Maravilha Dr. Alex Este o primeiro contato contigo. Adorei e vou fazer os exercícios. Tenho 80 anos, moro em Porto Alegre - RS e adoro aprender tudo sobre saúde. Que bom que tu existes para nós ensinar como melhorar nossa saúde. Que Deus te abençoe. Muito obrigada. s
Olá Vaine, que ótimo ler o seu relato. Isso me motiva muito a sempre trazer novos conteúdos aqui para ajudar todos aqui do TH-cam. Um grande abraço e muita saúde para você.
Bom dia doutor Alex adorei aensinar o exército do pé há bastante tempo que sofro desse problema do pé adorei não me vou esquecer do exercer do exercício muito obrigado ♥️
Boa noite Dr. Alexandre. Eu tenho 70 anos, fiz no dia 7 de Dezembro 23. Eu vi o seu vídeo, eu tenho dores dos dedos dos pés. Enfim todo o pé e até às vezes na batata da perna. Vou seguir seu conselho. Deus abençoe à todos da família.
Bom dia Antonio!! Exatamente, as técnicas que ensinei no vídeo são justamente para serem fáceis de serem realizadas, em casa mesmo. Obrigado por acompanhar o canal, um grande abraço!
ESTOU APRENDENDO MUITO COM OS VIDIOS ASSUNTOS INTERESSANTEAS A NOSSA SAUDEGOSTEI MUITO DOS EXEXRCICOS A PARTIR DE HOJE VOU PRATICA LOS PARA TER UM CUSTO DE VIDA MELHOR EMTSRMO DE SAUDE PARABENS DR ALEX DEUS ABENCOE VOCE E TODA SUA EQUIPE SOU DE JUNDIAI INTERIOR DE SAO PAULO MEU NOME EDMEA
Dr. Obrigada por vc fazer a diferença! Vou compartilhar com os que não tem coragem de fazer uma caminhada e vivem se enchendo de medicamentos achando que so isso irá resolver. Grata por sua boa vontade.
Dr Alexandre boa tarde Dr me ajuda, preciso fortalecer As válvulas das Minhas panturrilhas Desde já muito obrigada ! Jesus Cristo Te abençoe ! Alda Gomes Seropedica Rio
Grande homem em ajudar o povo migo tenho muito dores nas articulações do corpo só k não posso tomar cortisona fica muito mal muito dor de sorgen aparece agora tenho medo medo disso estou a tomar bisoprolol 2 50 meio de manhã
Maravilha! Amei! Eu nem imaginava que existia exercício para fortaler a musculatura dos pés. Tenho dedos em garras, Miopatia . Vou fazer esses exercícios . Tenho problemas em minhas mãos ( dedos em gatilhos ) operada túnel do carpo 1996 ....tenho deformidade nos polegares. Artrose nas mãos. Nunca vi ninguém falar como a gente tratar as mãos. Se eu tivesse grana , faria um tratamento particular, e saia dessa sofrência, é muito sofrimento, viu! Dr. Muito obrigada!
Bom dia dr Alexandre tenho 62 anos tive uma emoragia ocular fiquei Sega por um período mas votei a encherga graças à Deus agora sinto muita dores nas veias elas ficom tufadas e dói muito tenho muito formigamento qual o exército que pode me ajudar tem menos de umaa semanas que descobri os seus vídeos aqui na manha cidade não temos especialistas por isso peço ajuda ao sr dr Alexandre
Adorei esse exercício pros pés. Já faço fornecimento da coluna e esteira 2 vezes por semana Eu adoro me exercitar,pois evita dores. Exercícios físicos é a cura sem remédios.👍🙏
Olá Maria!! Que ótima notícia, realmente a pratica de exercícios físicos é muito importante e benéfica para a nossa saúde. Obrigado por acompanhar os conteúdos aqui do canal. Um grande abraço!
Tenho manchas escuras nas pernas e sinto elas travando quando vou caminhar principalmente subindo e uma sensação estranha , o que pode ser. Queria um resposta
Achei maravilhosos os exercícios apresentados. Sempre senti falta dos médicos serem mais eficazes orientarem sobre os fortalecimento dos pés para a melhora da circulação. Parabéns.
