Как убрать утреннюю тревогу? Как переключаться от тревожных мыслей?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 เม.ย. 2021
- 🟢 salebot.site/md/fdrk-video?le... - БЕСПЛАТНО смотрите мини-курс «Свобода от тревоги» (3 урока).
Из мини-курса всего за 30 минут вы узнаете, как в кратчайшие сроки и без таблеток избавиться от:
🔘 тревожности
🔘 панических атак
🔘 агорафобии
🔘 ВСД
🔘 навязчивых состояний
🔘 страхов и фобий
🔘 других неврозов
Этот метод уже помог 30 000+ людей!
Вы сможете вернуться к полноценной жизни, даже если:
🔻ваше состояние крайне тяжелое
🔻вам кажется, что вы неизлечимо больны
🔻вы страдаете уже много лет
🔻вы уже все перепробовали и ничего не помогло
🔻вы потеряли надежду на выздоровление
➡️ Доступ к мини-курсу здесь (без оплаты): salebot.site/md/fdrk-video?le...
![MOBYE - มีใจทำไมไม่จีบ (ASAP) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/dCOdz92FU18/mqdefault.jpg)
🟢 fedorenko.info/free - Безоплатно вступайте в психологическое сообщество Павла Федоренко «Тревоги НЕТ!».
Место, где вас точно понимают!
В Telegram-сообществе вы найдете:
📌 Только научные знания по борьбе с неврозами
📌 Проверенные и эффективные практики и методики
📌 Разборы ситуаций участников
📌 Ответы на ваши вопросы от психологов
📌 Пространство поддержки и заботы
📌 Общение с единомышленниками
➡ fedorenko.info/free - Вступайте в сообщество, если вас беспокоит:
🔻Повышенная тревога и беспокойство
🔻Хронический стресс и нервозность
🔻Панические атаки
🔻Агорафобия (страх открытых пространств)
🔻Навязчивые мысли и страхи (ОКР)
🔻Вегетососудистая дистония (ВСД)
🔻Ипохондрия (страхи за здоровье)
🔻Социофобия (страх общения)
🔻Апатия и хроническая усталость
🔻Потеря вкуса к жизни и депрессия
🔻Многие другие неврозы
Присоединяйтесь!
Спасибо ,Павел за позитив! Улыбайся чаще ,ты просто светлячок для нас.
Павел слушая Вас начинаешь верить в себя что все получится
Здравствуйте, чат кто из чата ездит на велосипеде, очень помогает и выплеснуть адреналин к этому я не чувствую, что а меня ВСД и ПА ,, ВСЕ ПРОШЛО И ЭТО ПРОЙДЕТ '' всего хорошего и добра вам кто читает
Пересматриваю твои видео , круто и помогает.Смотрю и улыбаюсь,😃. Ты классный !
Спасибо Павел.Благодаря Вам я поняла.что такое ПА.Здоровья вам и вашей семье.👍💔
Паша, всегда интересно тебя послушать. 👍
Полезное дело делаете 👍
Спасибо 🤝
Не могу согласиться с автором по вопросу возможностей в нашей стране.
А то что нужно решать вопросы, а не жалеть себя, это 💯%
Здравствуйте, можно к вам записаться на личную консультацию?
Павел, спасибо Вам огромное! У меня уже 3 дня было очень плохое самочувствие! Здоровье недавно проверяла - всё норм, но... как и у всех невротиков, я стала думать, что раз мне плохо так часто, раз такая жуткая слабость и т.д., значит я серьёзно больна. И эта мысль усугубляла самочувствие. О Вас случайно узнала на каком-то сайте, когда искала себе подобных людей. И я в восторге. Я ещё 2 часа назад еле ползала по квартире, меня кидало в пот, я еле дышала, но посмотрела несколько Ваших эфиров и вуаля! Меня отпустило 🙂🙂🙂
И можно спросить? У меня такие вот припадки случаются периодически, т.е. не постоянно мне плохо, а раз в 2 месяца, раз в месяц... Иногда чаще, и длятся примерно неделю +-. Это тоже характерно для тревожных расстройств?
Это называется вегетативный криз
Павел как записаться на тренинг? Когда
Какой умный и красивый парень. Приятно смотреть.
Как эта книга называется и кто её автор?
Здравствуйте Павел,я бы хотела пройти курс,но не знаю какой?как узнать с чего начать вообще?
fedorenko.top
Как попасть в эту соц сеть?
Утренняя тревога постоянно присутствует, так же страх перед наступлением ночи, и тема этих тревог разные, как определить ПА
Дэвид Бэрнс
"Теропия настроения"
"Терапия тревоги"
Где купить?
Название только отчасти соответствует содержанию ролика. Здесь про всё понемногу, и в итоге, к сожалению, ничего существенного.
❤❤❤❤❤❤
У меня после смерти сестры затянулась всд как выйти из ситуации?
Ну и что тут про тревогу по утрам?половину посмотрела,больше не могу
Ребята есть видео у Павла про страх смотреть эмоциональные фильмы, например про сюжеты на многоэтажках, или морские сюжеты, все что связано с водой меня укачивает прям на диване, до тошноты не могу нормально это пережить, хотя в жизни я люблю и плавать и море, в жизни не каких страх эмоций у меня это не вызывает
И как все таки убрать утреннюю тревогу?
