6 Hábitos que você precisa abandonar para superar a depressão
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ส.ค. 2024
- Você sabia que Ansiedade e Depressão tem cura? Com o tratamento adequado, a grande maioria dos pacientes consegue eliminar os sintomas da Ansiedade e Depressão, sem o uso de medicamentos.
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Eu sou o Dr. Marco Abud, Psiquiatra especializado no tratamento da Ansiedade e Depressão, e aqui no meu canal compartilho o que há de mais novo, e mais eficaz, para combater esses transtornos mentais, sempre com base em evidências científicas.
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O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.
![จบจนได้ ! | Black Myth: Wukong #007 [ตอนจบ?]](http://i.ytimg.com/vi/DSqvWndF0sw/mqdefault.jpg)
Abandonar o uso de substâncias que causam dependência
Mini hábitos
Não pular refeição
Não negligenciar o ciclo do sono
Atividade física
Ar livre
Contato com a natureza
Não mergulhar nos próprios pensamentos
De 2022 pra cá tenho caído em uns abidmos profundos (do mês de maio pra cá tem sido do cão) uma deprê braba, um stress agudo, impulsividades nocivas, o toc, me bloquearam de um jeito... não é qualquer coisa que me abala, consigo lidar com muitas situações adversas, sou bem resilente, mas quando estamos com um stress agudo causado por hábitos nocivos, quando estamos em um momemto de fragilidade, quando perdermos um ente querido, quando uma série de mazelas pega a gente de uma vez: por mais que a gente seja resiliente, tenha consciência que não somos reféns das situações, consiga enxergar a realidade com ela é, podemos cair em depressões infernais, acordar nesse mundo tem sido meu pior pesadelo, mazela, mas vou sair desse abismo... Dr Abud é maravilhoso, muito humano, preparado!!!!!
A mente é um orgão extraordinário ex: pode subir tanto quanto um avião porém tem que ter cuidado para não dispencar 😮 JG Pe:
eu que sou bipolar sei bem o que é acordar chorando, porque dói muito lá no fundo e não sabemos porque, tudo que queria às vezes era apagar pra sempre. Só nunca fiz besteira pq sou espiritualista e acredito q a vida não acaba na matéria, mas tem dia que só queria sair do meu corpo e não voltar mais
Espero que vc supere essa fase eu irei orar por vc
Vou orar por você! Deus te abençoe.
Vai sair sim meu amigo! Estamos juntos rumo a vitória!
É a pior doença mesmo porque deixamos de lutar de viver só da vontade de morrer
No fundo ninguém quer morrer, só queremos que o sofrimento acabe e a vida mude.
Verdade
Temos que nos animar sempre tem alguém que precisa de vc então somos importante pra alguém
Sempre fui meio depressiva. Minha mãe é narcisista, o que me tornou insegura. Em 2012 tive um ápice da depressao. Fiquei cinco meses afastada do trabalho e ao retornar, foi diminuída a carga e acabou baixando também meu salario. Em 2019 aposentei e mudei para o interior. Meu marido, minha filha e minha neta foram comigo. Infelizmente em 29.06.21 minha filha faleceu (LÚPUS). Fiquei de luto e hoje três anos e 17 dias depois, sou uma pessoa depressiva, sem alegria alguma. Minha neta foi morar com o pai. Não sei se um dia conseguirei ter um dia leve e pleno. Já tentei deixar a medicação, mas não da certo. Choro desesperadamente. Nunca fui muito de chorar, agora, as lágrimas rolam sem qualquer dificuldade. Deus tem me carregado por esse caminho tortuoso.
Tb estou assim vamos vencer juntos..tb penso em mudar pro interior
Procurem a doutrina espírita isso parece obsessão espiritual ..mas a verdadeira doutrina espírita
Procure por Deus ele vai te ajudar tenha fé ele te ama
Eu também estou assim quer falar comigo E a Vanusa
Nao fique assim minha linda. Saiba que vc é muito amada pelo Senhor. Sei que parece fácil falar mas não é pois passei por perdas tb muito grandes incluindo um bebê no ventre mas superei me entregando a Jesus e com muita oração e súplica.
