Ayye mekanam marama watina video ekak ayye , meka godak wedagath una ayye , thank you very much ayye , mokada meka godak watina video ekak ayye. Oya video eke kiyapu okkoma problems mage mind eke thibbe ayye den e okkoma hari ayye . Thank you so much ayye
Bro.❤️❤️❤️❤️❤️❤️.mama request karapu video ekak.thank you very much machan.godak dewal iganagattha.e wagema hithe thibba mithya wishwasha godak ain karagattha.thank you machan❤️.adarei.bro mama thawa video ekal request karanwa."facial exersices" face eka lassanata piripun karaganna exersices gana video ekak ona.ekath krnna bro❤️.හදවතින්ම සුබ පතනවා මචන්.
Mama danna tharamin ha threrena widihata gattoth meken age thiyena hoda kotas eliyata ya wa agata pana ne manasik wyakula bawa wadi pahuwadata ath dakimen ki ne
@@challuboy5110 Posting its videos is sometimes a challenge .. because .. this is Sri Lanka 😂😂😂😂Brother.. ...... Nofap .. I try to do it .. but it is temporary .. 70% I think it is wrong to follow nofap ..and masturbation has been scientifically proven to do it 21 times a month. Very healthy .. Thanks for sharing the ideas.
@@pinktc5441 nofap is a another headache brother. I’m really frustrating thinking all the time about nofap that’s a sick . Masturbate isn’t bad thing I guess. Without porn
විදයාත්මකව ඔප්පු කරන්න බැරිදෙවල් ඒකියන්නෙ සාමාන්‍යයෙන් තාම හොයා ගෙන නැති දේවල් ගොඩක් තීනවා , සමහර විට ඒ මත යම් දුරකට ඇත්ත වෙන්න පුලුවන් .මොනව උනත් අපි තෙරුම් ගන්න ඕන හැම කෙනාගෙම ඇග එක වගෙ නෑ , එකඑක්කෙනාගෙ මානසික තත්වයන් වෙනස් සමහර අයට ස්වයං වින්දනය ඇගට හොදයි වගෙ දැනුනට සමහර අයට ඒක කරාම ඇගට අමාරුයි , ඒක කරන කෙනාටම දැනෙන්නෙ ,
ගොඩක් පරික්ෂණ කරන්නෙ පිට රට උන්ගෙ තාක්ෂණයත් දියුණුයි , උන් ඒ පරීක්ෂණ කරන්න සුද්දන්ව අරන් , උන්ගෙ ඇගවල් එකක් ලංකාවෙ අපෙ උන්ගෙ ඇගවල් වෙනස් , මම මේ කියන්නෙ , දියුණු රටවල් වල මිනිස්සුන්ට සල්ලි තීනවා හොදට ,උන් හොදට කාල බීලා උන්ට ඕන පෝශන අවශ්‍යතා සපුරා ගන්නවා උන් සතුටින් ඉන්නෙ ,උන්ට ඇගට විටමින් මදි උනොත් උන් සල්ලි දීලා බාහිරින් ගන්නවා , ඒක නිසා පිට රට උන්ට ඕවා අවුලක් නෑ ,ඒත් ලංකාවෙ ගොඩක් උන් දුප්පත් හැමදාම එකම ආහාර රටාව , ඒකම ජීවන චක්‍රය අපි කරන්නෙ හරිම ඒකා කාරි , අපෙ මානසික තත්වය වෙනස් , අපි ස්වයංවින්දනය කරාම ඒක අපිට ඇගට අමාරු වෙන්න පුලුවන් , ඔයාලට තේරෙනවනෙ ඒකයි ගොඩක් මිතයා මත ඇති වෙන්නෙ ,හිතපන් හැමදාම පරිප්පුයි , බතුයි කන දුප්පත් පවුලක එකෙකුයි , හැම දාම හොදට විටමින් තීන කෑම කන පිට රට එකෙකුයි ස්වයංවින්දනය කරාම පිට රට එකාට ගානක් නෑ නමුත් , අර දුප්පත් එකාට ඇගට ගොඩක් අමාරු ඇති , මොකද උට ඕන පෝශනය ගන්න විදියක් නෑ උගෙ ඇග හැදෙන්නෑ , තවත් කිවුවොත් කම්මැලි වෙනවා , එක එක දේවල් වෙනවා , උගෙ කල්පනාව නැතිව යනො ,උගෙ ක්‍රියාශීලී බාවය සම්පූර්ණයෙන්ම නතර වෙලා උට කාල කන්නි හැගීමක් එයි , , ඒකයි සාමාන්‍යයෙන් දුප්පත් එකෙක්ට මේක වෙනම විදියක් වෙනවා . දවසට 10 , 15 කරන උන් ,....... උන් දන්නවා ඕක අත්දැකීමෙන් 😂👍...... තව කිවුවොත් පවුල් පසුබිම , ස්වයංවින්දනය කරලා පැත්තකට වෙලා ආපහු ගහන්නෑ කියලා හිත හිත ඉද්දි 😂😂😂😂 ගෙදරින් කෑ ගැහුවොත් උබ කාල කන්නියා වගෙ ඉන්නො මුකුත් කරන්නෑ කිය කිය උට ඒක තවත් මානසික පීඩාවක් , ඕක ටික දවසක් නොකර හිටියම ඉන්න බෑ වගෙ දැනෙනවා ඒක්ත් ඉවසම් හිටියාම ඕක කරන්න ඕනම නෑ වගෙ වෙනවා ,ඔකට මාර විදියට ඇප්බැහි වෙනවා ,
