Главная проблема невроза и тревоги. Что не дает Вам избавиться?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ย. 2024
- Бесплатный марафон «Тервоги.НЕТ» - за 4 дня избавьтесь
от симптомов и начните путь к счастливой жизни без неврозов, панических атак и тревожных расстройств!
Старт: 18.09
Регистрация по ссылке: clck.ru/3CP4YD
➡ В этой методичке вы узнаете о четырех этапах избавления от тревожного расстройства и невроза: bit.ly/45btv8h
Не перестану Пашу благодарить , ты просто человечище с огромной буквы . Паша спасибо Вам , и к вашей тяге помочь другим . Живу без ПА полноценно уже около года , я Вам благодарен .
А тревога ?
@@Goodluck-km2hn Всё прошло, как будто ничего не было.
Паша,вы такой молодец!Очень благодарна вам за действенные советы.Неврозом страдаю давно в свои 47 лет.Поборола тревожное расстройство за 2 недели весной за 2 недели благодаря вам.Депрессия началась 2 года назад.Лечила дважды медикаментозно.Сейчас работаю с мышлением и намного лучше себя чувствую без таблеток.Огромное спасибо за доброту и труд.
Скажите, пожалуйста, как побороли тревожное расстройство?
Здравствуйте
Может вместе поработаем с мышлением
@@annalazareva4320 робота з мислями
@@annalazareva4320 мыслить позитивно нужно , и все пройдёт . Через силу
кто хочет избавится от всего о чем он говорит, начните делать зарядку , 15 минут каждое утро, через немогу, через не хочу, через головокружение,задыхаясь от тревоги и паники... разозлись на себя , лучше здохнуть чем жить в вечной панике и слабости. Начни с элементарной растяжки и постепенно увеличивай интенсивность занятий. Помни , ты воюешь против своих мыслей, именно мысли делают тебя слабым. Спорт способен влиять на тебя лучше любого антидепрессанта или транквилизатора, да и у элементарной зарядки нету побочных эффектов в отличии от таблеток. ( всё выше изложенно из личного опыта, страдания и мучения больше 10ти лет, только спорт помог решить проблему)
Ты тоже сможешь!
У меня подруга 10лет не выходила за ворота своего частного дома. Страдала, не работала. Спасибр, муж не бросил. Приехала к ней племянница из Киева посмотрела на неё и выслала ей книгу по йоге. Подруга начала сама по книге по 1упражнению в день на дрожащих ногах и руках. Через пол года стала абсолютно здорова, вышла на работу, ездит на море, и прочее. А до жиого просила мужа сдать ее в психушку. Пролежала во всех институтах и мед учреждениях нашего города....
Здравствуйте Павел прямо щас еду в маршрутке и подумал о вас
Два три месяца назад я и представить не мог что смогу сам поехать в маршрутке один
И решил поблагодарить вас
Спасибо вам большое что стали причиной начала моего выздоравления
На все воля Аллах1а
Павел, благодарю Вас за Ваш нужный и профессиональный труд, который многим помогает!
Подписалась на вас, все пересмотрю! И про тревогу, паничку, про все! Вы очень сильно помогаете! Кого бы я не читала и не смотрела, ничего не помогало, а вы помогаете!
Большое Вам спасибо, Павел. Вы все раскладывайте по полочкам. Благодаря Вам мне становиться лучше с каждым днем. Панические атаки прошли , сейчас идет борьба с тревогой. Спасибо Вам !!!
Всех с наступающим, надеюсь мой комментарий будет вам полезным.моя первая ПА случилась осенью, я тогда ложилась спать и мне вдруг показалось что сердце не бьется, я так напугалась и тут началось, я вызвала скорую мне сказали всд,я даже знать не знала что это,начала смотреть в интернете, мне показалось что это глупость и со мной не могло этого случиться, естественно я подумала что проблемы со здоровьем ,и началась моя "весёлая жизнь "я боялась всего чего только можно, прошла кучу обследований, кучу врачей, все разводили руками и говорили что все хорошо, я добралась до психиатра думала там помогут, а мне предложили лечь в дурку🤦♂️я естественно отказалась, хотя где-то в глубине души очень хотелось, потому что почти каждый день вызывала скорую. Сидела на транквилизатарах, толку было мало,плакала каждый день потому что думала что умираю,не только думала но и чувствовала.это был АД. от того что я бегала по дому легче не становилось. И знаете я заметила такую странность если я нервничаю у меня начинаются боли в груди,руке,ноге, голове вообщем везде и я пугалась сильно этого, замкнутый круг получался.и теперь мне намного легче так как я начала это понимать ,и принимать,стала бороться со своим страхом ,а он был сильным.я просто устала так жить поэтому сказала себе что если суждено мне вот так закончить, значит так надо, и я не чего с этим не сделаю.и о чудо мне лучше на много лучше, я возвращаюсь в свою прежнию жизнь. Иногда даже забываю что со мной это случается.так я к тому что живите счастливо, любите и будьте любимыми. Принимайте все что происходит с вами и вашей жизнью.и самое главное не ждите помощи ни от кого,потому что помочь вы можете только сами себе. Всем добра любви!
Вы как будто про меня рассказываете) описываете все мои состояния)
Почаще бы такие эфиры. Я прямо успокаиваюсь..Мысли ,мысли ....хотелось бы только о хорошем. И оно будет ,хорошее.Спасибо Павел.
Спасибо Павел, вы нас с моей супругой спасаете, дай бог вам всего наилучшего
Дорогой Павел,огромное вам спасибо,вы помогли мне с бессонницей(страдаю 9 лет),экстрасистолией,головной боль,ваши книги отличные,как я вам благодарна,столько лет лечиться-и ничего!
Здравствуйте! Как вы побороли бессонницу?
Как вы побороли бессоницу
@@ОксанаГриненко-д6я Воспользовалась советами Павла,перестала ее лечить,приняла,перестала бояться,использую упражнения Павла из его лекций и книг.Релаксация по Якобсону,массаж лица,диафрагмалтное дыхание,медитацию
@@ВандаСташевская спасибо
Я долго работала над страхом стоматолога. Правильно.Первый раз пришла просто на осмотр, меня спросил зачем я вообще приходила! На второй раз когда я предупредила что мне страшно и есть такой страх только посмеялись, а когда я дернулась от испуга обозвали трусихой. Супер сходила! Это сказал человек проработавший всю жизнь в стоматологии! Я теперь хожу к другому врачу! НО ХОЖУ ЖЕ!
