Bonjour Hemrick, super vidéo explicative ! Complet avec de bons exercices. Etirer les fessiers en étant allongé sur le dos, (la sensation est plus marquée personnellement) ou l'exercice du Piriforme assis sur une chaise est vraiment sympa aussi. Merci pour cette vidéo, tes nombreux conseils et le partage ;)
Merci pour vos conseils ça fait plus d' un mois que ça dure j en si marre g fait une infiltration récemment et tjrs rien je continue séance kiné en espérant que ça finisse un jour malhment pas très motivé pour les exercises j en ai fait un peu chez moi ss plus je prend mon mal en patience
Encore une vidéo hyper intéressante et hyper instructive. Merci pour ce partage. Et effectivement consulté un professionnel reste important. C'est ce que j'ai fait suite à une douleur tout au long du nerf sciatique durant plusieurs jours, ce qui ne m'était jamais arrivé seulement 1fois dans l'année ça pouvait me lancer mais ça repartait vite. Le résultat bassin décalé. Remis en place les douleurs ont cessé.
Bonjour et merci pour cette vidéo par contre les exercices neuro dynamiques ne fonctionnent absolument pas sur moi, ça majore mes symptômes. Du coup je mise sur le renfo, la mobilité et les étirements.
Question sur la position assise : le top model ne semble pas « avachi » au niveau du bas du dos. C’est un effet d’optique ou il faut réellement conserver une tension au niveau du bassin ? Top sinon, le jour où je souffrirai du nerf sciatique, je saurai quoi faire
Alors pour moi c'est au niveau de la sacro-illiaque que ça se passe, j'ai toujours cru que c'était quand même le nerf sciatique qui était le problème...
Tes explications sont trés claires et les exercices sont à la portée de tous. Anous de jouer maintenant.Merci !
Merci à toi 😊
Bonjour Hemrick, super vidéo explicative ! Complet avec de bons exercices.
Etirer les fessiers en étant allongé sur le dos, (la sensation est plus marquée personnellement) ou l'exercice du Piriforme assis sur une chaise est vraiment sympa aussi.
Merci pour cette vidéo, tes nombreux conseils et le partage ;)
Oui c'est possible aussi en effet plein de variantes possible :)
Tout y est, merci Hem !
Merci à toi !
Merci pour vos conseils ça fait plus d' un mois que ça dure j en si marre g fait une infiltration récemment et tjrs rien je continue séance kiné en espérant que ça finisse un jour malhment pas très motivé pour les exercises j en ai fait un peu chez moi ss plus je prend mon mal en patience
Toujours hyper clair...merci Hem!
Avec plaisir 🙂
Encore une vidéo hyper intéressante et hyper instructive. Merci pour ce partage. Et effectivement consulté un professionnel reste important. C'est ce que j'ai fait suite à une douleur tout au long du nerf sciatique durant plusieurs jours, ce qui ne m'était jamais arrivé seulement 1fois dans l'année ça pouvait me lancer mais ça repartait vite. Le résultat bassin décalé. Remis en place les douleurs ont cessé.
Un grand merci content si tu va mieux!
j'adore , merci .
Merci !!!!
Merci pour tes conseils, j’adore tes vidéos au top du top ☺️
merci bcp beaucoup
J'adore tes vidéos, merci infiniment 🥰
top ca Avec plaisir 😊
Excellent une vidéo qui tombe à point nommé, j'ai un spondylo l5S1 et je commence à sentir le nerf dans ma fesse gauche 👍
J’espère que ça t’aidera !
Trop cool merci Hemrick ! Impossible de baisser la tête sans que ça tire dans la fesse droite… Vidéo qui tombe à point nommé ! 🥲
bon courage alors et Avec plaisir 😁
Très très bien merci beaucoup ❤😘😘
Génial ça merci 🤩
Super boulot !
Merci beaucoup
Hello ! Toujours hyper bien fait et très instructif ! Jamais eu ce genre de douleur 🤞🏻😅. Mais je saurai où chercher si ça m’arrive ! Merci !
Hahaha merci beaucoup ☺️
Bonjour et merci pour cette vidéo par contre les exercices neuro dynamiques ne fonctionnent absolument pas sur moi, ça majore mes symptômes. Du coup je mise sur le renfo, la mobilité et les étirements.
Oui ! A adapter
Question sur la position assise : le top model ne semble pas « avachi » au niveau du bas du dos. C’est un effet d’optique ou il faut réellement conserver une tension au niveau du bassin ?
Top sinon, le jour où je souffrirai du nerf sciatique, je saurai quoi faire
tout dépend de ta souplesse mais pas obligatoire
Alors pour moi c'est au niveau de la sacro-illiaque que ça se passe, j'ai toujours cru que c'était quand même le nerf sciatique qui était le problème...
et non pas forcément il faut un bilan pour être sur :)