Как принять тревогу, невроз и панические атаки.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2021
- 🟢 salebot.site/md/fdrk-video?le... - БЕСПЛАТНО смотрите мини-курс «Свобода от тревоги» (3 урока).
Из мини-курса всего за 30 минут вы узнаете, как в кратчайшие сроки и без таблеток избавиться от:
🔘 тревожности
🔘 панических атак
🔘 агорафобии
🔘 ВСД
🔘 навязчивых состояний
🔘 страхов и фобий
🔘 других неврозов
Этот метод уже помог 30 000+ людей!
Вы сможете вернуться к полноценной жизни, даже если:
🔻ваше состояние крайне тяжелое
🔻вам кажется, что вы неизлечимо больны
🔻вы страдаете уже много лет
🔻вы уже все перепробовали и ничего не помогло
🔻вы потеряли надежду на выздоровление
➡️ Доступ к мини-курсу здесь (без оплаты): salebot.site/md/fdrk-video?le...
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 65 วันนี้!! คู่เอก "จ้าวเสือใหญ่ vs ผึ้งหลวง"](http://i.ytimg.com/vi/TDpOh5eEJKw/mqdefault.jpg)
![เปิดบ้าน เปิด Supercar อั๋นโอกิ เคยเอา rolls Royce เเลกพระ องค์ละ 100 ล้าน l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/FeGwJwXauZ0/mqdefault.jpg)
🟢 fedorenko.info/free - Безоплатно вступайте в психологическое сообщество Павла Федоренко «Тревоги НЕТ!».
Место, где вас точно понимают!
В Telegram-сообществе вы найдете:
📌 Только научные знания по борьбе с неврозами
📌 Проверенные и эффективные практики и методики
📌 Разборы ситуаций участников
📌 Ответы на ваши вопросы от психологов
📌 Пространство поддержки и заботы
📌 Общение с единомышленниками
➡ fedorenko.info/free - Вступайте в сообщество, если вас беспокоит:
🔻Повышенная тревога и беспокойство
🔻Хронический стресс и нервозность
🔻Панические атаки
🔻Агорафобия (страх открытых пространств)
🔻Навязчивые мысли и страхи (ОКР)
🔻Вегетососудистая дистония (ВСД)
🔻Ипохондрия (страхи за здоровье)
🔻Социофобия (страх общения)
🔻Апатия и хроническая усталость
🔻Потеря вкуса к жизни и депрессия
🔻Многие другие неврозы
Присоединяйтесь!
Мне помогло обесценивание проблемы. Ну и принятие , конечно. Уже 1,5 месяца нет ПА. Это прогресс для меня. Я просто поняла - мы живем пока мы живы. Просто вставать по утрам, пить чай, смотреть в окно, гулять - все эти простые каждодневные вещи - ЭТО И ЕСТЬ ЖИЗНЬ.
Всё остальное ерунда, преходящие процессы, не стоящие внимания.
Всем здоровья, добра и мира в душе.
Замечательно!
И благодарить Б-га за подареный день . Принятие -это смирение . По большому счету этому учит православная вера . Только другими терменами .
Да, я со спиной тоже так думал. Проморгал момент лечения, теперь из-за болей ЦНС течет по-настоящему, никакое принятие не помогает. И таблетки НПВС только жёсткие откаты дают. А внс живёт своей жизнью
@@user-wl1to8kn5y , как я вас понимаю. Было со мной и такое - как одно из проявлений богатой симптоматики.
Попробуйте обратиться к психотерапевту, чтобы он назначил вам поддерживающие лекарства, если это необходимо.
НПВС никаких откатов по определению дать не могут.
Выбирайте - иди вы болеете или живёте. Другого не дано.
Станьте БОЛЬШЕ своей болячки. Будет тяжело, но это стоит того.
Удачи вам на пути к поставленной цели и скорейшего выздоровления.
