souhaite un super week-end de repos de détente et d'amour. Moi je continue mes programmes ventre plat et yoga. Et super l'émission sur France 3 une super idée je kiff ! Bravo et toute l'équipe et à toi 🙏
Merci Lucile pour cette initiation au yoga pour ma part. Mon seul regret, c est que les mouvements s'enchaînent trop vite parfois, et comme je ne connais pas encore les postures...je me suis sentie un peu dépassée parfois. Mais je vais persister!☺️☺️☺️
Bonjour Lucile, merci pour cette routine. on comprend bien tous les exercices, votre voix est reposante et vous ne jugez pas. je m'abonne ! bonne continuation
bonjour , bravo j'étais déjà fan de la routine fitness, avec le confinement le yoga me permet d'alterner et de retrouver des sensation corporelles (je pratique l’aïkido depuis 30 ans)
On manque d'énergie souvent car on ne bouge plus assez avec nos vies sédentaires. Pratique régulièrement et tu vas sentir l'énergie circuler ! Pour moins de vigueur et plus de douceur, tu peux essayer cette routine : th-cam.com/video/uYO-HDyE9xU/w-d-xo.html pendant quelques temps pour te préparer à passer à la routine "vigueur" de Lucile.
Super, bonne approche, le bon ton de voix, petite pointe d’humour mais juste ce qu’il faut, physique plutôt agréable, image et son satisfaisant, le seul hic, la pub qui déboule en plein milieu...🙏
Ah parceque si Lucille (qui fournit ici une vidéo de grande qualité je suis bien d'accord) n'avait pas un physique agréable, la vidéo serait moins bien pour faire du yoga ?!
Bonjour, Cette routine du matin est incroyablement positive pour l'esprit et le corps. Merci beaucoup! Je fais un travail très physique pendant le confinement (manutention de denrées alimentaires dans le froid) et entre le piétinement et le port de charges lourdes mon corps est noueux et douloureux. Quelle autre vidéo pourriez-vous me conseiller pour le soir? Je vous remercie pour tout ce bien-être que vous nous partagez!
Bravo Lucile et merci ! Une amie m'a fait découvrir votre travail. J'adhère totalement ! En confinement c'est parfait, mais je continuerai après ! Bonne continuation :) Juliette.
un réveil dans un bon mood une nouvelle fois avec cette routine! pas encore au niveau de faire tous les mouvements (surtout ceux sur la fin de la vidéo) mais l'objectif est là ! :) Merci ! Full Power à toi! :D
Cela fait du bien de pouvoir se reconnecter à soi. Merci Lucile. Quand on n'arrive pas à faire la chandelle, que peut on faire comme mouvement à la place ? A demain pour un nouvel entraînement. Bises
J adore cette vidéo elle fait bcp de bien !! Par contre moi ce sont pas des caresses lol je suis entravée par manque de souplesse, je manque de tonus alors certaines positions je les tiens pas et clairement j en chie j associe pas le mot douceur lol .. mais j adore
Séance très sympa. Mais comme l'inconscient ne comprend pas la négation, si tu nous dis "ne pensez pas à votre matinée", on se retrouve immédiatement à y penser 😅
@@Lucilewoodward autant dire que Maman n'avait pas les pieds derrière la tête elle...🤣 Mais l'important c'est de se faire du bien et de progresser à son rythme.
Séance très sympa niveau mouvements !! Merci! (Par contre pour moi il y a trop de paroles, trop fortes, trop brusque, trop sportives ...manque de douceur 😁) je referai malgré tout cette séance 👍
Merci beaucoup, le dimanche matin c’est très agréable , après un samedi bien sportif
Merci pour votre douceur
Super !
Bonjour Lucile, merci pour les séances de yogas et de musculation qui me font du bien. En dehors de la santé qui s'améliore tes séances procure une confiance en soi. J'éprouve du plaisir à être avec toi tous les matins. Bonne suite à toi et plein succès.