Вот на счет сладкого не соглашусь, возможно у человека синдром протекающего кишечника, нарушение микрофлоры, а сахаром подкармливается кандида,отсюда и ухудшение состояния, биохимию никто не отменял.
о я в такое же кресло сажусь с утра)))
Почему при выполнения цунами идут мысли страхи один за другим а эмоций нет ,я что то делаю не правильно ?
Возможно внутри, при выполнении техники вы продолжаете бояться смерти.. Вы одновременно и нагнетаете и боитесь
Утро страшнее всего, и спать вообще страшно.
Здравствуйте вы справились?
А мне ночь как каторга,знаю,что будет бессоница.А если не бессоница,то сны ужасов.Боюсь ночь.А утро приходит,и я здоровый человек.Болею ГТР третий год.Недавно только так стало.До этого год с бессоницей живу.Все это ужасно!
боже, я вот в принципе боюсь нормально кушать, ибо потом прислушиваюсь к сердцу и мне становится тяжело, аритмия, тревога... аж худею от этого, хотя веса во мне 45 кг) понимаю, что когда отвлекаюсь, я этого не ощущаю, но паника все равно нет-нет да и проявится, эх, а вот настраивать себя на хорошее не всегда выходит(((
Поменьше значит, белки с углеводами не смешивай, на квашеную капусту (с фаршем, или картошкой, или макаронами) нет почти такой выраженой реакции
@@Baykeruga спасибо за совет, учту))
Так а где про утреннюю тревогу?ни слова не услышал
Здравствуйте. Кто сможет ответить на вопрос ... Нас в семье четверо 2 брата и 2 сестры.У моих родных братьев стоит диагноз шизофрения , заболели после 20 лет ... и все это происходила на моих глазах так как мы живем вместе, родственников с таким заболеванием нет у нас со стороны родителей. Естественно у меня появился невроз , страх сойти с ума , в памятке паникера написанно что шизофрения передается по наследству , и я еще больше начинала тревожится из за этого, вот каким способом мне успакаиваться если такая беда у нас в семье , выходит я тож в зоне риска и могу заболеть...
Но скажу честно , благодаря Павлу я избавилась от всех своих страхов .Вопрос меня просто волнует уже из за того чтоб услышать просто мнение других.Павлу спасибо огромное , он мне очень помог в свое время.
Смотрите, если вы невротик, то скорее всего вы не заболеете шизофренией) шизофреники всегда некритичны к себе!!!то есть: псих никогда не скажет что он псих!!!
Но,да,она наследственна! Идите к психиатру и он вам все расскажет и послушает вас!!!Не бойтесь!
И кстати с такой болячкой люди живут, принимая медикаменты всю жизнь, не смертельно.
@@user-sc5yo6tt9 пройти тесты на мышление у психолога. Там либо да, либо нет
Что у вас здесь с голосом? Дикция пропала куда-то.
Я мужчина "минус", если... хейтер, диванный генерал и критик, не решаю проблемы. Я не должен ненавидеть, критиковать, быть пассивным. Я сейчас не защищаю хейтеров, ни в коем разе. А хочу узнать, является ли это искажением. Хочу научиться различать. Павел, прошу прокомментировать.
Павел скажите пожалуйста почему становиться плохо после приема пищи симптомы такие как сердце чувствуется биьестя как будто тежело дыхание тежелое хочеться спать и так далее
вы видео посмотрели?????😑
Вас не удивляет, что после приёма пищи через некоторое время хочется сходить в туалет?
@@vadimgreen5352 чего? У меня нет такого
@@drugk1ll не тебе, друг
Блин такие же симптомы,
Так треаожные мысли нужно проживать или от них переключатся?
Вам лучше? Я тоже незнаю как с этими мыслями и тревогами лучше работать
@@SM-fq5yh все по прежнему . . .
@@SM-fq5yh здравствуйте у меня тоже мысли навязчивые вы как справились?
Паша , тебе водитель нужен в клинику ?)
Нам курьер нужен в ресторан доставки - Амато , 1200+ питание от заведения ( 2 раза в день )
Вот вы говорите не говорить о симптомах , не обсуждать на форумах симптомы и ТД.... Это разве не избегающее поведение?
Как раз таки говорить о своих симптомах и обсуждать их с мыслями о том что тебе полегчает ,это и есть избегание.
Такое общение невротизирует ещё сильнее
Плохо слышно.
Наталья я боюсь лететь на самолете
Работайте со своим страхом. Тут рассказываю про тревогу и фобии salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
С
Так и знал, жена не хвалила совсем, обсирала только, из-за неё всё случилось)
Не из-за нее, а из-за вашей реакции на нее. Не перекладывайте ответственность на других.
Не устраивает жена - разведись.
@@user-zh5pf6ul2m давно
Бифрен хорошо помогает от тревоги
Не помогает
@@user-ms2zd3vy4h кому как
От таблеток потом еще хуже будит.
Чтоб убрать тревогу надо делать упражнения и работу над своим мышлением...
@@angelcheerful9960 я же не говорю их пить каждый день. Только в случае острой тревоги и если нету вариантов сделать упражнения. Ты не можешь повлиять на случайный выброс адреналина.