एड़ी दर्द तुरंत ठीक करें | ankle pain exercise | heel pain relief exercises

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 9 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 64

  • @nehaji8231
    @nehaji8231 หลายเดือนก่อน +3

    Sir mujhe turant Aram mila thanku sir

  • @lakshminar6748
    @lakshminar6748 2 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you Dr. Aap ki advice accha lagah.

  • @cherrubhai
    @cherrubhai หลายเดือนก่อน +3

    Good job dost ❤

  • @aparajitanayak550
    @aparajitanayak550 2 หลายเดือนก่อน +2

    Tqq sir 😊a pakkk 💯 upay thik kaha app ne dr..v ahi Salah dete hee...

  • @surendrakumar-hb3tu
    @surendrakumar-hb3tu หลายเดือนก่อน

    गुड सर बहुत बढ़िया

  • @latatenglikar8825
    @latatenglikar8825 หลายเดือนก่อน

    Thank you very much Sir🙏🙏

  • @MahiArora-qu5ye
    @MahiArora-qu5ye 4 หลายเดือนก่อน +4

    I will try today.

  • @jyotikumari-mm2fy
    @jyotikumari-mm2fy 7 หลายเดือนก่อน +2

    Very nice information sir ji thank you ❤ ❤

  • @RajeshKumar-lb7ur
    @RajeshKumar-lb7ur 3 หลายเดือนก่อน +2

    Very good 👍👍

  • @soniasharma4406
    @soniasharma4406 3 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you bhut acha bataya app n

  • @sachinwagh1027
    @sachinwagh1027 4 หลายเดือนก่อน +1

    Wow Great
    Relief ❤❤🎉🎉

  • @NikhilGehlot-ew9jt
    @NikhilGehlot-ew9jt หลายเดือนก่อน +1

    Takne ke dard ko kaise thik kare woh batao sir 🙏🙏

  • @angelgeeta8700
    @angelgeeta8700 4 หลายเดือนก่อน +17

    Meri Edi mein haddi badh gai hai maine bahut sari davaiyan Bhi Le li hai lekin Koi Ilaaj Nahin ho raha hai iske liye Kya Karen

    • @Jaiansh.Singh-Meha.
      @Jaiansh.Singh-Meha. 4 หลายเดือนก่อน +1

      Meri v same problem hai. Plz suggest

  • @dollysinghal7098
    @dollysinghal7098 7 หลายเดือนก่อน +3

    Thank you sir bhut achche se bataya gitte k pass ka dard b es se chala jayega kya

  • @PoojaDwivedi-g6p
    @PoojaDwivedi-g6p 18 วันที่ผ่านมา

    thank u sar

  • @MdAkram-y9d
    @MdAkram-y9d 4 หลายเดือนก่อน

    ❤❤ thank you sir

  • @vaishnavi736
    @vaishnavi736 3 หลายเดือนก่อน +1

    Very good Ur right sir ji ❤

  • @devnarayanmandal7999
    @devnarayanmandal7999 3 หลายเดือนก่อน

    Simple and best idea/tips

  • @tejkumarmalviya5734
    @tejkumarmalviya5734 3 หลายเดือนก่อน +2

    Thanks Dr. Saab

  • @radhikasubedi7036
    @radhikasubedi7036 3 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you sir🙏mera adi ko andarse burnnig horahe 3,4 dinse main exercises & massage karrahi hun & rest bhi kar rahi hu but kux farak nai horaha he what should I do plz reply me🙏🙏suddenly pain start huwatha kya karu bahut parishan hogai 😢😢

  • @MahiArora-qu5ye
    @MahiArora-qu5ye 4 หลายเดือนก่อน +2

    Back pain ki b bta dai.

