Excelente información, solo las personas que sufrimos de facitis plantar sabemos el dolor que esto causa y la única manera de superarla es ejercitar ciertas zonas de forma rutinaria
Desde Colombia agradecido con Dios que lo utiliza a UD para bendecirnos con ésta serie de ejercicios para fortalecer los pies y las piernas . Gracias y bendiciones
Quise levantar una maceta pesada y me quedo muy dolorido el hueso del medio de la cintura me hace bien hacer esté ejercicio y sirve para recuperar masa muscular desde Rosario Argentina
Marcos, muchas gracias por tus generosos y bien explicados comentarios en todas tus publicaciones. En ambas rodillas tengo prótesis completas y en la izquierda tuve un nuevo reemplazo. Este comentario es de agradecimiento y espero poder incorporarme mediante la membresía xque mi jubilación es la mínima ¡! Gracias desde Argentina !¡
Gracias por compartir tu excelente conocimiento tan generosamente, te sigo desde hace tres años y te aprecio mucho,,!,, soy Laura de Argentina y siempre te recomiendo gracias🎉😊❤
Marcos gracias por cada video que nos regalas Dios te bendiga y prospere en todo lo que emprendas en cuanto yo pueda tratare de apoyarte aunque sea un poco se que tu trabajo vale muchísimo ❤❤
Gracias, excelente video, todas las rutinas me calman mis dolores, sufro de talón, gemelos, rodillas sobre todo cuando subo calles , bajo fácil pero al subir me duelen los chamorros hasta los pies y no avanzo . Con este ejercicio puedo caminar sin dolor, muchas gracias, explica muy bien
Gracias Buenos días saludos yo tengo 69 años y última mente e caído varias veces en un solo solo mes voy a aser esta rutina gracias saludos un abrazo de navidad y año nuevo para todos vendisiones 🎉🎉❤❤❤
Gracias, tus vídeos me ayudaron para aplicárselo a mi Sra. Madre, fue muy intenso el trabajo realizado pero sin dudar l secuencia de ejercicios para artrosis y otros temas importantes condujeron a el retorno de la movilidad de todo su cuerpo. Por cierto tu aplicación es súper útil, la valoro bastante. Reitero mi agradecimiento.
Gracias por estos magníficos ejercicios Dios le bendiga siempre por esta valiosa enseñanza gracias gracias por su bondad infinita y su conocimiento profundo del tema
Mil mil gracias por las rutinas y especialmente por la escala del dolor porque un día alguien me dijo que lamentablemente el dolor no podía medirse pero esa escala ayuda mucho y me hace sentir más comprenda
Muchas gracias Marcos x tu ayuda , hoy te Vi por primera vez tu vídeo y se me será de gran ayuda , xq tengo fascitis plantar Mala circulación desgaste de Rodillas
Muchas gracias dr ,,👍👍😊el Señor le bendiga ,,tengo 78 ,años ,y tenia ,,mucho dolos en la pierna ,derecha,,hace unos 5 años ,me.ormigeaba ,horrible 39:15 ,,y luego mucho dolor ,en toda la pierna ,,no podia ya ni barrer,,,pero encontre ,los ejercicios ,y 2 ,dias ,he hecho ,algunos ,por la noche y descanse ,gracias por ayudarme ,,si camino o cargo algo ,y subo ,estos caminos ,,es terrible ,el dolor el cansancio,,,la otra pierna tiene ,platinas ,por dos fracturas,,fibula ,,y tibia,,y el femur ,caida,,, ,tambien ,😮😊❤muchas gracias por su valiosa ayuda,,,a veces ,pierdo,,como la sensibilidad ,y casi voy cayendo,,,,,despues ñe cuento ,,como voy ,,muchas bendiciones ,,,y exitos ,,,❤❤
Gracias Dr. Marcos por sus rutinas de ejercicios, los pondré en práctica; me duele el área lateral externa del pie izquierdo y también cuando camino mucho me duelen los pies, descanso y luego al caminar me siento engatillado hasta que se pasa . Bendiciones desde Venezuela.
Gracias, estoy convaleciendo de una operacion en el tobillo y algunos de los ejercicios me causan mucho dolor, ver este video me ha dado idea para cambiar un poco la rutina. esperando mejorar
Mil gracias Marco por tus ejercicios, sos muy bueno dando la explicacion de cada tema, que Dios te bendiga por tu generosidad, los voy a praticar cada una de mis dolencias de mi columna y pies abrazos desde Argentina❤
Hola Marcos....buenas..!!! Hoy hice completos los ejercicios...me encantaron...por la tarde hago dif.rutinas y d la noche..esta re pies... GRACIAS POR TODO..!!!
