Grazie dell'informazione... Moderazione prima di tutto... diminuire gradualmente zuccheri e sale... camminare minimo 10000 passi al giorno e per questo scaricatevi l'applicazione contapassi che aiuta a gestirvi... mangiare porzioni piccole o mefio piccole in modo da abituarsi... più verdure crude con un filo d'olio e limone e un pizzico di peperoncino... gelato giusto una coppetta piccola ogni tanto e cercate di stare all'aria aperta un pò del vostro tempo.... bevete maggiormente acqua naturale e ogni tanto un bicchiere di vino rosso.... buona giornata
L'importante secondo me è non esagerare e coltivare sane passioni alternative al mangiare per non stare sempre seduti e o peggio ancora a ingurgitare cibo continuamente.
"Il segreto che ti aiuterà a perdere qualche chilo è evitare certi cibi"... WOW GRAZIE NON LO AVREI MAI DETTO CHE FRITTI GELATI BIBITE E SNACK VARI FANNO INCICCIARE! Mi avete illuminato finalmente... grazie grazie grazie! ORA SONO UNA PERSONA DIVERSA GRAZIE A VOI! E io che pensavo che fosse tutta roba sana, dicevo io che qualcosa non tornava...
Ma io neanche li mangio i fritti le bibite gassate ho fatto scadere la cocacola e altre bevande non bevo alcolici non zicchere ne the caffe e bevande non mangio pasta e pane men che meno cibo spazzatura e maionese vorrei capire perche non perdo neanche un etto.
Ho 33 anni e negli ultimi anni ho avuto un sacco di difficoltà a causa del mio sovrappeso. Facevo fatica a muovermi, mi mancava costantemente il respiro, le articolazioni delle gambe e della schiena mi facevano malissimo. Mi sono stancata molto in fretta, ero sempre così apatica... Ho sempre saputo che queste erano le conseguenze del mio sovrappeso! Quando ho visto il tuo programma TV, ho deciso di ordinarlo senza esitazioni. Il risultato che ho ottenuto con Eco Slim ha superato tutte le mie aspettative! Ora peso 62 chili, ma prima 93! In due mesi ho perso 31 kg! Ora volo come una farfalla, c'è una sorta di leggerezza nel mio corpo, mi sento splendida come se avessi 10 anni di meno! La mancanza di respiro e i dolori articolari sono spariti e la mia salute generale è migliorata! Per maggiori informazioni, clicca qui : tinyurl.com/RrRff?NBoba >
Verissimo quanto ascoltato. Basterebbe attenzione a non eccedere nel consumo di questi alimenti e pensare prima di fare la spesa. Sono molto attenta, ma non sempre mi riesce di seguire le regole...... e dunque è importante che che qualcuno ce lo ricordi!
Il segreto è mangiare tutto con moderazione e praticare sport perché se dovessimo rinunciare a quello che hai elencato nel video diventerebbe una vita impossibile. Mangiare pasta ad esempio può fare ingrassare se ne mangi piu di 100 grammi ma se ne mangi 60 grammi e pratichi sport fa differenza e questo vale per tutte gli altri alimenti, ad esempio il gelato, una coppetta piccola va bene ma non va bene mezza vaschetta ecc ecc. Ciao
Paolo Damiani Concordo con te infatti è lo stesso discorso che mi ha fatto la mia dietologa mangia vario e a piccole porzioni...se una volta alla settimana con la pizza bevi una lattina di Coca Cola non muori oppure ti mangi una coppetta di gelato ... Però di partenza di tante cose sono avvantaggiata non bevo alcolici , non fumo, non mangio salse tipo maionese ketchup e adoro cucinare quindi quasi tutto me lo faccio in casa marmellata , sughi per la pasta , succhi o centrifughe
Grazie per queste indicazioni per diminuire il grasso addominale. Sull' ultimo punto il problema dei dolcificanti é la loro tossicità come per esempio nel caso dell' aspartame che è cancerogeno, una soluzione in caso di problemi come iperglicemia e diabete, potrebbe essere la stevia che è una pianta dolcificante naturale con pochissime calorie. Sul punto nove occorre precisare che a volte la fermentazione é un processo di depurazione, infatti la frutta non è un problema in sé né per il contenuto di fibre né per quello di fruttosio, occorre quindi valutare una problematica in una visione più ampia dove non si guardi solo ai sintomi momentanei.
No la Stevia cambia i sapori io sono ormai5anni che uso eretritolo anche nei ciambelloni e dolci che x la colazione faccio io sono anni che non compro più merendine e biscotti vari
@@rosacannone406 esatto la stevia ha provato anche coca cola ad usarla ma non era gradita perchè altera il sapore con un retrogusto di liquirizia mentre l'eretritolo è perfetto e non ha dosi che superate possono creare problemi come la stevia (oltre i 4 mg /kg)
I latticini come faccio specie d estate. Sono nuova. È bravissimo chi spiega lui il disegno bel signore sembra vero. Bravissimo anche nelle spiegazioni non è facile spiegare. Bravissimo
@Barbara I. Giuffrida non tutti mangiamo carne e pesce, e non si può vivere certamente di solo frutta e verdura. Prima di scrivere caxxate collega l’unico neurone superstite nella tua testa bucata. Ignorante 😁
@シD͜͡ark Gamer siete ignoranti, l'uomo è un animale onnivoro. Non erbivoro, mentecatti bisogna mangiare tutto la feccia più feccia della gente sono i vegetariani e ancor peggio i vegani, gente di un'ottusaggine unica
@シD͜͡ark Gamer i vegetariani mangiano anche uova e formaggi.Mentre i vegani no,ma assumono le proteine da soia ,lenticchie,fagioli,e ceci.Per fare questo tipo di siete bisogna essere seguiti da un nutrizionista vegano.