Надо мной тоже смеялись и хамили, только не стоматологи.
Только начала Вас смотреть. Приятный молодой человек, хорошо поставленая дикция, материал заходит легко. Спасибо, Вы как Лучик добра. С Новым годом! И никому не болеть.
Я очень блогадарен вам Павел за ваш опыт. Глидя ваш видео пора раз, я вылечилься☝️! 5 лет не мог эту болезнь вылечить..
У меня иногда страх такой силы, что я хочу лечь на кровать, не вставать с нее, лёжа под одеялом.
Паша Красава, всё понятно обьсняешь, просто лучший в своём деле
Было бы ещё интересно узнать какие ресурсы израсходуются в наибольшей степени в период вегетативных кризов - какие витамины и минералы становятся дефицитом, чем можно помочь организму в качестве дополнительного источника этих веществ.
Почитайте про дефицит магния
Добрый вечер, Паша!
Меня зовут Марианна и я тоже из Молдавии😊
Уже не надеелась избавиться от панических атак, но с вашеми советами хочу верить что все получиться🙏🙏🙏
у меня супруга Мариана и тоже из Молдавии
Только слова благодарности вы меня вылечили как уже 2 года как почти избавился стаж болезни 22года
Братка я тоже 20 лет страдаю этой гадостью. Сейчас мне 40 И только узнав Павла я стал понимать и делать как говорит Павел и работать над собой. Спустя уже год как я стал изучать я почти избавился от симптомов всд.
@@ChechenSergey Братишка я думал один такой т. е .со стажем почти болел если быть точнее 22года уже 2 года как вылечился за этой года кому только не обращался вылечил только Павел
@@НурланМаканов-с7н нет брат, в наше время таких всё больше. Хорошо что появляются такие как Павел. Я тоже только после него осознал свою проблему. Сейчас тоже всё в норме.
парень реально дело говорит,мы сами себя накручиваем потом страдаем,главное стараться не думать о плохом и будет всё хорошо
Да чего мы накручиваем. Автономная вегетативная нервная система работает сама по себе не зависимо от всех наших хотелок и мышлений, поэтому она и называется автономная. Смотрел, как то бурдука этого в одном из видео он сказал типа от этого не возможно "избавиться", а потом через пару месяцев он записывает, как он "избавился от этого всего"🤦♂️
Бурдук это ещё тот тип он людей колечит а не лечить
Спасибо большое! Панических атак нет почти три года! Моя жизнь перевернулась с ног на голову!!!!
Подскажите пожалуйста как вы избавились от этого кошмара??
@@wertywertyal8317 от него не избавляются с ним просто учатся паралельно жить с помощью теорий и практик конечно.
@@alexvang9522 вы думаете теория поможет если реально накрывает?У меня например не получается научиться с этим жить !
@@wertywertyal8317 Я не думаю я знаю.Мне помогло.10 лет в глубочайшем неврозе был с па и так.далее.Научился снова жить жить полноценной жизнью.Да трудно.Да не сразу.Но что это работает теперь уже знаю точно.Главное не лениться а следовать советам специалиста и все будет Coca-cola чего всем и желаю.P.s если вы хотите 100% й результат помимо теорий и практик Павла нужна обязательно личная терапия потому что мы все разные и наш невроз тоже это симптомы все схожи.Будьте здоровы.
@@alexvang9522 спасибо за ответ! Скажите а вы принимали какие-то препараты?
Шикарное видео!!!!
Такой молодой и такой умный! 👍красавчик!
СПАСИБО ПАВЕЛ, ХОРОШЕЕ ВИДЕО, СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ, МНОГОЕ СТАЛО ПОНЯТНО, ВЫ ПРЕКРАСНЫЙ ЧЕЛОВЕК И ДЕЛАЕТЕ ХОРОШЕЕ И ДОБРОЕ ДЕЛО, БЛАГОДАРЮ ВАС ОТ ВСЕЙ ДУШИ.
Павел, я перестала себя узнавать. Сейчас у меня нет какой-то ужасной тревоги и тд, но я перестала чувствовать себя, нет цели, перестала верить в выздоровление. Живу на автомате. Очень сильно отупела, тяжело сосредоточиться, депрессия. Меня это очень сильно беспокоит, не могу это принять
У меня точно так же, вы не одна, надо психотерапию проходить, только там можно с этим разобраться
Ещё читаю, что некоторые считают что дорого платить за тренинг. Моё мнение, что это дёшево за то насколько тренинг круто сделан, продуман и подготовлен. К тому же кроме Павла есть и Илья Качай в этом тренинге, не побоюсь этого слова ОХУ... ЫЙ СПЕЦИАЛИСТ)) Его понимание в сфере "принятия себя" и социофобии очень сильно мне помогло.
Вам скорее всего уже к доктору надо, от депрессии только таблетки помогут
@@stanislavproskurnikov1460 дело в том, что АД помогают очень слабо. Убирают только симптомы. А так все так же
@@Alina-yu5id я пробовал пить ад, 4 недели тревоги и тошноты 24/7, даже менял их и такая же история была, сейчас пол года прохожу психотерапию и по чайной ложке только улучшения начинаются, иногда проваливаюсь в старое, но мозг вроде как так устроен, стремится к стабильности, новое тяжело принимает, медитацию если освоить хотя бы на 10% будет легче это все переваривать, проверил на себе)
В Ваших видео главное верить Вам, а это даёт свой результат, Спасибо!!! Хожу за ребёнком в школу сама, хоть и каждый день боюсь, хоть и проходила до этого, иду пять остановок...( до этого боялась даже дивана на котором я сплю, и балкона на котором курю(
Тоже самое ))) как научились сами ходить ???
@@777qazQ7 Было страшно, очень, но раньше были отмазки ребёнок в школу не пойдёт, мне плохо забери муж сам. А сейчас даже если идут мысли о том что я не смогу забрать, отгоняю их. Мысли отдельно, я отдельно...