Hola Marcos, te saludo desde México. Estoy maravillada con tus ejercicios. Justo lo que yo anhelaba encontrar. Pregunta: puedo hacer los ejercicios de los pies con polainas en los tobillos?
Marco. por primera vez encontré estás fabulosas he interesante guía con gran instructor, gracias por compartir sus conocimientos. Un saludo desde Mexicali B.C. MEXICO.
Hola soy María de Montevideo Uruguay. Qué placer, un genio. Tengo problemas para dormir , me gustaría ver hacer ejercicio para eso y para no estar tan nerviosa! Un cariño grande para ti y a mi España querida !!!♥️
Hola !me podrías indicar si estos ejercicios de pieme Sirve para deshinchar el pie? Muchas Muchas gracias por el informe , muchas gracias también por el tiempo que nos regala.
Hola q bueno q personas profesionales se tomen un tiempo para enseñar como lo haces con estos videos. Gracias.
Muy bueno !! Gracias !! Argentina
Muchas gracias , Dios lo bendice 🙏
Excelente información, solo las personas que sufrimos de facitis plantar sabemos el dolor que esto causa y la única manera de superarla es ejercitar ciertas zonas de forma rutinaria
Desde Colombia agradecido con Dios que lo utiliza a UD para bendecirnos con ésta serie de ejercicios para fortalecer los pies y las piernas . Gracias y bendiciones
Muchas gracias...siempre se aprecian estos ejercicios preventivos. Saludos.
Gracias Marcos, me has ayudado muchísimo en mis dolencias hoseas
Tus ejercicios y recomendaciones son valiosas.
Muchas gracias, yo tuve una fascitis plantar y fue mucho doloroso gracias
Quise levantar una maceta pesada y me quedo muy dolorido el hueso del medio de la cintura me hace bien hacer esté ejercicio y sirve para recuperar masa muscular desde Rosario Argentina
Gracias por toda su información para mi es muy valiosa ya que sufro de espolón
Marcos, muchas gracias por tus generosos y bien explicados comentarios en todas tus publicaciones. En ambas rodillas tengo prótesis completas y en la izquierda tuve un nuevo reemplazo. Este comentario es de agradecimiento y espero poder incorporarme mediante la membresía xque mi jubilación es la mínima ¡! Gracias desde Argentina !¡
Buenos dias muy buenos ejercicios los seguiré haciendo gracias por compartir, bendiciones ❤😊
Gracias desde Uruguay. Me encanta poder aliviar cualquier molestia con l9s ejercicios o masajes.
Muchísimas gracias!!! Es algo que me hace falta y desconocía que se podían fortalecer los pies 🧦. Muchísimas gracias
Gracias por compartir tu excelente conocimiento tan generosamente, te sigo desde hace tres años y te aprecio mucho,,!,, soy Laura de Argentina y siempre te recomiendo gracias🎉😊❤
Excelente explicación muy respetuoso de los usuarios
Gracias por estás terapias Dr Marcos me han ayudado mucho para mejorar mi movilidad en mis pies . Mis saludos desde Venezuela.
Mil gracias por compartir tu conocimientos con nosotros, yo he mejorado mi caminata y dolor de los pies, me relaja mucho.
Bendiciones Marcos!!! !!
Excelentes ejercicios 👍👍
Marcos gracias por cada video que nos regalas Dios te bendiga y prospere en todo lo que emprendas en cuanto yo pueda tratare de apoyarte aunque sea un poco se que tu trabajo vale muchísimo ❤❤
Gracias Marcos por compartir estos maravillosos ejercicios 😊
Muchas gracias por tus ejercicios, me vienen bien para la fascitis
Muchas gracias por tus maravillosas rutinas, agradezco infinitamente tu ayuda estimado Marcos desde Chile Valdivia.
GRACIAS POR TU COLABORACIÓN CON EL MUNDO, gracias y más gracias
Lo máximo, maravilloso, muchas gracias,,,,👍👍👍.
Excelente!!! Video. Ahora entiendo por que me duelen los glúteos y caderas cuando suelo correr más de 10k.
Gracias, excelente video, todas las rutinas me calman mis dolores, sufro de talón, gemelos, rodillas sobre todo cuando subo calles , bajo fácil pero al subir me duelen los chamorros hasta los pies y no avanzo . Con este ejercicio puedo caminar sin dolor, muchas gracias, explica muy bien
Muchas gracias por estos ejercicios Ami me ayudó mucho yo estoy pasando por los dolores aciatica Dios lo bendiga gracias 🙏🙏🙏.
