Запись эфира с ответами на вопросы и разбором Ваших случаев.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 เม.ย. 2022
- 🟢 Экстренная помощь в избавлении от тревоги, невроза, ВСД и панических атак
Бесплатная практическая методичка от Павла Федоренко
➡ В этой методичке вы узнаете о четырех этапах избавления от тревожного расстройства и невроза: bit.ly/45btv8h
Моя система основана на когнитивно-поведенческой психотерапии и элементах краткосрочно-стратегической терапии.
Когнитивно-поведенческая психотерапия признана мировым научным сообществом и эффективна при избавлении от:
✔невроза,
✔депрессии,
✔хронического стресса,
✔ОКР, ГТР, ВСД,
✔панических атак,
✔навязчивый мыслей,
и других тревожных расстройств.
Не позволяйте страхам и сомнениям контролировать вашу жизнь. Принимайте решение измениться сегодня. ➡ bit.ly/45btv8h
![[TH] VCT Pacific Stage 2 - Week 2 Day 1 // RRQ vs TLN | DRX vs PRX](http://i.ytimg.com/vi/_OWt_-Lu3AE/mqdefault.jpg)
➡ В этой методичке вы узнаете о четырех этапах избавления от тревожного расстройства и невроза: bit.ly/45btv8h
Добрый день, Павел! Давно не было Вас на канале. Благодарю за то, что Вы есть.
Этот парень делает огромную работу и за это ему огромная благодарность . На протяжении 9 лет не устанно и целюустремлеенно помогая людям которых постигла душевная болезнь . На меня на падал медведь , моя голова пропускалась через железо и я слышал хруст ломаюших ушей, но это ничто по сравнению с тем что нам приходится испытывать особенно в тяжёлых формах тревоги фобии ну и всего остального , это все убивает тебя , унижает тебя , уничтожает твою личность в определённый период, уничтожает твою душу , волю, характер.
Я благодарю Павла за его труд , все те кто говорят не работает или не помогает , я тот матерый который прошёл все круги ада да это ад на земле я нашёл этому название . Он помогает он сделал все дабы помочь людям в первую очередь а во вторую он на это содержит детей свою семью .
Я не устана благодарю тебя эти последние 7 лет и с каждым разом я становлюсь сильнее с помощью в первую очередь от Господа который давал мни силу и указал 7 лет на тебя ,ты делаешь огромное дело
Добрый день , Павел .
Подскажите пожалуйста , были ли в Вашей практике, такие симптомы , как ночные апноэ(остановки дыхания) Мне очень хочется в это верить , т.к. ранее когда был у меня кардионевроз и у меня были ужасные и множестенные экстросистолы и когда я смогла себя "переключить " прочитав книгу Курпатова "Средство от ВСД " -- у меня всё прошло в один момент , как будто бы кто-то нажал на кнопку выключателя .
Но после (спустя 3-х лет ) я вновь погрузилась в невроз по определённым обстоятельствам -- у меня начали сниматься мышцы затылка , ну как и ранее и я поняла что я снова вхожу в невроз и в следствии этого тутже и начались апноэ .
Я лелею надежду на то , что если убрать невроз , то может и апноэ уйдут .
Заранее спасибо !
Согласна он просто гений
ПАВЕЛ СПАСИБО БОЛЬШОЕ НЕ УСТАЮ ВАШ БЛАГОДОРИТЬ БОЛЕЛ 20 лет КОМУ ТОЛЬКО НЕ ОБРАЩАЛСЯ 2 ГОДА КАК НАСЛАЖДАЮСЬ ЖИЗНЬЮ ВСЕ БЛОГОДОРЯ ВАМ СПАСИБО ТЕБЕ БОЛЬШОЕ 🙏🙏🙏САЛАМ ИЗ КАЗАХСТАНА ТОЛЬКО ТОТ КТО СТРАДАЛ ЭТИМ ПОЙМЕТ ОБЬЗАТЕЛЬНО КОГДА НИБУДЬ ЗАЕДУ ВАШ ЦЕНТР ПРОСТО ПОБЛОГАРИТЬ
Павел, привет. Прочитал две твои книги, просмотрел три ролика, осознал всё и начал относиться к симптомам ВСД и тревоге по-другому. Избавился от выраженных симптомов за две недели.
