ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
🤣🤣යකූ පටන් ගද්දිම කියපු එක 😕 හෙඩ් සෙට් හොයන්න ගියේ පුටුත් පෙරලන්🤣කොම හරි එල වීඩියො එක ❤
Ochchara bayada bn swayan windaneta hammo🤣🤣😆
@@darkrumor7305 බය නැ ගෙදෙට්ට ඇහුනම ආතල් නෙ 🤣🤣🤣🤣
@@kavishnimalka9991 😂👍
😂🤣😁🔫
@@kavishnimalka9991 🤣🤣🤣😂😂
විඩෙඔ එක හොදයි නම් video එකට LIKE එකක් දාන්න. Subscribe 100,000 ගහන්න ඔයාලගෙ Support එක ඔනෙ! තවමත් චැනල් එක Subscribe කරලා නැත්තම් දැන්ම Subscribe කරන්න!Doctor Sachin ව INSTAGRAM එකෙ Follow කරන්නinstagram.com/dr.classicphysiq/?hl=en
Aeye doctor ge no ek dennko hight increase supplement ekk gana danagann
food supplement ගැන ගැඹුරින් කතා කරන්න pls
Keep it up guys... :D keep this series going with Doc , you two aligned
Can I get the doctors number please?
Excuse me... Mata පොඩි ප්‍රශ්නයක් අහන්න තියෙනවා.. Whey protein ඒක බිවාට පසුව බඩ රිදෙනවා.. වමනේ යනවා.. ඇයි??? මට මේකට පිළිතුරක් දෙන්නකෝ...
පින් සිද්ද වෙනවා මම මානසික වැටිලා හිටියේ.. (දැන් හරි) ගොඩක් ස්තුතයි.. දිගටම කරන්න.. මගේ ගෝල් ඒකට යන්න ඔයලා දෙන්නා ගේ උත්තර මට වටිනවා.. ❤💪❤️💪
😂
Well Done Sachin,සචින් පළමු වරම මෙඩිකල් ෆැකල්ටි ගිය, ඕ ලෙවල් වෙනකන් ක්‍රිකට් ටීම් එකේ සෙල්ලම් කරපු එක පන්තියේ හිටි දක්ශයෙක්.ජය වේවා සචින්.සුභ පැතුම් අපේ වීඩියෝ ප්‍රඩක්ශන් චැනල් එකෙන්.
ඩොක්ටර් එක්ක දිගටම වැඩේ කරන්න .. නියමයි ♥️
මේක තමයි bodybuilding channel එකකින් වෙන්න ඕන දේ ... ජය වේවා.. 👍 💪 ❤️
එකෙන්ම සුපිරි.ලංකාවේ මේ ජිම් පිස්සුව ගැන කාතා කරන හොදම චැනල් එක ගොඩක් වටිනවා.
කතා කරන්නැති වැදගත් ප්‍රශ්න ටිකක් ඩොක්ට කෙන්ක්ගෙන් දැනුවත් උනා 😊😊💪💪
සප්ලිමන්ට් ගැනයි ඒවගේ සයිඩ් ඉෆෙක්ට් ගැනැයි ඩොක්ටර් එක්ක කතා කරන්න අයියේ ..❤️ සුපිරි වැඩක් 💪
doctor හොඳයි පැහැදිලිව කියලා දෙනවා 📣
හැම දාම බලනවා තද bro poddak වත් යවන්නේ නැතුව බලන එකම යු ටියුබ් චැනල් එක
Jaya!!