@@ЛилияСтрокач-ь3э спасибо вам за ответ ,буду пробовать
Пока только с мужем возле дома хожу ,одна боюсь ( ребенку 1.9 скоро садик ....
@@777qazQ7 Не в коем случае нельзя бояться самой ходить, а тем более заинтерисовывать мужа, слушайте Павла. Лучше по чуть-чуть выйдете с порадного, пройдите дальше, заинтересуйте себя выйти в магазин за хлебом, сама. Муж и не только не может понять что Вы ощущаете, он просто Вас жалеет, потом он просто будет недопонимать Вас. Слушайте Пашу, он в этом Гуру, а одна из его напутствий говорит" Не жалуйся никому", когда жалуешься, себя жалеть начинаешь.
@@ЛилияСтрокач-ь3э ох это точно
Спасибо вам огромное ,прям завтра попробую )))
Правда Спасибо ...
Пашка ты красавчик брат ты полностью избавил мен от всего спасибо 🙏🏻 от души 👍👍👍👍
С этими прививками я и незаметно для себя слетела опять в невроз. Если раньше, я чуть завидев проблему, отвлеклась на миллион занятий, а когда всё позакрывали, это стало невозможным. Появилось куча проблем, что что-то надо, а я не могу купить. Ну и так далее. После такого и действительно не хочется делать никаких прививок, потому что я хотела бы это решение принять, когда буду готова, и когда поправлю другую свою проблему со здоровьем, а не когда меня вынудили ограничив во всём)
Спасибо за эфир, в целом со многим даже согласна)
У меня панические атаки сопровождались еще судорагами, из за чего врачи пришли к выводу что у меня эпилепсия и лечили меня противоэпилептическими таблетками с 12 до 24 лет. Теперь я понимаю что это были не судороги а ПА, выбрось адреналина. Мне становилась хуже от того что врачи поставили этот неверный диагноз. Вот теперь мне 24 Прошёл психотерапию у психолога, и панические атаки исчезли, остались только симптоматика, а имена напряжение в левой ноге, которая сопровождается щёкотом на ступне. Раньше после этого щёкота я впал в ПА, ну или как твердили некоторые глупые врачи возникали судорги. Вот моя история, надеюсь кому то будет польза)
Паша, спасибо огромное за твой труд!
Скажи почему при тревоге появляются проблемы с памятью, я не имею ввиду полную потерю )) , но иногда не получается сосредоточиться , появляется рассеянность, и забывчивость.
а самому не понятно?
Находясь в Германии, показал немцам несколько видео Павла и помог с переводом, они были под впечатлением.
Вы все правильно рассуждаете. Интересно вас слушать.
Как из группы в телеграмме выше 1,5 мес. назад. так и не видел больше эфиров Павла. А сейчас увидел это видио и голос то как родной стал за год В СЗМ😂😂😂. Привет✋👋
привет! Рад видеть) Не хватает твоих сообщений в чате)
@@pavelfdrk Если бы создали параллельно группу, без обсуждения симптомов, то с удовольствием туда вступил бы)
Добрый день, Паша. Знаю, что вероятность Вашего ответа мала. Но надеюсь, что повезет. Коротко и ясно, началось с ПА, переросло в фобии(смерть,болезнь) и симптомы непонятного характера. ПА поборол благодаря Вам. Спасибо. Без лекарств, очень горд за себя, особенно когда знакомая поборола с психологом и до сих пор боится о них вспоминать. ОГРОМНОЕ СПАСИБО Вашим ресурсам, которые в бесплатном доступе. Симптомы остались, подробно (боли в грудной клетке изза кардиофобии, сжатие, порой кажется остановка дыхания, мышечные боли, шея вся в тонусе , непонятные слабые тошноты и короткие головокружения. Ну ладно, симптомы это понятно, напряжение. Иногда сомневаюсь "а это ли симптомы всд?" Тревога бывает приходит, дня 2-3напрягает сильно, потом не особо. У меня возник важный вопрос. СТОИТ ЛИ ПОКУПАТЬ ВАШ КУРС И ПРОХОДИТЬ ТРЕНИНГ. ЧУВСТВУЮ ЧТО НУЖНО, ЧТО ХОЧУ ОСВОИТЬ ПРАВИЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ И НАЙТИ МОТИВАЦИЮ КОТОРОЙ НЕТ. Скажите пожалуйста, стоит ли идти на тренинг, если да, то приобрету сразу. Очень нужно Ваше мнение. Еще раз спасибо Вам. Человек с большой буквы!!!!
Я Вам за Павла отвечу стоит 100%. Я прошёл тренинг по тревоге, потом и тренинг "Измени мышление". Сейчас у вас очень поверхностное знание о своей проблемы. Вы лишь убрали один симптом (ПА), не избавившись от причины(ваши ошибки в мышление).
@@happiness5_ Саша, прости за тупизм, а где брать этот курс? Где его купить?
Добрый день, как ваше самочувствие сейчас? Чем лечились?
Ребята скажите есть тут люди которые чувствуют себя каждый день плохо,сразу,пробудившись? Тахикардия пульс у меня доходит до 160 аж головокружение и дереализация. Уже 2 месяца как зомби хожу, 2 раза на скорой увозили, проверили сердце. Сделали экг, эхо, рентген лёгких, 2 раза брали расширенный анализ крови, щитовидка в норме. Отправили к психиатру жду запись через 3 месяца,а лучше я себя не чувствую, перестала выходить из дома. Даже по дому ходить тяжело голова кружится, ноги ватные,пульс шкалит. Панические атаки начинались и заканчивались, а тут все время чувствую себя плохо и проскакивают мысли что я чем то серьезным больна.
У меня такая история , до 180 пульс шарашит , очень страшно . Врач прописал таблетки от пульса , бравадин пью 2,5 мг, утром , но он ещё вечером рекомендовал . Сказал не в кое случае не пить антидепрессанты. Я тоже когда лежу потом тяжело ходить . Надо пробовать вставать и ходить , вечером я хожу пешком вокруг дома . Залеживаться нельзя !!!!