  • @harshisharma8473
    @harshisharma8473 3 หลายเดือนก่อน

    Very good sir

  • @DineshDhoni-r3y
    @DineshDhoni-r3y 2 หลายเดือนก่อน

    Very good information 👍

  • @Riteshyadav-q7d
    @Riteshyadav-q7d 3 หลายเดือนก่อน

    Kya esse thik ho jaye ga sir ya fir dwa lena padega

  • @SushmaKhurana-r2d
    @SushmaKhurana-r2d 7 หลายเดือนก่อน +1

    Ager ghutna bhi dard ho to bhi ye exercise kr sakte hai❤

  • @shellyshanta
    @shellyshanta 3 หลายเดือนก่อน +4

    सुबह तो चलना बहुत मुश्किल हो जाता है सर

  • @lalitpareek9736
    @lalitpareek9736 2 หลายเดือนก่อน

    Thanks

  • @PyarSingh-y1g
    @PyarSingh-y1g หลายเดือนก่อน

    sukreya

  • @IramRafeeq-ry4hw
    @IramRafeeq-ry4hw 7 หลายเดือนก่อน

    Nice vido🌹💞

  • @laharpurohit3595
    @laharpurohit3595 4 หลายเดือนก่อน +1

    Sir Elbow me dard hota hai to kya kre

  • @SanjayKumar-bx3wb
    @SanjayKumar-bx3wb 4 หลายเดือนก่อน +3

    मैं आज से ही कोशिश करूँगा

  • @bikashsharma544
    @bikashsharma544 3 หลายเดือนก่อน

    Sir mujhe adi ke pichle vaag main dard hota hai.niche nahi hota kya kare

  • @SAKURAWAT-x5z
    @SAKURAWAT-x5z 4 หลายเดือนก่อน

    Han sir mere bhi edi mai bahut dard hota hai meri age 28 hai lekin avi se bahut juda dard hota hai

  • @MariaQasim-v3o
    @MariaQasim-v3o 3 หลายเดือนก่อน +1

    Eddi k pechy dard aur khinchao hy chalny me buhat dard hy

  • @deepikagupta6159
    @deepikagupta6159 2 หลายเดือนก่อน

    I will do it from today

  • @sureshtorse9966
    @sureshtorse9966 3 หลายเดือนก่อน

    Nice

  • @GudiyaSingh-r2w
    @GudiyaSingh-r2w 3 หลายเดือนก่อน

    Mere bhi yeri mei bhut dard h

  • @AhmedKhan-ng6sc
    @AhmedKhan-ng6sc 7 หลายเดือนก่อน

    OA grade 1 me kya letkar cycle exersic kar sakate h kya dr. sahab

  • @farahhussain8355
    @farahhussain8355 7 หลายเดือนก่อน

    Thanks Sirji❤ sir plz frozen shoulders

  • @shakkunegi4793
    @shakkunegi4793 2 หลายเดือนก่อน

    👌

  • @pardeepbhalla6129
    @pardeepbhalla6129 3 หลายเดือนก่อน +21

    एडी के दर्द मै इससे कोई लाभ नहीं होने वाला, क्योंकि एडी का दर्द पेट के कारण होता है, कितनी मलम,तेल , गर्म,एक्सरसाइज कर लो कोई फर्क नही पड़ेगा।

    • @Sanjivaniheathsolution
      @Sanjivaniheathsolution  3 หลายเดือนก่อน +3

      Mere pas to hajaron ka thik hua hai ,ho sakta hai aapko nhi thik hua ho.karan jo bhi rha ho.

    • @mintukumarthakur9462
      @mintukumarthakur9462 3 หลายเดือนก่อน

      To kaise thik hoga

    • @mintukumarthakur9462
      @mintukumarthakur9462 3 หลายเดือนก่อน

      Kuch aupay btaye

    • @kareemkhan3364
      @kareemkhan3364 2 หลายเดือนก่อน

      Bhai ilaj to batao peet me key a hota hai Jo Adi me dare hora hai

    • @cherrubhai
      @cherrubhai หลายเดือนก่อน

      कम अकल बंदा है पेट वाला😂

  • @mirzasalmanbeg5701
    @mirzasalmanbeg5701 3 หลายเดือนก่อน

    Sir mere ek per ki edi m dukhan rehti hai 2 Month ho gaya hai rat m garam Patti bandh kr sota hu kya bajah ho sakti h meri age 29 saal h

  • @santoshkumarnishad7646
    @santoshkumarnishad7646 3 หลายเดือนก่อน +1

    Sar main bhi aaj se karunga

  • @SatnamSingh-h6d
    @SatnamSingh-h6d 3 หลายเดือนก่อน +1

    Ha mara par ta dard bhot hindi aaa

  • @Shivaaybhaivlogs
    @Shivaaybhaivlogs 4 หลายเดือนก่อน

    Ek pair ka hi kare ki dono pairo ka

  • @RanjanRathod-iz1ff
    @RanjanRathod-iz1ff 4 หลายเดือนก่อน

    Saras mahiti

  • @ranjanarani1406
    @ranjanarani1406 หลายเดือนก่อน

    All time pan hai

  • @sureshwagh7122
    @sureshwagh7122 3 หลายเดือนก่อน

    सेम प्रॉब्लेम

  • @anitasevani6714
    @anitasevani6714 20 วันที่ผ่านมา

    Thanks

  • @AnmolSharma-n8s
    @AnmolSharma-n8s 3 หลายเดือนก่อน

    Very good sir g