Сейчас периодически бывает плохо, но улучшения огромны. Спасибо вам, помогли лучше, чем в больнице.
Здравствуйте . Какие книги вы прочли ?
Здравствуйте, Павел! Как хорошо, что Вы снова с нами. Спасибо ❤️
Здравствуйте, у меня были сильные ПА и депрессия, скорая увозила не раз, думал все конец мне, страшное состояние, вышел из этого ада сам через год, ну понял одно что токо сам должен работать над собой и не искать лечение в таблетках и тогдалее, мне лично помогло это смотреть на страхи с презрением и вступать в них каждый день, с мыслями типо умру и хрен с ним хуже не будет и было тяжело ну победа приходит, надо просто себя запрограмировать по другому и по другому на жизнь посмотреть и не уходить от страхов, это токо ухудшает. Павел спасибо за ваш канал, вы профессионал и реально людям помогаете!
А как это панические атаки? Скорая забирала с панической атакой?
Панич.атаки когда сердце сильно бьётся,дыхание усиливается,если ты на улице тебе кажется что ты в бесконечности,и что ты не куда не сможешь уйти,будешь стоять на месте,сколько бы не старался,страх по поводу того как на вас будут смотреть люди-смеяться над вами либо,могут сказать не приятное вы не сможете им ответить, не хватит сил, вы опозоритесь,вас бросит ваша жена или муж,друзья перестанут с вами общаться у вас больше ничего не получиться
Если вы испытываете впервые,не завидую вам, либо если просто интересно,поздравляю вас, с тем что вы не знаете что это, и вам не надо знать это!
@@user-tx3mt1zi2d такие чувства как сердце бьётся , сбивается дыхание бывает от страха. А то что не будут общаться , муж бросит это можно пережить, зачем так париться по этому
@@user-tx3mt1zi2d Ea cital shto i shizofrenia toje shojie misli i toje esti paniceskie ataki...kak poneati shto ne shizofrennik?
@@user-nz9fn3wn4i И меня забирала....
Добрый день Павел.
Огромное спасибо вам за ролик. .
Дай Бог вам крепкого здоровья, и долгих лет жизни!
Слушая вас обретаешь душевный покой.
Павел, здравствуйте. Впервые смотрю Ваш ролик осознанно. Практически преодолел тревожное расстройство. Позади много работы, впереди еще больше. Начал работать по Вашей книге СЗМ. Никогда не забуду тот день, когда в часы полного отчаяния наткнулся на Ваши ролики в ютуб. Тогда я думал, что моя жизнь кончена. Вы и КПТ были в то время единственным мелким окошком, из которого шел свет надежды и по прежнему продолжаете вести меня на пути к счастливой жизни. Я это никогда не забуду. Спасибо Вам и Вашим родителям за такого прекрасного человека, сына и замечательного психолога.
Дневник вели? Как работали? Не подскажите куда пропала соц сеть Павла, не могу зайти.
@@CristianoLudomano И дневник вел. Сначала ролики смотрел. Потом треннинг прошел. Он кстати за год не вырос в цене. По моему и сейчас такая же цена. Там поддержка хорошая. Но всн таки основная работа будет зависеть только от самого себя. В соцсеть давно не выходил. Не знаю.Можете поискать в инстаграмме. Еще в телеграмме он проводит вебинар раз в месяц
@@Abismaal Я тоже тренинг проходил. Но, к сожелению дневник не вёл :( Сейчас опять три недели фигачит тревожность. Хочу поработать с автоматическим мыслями, которые я почти не замечаю, а соц, сеть не доступна, спросить не у кого.
