Como MASAJEAR LOS PIES UNO MISMO para aliviar la fascitis plantar

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  • เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 232

  • @MariaDiaz-nv7ze
    @MariaDiaz-nv7ze ปีที่แล้ว +48

    Trabajo caminando 8 horas en 5 días semanales y constantemente me duele la facia plantar intensamente y llevo una semana masajeándolos con tu técnica y me siento mucho mejor. Gracias por tu aporte a tus seguidores. Dios te bendiga!

    • @marielenarivas2626
      @marielenarivas2626 8 หลายเดือนก่อน +2

      Gracias me ayudó mucho los ejercicios. Me dolían mucho los pies y de me quitó el dolor gracias

    • @trinidadlorenzo7249
      @trinidadlorenzo7249 7 หลายเดือนก่อน

    • @elizabethverde-ne4sy
      @elizabethverde-ne4sy 6 หลายเดือนก่อน

      Ejercicios para pie plano por favor ya tengo dolor y aparte tengo un esguince desde hace varios años

    • @valerianaquispe5897
      @valerianaquispe5897 5 หลายเดือนก่อน +1

      Muchas gracias Dr. Por sus enseñanzas de .masajes y movimientos de pie.

    • @newuenhd8066
      @newuenhd8066 4 หลายเดือนก่อน

      Puedes buscar comprar calzado barefoot te ayuda a la salud del pie y prevenir molestias del pie

  • @TeresaGonzalez-wu7hb
    @TeresaGonzalez-wu7hb 2 หลายเดือนก่อน +4

    Dios lo bendiga

  • @mariselatamayo66
    @mariselatamayo66 2 หลายเดือนก่อน +2

    Tu si eres un fisioterapeuta de verdad Nunca había mirado esas técnicas que usas es como si nos quisieran ver incapacitados porque la mayoría no tienen la capacidad que tú tienes te lo digo porque me consta yo tengo la mitad de mi vida sufriendo de fascia plantar y apenas me están tratando nada más lo básico calor estimulación muscular y un poco de masaje con un masajeador pero no me ponen a hacer ejercicio y es lo que necesito muchas gracias por compartir tu gran sabiduría dios te cuide por toda una eternidad 🙏🏼🙌🏼💝

  • @MariaEAguado
    @MariaEAguado 7 หลายเดือนก่อน +7

    Muchísimas gracias DR.👏🙏🏻🙏🏻👏👏DIOS CONTINÚE GRANDES BENDICIONES Y BUENA SALUD EN SU VIDA 😊

  • @LauraLopez-cz1ie
    @LauraLopez-cz1ie ปีที่แล้ว +7

    Gracias a sus videos Dr. puedo seguir caminando!!! Los traumatólogos solo me dan calmantes para mi problema del dedo gordo que ya me quedo inmóvil por artrosis. es UD admirable claro y muy explícito, ejercicios fáciles prácticos con buenos resultados. Dios le bendiga...

  • @silvinasusana6337
    @silvinasusana6337 10 หลายเดือนก่อน +6

    Hola buenas noches tengo diagnoticado fasistis plantar y vi tu videos de masajes y me resulto super bien 👍te quiero dar las gracias 😊😊

  • @araceliserrano8369
    @araceliserrano8369 2 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias los ejercicios son excelentes

  • @nelidaarango4217
    @nelidaarango4217 10 หลายเดือนก่อน +2

    Gracias Marcos siempre te sigo con estos excelentes ejercicios para sanar ciática y facia plantar

  • @mariateresaosnayavazquez4693
    @mariateresaosnayavazquez4693 8 หลายเดือนก่อน +2

    Muchas gracias ya estaba desesperada porque no sabía cómo hacer ejercicios para la patología de pie a nivel plantar😊haré los ejercicios

  • @carloscarrera2055
    @carloscarrera2055 8 หลายเดือนก่อน +3

    Gracias por su valiosa información doctor.

  • @juliaperezdiaz5740
    @juliaperezdiaz5740 ปีที่แล้ว +5

    Mil millones de gracias. Después de una fractura triple de tobillo, año 1990, ...tengo muchos problemas en mi pie izquierdo. :Metatarso caído, dedos en garra. Artrosis en tobillo, rodilla y cadera izquierda.. También , operada de menisco rodilla izquierda.