Gostei dos exercícios vou ficar fazendo sofro muito com dores nos pés. Tenho doença vascular periférica e fibromialgia tbm.Já fazia um exercício e agora aprendi esses dois .Obrigada
Muito obrigado Dr. Pelos exercícios eu estava precisando muito , por causa dos meus pé, que as vezes doi muito nossa. Fiz aqui agora olhando esse vídeo e vou continuar fazendo. Eu senti meus pé mais leve nossa que alívio. Muito obrigado Dr. Gratidão sempre gratidão. 🦶🦶🦶🦶🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👏👏👏♥️♥️♥️
Boa noite, Dr. Dornelles, também pude obter alívio imediato com os exercícios que o Senhor recomenda em seu vídeo . Comecei a fazê _la na quinta feira, dia 4 de agosto e colocando as pernas para o alto. Hoje escrevo- lhe reconhecendo uma melhora muito importante. O meu problema é nos tornozelos e o Eco Doppler acusou refluxo tendo as safras preservadas e com ausência de tromba.Estava com os pés inchados que queimavam e doíam ao pisar e mesmo parada, sentia fisgadas repentinas no local e endurecimento. Agradeço- lhe por promover através desse e outros vídeos esclarecimentos tão significativos para a nossa saúde . Agradeço a Deus por sua vida e pela oportunidade de conhecer o seu trabalho!!!
@@cleiapinheiro9691eu vi um vidio de uma senhora falando que curou a úlcera caricosa da mãe dela ,e da vizinha, usando (casca da banana)do lado de dentro, ela falou que a primeira dia doeu muito, com 20 dia cicatrizou! espeto ter ajudado!
Olá doutor, bom dia! Amei esses exercícios o vídeo chegou na hora certa. Só tem porém: no último exercício não consegui abrir os dedos! É assim mesmo?😂
Gratidão,Dr. Alex! Tenho problema circulatório, herança genética, o meu pé esquerdo está tomado de veiazinhas que escurecem a pele. A algum tempo uso o medicamento Daflon, uma cápsula ao dia. Confesso que estou acima do peso, sou ansiosa,minha válvula de escape é comer doces, estou com intolerância a glicose. Eu o parabenizo ,Dr.Alex, pelas orientações que nos passa, são valiosas.
Maravilha Dr. Alex
Este o primeiro contato contigo.
Adorei e vou fazer os exercícios.
Tenho 80 anos, moro em Porto Alegre - RS e adoro aprender tudo sobre saúde.
Que bom que tu existes para nós ensinar como melhorar nossa saúde.
Que Deus te abençoe.
Muito obrigada.
s
Olá Vaine, que ótimo ler o seu relato. Isso me motiva muito a sempre trazer novos conteúdos aqui para ajudar todos aqui do TH-cam. Um grande abraço e muita saúde para você.
Acordo com as mão dormente
Estou nesse momento com os pés gordão 😅😅😅😅😅😅😅
Bom dia doutor Alex adorei aensinar o exército do pé há bastante tempo que sofro desse problema do pé adorei não me vou esquecer do exercer do exercício muito obrigado ♥️
👄Gostei demais. Exercícios simples e facéis de realizar. Vou compartilhar com certeza 👍
Maravilha adorei
Que benção de aula. Obrigada
Top 👌👌👌
Ameiiiii
Exercícios muito úteis ❤! Obrigada pela informação
Boa noite gostei eu preciso participar obrigada SP
Maravilhoso adorei Dr.
❤Amei!🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Bom dia e gratidão pela ajuda dr.!!! Deus abençoe vc e família!! Fiquem com Deus!!
Boa noite doutor! Muito obrigado pelos exercicios😅. Deus os abençoe...
Top,ajuda e muito a ativar a circulação!
Que ótimo,,Deus te abençoe MUITO bom
Obrigada dr.Alex pelo nos ajudar a ser mais saudável.
Manaus/Amazonas/Brasil.
Nossa eu amei saber desses exercícios!!!
Obrigada Doutor por esse vídeo muito importante!!!
Muito bom
Boa noite Dr. Alex. Gostei dos movimentos dos pés que p Sr. Passou. Sou seu fã. Manoel Rocha do Maranhão. Obrigado.