Exactement de la confiance en soi ! Merci beaucoup!
AH!!! Merci merci merci pour cette séance SANS MUSIQUE !! je suis souvent obligée d'arrêter mes séances tutoring à cause des musiques super énervantes? soit-disant relaxantes qui accompagnent les sessions, alors merci c'est vraiment top !!
Bonjour Lucile, un grand merci pour cette video faite avec beaucoup de douceur et d'humilité, sans aucun esprit compétitif, juste le plaisir de se connecter à son corps ! Merci aussi pour votre bienveillance et votre voix douce calme et positive. Je n'arrive pas à tout faire car je suis raide comme un piquet mais j'y vais en douceur et patience ! Hâte de vous retrouver dans une prochaine vidéo !!!!
Lucille, un grand merci pour tes videos, qui sont tellement benefiques, pendant ma 1ere grossesse pour continuer d'être tonique tout en douceur, après ma grossesse pour me reapproprier mon corps et m'accorder du temps et sortir du tumulte quotidien, et apprendre à se recentrer sur soi, bref je te remercie pour ton enthousiasme communicatif et ta belle énergie! Julie :)
Merci infiniment Julie !
Merci ! J'avais suivi le yoga prénatal pour ma fille jusqu'à 8 mois de grossesse... Et puis j'ai eu des complications pour mon fils et j'ai lâché le yoga. 3 ans plus tard, je viens de retrouver la joie que m'avait procuré tes vidéos Lucile !! Merci pour ce moment à soi si important pour être équilibrée.
Géniale Lucille MERCI beaucoup de cette pratique avec vous si agréable, bienveillante, souriante et vos mots bien appropriés et justes qui font tellement de bien ! "Ne pas s'autoriser à penser ..." Belle et douce journée à vous ☺
C'est un yoga du matin très énergétique et intense quand même 😅 mais ça réveille c'est sûr 😁
Après avoir testé et pratiqué la "Routine Yoga du matin", je me suis abonnée au programme Yoga débutant. Pendant 4 semaines, j'ai enchainé les séances dans l'ordre du programme sans jamais regarder à l'avance la séance suivante. Que du bonheur même si certaines postures sont difficiles à réaliser. J'ai terminé le programme ce WE et je vais continuer une pratique régulière et personnalisée pour mon corps de 61 ans et mon esprit et aussi continuer la douce voix de Lucile. Je suis heureuse de vous avoir découvert et de compléter le yoga avec d'autres exercices proposés pour tous les âges !! Je pratique chaque jour depuis près de 2 mois et quels bienfaits ! Vraiment merci !
Génial ❤️🙏
C'est toujours un bonheur de suivre vos cours , je conseille à toutes et à tous de suivre Lucile, c'est ma coach virtuel depuis des années ! je garde la ligne et le mental grâce à sa bienveillance , Bravo et Merci beaucoup Lucile , vous êtes toujours au top!
Merci bcp .. Pour votre gentillesse, douceur et bienveillance 😊💞🙏
Merci beaucoup Lucile, ta séance de Yoga fait énormément de bien au réveil !
On peut démarrer la journée, en étant bien dans son corps et dans sa tête 💪
Exactement c'est le but ;)
Bonne surprise ce matin, beaucoup plus d’aisance , notamment dans la planche latérale, grâce à la pratique régulière de toutes tes autres vidéos de renforcement musculaire. Mais aujourd’hui juste un peu de yoga c est ce qu’il me fallait. Encore et toujours merci.
Génial 🙏
Deux jours de suite que je fais cette vidéo et je me rends compte que je ferme les yeux les 3/4 du temps. Merci pour cette vidéo ! Ca fait beaucoup de bien !
Avec grand plaisir !