@@CristianoLudomano автомысли это мысли которые приходят вам в голову без вашей воли. А ваше сознание похоже на то как вы будто бы разговариваете самим с собой. Начните с практики Тишина. Поймете о чем речь. А с мышлением конечно нужно работать постоянно, теперь никогда не прекращая. Практики и самопсихотерапия отныне должны стать вашими спутниками жизни, иначе никак. нужно менять пиивычки мышления. именно в мышлении устаревшем вся проблема.
@@AbismaalВопрос как научится смотреть на мысли, безоценочно, если на мысль есть реакция тревогой и страхом? Не, всегда, только в период когда тревога разыгралась.
Благодарю Павел, очень полезное видео, много чего помогло мне посмотреть на себя со стороны , как я себя веду 🤦♀️
Наконец-то, Павел. Я уже потерял Вас. С возвращением, спасибо огромное!
Я сам всегда справляюсь и они проходят со временем . Бывало что лет 5 небыло атак, но затяжные стрессовые ситуации их опять возвращают ... Берегите себя не принимайте многое близко к сердцу . Чему бывать ,того не миновать !!!
Благодарю за труд и помощь 🙏🏻❤️🙏🏻❤️🙏🏻
Буду вас слушать, стараться успокоится, когда будет мне очень хреново, плохо.
Спасибо вам большое! Вы действительно очень доходчиво рассказываете о кбт и панических атаках. Здоровья вам!
Павел, хочу сказать вам Огромное спасибо! Когда я столкнулась с такой проблемой как невроз, панические атаки, после операции на сердце. Я в Ютубе наткнулась на вас, наверно свыше это пришло. Прослушав ваши лекции , стала работать над собой , слушать музыку , гимнастика, дыхание . И в момент атаки я пела песню ,не знаю почему она мне пришла в голову Взвейтесь кострами, главное отключать голову. Наверно надо для себя каждому найти что то свое. На работе слушаю мантры расслабляющие и ваши эфиры. Спасибо что вы есть.
Благодаря Вам ,я уже 2 недели без таблеток ,стараюсь справляться сама.,Читаю книги ,смотрю видео ,помогает .Еще выполняю кардио по 30мин в день .Спасибо большое 😊
Спасибо, очень помогли
Очень понятный и полезный ролик ,спасибо 😊
Здравствуйте. Сто лет вас не видела. Очень рада встрече.🥰🥰🥰
Спасибо большое .
Действительно важная информация.
Павел Федоренко успехов вам в вашей попытке поиска, изобретения абсолютно новых способов, подходов, методов, технологий для лечения панических атак, наверно надо исключить мысли о страхе из биологического мозга, головы человека на 100% процентов.
Благодарю за ваш труд!🙏🇮🇱
Ваша книга "наслаждение жизнь без всд и тревоги" моя любовь . Буду перечитывать её пока в моей тревожной голове не въестся вся инфа! Каждое слово каждый симптом, как будто я писала🙏 спасибо спасибо спасибо 🙏🙏🙏
И ликовала и плакала и целовала книгу!!!! Не просто заученные советы а чувствуется что книга написанная искренне на опыте! Дай бог Вам здоровья сил и вдохновения и дальше помогать людям!!!
Как назвается кнгиа
Спасибо.
Здравствуйте) подскажите скачала 3 книги у вас, смотрю ваши видео, но сейчас нет финансовой возможности пройти тренинг, будет ли толк вам равно?
Тренинг обязательно пройду позже
Павел, здравствуйте! Скажите сколько времени у вас заняло окончательное избавление от всд? Спасибо
Павел как Вы повзрослели по сравнению с 16 годом!
Здравствуйте Павел,)))
выличелся после того как смотрел ваше видео около месяца это просто чудо жалко что раньше не знал про вас
Добрый день Павел.Я ваш подписчик как можно с вами связаться?
