LE MIE 5 COLAZIONI PREFERITE: SANE, LEGGERE E VELOCI | GENNAIO 2020
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ม.ค. 2020
- CIOTOLA DI MELE VANIGLIATE ALLA CANNELLA, YOGURT GRECO E GRANOLA
300gr mele (io ho scelto la varietà Kanzi)
mezzo cucchiaino scorza di limone
un cucchiaio di succo di limone
un cucchiaio di zucchero di canna
un cucchiaio di uvetta
la punta di un cucchiaino di cannella in polvere
mezzo cucchiaino di estratto di vaniglia
due cucchiai di acqua naturale
yogurt (io ho scelto questo greco)
qualche pepita di granola
quattro noci spezzettate grossolanamente
infuso di cannella e spezie
BANANA BREAD
180gr polpa di banana matura (che corrispondono a due banane medie)
un cucchiaio di succo di limone
40gr latte vegetale (io ho scelto questo d'avena)
4 cucchiai di olio di semi (io ho scelto questo di mais)
2 uova biologiche
un cucchiaino di estratto
80gr di zucchero di canna (io ho scelto questo di integrale)
140gr farina integrale
un cucchiaino di lievito per dolci
la punta di un cucchiaino di cannella in polvere
30gr noci spezzettate grossolanamente oppure 50gr di gocce di cioccolato
Stampo plumcake 25x15cm
Cottura 180°C | forno statico | ripiano centrale | 35-45 minuti
*Prima di sfornare il banana bread, fate sempre la prova stecchino, affondato al centro dell'impasto dovrà uscire bello asciutto
PORRIDGE SENZA COTTURA AVENA e SEMI DI CHIA AL CACAO E CREMA DI NOCCIOLE
(50gr) mezza tazza di fiocchi d'avena
due cucchiai di semi di chia
un cucchiaio di semi di lino tritati
un cucchiaio di cacao amaro in polvere
un cucchiaio di crema di nocciole
150gr di latte vegetale (io ho scelto questo di mandorle)
un cucchiaino di miele o altro dolcificante naturale a vostra scelta
una banana
yogurt (io ho scelto questo greco)
un cucchiaino di crema di nocciole
una spolverata di cacao amaro in polvere
una tazza di caffè
PANE TOSTATO CON RICOTTA
due fette di pane
ricotta
quattro noci spezzettate
- per la versione salata
germogli di alfa alfa e barbabietola rossa
un filo di olio evo
- per la versione dolce
un cucchiaino di miele
FRULLATO DI BANANA E SPINACINO BABY
una banana matura media
un cucchiaio succo di limone
(50gr) due manciate di spinacino baby
250gr latte vegetale (io ho scelto questo di avena)
in alternativa 125gr latte vegetale e 125gr di acqua
PANCAKES "IMPASTO PRONTO" DI FARINA INTEGRALE, SENZA GRASSI E SENZA UOVA
25gr fiocchi d'avena tritati finemente con il mixer
65gr farina integrale
due cucchiaini di lievito per dolci
un cucchiaio di zucchero di canna
due cucchiai di purea di mele
150gr latte vegetale (io ho scelto questo di avena)
un cucchiaino di estratto di vaniglia
un goccio di olio evo per ungere la padella
sciroppo d'acero o miele
succo d'arancia appena spremuto
⬇VIDEORICETTE CHE POTREBBERO PIACERTI⬇
COSA MANGIO IN UN GIORNO, POST BANCHETTI NATALIZI: RICETTE SANE, FACILI E VELOCI
studio.th-cam.com/users/video8UIG...
🎃 VELLUTATI GNOCCHI DI ZUCCA AL CUCCHIAIO | SENZA IMPASTO, SENZA SPIANATOIA , SENZA FARINA
• 🎃 VELLUTATI GNOCCHI DI...
3 IDEE DI INSALATE FREDDE BUONISSIME, LIGHT E SAZIANTI: COUS COUS , INSALATA DI PATATE E CON AVOCADO
• 3 IDEE DI INSALATE FRE...