DR. Marco Antônio. Bom dia 🌞 Eu fiz 2 cirurgias ( no rosto) e a doutora me proibiu de pegar Sol 🌞 e até hj eu tenho 2 problemas no lugar aonde foi retirado ( as verrugas) causados pelas cobertas com as quais eu me cobria ( nas Internações as quais o meu ex marido e a minha ex nora ( me obrigou a internar) e foi muito difícil ( porque foi pelo SUS e na hora do banho 🚿🧼 parecia até ( Guerra) eram ( poucas toalhas de banho ( aí) eu me enxugava ( nas toalhas ( molhadas as quais muitas pacientes já haviam se enxugado nelas( aí eu fiquei com problema de ( pele) e até hj eu não consigo fazer ( melhorar as feridinhas as quais eu tenho nas ( olheiras) abaixo do óculos) mas um dia Deus vai me abençoar com a cura Dr. Marco Antônio. Obrigada pela atenção e bondade e capacidade e Luz 🙏🕯️ Gratidão 🙏 Namastê 🙏🏡💟 Deus o abençoe grandemente sempre junto aos seus entes queridos amigos e familiares verdadeiros e confiáveis 🙏
Tem 3 itens aí que já começar a aplicar hoje, porque estou falhando demais nelas:
1. criar mini metas
2. não pular refeições
3. não ficar imerso em pensamentos e sentimentos.
Obrigado Dr. pela grande ajuda.
Obrigada dr. ABUD, já tive vários episódios de depressão, mas agora estou passando por um luto de um padrinho/pai.... e está muito difícil achar o ânimo... mas seu vídeo ajudou... fazer pequenas tarefas, colocar coisas em ordem e um pouco de exercício físico... Vou fazer o que der. Deus te abençoe e a tds que lutam contra a depressão 🙏❤️
Tornei - me um ruminandor de pensamentos. Isso porque é muito difícil controlar. Quando fico magoado com alguém, ou não consigo realizar uma tarefa sozinho fico preso nos meus próprios pensamentos irracionais.
Meu querido volte-se para Deus, aprenda a ler a Bíblia, ore, fale com o Senhor, ocupe seus pensamentos com a sua palavra; e tudo de ruim vai embora.
É verdade pessa ajuda pra Deus e ele vai te ajudar tenha fé é chamar por ele pessa Socorro pra Deus
Dr. Marco, sem dúvidas tu está me fazendo rever meus conceitos sobre mim e sobre o que sinto. Tomo antidepressivos desde 2003(tenho 51 anos), de lá pra cá mudei de remédio várias vezes e nunca vi melhora. Me questiono se realmente preciso deles, pois hoje durmo bem, faço atividade física, cortei 95% da bebida alcoólica, enfim, ultimamente ando me perguntando o que eu realmente tenho. Depressão, tendências depressivas, transtorno bipolar, até agora não tenho um diagnóstico. Vou seguir te acompanhando, parabéns e obrigado pelo serviço prestado!
Anjo!!!
Que a Santíssima Trindade te guie sempre por onde for.💜
Ótimo vídeo 🌺
Curtido e compartilhado 🎉
#BOLSOLIXOESUAFAMILICIANACADEIA
#NAORECLAMEDOCALORPLANTEARVORES
🌳🌴🌲🌻💜🫶
Muito obrigada, Dr. Abud! De forma clara e certeira, resume algo muito complexo, como a depressão. O seu vídeo deu-me luz e esperança. Foi uma verdadeira terapia que faria muito psiquiatras envergonhados da pobreza das suas consultas e do pouco impacto na vida dos pacientes. Penso que muitos médicos deviam assistir aos seus vídeos para aprenderem a comunicar com a pacientes. Há bons técnicos mas sem capacidades relacionais e isso o Dr. Abud tem de sobra. Muito, muito agradecida, uma vez mais. Bem - haja! ❤
O conhecimento sobre como nosso cérebro funciona e de nossos comportamentos nos liberta de ficar refém de pensamentos distorcidos. Teremos percas, mas teremos ganhos na vida aceitar os dois e saber lidar com aquilo q não temos controle vai nos ajudar a ter uma vida q vale a pena nem tudo vai ser como queremos e mesmo assim teremos bons momentos. O sofrimento faz parte da vida desde o nascimento, para aprender andar, falar, primeiro dia da escola tudo foi difícil, mas isso nos torna mais fortes e evoluímos como pessoa. Enfrentar essas dificuldades aos poucos nos torna menos vulneráveis. Estudar e o melhor caminho. Se não conseguir procurar ajuda.