@@user-os6tx6yt9p мне тоже хотелось связаться с Павлом
Здравствуйте Павел, если есть возможность что то ответить был бы признателен! На нервной почве были приступы тахикардии не справлялся сам приходилось вызывать скорую. Теперь при занятиях спортом пульс естественно повышается и становиться страшно, спазм в желудке и пару раз были приступы страха с ещё большим ускорением сердцебиения. Уже снизил нагрузки, но страх всё не уходит. Ходил к психотерапевту, вроде не много помогло, потом всё по новой! Как быть? Заранее спасибо!
Благодарю за ваш труд 🙏🙏🙏
Павел, добрый день. Как долго вы выходили из тревожного расстройства? И вы самостоятельно вышли или принимали антидепрессанты?
Павел, добрый день. Подскажите пожалуйста, прошёл три Ваших курса, тревога существенно снизилась, многие симптомы ушли, но проблема со сном на наладилась. Стал неплохо засыпать, но каждую ночь ранее пробуждение, как под будильник в 2 часа ночи и дальше уже сон не сон
Доктор Роман Бузунов сказал, что это очень похоже на тревожно-депрессивное расстройство, так как ранее пробуждение свойственно депрессии.
А теперь сам вопрос, возможно ли лечение депрессии в КПТ и отличается ли оно от лечения тревожного расстройства? Или тут уже нужно подключать фарму и антидепресанты?
Спасибо!
Павел,здравствуйте! Как Вы относитесь к аппаратным методам лечения ВСД - Микротоковой рефлексотерапии,которая развивается в Самаре, Био аккустической коррекции головного мозга (БАК) ?
Давно нет ноаых видео. Как ваши дела Павел?
Красавчик Павел
Здравствуйте Павел спасибо за ваши видео ,я хожу на физические упражнения в неделю 3раза и в остальные дни в день 4000тыс шагов,но это мне не помогает у меня все ещё тревога невроз и панические атаки я боюсь сойти с ума и у меня нелады с мужем но я боюсь развестись 😔
Добрый вечер, Павел, хотел бы попасть в общий чат про который вы 3 апреля говорили но в поддержку писал она не отвечает 3-ий день, курс оплачивал, подскажите что делать?
Братан ответ пожалуйста после операции после наркоза точнее появилось атаки панические почти два месяца мучаюсь от них даже начинаю кайфовать от них принимаю таблетки советйте их принять?
Добрый день.Скажите как избавится от ушной боли,у меня тревожное расстройство,АД пила год назад и теперь все вернулось???????
Павел Федоренко привет, я пробую отвлекаться от своих плохих мыслей, страхов, панических атак на другие более хорошие мысли, которые радуют, приносят с счастья, иногда мне такое помогает, предыдущие 2е, двое суток боялся, лежал на кровати, боялся выйти на улицу, в магазин, мусор вынести, встать с кровати. Возможно хорошие мысли перебьют, заметят негативные мысли.
Павел, здравсвуйте. Подскажите, если повторять ситуацию при которой произошла ПА, на первых парах неприятная симптоматика это норма? То есть, она будет идти по убывающей с каждым разом?
*Паша зделай Пож видео про принятие Тревоги как пошагово спс ПА прошли давно а вот тревога есть!*
th-cam.com/video/2TQuxhlN2pQ/w-d-xo.html
Павел, подскажите, а когда у вас будет следующий онлайн-курс "Без ВСД и панических атак"? Хотелось бы записаться
Здравствуйте Павел, а где можно купить или скачать ваши Книги?
Здравствуйте уважаемый психолог, сигарет больше вредит неврозу, или спиртной.
Павел,а когда при малейшем стресе болят уши,что делать
Павел,подскажите.Влияет ли шейный остеохондроз на тревожное состояние и ПА?Мне кажется это связано.Смотрю Вас давно.Спасибо.Но не могу уйти от ПА,особенно если надо куда-то ехать./к врачу например/
У меня все это дело дошло до пароксизмальных приступов, уже 3 раза было, это вобще нормально? Это тоже течение всд, тревог и прочее..?
Приветствую Павел. Есть у Вас книга про гтр, как проработать? Спасибо.
