@@namber1509 è una pappa a base di fiocchi di avena latte e poco zucchero, trovi la ricetta in rete. Io metto l'avena in ammollo nel latte dalla sera prima, la mattina la scaldo e la colazione è pronta
Buongiorno Dottoressa , 😀 mi sono appena iscritta, volevo sapere se si può prendere del Caffè insieme a queste colazioni. Grazie mille, buona giornata.
Grazie molte per questi suggerimenti...ma come si può organizzare una colazione completa se si è allergici al nichel ed al lattosio? Grazie dei suggerimenti
Buongiorno, le volevo fare una domanda spero di avere una risposta. Mio marito purtroppo ha il colesterolo alto può mangiare un uovo al mattino tutti i giorni?
ciao, a dire il vero non c'è una colazione di quelle che hai elencato che mi piaccia, piuttosto come mai consigli i pomodori secchi?? ma nn sono troppo salati??? grazie!
Professoressa buongiorno. Io salto la colazione non mangiando nulla. Le premetto che il pomeriggio lavoro e mi attacco poi al cioccolato macchina inzuppando il Kinder Bueno o wafer. Le premetto ho tiroidite hashimoto e basedow non faccio sport. Le chiedo sbaglio in tutto. Sono alto e piazzato. Grazie professoressa
Ciao a chi lo dici io ho fatto così x non sentire troppo la mancanza mi facevo lasciare un sorso cominciato il caffè macchiato poi il latte o cappuccino in fine il latte con un cucchiaino senza zucchero ora nn ci faccio più caso su dai c'è la fai sii ottimista. 😘
Salve mi hanno trovato da poco l'iperinsulinemia il porridge con un cucchiaino di miele posso mangiarlo tranquillamente? Ancora devo capire bene cosa posso mangiare e cosa no Grazie per la risposta
Mi spiace ma io non riesco e fare questi tipi di colazioni l'unico che riesco a mangiare lo yogurt ma non quello greco io preferisco una colazione dolce... Grazie comunque dei consigli buona notte..
la maggior parte degli yogurt che piacciono hanno 15 g di zucchero a vasetto , lo yogurt senza zucchero ha un sapore molto acido , molto simile a quello greco. se desideri una colazione sana non mangiare yogurt zuccherati , non sono salutari
@@natashavullo472 grazie allora io il latte non posso mangiarlo e continuerò con il mio the con miele e qualche biscotto o fette biscottate con marmellata.. Grazieeer
Mi piace seguire i suo consigli, mi sono sempre piaciuti, mi sono sempre fidata. Mi sembra strano però a vedere la sua immagine su un sito fake, che vende le pillole magiche per dimagrire 😶
Da quando un farmacista consiglia la dieta. Siamo diventati tutti medici. Del resto se una veterinaria passa per virologa tutti possono dire tutto. Ricordo che la dieta è assimilata ad una terapia e in quanto tale dovrebbe essere consigliata esclusivamente da un medico. La colazione come pasto più importante è una leggenda metropolitana. Dott Giuseppe Briccetti, medico chirurgo. Fatela finita di pontificare a vanvera. La dieta deve essere costruita in base alle esigenze di ogni singola persona e quindi non ha alcun senso parlarne in modo generico.
Belle parole, caro dottore, assolutamente veritiere.... peccato che, da persona attenta alla salute, quando mi sono recata da una dietologa o da una nutrizionista dalle profumate parcelle, ovviamente con tutte le analisi e l'anamnesi, ho poi constatato sistematicamente di avere la stessa dieta degli altri. L'ultima volta era uguale a quella di mio figlio! Rebus sic stantibus, alla soglia dei 60 anni, decido da sola chi ascoltare. Concettina Scalisi⚘
Assolutamente non vero! La colazione può essere tranquillamente saltata soprattutto in fase di digiuno intermittente. Digiunare a colazione mantiene alta la concentrazione e riduce la sonnolenza. Basta con i luoghi comuni.
@@Sandra.252 vero, però se ci fai l'abitudine ti salva la linea quando ti fai un abbuffata o ti fa dimagrire alla grande se vuoi perdere peso. Prova a bere caffè con dolcificante invece che caffè amaro.