Na Bíblia, no livro de Mateus, capítulo 11, versículo 28 ao 30, está escrito:
"Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei."
Segundo a Bíblia traduzida em português, por João Ferreira de Almeida, revista e corrigida.
Existe salvação! Caso queira, se aproxime e busque mais a Deus! Jesus salva e Ele voltará!
O pior pra começar a agir é que a pessoa não tem concentracao.
Horrível essa falta de concentração
Obrigada doutor, vou por tudo em prática. Tenho 75 anos, era bem casada por 50 anos e muito feliz. Meu marido morreu e fiquei muito depressiva. Que tal um vídeo para pessoas idosas solitárias e depressivas?
Não desista.
Há salvação, Jesus pode nos salvar!
Busque se aproximar mais e conhecer mais a Deus, Jesus voltará!
Na Bíblia, no livro de Mateus, capítulo 11, versículo 28 ao 30, está escrito:
"Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei."
Segundo a Bíblia traduzida em português, por João Ferreira de Almeida, revista e corrigida.
A pior parte para mim é a anedonia e a insônia. Dificílimo conseguir uma rotina de exercícios assim, sempre paro e volto após varios dias mesmo forçando.
Eu tô bem melhor, dps que comecei a tomar zetron
SELMA......Estou com depressão, é horrível. Tenho buscado minha cura em Deus. Obrigada Dr. Pelo seus conselhos, estou tomando chás para acalmar a ansiedade. 😢
Quais chás?
É bom procurar tratamento psicológico com especialistas:)
Deus colocou médicos no mundo para te curar. Deus cura através deles. Isso é buscar a Deus: agradecendo pelos médicos competentes em seu caminho.
É horrível mesmo. Deus vai te ajudar, mas Ele também ajuda através de médicos maravilhosos! Não deixe de procurar ajuda médica e se possível, fazer a terapia também. Que Deus te proteja e que esse momento passe logo ❤
@user-pbsj5h9e olá! Qual chá por favor? 😢
Força à todos nós q passamos por isso. Dr. Abud me deu esperança. Obg Dr por esse trabalho incrível 🕊
Ele está me descrevendo.
Eu to lutando pra me curar de forma natural 🙏
Dr. tive depressão e ansiedade e me curei com as suas lives. Tomei remédios que não serviram, apenas me conscientizei de me livrar desses mal. Obg. 🥰
Fico feliz por você
Parabéns guerreira.