  • @thaisgonzalez7719
    @thaisgonzalez7719 9 หลายเดือนก่อน +3

    Estupendo Video, Todos sus Videos son realmente Maravillosos Dr. Gracias

  • @mariaalba6695
    @mariaalba6695 6 หลายเดือนก่อน +2

    Gracias por compartir saludos desde Laredo Texas bendiciones

  • @placidanavarro3732
    @placidanavarro3732 6 หลายเดือนก่อน +2

    Te acabo de ver,me ha parecido las técnicas muy interesante. Te seguiré y practicaré tus técnicas Muchas gracias

  • @titacampos5510
    @titacampos5510 3 หลายเดือนก่อน +1

    Saludos desde el salvador...e seguido los ejercicios seguire haciendolos hasta que desaparesca esta molestia que me tiene desesperada.
    Ya me sacaron una radiografia ...no hay lecion...solo inflamacion y antivioticos pero creo que estos masajes seran mi medicina.
    Dios lo bendiga en lo personal como en lo prifecional

  • @fortunatareyes8471
    @fortunatareyes8471 8 หลายเดือนก่อน +2

    Estiy feluz con tus recomendaciones ,trabajo de pie hace 30 años y necesitaba esta terapia ,desde oeru,graciasssss

    • @MinMyo-mi7fj
      @MinMyo-mi7fj 6 หลายเดือนก่อน

      ကျေးဇူးပါ

  • @VeronikGF
    @VeronikGF 3 หลายเดือนก่อน +1

    12:00am Gracias me encantan y me alivian tus videos. Saludos desde México 🇲🇽

  • @veronicapetraglia9564
    @veronicapetraglia9564 ปีที่แล้ว +4

    Hermoso masaje hermosa movilización me estaba matando el dolor doctor 😊❤

  • @gladyscatumomagnani9055
    @gladyscatumomagnani9055 7 หลายเดือนก่อน +3

    La verdad que si, es mi fisioterapeuta favorito, muchos ejercicios de él,me venido bien para mis piernas 🦵,

  • @rosarioherazomartinez1286
    @rosarioherazomartinez1286 11 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias Bendiciones saludos cordiales 👋👍🇨🇴

  • @melvitalmar2942
    @melvitalmar2942 ปีที่แล้ว +5

    Mil y más gracias, seres humanos como usted, son una real bendición para los que tenemos el privilegio de asistir a su programa de ejercicios de fortalecimiento. Un abrazo.

    • @norisaguiar3603
      @norisaguiar3603 ปีที่แล้ว

      Excelente explicación. Buenísimo. Infinitas bendiciones. Muchas gracias. Siempre salud y bienestar para tu vida Maravilloso todo. Noris Aguiar

  • @carlosdeambrosissorrondegu7256
    @carlosdeambrosissorrondegu7256 11 หลายเดือนก่อน +2

    Muchas gracias desde Montevideo, Uruguay, por toda la serie de videos que estas subiendo a tu canal.Me han sido de gran utilidad. Ocurre que yo los miro y los hago entrando en youtube en mi televisión,donde no puedo ni hacer like ni tampoco hacer comentario alguno. Pero las explicaciones son brillantes y tu las acompañas haciendolos tambien.Genial

  • @gloriagarat3762
    @gloriagarat3762 11 หลายเดือนก่อน +2

    Maravilloso!!!!!!!!!!! Gracias.

  • @amiravidalaparicio4028
    @amiravidalaparicio4028 ปีที่แล้ว +4

    Muchas gracias excelentes enseñanzas 👍

  • @yaliexealvarado3048
    @yaliexealvarado3048 ปีที่แล้ว +2

    Que buena fisioterapia..que alivio🇻🇪.gracias fisioterapeuta

  • @holandalouis1549
    @holandalouis1549 ปีที่แล้ว +4

    Muy necesario, gracias por compartir

  • @TeresaGonzalez-wu7hb
    @TeresaGonzalez-wu7hb 2 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias

  • @flordelima1073
    @flordelima1073 ปีที่แล้ว +2

    Gracias Dr. bendiciones CDMX.

  • @eldaavendano8714
    @eldaavendano8714 5 วันที่ผ่านมา

    Gracias por los ejercicios geniales y los explicas muy bonito

  • @DorisPerez-jy5ri
    @DorisPerez-jy5ri 2 หลายเดือนก่อน +1

    Le estoy muy agradecida, quisiera encontrar un lugar donde den estos masajes, bendiciones

  • @soniamaribelmendozaherrera8313
    @soniamaribelmendozaherrera8313 9 หลายเดือนก่อน +2

    Muchas gracias , tengo un dolor tremendo . 👍🏽❤️ los haré.