@Petite Fede ovviamente se decidi di fare il digiuno intermittente devi prima assicurarti di non avere problemi nel poter portare avanti questo stile di vita , se si hanno problemi come il tuo dovresti consultare prima il medico curante. In ogni caso se vuoi perdere peso basta togliere pasta pane dolci alcool e bevande industriali gasate, concediti un giorno libero a settimana e mangia tanto pollo tacchino uova carne rossa soltanto 1 volta a settimana e verdura quanta ne vuoi .e tanta acqua
Per me personalmente non è così. Saltando la colazione e mantenendo il controllo durante gli altri pasti ho perso 30 kg. Non faccio neanche spuntini e ciò mi aiuta a non pensare al cibo. A mio parere è una questione soggettiva.
Premessa: non sono un medico. É chiaro però che mangiare meno faccia perdere peso, ma non significa che sia un dimagrimento salutare. Oltretutto ognuno ha esigenze diverse; immagino la dottoressa parlasse di colazioni per individui comuni (anzi, ha anche specificato “colazioni TIPO”)
Io la mattina devo prendere il latte di soia con cereali e una tazzina di caffè e 5 noci e non mangio quelle cose che sta dicendo. Mi spiace ma per me la colazione che sta dicendo non è di mio gusto.Il dimagrimento è già un sacrificio che lo sto facendo dal mese di ottobre però anche se prendo integratori e spendo un bel po' di soldi sono scesa anche se sono in menopausa 15 kg però è una sofferenza. Sono stanca di fare le diete perché ho paura anche se sono controllata da una dietologa ho paura di riprendere i chili che faticosamente ho perso. Non sopporto vedere su tutti i canali questi integratori che nel giro di 30 GG riescono a fare credere di fare scendere 20/25 kg ma perché si dicono queste cazzate che molti di noi compresa me spendere soldi per questi prodotti che ti mettono un prezzo e poi alla fine tra un prodotto che vuoi prendere te ne appioppano altri e paghi anche le spese di trasporto e quindi da 29 euro paghi poi 65 euro . È vero che siamo stupidi me compresa.Ho speso tanti soldi risultati zero.Che delusione !!!????😭😭😭
@@a.t.5370 Io sto dicendo la verità mi dispiace pe r quelli che ci credono tu hai preso i prodotti e dei dimagrita? Io no può darsi fa effetto mica dico che per gli altri faccia effetto.
@@rosamantini6988 io non sono ingenua e non credo a niente. Se voglio dimagrire lo faccio in modo intelligente e se non riuscissi non scasso i maroni agli altri.
La storia che la colazione è il pasto più importante della giornata ma chi lo dice? Si può benissimo saltare e non si ingrassa affatto e l'energia non cala...anzi.
Sei splendida e molto chiara nelle spiegazioni
Grazie mille miĺena i tuoi consigli sono stati utili ci proverò 🙋♀️🙋♀️❤❤
Grazie mille
grazie per i preziosi consigli
Grazie mille Dottoressa!!!!!!.....
Io da pochi giorni ho iniziato a fare la colazione con il porridge e devo dire che lo mangio con piacere perché è molto buono! Lo consiglio a tutti
che cosa e porridge??? Grazie.
@@namber1509 è una pappa a base di fiocchi di avena latte e poco zucchero, trovi la ricetta in rete. Io metto l'avena in ammollo nel latte dalla sera prima, la mattina la scaldo e la colazione è pronta
GRAZIE DOTTORESSA PER I CONSIGLI
Grazie Dottoressa per tutti questi preziosi consigli ! 😊
Grazzie mille milena brava❤
Grazie per gli ottimi consigli👍🏼
Multo interessante dottoressa grazie.
Grazie mille dotoressa😃😃
Gracie ❤per i consigli utili
Si possono combinare yogurt greco e l'avena?
Mi è piaciuto grazie
Dottoressa Milena grazie sei bellissimimissima ❤ ciao 👋
Grande Milena!!!!!
Ottimi consigli👌👌🌺🌺
Grazie Dottoressa Milena per i consigli, sempre Bella e Professionale come al solito, Ciao !!!
