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ANSIEDADE: Aprenda a Se LIBERTAR dos Pensamentos NEGATIVOS
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ส.ค. 2023
- De 05 a 12/08 vou realizar o Protocolo Supere a Depressão, onde você vai aprender como superar esse estado e voltar a ter ânimo, disposição, prazer na vida e sem chances de recaídas com técnicas práticas e sem o uso de medicamentos.
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Eu sou o Dr. Marco Abud, Psiquiatra especializado no tratamento da Ansiedade e Depressão, e aqui no meu canal compartilho o que há de mais novo, e mais eficaz, para combater esses transtornos mentais, sempre com base em evidências científicas.
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AVISO LEGAL:
O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.
Eu vou conseguir afastar os maus pensamentos em nome de Jesus.
Vai sim em nome de Jesus
Eu TB 😭
Não tem como,a mente pensa o tempo todo kkkk, brincadeira,os pensamentos negativos vc quis dizer?seu comentário tem meses atrás, espero que tenha melhorado
Vai sim moça em nome de Jesus, vc vai conseguir❤
Percebi que mudando os pensamentos a gente muda tudo
Eu não aguento mas viver assim , com medo de tudo de morrer de ficar velha de ficar doente preciso de ajuda 😢😢😢😢
Dia 26/02 fez 4 anos desde minha 1°crise forte de ansiedade.fiquei 2 meses de cama,nao aguentava mais viver essa situacao.entao fui buscar ajuda profissional.mudei radicalmente.melhorei...
Porem,voltei aos velhos habitos,estou em crise nesse exato momento.mas nao desisto,deus me levantou 1 vez,e tenho certeza que vai me levantar denovo,nao vou desistir de alcancar minha cura❤.NAO DESISTA VC TBM! QUEM PASSA PELA ANSIEDADE OU DEPRESSAO É UMA PESSOA EXTREMAMENTE FORTE,PORQUE NAO E FACIL VENCER A NOS MESMOS.
Eu também.
Deus te abençoe!
Tive esses dias pensamento ruins porém com ajuda do Doutor estou revertendo isso, combatendo esse combate que quer me destruir, sejamos forte, Deus cura e doutor é nossa ponte😊
Busque ajuda médica e lance sobre Deus toda a sua ansiedade,porque ele cuida de nós,Deus cuida das plantas,dos pássaros e de tudo,e cuida muito mais de nós,somos a obra mais importante de sua criação,ore a Deus e siga o tratamento médico.
Deus cria ainda mais ansiedade, pois o futuro distópico pregado na bíblia é mais terrível do que qualquer pensamento ansioso pode construir.
Jesus Cristo está abençoando o senhor é obrigado tenho transtorno obsessivo compulsivo e sofro muito
Cheguei a conclusão que a ansiedade severa é um monstro um dragão com o qual se luta incessantemente . As vezes temos a ilusão que o matamos mas ele renasce à cada dia.O máximo que podemos fazer é tentar domá-lo mas mesmo assim somente por algumas horas.
Sávio
Sávio
Tenho essa mesma impressão,acontece comigo todos os dias dessa forma,de manhã é pior, acredito que por causa do cortisol, é uma luta diária com um inimigo invisível 😢.
@@Dani-vb2kvcomigo também é assim pela manhã é pior mais oro a Jeová e faço umas técnicas de respiração e da uma aliviada
Comigo acontece isso,me culpo por tudo,me comparo aos outros,me sinto um fracasso...
Ola eu tenho 11 anos amanha vou fzr 12 eu tenho muito esse problema eu n consigo mais ir pra escola e toda vez que me chamar pra ir em algum lugar eu fico com o coração acelerado n consigo nem comer eu pesso a deus por favor meu senhor me cure eu te imploro eu ja tentei fzr de tudo eu nunca consigo ir pra escola hj eu vou tentar ir dnv meu pai n pode perder o bolsa familia eu queria pedir tbm que rezem por mim por favor meu nome é Francisco Mateus Neves de Andrade fiquem com deus amem.