Ottimi questi consigli, ma non e' facile ,adesso che siamo prossimi alla stagione estiva rinunciare a qualche gelato della nostra sicilia pur avendo problemi dovuti al gonfiore addominale.Grazie ci provero'
patrizia lazzarin, se eviti completamente i carboidrati nel giro di 2 giorni ti metti a strisciare invece di camminare e non riesci a fare ragionamenti di senso compiuto. I carboidrati sono necessari, semplicemente non bisogna abusarne. Prima regola: se si mangia la pasta non bisogna abbinarci il pane, lo so che è difficile rinunciare alla scarpetta ma è necessario. 2 usare pasta integrale e porzioni di 70/80 gr una volta al giorno. 3 quando si mangia la pizza o la focaccia non bisogna integrare con altri carboidrati durante il resto della giornata. Per ultimo fare attenzione perché i carboidrati non si trovano solo nella pasta e nel pane.
Tutto vero, ma contesto le controindicazione sulla mela. E' un frutto fantastico e completo. Che poi UNA mela (e personalmente neanche mangiata tutti i giorni ma diciamo solo 4/5gg su 7) ti faccia gonfiare l'addome manco fossi un bevitore di birra incallito, francamente è esagerato.
Ha detto cose che tutti sanno, ma come quasi sempre succede, pochi seguono. Forse il problema non sussiste quando si è giovani perché il corpo macina tutto, ma arrivati ai 50 incominciamo a prendere in considerazione cose che a vent'anni nemmeno volevamo sentirne parlare. A vent'anni mangiavo pasta 2 volte al giorno tutti i giorni, più altri spuntini in mezzo, mai superati i 60 chili, è bastato sposarmi per mettere 10 chili in pochi anni, mangiando un terzo in meno rispetto a quando ero giovane. Alla fine non conta quanto mangiamo ma quanto smaltiamo ciò che mangiamo. Sposandomi, la vita si è regolarizzata, si fa tutto agli stessi orari e quasi sempre le stesse cose nell'arco della giornata. Gli zuccheri fanno male e fanno ingrassare più dei grassi perché il nostro corpo è stato creato per andare a grassi, gli zuccheri, nelle varie forme, sono stati introdotti dall'uomo con la scoperta dell'agricoltura e l'industrializzazione, quindi creano più danni rispetto ai grassi. Ma anche i grassi, quelli buoni, mangiati in quantità superiore al fabbisogno, fanno male. Oggi non esistono più i lavori pesanti come una volta, quindi non abbiamo bisogno di tanti grassi per avere energia, figuriamoci degli zuccheri che vengono utilizzati da sole tre parti del corpo: cervello, globuli rossi e qualche fibra muscolare. La conclusione è mangiare poco e bene e fare sport.
Ciao ogni giorno che passa mi faccio una buon pranzo con :(Aqua sale con prodotti di stagione, limoni, non posso pomodori ,un pizzico di sale, e basilico ) , e un pranzo che piace tanto!!! Ciao Mena ❤️❤️🌹💋
Ringrazio di cuore dei suggerimenti esposti sui cibi nocivi x la nostra salute. Mi sarebbe utile risentirlo ogni primo lunedì di ogni settimana.Rinfrescare la memoria con ottiimi consigli sulla buona salute è rinforzare la mente a saper scegliere desiderando la buona alimentazione x mantenere un buon equilibrio nel gestire il tuo stomaco. Kucia
Basta seguire un'alimentazione moderata e dopo aver finito la dieta puoi concederti un cono gelato, ti consiglio di bere almeno un bicchiere d'acqua al giorno a me ha aiutato a perdere peso grazie al senso di sazietà infatti non mangio quasi mai gli snacks
Ma.guarda, io, per esempio, non sto a dieta ma sto cercando di eliminare tutto ciò che magari mi potrebbe far gonfiare.... Tipo cibo spazzatura o dolcetti a gogo... E credimi, già mi vedo e mi sento meglio... Poi non associo pane con pasta.... E se mangio una pizza, una volta a settimana. Nom.bisogna essere troppo drastici, secondo me...ed.eliminare tutto e subito...
I consigli sono ottimi,quello che mi dispiace è non mangiare piu'gelato,e poi soffro di pressione un poco ballerina,cerchero'di seguire i vostri consigli,grazie.
Per la pressione alta devi prendere un pastiglia al gg punto!! non cè dieta che te la stabilizzi credimi , e non sottovalutarla che è un problema serio, le pastiglie per la pressione sono considerate salvavita, la dieta aiuta ma non risolve e nemmeno i rimedi "magici" come l'olivis o l'aglio sono solo temporanei o aiutano e basta, il gelato non è lui di sicuro il problema ma la liquirizia e troppo cibo grasso poco moto e un a predisposizione genetica il vero problema
Ho già detto addio a tutte queste cose, infatti sono quasi completamente piatto di pancia, seguo la Dukan e bevo non meno di 1,5 litri di acqua al giorno...
Nonostante sia un tipo che ingrassa immediatamente, sto molto attento più che altro alle QUANTITÀ, a non sforare il mio bisogno calorico settimanale e a rispettare le proporzioni dei macronutrienti. Si può ingrassare mangiando pomodori e legumi e dimagrire mangiando un po di cioccolato ogni tanto. Concordo sul ridurre quasi a zero fritti, birre e cocktails, cibo spazzatura e dolci molto complessi.