Merci Lucile, une séance parfaite pour bien commencer la journée. Namaste
Merci à vous
Première fois à 51 ans que je fais votre séance vidéo, pas très fluide pour moi et des positions où je suis trop raide pour les faire ..un peu violent pour moi le matin .. mais en la faisant plusieurs fois je vais peut être trouver cela plaisant !!😂..merci pour vos vidéos, j adore vos encouragements et votre simplicité !ça fait du bien ..
C'est parfait, à la fois dynamique et relaxant. Bravo et merci pour la vidéo!
Merci Lucile de ce bon moment de réveil
Coucou Lulu!!
Ça fée 4 ou 5 ans que je t'ai trouvé , quel bonheur d'être ton élève !
J'aime la pédagogue, la sportive et la femme que tu nous montre et qui est mon exemple pour mon hygiène de vie.
Pour ma part, j'ai trouvé ma superbe coach !!
Tout est bon dans tes cours , je pratique chaque jour sauf le we....
MERCI d'exister et merci pour la bonne ambiance!!
BRAVO pour ta constance et à l'équipe qui t'entoure !!
A demain sur ta chaîne sport!
Bonne vie !,,
Merci beaucoup ça fait super plaisir de te lire !!!
Bonjour 😊
Depuis quelques semaines je me remets au sport grâce à vos vidéos !! J apprécie bcp. Avec vous on se sent capable de tout. Quel bonheur !
Du coup hier j ai tenté le yoga... et bien ce matin j ai mal partout lol. Comme quoi le yoga c est physique. J adore ! Et ça tout en douceur. C est magique. Bravo et merciiiii. 😘😊
Vous êtes créative, ca m'apaise.
Merci !
Super séance ! Même si je ne parviens pas à suivre dans les mouvements, cela me fait un bien fou ! Merci tout plein !
Merci Lucile pour tout vos cours, vous m'avez sauvé mon confinement, je fais deux cours tout les matins en alternant. Bonne continuation 😊
Merci Linda ! bon courage
fait ce matin50/50 routine stretching+ routing yoga du matin, sur du Mac Miller pour bien être relax, chill et chercher un maximum de zenitude dès le réveil. Quel bienfait!
je développe une "addicition" pour la position de l'enfant, mes Tensions de Dos commencent à en avoir peur ;)
merci
FULL POWER A TOI
Zen 🧘♀️🧘♂️ Attention aux postures de yoga ne force pas trop au risque de te blesser. Belle journée!!
Grâce à votre vidéo je découvre le yoga que je n'avais jamais voulu essayer. Je suis vraiment séduite. Merci Lucile et félicitations pour toutes vos séances et vos conseils tout en délicatesse et douceur mais si efficaces 😊
Oh je suis contente si j'ai pu te faire découvrir et aimer le yoga 😍 😍
Merci infiniment Lucile pour ce cours magique 😇💓
Et oui ça marche enthousiasme et sérénité se dégagent durant cette routine ! Merci Lucile :-)
Je viens de faire ta séance de yoga alors nous ne sommes certes pas le matin, mais j avais besoin d un moment de détente, c était super merci beaucoup !
😘
Je voulais commencer une routine yoya le matin lors de mon réveil et je suis tombée sur votre vidéo. Super merci beaucoup 😊
Merci de Montréal, une très bonne routine pour moi et mon fils.
Simple avec une bonne voix qui guide sans jugement.
Merci beaucoup
Merci pour toute vos vidéos. Vous êtes positive cela fait du bien.
Très chouette aussi à faire sur la pause de midi :) un peu de douceur après les efforts du matin
:)
hello :) un petit message pour toi Lucille, pour te remercier !