@@breezemore1 значит такого точно не было. Спина болит 8 лет, это когда все перепробовал. Про откаты НПВС - почитайте Отзовик на любой препарат, историй таких тысячи, там и через 3 месяца приема откаты у людей. Попрошу: не пишите того, в чем не разбираетесь. У вас розовые очки, это очень хорошо для вас. Конечно, к психотерапевту, психиатру обращался. А со спиной обошел около 10 неврологов, остеопатоаы, нейрохирургов и проч. проч.
Ребята,просто слушайте Пашу и следуйте советам,все работает.Я год как свободна от ПА и неврозов,а мучалась этим 10лет,10страшеых лет в заточении дома.А сейчас я живу нормально.Спасибо,Паша!
Вы большая молодец!
И что вы делали?
Очевидно, женщина пошла на консультации к Павлу, и они это проработали
Мне бы так принять. Генерализованное тревожное расстройство
@@missishamster нет конечно.Я живу в другой стране,просто слушала все его эфиры
Вы как всегда, успокоите нас беспокойных. Очень приятно видеть Вас. Благодарю Вас, за то, что Вы есть.
Свободу Анжеле Дэвис!
ага🙄
Из-за одного слова "борьба", у людей и происходит путаница в головах. По факту, всё то, что люди делают для "выздоровления" (релаксация, дыхание, физ. нагрузки) и есть борьба с неврозом, НО, от слов: "вы не избавитесь от своих проблем, пока не перестанете бороться" - люди впадают в ступор. По сути принять - значит выключить в себе капризного ребенка (я не хочу этого, мне это мешает, меня это бесит и т.д), ибо эти капризы и создают т.н вторичное напряжение. Павел, лайкни, чтобы люди увидели 😉
Золотой ты наш человек! Павел спасибо вам огромное🙏🤝 если бы не ваши ролики я бы точно сошел с ума 3 года назад .
Счастья вам большого,Любви и процветание вашего канала♥️
Павел, Спаси Господи! Делай свою работу, ты один из немногих, у кого это получается!
Золотой профессионал! Спасибо.
Какой вы молодец. Спасибо за все!
я почти с первых дней после ПА сказал себе, что пойду туда, где это было, пошел, и нифига, но зато случилось в другом месте)))
Как это начинается, мысль одна: попросить людей вызвать скорую, мол плохо мне, но я перебарывал себя каждый раз, хотя состояние: ноги ватные, слабые, как будто не дойду куда шел, голова кружится (плывет все) тахикардия как после марафона 30км в глазах темнеет ну и чувство что упаду в обморок, но к счастью, сколько раз такое было, ниразу не упал )
В общем чем больше я так делал, тем реже и меньше была симптоматика и в какой то момент выходя на улицу, я забывал подумать о том, что типа вот вот опять начнется, а потом 3 недели была тишина, как будто и не было ничего.
Но в этот период у меня были некоторые переживание в жизни, затем они ушли, а через какое то время, гуляя по улице и говоря по тел. я заметил, что мне нехватает дыхание, отдышка и это было не похоже на ПА, т к небыло похожей сиптоматики, т.е я уже привык к какой то последовательности, а тут только отдышка, без чувства страха и вот я решил присесть, а оно не проходит, как будто трудно дышать, ну я значит пошол домой и по дороге начали ноги слабеть и становится ватными, ну я значит опять панику включил, мол что такое, ПА вроде не такие, да и вроде как прошли уже, а тут отдышка, а раньше то не было, ну и все это подлило масла, а там и голова закружилась (поплыло все) и тахикардия сумасшедшая и появилось жжение в груди, а до этого дня, у меня левая рука ныла пару дней, ну и конечно, я это все плюсанул и после равенства: ой, это видимо сердечный приступ ....
Думал на дойду, колотило мама не горюй, ноги земли не чувствуют, как по матам шел, добрался до дома, а меня не отпускает, даже спустя полтара часа, ну я почти уверен был, сердечный приступ...