  • @andrearr5814
    @andrearr5814 8 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias lo aplicaré amis pies y a familia

  • @isabelosorio464
    @isabelosorio464 11 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias por los consejos y por compartir su conocimiento

  • @mariaisabelflorez3569
    @mariaisabelflorez3569 ปีที่แล้ว +3

    Muchas gracias, mil bendiciones.💝🌄👍👏👏🦶🙏🙏

  • @ricmigd
    @ricmigd ปีที่แล้ว +2

    Esta es información de oro!

  • @sarag9187
    @sarag9187 ปีที่แล้ว +4

    Que buen video de mucha ayuda como todos lo demás, cuando hice los masajes que alivio sentí en mis pies ya que por mucho tiempo sufro de este dolor muchas gracias Dr. saludos cordiales 👍🏼

  • @carmensaltarin208
    @carmensaltarin208 ปีที่แล้ว +3

    Gracias , muy bueno lo hice con ud.bendiciones

  • @mercedessanz9975
    @mercedessanz9975 8 หลายเดือนก่อน +1

    Excelente todo esto me ayuda muchísimo muchas gracias👏👏👏👏👍👍👍

  • @mariateresarezaharo7131
    @mariateresarezaharo7131 11 หลายเดือนก่อน +2

    Mocha's Gracia's, excelente masaje.

  • @zulimareyes5170
    @zulimareyes5170 ปีที่แล้ว +3

    Esperando con ansias porque tengo de todo.

  • @antoniaaraquemarin1612
    @antoniaaraquemarin1612 ปีที่แล้ว +2

    Me ha encantado qué gusto

  • @ritaannettesalvadori8408
    @ritaannettesalvadori8408 ปีที่แล้ว +2

    Gracias. He tenido fascitis. Me recuperé. Ahora alguna vez siento molestias en un pie así que haré los masajes que enseñaste. Gracias

  • @tania20114
    @tania20114 ปีที่แล้ว +3

    Excelente aprendizaje! Gracias!

  • @mirianmartinez1881
    @mirianmartinez1881 4 หลายเดือนก่อน

    Na guara ,!!!! Me estaba doliendo mucho , te doy las gracias por tus consejos , mejore mucho ,dios te bendiga 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @andreacordoba9716
    @andreacordoba9716 หลายเดือนก่อน

    Hola como estas increíble tus videos tuve una lección y me mejoró y disminuyó el dolor 😊

  • @albysyannettemartinez-abre7811
    @albysyannettemartinez-abre7811 ปีที่แล้ว +2

    Gracias gracias 🙏

  • @normaelisaramirezmatos2498
    @normaelisaramirezmatos2498 6 หลายเดือนก่อน

    Esos masajes han disminuido mucho el dolor en planta del pie derecho. Gracias. Desde Santo Domingo, RD.

  • @Martika221
    @Martika221 ปีที่แล้ว +2

    Muchas gracias, Ayuda muchísimo en la fascia plantar

  • @MariaBarahona-q9r
    @MariaBarahona-q9r 11 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias por todo lo que nos enseñó con estas técnicas de masajes para los pies

    • @janethcalderon3373
      @janethcalderon3373 6 หลายเดือนก่อน

      Gracias !! Excelente trabajo mira con una consulta es bueno el agua fria y caliente durante 15 minutos ambos gracias ?❤

  • @antoniaaraquemarin1612
    @antoniaaraquemarin1612 ปีที่แล้ว +1

    Qué maravilla se mueve todo mi pie
    Qué agustito se me
    Ha quedado el pie
    Me ha encantado Doctor👏👩‍🦰😘

  • @trinaalamo3263
    @trinaalamo3263 หลายเดือนก่อน

    Perfectos los ejercicios. Mil gracias!!!!

  • @giselaespinozamesina5829
    @giselaespinozamesina5829 ปีที่แล้ว +1

    ❤que delicia de masaje. Me traía preocupada el dolor. Tengo competencia dentro de cuatro días. Y ayer me apareció éste dolor, hoy cambié el calzado y con éstas técnicas, seguro amanezco excelente. Gracias

  • @joselapo4643
    @joselapo4643 3 หลายเดือนก่อน

    Gracias a este vídeo terapeuta me ayudó muchísimo estaba con la planta de mi pie con un fuerte dolor que no me permitia caminar con normalidad hice todos los ejercicios y ya me siento mucho mejor, lo seguiré practicando es de gran ayuda gracias 😊😊😊😊

  • @daniellaubal83
    @daniellaubal83 ปีที่แล้ว +1

    Excelente trabajo y videos! Gracias y Slds dsd Argentina.

