Rozciąganie dynamiczne

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
  • #aktywnepiłkarki rozciągajcie się dynamicznie, a zobaczycie efekty!
    Czy wiecie, że…. stretching dynamiczny to jedna ze skuteczniejszych metod, która wpływa na poprawienie sprawności ruchowej?
    Regularne rozciąganie zapobiega kontuzjom, zwiększa mobilność stawów, oraz przyśpiesza regeneracje mięśni. Zaleca się zatem, aby rozciąganie dynamiczne wykonywać w trakcie rozgrzewki przedmeczowej lub przed sesją treningową.
    MARZENIA - CEL - KONSEKWENTNE DZIAŁANIE! Innej drogi nie ma!
    Także działamy!!! :)

ความคิดเห็น • 11

  • @pogromcagoblinow
    @pogromcagoblinow 3 ปีที่แล้ว

    Zajebiste, dzięki!

  • @keeperpro4368
    @keeperpro4368 6 ปีที่แล้ว +1

    Kocham te filmiki dużo mi dają 🔥

  • @kolosmis
    @kolosmis 3 ปีที่แล้ว +3

    Ja na wf XD

    • @marcellonow703
      @marcellonow703 3 ปีที่แล้ว

      Pogchamp

    • @domisiax1233
      @domisiax1233 3 ปีที่แล้ว

      no pogchampik

    • @przemo0817
      @przemo0817 3 ปีที่แล้ว

      elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo elo

    • @Byratoja
      @Byratoja 3 ปีที่แล้ว

      @@przemo0817 XDDDDD

  • @Nnworr
    @Nnworr 3 ปีที่แล้ว +1

    eeeeeeezzzzzz

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Dynamic Soccer Warm Up4:34Dynamic Soccer Warm Up
Dynamic Soccer Warm UpProfessional Soccer Coaching
มุมมอง 3.4M
20 Ćwiczeń na Szybką Pracę Nóg | Ćwiczenia które zwiększą Twoją ogólną szybkość7:4120 Ćwiczeń na Szybką Pracę Nóg | Ćwiczenia które zwiększą Twoją ogólną szybkość
20 Ćwiczeń na Szybką Pracę Nóg | Ćwiczenia które zwiększą Twoją ogólną szybkośćMajerFootball
มุมมอง 116K
ROZCIĄGANIE STATYCZNE CZY DYNAMICZNE / Które jest lepsze?/ SPOSÓB NA ELASTYCZNOŚĆ I REDUKCJĘ STRESU!8:08ROZCIĄGANIE STATYCZNE CZY DYNAMICZNE / Które jest lepsze?/ SPOSÓB NA ELASTYCZNOŚĆ I REDUKCJĘ STRESU!
ROZCIĄGANIE STATYCZNE CZY DYNAMICZNE / Które jest lepsze?/ SPOSÓB NA ELASTYCZNOŚĆ I REDUKCJĘ STRESU!Ugot2beStrong
มุมมอง 2.3K
Обязательно запомни эту хитрость! Как можно легко перелить масло в узкое горлышко? #shorts00:11Обязательно запомни эту хитрость! Как можно легко перелить масло в узкое горлышко? #shorts
Обязательно запомни эту хитрость! Как можно легко перелить масло в узкое горлышко? #shortsПоделкин
มุมมอง 1.8M
Life hack 😂 Watermelon magic box! #shorts by Leisi Crazy00:17Life hack 😂 Watermelon magic box! #shorts by Leisi Crazy
Life hack 😂 Watermelon magic box! #shorts by Leisi CrazyLeisi Crazy
มุมมอง 32M
ผัวเถื่อน - ยูริ โตเกียวมิวสิค [ OFFICIAL MUSIC VIDEO ]04:31ผัวเถื่อน - ยูริ โตเกียวมิวสิค [ OFFICIAL MUSIC VIDEO ]
ผัวเถื่อน - ยูริ โตเกียวมิวสิค [ OFFICIAL MUSIC VIDEO ]โตเกียว มิวสิค
มุมมอง 195K
บอ.บู๋ ไม่ทน! ส่วนหงส์นั้นจ่าฝูง | 3ซี้ขยี้บอล | EP.5 | Siamsport57:25บอ.บู๋ ไม่ทน! ส่วนหงส์นั้นจ่าฝูง | 3ซี้ขยี้บอล | EP.5 | Siamsport
บอ.บู๋ ไม่ทน! ส่วนหงส์นั้นจ่าฝูง | 3ซี้ขยี้บอล | EP.5 | SiamsportSiamsport
มุมมอง 294K
Przestań się rozciągać! I Mobilność tylnej taśmy.8:09Przestań się rozciągać! I Mobilność tylnej taśmy.
Przestań się rozciągać! I Mobilność tylnej taśmy.Człowieku, RUSZ SIĘ!
มุมมอง 744K
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 716:3315 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7Mady Morrison