Tá igual eu mn
Comecei a estudar uma ciência e aprendo que os pensamentos são autônomos em minha mente, decidi cambiar os pensamentos negativos pelos positivos. E está dando muito certo. Por isso estou compartilhando esta felicidade que enriqueceu minha vida.
Vc esqueceu de dizer q ciência vc está usando.
Hj....fui ao psiquiatra...ela fez algumas perguntas só olhou uma vez p mim....falou que tô com síndrome de persiquição e passou um remédio e sai mais vazia😮
Como fazer para estes pensamentos parar estou cansada
nossa isso foram dicas muito boas. de verdade. estou num ciclo ansioso que ja dura dois dias. eu choro sem parar. só paro quando tenho que fazer uma atividade extremamente importante, tomo remedio, durmo alguns minutos e faço. as coisas que quero fazer, nao tenho feito.
Não temos forças para conseguir tudo sozinhos....sabemos que o Dr Marcos é incrivelmente especial,e suas laives nos ajudam muito muitas gratidão a ele❤!!!
Mais eu falo por experiência própria com Deus juntos Somos mais que vevencedores,porque fazemos a nossa parte com essas laives maravilhosas,mas o que não podemos fazer a mais,o que não está no nosso alcance aí Deus entra com providências e pelo seu poder ,e do seu Espírito Santo Somos mais que vencedores sua palavra diz que Ele é quem restaura a sua saúde,e cura todas as suas chagas,assim diz o Senhor!!Jeremias 30 V 18 !!!
O dr dizer "Levar esses pensamentos ruins ao banco dos réus" , me fez lembrar da Palavra de DEUS em 2 Coríntios 10:5 que diz:
⁵ Destruímos argumentos e toda pretensão que se levanta contra o conhecimento de Deus, e levamos cativo todo pensamento, para torná-lo obediente a Cristo.
2 Coríntios 10:5
Que Benção
Uau amém. Precisava ler isso!!!! Deus te abençoe
Obrigada pelos ensinamentos! Que Deus continue te inspirando para fazer essas postagens que mudam a vida de várias pessoas para melhor!
Dr. Estou tentandoreprogramar meu cérebro,graças as suas dicas.
É um exercício que deve fazer parte do depressivo.
Deus te proteja.
DR OBRIGADA POR AJUDAR A TANTOS COM SEUS ENSINAMENTOS. DEUS TE ABENÇOE.
2xxwcwwwxwxwxwxwxwww😂😂😂
Boa noite Dr. Comigo pouca coisa adianta 😮😢, tudo que sofro desde pequena. Desde que me lembro da minha existência, não sai do lado da minha mãe, chorava muito, sentia dor na barriga perna..... Não conseguia ficar no meio das pessoas 👥👥 até mesmo meus irmãos ficava só olhando eles brincarem, a noite não conseguia dormir, aí ficava chorando baixinho quando conseguia era pela exaustão. Outra coisa que atrapalhava é que o meu cérebro não parava de pensar. E mente acelerada, às pessoas falava e não às escutava, se me chamava também não ouvia, acho que era os pensamentos me travava. Quando entrei na escola no começo chorava bastante. Depois abria o caderno e fica pensando em outras coisas ficava olhando para o nada e pensando em outras coisas, a professora falava MARINA com a voz alta aí voltava ela falava onde você está eu ficava quietinha. Repetir de ano 4 vezes. Eu estava sozinha não fazia amizade, se alguém falasse comigo aí conversava. Quando fui crescendo se chegasse gente em casa eu ia para o quarto, não dava tempo de um cumprimento. O que me ajudava é que amava ler, lia qualquer COISAS. Apesar de ficar quieta, sentia uma irritação não sabia o que era. Quando ficava muito forte me cortava, unhava, socava a cabeça na parede e outras COISAS. Eu era chamada de gata burraleira, empurrada. Naquele tempo os médicos não sabia que era uma doença. Para alguma coisa me ajudau quando aprendi a fazer às COISAS, limpar a casa, logo aprendi a fazer muita coisas, aí era igual uma máquina fazia tudo rapidinho. Trabalhei muito na vida, porque na nossa casa tinha dia