TORTA INTEGRALE SOFFICISSIMA FARCITA CON MARMELLATA: LIGHT E DELIZIOSA
• TORTA INTEGRALE SOFFIC...
PLUMCAKE LIGHT E SOFFICISSIMO, CON YOGURT E SENZA BURRO
• PLUMCAKE LIGHT E SOFFI...
🌱 GHIACCIOLI ALLA FRUTTA: 4 ricette facili in 4 minuti
• 🌱 GHIACCIOLI ALLA FRUT...
🌱 TORTA DI CAROTE DELIZIOSAMENTE VEGANA
• 🌱 TORTA DI CAROTE DELI...
🌱 APPLE PIE: LA FAMOSA TORTA DI MELE AMERICANA VEGANA
• 🌱 APPLE PIE: LA FAMOSA...
ESTRATTO DI VANIGLIA, L'ORIGINALE - FACILISSIMO, VELOCE, ECONOMICO E NATURALE
• ESTRATTO DI VANIGLIA, ...
🌸TUTTE LE MIE RICETTE
• CROSTATA SENZA COTTURA...
🌸 ISCRIVITI AL MIO CANALE
► / @carodiarioricette
🌸 SEGUIMI SU INSTAGRAM
► / _carodiario
💌 CONTATTAMI
carodiario2016@gmail.com
Riprese realizzate con
CANON G7X
CANON 6D - LENTE 24-70mm f 2.8L II USM
Idea, regia e montaggio: miei:)
A presto!
Stefania 🌈👩🍳💛 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Io ti adoro: sia per le tue idee, che sono sempre piacevolmente sorprendenti, sia per la tua personalità che è strepitosa. Ti abbraccio.
Grande! Grazie!! Pollice in su chi vuole un video dove Stefania ci parla di lei! Steeeeeeef! Un "angolo di video" dove non si cucina! Sembri una brava persona e purtroppo possiamo conoscerti solo tramite i contenuti che posti! Anche se non vorrai condividere la tua vita personale con tutti noi, fa nulla. Ti si vuol tanto bene lo stesso (sono io ad esser sfacciatamente curiosa). Un bacione!
❤️
Incredibile quanta allegria e serenità riesci a trasmettere in un video che parla di tutt’altro !
Spiegazione vaniglia e dove si compera grazie mary
Ho scoperto il tuo canale per caso e ti trovo, in una parola, rasserenante. 15 minuti di video volati senza rendermene conto, adoro! Proverò sicuramente ❤️
Ti adoro 😂💕 rendi le ricette ancora più speciali con la tua semplicità e simpatia!!
Ti ringrazio infinitamente, seguirò sicuramente questo tuo video per dare una svolta al mio "problema colazione"! Ci tenevo ancora a ringraziarti per la simpatia e semplicità con cui metti a disposizione il tuo tempo per condividere con noi i tuoi segreti! Un bacio 😘
Ti ho scoperta con questo video e mi sei entrata subito nel cuore, sei simpatica,solare, bellissima e le tue ricette sono semplici e genuine come piacciono a me. Complimenti davvero❤
Grazie mille Stefania, le tue 5 proposte sono tutte fantastiche! 😊
Ho già messo in frigo il mio barattolino di avena e chia, e ho cotto pure le mele in padella.... quasi quasi domattina unisco le due creazioni!! 😋
Ti ringrazio per queste idee veloci, sane e squisite... io tra l'altro sono vegana e riesco a prepararle quasi tutte senza praticamente dover fare sostituzioni! 😀👍
“Con scatto felino ed agile mossa” 😂😂 sei mitica
😁😂😘
😂😂😂😂🥰🥰🥰❤️❤️
😂😂😂
Miticaaaaaa💪👍☀️👋🔝😘
Esattooo, mitica. La cosa bella è che quando mi faccio le colazioni oppure insomma qualsiasi cosa che vedo in video di Stefania ripeto queste frasi che mi restano in mente. Poi mio marito mi guarda con uno sguardo tipo se vuoi ti porto subito al ospedale che ti sei trasformata in una aliena 😂
Idee in poi e sicuramente buone... caspita ho già l’acquolina in bocca
Ma capita sempre con le tue ricette
Grazie 😘😘😘😘
Ho appena scoperto il tuo canale, e dopo aver visto questo video con alcune delle mie colazioni preferite, mi sono catapultata verso il tasto dell'iscrizione. Sei di una simpatia unica.