DR. Marco Antônio. Eu me policiei e pensei, pensei e não percebi se eu tenho ( hábito) não bebo e não fumo e graças ao bom Deus eu me acho uma senhora regrada, de verdade o senhor meu pai avô David me ensinou o correto. Eu sei que a gente ( não pode ( julgar mas a gente pode se defender e perdoar mas manter distante aqueles os quais tanto nos prejudicaram e nos deixou não mágoas mas ( sequelas) o aniversário 🎂 do meu filho amado menor de idade e uma criança sem defesa aí entra na minha casa 🏡 de madrugada no colo do meu primeiro filho amado para que eu não percebe a sua presença ( dentro da minha casa 🏡) Aí no dia do aniversário 🎂 do meu filho amado criança 🚸 ( na véspera) eu havia encomendado um bolo 🎂🍰🥧 para comemorar o aniversário 🎂 do meu filho amado criança 🚸 Aí eu já estava deitada a noitinha e de repente entrou no meu quarto 🌓 um homem estranho dizendo que estava ali pra levar uma pessoa ( doente) aí eu falei pro ( homem...o senhor está vendo alguém doente aqui?) aí ele nem me ouviu ele me pegou pelo braço e me levou para uma ( Ambulância 🚑 disponível para me levar e eu olhei para o meu filho criança e sem defesa e o meu coração ❤️ morreu alí naquele momento de imposição e invasão por causa de uma pessoa em abuso de liberdade me invadindo a casa 🏡 e invadindo a minha vida 🙏) Hoje, dr. eu não tenho mágoa, hoje eu detesto o meu ex marido e hoje eu detesto a minha ex nora por motivos pessoais e a meu ver leigo eu estou com a razão e eu nem sei o sobrenome da moça e muito menos aonde ela morava . Eu fui julgada invadida e traída pelas costas dentro da minha casa e por telefone 📲 e o telefone era meu e a casa 🏡 era minha mas por causa de uma pessoa estranha ( eu, dentro da minha casa 🏡 eu perdi a minha liberdade de pessoa, dentro e fora de casa 🏡 eu perdi a minha liberdade de pessoa humana. A gente não pode julgar mas a gente pode se defender e por isso ( eu busquei a Justiça Cabível em primeiro lugar, o aniversário 🎂 do meu filho amado ( criança) não volta mais porque era um momento único e hoje ele está com 44 anos e já com o seu cavanhaque branco mas continua a si o meu filho amado de sempre. Obrigada, Deus, pelo amor de mãe e obrigada, Deus, pelo amor puro dos meus 2 filhos amados. Amém 🙏 Dr. Hoje eu tenho motivos pra ser doente porque ( foram anos a fio de perseguição essa senhora teve o dom junto com o seu sogro) de me tirar toda a liberdade e são os motivos pelo qual eu fiquei mais doente do que eu era quando voltei do parto do meu filho amado, o de 44 anos. E a minha doutora Psiquiatra e humana e até hj eu convivo com esse problema e não é passado é um ( atual) porque ela mora bem perto da casa 🏡 do meu filho amado o qual está divorciado com o pedido de seu bom Advogado defesa o qual pediu litigioso e graças ao bom Deus tudo vai voltar ao normal mas eu tomo remédio após cada exame feito e eu pedi alta mas a minha doutora Psiquiatra e Neorologista não me deram ( alta) Mas os bons médicos profissionais existem e o senhor é um deles. DR. Marco Antônio. Obrigada por tudo e na bondade a gente trabalha em equipe nota 10 parabéns pelo trabalho excelente 👏🙏
Ótimas dicas, estou fazendo e sinto melhora, meu problema maior é a insônia e uso medicamento mas noto que afetam muito minha memória, tentei parar mas não durmo e aí fico pior, muito obrigada pelas dicas Dr.
Olá Dr! Esse médico nos ajudando constantemente! Sou seguidora assídua pq está me ajudando muito. Parabéns!
Dr marco..assisti mto seus videos imclusive participei do mentes anciosas..me curei ..agora minha nae com cancer voltou as crises ..espero com suas mensagens superar de novo
Eu queria voltar meu normal queria voltar a viver
Eu também gostaria muito de ser como antes.
Vc vai conseguir minha amiga nao deixa nada dominar vc
Obrigado Dr Marcos.
Vídeo maravilhoso ajudaria muito se todos assistisse
Sua dedicação para ajudar ao próximo é admirável. Vc se doa para ajudar os outros !
Obrigada doutor! Estou tratando uma depressão .
Comecei com remédio tem 20 dias fluoxetina e bupropion será que vai me prejudicar mais ? Não queria tomar remédios.
VC AJUDA MUITO, MUITO OBRIGADO , VC É O CARA
Dr seus videos salvam vidas.