Secondo te l'estate come si vive senza mangiare un gelato anche ogni tanto d'estate con 40 gradi, io lo mangio spesso al posto della cena, ho perso 13 kg in 4 mesi a 15 anni
13 kg persi a 15 anni perché quanto pensavi tu?😱 io vado sottopeso. I pasti non so saltano mai. Non va bene per la salute. Mangiare meno e sano. Gelato ha burro e zucchero che non va bene
Non riesco a resistere a un gelato ogni due o tre giorni ,e ai latticini . Tutto il resto che ai elencato è un abitudine che non o grazie dei tuoi consigli .👏👏🧀🍧
Mangiare tutto con moderazione ogni 3 ore con un totale di 5 pasti al giorni. Fare anche solo 5 minuti di allenamento al giorno o passeggiare. Bere tanta acqua e non fredda in quanto rallenta il metabolismo.
Salve a tutti, se qualcuno ha bisogno di lezioni di matematica, potete visitate il nostro canale TH-cam, e se avete un argomento a piacere scrivetelo nei commenti, cosi sapremmo cosa vi interessa. Grazie per il supporto.
Nessuno degli alimenti incriminati fanno parte della mia dieta ma purtroppo la mia pancia da quando sono in menopausa non scende ! Ho provato di tutto ma inutilmente
Quello poi dipende dal metabolismo..... C'è chi ingrassa solo con l'acqua,c'è chi magari pure se mangia a gogo è sempre magro...io quelli li chiamo i falsi magri....
Secondo come dice lui è proprio così. Non devi mangiare e non devi bere.. Perché tutto fa male. .Ti devi mettere dentro al sarcofago così stai bella fresca fresca..OK?..
Secondo me, si può mangiare tutto. Essere così drastici, altro che lati positivi, si diventa negativi in ogni angolazione! Se si mangia tutto e in quantità industriale, è ovvio che si ingrassa. Mangiare tutto ma con moderazione. 👍
patri.patri977 sai cos'è che dicono solo cazzate.Capisco che qualche cibo ingrassa però fanno parte della vita nutrizionale mangi delle cose ma con moderazione.... Se no mangiavamo l'aria
@@chiaracramarossa2936 io sono in forma eppure almattino bevo il caffè con lo zucchero mangio normale e mi concedo la birra poi è logico che non esagero nella quantità
Buongiorno tutti più o meno di questi cibi nn riesco a farne a meno ma più di tutti il sale o i dolci ma vedrò di riuscirci pian piano. Grazie x le informazioni
C'è mia sorella che da mesi mangia solo un po' di insalata e tonno a pranzo e cena... E crede che fa bene quando si dovrebbe mangiare un po' di carne pesce e pasta per una dieta più equilibrata
D'accordo solo in parte in quanto senza attività fisica (almeno mezz'ora di camminata al giorno) non si risolve lo stesso: io sono l'esempio vivente di ciò!
spesso un cazzo, anche perché il concetto di "poco" è relativo. Se dici a un ignorante di mangiare 5 o 6 pasti al giorno puoi star sicuro che mangerà più del dovuto.
Mah, faccio sport da più di 20 anni e non ho problemi a seguirla.. a parte la 'cavolata' sugli edulcoranti. Non hanno alcuna influenza su appetito o peso. Sono edulcoranti.
In realtà io la rispetto in tutto e per tutto, anzi la sola idea di assumere dolci, bevande zuccherate o andare al McDonald di fa venire il voltastomaco, mangio prevalentemente verdura cereali integrali, molta carne pesce e uova, legumi a ogni ora e non voglio altro
Mangio tutto cio che mi piace ovvio (escluso bibite gassate ;o zucchetate maionese o altre schifezze del genere )figuriamoci le sigarette ed alcolici 👎👎
Il gelato a frutta lo danno anche nelle diete, quindi, non esageriamo... Una dieta intelligente comprende anche qualche "sfizio"... non si può eliminare sempre tutto... 😉
@@duelefanti no,con eliminare "tutto"...o, almeno, fatti seguire da un nutrizionista. Fidati di una che sta sempre a dieta (con un medico, però)... Sto dando per scontato che sei una donna e non so quanti hanno hai... né da quanto tempo sei a dieta, ma, posso assicurarti che, eliminare a oltranza dei cibi, non è corretto. Col tempo, sopraggiungono conseguenze che fanno danni... La mia ultima e corrente dieta, ha previsto l'eliminazione di tutti gli zuccheri (anche provenienti da frutta, patate, pane e pasta ) per sole 4 settimane, però....per poi reintegrare tutto un po' alla volta (pizza e gelato di frutta compresi 😉) Ho raggiunto un risultato, che devo mantenere, ma non mi sono MAI fatta mancare fibre, proteine animali, verdura e ortaggi e latticini leggeri ... né ho avuto fame ... Considera anche che, stando costantemente a dieta, prima di arrivare a una un po' più "drastica" sono passata per altre "normali"... Buona fortuna 👋
Io di questi alimenti consumo solo il sale in minima quantità, mangio qualche gelato e le mele. Non credevo di fare tanti danni perché a parte il sale che uso ogni giorno in minima quantità, gli altri alimenti li consumo ogni tanto ma la mia pancia e molto grossa.
Il dottore mi ha detto che devo mangiare più fibre. Allora ho iniziato una dieta a base di lycra e seta, ho mangiato 14 costumi da bagno e 8 foulard ma sono più gonfio di prima. Devo chiamare assolutamente la polizia.
Tutto vero, ottimi consigli che accompagnati da attività fisica è perfetto 🙂
Interessante... a volte bastano pochi trucchi per migliorare il corpo... grazie 💚💙💚
Grazie dell'informazione... Moderazione prima di tutto... diminuire gradualmente zuccheri e sale... camminare minimo 10000 passi al giorno e per questo scaricatevi l'applicazione contapassi che aiuta a gestirvi... mangiare porzioni piccole o mefio piccole in modo da abituarsi... più verdure crude con un filo d'olio e limone e un pizzico di peperoncino... gelato giusto una coppetta piccola ogni tanto e cercate di stare all'aria aperta un pò del vostro tempo.... bevete maggiormente acqua naturale e ogni tanto un bicchiere di vino rosso.... buona giornata
Praticamente non dobbiamo mangiare nulla😂😂😂
OTTIMO VIDEO CAPACE VERAMENTE DI AIUTARE MOLTISSIMO!!!!