มุมมอง 87M
Improve Your Voice - Daily Articulation Exercises8:23Improve Your Voice - Daily Articulation Exercises
Improve Your Voice - Daily Articulation ExercisesImprove Your Voice
มุมมอง 1.8M
Dla początkujących: Streching dynamiczny - zestaw ćwiczeń3:36Dla początkujących: Streching dynamiczny - zestaw ćwiczeń
Dla początkujących: Streching dynamiczny - zestaw ćwiczeńwformie24.pl
มุมมอง 27K
Extra Time: stretching statyczny - rozciąganie po treningu2:25Extra Time: stretching statyczny - rozciąganie po treningu
Extra Time: stretching statyczny - rozciąganie po treninguextratimetvppl
มุมมอง 11K
JAK BYĆ SZYBSZYM PIŁKARZEM? ll PIŁKARSKI TRENING MOTORYCZNY #83:43JAK BYĆ SZYBSZYM PIŁKARZEM? ll PIŁKARSKI TRENING MOTORYCZNY #8
JAK BYĆ SZYBSZYM PIŁKARZEM? ll PIŁKARSKI TRENING MOTORYCZNY #8Radowicz Damian
มุมมอง 129K
Jak się rozciągać żeby było dobrze ? te zasady zwiększą Twoje efekty o 100%10:17Jak się rozciągać żeby było dobrze ? te zasady zwiększą Twoje efekty o 100%
Jak się rozciągać żeby było dobrze ? te zasady zwiększą Twoje efekty o 100%Marek Purczyński
มุมมอง 314K
5 ĆWICZEŃ na poprawę CZUCIA PIŁKI dla PIŁKARZY2:305 ĆWICZEŃ na poprawę CZUCIA PIŁKI dla PIŁKARZY
5 ĆWICZEŃ na poprawę CZUCIA PIŁKI dla PIŁKARZYTrening Piłkarzy
มุมมอง 114K
Dynamic Stretching Warm Up Routine5:00Dynamic Stretching Warm Up Routine
Dynamic Stretching Warm Up RoutineAskDoctorJo
มุมมอง 267K
鱿鱼游戏：123木头人#short #angel #clown00:56鱿鱼游戏：123木头人#short #angel #clown
鱿鱼游戏：123木头人#short #angel #clownSuper Beauty team
มุมมอง 6M
[UNCUT] “บอสณวัฒน์” ลากไส้!! ใครหนุนหลัง "แม่ตั๊ก ป๋าเบียร์" I คนดังนั่งเคลียร์ I 30 ก.ย. 6758:49[UNCUT] “บอสณวัฒน์” ลากไส้!! ใครหนุนหลัง "แม่ตั๊ก ป๋าเบียร์" I คนดังนั่งเคลียร์ I 30 ก.ย. 67
[UNCUT] “บอสณวัฒน์” ลากไส้!! ใครหนุนหลัง "แม่ตั๊ก ป๋าเบียร์" I คนดังนั่งเคลียร์ I 30 ก.ย. 67ช่อง8 : Thai Ch8
มุมมอง 1.2M
ศึกมวยไทยพลังใหม่ 02/10/20242:00:51ศึกมวยไทยพลังใหม่ 02/10/2024
ศึกมวยไทยพลังใหม่ 02/10/2024True4U
มุมมอง 88K
ย้อมสีรองเท้าให้เป็นสีม่วง 💜 #iiiyadaaa #ญดา00:37ย้อมสีรองเท้าให้เป็นสีม่วง 💜 #iiiyadaaa #ญดา
ย้อมสีรองเท้าให้เป็นสีม่วง 💜 #iiiyadaaa #ญดาiiiyadaaa
มุมมอง 67K
แฟมิลี่ (Family) - บุ๊ค ศุภกาญจน์ #วงBook อัลบั้มแฟมิลี่ (Family) : บังเอิญ|Music【OFFICIAL MV】06:11แฟมิลี่ (Family) - บุ๊ค ศุภกาญจน์ #วงBook อัลบั้มแฟมิลี่ (Family) : บังเอิญ|Music【OFFICIAL MV】
แฟมิลี่ (Family) - บุ๊ค ศุภกาญจน์ #วงBook อัลบั้มแฟมิลี่ (Family) : บังเอิญ|Music【OFFICIAL MV】บังเอิญ มิวสิค
มุมมอง 691K
ส่องประวัติ เจ๊นุช มือซ้าย 'ตั๊ก กรกนก' | SCLbb111 : คมชัดลึก ออนไลน์04:43ส่องประวัติ เจ๊นุช มือซ้าย 'ตั๊ก กรกนก' | SCLbb111 : คมชัดลึก ออนไลน์
ส่องประวัติ เจ๊นุช มือซ้าย 'ตั๊ก กรกนก' | SCLbb111 : คมชัดลึก ออนไลน์คมชัดลึก ออนไลน์
มุมมอง 77K
A Cute Guard Puppy almost died, BUT!😨💀 #puppy #horror #cartoon00:27A Cute Guard Puppy almost died, BUT!😨💀 #puppy #horror #cartoon
A Cute Guard Puppy almost died, BUT!😨💀 #puppy #horror #cartoonWooffey
มุมมอง 1.1M
ล่า! รถหรู - ตู้เซฟ "แม่ตั๊ก" คู่หู "เมียหรั่ง - เจ๊นุช" ล่องหน | ลุยชนข่าว | 2 ต.ค. 6721:26ล่า! รถหรู - ตู้เซฟ "แม่ตั๊ก" คู่หู "เมียหรั่ง - เจ๊นุช" ล่องหน | ลุยชนข่าว | 2 ต.ค. 67
ล่า! รถหรู - ตู้เซฟ "แม่ตั๊ก" คู่หู "เมียหรั่ง - เจ๊นุช" ล่องหน | ลุยชนข่าว | 2 ต.ค. 67ข่าวช่อง8
มุมมอง 1.5M