Люблю этого парня 🥀🌺
Большое спасибо за ваш труд! 🙏
Узнала себя. Боюсь начать заниматься. Ответственно же надо подойти, а вдруг не буду успевать делать все дела по дому. Отвлекаюсь на др вебинары по освоению новых профессий.
Спасибо большое Вам за видео, ваши видео всегда успокаивают☺️
Павел здравствуйте сразу предупреждаю что пишу без знаков препинания так как не работает часть клавиатуры Не могли бы вы рассказать как отстраниться от гиперконтроля в частности слежки за свое сердце Я уже не тревожусь за него но привычка прислушиваться осталась
Пашенька, простите за то, что я так к Вам обращаюсь. Мне 60 лет, все 37 лет живу с подобным человеком, мне некуда идти... Мне реально некуда идти. Как быть?
как хорошо что это видео новое. Хотелось бы побольше
Павел, спасибо вам за ваш труд. Интересно, какие книги у вас на полках ☺️ хочу прочесть ваши книги.
Мне очень нравятся сеансы с психотерапевтом! Уже почти месяц «учусь быть собой и понимать свои мысли и чувства»
Я в полном восторге! Очень важное занятие. Самый важный вклад ресурсов - в терапию!
Желаю всем, даже не сомневайтесь!
Только научившись любить себя, полюбим других! А это между прочим - заповедь! 💝
Лихи, Ковпаков, Курпатов 🔥
Ви робите велику справу!
Дякую!
Всем привет)
У кого есть такая симптоматика в ежедневной форме:
Головокружение (но не то, что вертится вокруг всё, а типа тянет то в одну то в другую сторону) причем проявляется всегда по разному иногда час длится иногда пол дня ?
Иногда вздрагивание всего тела или конечностей ?
Скачки давления?
При простой ходьбе на улице, вдруг может появится отдышка, головокружение, ноги ватные, сердцебиение сильное, в глазах темнеет и ощущение что вот вот и упадёшь в обморок и проходит совсем не сразу, а например через час или два ?
Не собранность, вот например печатаешь что то и буквы путаешь иногда)
Мысли в голове левые)
Рука или нога болит)
Ладони потеют)
Если кому не сложно поделится)
Хоть понимать, не один ли я такой с таким комплексом симптомов)
Не один,не бойся
Не переживайте, точно ни один.
Если автоматические мысли правдивы, то как они могут вести к неверным выводам? А если они мешают целям (но по-прежнему правдивы), то как с ними можно поступить?
Павел Добрый день.подскажите пожалуйста,я прошла ЭКГ,гастроэнтеролога,общий анализ крови и ттг,всё ок.каждый год делала обследования все ок.но тревоги капец,уже и кофе перестала пить,вино могла раньше бокальчик выпить,а теперь страшно что выпью чашечку кофе и труба.или это всё мои накруты.спасибо вам большое.,что помогаете людям.😊😊😊😊
Спасибо.павел.за.лекцию.но.мне.надо.занятсся...позвоночн ком.подллечить.его.а.потом.неррвыы
Здравствуй Павел. Паника всегда начинается после внезапных перебоев сердца(систолии) а так вроде ничего. Как только перебой и с этого начинается, оч. Плохое чувство, кто не испытывал тому бесполезно обьяснять. Как не обращать на это внимание?????
У меня тоже самое уже 20 лет то хуже то лучше. Делайте всё что Павел говорит. Как только их перестаёшь бояться так они исчезают. Это трудно но очень даже возможно. Я страдаю этой гадостью 20 лет, сейчас мне 40. А Павла я узнал год назад. За год я буквально изменил свою жизнь. И почти разобрал свою невротическую пирамиду а я её строил 20 лет.
Розумничка! Щиро вдячна за Вашу роботу, професіоналізм, терпіння і наполегливість! Реально рятуєте. Вітання з Києва!
("в Украину" - "из Украиньі",
"с Украиньі"- не потрібно так, дякую!)
Здравствуйте Павел, вопрос такой, если невроз следствие истощение неверной системы, над чем работать над восстановлением, и какую роль играют мысли восстановлении?
У меня опухоль в голове,неоперабельная,слава Богу,доброкачественная. И вот врачи полтора года не могут понять,опухоль мне влияет на психику или самостоятельный невроз. А я живу в кошмаре,ибо оперировать нельзя,если это опухоль поддавливает и отсюда проблемы,или невроз,но за полтора года уже какие-то подвижки должны ж быть.
Павел Помогите избавиться опять началось 😫
Павел, здравствуйте, только Ваши видео как то помогают с моим состояние:( После панической атаки и очередного стресса у меня начались навязчивые мысли которые меня сильно пугали, я не понимал что со мной происходит страх сойти сума зашкаливал:( начал их подновлять, потом смотрел Ваши видео и забивать научился на них, но вот начались другие страхи и вот в голове картинки из прошлого вот смотрю на человека и у меня ассоциации виде картинок из прошлого:( страшно очень, такое раньше было несколько лет назад тогда прошло, что мне делать? Подскажите пожалуйста.
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, у вас прошло? У меня тоже самое, постоянно воспоминания прошлое
Как соскочить с лекарств
Павел, наткнулась на ваши у книги где можно скачать по ссылке, скачала 1ну и не могу найти как скачать остальные, подскажите пожалуйста??
Паша спасибо за все что ты делаешь с наступающим тебя и твою семью
Почему когда происходят па, хочется лечь на кровать, лежать под одеялом?