Saber q ha 1 protocolo acessivel me enchei de esperança! Obrigada!😊❤
Deus abençoe sempre o SR DR por nós Ajudar com os vídeos
Obrigada Dr..Fantástico..tão verdade.Tanta ajuda.Todas Bênçãos Divinas para vc e sua Família 🙏❤🙌
Bom dia! Dr Marco Abud. Tenho muito gratidão e estima por você. Vou aluna de seus cursos e gosto bastante e me fazem muito bem. Por favor faça seus vídeos mais curto pra o bem de muitas pessoas 👥
Excelente, dr ! O sr sempre nos ajudando na batalha diária em busca de uma vida + positiva e saudável. Gratidão. 🙏
Sensacional. Obrigado.
❤Bom dia abençoado pra vc obrigada valeu Florianópolis SC
Excelente. Obrigada, dr!
Na Bíblia, no livro de Mateus, capítulo 11, versículo 28 ao 30, está escrito:
"Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei."
Segundo a Bíblia traduzida em português, por João Ferreira de Almeida, revista e corrigida.
Se desejar, procure conhecer e se aproximar de Deus! Há salvação! Jesus voltará!
Olá!
São dicas valiosas, já me ajudou muito com seus vídeos e orientação sobre suplementos.
Obrigado Dr Marcos...
E verdade , eu não consigo nem sair de casa ,
Maravilha aprendi coisas boas sou grata por isso
Deus te abençoe dr 🙏🏻
Obrigada Dr. Terminei de assistir sua live agora, foi muito esclarecedora. Até a tarde.
Já comecei a fazer os exercícios durante o vídeo. Amei essa estratégia, amei o doutor ❤
Amei o video Doutor. Sofro mto de depressao e ansiedade, vou começar a meditar em tudo que vc falou e por em pratica. Que Deus o abençoe imensamente 🙏🏻
Na Bíblia, no livro de Mateus, capítulo 11, versículo 28 ao 30, está escrito:
"Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei."
Segundo a Bíblia traduzida em português, por João Ferreira de Almeida, revista e corrigida.
Há salvação em Jesus! Se quiser, procure conhecer mais e se aproximar mais de Deus! Jesus voltará! Fique bem!
Se quiseres, leia na Bíblia, livro de 1 Pedro, capítulo 5 e versículo 7.
Muito bom!
Bom dia Doutor !eu amei a aula aprende bastante Deus o abençoe sempre !
Obrigada, Doutor, por essas indicações!! Já vou agora anotar e " agendar" ....
Gratidão!❤
Olá doto Boa tarde sinto bem si eu saim eu moro no sítio vó tetar saim para ver a natureza brigado pela atenção você e muito especial teim muita paciência
Não sei como eu sou sem depressão, pq tenho isso em maior ou menor grau desde a infância.
Excelente
Na Bíblia, no livro de Mateus, capítulo 11, versículo 28 ao 30, está escrito:
"Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei."
Segundo a Bíblia traduzida em português, por João Ferreira de Almeida, revista e corrigida.
Há salvação! Procure conhecer e se aproximar de Deus, creio que Ele pode ajudar! Jesus salva e Ele voltará!
Profissional espetacular! Raríssimo.
Tenho depressão mais minha casa e limpinha
Graças a Deus sua cura tá perto
Obrigado dr ,vou tentar fazer um pouco a pouco ! Muito grato abraço
Excelente!🎉🎉🎉🎉🎉
Gratidão .
Eu percebo que o senhor tem um especial interesse nesse assunto... Algo em especial que o inclina a essa tema?
Muito bons e esse vídeo em especial , p mim , é um dos melhores . Porém continuo tendo psiquiatra e remédios ainda necessários pois estou viciada no clonazepan ..❤
Duas. Toma qual mg?
Muito obrigado Dr. Que Deus te abençoe muito
Na Bíblia, no livro de Mateus, capítulo 11, versículo 28 ao 30, está escrito:
"Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei."