Вызвал скорую, пока она ехала, стало лучше )
Там ЭКГ и анализы и и рентген и ничего )
Назначили ещё пару проверок на всякий.
Но в чем суть, было ли это приступ сердечный ? Нет, иначе меня бы в скорой уже начали откачивать и тем более в тот же день не выписали...
Просто я воспринял это как сердечный приступ, т к симптоматика немного отличалась от прошлых ПА и если бы я себя не накрутил, отделался бы просто отдышкой, а сейчас я снова с 0 начинаю перебарывать себя и идти на улицу и не боятся приступов, хотя к ним добавилась отдышка.
Я решил этим поделится, думаю кому то это поможет )
Но фишка в том, что я начал учится чуть что, не паниковать.
Приступ сердечный может быть у любого, даже того, кто никогда не жаловался на сердце, но тут есть одно но, этот человек вряд ли когда нибудь интересовался, а какие симптомы у предвестника сердечного приступа или самого приступа и даже если у него будет болеть рука, а потом будет отдышка и жжение в груди, он вряд ли подумает ой, у меня сердечный приступ )
По этому важно учится не зацикливаться на каждом сиптоме, где то кольнуло, где то заболело и ой, все, ок Гугл, что значит и бла бла бла, а там список болезний и все, самонакрутки и замкнутый круг)
Не нужно при каждой ПА думать что на этот раз это что то серьезное )
Спасибо Вам за подробный рассказ,многим пригодится, думаю. Вам здоровья и жить здесь и сейчас!
жиза жизненная, 1в1
У меня все тоже самое что и у Вас было,да и сейчас продолжается.Нет этому ни конца ни края.Устал уже.
Пока вас читала, улыбалась)))).. Это ж я. ))). Но вы сильный капец. Я тряпка
Спасибо Вам большое за такое подробное описание,это очень нужно тем,кто сталкивается с подобным...Мне, например , сложно бывает облечь в слова своё состояние и мне очень помогает, когда кто-то так подробно всё опишет...Я сильно стрессовала последнее время и в результате обострилась тревожность. Хотя пью антидепрессант. Не думала,что с ним такое может быть. Завтра иду ко врачу поменять АД или добавить что-то,потому что другую группу антидепрессантов здесь нужно,видимо,которые тревогу убирают. Попрошу их. Я пила их раньше,тревоги не было,потом поменяли на другие - и вот результат... Так что мне вся эта борьба очень хорошо знакома,много лет,и без лекарств вначале очень долго. Но в итоге только антидепрессант сделал меня человеком и поставил на ноги...Вот сейчас поменяю на другой и начну ещё работать над своим мышлением,чтобы тревожность опять не появилась,это важно,потому что ,пока пила АД, не делала этого. Вот,время пришло.
Спасибо Паш,с тобой намного легче
Спасибо. Очень сильно. Круто. Профи. Все понятно и доходчиво.
Не останавливайтесь.
Благодарю тебя Павел за это видео,всего доброго тебе желаю
Спасибо, очень доступно и понятно!!!
Павел благодарю вас, что делитесь личным опытом и помогаете, успокаиваете и даёте силу, понимаешь, что все разрешимо.👍🙏
Спасибо! Очень полезное видео!
Спасибо, Павел. Очень верный совет!
Я удивлена, как ты чётко и в самую суть попадаешь. Спасибо.
Все , что могу сказать Павлу ,, Огромное спасибо''...просто слов не хватит , чтоб высказать восторг и восхищение таким психотерапевтом , как Паша.
Павел дай бог вам здоровье.... Смотрю ваши видео (только ваши, так как остальные нагнетают ещё больше тревоги) и сразу как-то легче, честное слово, видно вы искренни желаете помочь людям, Спасибо Вам ✨
Павел, ты лучший. Прям до слёз, честно. Прям про меня все слова (да я думаю про многих). Спасибо тебе за информацию, ЗА ПОНИМАНИЕ!