MARAVILHA DOUTOR
Olá Pedro. Que bom que gostou do conteúdo. Um grande abraço!
Amei as dicas de exercícios com os pés! Já vou começar fazer.
Nota 10 pra o vídeo e consequentemente ao jovem dr.. tenho 66 anos, faço caminhada de 1h e 30 praticamente todos os dias. Fortaleza Terra do 🌞🇧🇷
Maravilha doutor
Adorei esse exercício do pé
Sempre falo Dr vc é maravilhoso vai direto ao assunto não fica enrolando se fosse pra da nota era dez um abraço
Ótimo! Fácil de fazer! Adorei! 👍
Olá Sandra!! Realmente, são exercícios bem fáceis que podemos fazer em qualquer horário do dia. Um grande abraço!!
Otimo
Gostei ❤
Já compartilhei... o que é bom tem que ser compartilhado
ficamos contentes em saber que nosso vídeo lhe ajudou a entender mais sobre o assunto. Obrigado por acompanhar nossos conteúdos, grande abraço!
Simples e produtivo......obrigada ❤
Olá Lizette!! Isso aí, são exercícios bem práticos que podemos fazer em casa em qualquer horário do dia. Um grande abraço!!
Moito bom.ab.dr.
Obrigada Dr. É tudo que precisava. Tenho dor mencias e câimbras direto nestas regiões. Vou fazer estes exercícios, e vou começar já.
DEUS ABENÇOE E PROTEJA SEMPRE SEU TRABALHO MARAVILHOSO DE NOS ORIENTAR SOBRE A NOSSA SAÚDE!
seja muito bem vinda aqui no nosso canal. Grande abraço!
Interessante
Muito bom tudo dia
Dr Alexandre adorei os exercícios! Parabéns pelo canal! Muito bom!
seja muito bem vinda aqui no nosso canal. Grande abraço!
Maravilha! Já estou fazendo! Obrigada doutor!
Olá Marlene. Que ótima notícia, muito obrigado por acompanhar os conteúdos aqui do canal. Um grande abraço!
Adorei
Boa noite Dr. Alexandre. Eu tenho 70 anos, fiz no dia 7 de Dezembro 23. Eu vi o seu vídeo, eu tenho dores dos dedos dos pés. Enfim todo o pé e até às vezes na batata da perna. Vou seguir seu conselho. Deus abençoe à todos da família.
Bacana! Existem técnicas que são interessantes e de fácil entendimento... Agradeço.
Bom dia Antonio!! Exatamente, as técnicas que ensinei no vídeo são justamente para serem fáceis de serem realizadas, em casa mesmo. Obrigado por acompanhar o canal, um grande abraço!
Muito Bom
Boa noite Dr. Alax , esse exercício é muito bom obrigado 😘
ESTOU APRENDENDO MUITO COM OS VIDIOS ASSUNTOS INTERESSANTEAS A NOSSA SAUDEGOSTEI MUITO DOS EXEXRCICOS A PARTIR DE HOJE VOU PRATICA LOS PARA TER UM CUSTO DE VIDA MELHOR EMTSRMO DE SAUDE PARABENS DR ALEX DEUS ABENCOE VOCE E TODA SUA EQUIPE SOU DE JUNDIAI INTERIOR DE SAO PAULO MEU NOME EDMEA
Dr Alex, achei o máximo, pois preciso muito destes exercícios. Agradecida
espero que nosso vídeo tenha lhe ajudou a entender mais sobre o assunto. Obrigado por acompanhar nossos conteúdos, grande abraço!
Gostei
Obrigada Dr.Aleques boa tarde.
Boa noite Dr.Alex ! Agradeço - lhe essa sua gentileza de nos ensinar estes exercícios.Deus lhe abençõe!
ficamos contentes em saber que nosso vídeo lhe ajudou a entender mais sobre o assunto. Obrigado por acompanhar nossos conteúdos, grande abraço!
Obrigado Dr. Exercicios simples e maravilhosos! Sucesso no seu trabalho! Shalom
Sou eu quem agradece a você por nos acompanhar aqui no canal. Grande abraço!
Muito bom Dr. Obrigada, por nos ajudar, nos seus vídeos ❤
Olá Socorro, fico muito feliz em ler esse tipo de comentário, isso me motiva muito a sempre trazer novos conteúdos aqui para vocês. Um grande abraço!