වැදගත් ප්‍රශ්න ටිකකට උත්තර ලැබුනා,හැමදාම school of fitness එක්ක ඉන්නවා .😘😘
Multivitamin ගැන වෙනම වීඩියෝ එකක් කරන්නකො..😊❤️Multivitamin වර්ග සහ ඒවගෙන් වෙන දේවල් ගැන වීඩියෝ එකක් හදන්නකො.. කොච්චර දිග උනත් කමක් නෑ...❤️🔥
11:50
Fucking legend
සුපිරිම සාකච්ඡාවක්,doctor නියමෙටම පැහැදිලි කරනවා....Thanks 🙏🙏🙏
කතා කරන්න ඕනෙම ප්‍රශ්න ටිකක් අද කතා කරන්න හදන්නෙ🤩🤩... thank u school of fitness❤️❤️❤️... dr.සචින් එක්කත් තව වීඩීයෝස් දාන්න..💪💪🔥🔥
Godak hodha dewal issarahata! ❤️❤️
@@SCHOOLOFFITNESSLK onna share kara
Martial artist කෙනෙක්ට සුදුසු weight training එක ගැන video එකක් කරන්න පුලුවන්නම් ගොඩක් වටිනව
මරු විඩියෝ එකක් අයියේ ගොඩක් වැදගත් වේන විඩියෝ එකක් ලොකු සිස රදයක් නැති වෙලා ගියා ..🙂✌️❤️❤️❤️
මමත් ගොඩක් දන්නෙ නැති දේවල් ඉගෙන ගත්ත.දැනගෙන හිටිය දේවල තවත් improve කරගත්ත.හොද ගමනක් යන්න පුලුවන්.සුබ පතනව..❤️
Thanks Dr.Sachin & School of fitness Sri Lanka for answering my question.👍
පොඩි පර්ශ්නයක් තියෙයි මට විතරක් නෙමෙ හැමොටම වගේ අපි සෙල්ලන් කරන වෙලාවට බොඩි එක හොදටම තියෙනවා ඒ.ත් සාමන්‍යයෙන් පහුවදා අපි බොඩි එක මුල් කාලේ වගේ . ඒ ඇයි පෝට්න් මදිද.මොකක්ද හේතුව.
ක්‍රියැටීන් , වේ ප්‍රෝටීන් හා ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් බූස්ටර්ස් වල භාවිතයන් , ප්‍ර්තිලදායක නිශ්පාදන හා අතුරු ප්‍ර්තිපල( විශේෂයෙන් ක්‍රියැටීන් හා ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් බූස්ටර්ස් වල ) ගැන පැහැදිලි කරන්න,
doctorව ගේන්න දිගටම ගොඩක් වටිනව thankyou💖
ඩොක් එක්ක දිගටම series එක කරන් යන්න බ්‍රෝ
Great video, much appreciated if you include timestamps in upcoming videos!
joel ayya kalekin vedio ekk awa balan hitiya . superb wadk doctor sachin and u ayya❤🙋
Thank you vry much for choosing my comment as a 1st question and explaining that @SCHOOL OF FITNESS thank you vry much ❤️👊🏻
Honestly he is the best advisor of your program keep going very useful messages for everyone thanks
දැන් තමයි හිතට සැනසීමක් තියෙන්නේ 😛👌
Great discussion guys... keep it up ✌️✌️✌️
thnq for giving us such education .SCHOOL OF FITNESS.RESPECT ♥️🔥
මුලින්ම workout කරන කෙනෙක්ට කොහොමද පටන් ගන්න සුදුසු ක්‍රමය,,,සප්ලිමන්ට් මුලින්ම ගත්තට අවුලක් නැද්ද? Anyway super video ❤️💯👌
Can u do a video about how to develop our bone endurance,flexibility and few kinda exercises?
ඉතාමත් හොඳ දැනුවත් කිරීමක් 🙏🏻
ඩොක්ටව ගෙන්නන්න දිගටම ♥️
අපේ සර්ගෙ පුතා.
Doctor සචින් එක්ක දිගටම විඩියෝස් ඕනෙ❤💪👀
වටින කතාබහක් අයියේ 💕🥰
Dr දිගටම ඕනෑ.පුලුවන් නම් dr පන්ඩුලාත් ගෙන්න කෝ
ඩොක්ටර් ගෙ gym එකක් තියෙනවද කොහේහරි? නැත්නම් අපිට ඩොක්ටර් ගෙන් ශෙඩුල් එකක් ගන්න පුළුවන් විදියක් කියන්න .
ඔය video එක තමයි හෙව්වේ respect bro
This is my First comment and this is best .am so glad to watch this ..Go ahead school of fitness team.Good luck 🥰🥰💪
ගොඩක් වටිනවා ❤❤
Today discussed important genaral problems for body builders,thanks for this vedio and keep it up 💕💪
Thibba hema prashnetama uththara labuna.. Thank❤️❤️
ඉස්සර කාලේ කවුරුවත්ම ස්වංවින්දනය කරේ නැහැ ඒක බොඩි එකෙන්ම අපහු නැතිවෙලා යනවා, නමුත් දැන් එහෙම නෙමෙයි බිස්නස් වැඩි කරනගන්න ස්වංවින්දනය සාමාන්‍ය තත්වයක් කියල කියනවා, රට වැටෙන තැනටම භ්‍යානක තත්වයට ඇවිල්ලා තියෙනවා, කිසිම රජයක් දැන් කිසිම වැඩක් නොකරන තැනට ඇවිල්ලා.