Очень подробно, понятно, просто супер! Благодарю!!!!!Это действительно работает, мне помогло за короткий срок !Книги 👍👍👍🙏🙏🙏
Павел Федоренко , вы лучший!
Спасибо Вам огромное Павел, прям как будто я Вам рассказала своё состояние, вся правда, буду пытаться. Вас нашла в интернете, человек писал о Вас, что он победил все эти симптомы.
Спасибо вам большое)
Спасибо вам за видео
Очень рада, что вас нашла, только начинаю слушать , вы очень реально и чётко понимаете проблему! Благодарю вас за советы и помощь! ❤️
Спасибо дружище за уроки!!!!
Спасибо вам большое Павел)))
Благодарю Вас, что делитесь свлим опытом. Иногда так важно знать, что кто-то через это прошёл и смог освободиться.
Спасибо Вам за это видео
Пять лет назад избавился от П.А благодаря Павлу, 1.5 года назад потерял самого любимого человека в своей жизни+ череда событий сделала свое дело, никогда не рассказываю и не делюсь что у меня на душе думаю что я сильный и все переживу, и это моя ошибка, сейчас снова борюсь вместе с Павлом только симптомы уже другие. Спасибо вам большое за ваш труд,дай бог вам здоровья
Ненужно бороться, нужно над этим работать)
Самое крутое видео Павла ,он реально зол. Красавчик. Главное все понятно.
Умничка! Спасибо!
Спасибо большое ❤
Вы просто молодец ❤!
Благодарю Вас Павел! Читаю, слушаю вас, помогаете людям, низкий поклон!)
Как попасть на ваши тренинги?
Боже как бальзам на душу спасибо вам.
Спасибо вам большое!
Абсолютно согласна 👌💯💞 Очень точный прогноз и понимание тревожного состояния! Пашенька вы лучший!!! Сколько раз я пыталась именно это объяснить своим близким,которые к сожалению в период моего расстройства заставляли меня защищаться и оправдываться за своё состояние 🥺🤪
Близкие не понимают, что это такое. И объяснить не возможно!
Благодарю вас за это видео.Посмотрев его,я поняла,что все это время во мне было чувство вины перед родными за эту болезнь.Теперь я поняла,что мы не выбираем болезнь и моей вины здесь нет.Спасибо Вам!!!
Спасибочки 💞
Спасибо Вам👍🏻👍🏻👍🏻
Спасибо большое!!!
Молодец 100 +
Вы такой молодец👍
Вот я сама до этого дошла- тревога из-за тревоги, не сразу осенило)))Спасибо за то, что благодаря Вашей информации убедилась в правильности своей интерпретации состояния!
Подскажите как вы боролись с тревогой
Если мы не ощущаем тишину внутри себя, а наш разум и тело полны шума, то мы не способны услышать голос красоты.
Тревога из-за тревоги. Вот прямо в точку!
Вы внимательно прослушали видео ? Нужно ли бороться?
Спасибо вам Павел за ваши советы.вы супер доктор ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо вам! Я прочел вашу книгу и мне многое стало понятно. Пришло принятие проблемы , ее осознание и работа с ней.
Жизнь приобретает смысл, но потихоньку.
Скажите пожалуйста как называется книга?
@@user-sm8wh2tp1j читайте все что пишет Андрей Курпатов
@@user-sm8wh2tp1j Здравствуйте, меня зовут Даниэл. Я Врач психотерапевт. Есть диплом и сертификат, можете ознакомиться, если захотите. Могу вам помочь.
Спасибо! Рубашка классная:)
Я только одно могу сказать сказать спасибо тебе вообще не чего не сказать я на столько блогадарен те паш если бы не ты и твои видео просто нет слов одни имоции спасибо тебе большое
Злой человек беспокоен и страдает.
Добрый - спокоен и счастлив.