Dr eu tenho má circulação nas pernas dormência fogo na sola dos péis queimando tomo um comprimido 💊 mais não tive resultados
Estou fazendo gostei
Estes exercícios são bons para neuropatia?
😅 ou
Gostei muito. Estava precisando muito,sinto muita dor no pé .já comecei a fazer .OBRIGADA ❤
Ola goste vou pratica
eu estou com um machucado no pé vou fazer para melhor a circulação obrigado Dr.
👄👍Gostei muito. Achei muito importante e fácil de fazer. Obrigada. Vou praticar e vou alcançar o objetivo 👍
Olá Marione. Que bom que tenha gostado do conteúdo. Um grande abraço!!
Gratidão pela orientação.
Dr. Obrigada por vc fazer a diferença! Vou compartilhar com os que não tem coragem de fazer uma caminhada e vivem se enchendo de medicamentos achando que so isso irá resolver.
Grata por sua boa vontade.
Dr Alex, que pessoa maravilhosa tu és, simpatia em pessoa, que Deus abençoe a sua vida grandiosamente ❤
seja muito bem vinda aqui no nosso canal. Grande abraço!
Ótimo.
AMEI DR Alex! Muito bom, preciso muito! Gratidão ❤
Muito obrigada! Deus abençoe 🙏❤️
Muito.obrigado.Dr.pelos.exercicios.vou.fazer
Bom dia Dr:
Gostei muito desses exercícios são fáceis e podemos fazer a qualquer hora.Vou compartilhar pois o DR merece.
seja muito bem vinda aqui no nosso canal. Grande abraço!
Ótimo muito bom parabéns
gostei muito
Obrigado Dr. Exercícios de qualidade muito útil, muito agradecido
espero que nosso vídeo tenha lhe ajudou a entender mais sobre o assunto. Obrigado por acompanhar nossos conteúdos, grande abraço!
Boa noite! Obrigada Dr. Vai me ajudar muito estes exercícios para melhorar minha circulação. 🙌🤝
ficamos contentes em saber que nosso vídeo lhe ajudou a entender mais sobre o assunto. Obrigado por acompanhar nossos conteúdos, grande abraço!
Excelente! Vou fazer juntamente com meu esposo. Obrigada Dr. Deus lhe abençoe muito.
Escelente exercícios Dr.Deus abençoe sempre
Gostei muito estava procurando um exercício para os meus pés, obrigado
espero que nosso vídeo tenha lhe ajudou a entender mais sobre o assunto. Obrigado por acompanhar nossos conteúdos, grande abraço!
Obrigado Doutor!
Amei
😢eu amo suas explicações obrigada dr nos ajuda muito
Olá Mauriza, fico muito feliz em ler esse tipo de comentário, isso me motiva muito a sempre trazer novos conteúdos aqui para vocês. Um grande abraço!
1º 4:43, 2º 5:38 e 3º 7:07. Muitíssimo grata doutor. Seu canal é show.
Obrigado 👍
👏
Dr Alexandre boa tarde
Dr me ajuda, preciso fortalecer
As válvulas das
Minhas panturrilhas
Desde já muito obrigada !
Jesus Cristo Te abençoe !
Alda Gomes Seropedica Rio
Obrigado Dr, faziam-me falta, estes tipos de exercicios. Nunca imaginei poder realiza-los.
espero que nosso vídeo tenha lhe ajudou a entender mais sobre o assunto. Obrigado por acompanhar nossos conteúdos, grande abraço!
Que bom obrigada doutor pôr nós ajudar fica na paz do senhor Jesus Cristo 🙌🙌💕
Grande homem em ajudar o povo migo tenho muito dores nas articulações do corpo só k não posso tomar cortisona fica muito mal muito dor de sorgen aparece agora tenho medo medo disso estou a tomar bisoprolol 2 50 meio de manhã
AMEI O EXERCÍCIO E FIZ JUNTO COM O DR E VOU FAZER SEMPRE ONDE EU ESTIVER SENTADO VOU ESTAR PRATICANDO
seja muito bem vinda aqui no nosso canal. Grande abraço!