COMPLIMENTIII!!!
SABRINA 👍🏼👍🏼👍🏼👋🏼
È proprio bello ascoltare i vostri video perché aiutano a capire tante cose, sono felice di essermi iscritto. Buona giornata
Ringrazio per i consigli e continuerò a seguirvi. Per me penso sia il gelato lo scoglio più difficile. Saluti a voi tutti
Concordo, il gelato è irrinunciabile
L'importante secondo me è non esagerare e coltivare sane passioni alternative al mangiare per non stare sempre seduti e o peggio ancora a ingurgitare cibo continuamente.
Fritti c'è tanto ancora che si può mangiare mantenendo una alimentazione sana, ringrazio veramente per avermi informato❤
Grazie mille per i consigli che mi hai dato, i vostri video sono molto interessanti!✨
"Il segreto che ti aiuterà a perdere qualche chilo è evitare certi cibi"... WOW GRAZIE NON LO AVREI MAI DETTO CHE FRITTI GELATI BIBITE E SNACK VARI FANNO INCICCIARE! Mi avete illuminato finalmente... grazie grazie grazie! ORA SONO UNA PERSONA DIVERSA GRAZIE A VOI! E io che pensavo che fosse tutta roba sana, dicevo io che qualcosa non tornava...
Ma io neanche li mangio i fritti le bibite gassate ho fatto scadere la cocacola e altre bevande non bevo alcolici non zicchere ne the caffe e bevande non mangio pasta e pane men che meno cibo spazzatura e maionese vorrei capire perche non perdo neanche un etto.
Ottimo video , puntualizza coße risapute , ma è sempre bene tenerle a mente !!!
Gli anni d'oro di questo stupendo canale❤
Video molto interessante e ben fatto, come al solito. Chi mette dislike secondo me non riflette
Ok questa volta è un bel video e le informazioni nutrizionali sono giuste. La pizza è il gelato si possono mangiare ma sempre con moderazione. Ciao
Ho 33 anni e negli ultimi anni ho avuto un sacco di difficoltà a causa del mio sovrappeso. Facevo fatica a muovermi, mi mancava costantemente il respiro, le articolazioni delle gambe e della schiena mi facevano malissimo. Mi sono stancata molto in fretta, ero sempre così apatica... Ho sempre saputo che queste erano le conseguenze del mio sovrappeso! Quando ho visto il tuo programma TV, ho deciso di ordinarlo senza esitazioni. Il risultato che ho ottenuto con Eco Slim ha superato tutte le mie aspettative! Ora peso 62 chili, ma prima 93! In due mesi ho perso 31 kg! Ora volo come una farfalla, c'è una sorta di leggerezza nel mio corpo, mi sento splendida come se avessi 10 anni di meno! La mancanza di respiro e i dolori articolari sono spariti e la mia salute generale è migliorata! Per maggiori informazioni, clicca qui : tinyurl.com/RrRff?NBoba >
Ma va a cagare così perdi un'altro kg!
@@ThrViper bravo hahaha! Che truffatori... I polli sono quelli che abboccano
Truffatori
Verissimo quanto ascoltato.
Basterebbe attenzione a non eccedere nel consumo di questi alimenti e pensare prima di fare la spesa.
Sono molto attenta, ma non sempre mi riesce di seguire le regole...... e dunque è importante che che qualcuno ce lo ricordi!
Il segreto è mangiare tutto con moderazione e praticare sport perché se dovessimo rinunciare a quello che hai elencato nel video diventerebbe una vita impossibile. Mangiare pasta ad esempio può fare ingrassare se ne mangi piu di 100 grammi ma se ne mangi 60 grammi e pratichi sport fa differenza e questo vale per tutte gli altri alimenti, ad esempio il gelato, una coppetta piccola va bene ma non va bene mezza vaschetta ecc ecc. Ciao
Paolo Damiani Concordo con te infatti è lo stesso discorso che mi ha fatto la mia dietologa mangia vario e a piccole porzioni...se una volta alla settimana con la pizza bevi una lattina di Coca Cola non muori oppure ti mangi una coppetta di gelato ... Però di partenza di tante cose sono avvantaggiata non bevo alcolici , non fumo, non mangio salse tipo maionese ketchup e adoro cucinare quindi quasi tutto me lo faccio in casa marmellata , sughi per la pasta , succhi o centrifughe
Sono d'accordo anch'io ammeno che non hai una forte intolleranza ad uno o più di questi alimenti sopra citati
Paolo Damiani!
Paolo Damiani ben detto basta praticare tutti i giorni mezz'ora di corsa e mangiare verdura e frutta tanto yogurt magro
Nunzio Cavaliere certo, evitando anzi eliminando i cibi spazzatura
Parole sante . E santo chi ci riesce !
Grazie per queste indicazioni per diminuire il grasso addominale. Sull' ultimo punto il problema dei dolcificanti é la loro tossicità come per esempio nel caso dell' aspartame che è cancerogeno, una soluzione in caso di problemi come iperglicemia e diabete, potrebbe essere la stevia che è una pianta dolcificante naturale con pochissime calorie. Sul punto nove occorre precisare che a volte la fermentazione é un processo di depurazione, infatti la frutta non è un problema in sé né per il contenuto di fibre né per quello di fruttosio, occorre quindi valutare una problematica in una visione più ampia dove non si guardi solo ai sintomi momentanei.