j'ai découvert ta chaîne grace à cette vidéo, lors du premier confinement et depuis j'en ai suivi pas mal d'autres ! tu m'as vraiment reconcilié avec le sport, et c'est surtout grâce à tes petits commentaires, super joyeux et doux, qui me font rire quand je suis en train de transpirer et que je pourrais être sur le point de râler, et qui m'ont rappeler que le sport c'est pas que perdre du poids, être fit etc, c'est aussi se faire du bien et connecter avec son corps
merci de partager tout ça avec nous, du coup je voulais partager un peu de gratitude avec toi
Oh merci beaucoup pour ce super message ! Belle année 2021 à toi :)
Merci Lucile pour ce moment! Je ne vous connaissais pas, très contente de découvrir :) pleine de douceur et de compassion votre pratique :)
Ah, enfin un cours de yoga vraiment bien en français ! Merci Lucile :)
Bonjour Lucile, je fais du yoga depuis moins d'un an. Juste pour te dire que ta vidéo est très bien, que ta voix et tes encouragements sont plus qu'apaisants. J'aime beaucoup. Pour moi certaine figures ont été acquise en cours mais sur la vidéo elles sont décomposées trop rapidement à mon sens. Maintenant, j'imagine que le yoga débutant se trouve dans tes vidéos. Merci encore pour ce rayon de soleil dès le matin ! Bise
Merci !!!! J'adore vos commentaires dans les vidéos, très aidants et sans jugement
Merci beaucoup Elodie :)
Merci beaucoup pour cette vidéo pleine de douceur et d'énergie à la fois. Je démarre tout juste le Yoga et cela me motive énormément !
Merci pour cette vidéo, ta manière de nous guider est parfaite. Certains exercices sont un peu difficiles à enchaîner (surtout avec ta rapidité et tout en regardant ce que tu fais ahah). Ta remarque sur le fait de détendre le fessier lors du Cobra m'a vraiment fait prendre conscience que j'ai beaucoup de mal à y arriver, voir pas du tout ! 😅 Ce qui prouve que cette position, qui peut paraître simple, je ne la maîtrise pas encore. Je vais suivre tes vidéo 😉
Génial, merci ! Tu en as d'autres de yoga sur ma chaîne ;) Bises
Hello Lucile ! C'est une très belle et douce séance de yoga matinal. C'est super ! Tu guides vraiment bien et avec bienveillance le cours. On ne se sent pas du tout nul mais au contraire encouragé(e) et soutenu(e). Le yoga c'est du sport mais aussi de la spiritualité et du chouchoutage de soi. Quoi de mieux pour le bien-être ^_^ ?!!... A tout bientôt ! Bisouzen et bel été à toi !
Un délicieux début de journée. Merci 🙏
Super Lucie un gran merci
Avec plaisir :)
Merci infiniment Cecile 😘
Bonjour moi je vous regarde sur france 3 pendant le confinement c'est trop cool. Car d'habitude je faisais du foot. Et j'adore votre vidéo! :)
Merci 😁
@@Lucilewoodward Bonjour c'est à quelle heure sur france 3 ? merci
Bonjour Lucile et merci pour cette agréable séance du matin, un réveil au top pour le corps et le moral! Je l’enregistre pour réitérer l’exercice durant cette longue période de confinement 👍🏻 Merci beaucoup et bonne journée! 🙏🏻
Merci pour ce gentil message et bravo à vous :) !!!
J'adore vous suivre dans vos cours. Merci
Merci à toi !
Merci Lucille je vais tout faire pour y arriver avec ton aide mais je te promet pas des miracles merci 🙏🙏👍👍
C'est déjà bien que tu te lances! Ne lâche rien 😘
Très bonne vidéo, j’ai eu un peu de mal aussi avec la rapidité des mouvements, je viens tout juste de commencer c’est normal. J’ai réessayé tout à l’heure en baissant la vitesse de lecture à 0,75 pour certains enchaînements et c’est pas mal, le temps que je m’habitue un peu. Très hâte d’essayer le programme pour débutant!
Moment de douceur, moment de bonheur ! Merci Lucile
Idéal pour débuter la journée du bon pied! Bonne journée Laurence!
Des exercices simples et efficaces.Merci !
Merci Lucie pour tout le bien que vous faites. Vos vidéos sont une vraie ressource pédagogique et inspirante dans tout domaine d'apprentissage. Je suis depuis longtemps vos programmes divers.