Show
Dr. Que maravilha.. tenho insuficiência arterial e preciso muito...
🎉 gostei muito
Maravilha! Amei! Eu nem imaginava que existia exercício para fortaler a musculatura dos pés.
Tenho dedos em garras, Miopatia . Vou fazer esses exercícios . Tenho problemas em minhas mãos ( dedos em gatilhos ) operada túnel do carpo 1996 ....tenho deformidade nos polegares. Artrose nas mãos. Nunca vi ninguém falar como a gente tratar as mãos.
Se eu tivesse grana , faria um tratamento particular, e saia dessa sofrência, é muito sofrimento, viu!
Dr. Muito obrigada!
Obrigada Dr.Alexandre !
Irei começar ainda hoje fazer os exercícios 🤗
Sou eu quem agradece a você por nos acompanhar aqui no canal. Grande abraço!
@@dralexdornelles abraço
Bom dia dr Alexandre tenho 62 anos tive uma emoragia ocular fiquei Sega por um período mas votei a encherga graças à Deus agora sinto muita dores nas veias elas ficom tufadas e dói muito tenho muito formigamento qual o exército que pode me ajudar tem menos de umaa semanas que descobri os seus vídeos aqui na manha cidade não temos especialistas por isso peço ajuda ao sr dr Alexandre
Os meus pés não dá para fazer esses exercícios porque os dedos não estão mexendo estão adormecidos e no calcanhar sintio agulhadas
Obrigada doutor. Vou incorporar esses exercícios na minha rotina, intercalá-los com os da panturrilha. Obrigada🙏🏼
Poxa , que horror q vc passou, ficar cega não é fácil. Graças a Deus vc voltou a enxergar 🙏
Orientação muito boa orientação obregado doutore
Responda para Olivia Dr.
Gratidão.
Adorei esse exercício pros pés. Já faço fornecimento da coluna e esteira 2 vezes por semana
Eu adoro me exercitar,pois evita dores.
Exercícios físicos é a cura sem remédios.👍🙏
Fortalecimento
Olá Maria!! Que ótima notícia, realmente a pratica de exercícios físicos é muito importante e benéfica para a nossa saúde. Obrigado por acompanhar os conteúdos aqui do canal. Um grande abraço!
Tenho manchas escuras nas pernas e sinto elas travando quando vou caminhar principalmente subindo e uma sensação estranha , o que pode ser. Queria um resposta
Eu também estou com essa mancha escura também. Eu queria saber o que é isso aí também também. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Eu também gostaria de saber oque são estas manchas escuras??? Muito obrigada dr.
Vou começar hoje mesmo. Muito obrigada Dr por ajudar tantas pessoas
seja muito bem vinda aqui no nosso canal. Grande abraço!
Tenho o pé esquerdo inchado , ultimamente está me encomendando muito , vou fazer esses exercícios .Obrigada
Excelente
Muito bom Dr. Esse exercícios..eu vou fazer porque sofro com dores nos pés em cima dos meus pés..acho que vou melhor com os exercícios..Obrigada Dr.
ficamos contentes em saber que nosso vídeo lhe ajudou a entender mais sobre o assunto. Obrigado por acompanhar nossos conteúdos, grande abraço!
Achei maravilhosos os exercícios apresentados. Sempre senti falta dos médicos serem mais eficazes orientarem sobre os fortalecimento dos pés para a melhora da circulação. Parabéns.
ficamos contentes em saber que nosso vídeo lhe ajudou a entender mais sobre o assunto. Obrigado por acompanhar nossos conteúdos, grande abraço!
Bom dia doutor posso fazer esse exercício todos os dias
Parabéns
Muito obg Dr. Dorneles
Gostei dos exercícios vou ficar fazendo sofro muito com dores nos pés. Tenho doença vascular periférica e fibromialgia tbm.Já fazia um exercício e agora aprendi esses dois .Obrigada
Gostei muito vó fazer tudo o dia Deus abençoe sempre
Eu já fazia o primeiro exercício. Só que eu fazia em pé. Agora vou fazer sentada. Gratidão!
Sou eu quem agradece a você por nos acompanhar aqui no canal. Grande abraço!