තවත් හොදම එකක්🖤
හොද මාතෘකාවක් ❤️
Aththatama wadagath dewal godak kathakara.thanq scool of fitness😍😍😍
lucion ayyai lankawe anith bodybuilders lai langakadi yanna inna international competitions gana video ekak oone
Fitness motivation vid ekak ona asanka ayya,doctor, navindu, dhanuja ayya ehema ekka 🖤
Joel bro man egg whites 5 k+1yolk dala egg coffee hadala bonawa.eka hadaddi egg eka heat wena taramata salmonella bacteria eka marenawada kiyala doc sachin gen ahala repply karandako bro..doc ekka tawa video karanda.marama watinawa. Thanks bro.
Eka Honda widiyakTikak rasnayata coffee eka gannaEthakota egg eka ganakata heat weiEthakota prashnayak na
@@sachinsamarasinghe8861 thanks 🙏🏽 Doctar.digatama apita helps karanda..oyage video godaak watinawa apita
Athletic සම්බන්ධව විස්තර , පෝෂණය , video එකක් කරන්න
ගොඩක් වැදගත්
Niyama wadak hamootama tiyena wadagath prashna tikak ahuwe ohomama Karan yanna bro💪
👌👍👍👍💪එල එල ගොඩක් වටින අදහස් සුපිරි...
Heat ekedi wenne protein denaturate wena eka ehema una kiyala protein content eka wenas wenne na,protein kohomath absorb wenne amino acid widihata,wa hinda boil kala kiyala awlak wenne na
Godak watinwa doctor me video eka sir konde kotata kapuwama aga hadenwa wadi ne meka gana poddak kiyala dennako
අයියේ preworkuot ගන්න එකෙන් සමහරු කියනව අක්මාවට හොද නැ කියලා හතිය හැදෙනවලු නැවත්තුවාම .ඒව පාවිච්චි කරන්නත් එපාලු.ගොඩක් අසරනයි ඉතින් .මෙ විඩියො එකේ ඩොක්ට කියනවා එයා preworkuot ගන්න නිසා පොඩ්ඩක් නින්ද යනව අඩුඉ කියලා.ඩොක්ට පාවිච්චි කරන නිසා ඩොක්ටගෙන් ඒ ගැන විඩියො එකක් කරන්නකෝ අයියේ .ගොඩක් වටිනවා ඒක අපේ කොල්ලොන්ට.preworkuot හොදද නැද්ද .ශරීරයට හානි වෙනවද
ඔක්කොම වැදගත් ❤️
වටිනවා 💯❤
Technique gana video ekk krnn hama exercise ekakama wge. පුළුවන් nm basic tika hari 💪❤️❤️
මගේ chest එක සහා bicep , tricep ,. Workouts කරද්දි හොදින් build වෙලා හොඳ transformation එකක් තියනවා ඒ වුනාට legs වල mussel building speed එක අඩුයි . පුලුවන් නම් ඒ පිලිබදව කියන්න. ස්තූති 🙂
බරදාල ගහපන් මචන් පුලුවන්තරම් , ගොඩක් එව්න් ගහන්නෙ අඩුවෙන් legs වලට , උබ legs වලට වැඩිපුර ඉල්ලගනින් chart එකේ
@@zany676 ba
@@Bruh-ys3sx පයිය පන නැති එව්න්ට කොහොමත් බෑ බන් , හිතන්න එපා 😥
@@zany676 ha
අතේ ගහන්න එපා එතකොට කකුල් කෙට්ටු වෙනවා
Cricket play karana aya arm eka shoulders hodata buildup karaddi cricket play karanna amaruda , ball karaddi arm eka shoulders lagin block wenawada?