Куда вы пропали в наше нелегкое время
Павел как вы относитесь к рэпт подходу?
Павел добрый день смотрю ваше видео, читала книгу и проходила курс. Такой вопрос нигде не говориться что делать если ты помимо всего прочего еще задыхаешься есть отдышка и трудно есть ком в горле что делать при таких симптомах
Добрый день, как ваше самочувствие сейчас? Чем лечились?
Здравствуйте Павел как сейчас можно скачать ваши книги?
Мне это очень необходимо.
Вот с работой проблема , я не хочу , нет стремления или желания работать , но мужчина тычет мне иногда что я не работаю , и мама тоже , можно было бы пойти , что бы они отстали , но это морально отвратительно , ходить на работу только что бы не приставали , и вот я 5 лет сижу дома и не работаю , 2 года назад попала в невроз , вот не пойму , то ли из за того что дома вечно + гиподинамия , то ли из за давления окружающих (про работу ) + чувство незначимости моих трудов по дому , декору , картины пишу , это обесценивают фразой "вот бы лучше на работу пошла" И мне уже самой кажется что все что я делаю это фигня бессмысленная , потому что я же не была как они на работе . У меня и ипохондрия возможно лишь бы отстали ( видите я болею , не пойду работать)
Попробуйте продать свои картины, тогда это и будет ваша работа, которая вам по душе. Плис ежедневные пешие прогулки, Павел об этом не раз говорил.
Лучьше на роботу иди.
Если бы вы приносили доход, хотя - бы 30тыс., то вопросов бы не было. Во вторых это смахивает на избегание, именно в вашем случае. В третьих социум не очень любит "не таких как все" неработающих. Превратите ваше хобби в работу и будет все ок.
Ко мне снова возвращаются панические атаки, разной силы, но они меня стали беспокоить чуть реже, чем раньше, они уходят проходят сами собой?
Добрый день Павел,есть ли у вас прием онлайн? сколько это стоит?
Как избавится от сильной тревоги на плохую погоду,зимой это снегопад а летом гроза.ни когда я не боялся этого с осени 2021 начал тревожиться
Добрые люди подскажите мне пожалуйста, тревога и страх во мне 24/7 , не могу спать , кушать , совсем забыла что такое смех .
Сердцебиение зашкаливает по утрам 😭
Здравствуйте, раскажите пожалуйста, в каком году вы учились на психолога?
Здравствуйте, как записаться к вам на тренинг ?)
А как связаться с вами и проработать личный вопрос который вызывает тревогу
Здравствуйте! А вот можно узнать? У меня безумный страх стать маньяком психопатом и я уже так устал от этих мыслей и не знаю как от них избавиться (мне 18)
Что делать скажите пожалуйста так так как избавиться от пан атак
Здравствуйте, не могу зайти на сайт? Ошибка айпи, что делать?
Привет всем подскажите пожалуйста как записаться на тренинг
здравствуйте, мне 17 лет, у меня уже примерно 4 месяца панические атаки…….. я не могу делать ничего, даже уехать за город с родственниками! я боюсь смерти, боюсь за мое здоровье….. я каждый день плачу, потому что я уже не могу с ними жить! мне всегда нравилось куда-то ездить, идти на концерты и так далее… а теперь я даже в доме боюсь сама быть…. я очень прошу, кто может помочь мне пожалуйста я буду очень благодарна!!!
Здравствуйте, я из Узбекистана. мой муж тоже болеет ПА, я ничем не могу ему помочь. Дай Бог тебе здоровья и скорее выздоравливай
он даже на работу не мог выйти несколько месяцев, везде ходил со мной. больше гуляйте на свежем воздухе, не пейте кофе
Здравствуйте! У Вас в Самаре соратники, друзья, ученики - есть?
Есть куда обратиться?
Увас тожи такое нидуга?
Павел а где ваш телеграм можно ссылку?
Павел, реально ли у вас пройти курс индивидуально ?