que não havia nada para comer. Só uma coisa eu era uma tartaruga, cópia dever do quadro, quando a professora apagava o quadro, meu Deus eu estava na metade ainda, era a maior luta.SO comecei ir ao médico com 16 anos trabalhava com uma família maravilhosa. E lá tinha uma escada muito ingrime, tropecei nós últimos degraus e bati a cabeça no chão e fui escorrendo até embaixo. Aí fiquei muito MAL. De lá pra cá sempre acontecia problema sempre diferente até hoje SEMPRE tento ser normal. Só que troquei tanto de médico psiquiatras na maioria piora. Por causa de troca de medicamento, fiquei tão ruim que surtei 3 vezes. Hoje continuo tomando muito medicamentos da para encher quase uma mão com os médicos. Não sei se é o excesso de remédio, agora não consigo fazer nada os músculos não estão respondendo os estímulos não tenho controle para fazer nada. Eu me esforço para saí quando melhoro. Vou para fazer alguma coisa. Mas e muito difícil por causa das dormência!!! Com a proteção do nosso DEUS 🙏🙌🙏 uma hora poço chegar a VITÓRIA!!!!👍 OK 🤔🤗
Você e querreira pelo que parece 💖Deus te abençoe poderosamente ❤️muita paz e.luz no seu caminho❤️💖🙏
Deus te abençoe e te guarde !!🙏😪
Procure a seichonoie no TH-cam ou na sua cidade,é uma filosofia de vida que ensina que somos filhos de Deus perfeitos,ensina a sermos positivos ,agradecer a tudo e a todos,eles vão te orientar oque fazer para você melhorar, tem palestras maravilhosas no TH-cam.Afirme na frente do espelho que você é filha de Deus perfeita!! Várias vezes por dia,a força da palavra positiva vai fazer você melhorar com certeza.
Eu também vivo assim desde criança, já tomei remédios, melhorou um pouco mas é constante!! Não tenho paz!😢 é muito ruim,estou orando por mim por você e por todos que passam por isso.Fica com Deus 🌹🌹🌻🌻
Dr Marco Antônio, fazia tempo que não assistia o seus vídeos. No 2020 foi a primeira vez que comecei a seguir e assistir suas lives, foi uma época que foi de muita ajuda para mim, estou muito grata a seus ensinamentos. O doutor está bem? Tenho notado nesse vídeo um cansaço e desgaste no seu rosto, espero e desejo que o doutor esteja bem e que só seja uma impressão minha nada mais… se cuide por favor, que a sua saúde é muito importante! Abs 🌺💕
Verdade, tomara que ele esteja bem.
Também me preocupo. 🤔💕
Passaram-se já 3 anos. Acho que ele trabalha muito, isso causa burnout (ele msm afirmou isso). O estresse envelhece, causa queda de cabelo. Depois que a minha ansiedade começou, apareceram vários fios de cabelo branco. 😢
Verdade. Achei que fosse outra pessoa...
Faz dias que tenho notado que ele não está bem😔
Tô passando muito mal, Deus é mais
Dr Marco Antonio, gostei muito das suas 3 dicas, principalmente das duas primeiras! Percebo como a nossa personalidade e mentalidade influenciam na nossa ansiedade. Tenho muitos pensamentos de auto cobrança: "tinha que estar fazendo isso, tinha que ter feito aquilo..." e a sensação de não aproveitar o tempo junto com esses pensamentos levam à uma sensação de frustração constante. A necessidade de ter o controle de tudo também é um traço que me torna super ansioso. Obrigado pelas dicas👍
Sou ansiosa dependendo da situação. Gratidão doutor por suas orientações 🙏🙏
Oi Dr Deus te abençoe muito e sempre!!
E obrigado por suas laives que é muito gratificante!!
Como fazer com os pensamentos intrusivo e invasivo que me deixa ansiosa e me dá medo 😱
No meu caso é...e si ,e si , porque eu ,só eu na família que sou ansiosa!
Aí vem essa cargas de perguntas que por sinal não tem respostas!
Conteúdos aplicáveis, explicados com clareza e objetividade. ❤
Muito obrigado por nos ajudar! 💕👏🙏
DR MUITO OBRIGADO O SR. É UM INSTRUMENTO DE DEUS!!