@@dralexdornelles vou fazer exercícios com os pés muitos bons gostei muito pois pode fazer sentada 👏👏👏👏👏👏👏❤
Agradeço pelas orientações
Adorei, doutor.🙏
Muito bom pois já tive trombose 3vezes vou fazer todo dia❤,gratidão ❤
E eu também vou fazer várias vezes por dia, principalmente quando eu estiver sentada. Esses exercícios vai nos ajudar muito nué ! 🦶🦶🦶🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤❤❤
Gratidão dr. Deus abençoe
Gostei Dr.
Muito obrigado Dr. Pelos exercícios eu estava precisando muito , por causa dos meus pé, que as vezes doi muito nossa. Fiz aqui agora olhando esse vídeo e vou continuar fazendo. Eu senti meus pé mais leve nossa que alívio. Muito obrigado Dr. Gratidão sempre gratidão. 🦶🦶🦶🦶🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👏👏👏♥️♥️♥️
Boa noite, Dr. Dornelles, também pude obter alívio imediato com os exercícios que o Senhor recomenda em seu vídeo .
Comecei a fazê _la na quinta feira, dia 4 de agosto e colocando as pernas para o alto. Hoje escrevo- lhe reconhecendo uma melhora muito importante. O meu problema é nos tornozelos e o Eco Doppler acusou refluxo tendo as safras preservadas e com ausência de tromba.Estava com os pés inchados que queimavam e doíam ao pisar e mesmo parada, sentia fisgadas repentinas no local e endurecimento.
Agradeço- lhe por promover através desse e outros vídeos esclarecimentos tão significativos para a nossa saúde .
Agradeço a Deus por sua vida e pela oportunidade de conhecer o seu trabalho!!!
Muito obrigado, Dr.
O senhor apareceu na hora certa para mim, pois estou com esse problema.
Agora vou caprichar nos exercícios.
Um forte abraço.
espero que nosso vídeo tenha lhe ajudou a entender mais sobre o assunto. Obrigado por acompanhar nossos conteúdos, grande abraço!
Gostei muito obrigada
Deus o sbencoe
Que interessante, estava pensando em algo para movimentar os pés e o TH-cam recomendando esse vídeo! Parece bom, vou fazer! Obrigada Doutor!
espero que nosso vídeo tenha lhe ajudou a entender mais sobre o assunto. Obrigado por acompanhar nossos conteúdos, grande abraço!
Dr,por favor,tenho uma úlcera venosa que cresceu,a cima do dorso do pé
Eu posso fazer exercício com essa ferida? Obrigada.
@@dralexdornellesQuem está com trombose venosa profunda pode fazer esses exercícios?
@@cleiapinheiro9691eu vi um vidio de uma senhora falando que curou a úlcera caricosa da mãe dela ,e da vizinha, usando (casca da banana)do lado de dentro, ela falou que a primeira dia doeu muito, com 20 dia cicatrizou! espeto ter ajudado!
Obrigado por nós ensinar exercícios tão importantes, já que os pés dão suporte ao corpo.😘
Dr Alex, tenho problemas de circulação nos pés. Agradeço muito pelos esclarecimentos e pelos exercícios. Já passei a exercitar. Gratidão.
espero que nosso vídeo tenha lhe ajudou a entender mais sobre o assunto. Obrigado por acompanhar nossos conteúdos, grande abraço!
Os exercícios são feitos sentado ou em pé?
Muito obrigado doutor 😊
Eu.gostei.vou.faze
Olá doutor, bom dia!
Amei esses exercícios o vídeo chegou na hora certa.
Só tem porém: no último exercício não consegui abrir os dedos!
É assim mesmo?😂
Gratidão,Dr. Alex!
Tenho problema circulatório, herança genética, o meu pé esquerdo está tomado de veiazinhas que escurecem a pele. A algum tempo uso o medicamento Daflon, uma cápsula ao dia.
Confesso que estou acima do peso, sou ansiosa,minha válvula de escape é comer doces, estou com intolerância a glicose.
Eu o parabenizo ,Dr.Alex, pelas orientações que nos passa, são valiosas.
Olá Marilia, que ótimo que tenha gostado do conteúdo do vídeo, um grande abraço!
Seus vídeos são muito úteis
Muito bom , aprendi . Obrigado .