вот бы все же знать как отличить реалную болезнь от невроза. Многие болезни не так легко диагностируются, и часто из-за возраста ошибочно ставят тревожность а оказывается что-то серьезное. в этом и проблема.
я бы очень хотела на ваш курс…. но у меня нет столько денег….. я даже когда смотрю ваши видео не могу хорошо слушать потому что в голове куча всего и я думаю только о том что боюсь что панические атаки никогда не пройдут
А Как продолжать делать то что нравится прямо во время тревоги?
Скажите пожалуйста,как попасть на курс?
Павел добрый вечер. Подскажите хочу на курс к вам. Но сейчас прям острое состояние утром встаю и тревога паника страх ни есть не могу ничего... Как справляться? Ощущение что нервная система истощена.. Транквилизатор или как быть.... ((
Уже депрессия.
@@11123679 я уже поправился))
Павел, а что делать если невозможно перестать бояться и беспокоиться?
После операции и крайне стрессового месяца, я будто осознал что я смертен, и рано или поздно умру. И я сам понимал, когда это, началось, что наверное я не смогу никогда от этого избавиться, так как смерти бояться все. Я представляю как я умираю, мой мозг не может принять что меня не станет, не станет моего сознания, воспоминаний. Так как же этого перестать бояться... Я будто попал в ад. Над прошлыми моими проблемами, можно было избавиться как ни крути, борьба и всякое такое. Но смерть... Это же конец... Как же не бояться ничего, наша жизнь как скоротечный сон, от этих мыслей мне страшно настолько, насколько это возможно. Страшнее этого нет ничего, я уже не могу, может я жалею себя, но я не знаю что делать, я потерян. Как справиться с тем что неизбежно. Нигде не нашёл информацию именно про смерть (не скорую, а допустим, в старости). Я представляю как меня не существует, этого представить невозможно, так как меня просто не будет. Но я будто сейчас умираю. Для меня, то что неизбежно произойдет, считай уже произошло, как смириться с тем что умрут мои родные, я, моя память, всё что я знаю. Меня больше нет. Наверное я не смогу просто жить. У меня внутри, чувство будто это конец. Я не знаю как с этим мириться. А может из меня до конца наркоз и куча всего, не вышло, или из-за того что я уже месяц дома. И, кстати, даже те видео малочисленные, которые я нашëл, там было не то что я ожидал услышать, как у вас например, когда слушаешь и сразу успокаивает.
Как сейчас состояние у вас, ослабевают такие мысли?
Здравствуйте!в 2014 была авария ДТП черепно мозговая травма контузия)2 года пролечилась потом забросила затем курила 2-3пачки в день уходили при том кофе крепкий черный пила на голодный желудок нервная, близко к сердцу всё принимаю ну как то не замечала было всё нормально,а в 2021 году в ноябре у меня были головные боли по типу обруча потом резко ПА было страх смерти, удушья давления 154/100пульс130 вызвали скорую дали таблетки под язык вроде легче уехали через дня 3 я попадаю с головокружением в больнице там поставили постравматическая головная боль.расстройство вегетативной нервной системы, паническое расстройство ипохондрический синдром кардиологи ставят нцд в декабре ездила на МРТ постравматичесие очаги кисто-глиозной трансформации невролог дэп2 степени поставила обследовалась и анализы сдавала всё в норме ещё грудной и шейный остеохондроз и межпозвонковая грыжа 5 диска,2 недели назад я думала я с жизнью попращаюсь будто сердце останавливается то удушья днём и ночью то бывают то исчезают разные виды болей в сердце таблетки пила Атаракс эглонил и циталопрам незнаю что делать столько денег выкинула и ноль,но я не сдаюсь
Вот ,тоже удушье ,пульс , давление,и сильный страх.,да ещё неприятные ощущения в голове
Как можно заказать вашу книгу
Павел, к чему относятся головокружение и вибрация в голове короткая, секунд 2 3
Было б хорошо, если вы рассказали, как вести себя в войну
Таймкоды пожалуйста введите 🥲🥲🥲
Павел спасибо вам большое здоровья вам... У меня при ПА болит желудок и жидкий стул.анализы сдавала всё норма может у кого было такое!? Всем здоровья ♥️
Если Вы худая, то может диабет 1 тип, гликированная глюкоза и глюкоза натощак может норму показывать, купите глюкометр, замеряйте сахар натощак и через два часа после еды. У меня такое было, поставить диагноз долго не могли. Ну и на гормоны щитовидной железы сдайте, при повышении тироксина такое может быть + тремор. Здоровья!