Есть только один верный путь к счастью: самому стать добрее.
Все по полочкам четко
Здравствуйте. Спасибо
Спасибо тебе
Дорогой Павел! Спасибо за Вашу искренность и честность! Не меняйтесь, оставайтесь таким же. Скажите пожалуйста, есть ли возможность поговорить и посоветоваться с Вами? Живу я в Европе. 10 лет есть проблема, которую пытаюсь решить сама и с Вашей помощью. Одной, без специалиста, невероятно трудно. Как можно наладить с Вами контакт?
Спасибо вам
Спасибо 🙏
Я верю только вашей методике, потому что мне реально помогло. 👍👍👍 Люди рекамендую.
*самое главное что никто незнает Как принять!*
Спасибо)
С прошлого года мне стало легче блогодаря вам Павел. Я почти четверт век находилась ПА. У меня даже не осталось сил что дальше жить. Я не ожиданно встретила на канале ютуб. Я слушала но не понимал ПА. Но догодалась что это про страх. Я начала все делать, через месяц уменшился все признаки симптомы и меня покидала страхи. Но иногда приходит страх. Вот Сегодня явилась, а я смотрю на ютуб появился это видио. Я знаю теперь как избавится. Спасибо дорогой наш Павел. Спасибо за то что вы у нас есть. Желаю СЧАСТЬЯ, КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЕ, УДАЧИ ВО ВСЕХ ДЕЛАХ!!!🥰👍🤗💐💐💐💐
Можно к вам связаться я тоже такая
На середине видео я разрыдалась от того, что услышала правду о себе и о том, что я думаю о себе.. Про чувство вины и то, что мой парень найдет другую - нормальную, меня вообще накрыло. Я реально так думаю и пока, даже посмотрев видео, избавиться от этих мыслей не смогла, к сожалению.
Я просто поражаюсь на сколько вы правы на все 💯 % 🎉Мне было трудно найти причину и за свое состояние так как симптомы накрывали и не могла разумно капаться в это но я мучилась понять причину 🤦🏻♀️ и в итоге в голове только каша 🥣
Тревога о тревоге и не проходит . Спасибо 🙏
Паша вы красавчик)))
Большое человеческое спасибо за огромный труд, ведь нарушенное психо-эмоциональное состояние самое тяжелое как течение и как решение данной проблемы, я всегда говорю проще руку сломать, чем копаться в "этом")
А Вам огромное спасибо за просветление в такое тревожное время.
Чем сильнее, напряжённее деятельность для достижения наслаждений, тем невозможнее становится единственно доступное человеку благо - доброта.
Класс !
Скажите пожалуйста, куда можно написать вам лично, очень хочу присоеденится к курсу, но есть вопрос! Благодарю вас заранее!
Ви крутий психолог👍👍👍
Подпись ,смотрим дальше ..Сейчас второй день панические атаки ,сегодня ходил на прием психотерапевта ,выписал витамины
Какой Вы прекрасный ❤
Меня отпустило, сколько лет зная, что надо заниматься - не занимаюсь ))
Я тоже все знаю ,понимаю что надо заниматся и работать над собой, но не занимаюсь ...вот в чем проблема(((
@@actionman8497 а почему отвергаешь поход к терапевту, если это проблема ? И она мешает , терапевты же не совсем дурачки Хотя и есть те кто работать не хотят
@@actionman8497 мб ждешь своего ДНА ? Когда совсем пиздец ?
@@actionman8497 ну и как тогда дальше жить ? В этом всём ? Вешаться ?
Может эти состояния даны нам что бы мы наоборот менялись к лучшему, тк то где мы щас нас не устраивает ?
Привет всем кто здесь. Паша молодец конечно, по его методе делал отпустило на неделю потом стресс и все опять как будто все заново. Мне 50 два года уже так и ещё ипохондрия столько денег на анализа ужас. Живу на пирифирий хороших врачей нет прсто беда хожу нароботу спасает , когда начинается весь этот ад начинает болеть желудок тошнота стараюсь вылазить без антидепресов. Люди у кого такое чем збивали тошноту и боль.