Zahra du Maroc.
Superbe entrée en matière ! Démarrer la journee avec du yoga 🧘♂️
Je me suis dis hier soir ça va être dur dur de se lever et de s'y mettre mais je me suis réveillé 15 min plus tôt j'ai u le temps de méditer 15 min avant la séance de yoga ! Je démarre ton programme de yoga lundi en complément du ventre plat merci lucile pour cette motivation et cette énergie.
Ps: un peu rapide la séance quand on a pas l'habitude mais sinon super ! Merci 🙏
Trop trop bien je t'envoie pleins d'ondes positives 🙏
@@Lucilewoodward merci à toi lucile surtout de continuer de nous motiver sur Instagram et Facebook. Je te souhaite un super week-end de repos de détente et d'amour. Moi je continue mes programmes ventre plat et yoga. Et super l'émission sur France 3 une super idée je kiff ! Bravo et toute l'équipe et à toi 🙏
Merci Lucile pour cette initiation au yoga pour ma part. Mon seul regret, c est que les mouvements s'enchaînent trop vite parfois, et comme je ne connais pas encore les postures...je me suis sentie un peu dépassée parfois. Mais je vais persister!☺️☺️☺️
super vidéo ! je le fais avec ma fille de 16 ans, on adore ce moment
Top ! Super activité mère-fille!
😘
Une tuerie ! Merci Lucile
Merci bcp pour cette seance de yoga rempli de peps et de belles energies...namaste🙏
Merci à toi ☺
Merci 🙏🏼❤️
Merci beaucoup pour vos vidéos vraiment super
Merci pour le partage ❤
Oups ! Je rectifie : continuer à écouter la douce voix de Lucile
🥰
Merci Lucile j ai adoré. A bientôt
Béatrice
Bonjour Lucile, merci pour cette routine. on comprend bien tous les exercices, votre voix est reposante et vous ne jugez pas. je m'abonne ! bonne continuation
merci bcp...
juste magnifique.. 🔥👌🏽
Belle découverte ! Merci 🙏🏻✨
bonjour , bravo j'étais déjà fan de la routine fitness, avec le confinement le yoga me permet d'alterner et de retrouver des sensation corporelles (je pratique l’aïkido depuis 30 ans)
Top ça ! Merci :)
Merci vraiment Lucile 💓😘
Merci lucile je suis fatima de maroc j'aime vos videos
Merci Fatima !
Testée ce matin c’était top, merci Lucile ! Juste un peu mal au dos après la chandelle.
Mercis Lucile pour ce cours du matin magique 💓😘😘😘😘
Merci :)
Merci pour cette vidéo pour un jour de Noel, détente absolu .Joyeuses fetes de fin d année.
Ahhh super si tu as fait cette vidéo hier 😄
Bises et belles fêtes
Ça fait du bien! Grand merci coach!
Vigueur et douceur avec délicatement !!!! Sur on a pas le même âge et bien je sens le manque de l'énergie 😟😟😟👍👍👍
Pratique régulièrement et ça va venir 🤗
On manque d'énergie souvent car on ne bouge plus assez avec nos vies sédentaires. Pratique régulièrement et tu vas sentir l'énergie circuler ! Pour moins de vigueur et plus de douceur, tu peux essayer cette routine : th-cam.com/video/uYO-HDyE9xU/w-d-xo.html pendant quelques temps pour te préparer à passer à la routine "vigueur" de Lucile.
Super, bonne approche, le bon ton de voix, petite pointe d’humour mais juste ce qu’il faut, physique plutôt agréable, image et son satisfaisant, le seul hic, la pub qui déboule en plein milieu...🙏
merci pour ton message :)
Ah parceque si Lucille (qui fournit ici une vidéo de grande qualité je suis bien d'accord) n'avait pas un physique agréable, la vidéo serait moins bien pour faire du yoga ?!
