【筋肉は「使う」より「使われる」べき】腸腰筋＆大殿筋を鍛えても使えないと意味がない！腸腰筋＆大殿筋を歩行・姿勢でしっかり使える状態になるための方法！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024
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【薬師寺偲のプロフィール】
理学療法士の国家資格を取得後、愛媛県松山市の総合病院・整形外科クリニックで臨床経験を積みながらトレーナー活動・講師活動も行い、プロ野球選手、Jリーガーなどトップアスリートからモデルのセッションまで幅広く担当する。
現在は、愛媛県松山市で「痛み・姿勢・動き」の改善に特化したピラティス＆コンディショニングスタジオ【ES LABO エスラボ】を経営。累計会員数700名以上のオンラインサロンの主宰者。
#ピラティス#整体 #愛媛県
基本の要は姿勢ですね
>筋肉は使うより使われるべき
を意識に刻み込みました
ありがとうございました
有り難うございます🙇♂️
だいぶ前から視聴させていただいています。
色んな動画を見てきましたが薬師寺先生の説明はとてもわかりやすいです。
先生も仰っていましたがリラックスとか脱力が大事だと感じています。
これからも楽しみにしています☺️
ご視聴ありがとうございます！
いつもありがとうございます😊
毎回勉強になります。今日友達にもピラティスを勧めてきました😊 この動画も送っておきます！
ご紹介有り難うございます！
やはり全身を整えるのが良さそうですね。
局所の問題も結局は人間は動くので全身の問題に行きつきますね🙇♂️
動画では姿勢不良になったから、腸腰筋や大臀筋が働かなくなったというパターンですが逆に、腸腰筋や大臀筋が働かなかったから、姿勢不良になってしまったということはあり得ますか？
スウェイバックとは反り腰とは違うのですか？
違いますね！
いつもありがとうございます。
デスクワークが多いので座位で勝手に使われる
良い姿勢指導ください、
座位で骨盤を立てる感覺、反り腰、または猫背にならない方法あればお願いいたします。