Segundo a Bíblia traduzida em português, por João Ferreira de Almeida, revista e corrigida.
Se quiser, procure conhecer mais e se aproximar mais de Deus, creio que Ele possa nos ajudar! Jesus salva e Ele voltará!
Vídeo absolutamente fantástico ! Muita gratidão !!!! ❤
Jesus pode nos salvar!
Procure conhecer e se aproximar de Deus!
Na Bíblia, no livro de Mateus, capítulo 11, versículo 28 ao 30, está escrito:
"Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei."
Segundo a Bíblia traduzida em português, por João Ferreira de Almeida, revista e corrigida.
Jesus voltará!
Pesquiso todo dia uma saída da depressão e tag e nem sei se isso faz bem☹️
Sei como é isso, parece que a cabeça vai explodir de tanto assunto e fórmulas mágicas,mas parece que só piora...
Muito bom
Adoro vc sempre assisto suas Laives
Conteúdo espetacular, gratidão 🙏🏻
Adorova passear no calçadão ver vitrine vou tentar fazer isso novamente obrigada
Obrigada DR !!
Obrigada dr Marco❤
Me ajudou demais! Parabéns
Saiba que há um Deus que pode nos ajudar! Busque conhecer e se aproximar dEle, há salvação!
Jesus voltará!
Na Bíblia, no livro de Mateus, capítulo 11, versículo 28 ao 30, está escrito:
"Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei."
Segundo a Bíblia traduzida em português, por João Ferreira de Almeida, revista e corrigida.
Obrigada pelo vídeo
Gosto muito do seu trabalho. Mas o senhor poderia ser mais direto
O depressivo não tem paciência e nem cabeça pra ficar ouvindo essa palestra tão cumprida.
verdade
Como faço pra nao ter crise de ansiedade , mesmo com medicação estou tendo esses dias
Meu nome Renata. Eu estava tratando a depressão e ansiedade a 2 anos esse ano resolvi parar achando tá bem ,mas tentei trabalhar e desisti😢
Dr eu sofro com o sentimento de incapacidade, e isso me deixa muito triste ,pois me acho uma pessoa inútil não consigo guardar informações na mente por muito tempo, esqueço facilmente não consigo decorar nada e fico com muito medo de falar em público porque tropeço as palavras por conta do esquecimento isso faz com que evito falar quando estou diante de muitas pessoas por medo de errar Dr
Vou voltar a fazer caminhada, a qual eu gostava muito
Na depressão lutamos dia a dia , é um exercício de superação! É um treino de alto rendimento igual a um atleta que quer chegar ao pódio!
Eu vou fazer agachamento
Há um Deus que pode nos ajudar!
Busque conhecer e se aproximar de Deus!
Na Bíblia, no livro de Mateus, capítulo 11, versículo 28 ao 30, está escrito:
"Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei."
Segundo a Bíblia traduzida em português, por João Ferreira de Almeida, revista e corrigida.
Jesus voltará!
Verdade, Dr.Marco Abud 😔
Sim
Doutor meu problema e sempre pensar no passado
Que legal vc.
O doutor me ajudou em várias questões: 1) ficar falando de passado não cura depressão (coisas muito utilizado por psicólogos). 2) Tomar remédios causa dependência e também não cura. 3) a melhora vem com o esforço de fazer mesmo sem vontade, pois a vontade munca virá.
Dr Marcos, só tenho agradecer ao senhor, irei começar aplicar essas informações e dicas hoje sobre a minha vida e nas minhas rotinas diárias. Obrigada! Deus te abençoe!
O mais difícil pra mim é pensar no passado sem parar 😢
Na Bíblia, no livro de Mateus, capítulo 11, versículo 28 ao 30, está escrito:
"Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei."
Segundo a Bíblia traduzida em português, por João Ferreira de Almeida, revista e corrigida.
Jesus pode nos salvar!
Busque conhecer e se aproximar de Deus! Jesus voltará!