Здравствуйте! сдавала анализы перед и после операции 1.5месяца назад и на щитовидку было всё норма..у меня при страхе о смерти то что я ем сразу куда то изчезает кишечник бурлит и (понос). Неделю назад гастроскопию делали тоже всё норма.. спасибо вам за ответ и вам здоровья.
@@echkamel5741 это синдром раздражённого кишечника
Павел 4 года назад вы мне помогли , снова сегодня пришла атака ,и пошла в ютюб искать вас. Снова в этом аду
Такая же история, жить с этим тяжело, просто жесть.
Как справляетесь?
Перестал пить кофе даже после избавления от невроза из-за того что нечего делать с той энергией которую оно даёт да и после употребления всегда наступает спад со слабостью и головной болью
Добрый день всем. А при всд все анализы сдал, все хорошо, но утром ноги тянет, очень, а к вечеру еще бывает, что в груди сдавливание. Может у кого - то также, также за ночь бывает на 1 кг теряю вес. Аппетит пока неочень сильный. Возможно еще нужно проверить еще на остеохондроз??? Потому что в спине, районе середины позвоночника побаливает
Добрый вечер! Вы нашли причину сдавливания в груди? У меня тоже так. Очень надоели эти мучения, жить в гипоксии очень жутко. Жизнь не в радость
@@user-sc8fm1qf8m добрый день, сделал кт грудного отдела позвоночника, сказали грудной остеохондроз, из за этого сдавливание и тревожность. Делаю зарядку и нужно убирать тревожность
@@user-sc8fm1qf8m а вы делали кт?
@@kob1k957 , нет, КТ не делала, только флюорографию. Вы имеете, в виду, что тревожность от остеохондроза?
@@user-sc8fm1qf8m да, идет от остеохондроза напряжение в груди и шее. Ну и конечно это от тревожности ещё. Чем больше тревожность, тем чаще и сильнее напряжение
Добрый день. Пару месяцев назад случился приступ резкого страха и сердцебиеня. Не могу с точностью назвать это панической атакой потому что не уверенна в этом. Все было как обычно, легла спать и спустя несколько минут резко стало страшно и забылось сердце. Я смогла себя успокоить сраз быстро прошёл но сердцебиение не заканчивалось , билось как ненормальное на протяжении 5-6 часов. Не могу понять и разобраться что это все таки было, может кто то сталкивался с подобным?
Что кардиолог говорит по этому поводу? Вы обращались?
@@blots94 Кардиолог сказала , что сердце здоровое, все хорошо. Сказала что есть аритмия , но это просто последствия стресса так как я очень испугалась и со временем пройдёт. Анализы все в норме тоже, поэтому я не могу понять до сих пор что это было и этот вопрос не даёт мне покоя уже 3 месяц.
Павел, пожалуйста можно от вас короткое видео как вести себя с неустойчивой психикой в войне? Что делать? О чём думать?
хочу записатся к вам на курс, но с украины можно оплатить?