  • @rosarioherazomartinez1286
    @rosarioherazomartinez1286 ปีที่แล้ว +2

    Buenas noches gracias por sus consejos tengo neuroma dé Morton me duele mucho para caminar.

  • @MariaLuisa-u8v
    @MariaLuisa-u8v 5 หลายเดือนก่อน

    Grasias que rico se a de sentir esos masajes espero pronto hacerlos bendiciones desde Jalapa Veracruz México

  • @anamariagallo6639
    @anamariagallo6639 ปีที่แล้ว +1

    GRACIAS -, POR MI PIE CAVO .MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR DESDE ARGENTINA 👏🏼👏🏼❤🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤

  • @josemanuelmateosperez4859
    @josemanuelmateosperez4859 5 หลายเดือนก่อน

    Gracias Dr muy importante su labor desde Coatzacoalcos Ver México José Manuel Mateos Pérez

  • @aliciabaulenas1396
    @aliciabaulenas1396 13 วันที่ผ่านมา

    Gracias!!!! Explicas muy bien

  • @isa-e8v
    @isa-e8v 12 วันที่ผ่านมา

    Mil gracias por su ayuda.

  • @RaquelPérez-c4p
    @RaquelPérez-c4p 3 หลายเดือนก่อน

    Gracias Doctor, Dios lo bendiga

  • @mangeleselejaldeuliarte2735
    @mangeleselejaldeuliarte2735 8 วันที่ผ่านมา

    Muchas gracias, muy buenas indicaciones, espero que sean para bien.

  • @felixfloresmolina4931
    @felixfloresmolina4931 8 หลายเดือนก่อน +1

    Bendicions desde Lima -Peru

  • @estherrosario2836
    @estherrosario2836 6 หลายเดือนก่อน

    Buenas noche desde RD , gracias por sus consejos.

  • @liliropatop
    @liliropatop 4 หลายเดือนก่อน

    Me ayudo muchisimo ..gracias de Argentina❤

  • @antoniaaraquemarin1612
    @antoniaaraquemarin1612 ปีที่แล้ว +1

    Muchas Gracias Doctor a mí me relaja mucho sus
    Ejercicios me han relajado mucho muchas Gracias🙏😘👩‍🦰👏

  • @anabazan5339
    @anabazan5339 7 หลายเดือนก่อน +1

    Muy bueno gracias gracias ya notenia alivio a mi dolor me haz devuelto la tranquilidad y la independencia

  • @nelamendez5472
    @nelamendez5472 6 หลายเดือนก่อน

    Que maravilloso,graciassss,miles de bendiciones.Muy bien explicado.

  • @doriscorrea9053
    @doriscorrea9053 หลายเดือนก่อน

    Gracias me vino.bien.eso masajes.gracias.Doctor

  • @antoniaaraquemarin1612
    @antoniaaraquemarin1612 ปีที่แล้ว +1

    Muchas Gracias claro que Si eres un
    Artistaaaa

  • @aurarojas3304
    @aurarojas3304 3 หลายเดือนก่อน

    Gracias doctor me duele el
    Juanete la rodilla y el talón o sea el
    Espolón pero sus ejercicios me han aliviado un poquito llevo dos meses así y me
    Duele al caminar
    Al pisar el talón

  • @gustavosanchez5957
    @gustavosanchez5957 ปีที่แล้ว +2

    Buenas Noches España. Buenas Tardes Mexico... Estas terapias son indicadas para personas con pie Plano...

  • @ginaturrent
    @ginaturrent หลายเดือนก่อน

    Exelente, muchas gracias

  • @elenitacedeno268
    @elenitacedeno268 ปีที่แล้ว +1

    Hooolyyyy saludos bendecidos desde Guayaquil Ecuador ❤😊

  • @yamilealbarracin8743
    @yamilealbarracin8743 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias Doctor , por este video estoy practicando , tengo Facitis plantar pues tengo Miastenia gravis, Saludos desde Colombia 👏👏

  • @danielcaseras4430
    @danielcaseras4430 ปีที่แล้ว +2

    Buen video al igual que los demás. Ya que algunos pueden tener dificultades para doblar la pierna podrías hacer un vídeo para poder flexionar las piernas y poder hacer estos ejercicios.

