ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
เป็นท่าโยคะที่ง่ายที่สุดที่เคยทำมาเลยค่ะ ทำตอนเช้า หลังตื่นนอนคือดีมาก ๆ ขอบคุณมาก ๆ เลยนะคะ เริ่มหายปวดเมื่อย หลังจากที่ปวดมาเกือบอาทิตย์ค่ะ
ดีใจและยินดีมากๆ ที่คลิปสั้นๆ นี้ช่วยให้หายปวดเมื่อยนะคะ ไว้กลับมาฝึกกันอีกนะ ขอให้มีสุขภาพแข็งแรงค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤
😊🙏❤❤ร้อนวูบวาบไปทั้งตัวเลยครับ ขอบคุณนะครับ🙏
เป็นคลิปที่ดีมากๆค่ะ
ขอบคุณมากๆ ค่า
ขอบคุณนะคะ ลองทำแล้วรู้สึกสบายตัวเลยค่ะ
เป็นคลิปที่เหมาะกับยามเช้าจริงๆค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
@@pumwanwaree4834 ยินดีมากค่า
ขอบคุณ ขอบคุณมากค่ะ❤ พึ่งเข้ามาติดตามครูค่ะ
ขอบคุณที่เปิดใจมาฝึกโยคะ และขอบคุณสำหรับการติดตามเช่นกันค่า
ขอบคุณครับ
กำลังเริ่มกันมาเล่นโยคะค่ะ...ท่าเหมาะกับตอนเช้ามากค่ะ
@@prattanachalermsri9912 ขอบคุณค่า ปรบมือให้กับการเริ่มต้นฝึกโยคะนะคะ พยายามต่อไปเป็นกำลังใจให้ค่ะ 🥰
เพิ่งเข้ามาเริ่มฝึกค่ะ ขอบคุณครูเบียร์นะคะ
ด้วยความยินดีค่ะ ขอให้วันนี้เป็นวันที่ดีค่า
ขอบคุณนะคะ
นักเรียน KKP ขอบคุณครูเบีย ที่แบ่งปันค่ะ
ยินดีค่า พี่อะไรคะเนี่ย
มาศค่ะ@@sooksabaiyoga
@@nachphimthaiwong3837 อ้อพี่มาศ จำได้ค่ะ 😍
ขอบคุณค่ะ 🙏
❤❤❤❤👍👍👍
❤ขอบคุณค่ะ
ยินดีค่า ฝึกแล้วเป็นยังไงบ้างคะ
❤❤❤
Namaste ครับ 😁
นมัสเตค่า ฝึกต่อเนื่องวันที่เท่าไหร่แล้วคะเนี่ย
@@sooksabaiyoga ไม่ทราบครับน่าจะ1weekละ จะทำต่อไปครับ😁
ขอบคุณมากค่ะครู
ยินดีค่า
ขอบคุณมากค่ะ
@@little-j8371 ยินดีค่า 😊
เมื่แวานนี้มีPEยังปวดกล้ามเนื้อไม่หายเลย😅 แต่พอทำเสร็จแลเวก็ รู้สึกดีนะครับ
555 ขยันมาก ฝึกแบบไม่ฝืน อาจจะมีความตึงแต่ก้จะไม่รู้สึกเครียดค่ะ ฝึกเสร็จก็จะสบายตัวขึ้น ;)
@@sooksabaiyoga Magic 🎉 🧎♀️🤭
@@sooksabaiyogaครูครับ ผมทำตรงนี้ไม่ได้เลย 5:12 ผมควรกลับไปทำ Yoga 15 นาทีดีไหม🤔
@mannonobia3795 ไม่เป็นไรค่ะ หลายคนก็เข้าเด้งลอยเยอะ ค่อยๆ ไปวันละนิด
❤
นะมัสเต❤
@@tangkwa2604 นมัสเตค่ะ 🙏🏻😊
❤🙏🥰🥰🥰
เลิฟฟฟ
ขอบคุณกั๊บบบบ😘
ขอบคุณครูมากค่ะฝึกท่าโยคะสำหรับผู้เริ่มต้นคลิปที่2แล้วค่ะครู❤❤
@@pusdeeak4959 ยินดีมากค่ะคลิป 2 แล้วรู้สึกเป็นยังไงบ้างคะ พอไหวไหม🥰
คลิปแรกที่เริ่มคือdaily stretch คือครั้งแรกของการฝึกเลยค่ะครู(ฟังชื่อไม่ชัดเดียร์หรือเบียร์)ร่างกายผ่อนคลายดีมากตื่นนอนมาทำตามอังคาร พุธ พฤหัส🥰🥰🥰
@@pusdeeak4959 โอ้ดีจัง ค่อยๆ ฝึกต่อไปนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่า ปล. ชื่อเบียค่า :)
@@sooksabaiyoga ขอบคุณมากค่ะครูเบียร์🥰🥰
ยังทำอยู่นะครับ แต่ไม่ได้พิม และจำได้หมดแล้วว่าจะทำท่าอะไร😅