Most valuble video brother and Doctor ,,,Thank you !!! Very much...‼️‼️🧡
ගොඩක් වැදගත්❤️❤️😘😘
ස්වයන් වින්දනය දවස ගානෙ දවසට කිපවරක්ව්යායාම කිරිමට පෙරඅධික ලෙස මහන්සි වෙන අයකරන්න හොද නැහැ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් හොමනය පහල යනවා. එකෙන් ලොකු බලපැමක් බොඩි එකට වෙනවා
ස්වයන්වින්දනය කිරීම කෙට්ටු වෙන්න බලපානවද ?
Workout eken passe meal ekath aran koitram wela idalada wash danna oni
Great discussion
නියමයි. ගොඩක් දේ්වල් ඉගෙනගතත්තා දිගටම ඩොක්ටර්ව ගේන්ඩ❤️💪
අයියෙ kwame dush කියන බොඩිබිල්ඩර් all of natural කියලා තහවුරු කරලා. එයාගෙ .Genes වලින් ලු ඒක වෙන්නෙ. හැබැයි steroids ගහපු අය වගේමයි body එක. තව donte Franklin ත් නැචුරල් . එයාලා දෙන්නා පාදක කරගෙන අපිට අයිඩියා එකක් ගන්න පුලුවන් නේ natural bodybuilding ගැන
Aiye kohomda ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් theraphy ekk karanne low t level kenekta steroid use krla muscle buld kenna baida thawa ehwma kenekta cardio hoda nadda🔋
හොද වැඩසටහනක් ❤️
godak pin doctor mage loku manasika prashnayak wisadala dunna. mata dan hithe bayak nathiwa gim yanna puluwan.
Video eka maru bro.. dennagema mike deka usa wadi.. tawa tikak pahath karanda.ethakota katha karana dewal ekkama mune iriyaw penawa..💪👍🏼
Thanks so much doctor. ❤️
වටිනා වීඩියෝ එක ස්තුතියි ❤️❤️❤️🍾
Fat burn karana ayatath gelapena wedasatahanak ikmanata doctor ekka karanna. Good program.
Video eka supiri..dangnn oni godak dewal dangtta ❤
Thank you school of Fitness ❤
Your welcome!!
Superb..Lankawe hodama Fitness channel 1a💪👊❤ Pattam watinwa aiya vedio 1a.. Thanks❤👊💪
Dr.sachin sahenna explain krnwa. Thank you school of fitness ❤️
Great explanations.....
Thankz doctor ❤️ Thankz school of fitness❤️
නියමයි..💪
Godak watinawa me dewal katha karana eka.👍💪💪❤️❤️
Dr pandulawath gennanna try ekk denna
Thank you... Good Luck.
Food සහ සප්ලිමන්ට් ගැන එකට වීඩියෝ එකක් දාන්න
Apita thiyena lokuma prashna katha karanne supiri❤️
aadareii!
පට්ට
Biceps එක ඉක්මනට හදා ගන්න පුලුවන් workouts මොනාද
Thank you.... 💜️💜️💜️
වටිනවා
Goodluck
Dr.sachin ge transformation eka balaganna puluwanda kalin godak kettu kenek kiyala kiwwa
අය්‍යේ මම දැන් ඇග හදන්න පටන් අරන් මාස 4ක් විතර ඇති මන් කිසිම සප්ලිමන්ට් එකක් අරගෙන නෑ එත් දැන් මට සප්ලිමන්ට් එකක් ගන්න පුලුවන් කමක් තියෙනව එත් මට පොඩි බයක් ට්ජියෙනව ඒක use කරන්නෙ මොකද අපෙ තාත්තට කැන්සර් එකක් තම නැති උනේ ඉතින් මටත් ජෙනටිකලි කැන්සෙර් සෙල්ස් ඇවිත් තිබ්බොත් මන් way protine ekak වගේ ගත්තොත් මට ඒ කැන්සර් මොනාත් තිබ්බොත් එක grow වෙයිද මන් කොමද මන් healthy da kiyela balanne මොනාද මන් චෙක් කරහන්න ඔනි සප්ලිමන්ට් එකක් පාවිච්චි කරන්න නම්
suppliment ගන්න සල්ලි වලින් කෑම කන්න බ්‍රෝ ඒක වටිනවා suppliment එකට වැඩිය
Beginner කෙනෙක්ට හොද whey protein එකක් කියන්නකො
Gold standard ekakata yannh
Thanks for answering my question about multivitamins ❤️
Thank you very much ❤
🤣🤣යකූ පටන් ගද්දිම කියපු එක 😕 හෙඩ් සෙට් හොයන්න ගියේ පුටුත් පෙරලන්🤣කොම හරි එල වීඩියො එක ❤
Ochchara bayada bn swayan windaneta hammo🤣🤣😆
@@darkrumor7305 බය නැ ගෙදෙට්ට ඇහුනම ආතල් නෙ 🤣🤣🤣🤣
@@kavishnimalka9991 😂👍
😂🤣😁🔫
@@kavishnimalka9991 🤣🤣🤣😂😂
විඩෙඔ එක හොදයි නම් video එකට LIKE එකක් දාන්න. Subscribe 100,000 ගහන්න ඔයාලගෙ Support එක ඔනෙ! තවමත් චැනල් එක Subscribe කරලා නැත්තම් දැන්ම Subscribe කරන්න!
