【投球障害予防】【パフォーマンスを上げる】ストレッチ 肩編

[@user-tp5wl2cq5w]

すごく勉強になります

[@kiyusuya]

肩、腕がポカポカして気持ちいいです！

[@ishiikatsuya6803]

はじめまして！
自分は肩の外旋の可動域が狭く、困っているのですがこの動画のストレッチや、他にも馬原さんがアップされている肩周りのストレッチの動画のメニューで可動域を改善していくことは可能でしょうか？
お返事お待ちしております！