Buona sera dottoressa io sono intollerante al lattosio cosa posso mangiare x sgonfiare e dimagrire grazie
Grazie mille per il bel video
Molto interessante! Grazie dottoressa Milena!
Buongiorno Dottoressa , 😀 mi sono appena iscritta, volevo sapere se si può prendere del Caffè insieme a queste colazioni.
Grazie mille, buona giornata.
Grazie molte per questi suggerimenti...ma come si può organizzare una colazione completa se si è allergici al nichel ed al lattosio? Grazie dei suggerimenti
Grazie mìlena dottoréssa sono molti leggeri grazie..
.
@@luigiferraro6949 grazie mille del consiglio buona giornata
Buongiorno, le volevo fare una domanda spero di avere una risposta. Mio marito purtroppo ha il colesterolo alto può mangiare un uovo al mattino tutti i giorni?
VERISSIMO TUTTO 😁😁😁😍😍😍😀😀😀👍👍👍
Inizierò a farla grazie.. Complimenti
Dottoressa se puoa mangiare ogni giorno un uova di matina grazie
Sì, è possibile mangiare un uovo al giorno a colazione.
Cosa dire.... Semplicemente 🤩 fantastica
👍 Bravissima Grazie
Grazie mille Dottoressa! Seguirò i suoi consigli!
Buongiorno dottoressa, tutto molto interessante, per chi può mangiare questi alimenti...
Ma per chi ha una RCU che tipo di colazione consiglia ???
Grazzie dottoressa milena moto brava
Io da piccolo avevo una capretta, questo gliel'ho dato da mangiare ed è vero, stava sempre benissimo
Buonasera, il latte d'avena a colazione? Al posto dei fiocchi o farina?
Buonasera dottoressa volevo sapere alla mattina faccio colazione con latte ho saputo che il caffè non va bene cosa mi consiglia grazie
Genio assoluto
ciao, a dire il vero non c'è una colazione di quelle che hai elencato che mi piaccia, piuttosto come mai consigli i pomodori secchi?? ma nn sono troppo salati??? grazie!
La colazione è preferibile non farla dolce perché mantenere alto il livello d insulina porta a problemi di salute e impedisce di perdere grasso
Quindi meglio colazione salata che dolce
Grazie Milena dei consigli!!! Generalmente preferisco le uova 👍
E la quantità quanto se può mangiare
Grazie mille !
Professoressa buongiorno. Io salto la colazione non mangiando nulla. Le premetto che il pomeriggio lavoro e mi attacco poi al cioccolato macchina inzuppando il Kinder Bueno o wafer. Le premetto ho tiroidite hashimoto e basedow non faccio sport. Le chiedo sbaglio in tutto. Sono alto e piazzato. Grazie professoressa
Ok tutto bene ma la quantità?
Pane integrale i kre Cherokee salati latte no lattosio Vorrei prendere 3 ,4 k come posso procedere?
Il porridge lo voglio provare
Buonasera dottoressa, la spirulina aiuta a perdere peso??? Grazie
No
Io sono intollerante al latte e di solito,mangio prodotti soia,vanno bene?Grazie
Si..ma va moderato per, il suo contenuto di zucchero
........e in tutto questo manco un caffè??.....io senza caffè non arrivo manco al portone di casa...
😄😄😄😄
Impossibile .
😁😁
😂😂😂😂👍
Ciao a chi lo dici io ho fatto così x non sentire troppo la mancanza mi facevo lasciare un sorso cominciato il caffè macchiato poi il latte o cappuccino in fine il latte con un cucchiaino senza zucchero ora nn ci faccio più caso su dai c'è la fai sii ottimista. 😘
Io sono intollerante al latte mangio la soia ,va bene?Grazie
Se sei intollerante va bene per forza , non è certo colpa tua
Indicazioni per chi è intollerante al glutine?
Ma le uova fanno male tutti i giorni?
Il salmone affumicato?
Bei consigli.ma io che mi alzo alle 4 la vedo dura
Dottoressa può spiegarmi come fa il salmone ad essere fonte di Omega3 se l'omega3 è termolabile?🙄
👍
Salve mi hanno trovato da poco l'iperinsulinemia il porridge con un cucchiaino di miele posso mangiarlo tranquillamente?