Deus lhe pague! Dr.como sair da AFEFOBIA?
Dr Marcos o que aconteceu com seus olhos ?
A onde é o atendimento...eu tô precisando muito eu quero ter forças de novo e poder estudar
Ultimamente tenho tido rápidas tonturas passageiras repentinamente, hoje aconteceu quando estava na esteira , ontem quando estava deitado, as vezes quando estou sentado, ou caminhando, mas é algo que acontece assim do nada, eu estou normal , daí tenho essa rápida tontura e volta a normal em alguns minutos, o que pode ser?
Tirar um cochilo após o almoço gostava muito, hoje não consigo. 😮😮😮
Têm sido dificil abandonar o hábito de comer. Engordei demais nos últimos meses e bati os 100 quilos. Sinto-me refém da comida, principalmente do açúcar mas nos últimos tempos percebi um ciclo vicioso: como um doce e preciso comer um salgado e mais um doce e mais um salgado... um ciclo sem fim. Estudo para concursos e percebi uma piora substancial na minha concentração e tenho muita dificuldade para dormir, sinto-me cansada constantemente. O celular também tem sido um problema, rouba minha concentração e meu tempo. Fico deprimida por vários fatores e o celular é uma fuga. A diferença que eu sinto que existe entre nós que estamos aqui para outras pessoas é que temos consciência que tem algo muito errado e queremos mudar e acredito que esse já é um grande passo.
saiba que há um Deus que pode nos ajudar! procure conhecer e se aproximar de Deus. Jesus voltará!
Na Bíblia, no livro de Mateus, capítulo 11, versículo 28 ao 30, está escrito:
"Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei."
Segundo a Bíblia traduzida em português, por João Ferreira de Almeida, revista e corrigida.
@@Aime-qx1fh é por como o seu que a gente se cala e carrega o peso da doença com a gente. Depressao não é falta de Deus ! Que comentário mais idi0t@ !
@@user-xe3xq8py9k Não quis dizer que depressão é falta de Deus, mas que Deus pode ajudar. Desculpe.
Sou diagnosticada com Transtorno bipolar e tomo lítio de 300 mg ( duas vezes por dia)
E gosto MUITO de cerveja, bebo praticamente todo final de semana. E, realmente tenho percebido muitas falhas de memória, dificuldade de concentração nos primeiros dias após beber, além de mais mudanças de humor.
*Olá. No caso de trabalhar todos os dias a noite? O que fazer no sono de dia pra minimizar as consequências?*
Não ficar imerso a pensamentos é difícil demais pra mim, toda hora, estou estudando, almoçando, vendo um filme... Quando eu vejo já foram 20 minutos e eu pensando em coisas que me aconteceram a 10 anos atrás, tipo uma briga que eu penso que deveria ter dado outra resposta... Isso está me dificultando demais, não sei se é toc, ansiedade, ou transtorno pós traumático... Só sei que ė ruim demais quando nossa mente não está bem. Deus que me perdoe mas eu preferia ser aidética ou diabética do que ter essa maldita doença.
O que faço
Tenho depressão deixei os remédios por conta própria tento de todas as formas pra não voltar a tomar remédio mais ta difícil choro m muito trs não tenho vontade de viver
O q leva a ter compulsão alimentar?
A minha mãe esta sofrendo depressão de medo,tem vitamina pra depressão??
#saúdedamente❤
Começa na minutagem 5:40”.
Eu. Sim. Adoro. Todos. Video. Tem. Depr😢essão. Sou. Zeze
Olá Dr eu estou tomando bronazepam 6 MG mas mesmo assim não me sinto bem
Antonia, há salvação!
Procure conhecer e se aproximar de Deus, Ele pode nos ajudar!!
Na Bíblia, no livro de Mateus, capítulo 11, versículo 28 ao 30, está escrito:
"Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei."
Segundo a Bíblia traduzida em português, por João Ferreira de Almeida, revista e corrigida.
não desista, Jesus voltará!