No la Stevia cambia i sapori io sono ormai5anni che uso eretritolo anche nei ciambelloni e dolci che x la colazione faccio io sono anni che non compro più merendine e biscotti vari
@@rosacannone406 esatto la stevia ha provato anche coca cola ad usarla ma non era gradita perchè altera il sapore con un retrogusto di liquirizia mentre l'eretritolo è perfetto e non ha dosi che superate possono creare problemi come la stevia (oltre i 4 mg /kg)
Grazie del consiglio,io sto molto meglio da quando evito cibi spazzatura, grazie
Se siamo tutti d'accordo io direi di farci una amatriciana
Paolo Damiani ok io ci sto
Paolo Damiani ma invece un bel piatto di spaghetti con olio e un po' di peperoncino
Angelica Tuccelli ...E poi ????
Paolo Damiani ok, quando? 😂
Mmmhhh buonaaa ci sto...
Mi e' piaciuto molto il video, grazie
Ottime indicazioni! Grazie Lucia
Grazie mille per i vostri con soglie buon pomeriggio
Molto interesante, grazie
Grazie.veramente ottimi consigli.
Grazie per i consigli, utilissimi!😉 io proprio non riesco a fare a meno del gelato😣
io ne mangio almeno 2 al giorno dal 1 gennaio al 31 dicembre😒
@@francescoleone8663 l
Più difficile per me gelato d estate però 😂
I latticini come faccio specie d estate. Sono nuova. È bravissimo chi spiega lui il disegno bel signore sembra vero. Bravissimo anche nelle spiegazioni non è facile spiegare. Bravissimo
Al minuto 1:00 c'è un frame del trono di spade e il signore degli anelli.
HAHAHAHAV
In poche parole “vivete d’aria!” 😅
@Barbara I. Giuffrida non tutti mangiamo carne e pesce, e non si può vivere certamente di solo frutta e verdura. Prima di scrivere caxxate collega l’unico neurone superstite nella tua testa bucata. Ignorante 😁
@シD͜͡ark Gamer siete ignoranti, l'uomo è un animale onnivoro. Non erbivoro, mentecatti bisogna mangiare tutto la feccia più feccia della gente sono i vegetariani e ancor peggio i vegani, gente di un'ottusaggine unica
@シD͜͡ark Gamer i vegetariani mangiano anche uova e formaggi.Mentre i vegani no,ma assumono le proteine da soia ,lenticchie,fagioli,e ceci.Per fare questo tipo di siete bisogna essere seguiti da un nutrizionista vegano.
@@ゼロツー-b9f tu hai bisogno di aiuto professionale
Quali aria minus habens con quella museruola
Hai mai pensato di fare il doppiatore? Hai una voce molto orecchiabile e rilassante
Fransua Pepa infatti
Verissimo
Userà un programma per modificare la voce ti pare
Gabriele Lo Verde Invidioso.
Fransua Pepa infatti è la voce di un mio amico che fa doppiaggio, non è modificata, è proprio la sua!
Ottimi questi consigli, ma non e' facile ,adesso che siamo prossimi alla stagione estiva rinunciare a qualche gelato della nostra sicilia pur avendo problemi dovuti al gonfiore addominale.Grazie ci provero'
Ottimo video, semplice ed efficace 👌👌👌
Sono d'accordo su tutto ! Ma ogni tanto un gelato o una patatina fritta non rinuncio !sarebbe una vita triste !
Infatti ,non credo che una volta ogni mille ,possano fare poi così male
Ma dai ,su
Potresti farci un video di cosa bisogna mangiare per non gonfiare la pancia, o per dimagrire? Per favore..
ACSWSS Official evita i carboidrati che trattengono acqua e gonfiano, aumentano glicemia che il fegato trasforma in grasso
...ti rispondo io...uova, pesce, carne, verdura e poca frutta...
Grazie ragazzi 👍👍
Per cortesia manda un video con alimentazione per sgonfiare la pancia e dimagrire in menopausa😆
patrizia lazzarin, se eviti completamente i carboidrati nel giro di 2 giorni ti metti a strisciare invece di camminare e non riesci a fare ragionamenti di senso compiuto. I carboidrati sono necessari, semplicemente non bisogna abusarne. Prima regola: se si mangia la pasta non bisogna abbinarci il pane, lo so che è difficile rinunciare alla scarpetta ma è necessario. 2 usare pasta integrale e porzioni di 70/80 gr una volta al giorno. 3 quando si mangia la pizza o la focaccia non bisogna integrare con altri carboidrati durante il resto della giornata. Per ultimo fare attenzione perché i carboidrati non si trovano solo nella pasta e nel pane.
Verissimo ottimi consigli grazie !!! 🙌
Mi piace :personalmente sono colpevole, in questo periodo solamente, per l'ingestione di gelato formaggi e sale.
Io sono particolarmente ghiotta di frutta di tutti i tipi
Tutto vero, ma contesto le controindicazione sulla mela. E' un frutto fantastico e completo. Che poi UNA mela (e personalmente neanche mangiata tutti i giorni ma diciamo solo 4/5gg su 7) ti faccia gonfiare l'addome manco fossi un bevitore di birra incallito, francamente è esagerato.
Certamente...le mele fanno solo bene....
