🧘 Cours de yoga - Eliminer la raideur du matin
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 มิ.ย. 2024
- Il arrive de se sentir raide le matin, cette séance déliera votre corps et vous donnera un sentiment de bien-être dès le réveil.
Cette séance vous aidera à perfectionner vos postures d'équilibres. Engagez bien vos muscles et fixez un point de focus. La respiration douce et le calme intérieur aident à tenir les postures.
❤️❤️❤️ Voici le lien Pour le stage Yoga & Detox du 6 au 12 juillet 24 : bit.ly/4c2Grjs
N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
❤️STAGES DE YOGA : bit.ly/3gxh6GH
❤️❤️❤️ FORMATION 500H PROFESSEUR.E DE YOGA, infos ici : bit.ly/3L2kl5a
❤️Challenges yoga : pour plus de yoga et l'inclure dans vos habitudes quotidiennes, je vous recommande mes 2 Yoga challenge :
21 jours : cours.feelgoodyoga.ch/challen...
30 jours : cours.feelgoodyoga.ch/challen...
❤️Retrouvez d'autres programmes vidéos pour varier votre pratique, l'abonnement illimité donne accès à toutes les vidéos.
cours.feelgoodyoga.ch/
❤️GRATUIT : TELECHARGEZ VOTRE GUIDE POUR EQUILIBRER LES CHAKRAS AVEC LES HUILES ESSENTIELLES :
feelgoodyoga.systeme.io/huile...
Pour suivre un cours en direct par zoom, c'est ici :
www.feelgoodyoga.ch/cours-en-...
30'% de rabais sur les abonnements zoom, pour les personnes hors de Suisse, avec le code : "franbelge".
Réseaux sociaux:
Facebook - / feelgoodyogalausanne
Instagram - / feelgoodyogalausanne
Newsletter - mailchi.mp/d87d17a59cc0/youtube - กีฬา
Merci Sophie pour cette séance que j'ai trouvée bien agréable d'étirements. Très bonne journée.
Je suis accro à vos séances du matin Sophie 😊 Je ne commence plus mes journées sans faire un yoga matinal ☺️ alors merci infiniment Sophie vraiment vous êtes une super prof !
Namaste 🙏🏾✨
Merci beaucoup tellement bien dit , vos cours sont toujours très agréables , Namaste et lumineuse journée Sophie 🙏☀️💕
Un bonheur cette séance Sophie , merci à vous , je suis tous vos cours et vos explications sont tellement claires que l'on ne peut que s'épanouir dans notre pratique , un yoga de secours contre le stress ce serait bien aussi même si tous vos cours me font un bien fou , namasté
Très bon moment de détente
Exactement ce qu'il me fallait ce matin. Merci pour votre générosité.
Merci pour cette excellente séance matinale!
❤ A faire à tout moment. Bonne séance. Merci Sophie! 🙏
Excellent ! Une très bonne idée… quand on a un conjoint la nuit un peu remuant et « bruyant » 🥹😀 Merci ❤
Merci Sophie. Super pour démarrer la journée. Sur les torsions, à la fin, pas pu attraper le tibia.😂belle journée à toi🙏🏾😍
Merci encore pour cette nouvelle séance. Merci pour vos cours qui sont calmes, efficaces, vous nous faites apprécier notre corps. Vous nous faites le plus grand bien . Merci pour cela ❤❤❤❤
Fait en totalité …. Pas encore repris entièrement ma souplesse mais ça revient ! C’est super …Merci Sophie ❤
Merci pour cette séance qui m a permis de me délier au réveil et de lâcher mon mental après une nuit agitée.. je commençais la journée avec des tensions dans le dos, après la séance me sens mieux ❤ merci Sophie🙏
La séance de yoga est mon rituel du matin au lever et a jeun, grâce à toi Sophie. Je me sens tellement bien après, en forme pour la journée, les courbatures ont dispaŕu. Merci Sophie.🙏
Belle séance matinale ❤
Merci ☀️☀️ Parfait avec cette chaleur
Merci beaucoup Sophie !
Une séance qui fait bien débuter la journée 🙏 merci Sophie ! ❤
merci Sophie pour cette séquence yoga qui me fait un bien fou!🙏🙏🙏
Un grand merci pour cette séance libératrice de tension et pour toutes les autres qui nous font tant de bien !! Merci .Elodie
Merci pour cette séance de mobilité en douceur, avec des poses inhabituelles à découvrir ..un réel sentiment de fluidité pour débuter la journée
Merci Sophie. Quel plaisir de commencer la journée avec votre séance. Mes journées sont plus douces❤
Je sens mon corps bien délié, un peu plus chaud aussi qu’au réveil. Séance très complète. Merci Sophie de nous guider pour prendre soin de soi. Pour l’esprit j’ai besoin de patience aujourd’hui on verra ce soir les bienfaits de la séance. 🧘🏻♀️🤗🙏
MERCI pour cette séance qui dérouille bien !
Merci pour cette seance liberatrice des tensions . 😊 un moment réservé, pour soi mais auusi pour les autres . ❤
Merci pour cette séance faite l'après-midi mais peu importe ❤😊
Merci pour cette séance détoxifiante!!! 🟠🍶🐦
Merci Sophie, très agréable cette séance que j’ai faite au réveil : je sens mon corps droit, tonique et détendu à la fois. Les séances du matin sont devenues essentielles pour mon bien être physique et mental.
Merci’pour ttes vos vidéos, elles sont de précieux enseignements pour mes débuts
Merci Sophie 🙏
merci sophie,❤
Très bonne seance
Merci 🙏🏻Qu’elle belle séance 💛à refaire très souvent avant d’enchainer avec d’autres séances 💛
Merci Sophie
Merci Sophie pour mon rituel du matin 🙏
trop bien!
Merci pour cette séance !
Séance bénéfique en soirée également !! Après une journée de bureau, les tensions et raideurs liées aux mauvaises postures s'estompent, cela fait un bien fou aux cervicales, aux épaules et au dos. Merci Sophie pour cette séance 🙏
Merci Florence, oui effectivement les séances sont toujours bénéfiques, matin ou soir, merci pour votre commentaire :))
🙏❤
Bonjour Sophie et merci, belle séance ! Ne pouvant pas prendre les postures à genoux à cause d'une prothèse, comment puis-je adapter les postures pour ce yoga du matin, y a t'il une solution ? Merci à vous.
Bonjour, quel yoga pratiquez-vous? 😊