උබලා දන්නවා ඇතිනෙ ඒකෙ රගෙ * අද විතරයි / ආපහු කරන්නෑ * 😂😂 ආපහු හෙටත් ඕක , ඕක නවත්තන්න අමාරුයි , පොඩ්ඩක් බලපන් ස්වයංවින්දනය කරන එකාට ප්‍රශ්න වැඩි , උට සතුට කියන එක නෑ , වැඩිය , හොදම දේ ඕක ටික ටික නවත්තන එක පිට රට උන් අරන් කරන පරික්ෂණ ,අපෙ රටෙ ඉන්න දුප්පත් උන්ට හරි යන්නෑ ඒක තමයි ඇත්ත බං , අපේ රටේ ඔය වගෙ පරීක්ෂණ කරන්නෑ , පිට රට උන් යොදාගෙන කරන පරීක්ෂණ තමයි අපේ උනුත් පිලි ගන්නෙ , අපිත් නොදන්න ගොඩක් දේවල් තීනවා , කොහොම උනත් කරන එකා දන්නවා උට ඒක හොදද නැද්ද කියල ඒක ඉතින් එයාගෙ තිරණයක් 👍
Actually that's reall true 💪🔥
ඒක ඇත්තක්
මේක තමා ඇත්ත කතාව තාම update නොවුන doctorslath meeka kisima anisi balapamak na kiyala...eeth ekekenage BMI ,wagee godak dewal mekata balapanawa..
ඇත්තම කථාව බ්‍රෝ.
Neuroscientist කෙනෙක් වන Andrew huberman මේ masterbation ගැන ගොඩක් තොරතුරු දන්න කෙනෙක්. ටිකක් search කරන්න.
ශුක්‍රානු වල අන්තර්ගත වෙනව ප්‍රෝටීන් . ප්‍රෝටීන් විශාල ප්‍රමානයක් අන්තර්ගත නොවුනත් යම් ප්‍රමානයක් අන්තර්ගතයි . යම් කෙනෙකුට ප්‍රෝටීන් හරියට ලැබෙන් නැත්නම් මස් මාලු කිරි බිත්තර කන්න සල්ලි නැත්නම් .. එහෙම කෙනෙක් දිගින් දිගටම ස්වයන් වින්දනය කලොත් එයාගෙ ඇගේ තියන ප්‍රෝටීන් ශුක්‍රානු ලෙස පිට වෙනවා.. ශරීරයට තව දුරටත් ප්‍රෝටීන් නොලැබුනොත් ශුක්‍රානු නිපදවා ගැනීමට ශරීරයේ මාන්ශ පේශි කුඩා වෙලා ඒ ප්‍රෝටීන් ශුක්‍රානු සෑදීමට යොදා ගන්නව වෙන්න බැරිද... මගෙ මතේ මේක ...පිට රට උන් කරන පරීක්ශන ලන්කාවෙ මිනිස්සුන්ට ගැලපෙන් නෑ උන්ට වැඩියෙනුත් එක්ක ප්‍රෝටීන් තියේ 🙂
great brother
Ayye mekanam marama watina video ekak ayye , meka godak wedagath una ayye , thank you very much ayye , mokada meka godak watina video ekak ayye. Oya video eke kiyapu okkoma problems mage mind eke thibbe ayye den e okkoma hari ayye . Thank you so much ayye
Thank youu aiye...
Gammak tamai bm 🎉❤
Neuroscientist කෙනෙක් වන Andrew huberman මේ masterbation ගැන ගොඩක් තොරතුරු දන්න කෙනෙක්. පුළුවන් නම් එයාගේ research කාරණා සිංහල වලට පරිවර්තනය කරන්න.
Bro.❤️❤️❤️❤️❤️❤️.mama request karapu video ekak.thank you very much machan.godak dewal iganagattha.e wagema hithe thibba mithya wishwasha godak ain karagattha.thank you machan❤️.adarei.bro mama thawa video ekal request karanwa."facial exersices" face eka lassanata piripun karaganna exersices gana video ekak ona.ekath krnna bro❤️.හදවතින්ම සුබ පතනවා මචන්.
thank u so much brother ❤️❤️❤️ aniwa issarahata karannam e video ekath ❤️😍
අද ගොඩක් වටිනවා
thank u brother ❤️
නැවැත්තුවම් පස්සේ power එක up වෙනවා attractive ගතිය වැඩි වෙනවා skin එක glow up වෙනවා 😎
Ow att
tnx💗🔥
Ture 🤠
Aththa Bn
Great work bro ❤️
😍♥️♥️
Thank you bro ❤🎉
Niyamayi ayiye
Mama danna tharamin ha threrena widihata gattoth meken age thiyena hoda kotas eliyata ya wa agata pana ne manasik wyakula bawa wadi pahuwadata ath dakimen ki ne
Thanks aiyya
Primi ayage testosterone level eka adu wenwda Rawla wawena eka adu wenwada
Elh sahoo 💪❤️
ඔක කරපුවම කෙල්ලෙක්ගෙ අැස් දෙක දිහා බලං කතාකරන්න අමාරැයි
gym workout eke muscle gaining walata balapanwada
මම ගොඩක් කෙට්ටුයි . කොච්චර කෑවත් මහත් වෙන්නෙ නෑ. ඒකට විසදුමක් කිය්න්න.