Ha detto cose che tutti sanno, ma come quasi sempre succede, pochi seguono. Forse il problema non sussiste quando si è giovani perché il corpo macina tutto, ma arrivati ai 50 incominciamo a prendere in considerazione cose che a vent'anni nemmeno volevamo sentirne parlare. A vent'anni mangiavo pasta 2 volte al giorno tutti i giorni, più altri spuntini in mezzo, mai superati i 60 chili, è bastato sposarmi per mettere 10 chili in pochi anni, mangiando un terzo in meno rispetto a quando ero giovane. Alla fine non conta quanto mangiamo ma quanto smaltiamo ciò che mangiamo. Sposandomi, la vita si è regolarizzata, si fa tutto agli stessi orari e quasi sempre le stesse cose nell'arco della giornata. Gli zuccheri fanno male e fanno ingrassare più dei grassi perché il nostro corpo è stato creato per andare a grassi, gli zuccheri, nelle varie forme, sono stati introdotti dall'uomo con la scoperta dell'agricoltura e l'industrializzazione, quindi creano più danni rispetto ai grassi. Ma anche i grassi, quelli buoni, mangiati in quantità superiore al fabbisogno, fanno male. Oggi non esistono più i lavori pesanti come una volta, quindi non abbiamo bisogno di tanti grassi per avere energia, figuriamoci degli zuccheri che vengono utilizzati da sole tre parti del corpo: cervello, globuli rossi e qualche fibra muscolare. La conclusione è mangiare poco e bene e fare sport.
Ed evitare di sposarsi... 😬
@@oscarpettinari7121 Hahahahahaha. Consideralo un caso estremo.
Patatine fritte la mia condanna
Allora bisogna escludere zucchero anche nel caffe e te.....?
....se dolcificante e cancerogeno...?
Ciao ogni giorno che passa mi faccio una buon pranzo con :(Aqua sale con prodotti di stagione, limoni, non posso pomodori ,un pizzico di sale, e basilico ) , e un pranzo che piace tanto!!! Ciao Mena ❤️❤️🌹💋
Ringrazio di cuore dei suggerimenti esposti sui cibi nocivi x la nostra salute. Mi sarebbe utile risentirlo ogni primo lunedì di ogni settimana.Rinfrescare la memoria con ottiimi consigli sulla buona salute è rinforzare la mente a saper scegliere desiderando la buona alimentazione x mantenere un buon equilibrio nel gestire il tuo stomaco. Kucia
La sana alimentazione salva la salute del proprio corpo. Lucia
Quali sono i cibi che NON fanno gonfiare/ingrassare la pancia?
Rinunciare al gelato d'estate é veramente un sacrificio 😂😂😣
Ginnastica
Basta seguire un'alimentazione moderata e dopo aver finito la dieta puoi concederti un cono gelato, ti consiglio di bere almeno un bicchiere d'acqua al giorno a me ha aiutato a perdere peso grazie al senso di sazietà infatti non mangio quasi mai gli snacks
@@pingunut89 solo un bicchiere?
Lo Chef ringrazia per il consiglio!
In poche parole smettete di mangiare e datevi all'acqua e aria
🤣🤣🤣🤣👏👏👏👏
Si a sto punto diventiamo fruttariani scartando però anche le mele
Ahah
Ma.guarda, io, per esempio, non sto a dieta ma sto cercando di eliminare tutto ciò che magari mi potrebbe far gonfiare.... Tipo cibo spazzatura o dolcetti a gogo... E credimi, già mi vedo e mi sento meglio... Poi non associo pane con pasta.... E se mangio una pizza, una volta a settimana. Nom.bisogna essere troppo drastici, secondo me...ed.eliminare tutto e subito...
l'abbiamo pensato tutti ahhaha
Video scontatissimo! Non capisco il numero di visualizzazioni....al momento dei fast food il disegnino della pizza veramente fuori luogo !
io ho dovuto fare una dieta simile per motivi di salute risultato magra e depressa
Ci credo, se rinunciassi a tutto questo anche io risulterei depresso, oltre che deperito!
I consigli sono ottimi,quello che mi dispiace è non mangiare piu'gelato,e poi soffro di pressione un poco ballerina,cerchero'di seguire i vostri consigli,grazie.
Per la pressione alta devi prendere un pastiglia al gg punto!! non cè dieta che te la stabilizzi credimi , e non sottovalutarla che è un problema serio, le pastiglie per la pressione sono considerate salvavita, la dieta aiuta ma non risolve e nemmeno i rimedi "magici" come l'olivis o l'aglio sono solo temporanei o aiutano e basta, il gelato non è lui di sicuro il problema ma la liquirizia e troppo cibo grasso poco moto e un a predisposizione genetica il vero problema
io ho abolito tutti questi cibi da anni, ma ingrasso lo stesso.....saluti
Ho già detto addio a tutte queste cose, infatti sono quasi completamente piatto di pancia, seguo la Dukan e bevo non meno di 1,5 litri di acqua al giorno...
Magno corro trombo e se viene la pancetta va bene lo stesso perché sono soddisfatto della vita
BRAVO 👏👏👏👏👏🤣
😅😅😅😅😂😂😂😂
L👏👏👏👏👏👏👏
cubicinc OLTREUOMO
cubicinc bravo😂😂😂😂
Sei fantastico tutto quella che mi piace e vietato per hai ragione grazie per consigli
Nonostante sia un tipo che ingrassa immediatamente, sto molto attento più che altro alle QUANTITÀ, a non sforare il mio bisogno calorico settimanale e a rispettare le proporzioni dei macronutrienti.
Si può ingrassare mangiando pomodori e legumi e dimagrire mangiando un po di cioccolato ogni tanto.
Concordo sul ridurre quasi a zero fritti, birre e cocktails, cibo spazzatura e dolci molto complessi.
Secondo te l'estate come si vive senza mangiare un gelato anche ogni tanto d'estate con 40 gradi, io lo mangio spesso al posto della cena, ho perso 13 kg in 4 mesi a 15 anni
Ciao posso chiederti come hai fatto???
13 kg persi a 15 anni perché quanto pensavi tu?😱 io vado sottopeso. I pasti non so saltano mai. Non va bene per la salute. Mangiare meno e sano. Gelato ha burro e zucchero che non va bene
A 15 anni è facilissimo perdere peso. Provaci a 50.
@@danielac8497 b
@@biancabianca7299 s 8.
Ottimi consigli. Gli faccio da una vita. Ma un po’ di pancia c’è sempre
Corri e la pancia sparirà!