Ti adoro 😍 ti ho scoperta per caso ed ora non posso più fare a meno delle tue ricette ed ironia
Ho fatto i tuoi pancake, poichè era da tanto che cercavo una ricetta semplice che non richiedesse albumi o uova intere. Che dire sono SPETTACOLARI!!
🤤❤️ Simpatica come poche e spieghi le cose in modo che impazzisce dalla fame e dalla curiosità.
Mi sei sembrata così simpatica già dopo cinque minuti che non potevo che non iscrivermi subito !! ❤️
Inoltre mi è piaciuta molto la tua attenzione di offrirci in tutte le colazioni un pieno di nutrienti (vitamine, ferro , potassio, proteine...) fantastico !!
Queste colazioni sono una più buona dell'altra! Ben spiegate e curate nei particolari. Grazie per averle condivise con noi! Un abbraccio! 🤗
Tu sei di una simpatia unica!! Ma anche tanto brava! Complimenti!! Ricette buone semplici, e sane👏👏👏👏😋😘
Sei fortissima!!!💪🏼che goduria le tue colazioni facili e sane è così che bisogna nutrirsi!
Super, come tutti i tuoi fantastici video. Quante idee gustose e semplici e che ricordano tanto i sapori di una volta. 🤗👍💕💕
Ho iniziato ora a seguirti stupendi i tuoi video e metti un relax stupendo! Complimentiiiii🤩🤩❤️❤️
Ciao Stefania🍀. Ti ho scoperto solo oggi e credo che finalmente ho trovato una persna che non si perde in inutili chiacchere e che con ironia , simpatia e sapienza condivide delle ricette gustosissime! Bravissima! Ti seguirò spesso! 💪❤️🤗Sonia
Tu sei troppo brava!! 🤩🤩Mi piace tantissimo come editi i video, e le tue ricette sono eccezionali! Dovresti avere molti più iscritti 😊
Golosissime!!😋😋Sempre fantastica 😘😍💕💕Buona serata Stefy e grazie!!🥰🥰
Ho appena provato le mele... Ho solo una parola..libidinose!!! 😍 le stavo preparando per domani mattina, ma sentito il profumino non ho resistito! Buonissime!!! Proverò al più presto anche le altre ricette! Grazie mille per questo e per gli altri tuoi video! Ti ho appena conosciuta e ne ho già visti tantissimi! ❤
Brava e soprattutto simpaticissima. I tuoi video sono imperdibili🌸🌸🌸
Peccato non averti scoperta prima!
Per me la colazione è tutto ciò che mi serve per iniziare bene la giornata, e non può mancare, altrimenti tutto va male 😂 e questo video è semplicemente PAZZESCO 🤩
GRAZIE davvero perché non vedo l'ora di mettere in atto tutti i suggerimenti!
Stamattina, intanto, super colazione con l'overnight porridge, ricetta SQUISITA. Se ne trovano poche che meritano, e la tua è rientrata nelle mie prefe 😍
Gustosa, sana, nutriente e accuratamente bilanciata. Ho mangiato alle 8 e mi è venuta fame dopo 5 ore! 🔝👏🏼
Appena riesco guardo anche tutti gli altri video! 😅
Fantastica seiii😘
Guardo i tuoi video molto molto volentieri. Già solo per la tua simpatia. Le tue ricette solo a guardarle fanno venire fame... Buona vita..😊😊😊
Che belle ideuzze per la colazione! Sempre specialissimi i tuoi video!
non hai idea di quanto aspettavo sto video. grazie mille. ottime.