Gracias Buenos días saludos yo tengo 69 años y última mente e caído varias veces en un solo solo mes voy a aser esta rutina gracias saludos un abrazo de navidad y año nuevo para todos vendisiones 🎉🎉❤❤❤
Gracias, tus vídeos me ayudaron para aplicárselo a mi Sra. Madre, fue muy intenso el trabajo realizado pero sin dudar l secuencia de ejercicios para artrosis y otros temas importantes condujeron a el retorno de la movilidad de todo su cuerpo. Por cierto tu aplicación es súper útil, la valoro bastante. Reitero mi agradecimiento.
Gracias muy buenos ejercicios
Gracias lo are👍🏼👍🏼👍🏼🦶
go@@gertrudisponce7005
Gracia! Ha sido de gran ayuda
Gracias me hacia falta ya no me permitia me dificultarme de pisar o caminar bendiciones❤❤❤
Gracias por estos magníficos ejercicios Dios le bendiga siempre por esta valiosa enseñanza gracias gracias por su bondad infinita y su conocimiento profundo del tema
Buenos días
Usted es mi terapeuta favorito!
Hurra por su dedicación para ayudarnos!
Gracias por tu labor y dedicación.
Que bueno es usted doctor. Se le nota en la luz que brinda en sumirada. Gracias.
Gracias por sus recomendaciones vengo haciendo los ejercicios de los pies me han dado muy buen resultado estan fuertes al caminar gracias
Sumamente Agradecida por sus enseñanzas Importante en bien de la Salud integral.
Mil mil gracias por las rutinas y especialmente por la escala del dolor porque un día alguien me dijo que lamentablemente el dolor no podía medirse pero esa escala ayuda mucho y me hace sentir más comprenda
Muchas gracias. Muy bien explicados los ejercicios
Gracias Marcos pocos hacen ka rutina como tu para q la gente oracrmtiqyw de verdad..Gra c😅as
Muchas gracias Dr Marcos ,me han servido muchísimo sus terapias ,desde Saltillo coahiila
Hola….Helen Reyes…me acaban de operar de juanete y dedos e garra … es una terapia excelente….para mi recuperación…… desde hoy empiezo ….
Muy agradecido por mostrarnos a nosotros los adultos mayores ejercicio y muy util.
Amen
Excelente explicación gran profesional
Muy agradecida x su sección de los tobillos bendiciones Dios te bendiga ❤
Muy buena lección de ejercicios para pies. Muchas gracias
Gracias infinitas yo tengo mucha dificultad caminar pues no tengo fuerzas en las piernas y pies, por caidas repetitivas
BON IDÉE TRÈS RAPIDEMENT TRÈS SIMPLEMENT JAMAIS vu ça bravo Docteur travail bien....
Muchas gracias Marcos x tu ayuda , hoy te Vi por primera vez tu vídeo y se me será de gran ayuda , xq tengo fascitis plantar
Mala circulación desgaste de Rodillas
Muchas gracias. demasiado bueno. muy bien explicado. Le felicito por sus aportes ❤
Muchas gracias dr ,,👍👍😊el Señor le bendiga ,,tengo 78 ,años ,y tenia ,,mucho dolos en la pierna ,derecha,,hace unos 5 años ,me.ormigeaba ,horrible 39:15 ,,y luego mucho dolor ,en toda la pierna ,,no podia ya ni barrer,,,pero encontre ,los ejercicios ,y 2 ,dias ,he hecho ,algunos ,por la noche y descanse ,gracias por ayudarme ,,si camino o cargo algo ,y subo ,estos caminos ,,es terrible ,el dolor el cansancio,,,la otra pierna tiene ,platinas ,por dos fracturas,,fibula ,,y tibia,,y el femur ,caida,,, ,tambien ,😮😊❤muchas gracias por su valiosa ayuda,,,a veces ,pierdo,,como la sensibilidad ,y casi voy cayendo,,,,,despues ñe cuento ,,como voy ,,muchas bendiciones ,,,y exitos ,,,❤❤
Buenisimo gracias Dr Dios lo bendiga .❤
Gracias por compartir estos ejercicios me costó un poquito pero lo intentaré más tarde 😅🤩🤩🤩👍🏽🙏🙏🤪😄💕
Gracias desde Miami, Marcus y no te imaginas cómo nos ayudas tu contribución. Dios te bendiga
Excelentes ejercicios muy sencillos y prácticos. Mil gracias y bendiciones
Muy agradecida, excelentes tus ejercicios
muy buenop ara mi que las piernas son von co.o las manos para poder sujetarse
Muchísimas gracias. Estoy en un momento en el que seguir esta rutina es fundamental.
NINA CÁDIZ 💚🐈⬛🐩👋
Gracias Dr. Marcos por sus rutinas de ejercicios, los pondré en práctica; me duele el área lateral externa del pie izquierdo y también cuando camino mucho me duelen los pies, descanso y luego al caminar me siento engatillado hasta que se pasa . Bendiciones desde Venezuela.