  • @liliamercadohernandez834
    @liliamercadohernandez834 10 หลายเดือนก่อน

    Muchísimas gracias por compartir su valioso tiempo con nosotros, yo tengo ése problema desde hace alrededor de 3 años, pero no me hicieron mucho caso, mi Dr. Dijó tiene Fibromyalgia, y s3 quedó con éso, y ahora mismo no puedo caminar, tengo los dos pies con daño degenerativo temprano.

  • @MRCDS-tf4uu
    @MRCDS-tf4uu ปีที่แล้ว +1

    ¡Gracias!

  • @mariaduran6516
    @mariaduran6516 3 หลายเดือนก่อน

    Muy buenos ejercicios

  • @yaliexealvarado3048
    @yaliexealvarado3048 ปีที่แล้ว +2

    Que buen masaje🇻🇪

  • @leomartinez6926
    @leomartinez6926 ปีที่แล้ว +1

    Muy amable doc👍👍👍

  • @mamibravomery4458
    @mamibravomery4458 ปีที่แล้ว +1

    Me encantan tus vídeos
    Te preparas muy bien y ayudas a miles de pacientes
    Soy una Colega chilena y tu admiradora
    Bendiciones❤

  • @mariamota7468
    @mariamota7468 11 หลายเดือนก่อน

    Usted es un buen médico gracias por todo eso logro que hemos tenido 😂😂😂😂😂😂😂

  • @gloriaurbina621
    @gloriaurbina621 3 หลายเดือนก่อน

    Gracias, desde Laurel MD. USA.

  • @chispadivinaa
    @chispadivinaa ปีที่แล้ว +2

    Muy buenas prácticas,las voy a hacer ,llevo dos años con fascitis plantar y con los ejercicios q me mandó el podólogo y las plantillas a mi medida ,no he mejorado mucho y ahora me salió espolón,quisiera preguntar.que opinas en cuanto a la plantillas personalizadas?son recomendables.?

  • @imeldahueso4199
    @imeldahueso4199 8 หลายเดือนก่อน

    Exelente information! Gracias!

  • @antoniaaraquemarin1612
    @antoniaaraquemarin1612 ปีที่แล้ว +1

    Muchas Gracias yo lo he hecho con Vds

  • @FranciscojavierMejia-k6c
    @FranciscojavierMejia-k6c 3 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias

  • @odraflores734
    @odraflores734 10 หลายเดือนก่อน

    Tan bellooooooo bendiciones❤❤

  • @ABressanutti
    @ABressanutti ปีที่แล้ว +1

    gracias

  • @lilianavalverde-yl1hr
    @lilianavalverde-yl1hr ปีที่แล้ว +2


    Gracias

  • @antoniorivera1746
    @antoniorivera1746 ปีที่แล้ว +1

    A mi me recomendaron usar unas plantillas de gel por el dolor de pies, pero al usarla me dolían más y opté por dejar de usarlas. Saludos desde Hidalgo, México.

  • @florgines9172
    @florgines9172 10 หลายเดือนก่อน

    Muy buen ejercicio gracias

  • @patriciapulgarbernal
    @patriciapulgarbernal 10 หลายเดือนก่อน

    Muy buenas técnicas saludos

  • @antoniaaraquemarin1612
    @antoniaaraquemarin1612 ปีที่แล้ว +1

    Buena noche

  • @marygarcia6458
    @marygarcia6458 4 หลายเดือนก่อน

    Gracias por tus ejercicios me lastime el pie una torcedura, pero ya es bastante dolor en brazo pierna y pie

  • @antoniaaraquemarin1612
    @antoniaaraquemarin1612 ปีที่แล้ว +1

    A mí mis manos maravilloso que agusto

  • @isabelosorio464
    @isabelosorio464 ปีที่แล้ว

    Super y muy bien y explicado

  • @carlossempertegui2379
    @carlossempertegui2379 2 หลายเดือนก่อน

    Saludo de ecuador bien ml talon izquierdo lo tengo con dolor suave como lo recupero gracias a todos lo del programa

  • @marcotvanegas4314
    @marcotvanegas4314 3 หลายเดือนก่อน

    Buen video gracias