Doctor Sachin ව INSTAGRAM එකෙ Follow කරන්න
instagram.com/dr.classicphysiq/?hl=en
Aeye doctor ge no ek dennko hight increase supplement ekk gana danagann
food supplement ගැන ගැඹුරින් කතා කරන්න pls
Keep it up guys... :D keep this series going with Doc , you two aligned
Can I get the doctors number please?
Excuse me... Mata පොඩි ප්‍රශ්නයක් අහන්න තියෙනවා.. Whey protein ඒක බිවාට පසුව බඩ රිදෙනවා.. වමනේ යනවා.. ඇයි??? මට මේකට පිළිතුරක් දෙන්නකෝ...
පින් සිද්ද වෙනවා මම මානසික වැටිලා හිටියේ.. (දැන් හරි) ගොඩක් ස්තුතයි.. දිගටම කරන්න.. මගේ ගෝල් ඒකට යන්න ඔයලා දෙන්නා ගේ උත්තර මට වටිනවා.. ❤💪❤️💪
😂
Well Done Sachin,
සචින් පළමු වරම මෙඩිකල් ෆැකල්ටි ගිය, ඕ ලෙවල් වෙනකන් ක්‍රිකට් ටීම් එකේ සෙල්ලම් කරපු එක පන්තියේ හිටි දක්ශයෙක්.
ජය වේවා සචින්.
සුභ පැතුම් අපේ වීඩියෝ ප්‍රඩක්ශන් චැනල් එකෙන්.
ඩොක්ටර් එක්ක දිගටම වැඩේ කරන්න .. නියමයි ♥️
මේක තමයි bodybuilding channel එකකින් වෙන්න ඕන දේ ... ජය වේවා.. 👍 💪 ❤️
එකෙන්ම සුපිරි.
ලංකාවේ මේ ජිම් පිස්සුව ගැන කාතා කරන හොදම චැනල් එක
ගොඩක් වටිනවා.
කතා කරන්නැති වැදගත් ප්‍රශ්න ටිකක් ඩොක්ට කෙන්ක්ගෙන් දැනුවත් උනා 😊😊💪💪
සප්ලිමන්ට් ගැනයි ඒවගේ සයිඩ් ඉෆෙක්ට් ගැනැයි ඩොක්ටර් එක්ක කතා කරන්න අයියේ ..❤️ සුපිරි වැඩක් 💪
doctor හොඳයි පැහැදිලිව කියලා දෙනවා 📣
හැම දාම බලනවා තද bro poddak වත් යවන්නේ නැතුව බලන එකම යු ටියුබ් චැනල් එක
Jaya!!