Уважаемый Павел. Помогите! Проходила ваши тренинги, исполнила мечту, квартиру купила, летаю спокойно самолётом, пользуюсь метро, без таблеток и алкоголя. Паники более года небыло. Но, сейчас моя проблема изменилась. Из того, чего я боялась раньше, ничего не боюсь, исключила избегания и защитное поведение, ищу альтернативные мысли Год назад переболела ковидом, с осложнением, пневмания50%поражения лёгких, температура 40.Прошел уже год, я успела и двухкомпанентную прививку зделать. Но мой сегодняшний страх, это заболеть ковидом, всплывают воспоминания о больнице и тд и тп. За последние пол года, я уже три раза здавала тэст на корону Температура 37,2,озноб,всё, у меня все мысли только о том что начинается все снова. Естественно включается порочный круг тревоги, прибавляются и усиливаются симптомы. Три дня назад я только приехала, намерила себе температуру 37,2.Испугалась,весь день мыслительная жвачка. В итоге, первый рабочий день прошёл ужасно, все мысли были только о том, поднимется температура или нет. Домой пришла поднялось давление, усилились симптомы. Уже собиралась скорую вызывать и сумку для больницы собрала. Сегодня конечно была в поликлинике, где меня послушали и опять здала тэст на ковид. Год назад мне стало плохо в дороге, а по приезде домой, температура 40,забрали в больницу. И после этого, я как с ума сошла. Как мне это проработать? Как, не бежать на поводу у своих страхов и тревоги? К тому же ковид, скорее всего уже навсегда, как грипп. Мне надо жить, а не доводить себя постоянно. Я 25 лет не летала, боялась паники, боялась метро, аэропортов, вокзалов. Теперь спокойно себя везде чувствую и не кошмарю себя. И в тот раз я сама себя до больницы довела, не обращала внимания на своё состояние и температуру. А теперь, наоборот, я вся сфокусирована на этом. Помогите мне с этим справиться!
вероятность повторного заболевания ковидом менее 0.1 процента. К тому же у Вас сформировался клеточный иммунитет, повторно тяжелого течения болезни уже не будет.
Спасибо вам за ответ. Самое интересное, что госпитализацию и всё остальное, я перенесла достойно. Без таблеток и паник. Мои близкие были в шоке от того как я себя вела, ожидали слёз и истерик с паникой. Сегодня смотрела вебинар, Скорая помощь при Невроз, ВСД и тревоге. И кое что кажется поняла. Я обесценила полностью свои достижения в борьбе с ковидом, полностью забыла о них. Наверно сдача тэста, является в моём случае защитным поведением? Так как почти сразу исчезает психосоматика, и я ощущаю покой. Но, до следующего раза. А после опять, те-же карусели. Я заметила у себя, три основные искаженые мысли. А вдруг опять ковид? А вдруг опять температура 40?Я подведу всех на работе, из-за больничного. Самолётом и остальным, я шла куда надо несмотря на дискомфорт и правда добилась хороших результатов. Сейчас был мой пятый за год, полёт на самолёте (хотела на него быстрей попасть и подольше не выходить) Пару раз за год, было предпаническое состояние, ну и что, пусть будет, это пройдёт и я не умру, и не нуждаюсь ни вком и ни в чём. И все заканчивается благополучно, страх этот пропал. У меня есть реальные проблемы со здоровьем, но они у меня сместились, принимаю как есть и живу дальше. А как здесь? Вести СМЭР, и на примерах, раз за разом убеждать я, что мои мысли только мысли? Разумом я понимаю, что, при ухудшении состояния, мерить температуру два раза в день. Если состояние все хуже идти на приём, или вызвать скорую. Как мне убрать или ослабить желание при каждом подобном случае сдавать тэст? Денег жалко, перед медсестрами стыдно, уже все тебя знают. Но главное что? И ещё раз хочу вас поблагодарить, ещё полтора года назад, я думала что никогда не смогу летать, даже с таблетками. А квартиру купить, оформить и остальное, было только в перспективах. Ваш метод реально работает и меняет жизни. Благодарю Бога, за то что узнала о вас и прошла тренинги. Ещё теперь и колесо обозрения полюбила, и большие супермаркеты. И всё благодаря вам. 🤗
Такая же ситуация как у вас, сегодня поднялась температура 37,2 и у меня паника снова заболеть ,думая что я этого уже не переживу, 5 месяцев переболел, лежал в стационаре с 40%поражения лёгких, очень тяжело перенёс, до сих пор мучаюсь с жкт, постоянная тошнота появилась спустя 4 месяца, сейчас начал правильно питаться, но всё равно не особо помогает, кто не испытывает такое состояние это счатливые люди.
До этого 8 лет па присутствовали, по борол, а вот после ковида все заново началось(((
@@АлексейКирин-ю1е Здравствуйте. Раз у нас это получилось, и мы смогли побороть свои страхи, будем работать и дальше. Положительный опыт у нас есть. Вчера пришёл тэст, естественно отрицательный. Но мне в этот раз он принёс ещё меньше покоя, жар с ознобом ушли на два дня и вернулись опять. У дочери День Рождения в понедельник, и я переживаю что ей всё испорчу. Ещё и бессонница. Начала опять всё прописывать. По сути ни одна моя катострофическая мысль не сбылась. Давайте для большей аргументации, будем друг другу периодически писать, сбылись ли наши котострофические предсказания?
@@АлексейКирин-ю1е как всегда, катострофические мысли, не сбылись. Да тревога была по началу. А после и в бассейне поплавала и в парилке посидела. Всё прошло хорошо!
Павел добрый вечер я бы хотела лично с вами пообщаться у меня есть к вам вопрос
Люди подскажите пожалуйста,что делать?!!!уже привык к па,почти их нет уже,все стало более менее нормально.но в последнее время боли стали в груди по центру,как будто током бьёт,напряжение,тревога,страх за сердце дикий,и теперь не знаю что делать опять идти сердце проверять или это одно из проявлений невроза?были у кого то такое в груди?чувство испуга в груди,резкая щекотка,трепыхание какоето?
Ваша концентрация на симптоме увеличивает симптом
Паша мы уже голодаем где новые видео на канале
Павел я делаю все что говорите , стараюсь выполнять все практики , ничего не боюсь везде хожу , езжу в маршрутке , вижусь с друзьями , а внутрення тревога все равно присутствует ! Что сделать ?
И симптом остаётся и он давольно не приятный ,
@@nikitavyacheslavovich7412 С позвоночником все в порядке?