ขอบคุณค่ะ
เป็นท่าโยคะที่ง่ายที่สุดที่เคยทำมาเลยค่ะ ทำตอนเช้า หลังตื่นนอนคือดีมาก ๆ ขอบคุณมาก ๆ เลยนะคะ เริ่มหายปวดเมื่อย หลังจากที่ปวดมาเกือบอาทิตย์ค่ะ
ดีใจและยินดีมากๆ ที่คลิปสั้นๆ นี้ช่วยให้หายปวดเมื่อยนะคะ ไว้กลับมาฝึกกันอีกนะ ขอให้มีสุขภาพแข็งแรงค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤
😊🙏❤❤ร้อนวูบวาบไปทั้งตัวเลยครับ ขอบคุณนะครับ🙏
เป็นคลิปที่ดีมากๆค่ะ
ขอบคุณมากๆ ค่า
ขอบคุณนะคะ ลองทำแล้วรู้สึกสบายตัวเลยค่ะ
เป็นคลิปที่เหมาะกับยามเช้าจริงๆค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
@@pumwanwaree4834 ยินดีมากค่า
ขอบคุณ ขอบคุณมากค่ะ❤ พึ่งเข้ามาติดตามครูค่ะ
ขอบคุณที่เปิดใจมาฝึกโยคะ และขอบคุณสำหรับการติดตามเช่นกันค่า
ขอบคุณครับ
กำลังเริ่มกันมาเล่นโยคะค่ะ...ท่าเหมาะกับตอนเช้ามากค่ะ
@@prattanachalermsri9912 ขอบคุณค่า ปรบมือให้กับการเริ่มต้นฝึกโยคะนะคะ พยายามต่อไปเป็นกำลังใจให้ค่ะ 🥰
เพิ่งเข้ามาเริ่มฝึกค่ะ ขอบคุณครูเบียร์นะคะ
ด้วยความยินดีค่ะ ขอให้วันนี้เป็นวันที่ดีค่า
ขอบคุณนะคะ
นักเรียน KKP ขอบคุณครูเบีย ที่แบ่งปันค่ะ
ยินดีค่า พี่อะไรคะเนี่ย
มาศค่ะ@@sooksabaiyoga
@@nachphimthaiwong3837 อ้อพี่มาศ จำได้ค่ะ 😍
ขอบคุณค่ะ 🙏
❤❤❤❤👍👍👍
❤ขอบคุณค่ะ
ยินดีค่า ฝึกแล้วเป็นยังไงบ้างคะ
❤❤❤
Namaste ครับ 😁
นมัสเตค่า ฝึกต่อเนื่องวันที่เท่าไหร่แล้วคะเนี่ย
@@sooksabaiyoga ไม่ทราบครับน่าจะ1weekละ จะทำต่อไปครับ😁
ขอบคุณมากค่ะครู
ยินดีค่า
ขอบคุณมากค่ะ
@@little-j8371 ยินดีค่า 😊
เมื่แวานนี้มีPEยังปวดกล้ามเนื้อไม่หายเลย😅 แต่พอทำเสร็จแลเวก็ รู้สึกดีนะครับ
555 ขยันมาก ฝึกแบบไม่ฝืน อาจจะมีความตึงแต่ก้จะไม่รู้สึกเครียดค่ะ ฝึกเสร็จก็จะสบายตัวขึ้น ;)
@@sooksabaiyoga Magic 🎉 🧎♀️🤭
@@sooksabaiyogaครูครับ ผมทำตรงนี้ไม่ได้เลย 5:12 ผมควรกลับไปทำ Yoga 15 นาทีดีไหม🤔
@mannonobia3795 ไม่เป็นไรค่ะ หลายคนก็เข้าเด้งลอยเยอะ ค่อยๆ ไปวันละนิด
❤
นะมัสเต❤
@@tangkwa2604 นมัสเตค่ะ 🙏🏻😊
❤🙏🥰🥰🥰
เลิฟฟฟ
ขอบคุณกั๊บบบบ😘
ขอบคุณครูมากค่ะฝึกท่าโยคะสำหรับผู้เริ่มต้นคลิปที่2แล้วค่ะครู❤❤
@@pusdeeak4959 ยินดีมากค่ะคลิป 2 แล้วรู้สึกเป็นยังไงบ้างคะ พอไหวไหม🥰
คลิปแรกที่เริ่มคือdaily stretch คือครั้งแรกของการฝึกเลยค่ะครู(ฟังชื่อไม่ชัดเดียร์หรือเบียร์)ร่างกายผ่อนคลายดีมากตื่นนอนมาทำตามอังคาร พุธ พฤหัส🥰🥰🥰
@@pusdeeak4959 โอ้ดีจัง ค่อยๆ ฝึกต่อไปนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่า ปล. ชื่อเบียค่า :)
@@sooksabaiyoga ขอบคุณมากค่ะครูเบียร์🥰🥰
ยังทำอยู่นะครับ แต่ไม่ได้พิม และจำได้หมดแล้วว่าจะทำท่าอะไร😅
ขอบคุณค่ะ
❤
❤