Ça donne vraiment envie de faire ces exercices tous les soirs car même en mouvement on a tendance à activer la partie basse du corps (les jambes par la marche principalement) et non le haut du corps au quotidien, merci !
Super vidéo comme d'habitude ! Ca permet de vraiment bien visualiser les muscles que l'on étire et de mieux comprendre les étirements. Merci à toi pour ce travail.
Et oui on en revient toujours au même, c’est de rester statique qui est problématique. C’est bien de le rappeler. Je me force à me lever au moins une fois par heure pour aller boire de l’eau. Est-ce que ajouter rapidement les mouvements que l’on peut faire discrètement (en open Space on peut être limité🤣) ça vaut le coup ? Ou ça ne sert à rien si l’étirement n’est pas fait sur un temps suffisant ? Merci en tout cas !
Le body painting c’est génial pour comprendre 👍🏼 Merci Hemrick ! (ps : je suis abonnée à TSE et je fais tes séances de mobilité quasiment tous les matins au réveil 😁)
J'adore les vidéos avec le body painting.. On visualise mieux comment les muscles fonctionnent et comment les mobiliser au mieux.
Grave ! C’est le but ☺️
Super idée de dessiner les muscles en question sur la peau. Ça permet une bonne visualisation des muscles travaillé ! 👍
Merci beaucoup 😊
Bonjour, Les explications sont très claires, je comprend maintenant l’intérêt de ces exercices. Merci beaucoup
Ça aide grave oui 🙌
Ça donne vraiment envie de faire ces exercices tous les soirs car même en mouvement on a tendance à activer la partie basse du corps (les jambes par la marche principalement) et non le haut du corps au quotidien, merci !
Grave !! C’est ça
Super vidéo comme d'habitude ! Ca permet de vraiment bien visualiser les muscles que l'on étire et de mieux comprendre les étirements. Merci à toi pour ce travail.
Trop bien merci beaucoup
Vraiment super merci ! Comme dans TSE, ta façon d expliquer les choses et les rendre accessibles à tous est top ! 😊
Merci beaucoup 😊
Superbe vidéo merci beaucoup !
Merci du retour 🤩
Top ces exos à faire après une longue journée assise 😕👍 merci Hemrick
Grave ça aide bien
Super très clair
Merci beaucoup ☺️
Top 😄
Merci 🤩
Et oui on en revient toujours au même, c’est de rester statique qui est problématique. C’est bien de le rappeler. Je me force à me lever au moins une fois par heure pour aller boire de l’eau. Est-ce que ajouter rapidement les mouvements que l’on peut faire discrètement (en open Space on peut être limité🤣) ça vaut le coup ? Ou ça ne sert à rien si l’étirement n’est pas fait sur un temps suffisant ?
Merci en tout cas !
Non c’est top !! Continues :)
Le body painting c’est génial pour comprendre 👍🏼 Merci Hemrick ! (ps : je suis abonnée à TSE et je fais tes séances de mobilité quasiment tous les matins au réveil 😁)
Merci à toi 😊