Всд это в первую очередь вегетативная система. Психика вторична. Что-то перегружает нервную систему. Это может быть сильный и длительный воспалительный процесс (попробуйте любой НПВС, если сразу полегчает - оно), нарушение эндокринной системы и прочее
Добрый день Павел. Можно ли к Вам обратиться с просьбой? Кратко о себе. Мне 73 года. Страдаю пароксизмом , фибрилляцией предсердий. Мочегонный эффект и как правило обезвоживание. Подскажите пожалуйста с чего мне начать ? Информации много и я теряюсь. Очень тяжело. Может у вас найдется время ответить мне. Спасибо. Люба Шерстюк
Здравствуйте Павел. Помогите пожалуйста разобраться мне как бороться с тревогой и паническими атаками. Не совсем понимаю как с этим бороться
Слышали когда-нибудь про такую застенчивость как застенчивость пр мочеиспускании?. От чего она происходит и как её убрать?
Павел,здравствуйте, скажите пожалуйста, а как исключить у себя эндегенную дипрессию,как понимать,что причина именно восприятие и эмоции,а не проблемы органики?обычные анализы,сдавала гармоны тоже...?в одном из видео вы об этом говорили,что не работаете с депрессиями,как понять ,что именно у меня?..
Обратиться к психиатру или врачу психотерапевту. Он поможет поставить более точный диагноз.
@@pavelfdrk спасибо!
Мне 30 лет. Страдаю уже пару лет. Это ужасно . Бессонница ещё , кошмары , па , агорафобия , депрессия , каша в голове, дыхание , давление 140 . Жизнь пошла к чертям . Просто хочу спокойно жить. Устал уже . Где эта зараза взялась . Как можно восстановить систему если не спать . Как можно заснуть если нервы не дают . Замкнутый круг . Такое ощущение что схожу сума . Мне кажется я уже все увидел в неврозе. Хватит уже. Хочу жить , а не существовать. Хочу радоваться жизни , а не проклинать каждый день и ночь
Знакомое состояние. 2,5 года страдал такой же фигней пил антидепрессанты и всякую дрянь от давления и для сосудов. Давление скакало, вообще не спал всех психиатров прошел. В один прекрасный день посмотрел шишонина и бубновского и начал делать зарядку для шеи отжиматься приседать, ходить. Через месяц поехали на юга и встал выбор пить антидепрессанты или просто пить, выбрал пить. Приехали с югов продолжил наращивать физ нагрузку. Утром 10 по 10, через полгода прошли головные боли, с таблеток от давления слез через 3 месяца. Записался на пилатэс. Все теперь жизнь вернулась, вес восстановился. А то невроз, гипертония все это фигня. Так что бросайте эти чаты, занимайтесь спортом и ничего у вас не будет.
@@jurgen4067 уже выганяю эту дрянь. Купил беговую дорожку , записался в спорт зал , хожу на волейбол скорректировал график встаю в 6 и организм сам ложит спать от 10 - 12 вечера . По началу было очень тяжело но для этого я вел табличку целей в которой был расписан первый месяц и в конце вознаграждение. Но месяц пролетел , были хорошие дни, были дни ужасные но я шел к цели шаг за шагом не смотря ни на что . Уже 4 месяц активной спортивной жизни . Я очень рад что я вернулся в фитнес зал и получаю огромное удовольствие. Таблетки ушли . Тело стало красивей . Кожа на лице также покраснела , от невроза и колес был белый. Сейчас спокойно хожу на улице и мне плевать . Если мислишка проскочит я ее крою сразу тем что я спортом занимаюсь и таскаю веса по этому это впринцыпе невозможно потерять сознание, умереть от чего то . Спорт однозначно тащит но главное начать . Заставить себя в таком состоянии тяжело ведь организм уставший и замучан. Но каждый из нас даже не представляет какие нагрузки может вынести .
@@Max_1992_ Согласен сам так начинал, но не у всех это получается бросают или даже не хотят лень лучше таблетки есть и на чатах жаловаться. Еще обрати внимание на шею если кровообращение нарушено в шеи то те же симптомы вызывают невроз. Я сам тоже случайно зашел смотрю народ че делать че делать, а никто тебе не поможет пока сам не начнешь заниматься и восстанавливать кровообращение, чтобы мозг не голодал. Так держать, а эти психологи только бла бла говорят тревога тревога и бабло с людей рубят
Здравствуйте всеми уважаемый павел прошу вас прочтите я обесню вам всё как начелось сейчас мне 17 лет первый такой момент случился в лет 10 11 да маленький ну из-за стресса помню всё нормально было я пошол в ванную по мыться я моюсь моюсь и вдруг непонятнно что то сильно поменялось в зрении мир стал как будто не знаю как обеснить будто через какие то вертуалные очки я запаниковал плакал родители не поняли что со мной успокоили и я забыл ну ребёнок потом вспомнил об этом не знаю именно через сколько ну и уже не паниковал сильно из-за того что привык к этому и я думал может я так и видел может всё так и было потом узнал про дереалицию и кажется что это она и есть потом начелься шум в ушах ну тоже забил на этом из-за того что ребёнок забывал ну и мне стало лет 14 и я всё понял бояться от того как я вижу что со мной типо и так далее из-за шума в ушах тоже бояться пройдёт ли это и в какой то момент я смотрю телевизор да скажу сразу подавленный уже от стресса расплаканный сижу обнимаю маму и вдруг представил себе проста серую картинку глаза ничего такова что бы бояться ну я по думал проста зачем я об этом по думал лучше забыть как тут я поймал себя что не могу забыть и начелась паника начал молиться богу типо помоги забыть прошу что это такое я загнал себя в копкан на всегда я мучилься долго и вот уже 3 4 года с этим ну знаете я постоянно придумывал себе что то типо я так себе говорил о своём состоянии это я это моё состояние а мысли это мысли они приходят уходят и всё навязчивых мыслей нет это как я понимаю то что и должно было ну вот именно сейчас накрыло уже ничего не помогает я в полной пустоте души разочировании вот например неделю назад я вспоминал об этом я знал что у меня всд и пил успокоительные слабые конечно и чай мелиссу или ромашку и это меня и я думал это меня лечить всё хорошо и забывал я уже понимаю что это из-за эмоций и вот уже не справляюсь ничего не помогает и да меня мучает ещё одно у меня это тоже навязчивая мысль или нет проста все говорят про навязчивые мысли даже вы как то по другому типо страх убить страх умереть и так далее а у меня картинка это тоже навязчивая мысль ну в виде картинки или нет это главный вопрос на данный момент что бы я знал что могу к кому то обратиться с причиной навязчивых мыслей
Вам надо начать с психотерапевта. Посетить врача.