Ancora devo capire bene cosa posso mangiare e cosa no
Grazie per la risposta
Ho sentito dire che mangiare spesso i fiocchi d avena con l andare del tempo portano infiammazioni all intestino è vero?
mi piace
Scusi, lei cosa ne pensa dei dolcificanti? Si possono mettere nel caffè o in altre bevande?
Io l'ho metto uso la stevia deriva da una pianta.
O le altre cose fra loro?
Migliore colazione? Latte senza lattosio con caffè d orzo e 3 fette biscottate
Non mi attirano per niente queste colazioni!😢
Adoro queste colazioni eviterei il salmone,mi ispira humus e pomodori😊
Io prendo due uova alla coque e frutta come kiwi o frutti di bosco
E funziona intendo posso dimagrire?
@@scaryteacher5282 certo, prova.
Andate da un dietologo se avete problemi, la sola colazione non basta deve essere un meccanismo completo dalla mattina alla sera.
Io lo faccio sempre
Io nn ho fame al mattino ...inizio verso le 11 a sentir fame ..come posso fare colazione così tardi ??
Alzarsi alle cinque per cominciare alle otto le paiono praticabili le sue indicazioni?,GRAZIE SALUTI!!!
Bisogna tenere conto anche della quantità. CIAO
😛
Siamo al punto che non si trova neppure il tempo di farla. Cmq leggera e salutare, inserendo un frutto ancor meglio!
Mi spiace ma io non riesco e fare questi tipi di colazioni l'unico che riesco a mangiare lo yogurt ma non quello greco io preferisco una colazione dolce... Grazie comunque dei consigli buona notte..
la maggior parte degli yogurt che piacciono hanno 15 g di zucchero a vasetto , lo yogurt senza zucchero ha un sapore molto acido , molto simile a quello greco. se desideri una colazione sana non mangiare yogurt zuccherati , non sono salutari
@@natashavullo472 grazie allora io il latte non posso mangiarlo e continuerò con il mio the con miele e qualche biscotto o fette biscottate con marmellata.. Grazieeer
Idem.... W il caffè
Dottoressa c'è un integratore alimentare che aiuta a dimagrire è diminuire la fame??
grazie mille ma ?1caffe decaffeinato
Buongiorno sei la prima che la dice
Io sono allergica al nichel non posso mangiare niente di quello che ha detto
La 4 è l’unica che mangerei
Mi piace seguire i suo consigli, mi sono sempre piaciuti, mi sono sempre fidata.
Mi sembra strano però a vedere la sua immagine su un sito fake, che vende le pillole magiche per dimagrire 😶
Qualche utente fake ha rubato il video.
Da quando un farmacista consiglia la dieta. Siamo diventati tutti medici. Del resto se una veterinaria passa per virologa tutti possono dire tutto. Ricordo che la dieta è assimilata ad una terapia e in quanto tale dovrebbe essere consigliata esclusivamente da un medico. La colazione come pasto più importante è una leggenda metropolitana. Dott
Giuseppe Briccetti, medico chirurgo. Fatela finita di pontificare a vanvera. La dieta deve essere costruita in base alle esigenze di ogni singola persona e quindi non ha alcun senso parlarne in modo generico.
Belle parole, caro dottore, assolutamente veritiere.... peccato che, da persona attenta alla salute, quando mi sono recata da una dietologa o da una nutrizionista dalle profumate parcelle, ovviamente con tutte le analisi e l'anamnesi, ho poi constatato sistematicamente di avere la stessa dieta degli altri. L'ultima volta era uguale a quella di mio figlio! Rebus sic stantibus, alla soglia dei 60 anni, decido da sola chi ascoltare. Concettina Scalisi⚘
Io una bella l'omelette con miele e mele a fettine con caffè
E che sono un coniglio?!
Assolutamente non vero!
La colazione può essere tranquillamente saltata soprattutto in fase di digiuno intermittente.
Digiunare a colazione mantiene alta la concentrazione e riduce la sonnolenza.
Basta con i luoghi comuni.
Si.. pero’ con Ła gastrite… Hmm
@@Sandra.252 vero, però se ci fai l'abitudine ti salva la linea quando ti fai un abbuffata o ti fa dimagrire alla grande se vuoi perdere peso.