වැදගත් ප්‍රශ්න ටිකකට උත්තර ලැබුනා,හැමදාම school of fitness එක්ක ඉන්නවා .😘😘
Multivitamin ගැන වෙනම වීඩියෝ එකක් කරන්නකො..😊❤️
Multivitamin වර්ග සහ ඒවගෙන් වෙන දේවල් ගැන වීඩියෝ එකක් හදන්නකො.. කොච්චර දිග උනත් කමක් නෑ...❤️🔥
11:50
Fucking legend
සුපිරිම සාකච්ඡාවක්,doctor නියමෙටම පැහැදිලි කරනවා....Thanks 🙏🙏🙏
කතා කරන්න ඕනෙම ප්‍රශ්න ටිකක් අද කතා කරන්න හදන්නෙ🤩🤩... thank u school of fitness❤️❤️❤️... dr.සචින් එක්කත් තව වීඩීයෝස් දාන්න..💪💪🔥🔥
Godak hodha dewal issarahata! ❤️❤️
@@SCHOOLOFFITNESSLK onna share kara
Martial artist කෙනෙක්ට සුදුසු weight training එක ගැන video එකක් කරන්න පුලුවන්නම් ගොඩක් වටිනව
මරු විඩියෝ එකක් අයියේ ගොඩක් වැදගත් වේන විඩියෝ එකක් ලොකු සිස රදයක් නැති වෙලා ගියා ..🙂✌️❤️❤️❤️
මමත් ගොඩක් දන්නෙ නැති දේවල් ඉගෙන ගත්ත.දැනගෙන හිටිය දේවල තවත් improve කරගත්ත.හොද ගමනක් යන්න පුලුවන්.සුබ පතනව..❤️
Thanks Dr.Sachin & School of fitness Sri Lanka for answering my question.👍
පොඩි පර්ශ්නයක් තියෙයි මට විතරක් නෙමෙ හැමොටම වගේ අපි සෙල්ලන් කරන වෙලාවට බොඩි එක හොදටම තියෙනවා ඒ.ත් සාමන්‍යයෙන් පහුවදා අපි බොඩි එක මුල් කාලේ වගේ . ඒ ඇයි පෝට්න් මදිද.මොකක්ද හේතුව.
ක්‍රියැටීන් , වේ ප්‍රෝටීන් හා ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් බූස්ටර්ස් වල භාවිතයන් , ප්‍ර්තිලදායක නිශ්පාදන හා අතුරු ප්‍ර්තිපල( විශේෂයෙන් ක්‍රියැටීන් හා ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් බූස්ටර්ස් වල ) ගැන පැහැදිලි කරන්න,
doctorව ගේන්න දිගටම ගොඩක් වටිනව thankyou💖
ඩොක් එක්ක දිගටම series එක කරන් යන්න බ්‍රෝ
Great video, much appreciated if you include timestamps in upcoming videos!
joel ayya kalekin vedio ekk awa balan hitiya . superb wadk doctor sachin and u ayya❤🙋
Thank you vry much for choosing my comment as a 1st question and explaining that @SCHOOL OF FITNESS thank you vry much ❤️👊🏻
Honestly he is the best advisor of your program keep going very useful messages for everyone thanks
දැන් තමයි හිතට සැනසීමක් තියෙන්නේ
😛👌
Great discussion guys... keep it up ✌️✌️✌️
thnq for giving us such education .SCHOOL OF FITNESS.RESPECT ♥️🔥
මුලින්ම workout කරන කෙනෙක්ට කොහොමද පටන් ගන්න සුදුසු ක්‍රමය,,,
සප්ලිමන්ට් මුලින්ම ගත්තට අවුලක් නැද්ද? Anyway super video ❤️💯👌
Can u do a video about how to develop our bone endurance,flexibility and few kinda exercises?
ඉතාමත් හොඳ දැනුවත් කිරීමක් 🙏🏻
ඩොක්ටව ගෙන්නන්න දිගටම ♥️
අපේ සර්ගෙ පුතා.
Doctor සචින් එක්ක දිගටම විඩියෝස් ඕනෙ❤💪👀
වටින කතාබහක් අයියේ 💕🥰
Dr දිගටම ඕනෑ.
පුලුවන් නම් dr පන්ඩුලාත් ගෙන්න කෝ
ඩොක්ටර් ගෙ gym එකක් තියෙනවද කොහේහරි? නැත්නම් අපිට ඩොක්ටර් ගෙන් ශෙඩුල් එකක් ගන්න පුළුවන් විදියක් කියන්න .
ඔය video එක තමයි හෙව්වේ respect bro
This is my First comment and this is best .am so glad to watch this ..Go ahead school of fitness team.Good luck 🥰🥰💪
ගොඩක් වටිනවා ❤❤
Today discussed important genaral problems for body builders,thanks for this vedio and keep it up 💕💪
Thibba hema prashnetama uththara labuna.. Thank❤️❤️
ඉස්සර කාලේ කවුරුවත්ම ස්වංවින්දනය කරේ නැහැ ඒක බොඩි එකෙන්ම අපහු නැතිවෙලා යනවා, නමුත් දැන් එහෙම නෙමෙයි බිස්නස් වැඩි කරනගන්න ස්වංවින්දනය සාමාන්‍ය තත්වයක් කියල කියනවා, රට වැටෙන තැනටම භ්‍යානක තත්වයට ඇවිල්ලා තියෙනවා, කිසිම රජයක් දැන් කිසිම වැඩක් නොකරන තැනට ඇවිල්ලා.