Quanto ele tava no começo eu tava chorando depress@ou profunda mais ele começou a fala mais e, tá dando cesto obrigada
Meu problema é sério pq peguei um tipo de fobia e horror de ambiente de trabalho. Ansiedade é uma força do mal, é triste, não deixa fluir nossos afazeres.
O remédio me ajuda muito com esses pensamentos ruins. Eles até vem na mente,de vez em quando,mas logo passa. E não me deixa angustiado como antes do tratamento.
Qual remédio poderia me falar por favor
Vdd os remédio do tratamento são bons me salva tbem desses pensamentos ruins🙏
@@Silvia20244oq o psiquiatra passam pra pessoa no tratamento no caso são antidepressivos
@@Silvia20244 Fluoxetina.
Uau! Não sabia q tinha medicamentos capaz de ajudar nisso.
O sr e uma benção de deus
Vejo o vídeo da mari nalva galegario tbm ela fala muito sobre a anciedade etc
Ela evangélica diz ja sofri vom vicios tbm ...mas não deicho de assistir os seus muito importante p mim ..muito obrigado 🙏
Tenho pensamentos negativos e é muito ruim, preciso muda de vida, quero viva boa.
Quando eu acho que tudo vai dar certo vem cresis de ansiedade forte 😢😢 acho que nunca vou conseguir os meus sonhos igual vejo meus sonhos caindo mas eu venci a minha primeira depressão forte agora estou lutando com pensamentos
Vai conseguir sim, vc não é seus pensamentos!
Obrigada doutor. Gostei muito do que ensinou!
Dr Marco bom dia, o sr é o máximo do SER HUMANO! Obrigada pela assistência que tanto nos ajuda! Deus o abençoe e tbm a todos que te assistem! ✨🙌✨🙌✨🙌
Muito obrigado por sua ajuda Dr.
Que Deus abençoe nosso dia 🙏
Eu não sei o que fazer mais, minha criação foi totalmente conturbada, tenho tdah, por conta disso não terminei ensino médio, quero ser terapeuta cognitivo, creio ter um perfil muito bom para essa profissão , mas não consigo parar com esses pensamentos ruins. Agora me encontro toda hora com esse pensamento de catástrofe, pensando em besteira o dia todo, fora vicios em nicotina e thc, tudo isso ferrou minha vida e sinceramente não vejo mais escapatória por falta de recursos
Tenho pensamentos muito ruins e medos eu sinto uma dor na barriga já é um gatilho pra o a mente fica doido
Boa noite doutor que Deus abençoe sempre sua vida sempre 🙌 tenho ansiedade 😭 não tomo remédio etc 😢 chorar e ficar nervosa 😭 tô magrinha eu mim alimento bem graças a Deus 🙌 mas ansiedade 😭
Ô amiga!💕 Fique forte. Se fortaleça. Também me sinto assim. Estou sempre chorando pelos cantos. 😭
O remédio tem sido fundamental para o controle da minha ansiedade que é misturada com depressão.
@@JoaoPedro-hq7gmqual remédio poderia me falar por favor
@@JoaoPedro-hq7gmpra mim tbem desse jeito
Mas vc num faz tratamento
❤DEUS TE ABENÇOE SEMPRE ❤❤
ansiedade ta acabando cmg, não consigo falar nada pro médico não consigo explicar eu travo na hora, tá me atrapalhando muito no meu dia a dia, a muitos anos !
Dr. Como. Você é bom ! Deus te abençõe e recompense pelo bem que faz 💚
Eu vou consertar ser liberta de crise de asiendade em nome de Jesus
Gratidão doutor vc e massa parabéns pelo pessoa q vc é...❤🙏🙏
Obrigada doutor Marcos 👏👏🇧🇷🇧🇷
Deus abençoe sempre
Obrigada pela informação doutor 😊👍🏽
Obrigado doutor você é um anjo de deus!
Todo dia meu amigo, todo dia sempre quando eu vo pra escola, sempre falo que tô bem mas nunca to
Vou fazer 😊. Obrigada .