А при окр может болеть голова? Потому что я ощущаю головную боль напряжения и такое чувство, будто сознание сжимается
Павел год назад после смерти близкого человека были панические атаки бессоница теперь все лучше но остались. Депресивные мысли и страх одиночества что посоветуете?
35:45 - вот оно
Это всё нервы,мы даже не зачемаем сами.
Как избавиться от СРК? Боюсь выйти из дома, и находиться в месте, где нет туалета. Начинается учащенное дыхание, крутит живот, и срочный позыв к дефекации. Когда дома, все хорошо.
Научиться замечать как вы себя пугаете. Есть мысли -если выйду то что-то случится ужасное ,и есть факты -сколько раз вам было плохо ? Вот пока будете верить в свои мысли и подкреплять страхом ,а не фактам -улучшения ни будет. Подвергайте критическому мышлению свои мысли
@@Lana0424 У Вас тоже СРК? Изличили?
Каждый день выхожу гулять с ребенком во двору, и каждый раз крутит жевот, возвращаюсь дамой в туалет, или бегу в кафешку. Я свои пугающие мысли подкрепляю фактами, что один раз я так и не добежала в туалет. После этого у меня СРК усугубился.
@@ТаняШекера-ь2и было ,один раз это не значит всегда .Верим ,сомневаемся ,контролируем -тупик.
Дорогой Павел мне тоже помогите пожалуйста, у меня невроз сильный. Голова кругом идёт, сердце бъётся и давления поднимается, отдышка, на ногах сил нет. Боюсь когда одна дома, на машине ехать одна боюсь. Мне 43 лет, с 2017 года мучаюсь от этой дряни. Антидепресанты не помогают, только феназепам помогает, то временно.
Всем добрый вечер. Недавно узнал про такое понятие как ОКРЛ, хотел бы узнать ваше мнение. ОКРЛ это же самое что и ОКР?
Здравствуйте, я посмотрел ваши видео, но, у меня чуть отличается, когда паническая атака, я хочу в туалет побольшому, наверное, у меня боязнь, что его может не быть рядом, когда выхожу на улицу! подскажите, что у меня
Здравствуйте. Павел,помогите избавиться от панических атак, постоянно кружится голова,давление стало подниматься,слезы всегда. Где то я понимаю,что ничего страшного не произошло ,что все хорошо,но мысли навязчивые так и лезут в голову. Спасибо.
Зрозумійте що просто гра розуму ви маєте собі сказати я в безпеці сама через те пройшла не бійтесь тілесних симптомів не приймайте позицію жертви яка я нещасна боріться
Влияет ли курение на панические атаки ВСД неврозы?
Всем доброго времени суток. Павел, или кто-нибудь из сторожил канала, подскажите пожалуйста откуда начинать смотреть видео? Где читать книжки? Какой из вариантов будет самым продуктивным? Столько много видео, и много повторяющихся названий...
Самому, в одиночку уже замучался... В 2011 мне сделали операцию, и теперь я колясочник. По началу комлексовал, по этому поводу, потом вообще пофиг стало, в позитивном смысле этого слова. Первые проявления начались много лет назад, тоже из-за отношений, но и пищеварительная система работала странно. А потом началась боль снизу слева живота, и долгие годы делали разные тесты. Боль до сих пор там практически 24/7.
Было дело вроде начало становиться лучше, но после смерти папы в ноября 2021, чёт меня вообще заштормило....
Пришёл на канал из поста в ВК, где девушка слово в слово озвучила практически всё что происходит со мной.
Я живу в Канаде, а здесь тупо антидепрессанты выписывают, а мне от них ещё хуже, уже 3-4 разных перепробовал. А так, уже 3-ий год сижу на лоразепаме/клоназепаме... Медицина бесплатная, но каждого врача ждёшь по пол года... а потом они ещё и могут про тебя забыть... короче весело бахахаха!
Привет ,вот видео есть то и то ,смотри какое нравится главное слушай а то будет так - видео будешь смотреть будет лучше ,не на долго ,крч как защитная реакция будешь думать что видео тебя спасут ,но нет ,почитай книжку чисто для себя ,не для того что я прочту и все пройдёт - нет,такого нк будет ,Книги в нете найдёшь павла,а параллельно категорически советую записаться к психологу от павла ,могут ,не пей таблетки ,слушай психолога записывай что он тебе скажет ,делай практику и будет тебе счастье уже поверь ,на себе ощутил )
@@noway8165 Всё в кучу свалил:) Спасибо, я уже записался на трейнинг и в процессе. Только Вперёд!
Здравствуйте Павел, пожалуйста снимите ролик о гипнагогической галлюцинации это новый симптом нервотика который набирает большие обороты, и за частую связанн с тревожным расстройством, и окр, я пережил все симптомы всд, но с этим симптомом сегодня столкнулся первый раз, информации об этом очень мало, буду очень благодарен🖤
Здравствуй Павел !Мне 20 лет и у меня ВСД .Ходил проверял сосуды сказали что ВСД .По ощущениям часто кружиться голова .Начал мерить давление,оказалось что нижнее давление почти всегда понижение (120на 60,115 на 57).Так же очень давит затылок ,как будто сжимает ,мутно в глазах.Сердце здоровое ,проверялся на узи.Что мне делать ,я постоянно себя не комфортно чувствую .
Привет ,обратись к психологу у Павла а не трать время на коментарии с надеждой что тебе скажут делай так и выздоровищь ,такого не будет ,сам вспоминаю как болело в районе сердца ,думал умру с минуты на минуты каждый день одна и также боль +что то ещё это пздц был ,в чем прикол уверен на миллион процентов каждый у кого аа или симптомы думают у всех ни так как. Умея а слабее и у меня ОСОБЫЙ случай хаха , я так же думал что у меня осоьый случай и ничто и никто не поможет ,спустя 2 месяца я начал все раз в 3 недели записываться потом перестал так как ничего не беспокоило ,да если и что то было было настолько пофиг что моментально проходило
Людей не напугаешь-они не привьются. Все кто сами мог пойти привиться- уже пошел.