Prova a bere caffè con dolcificante invece che caffè amaro.
@Petite Fede ovviamente se decidi di fare il digiuno intermittente devi prima assicurarti di non avere problemi nel poter portare avanti questo stile di vita , se si hanno problemi come il tuo dovresti consultare prima il medico curante.
In ogni caso se vuoi perdere peso basta togliere pasta pane dolci alcool e bevande industriali gasate, concediti un giorno libero a settimana e mangia tanto pollo tacchino uova carne rossa soltanto 1 volta a settimana e verdura quanta ne vuoi .e tanta acqua
Anch'io vorrei una colazione col caffè.
TVB
Greco ogni giorno
Neanche io..senza caffè non inizia la mia giornata
X chi lavora e non piace l avena e il latte, o tutte le cose che ha detto x la colazione.
A quando una colazione insieme?
Cappuccio e pasta , 😅
Per me personalmente non è così. Saltando la colazione e mantenendo il controllo durante gli altri pasti ho perso 30 kg. Non faccio neanche spuntini e ciò mi aiuta a non pensare al cibo. A mio parere è una questione soggettiva.
Premessa: non sono un medico.
É chiaro però che mangiare meno faccia perdere peso, ma non significa che sia un dimagrimento salutare. Oltretutto ognuno ha esigenze diverse; immagino la dottoressa parlasse di colazioni per individui comuni (anzi, ha anche specificato “colazioni TIPO”)
INCLUDERE TUTTI I MICRONUTRIENTI E NON MACRONUTRIENTI
Per me la vegana che sia dolce o salata
Il latte du avena è uguale
Mamma mia....ma chi riesce a mangiare queste cose a colazione?.....
Non lo so, una mia amica mangia addirittura le verdure o le centrifughe...
Provare per credere, ti aiuta a dimagrire e rimanere sazia fino a pranzo.
Si ma tutte ste fibre dopo 2 ore devi evacuare in abbondanza
Io la mattina devo prendere il latte di soia con cereali e una tazzina di caffè e 5 noci e non mangio quelle cose che sta dicendo. Mi spiace ma per me la colazione che sta dicendo non è di mio gusto.Il dimagrimento è già un sacrificio che lo sto facendo dal mese di ottobre però anche se prendo integratori e spendo un bel po' di soldi sono scesa anche se sono in menopausa 15 kg però è una sofferenza. Sono stanca di fare le diete perché ho paura anche se sono controllata da una dietologa ho paura di riprendere i chili che faticosamente ho perso. Non sopporto vedere su tutti i canali questi integratori che nel giro di 30 GG riescono a fare credere di fare scendere 20/25 kg ma perché si dicono queste cazzate che molti di noi compresa me spendere soldi per questi prodotti che ti mettono un prezzo e poi alla fine tra un prodotto che vuoi prendere te ne appioppano altri e paghi anche le spese di trasporto e quindi da 29 euro paghi poi 65 euro . È vero che siamo stupidi me compresa.Ho speso tanti soldi risultati zero.Che delusione !!!????😭😭😭
Rosa non guardare il video e non seccare! Tieni per te le tue considerazioni pessimiste e biliose.
@@a.t.5370 Io sto dicendo la verità mi dispiace pe r quelli che ci credono tu hai preso i prodotti e dei dimagrita? Io no può darsi fa effetto mica dico che per gli altri faccia effetto.
@@rosamantini6988 io non sono ingenua e non credo a niente. Se voglio dimagrire lo faccio in modo intelligente e se non riuscissi non scasso i maroni agli altri.
Spese di trasporto?
La storia che la colazione è il pasto più importante della giornata ma chi lo dice? Si può benissimo saltare e non si ingrassa affatto e l'energia non cala...anzi.
amma
Ma per favore per mangiare queste porcherie, sopratutto di mattina presto preferisco stare a digiuno cosi dimagrisco di sicuro
Immagino cappuccino e cornetto 😂
Ciò che lei ha descritto morirei di fame e certo che dimagrisce mi fa tutto schifo
Odio l' avocado non sa di nulla
No, no, non mi piacciono queste cose a colazione...