Muito interessante
Bom dia dr
Sou aposentada mas tomo o Rivotril a 32 anos não posso parar não consigo dormir .
Mas ja aprendi muito com sr
Mas os pensamentos negativos continua 😢
Sensacional!
Tenho muitos pensamentos dos passado 😢meu nome é Ciloe tenho muitos amigos negativos que me rodeiam😢❤
Obrigada
Muito obg doutor 😊vou fazer isso hj
Gratidão adorei as dicas
Obrigado doutor que Deus o abençoe!
Obrigada Dr.
Gratidão 🙏
Como curar ansiedade sem medicação?
Acho quase impossível
Simples você precisa apenas se conhecer.
Muito obrigada!
Obrigada Dr por tudo. 😊
Boa noite Dr. Marcos!
Dr obrigada pelas informações vai tive tudo isso ansiedade pânico depressão,sou alérgica a quase tudo desde medicamentos tecido, perfumes fortes resumindo tudo uma coceira atraz da cabeça e no flanco que chega sangrar ,as pessoas falam e doença de rico ,fiz todos exames só descobriu na biopsia que é stress
Querido vc é top.
Obrigado Dr Abud
Obgdo Doutor ótimo vídeo
Esse peso da mente descarrega TD no corpo...
Vc me ajuda muito
Grato, Amado.
Top doutor
Eu gostei muito e vou conseguir em nome de Jesus Cristo 😅
E quando agente convivi toda vida com pessoas assim infelizmente mesmo que agente não queira agente fica do mesmo jeito e pra mudar é muito difícil e depois ainda tem as persseguicoes dis crimes cyberneticos e aquilo né as pessoas sao muito difíceis e muito problemáticas mas não se dão conta pela firma como cada pessoas reagem de forma diferente eu mesma toda minha vida convivi com pessoas desse jeito e ainda continuo vivendo de alguma maneira até hoje só que agora de forma diferente por conta dos crimes cyberneticos as pessoas sao sim muito problemáticas e difíceis mas é algo que não se dá conta todos nós somos assim admitir e o que pior ainda é mais fácil as pessoas falar e ver que os outros são assim mas todo mundo e assim em menos intensidade ou em mais intensidade e eu sempre vivi com pessoas que eram com muita intensidade demais sao problematiquerrimas e só querem tentar transformar os outros achando que só nelas tem tudo de bom só que n ver que todo mundo mesmo tendo tantas coisas boas tem trilhões e trilhões de coisas ruins parabéns pelo vídeo Doutor Marcos muito bom e difícil agente identificar esses sinais pra agente ir tentar melhorando
boa noite Dr Marco ❤
Eu. As. Vezes. Tenho. Complexo. De. Culpa. Por. Ter. Tomado. Certas. Decisões. No passado. Que. Não. Foram. Totalmente. Certas! Agora. Estou. Tendo. Que. Aceitar. Essas. Decisões. Pois. Não. Tem. Mais. Conserto!
Eu também . Quiz favorecer família agora estou doente com ansiedade e síndrome do pânico. Mas vou sair dessa. Em nome de JESUS.
Eu só não entendi a 3º técnica,na parte de “quando vc estiver fora de casa,vc imagina que está fazendo esse tipo de exercício”
Como assim?
Sou uma excelente advogada mas não consigo punir minha ansiedade. Infelizmente.
Porquê você não se conhece.
E quando o pensamento ruim não sai da cabeça e vc fica fazendo manias com a garganta em ponto de enlouquecer
Pensamentos autoritários: Eu tenho que, Eu devo que, Eu deveria fazer assim... substitua por: Eu prefiro, Eu quero, Eu vou, Eu gostaria de fazer assim...
Eu quero.
Eu posso.
Eu vou conseguir .❤
NÃO ENTENDÍ BEM A TERCEIRA. É SOBRE SAIR COM OS PENSAMENTOS NEGATIVOS ESCRITOS E COLADOS NA ROUPA E FAZER O Q COM ISSO?
É complicado.