Bonjour, Cette routine du matin est incroyablement positive pour l'esprit et le corps. Merci beaucoup! Je fais un travail très physique pendant le confinement (manutention de denrées alimentaires dans le froid) et entre le piétinement et le port de charges lourdes mon corps est noueux et douloureux. Quelle autre vidéo pourriez-vous me conseiller pour le soir? Je vous remercie pour tout ce bien-être que vous nous partagez!
Courage !!! Tu peux essayer celle de stretching pour le soir : th-cam.com/video/xvrWZk6ZekQ/w-d-xo.html
Bises
Super vidéo merci!
Merci beaucoup pour ton retour ! 😍
Merci Lucile, cette séance m'a fait un bien fou j'en ai pleuré de joie et de bien être sur les derniers mouvements ! Bravo à nous 🥰
Merci ! :)
juste makgnikfik.. ✨
merci..
Bravo Lucile et merci ! Une amie m'a fait découvrir votre travail. J'adhère totalement ! En confinement c'est parfait, mais je continuerai après ! Bonne continuation :) Juliette.
Merci beaucoup Juliette et bienvenue sur ma chaîne 😘
Merci pour ce cours génial ❤️
Merci à toi 😘
Amazing Lucile ! Thanks for this great video ! I really like you !😊😚
un réveil dans un bon mood une nouvelle fois avec cette routine!
pas encore au niveau de faire tous les mouvements (surtout ceux sur la fin de la vidéo) mais l'objectif est là ! :) Merci ! Full Power à toi! :D
Yes go go go 💪 Bonne semaine !!
Très bonne séance, merci !!
Merci pr cette séance je la garde en routine du matin
Elle est extra pour le matin, elle réveille bien !
Je vins de terminer la séance. J’adore. Merci du Québec
j'ai adoré la séance, très détendu à la fin merci
Super !!
🙏🏻merci
:)
Cela fait du bien de pouvoir se reconnecter à soi. Merci Lucile. Quand on n'arrive pas à faire la chandelle, que peut on faire comme mouvement à la place ? A demain pour un nouvel entraînement. Bises
Merci top moment
Très belle séance, même si je ne je fais du yoga depuis 3 ans 🙏🙏🙏
Superbe vidéo quand on débute le top
Super bonus, merci pour ce réveil !
j'adore cette yogi
Merci 😄
J adore cette vidéo elle fait bcp de bien !! Par contre moi ce sont pas des caresses lol je suis entravée par manque de souplesse, je manque de tonus alors certaines positions je les tiens pas et clairement j en chie j associe pas le mot douceur lol .. mais j adore
Séance très sympa. Mais comme l'inconscient ne comprend pas la négation, si tu nous dis "ne pensez pas à votre matinée", on se retrouve immédiatement à y penser 😅
Bonjour je suis ce Yoga du matin qui me fait un bien fou! J’aimerai un autre programme avec d’autre posture et pour aller plus loin. Merci
Hello, tu as mon programme Yoga Débutant :)
shop.lucilewoodward.com/products/yoga-debutant
Lucile Woodward
Oui merci pour votre réponse je vais l’acheter.
Belle journée
Je viens de faire cette super séance. Ma fille de 5 ans arrive et me dit "wouah, elle est trop forte Lucile, elle met ses pieds derrière sa tête"! 😉😁
Haha génial 😂
@@Lucilewoodward autant dire que Maman n'avait pas les pieds derrière la tête elle...🤣
Mais l'important c'est de se faire du bien et de progresser à son rythme.
Genial.je commence le yoga demain.finalement ça ressemble au stretching ?
Séance très sympa niveau mouvements !! Merci! (Par contre pour moi il y a trop de paroles, trop fortes, trop brusque, trop sportives ...manque de douceur 😁) je referai malgré tout cette séance 👍
Je prends note ;) Merci !
Impressionnant! :)
A toi de jouer ! ;)
@@Lucilewoodward Yeees motivé!!!!! :D