Ube jana wla thmai oka thiyenne baya Wenna Epa bn ube wayasa keeyada
😓😓
athata ganna eka nathara karapan bn
@@ranirupeiris ekath eka athakata balapanwa bn. Habai samaraha un kocchra kawath mahath wenne na e unge jana wla hati. Samahara un kanne na habai balan ඉද්දී mahath wenwa. Oya athe gahana eken wenne bn muscles build slow wena eka, as penneema durwala weema, testesrone temporarily adu wena eka, weak wge dewal. Athe gahana eka masa 2k witra nawattpn etkakota bn fitness henata naginwa satiyak gahanne nathuwa hityoth 40% testesrone level eka up wenwa. Masa 2k witra Idapn eeetapsse niknma oka hariyanwa. Niknma athe gahana eka nathuwa yanwa bn eka nawattana eka hodai
@@champikawicramasinghe4492 mama nofap karanna aran danata awrudu 6 ka vitara wenawa machan . Mama giya awrudu 3 ta 5 times one nam masturbate karanna athi . Eke benefits danne nofap karana ekekmai anith un eka eka baila kiyai a un danne nathi nisa . Mageth body build wenna gatte nofap karanna gattata passe . Porn , masturbate tama mage jeevithe kaawe . A dewal hoda na kiyala danagena hitiyanam mage podi kaale jeevithe meeta wada lassana wenna tibba .
Mama nam kaata unath kiyanne porn masturbate karanna epa kiyala . Ita wada jeevithe sathuta labena godak dewal tiyenawa . Lingika asawal passe giyoth vinasayakma tama
No fap ගැන වීඩියෝ එකක් කරන්නකෝ මචන්.
❤️❤️❤️❤️❤️😘
එහෙම්ම නින්ද යන උන් 😄😄
Patta
වටිනවා අයියා පනහ් ❤️❤️❤️
Thank u bokka ❤️❤️😘
Ela
Teenslata mokaktha thiyana balapama?Hoda nadda?
මාසෙට 21 වතාවක්😣 අනික ඔයාට කියන්නේ නිතරම😒 ඇයි ඔයා කරන්නේ නැද්ද?.😒 ඔයාට මටහ් හැමෝටම😄
කවදාවත් ස්වයංවින්දනය නොකර සිටීම අයහපත් ද😑
Eka athak size anith athata vada ehema vemne fap hindane
Ketu wanawada bn
you never know you addicted until you try to stop
මගෙ දනහිස නමනකොටත් චිරි චිරි ගානො
ක්‍රීඩා කරන අයගෙ ෆිට්නස් බහිනවද ? එ කියන්නෙ පොඩ්ඩක් දුර දුවපු ගමන් මහන්සි හැදෙනවානෙ 😫💔
Na bn oya boru mithya මත
Uba eka hitanne natuwa karapn eetawada ubata duwanna puluwan wei
ow machan eka atta , eka kawruth kiyanawata neme karalama balanna , mama awruddak vitara masturbate nathara karala hitiya , mage agata maara fitness ekak tibbe a kaale , mage athdakeema nofap eka hodata wada karanawa oona kenekge agakata
දැනුයි ඇගට ලේ ටිකක් ඉනුවේ 😂
😎👉👈❤
🌚❤️❤️
@@challuboy5110 පුකට අරින වීඩියෝ දාන්නකෝ
Good 👌 broo..did you follow nofap ?is it good ? Some people say that it is good for the body
I have heard about it brother I will do more research and bring a video ❤️
@@challuboy5110 Posting its videos is sometimes a challenge .. because .. this is Sri Lanka 😂😂😂😂Brother.. ...... Nofap .. I try to do it .. but it is temporary .. 70% I think it is wrong to follow nofap ..and masturbation has been scientifically proven to do it 21 times a month. Very healthy .. Thanks for sharing the ideas.
@@pinktc5441 nofap is a another headache brother. I’m really frustrating thinking all the time about nofap that’s a sick . Masturbate isn’t bad thing I guess. Without porn
Masterbation cause diminish the light of the heart
හැමදාම දවසට අඩුම 2 පාරක් වත් කරනව 😁
🌚🌚🌚🌚
😅😅😅😅
මං දවසට 7ක් 8ක් 🙂 අවුරුදු 18ක් තිස්සෙ😂
@@සිංදුවා වම් කකුල left වෙන්ඩ ඇති හැබැයි 🙂
@@slsucker2620 දිග වැඩිද මංද සෙරෙප්පුව ඉක්මන්ට ගෙවෙනව🙂