තවත් හොදම එකක්🖤
හොද මාතෘකාවක් ❤️
Aththatama wadagath dewal godak kathakara.thanq scool of fitness😍😍😍
lucion ayyai lankawe anith bodybuilders lai langakadi yanna inna international competitions gana video ekak oone
Fitness motivation vid ekak ona asanka ayya,doctor, navindu, dhanuja ayya ehema ekka 🖤
Joel bro man egg whites 5 k+1yolk dala egg coffee hadala bonawa.eka hadaddi egg eka heat wena taramata salmonella bacteria eka marenawada kiyala doc sachin gen ahala repply karandako bro..doc ekka tawa video karanda.marama watinawa. Thanks bro.
Eka Honda widiyak
Tikak rasnayata coffee eka ganna
Ethakota egg eka ganakata heat wei
Ethakota prashnayak na
@@sachinsamarasinghe8861 thanks 🙏🏽 Doctar.digatama apita helps karanda..oyage video godaak watinawa apita
Athletic සම්බන්ධව විස්තර , පෝෂණය , video එකක් කරන්න
ගොඩක් වැදගත්
Niyama wadak hamootama tiyena wadagath prashna tikak ahuwe ohomama Karan yanna bro💪
👌👍👍👍💪එල එල ගොඩක් වටින අදහස් සුපිරි...
Heat ekedi wenne protein denaturate wena eka ehema una kiyala protein content eka wenas wenne na,protein kohomath absorb wenne amino acid widihata,wa hinda boil kala kiyala awlak wenne na
Godak watinwa doctor me video eka sir konde kotata kapuwama aga hadenwa wadi ne meka gana poddak kiyala dennako
අයියේ preworkuot ගන්න එකෙන් සමහරු කියනව අක්මාවට හොද නැ කියලා හතිය හැදෙනවලු නැවත්තුවාම .ඒව පාවිච්චි කරන්නත් එපාලු.ගොඩක් අසරනයි ඉතින් .මෙ විඩියො එකේ ඩොක්ට කියනවා එයා preworkuot ගන්න නිසා පොඩ්ඩක් නින්ද යනව අඩුඉ කියලා.ඩොක්ට පාවිච්චි කරන නිසා ඩොක්ටගෙන් ඒ ගැන විඩියො එකක් කරන්නකෝ අයියේ .ගොඩක් වටිනවා ඒක අපේ කොල්ලොන්ට.preworkuot හොදද නැද්ද .ශරීරයට හානි වෙනවද
ඔක්කොම වැදගත් ❤️
වටිනවා 💯❤
Technique gana video ekk krnn hama exercise ekakama wge. පුළුවන් nm basic tika hari 💪❤️❤️
මගේ chest එක සහා bicep , tricep ,. Workouts කරද්දි හොදින් build වෙලා හොඳ transformation එකක් තියනවා ඒ වුනාට legs වල mussel building speed එක අඩුයි . පුලුවන් නම් ඒ පිලිබදව කියන්න. ස්තූති 🙂
බරදාල ගහපන් මචන් පුලුවන්තරම් , ගොඩක් එව්න් ගහන්නෙ අඩුවෙන් legs වලට , උබ legs වලට වැඩිපුර ඉල්ලගනින් chart එකේ
@@zany676 ba
@@Bruh-ys3sx පයිය පන නැති එව්න්ට කොහොමත් බෑ බන් , හිතන්න එපා 😥
@@zany676 ha
අතේ ගහන්න එපා එතකොට කකුල් කෙට්ටු වෙනවා
Cricket play karana aya arm eka shoulders hodata buildup karaddi cricket play karanna amaruda , ball karaddi arm eka shoulders lagin block wenawada?