Если избавиться от всд твоими методами, уйдёт ли чувствительность на погоду или это на всю жизнь? Чувствую, как сильно меняется состояние от погоды. Заранее благодарю!
Маловероятно. Это может пройти от работы с телом:
йога, ЛФК, упражнения на тренажерах и прочее
Павел если есть Телеграм канал скиньте ссылку пожалуйста
Здрастуйте Павел, у меня панические атаки, уже давно, некоторие уже прошли самим собою, а сейчас боюся кушать и пить, мне кажется что еда меня задушит, как боротся?
Парень, проблема и есть в борьбе. Страх является страхом пока мы этого не хотим. Когда мы желаем нас пугающего, то оно становится просто мыслью
Спасибо
Па - это очень специфическая болезнь, она у меня была очень долго, потом вроде отпустила, но возвращается иногда, в итоге я к этим па уже привык, ещё у меня есть эпилепсиия, пью порошек лекарство депакин хроносфера, думаю что моя эпилепсиия связана с па.
Павел спасибо большое. Очень полезное видео
Хотела спросить,я очень хочу выехать за границу но боюсь потому что последний раз как ехала,принимала антидеприсант,не знаю побочка это или что было но у меня давление каждый день был 180/100
С меньшей дозой таблетки и давление меньше,сейчас боюсь ехать,не знаю может я не переношу поездки и уехать в другу страну не мое?
здравствуйте. подскажите пожалуйста, у меня при тревоге повышается давление. насколько это опасно? и надо ли его сбивать и что делать? пожалуйста подскажите
Працюйте з мисленням яке визиває .панічну атаку ваш організм має відчути себе в безпеці вас трясе ви собі повірте в те що це гра розуму і вас немає причин панікувати сама через те пройшла якщо треба пишіть
Слушала бы и слушала))) 👍
Отвлекаться от мыслей ПА иногда помогает.
Павел, здравствуйте!
Я, больше десяти лет страдаю ПА, с чего начать лечение?
Мне бы очень хотелось приобрести вашу книгу, подскажите пожалуйста какую и как её приобрести??
Заранее благодарю вас!
@Ла Вераз Благодарю!
@Ла Вераз и что избавалися?)
Эпилепсия влияет на паническую атаку?
Кто-нибудь скажет, все таки как отличить паническую атаку от реальной угрозы, инсульта, инфаркта??? Каждый раз, когда происходит приступ, я пью таблетки от давления, от пульса.
Обследования в норме, иногда незначительно барахлит щитовидка, но лечение не назначают, не критично. Невозможно уже жить с этим состоянием, люди я вас умоляю, дайте совета!
Если вы сомневаетесь, что это может быть реальная проблема с сердцем, сделайте проверки)
Вся проблема в том, что при ВСД симптомов может быть вагон и маленькая тележка но и такие симптомы могут быть и от реальных проблем...
Если вам в особенности страшно а не инсульт ли это и не инфаркт, вы можете пройти проверки комплексные, проверить сердце, сосуды и услышать от врача, что у вас с этим всё хорошо, то у вас навязчивые мысли по этим беспокойствам сами уйдут, потому что вы будете знать, что в реале у вас всё хорошо, а то что вы чувствуете (типа похожее) это не по настоящему)
Главное понять и осознать, что в сердцем у вас проблем нет)
А если при приступе у вас буду все симптомы, то вы себе говорите, что ничего плохого от них не произойдёт и оно так и есть на самом деле, это главное что нужно понять и расслабится)
Представьте человека, который катается на каруселях, у него кружится голова, бьётся сердце, хлещет адреналин, но он же не думает что у него приступ, он понимает, что это от каруселей)
Вот и у вас тоже, но от ВСД
Как только вы примите что это не опасно, постепенно всё пройдёт)
@@smart_electronics_il спасибо большое! Я сделала суточный мониторинг ЭКГ, все норм, но тахикардия постоянная, то ли от тревожности, то ли дальше надо копать
@@Ангелина-т4м9д можете еще Эхокардиографию сделать )
Если все хорошо, то вам нечего беспокоится )
А тахикардия она начитается скорее от ВСД, а потом от этого вы думаете, что у вас что то с сердцем и тахикардия усиливается и так по кругу...
Я думаю у каждого человека может кольнуть сердце, появится отдышка, заболеть рука, голова и т д, только они вряд ли знают, какие симптомы у инфаркта и тем более сразу думают об этом )
А мы чуть что: заболела рука, ой, а вдруг это предвестник инсульта и все, пошла паника + ВСД и человека колотит, а потом отдышка, ой, это явно что то с сердцем и все по кругу)
Автор ролика правильно говорит, если есть боязнь чего то, то можно проверить например сердце )
Но не слишком увлекаться, иначе можно проверять себя бесконечно...
Как я говорил, у ПА и ВСД вагон симптомов.
Если бы у вас был инсульт или сердечный приступ, вы бы это сообщение бы не писали, а лежали в больнице, а если симптомы появились и ушли, то это не то что вы подумали, там само по себе не пойдет (если началось)
Я на самом деле сам сейчас прохожу эти симптомы, скорее уже не ПА, а именно ВСД
Тоже ощущение дурноты, плывет все, сердце стучит и колит и тревога.
Причем когда первые разы начиналось с ПА, то проходило все за 20-40 мин, а сейчас по несколько часов не отпускает ...
Паша как избавиться от навясчивых мыслей
Так охото на Тренинг, но как увидел цену это жесть.. для нас в регионах это большие деньги. Ни врачей, ни психологов тут тоже нет, вобщем так и ходить нам мучаться
значит вам выгоднее ходить и мучиться
@@okelastic сама поняла что сказала?
3,2 тыс руб это большие деньги? Книги еще дешевле. А есть еще и бесплатный мини-курс.
@@АндрейБорисов-о5т 14к стоит, какие 3.5
@@schurikvlog484 есть разные тарифы.
Ребята я из Харькова нас бомбят убивает . Мы братья по крови. Остановите ваших политиков я вас умоляю.