Adorabili le colazioni proposte, e adorabile tu, carina e naturale! Capitata per caso, ho imparato nuove ricette e mi sono divertita. Grazie : )
Ti ho appena scoperta e, acquolina in bocca a parte, sei una persona super piacevole.. adoro il tuo tono di voce e la tua simpatia. Ti faccio i miei complimenti e un grande in bocca al lupo affinché questo bellissimo canale continui a crescere 👏💕
Sei simpaticissima! E le tue colazioni sono una bomba di bontà......grazieeeeee! ❤️ ❤️
Sembrano tutte buonissime! ✌🏻😋 Spero realizzerai altre ricette di dolci sani! 💙
Sei brava e simpatica e per niente banale, si vede che sei informata anche se non sei una nutrizionista, ma se una persona è intelligente non ci vuole molto . Continua così ciaooo!
Stefanuccia, che piacere rivederti, cara la mia rimestellatrice preferita! L'idea del porridge senza cottura mi alletta. Lo preparerò domani mattina. Fatto vedere più spesso. Ailoviu
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Che video 😍 grazieeee!!! Meraviglia delle meraviglie ❤️❤️❤️ le farò sicuramente!! Il porridge deve essere spettacolare 🤤🤤
Vorrei provarle tutte subito 😂😍 sempre un piacere seguire te e le tue ricette! 😊
Wow!! 😍 😋😋😋Grazie Stefania, che deliziose colazioni!
Sei una DOLCE FELINA SIMPATICISSIMA! !!!!!
Ti seguo sempre volentieri 😘
Ti seguo da due giorni, sei super simpatica, mi hai strappato un sacco di risate. 😂😂
Non vedo l'ora di provare le ricette delle colazioni...🙏🏼👍🏼😋
Ciao mi sono iscritta in questi giorni sicuramente per le buone ricette da provare ma molto di più per la tua grande simpatia e il tuo naturale e gradevole lato comico 😊.grazie per le tue condivisioni
Sei simpaticissima😄 guardare i tuoi video mi mette di buon umore e allegria! Bravissima e autoironica, complimenti 😊👍🏼
Ciao cara ho fatto tante ricette sul banana bread ma la tua ricetta è la migliore fino adesso bravissima grazie x i consigli anche sulla condensa .... è vero 👍
Ciao CaroDiario, ho scoperto i tuoi video qualche giorno fa....sei simpaticissima. Provero` sicuramente le tue ricette.
Video meraviglioso. I colori magnifici. Sicuramente i sapori deliziosi. Grazie per queste splendide idee. Ciao Stefania come al solito grande........
Ma grazie Katia❤️ sei troppo dolce, grazie davvero, a presto e buona serata😘
Madoooo...e che fai di ancora più speciale di queste colazioni nel weekend? Sei troppo forte!!!!
Ciao Stefania ☺️ ieri ho provato a preparare il banana bread ispirandomi a questo video e che delizia!! Proverò sicuramente anche le altre colazioni 😍😍
Grazie per queste ricette! La tua voce, quando descrivi le ricette, mi fa pensare a quelle dei cartoni animati; molto piacevole :)
Meraviglia e bontà assoluta😋 Devo solo decidere da quale iniziare! 🤔🤔🤔🤔.... Aiuto!
Bellissimo e generosissimo video.
Grazie 👏👏👏👏
Ciao Stefy!! Ho fatto il tuo banana bread ... fantasticissimo, ne abbiamo mangiato già la metà. Siamo diventati dipendenti 😱 grazieee
Ciao Stefy, ho provato a fare il banana bread seguendo la tua ricetta, una bontà!! Grazie per condividere le tue ricette :3
Appena scoperta...e subito iscritta, sei fantastica e super elegante, pulita e chiara nelle descrizioni e soprattutto molto naturale e genuina in ciò che proponi. Grazie perché io ho tre bambini e tutte le mattine mi alzo alle 6 x preparare alla mia famiglia che tanto amo una buona colazione sempre diversa e il più sana possibile...questi pancakes fatti così non li avevo mai fatti e dopo quando andrò a fare la spesa prenderò il necessario perché spero domani mattina di poterli provare...poi ti racconto 😉 grazie x il tuo bellissimo lavoro ❣️
Caro diario mi sei mancata queste colazioni le farò sicuramente ❤️❤️❤️
Bravissima Stefania, ho provato 3 delle 5 colazioni publicate da te e devo farti i complimenti sono fantastici. Devo dirti però che da quando ti ho incontrata (ho incontrato le tue ricette) non provo neanche a fare altre.
