怪我予防と肩こりが改善されるトレーニング紹介します！！

[@improver7777]

TH-camだからといって余計な笑いとかなく、めちゃくちゃ質が高い動画で最高

[@shak6595]

野球肩で投げれないくらい辛かったんですけど、動画を見て1ヶ月続けたら凄く調子よくなってピッチング再開できました！
ありがとうございます！

[@コバルトの季節]

素晴らしい‼️

[@yasutakam-934]

バスの運転手をしてます。
肩甲骨周りの筋肉が凝り固まって
痛み出していたので
助かりました。
ありがとう。マエケンさん。

[@yaekoyamada8982]

マエケン体操もだけど、言われたトレーニングをずっと続けてることがマエケンのすごさですよね。
いろんな理由をつけてやらない人がほとんど。見習います。

[@rod23mj]

テニスで右肩を怪我したので、リハビリの方法を探していたところ、この動画に出会いました。
実践させてもらった所、大変効果がありました。
ありがとうございました。

[@kt_hayuru4257]

マジで助かった。高一の時にこの動画見てずっと続けたおかげで今野球頑張れてます！
肩の怪我は一切無くなりました！

[@CH-sd4sb]

中学生です。
シニアで活動してますが役に立ちました。マエケンさん、ありがとうございました。

[@KTAKA-v5x]

チャンネルの存在をはじめて知りました。プロの準備運動を無料で知れるなんてすごい時代になったものです。

[@gikan_gyangyan9846]

社会人で草野球でピッチャーをやっています。
昔のようにはボールが投げられなくなり、こういったトレーニング系の動画はめちゃくちゃ参考になって有り難いです！！
これからも肩を痛めないためのトレーニングやマエケンがやっているトレーニング動画楽しみにしています！よろしくお願いします。

[@bometa38]

この動画0.75倍速で再生すると
見ながらトレーニングするのにちょうどいい

[@sapio_alif]

これは本当に有益すぎる

[@捲土重来-o2r]

現役メジャーリーガーの方から指南して頂けるとは感無量であります！

[@knavyac7788]

肩の痛みがおさまり、感謝です。

[@のる-d4q]

はじめて。
昔からマエケンさんとカープの大ファンです。
野球、ゴルフで数年前に両肩を痛め、今日病院で診察とリハビリしてきて帰ってTH-cam開いたらこれが…
リハビリでも、普段からのストレッチとインナーマッスルのトレーニングがすごく大事だと教わってきました。
動画アップありがとうございます。
毎日やってみます。
(マエケンさんと自分の肩甲骨の可動域の差にビックリ💦)
コロナウイルスが流行り世界的に大変な事になってますが、体調に気をつけて頑張ってください。
これからもマエケンさんの大活躍を期待してます。

[@チョコパ-n1r]

数日続けただけでずいぶん良くなりました。ありがとうございます。

[@中山隆史-x2t]

マエケンさんありがとうございます
大ファンです

[@やす-x4x]

今ずっと肩肘の状態がわるかったから助かった

[@style3119]

肩こりから偏頭痛がひどくて痛み止めを飲んでいましたがこのストレッチをしてから偏頭痛が無くなりました！ホントにありがとうございます😭😭😭

[@KZ-HERO823]

第一線でやってる人のトレーニングとかずっと知りたいと思ってたから、
ありがたすぎる。

[@なおちよ-s7d]

久しぶりに野球やろうと思ってボール投げたら肩の痛みがあったけどこのストレッチを毎日やっていったら肩の痛みが無くなりました！
動画保存して毎日観ながらやるのが日課になりました！

[@トコトコキャニオン]

肩の状態が良くないから、
めちゃくちゃ助かります！

[@土田英明-m6k]

背中ボカボカ、スートなりました！マエケンさん、復活したらまたテレビで応援します😀

[@konsaru]

とても参考になりました。これだけやれば一流になるのだろうと、すごさを感じられました。

[@takuma-qr2mi]

僕もずっと野球肩に悩まされていたので今日から始めてみます！

[@川野日出隆]

肩甲骨回りの疲労に悩んでいたので参考になりました。

[@ryj_no2]

今僕が入っている草野球チームでは普段練習せずに週末の試合だけしかしないし、アップもしっかりせずに試合に入ってしまうことが多いせいか、高校野球を引退して草野球をしてる人は肩を壊している人、痛めている人がほとんどなので、マエケンさんの肩甲骨ストレッチを試合前に絶対やります👍

[@じんもも-k9e]

マエケンさんへ
早速、カープファンの母とやりました‼️
肩、肩甲骨が楽になりました❗
配信有り難うございました✨😀

[@広島カープ-d1y]

こういうことを教えてくれて、凄くありがたい‼️

[@Perez_niki95]

広島カープ
本当ですね！

[@ぬこまーに]

素晴らしい事をいつも共有して頂き助かります。
外でも出来るもの(外では寝そべれないため)も今後アップロードしてほしいです
学生野球や草野球等の試合前に出来るといいかなと
シーズン応援してます

[@sunny-by7ux]