É complicado também.
obg dr amém
Dr
Eu
Gosto. De
Um.cara
Quando. Ele
NÃO??aparecer
Eu.fico
Com
Minha
Ansiedade..muito
Mal
Fico..com..meu..psicológico
Tão. Ruim
Viu
Mim.respinda
Oq
Eu.devo. FAZER????👀👀👀💐💐😢🕊🕊🕊🕊🕊💋❤
BOA Noite, Dro: onde e o seu consultório,? eu moro no Río de Janeiro
Sou assim 😢 misericórdia
Boa noite, não é fácil lidar com isso,porque passou a existir isso ?
Tempos difíceis, muito Cel( telas nos mantém ligados demais) alimentação errada,( muitos conservantes ) poluição, agrotóxicos, muita correria, noites mal dormidas entre tantas outras coisas, nossos pensamentos andam acelerados!!! Importante rever mudanças, diminuir máximo telas a noite, evitar açúcar, café, pão, comer coisas leves a noite( qto mais cedo melhor) chás ajudam muito tbm (tem vários pesquise sobre e deve virar rotina) beba bastante água ( 2 a 3 litros) ao longo dia, faça uma atividade física ( essencial) tome Sol, verifique suas vitaminas ( exames de rotina mostram) ouça música alegres, busque a Deus 🙏, natureza tem muitas alternativas p ajudar nesses casos, esse médico é super bacana, várias dicas que pode ajuda lá!!! Deus abençoe que fique bem🙌
Mais o pq de esistir isso né? Não poderia ser tudo perfeito e agente não sofrer? Q josá é essa q veio pra pessoas sofrer q mundo é esse? Injusto DMS sem sentido nenhum essa vida...
Fiz de anotar da certo
O oipr é o toc e ansiedade juntos vem tantos pensamentos juntos toc agressivo
Minha mente me mata 😢
Eu tenho toc , ansiedade e depressão
Mds minha mente hj em dia tá ficando cada dia pior
Tenho depressão ansiedade severa esquizofrenia e sou viciada em álcool e crack 😢
Isso tá acabando com a minha vida 😢
Isso é horrível, causa sofrimento eterno
Assistam o curso fé pe jaime amorim e vocês serão libertos.
👏👏👏👏👏👏👏👏👏💕
Visão
❤❤❤❤❤❤
N entendi mt a última técnica ( a do post it)
bom, tive um relacionamento a 8 meses por ai com minha ex. Ela tinha dependencia mocional em min, sempre chorava por algo ou quando eu magoava ela ou deixava ela por alguns dias fora do whatsapp quando eu queria meu espaço pois ela era muito grudenta. Eu e ela sempre tivemos relaçoes sexuais ativas, eramos bem ativos todo dia, pois ela e minha vizinha e tal.
Bom, toda as vezes que iamos fazer o ATO , ela permitia e ia numa boa, a gente ia na garagem quarto e etc, e sempre rolava, Porem nunca rolou nada forçado.
Um dia eu acabei pedindo para fazermos anal e ela ficou meio assim mais deixou dps de um tempinho , lembrando que eu nao obriguei ela a nada e nem a-forçei, porem no final deu tudo certo.
O Problema é que... hoje em dia não estamos mais namorando , e atualmente ela disse para o atual namorado dela que eu ABUSEI dela, disse para mae dela que eu fiz algo grave porem nao quer contar so contou para a pscologa dela e pro namorado, ela esta falando que eu abusei dela, eu nao fiz isso eu nao ! Eu afirmo EU NAO FIZ ISSO DE MANEIRA ALGUMA JAMAIS eu faria isso. Eu ja magoei ela algumas vezes eu confesso não sou santo, mas abusar ? nunca!
Agora estou com medo o que eu faço? faz mais de 8 meses por ai que nao estamos juntos, ela ja esta relacionando com alguem, inclusive esse namorado estava me ameaçando e esta me proibindo de ir a lugares que ela tranalha.
Como posso sair dessa? Faz mt tempo, acho que ela ainda gosta de min , ou acho que ela nao aceitou o fim e esta com ele para tentar me deixar mal ou algo do tipo... Eu nao sei o que fazer me ajuda nem comer eu estou conseguindo direito, meus dias ja não sao mais como os mesmos...
❤
🙏🙌🤗
Gastei um dinheirão....affff