Bravissima e simpaticissima 😘
Bentornata...grazie per queste buonissime ricette
Mi sono bastati 15 minuti per innamorarmi di te, del tuo modo di fare e delle tue ricette. Iscritta SUBITO 🥰
ho fatto il tuo banana cake ed il porridge al cioccolato. Sono buonissimi! e super veloci. Sei una benedizione. Ti auguro tutto il successo che ti meriti.
Mitica come sempre!!!!!!😍👏👏👏 Che bontà!....😘
Ciao Stefy, come sempre non deludi mai!!! Super braverrimaaaaaaa ❤❤❤❤😘
Non avevo mai visto i tuoi video ma la prima cosa che mi ha colpito all'anteprima è la risoluzione altissima delle immagini. Amo le luci , la tua pulizia e la tua dialettica, non per ultima la tua voce rilassante. Hai una nuova iscritta in più 👍🏻
Benvenuta Miss❤️
Incredibile ho aperto il tuo video con una tazzona di Chai tea e trovo te che lo consigli🤗 Il banana bread mi intriga molto proverò anche quello prossimamente, finora non mi hai mai deluso. 😋😘
🥳🥳🥳🥳Ma che bellezza, che golosita', che voglia che sia presto mattina per provare queste buonissime ricettine😋😋😋 sei sempre sorprendete, le tue spiegazioni sono poesia e la tua simpatia mette il buonumore 🥰 👏👏👏👏 BRAVISSIMA STEFY sei STUPENDERRIMA 💞😘😘😘
Scrivi un libroooo lo comprerei subito, sei una ragazza brillante. Hai tante idee. Ti ammiro. Fantastica davvero. Continua così 🔝🔝🔝
"non vedo l'ora che sia mattina di nuovo..." Hahahah sei troppo forte!! 😂😂😂
Continua così!!😜💪🏻
Grazie stefania,bellissime ricette....tutte da provare!!!!!!!!
Fai delle ricette fantastiche e mi fai morire dalle risate! Il mio canale preferitooo!!!!
Bravissima Stefania !!!!!!!!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Era questo che dicevo alimentazione sana e gustosa, piacevole
Che piaccia a tutte le età
GRAZIIIIIIIIIIIEEEEEEEEEEEE😘😘😘
Che belle ricettine! Bravissima 🤗 e poi sei molto simpatica. Da oggi inizio a seguirti con molto piacere.
Ho visto solo adesso questo tuo fantastico video delle colazioni che dire ..... fantastico!! Le proverò tutteeeeeeee!!!! Grazieeeeee perché non farne un altro con altre idee buone gustose e belle da vedere? 🥰😘
È sempre un piacere vedere un tuo video. Brava e simpatica 🔝🤗
Che meraviglia quedti porridge senza cottura. Grazie per il video. 😊
Ci sei mancata !!!!!! Non vedevo l’ora di vedere un tuo video
Grazie per queste buonissime ricette ❤️sei Top!
Ciao! Ho iniziato da poco a seguirti ma mi sono già innamorata dei tuoi piatti,dei tuoi barattoli di vetro e della tua parlata!Adoro! 😊
Un abbraccio!
Ti ho scoperta per caso e non ti mollo più...semplicemente fantastica!😊
SIIIII SIMPATICISSIMA AA.... COLAZIONI CHE FARÒ SICURAMENTE. ADORO TUTTE QUESTE RICETTE. GRAZIEEEE
Sei davvero bravissima. È davvero piacevole ascoltarti. Ho fatto i pancakeSS e sono venuti benissimo!