自分はサーフィンですが肩の可動域が狭く、肩と首のコリと痛みに長年悩んでいました。いつもはストレッチしながらTH-camで音楽なのですが、今日偶然この動画に出会い、実践しています。肩甲骨の辺りがとても温められ楽になりますね。良い動画と出会いました。チャンネル登録したいと思います。有難うございました！

[@タルタルタルト-p5j]

マエケンさんと自分じゃやってる競技全く違うけどこの動画めっちゃ勉強になります‼︎

[@kylo3213]

仕事に行く時以外は外出自粛しているから、こういう動画が為になる

[@なかややなは]

こういう動画まじでためになるしとても勉強になるからこれからもどんどんあげて欲しい

[@TheHide0121]

良い情報を、ありがとうございます。韓国のファンです。

[@中務光規]

毎日、中学の子供と楽しんでます。
これからもよろしくお願いします。
応援してますね。

[@user-ws4dd4cb8f]

高校2年生女子です
休校中部活がなく肩を動かしてなくて、肩こりが激しかったのですが、これをやってみたら肩こり無くなりました！ありがとうございます！

[@melgenl]

ひぴほぽ まだ若いのに大変ですね、普段の姿勢とかも影響するので根本の解決も試みてください！

[@まなみん-o8y]

メモ
１　1:02
２　1:54
３　2:33
４　3:35
５　4:35
６　5:43
７　6:26

[@katsumanaoyuki]

肩甲骨周り暖かくなって緩んだ感じがしました。
子供が起きちゃって、半分くらいしかやってなくても効果ある感じ。
首筋がずーと痛いので、続けてみます！

[@はいぽん-e2w]

やってみて、自分の肩甲骨がいかに凝り固まってるかよく分かりました……！
頑張って毎日続けて、マエケンさんくらいやわらかい肩甲骨を目指します……！！

[@rad6442]

コロナ休みでなかなか部活とか出来なくて不安だったんですけど、マエケンさんの動画参考にして夏に向けて頑張ろうと思います。

[@Malismaliran]

肩凝りに効きました✌️短すぎず長すぎず一般人にもそんなに難しくなくできるのでありがたいです！深謝。

[@caveblue4643]

やってみたら、肩甲骨が動くようになって大分楽になりました。
毎日、継続します。ありがとうございます。

[@sh-xw7mc]

こういう動画は本当にありがたいです

[@naho0404]

すごく参考になりました。病気がちになって体もなまってるのでこれからも続けたいと思いました。ありがとうございます

[@eDLmeHMmkFheaN]

こういった身体のメンテナンスがしっかり出来ているから、良いパフォーマンスを発揮出来るんでしょうね。
身体って使わないと錆び付きますもんね。

[@pom3222]

見た感じよりきつくて痛かったです😅　でも軽くなりました！毎日やってみようと思います！ありがとうございます😭

[@トリスハイボール-i9n]

今コロナのせいで色々中止になってマエケンの動画しか楽しみが無い

[@tvtaon7553]

自分も肩甲骨周りすぐ凝ってしまうのでとても参考になりました！

[@ルンルン-j6i]

マエケンさん好きすぎる笑

[@佐々木ゴリランディ]

コロナで外に出れないから本当にこの動画は嬉しいです！これからも応援しています

[@ドーク博士]

本当に肩こりが消えました。繰り返し動画をみながら覚えていきたいです。

[@nao-yf4wd]

初見ですが，マエケンってこんな好青年だったんですね！

[@onsendaisuki.]

結局こういうの地道なトレーニングの積み重ねが大事ですよね🥺

[@ゆーぴお-i6d]

ためになります！

[@0988coolman]

ほんとうに効くんですね！マエケンは凄いな～👍👍👍

[@leicasl2s]

少ししただけで肩周りの痛みが軽減されました！　今までしてきたモノの中で1番です

[@user-pf8dj8ex7h]

とても参考になります❗ありがとうございます✨！！

[@みう-x4s]

ヒカルさんが取り入れてると聞いて、来ました。筋力がなさ過ぎて肩こりが酷く熱が出る時もあります💦
とても簡単で気持ちいいので、続けていきたいと思います

[@保田瑛成]

勉強になりました。

[@yoropikouji]

マエケンが肩のケガ予防とか言ってると世界一説得力がある。

[@鮫島みさき-l2g]

生な八嶋らな八幡かなわは）ら）や（なや（、！！！って！ゴメンなさい(>_

[@紺やま]

これどのくらいの期間継続すれば身になるんですか？

[@睡蓮-o3j]

@@紺やま 1ヶ月ほどすると実感すると思います！そこからは週に4、5回やっていったらいいと思うますよ！

[@supermacsnow1037]

黙って即動画保存した

[@DragonsVictory]

1:00トレーニング開始

[@カービイ大好き]

助かります

[@カイ-g5p]

動画ありがとうございます😊
私も肩が痛いからやってみよう！

[@しゅんるん]

ずっとずっとマイケン選手のファンだよ！

[@collagen_1121]