Most valuble video brother and Doctor ,,,Thank you !!! Very much...‼️‼️🧡
ගොඩක් වැදගත්❤️❤️😘😘
ස්වයන් වින්දනය
දවස ගානෙ
දවසට කිපවරක්
ව්‍යායාම කිරිමට පෙර
අධික ලෙස මහන්සි වෙන අය
කරන්න හොද නැහැ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් හොමනය පහල යනවා. එකෙන් ලොකු බලපැමක් බොඩි එකට වෙනවා
ස්වයන්වින්දනය කිරීම කෙට්ටු වෙන්න බලපානවද ?
Workout eken passe meal ekath aran koitram wela idalada wash danna oni
Great discussion
නියමයි. ගොඩක් දේ්වල් ඉගෙනගතත්තා දිගටම ඩොක්ටර්ව ගේන්ඩ❤️💪
අයියෙ kwame dush කියන බොඩිබිල්ඩර් all of natural කියලා තහවුරු කරලා. එයාගෙ .Genes වලින් ලු ඒක වෙන්නෙ. හැබැයි steroids ගහපු අය වගේමයි body එක. තව donte Franklin ත් නැචුරල් . එයාලා දෙන්නා පාදක කරගෙන අපිට අයිඩියා එකක් ගන්න පුලුවන් නේ natural bodybuilding ගැන
Aiye kohomda ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් theraphy ekk karanne low t level kenekta steroid use krla muscle buld kenna baida thawa ehwma kenekta cardio hoda nadda🔋
හොද වැඩසටහනක් ❤️
godak pin doctor mage loku manasika prashnayak wisadala dunna. mata dan hithe bayak nathiwa gim yanna puluwan.
Video eka maru bro.. dennagema mike deka usa wadi.. tawa tikak pahath karanda.ethakota katha karana dewal ekkama mune iriyaw penawa..💪👍🏼
Thanks so much doctor. ❤️
වටිනා වීඩියෝ එක ස්තුතියි ❤️❤️❤️🍾
Fat burn karana ayatath gelapena wedasatahanak ikmanata doctor ekka karanna. Good program.
Video eka supiri..dangnn oni godak dewal dangtta ❤
Thank you school of Fitness ❤
Your welcome!!
Superb..Lankawe hodama Fitness channel 1a💪👊❤ Pattam watinwa aiya vedio 1a.. Thanks❤👊💪
Dr.sachin sahenna explain krnwa. Thank you school of fitness ❤️
Great explanations.....
Thankz doctor ❤️ Thankz school of fitness❤️
නියමයි..💪
Godak watinawa me dewal katha karana eka.👍💪💪❤️❤️
Dr pandulawath gennanna try ekk denna
Thank you... Good Luck.
Food සහ සප්ලිමන්ට් ගැන එකට වීඩියෝ එකක් දාන්න
Apita thiyena lokuma prashna katha karanne supiri❤️
aadareii!
පට්ට
Biceps එක ඉක්මනට හදා ගන්න පුලුවන් workouts මොනාද
Thank you.... 💜️💜️💜️
වටිනවා
Goodluck
Dr.sachin ge transformation eka balaganna puluwanda kalin godak kettu kenek kiyala kiwwa
අය්‍යේ මම දැන් ඇග හදන්න පටන් අරන් මාස 4ක් විතර ඇති මන් කිසිම සප්ලිමන්ට් එකක් අරගෙන නෑ එත් දැන් මට සප්ලිමන්ට් එකක් ගන්න පුලුවන් කමක් තියෙනව එත් මට පොඩි බයක් ට්ජියෙනව ඒක use කරන්නෙ මොකද අපෙ තාත්තට කැන්සර් එකක් තම නැති උනේ ඉතින් මටත් ජෙනටිකලි කැන්සෙර් සෙල්ස් ඇවිත් තිබ්බොත් මන් way protine ekak වගේ ගත්තොත් මට ඒ කැන්සර් මොනාත් තිබ්බොත් එක grow වෙයිද මන් කොමද මන් healthy da kiyela balanne මොනාද මන් චෙක් කරහන්න ඔනි සප්ලිමන්ට් එකක් පාවිච්චි කරන්න නම්
suppliment ගන්න සල්ලි වලින් කෑම කන්න බ්‍රෝ ඒක වටිනවා suppliment එකට වැඩිය
Beginner කෙනෙක්ට හොද whey protein එකක් කියන්නකො
Gold standard ekakata yannh
Thanks for answering my question about multivitamins ❤️
Thank you very much ❤