Molto molto interessanti 👏👏👏👏👏👏grazie di cuore x i suggerimenti!!!! Da provare 😘
Che meraviglia, Stefania!! Sei sempre brava e divertente, e molto elegante!!
Sei davvero simpaticissima, sei stata davvero una piacevole scoperta oggi, 🙏🏻❤️
Fantastica come sempre ! Sei bravissima , super simpatica , e vedere i tuoi video è sempre uno spasso ! 👏👏👏🥰
Grazie mille Cristina🌸😊😘
Sei deliziosa come le tue ricette e quel pizzico di simpatia unica da un piacere particolare nel ascoltarti brava! Mi piaci un sacco🤩
Ciao Stefy! Oddio queste colazioni sono una più buona dell'altra! Che meraviglia 🤩👍...super simpatica come sempre😂🔝grazieee!
Grazie mille a te moni mure💝😊 alla prossima videoricetta😘
Che dire!!! Adoro tutto, il porridge, il tortino, i frullati! Sono un abitué di questo genere di colazioni! Le proverò tutte una ad una!!! 😊
Ciao , ho scoperto il tuo canale da una settimana e mi piacciono un sacco le tue ricette . Grazie per le idee per la colazione , cosi si cambia un po delle solite fette biscottate e marmellata . 🙋♀️
Mitica ti ho scoperta per caso ma sei di una semplicità unica Grazie per i tuoi consigli str utili!!!!!!
Fantastiche ricette. Come sbizzarrirsi in cucina senza sensi di colpa sulla bilancia. Ci voleva, proverò sicuramente e aspetterò altre proposte 👍
Molto belle queste colazioni molto varie, brava! Sei troppo simpatica😉🥰🥰🤗
Mitica Stefy, sei grandiosa anche con la tuta da superPippo...bravissima, perfetta e simpatica, un incrocio tra la Pantera Rosa e Audrey Hepburn. Stilose anche le tue ricette, evviva anche il poco consumo di carne!! Io sono quasi vegetariana, border line e condivido le tue scelte.
Ti seguo volentieri. Vivo a Londra e faccio video su londra quindi facciamo 2 cose diverse, ma amo seguire questi video di BUONE RICETTE!
Ceeee ma io ti adorooo ahahahah mi fai morire con quelle vocine! 😂😂
Proverò a farle sicuramente 💕
😂😂😂 alla prossima Federica e buona serata 💕
Ti ho scoperta da poco, ma già ti ADORO, adoro le tue ricette e il modo in cui ce le presenti 😍 e adoro anche le tue vocine! 😂
Grazie di condividere tutto questo. Riguarderei i tuoi video in loop 🙈continuerò a seguirti con tanto piacere 🥰
Grazie mille Francesca e benvenuta❤️😊😘
Cara Stefania con questa ricetta mi hai svoltato la colazione. Ottimo!!!🫰🏼
Gnammy!!!! Queste vanno provate PER FORZA!!!!! 🤗 GRAZIE MILLE!
Grazie Stefania per questo video splendidamente realizzato e pieno di ispirazioni preziose 🙏❤️
Mi piacerebbe tantissimo vedere un video dedicato alla tua hair care routine, visto che hai dei capelli incredibili 🤤
Ho anche una domanda: come ti tieni in forma? Che tipo di attività fisica integri alla tua alimentazione super salutare?
Un bacione gigante 💕
Domani farò quello con le banane! Grazie mille!!!👏🙏🏻🌸❤️
Ciao Stefy!!🤗 ho provato i tuoi pancakes: fantastici!!😍 ti consiglio di provarli con sopra dello yogurt greco/skyr, mirtilli, chicchi di melograno e ovviamente un po' di sciroppo d'acero! Una bomba!!❤ Buone anche le mele con yogurt e granola! Devo provare anche le altre 3 colazioni! Buona giornata!!
Grazie delle ottime idee!!! Le rifarò sicuramente!!!
Grazie semplicemente meravigliosa 🙏💯💯💯🎉🎊🌹
È il primo tuo video che vedo, ma volevo dirti che ti amo e corro a seguirti su ogni social esistente