今日腱板損傷しちゃって、肩のコリも酷いらしいのでこれやってまだまだ活躍してやる

[@sk-qd4jj]

肩が痛くて、思いっきり投げれなくてすごく辛いので、継続してみます。、

[@たくたく-z3d]

スーパースターが教えてくれるとか最高かよ！

[@タコヤ-y1y]

こういう事をコツコツとやる事が怪我なく凄いピッチャーのままでおれる要因なんやな
是非参考にさせて頂きます

[@ユヤゲ]

必要以上に疲労をためないようにするトレーニングでもありますね♪

[@3児のパパゴリラ]

自分も肩の調子がよくないのでこのストレッチとトレーニング参考にしてやってみます❕

[@愛ちゃん-t1o]

ちょうど知りたかったのでありがたいです。

[@kt0815]

マエケンさんの肩甲骨柔らかっ。
試しに動画撮りながらやってみたけど肩の上がり方がエグい違う。。。

[@youtuberdraft3256]

さすがプロ野球界の肩甲優良児

[@野球太郎-k1f]

マイケルが同じことが出来るなんて
幸せ😎見れてよかった！！！

[@p.n.6507]

怪我がほとんど無くて、応援してるファンとしては勝手に｢マエケン＝不死身｣みたいなイメージでした(笑)
地道なトレーニングがあってこその丈夫さなんですね🥺！！
日本もアメリカも大変な時期ですが、体調お気をつけください😌

[@いあ-s9c6f]

ほんと有益な動画ありがとうございます！

[@海ロイ]

実際にやってみました。キツかったですが、肩周りが温まり、動きが良くなりました！少しでも習慣にしてみます。

[@日常組らっだあコラボが1番好き]

自主練の前にしてもいいですよね！
これからも頑張ってください！
応援してます！

[@Why-mq9um]

野球好きのおじさんです。今までの動画、登録しといていつも参考にしてます。これからもよろしくお願いします！

[@no.7baseball395]

こういう動画が見れて1番嬉しい！

[@sRitaNon]

肩こりが酷いのと、腕の肉離れ以降動きが悪いので無理のない範囲で真似させて頂きたいと思います。
ありがとうございます。

[@きーま一番星]

1:00 肩甲骨トレーニング①
1:51 肩甲骨トレーニング②
2:33 肩甲骨トレーニング③
3:34 肩甲骨トレーニング④
4:34 肩甲骨トレーニング⑤
5:42肩甲骨トレーニング⑥
6:25 肩甲骨トレーニング⑦

[@KenNu-l1q]

広島時代にファンでした！（大学時代に広島にいたので）
肩こりがひどいのと、医療者でこもっているので家でのトレーニングに使います！
また素晴らしいピッチング見せてください！

[@たまお-d1e]

1:00
1:51
2:32
3:33
4:33
5:42
6:25

[@Shosho0422]

肩故障中なので大変参考になりました！
応援してます！

[@chirichiriri669]

次は肘の怪我予防教えて下さい

[@boko-vv4zp]

中年の四十肩にもすごくよさそうですね。スポーツはやってないけど取り入れてみます！

[@しんちゃん-e9n]

普通に家で出来るトレーニングやから続けられる！これで肩の痛み治って欲しい！

[@ハム太郎-c7q]

俺も怪我しないようにこのトレーニング真似させてもらいます！

[@松永彩音-d3y]

ありがとうございます！テニスしているので助かります。今のところ肩こりとかはあまりありませんが、肩甲骨肩甲骨ストレッチをして肩こりにならないように予防をしていきたいと思います！参考になりました。

[@飯島啓介-b4s]

子供がピッチャーやってるので毎日やらせてます。

[@タルタルチキン-j9s]

マエケンさんの、道具（グローブ
超が付くほど欲しい😍

[@코네네]

안녕하세요! 마에다 켄타 선수 저는 한국에 사는 대학생 야구부 선수입니다. 마에다 선수에 웨이트트레이닝 방법이나 훈련들을 자세히 보고싶습니다. 한국에서 응원하겠습니다 !! 구독도 했습니다 haha 마에다 켄타 힘내세요 !
こんにちは! 前田健太選手 私は韓国に住む大学生野球部選手です 前田選手にウエートトレーニングの方法や訓練を詳しく見たいです。 韓国で応援します!! 購読もしました haha前田健太がんばってください!

[@Perez_niki95]

頑張ってください！

[@deagracekorean]

화이팅!!!

[@野球太郎-b9d]

めっちゃ知りたいやつでした！ありがとうございます！

[@ましましましましまし]

前けんほんま最高やわ

[@鈴木由紀-x1f]

最高だった😅

[@鈴木由紀-x1f]

まし❤

[@上腕二頭筋を鍛え続けたポパ]

参考にします！ありがとうございますー！

[@tttt-hr7zs]

高校時代には4番だったと思うのですがその時に意識してたことを聞きたいです！

[@TakuBMChannel]

怪我予防に取り入れてみます！ありがとうございます！

[@鮫島みさき-l2g]

すごいね👏

[@にゃーりん-o4n]

これやったらまじで痛み消えました！