Non riesco a resistere a un gelato ogni due o tre giorni ,e ai latticini . Tutto il resto che ai elencato è un abitudine che non o grazie dei tuoi consigli .👏👏🧀🍧
Mangiare tutto con moderazione ogni 3 ore con un totale di 5 pasti al giorni. Fare anche solo 5 minuti di allenamento al giorno o passeggiare. Bere tanta acqua e non fredda in quanto rallenta il metabolismo.
Hai ragione!💋
La verità è che bisogna essere sempre in movimento e mangiare di tutto
Questo lo capiscono in pochi!
Bel video, ma la chiave di tutto e' LA FORZA DI VOLONTA'. Ciao.
Vero
@@stefaniacatania1536 esatto
Chiari e perfetti i consigli 🌹🌹🌹
Salve a tutti, se qualcuno ha bisogno di lezioni di matematica, potete visitate il nostro canale TH-cam, e se avete un argomento a piacere scrivetelo nei commenti, cosi sapremmo cosa vi interessa. Grazie per il supporto.
Nooooooo...il gelato no! Non si può rinunciare al gelato!!!!🍦🍦🍦🍧🍧🍧
Contiene panna, è grasso del latte.
Nessuno degli alimenti incriminati fanno parte della mia dieta ma purtroppo la mia pancia da quando sono in menopausa non scende ! Ho provato di tutto ma inutilmente
Idem
Idem.😕
Celentano
Obrigado. Amico 👍🇮🇪🇧🇷
Uno degli alimenti a cui mi è difficile rinunciare è il gelato, ma ci proverò almeno a ridurre la quantità. Grazie per i consigli.
Quando all'una e trenta di notte non hai un cazzo da fare, e allora carichi un video
Mathias Rujan vero ahaha
😂😂😂
Giovinezza
Mathia
MARIA GIUSEPPA GIANNETTI ?
😭😭😭😭Ke vita stressante!!!!siamo bombardati ogni giorno.. vediamo cibo spazzatura da ogni lato
In pratica mister klopp mi sta dicendo che non si può mangiare niente....... proverò con la carta ahahahah
Ottimo video.da diffondere.grazie
Io non mangio o bevo niente di tutto questo , a parte il formaggio . Eppure sono gonfia e ho il " rotolino" ! Come si spiega ?
40 giorni nel deserto con solo acqua naturale e vedrai che pancia piatta attaccata alla spina dorsale farai 👍🏻
😊bella soluzione.
Conosco gente che si riempie di queste cose ed è magra come un chiodo. Beati!
Si come mio fratello
Quello poi dipende dal metabolismo..... C'è chi ingrassa solo con l'acqua,c'è chi magari pure se mangia a gogo è sempre magro...io quelli li chiamo i falsi magri....
Io mangio tutte queste cose e anche peggio è non ho la pancia
Come mio fratello e la mia migliore amica
Hai ragione,bisognerebbe usare dei segreti per diminuire la nocività di alcuni cibi se proprio non ci si vuole rinunciare.
Qualcuno ha notato che al minuto 1:01 l'immagine cambia di punto in bianco?
Giuseppe Carlo Meglio si ho stoppato il video a 1:01... Prova anche tu puoi vedere un'immagine.
L24 grazie, l'ho già fatto. Mica sai di quale immagine si tratta, perché io l'ho fissata 5 min. buoni ma non mi dice niente😅😅
Un tizio co una spada
Io
Giuseppe Carlo Meglio l’ho notato anch’io, si tratta di Glamdring in mano a Gandalf
In pratica non bisogna mangiare né bere più... Ci mettiamo direttamente nel sarcofago.. Così stiamo belli freschi freschi...
Silver Bl
Ma cosa dici
Secondo come dice lui è proprio così. Non devi mangiare e non devi bere.. Perché tutto fa male. .Ti devi mettere dentro al sarcofago così stai bella fresca fresca..OK?..
...sai che ci sono altri cibi oltre a questi vero?
@@silverblack5874 😂😂😂😂😂
Secondo me, si può mangiare tutto. Essere così drastici, altro che lati positivi, si diventa negativi in ogni angolazione! Se si mangia tutto e in quantità industriale, è ovvio che si ingrassa. Mangiare tutto ma con moderazione. 👍
patri.patri977 sai cos'è che dicono solo cazzate.Capisco che qualche cibo ingrassa però fanno parte della vita nutrizionale mangi delle cose ma con moderazione.... Se no mangiavamo l'aria
patri.patri977 p97
Meglio morbidina e sorridente che una magra inmusonata😁😁
Alberto selli
@@chiaracramarossa2936 io sono in forma eppure almattino bevo il caffè con lo zucchero mangio normale e mi concedo la birra poi è logico che non esagero nella quantità
Buongiorno tutti più o meno di questi cibi nn riesco a farne a meno ma più di tutti il sale o i dolci ma vedrò di riuscirci pian piano. Grazie x le informazioni
e soprattutto evitate Glamdring (la spada di Gandalf) ... minuto 1:00
, 😱😱
@@disperatoeroticostoplolefa5019i poace
Ho deciso, da domani mi ordinerò un cartone di flebo per alimentarsi come quelli che si mettono ai moribondi.
😂😂😂 troppo simpatico
C'è l'ho io il modo per dimagrire.... DOVETE MANGIARE POCO , SPESSO e BENE
C'è mia sorella che da mesi mangia solo un po' di insalata e tonno a pranzo e cena... E crede che fa bene quando si dovrebbe mangiare un po' di carne pesce e pasta per una dieta più equilibrata
È vero Madonna santa
D'accordo solo in parte in quanto senza attività fisica (almeno mezz'ora di camminata al giorno) non si risolve lo stesso: io sono l'esempio vivente di ciò!
spesso un cazzo, anche perché il concetto di "poco" è relativo. Se dici a un ignorante di mangiare 5 o 6 pasti al giorno puoi star sicuro che mangerà più del dovuto.