напишите на почту info@fdrk.ru
Где можно приобрести книгу,?
pavelfedorenko.ru/knigi
Павел до конца вылечить панические атаки почти невозможно, даже у тех людей у которых они казалось бы ушли на совсем, возвращаются снова с разной силой, у меня так, стали беспокоить меня реже, но все равно на 100 процентов от панических атак я так не излечился, хотя хочу вылечиться, мучительное это состояние, ваши видео реально успокаивают, почти лечат, только к сожалению не до конца, не на 100 процентов
Александр, прочитал твой каментарий. Что хочу сказать, как павел говорит надо управлять своими мыслями. Когда мне снится кошмар, и я просыпаюсь говорю , ну ёлки- палки сново кашмар. Я хочу спать, переварачиваюсь на другой бок и хр-хр- хр ... . Но не сразу получалось. Была тренировка. Иногда начинаешь " тупить" види чуства юмора , становится легче. Боялся остатся один. Сейчас работаю сторажем на турбазе , всё время в ночь. Мне сказали это навсегда твоя болезнь. Я начил жить по новому , хотя мои близкие не понимают до конца моё состояние. Бывает ,что находит, стараеся уединится, через часок сново в норме. Я сочуствую всем , кто в раним возрасте столкнулся с депрессий.
@@user-su5gr2fu9r Да окружающие не всегда с пониманием относятся к больным паническими атаками, они все же мучительны.
@@alexanderesenkov46 Александр ты не один, нас много. Уменя зимой было 10 баллов. Катался пополу, на меня смотрели, а помочь немогли. Сегодня примерно 1-3 балла. Главное ДЕРЖИСЬ, ТЫ ВСЁ ОДОЛЕЕШЬ .
@@user-su5gr2fu9r отстаёться терпеть панические атаки когда они сами отпускают, уходят, становится легче, нормально.
А как правильно вести дневник?
Здравствуйте, у меня невроз уже полгода. Очень много информации везде, посоветуйте с чего начать. Какую вашу литературу прочитать? Или тренировки какие? Поэтапно. Симптом сдавливание грудной клетки. Понимаю, что не опасно, но очень неприятно, и из-за этого не могу об этом не думать. Начался перед уходом из ненавистной работы. Теперь буду на пенсии. Вроде бы всё налаживается и стрессов таких не будет, а всё равно тревога есть. Нужно что то делать.
Для начала подпишитесь на его рассылку и читайте книги, той просто сотрите ранние видео. Мне помогло до войны, но как началась война -....
Василий, здравствуйте! Пишу как избавившийся благодаря Павлу, но всё равно за каналом слежу и иногда освежаю в памяти важные принципы, 4-5 лет примерно ПА с тревогой страдал.
Первый совет - не тяните. По своему опыту скажу, что избавился бы от тревоги в первый же месяц, если б знал, что нужно делать конкретные действия и само по себе навряд ли пройдёт. Тревога такая вещь - избавиться одновременно и сложно, и очень просто. Сложно дойти до того, как от неё избавиться, но когда дошёл - это более чем решаемая проблема.
Второй совет - обязательно активные действия. Например, книга Павла "Счастливая жизнь без навязчивостей" (или как-то так), там описаны конкретные упражнения по релаксации, их обязательно нужно делать.
Третий совет - выбирайте любую его книгу, смотрите по названию что вам ближе, к вашим ощущениям.
@@vadimgreen5352 Спасибо за совет! Я вот тоже думал книги прочесть, но вот какие?! Буду заказывать разные по этой теме. Ещё раз спасибо!
Я только начала смотреть и читать Павла. Начала с книги Наслаждение жизнью без панических атака и тревожности" я в восторге от нее , каждое слово в тему, реально себя узнаю. Очень советую . Читается легко за день пол книги.
👍👍👍
Павел, куда пропала Оля Кучеренко? Вы не знаете
Вот было бы круто если бы кто-то вылечил панические атаки на 100%, Павел вы знаете про медицинскую академию, школу, лаборатории ВУЗа, института, университета Гарвард США, может они сделают лечение 100%-ое
Павел, даже я, с легкой органикой и то получил хорошие результаты. Неправда говорят, что психотерапия неэффективна в этом случае!
А что у вас было?
@@user-rf8vo3qc9p тревожное расстройство. Но может я не показатель.
У меня дикий, очень сильней страх, руки, ноги иногда во время приступа двигаются сами по себе.
Павел а бар лечится?