Cómo me ayudan,estos ejercicios.Gracias.
Gracias, estoy convaleciendo de una operacion en el tobillo y algunos de los ejercicios me causan mucho dolor, ver este video me ha dado idea para cambiar un poco la rutina. esperando mejorar
Muchas gracias me han hecho bien tus ejercicios bendiciones
Hi I like the pages and you are the best doctors
Excelente todo lo que públicas. Es muy instructivo. Gracias, Gracias, Gracias.
Excelente muchas gracias 🤗
Gracias por todas sus esplicaciones para hacer nuestro ejercicio para sanarnos
Muchas gracias es lo que necesitaba, los empecé hacer y me siento bien
gracias pur el reportaje eres un amigo a destancia y buen terapauta muy original chokran ❤❤😂
Mil gracias Marco por tus ejercicios, sos muy bueno dando la explicacion de cada tema, que Dios te bendiga por tu generosidad, los voy a praticar cada una de mis dolencias de mi columna y pies abrazos desde Argentina❤
Senti como se me relajaron los pies 😊 gracias
Hola gracias estoy muy contenta con los ejercicios me están ayudando bendiciones
Hola Marcos....buenas..!!! Hoy hice completos los ejercicios...me encantaron...por la tarde hago dif.rutinas y d la noche..esta re pies...
GRACIAS POR TODO..!!!
Exelente video!!!!
Muchas gracias!!!🧡🧡
❤eres muy bueno! Gracias a ti solucioné mi troncanteritis! Y voy a gymnasio!
😮 Excelente gracias. Lo necesitaba pues hago senderismo y camino bastante. 😊🎉
Muchas Gracias por tu valorado regalo. Dios te bendice por tu apoyo permanente.
Agradecimientos desde Chile.
Myriam
My
Buenisimo me encanto 😂😂❤❤
Hola , gracias me apoya a mis pies sanos y firme , desde Chile Saludos
👍gracias da italia
Excelentes ejercicios. Gracias 🙏🏻
Hola Marcos, te saludo desde México. Estoy maravillada con tus ejercicios. Justo lo que yo anhelaba encontrar. Pregunta: puedo hacer los ejercicios de los pies con polainas en los tobillos?
Gracias por los ejercicios Dios Lo bendiga y cuide bendiciones
Gracias mi Doctor por sus buenos consejos
Muy interesante y necesario gracias 🙏
Gracias doctor bendiciones ❤
Gracias Dr. CDMX
Muchas gracias por esa explicaciones
Muchas gracias me encantan tus rutinas y las he comprobado bendiciones
Marcos, me he roto el tobillo hace dos meses...es una pesadilla! Esta información es una bendición 🙏💐
Maravilloso ejercicios, gracias
Yo también 🥲
Gracias está rutina es para mí hija necesita fortalecer músculos
hola, ¿podrías hacer un vídeo para problemas en los extensores del pie, tendinitis de los extensores?
Gracias, me encanta este canal
Soy Pilar de Valladolid (España) Es la primera vez que le localizo en mi ordenador. Me ha gustado mucho. Sencillo e importante. Gracias
Buen día Lic, agradezco la terapia que mantendra saludables mis pies😊
Gran video Marcos y gracias por entregarnos estos ejercicios, saludos desde Los Sauces CHILE.
Exelente 👍
Muchas gracias por su enseñanza Dios te bendiga 🙏
Muchas gracias por ayudarnos a mejorar la salud , saludos desde canada 🇨🇦
Súper genial, 👏 👏 Mil gracias,
Muy buen profesor. MUCHAS GRACIAS.
Marco. por primera vez encontré estás fabulosas he interesante guía con gran instructor, gracias por compartir sus conocimientos. Un saludo desde Mexicali B.C. MEXICO.
Muchas gracias 🫂
Muchas gracias Marcos. Por compartir qué Dios lo bendiga siempre besitos !!
Hola soy María de Montevideo Uruguay. Qué placer, un genio. Tengo problemas para dormir , me gustaría ver hacer ejercicio para eso y para no estar tan nerviosa! Un cariño grande para ti y a mi España querida !!!♥️
Te recomiendo además tomar magnesio para ayudarte con el sueño, a mi me ha servido mucho !! Y con estos ejercicios los pies están mucho mejor
Hola !me podrías indicar si estos ejercicios de pieme Sirve para deshinchar el pie?
Muchas Muchas gracias por el informe , muchas gracias también por el tiempo que nos regala.
Buenísimo, Muchas Gracias por Compartir algo tan Importante, que Dios le Bendiga.🙏 🥰🤗
Me gustan los ejercicios ❤