"Ce l'ho".
Mi piacciono questi consigli grazie
Il gelato è quello al quale rinuncio più malvolentieri. Per gli altri no problem! Già fatto.
Ma i piace
Ok. Sappiamo tutti che nessuno riuscirà mai a rispettare questa dieta... vero?
Alex Mos ovvio
Mah, faccio sport da più di 20 anni e non ho problemi a seguirla.. a parte la 'cavolata' sugli edulcoranti. Non hanno alcuna influenza su appetito o peso. Sono edulcoranti.
eppure conosco un uomo che la rispetta, anzi forse è ancora più ortodosso...è magro e fa molto movimento...è fissato...ed è pure insopportabile!!!
In realtà io la rispetto in tutto e per tutto, anzi la sola idea di assumere dolci, bevande zuccherate o andare al McDonald di fa venire il voltastomaco, mangio prevalentemente verdura cereali integrali, molta carne pesce e uova, legumi a ogni ora e non voglio altro
Mangio tutto cio che mi piace ovvio (escluso bibite gassate ;o zucchetate maionese o altre schifezze del genere )figuriamoci le sigarette ed alcolici 👎👎
Adoro la birra e le patatine fritte!!!!! Con aggiunta di maionese. Difficile rinunciare.🍺🍺🍟🍟🍟🍟
Rafaela Ojeda Anche se non è facile, abbandona queste abitudini alimentari, poi il tuo corpo ti ringrazierà
Llaiv
Che schifo tutta robbaccia
Hai fatto l'elenco dei miei cibi preferiti🙃
Io adoro la pizza la pasta e il vino bianco sarà difficile ma voglio provare grazie 😊
Non puoi mangiare latticini...
Io che bevo ancora latte e nesquick:Bruh...
Anche io
Non fanno di certo ingrassare , anzi hanno nutrienti che fanno bene. Io li mangio e sono piatta
@@catalinapopovici4086 ⁸il:
Il gelato a frutta lo danno anche nelle diete, quindi, non esageriamo...
Una dieta intelligente comprende anche qualche "sfizio"... non si può eliminare sempre tutto... 😉
Maria Russo grazzle dleta...........
..
Anche le mele se è per questo 😂
Maria Russo io ho eliminato tutto. Finora ho perso 5 kg. , quando arriverò a perderne 10 ricomincerò a mangiare tutto ma in quantità moderate.
@@duelefanti no,con eliminare "tutto"...o, almeno, fatti seguire da un nutrizionista.
Fidati di una che sta sempre a dieta (con un medico, però)... Sto dando per scontato che sei una donna e non so quanti hanno hai... né da quanto tempo sei a dieta, ma, posso assicurarti che, eliminare a oltranza dei cibi, non è corretto. Col tempo, sopraggiungono conseguenze che fanno danni...
La mia ultima e corrente dieta, ha previsto l'eliminazione di tutti gli zuccheri (anche provenienti da frutta, patate, pane e pasta ) per sole 4 settimane, però....per poi reintegrare tutto un po' alla volta (pizza e gelato di frutta compresi 😉)
Ho raggiunto un risultato, che devo mantenere, ma non mi sono MAI fatta mancare fibre, proteine animali, verdura e ortaggi e latticini leggeri ... né ho avuto fame ...
Considera anche che, stando costantemente a dieta, prima di arrivare a una un po' più "drastica" sono passata per altre "normali"... Buona fortuna 👋
DA quail duchi era agitator il Castillo di berceto
Grazie di tuoi bellissimi consigli ☺️
"Prendi il vino o la birra" ...sto seguendo la dieta ahah
@@forzapalermo100 Qq
Secondo me e' piu' difficile rinunciare al GELATO! cazzo come si fa
Non capisco perché si rivolge solo alle donne, vedo in giro uomini giovani panzuti che non vogliono visti!
Hai ragione!!
Patriarcato! Le donne devono essere per forza magre. Che tristezza!
Che non vogliono essere visti.
Si infatti come se gli uomini siano tutti perfettamente magri e scolpiti come modelli😅👍
Dovete solo non mangiare e risolvete il problema.
Secondo me dobbiamo essere noi stessi😊,non dobbiamo interessarci dalla opinione altrui, dobbiamo pensare a noi stessi, è la nostra la vita
Sono golosa di gelato , purtroppo!!!
Io di questi alimenti consumo solo il sale in minima quantità, mangio qualche gelato e le mele. Non credevo di fare tanti danni perché a parte il sale che uso ogni giorno in minima quantità, gli altri alimenti li consumo ogni tanto ma la mia pancia e molto grossa.
non riesco ha rinunciare alle mele dovrei mangiare pochi carboidrati mi piace molto il pane e' la frutta questo mi fa gonffiare la pancia
Allora SMETTERÒ di mangiare!!!😂😂 😂 🚫🍴
Così vedi come dimagrisco in fretta!!!😂😂😂
No, smettere di mangiare ti porta alla morte
Me gusta gracias por compartir saludos de uruguay montevideo tantisimi auguri
Io non riesco a rinunciare al gelato e alle patatine fritte, già la vita è dura!
brava appunto
Il dottore mi ha detto che devo mangiare più fibre. Allora ho iniziato una dieta a base di lycra e seta, ho mangiato 14 costumi da bagno e 8 foulard ma sono più gonfio di prima. Devo chiamare assolutamente la polizia.
🤣🤣🤣🤣🤣
Ahahaha 🤣🤣🤣🙈
Praticamente dobbiamo fare il digiuno 😁😁😁😁
Grazie mille per questa bellissima informazioni