Все кто читают этот комментарий и узнали себя и свои симптомы, если вы незнаете что делать, сомневайтесь прав ли автор видео или нет. Скажу по себе. У меня все эти страхи и симптомы были, и была масса попыток от этого избавиться, и только благодаря Павлу я смог от этого избавиться. Спасибо ему за это! Покупайте его вебинар и не пожалеете, вы начнете жить заново и лучше! Здоровья вам Павел!
Киньте пожалуйста ссылку аудиосеанса Горбатого в обработке П. Федоренко.
Первый Закон Мироздания и самый главный Закон Любви безусловная любовь к всему что нас окружает когда это все осознаете у вас все будет очень хорошо
Спасибо
Вы правы но это очень сложно.
всем привет! болею ПА 13 лет. раньше при каждой ПА была мысль сдохнуть. сейчас стала относиться как к несварению желудка. неприятно, надо потерпеть. но хотелось бы конечно от них избавиться. интуиция подсказывает, что ПА могут пройти если я смогу себя безусловно принять и полюбить. но как это сделать... внутри много комплексов и чувства вины. это большой труд
Тоже 13 лет страдаю ПА и тревожным расстройством. С переменным успехом. Периодически пропиваю подобранные мне лекарства. А иногда получается жить и без них.
Я как никто другой вас понимаю.
Павел описал всё один в один. Тревога из-за тревоги!
Спасибо! Совсем немного пропила гидазепам и похоже попала в зависимость.Надеюсь Ваше видео поможет. Все ,что Вы говорите правда .Именно так чувствует себя человек с паническими атаками.И лишнее напряжение не нужно.Гнев и чувство вины прочь,🙏
Алкоголь действует разрушающим образом на весь организм, но главным образом и больше всего страдает от него нервная система.
Гидазепам это жесть. Меня он поверг в ещё хуже состояние
Павел, вы проводите консультации? Как с вами можно связаться?
Я смотрела ваши ролики.. И плакала, у меня страшнейшие панические атаки. Это испортило мне жизнь.. Я потеряла себя, не воспринимаю радость. Не живу нормальной жизнью.. В вечном страхе.. Это кошмар, невозможно жить так. Со мной не возможно жить.. У меня давление до 220 .. Меня откачивают.. Хочу успокоиться.. Не могу.. Таблетки не помогают.. Я ушла с работы.. Слушаю Вас и мне легко, спасибо Вам, ОГРОМНОЕ.. Мне проще, что я не одна..
Как вы сейчас?
Как Вы, что то изменилось ?
Сколько людеи на земле страдает ПА .
Блеск... Полностью описали спектр моих чувств... После панической атаки... 1 шаг принятие) спасибо!
Прошел курс,думал не пройдет,но потихоньку прошло,коварная штука ВСД,Павел молодец все обьясняет что да как
Добрый день! Скажите какой курс Вы прошли?
@@user-sm8wh2tp1j 86 поток , платный ,
@@moidachnik3124 как на него выйти , на этот курс?
@@user-eo6zl8ie2m в кугле наберите Федоренко курсы там пошаритесь найдете
Добрый день, я вот сейчас прохожу его курс. А как скоро после курса прошла тревога?
Я из тех, кому повезло и знания о панических атаках было достаточно, чтобы они прекратились. Я читала о ПА и их механизмах за несколько лет до того, как они у меня начались. Когда их случилось всего несколько, я вспомнила прочитанное и догадалась, что это ПА, и с того момента они стали ослабевать и вскоре прекратились. Мне здорово повезло, что эти знания уже были в моей голове.
👍
Як ви праві якби я не знала що це панічна атака я би вже чокнулась
Многие па путают с тревогой
Всем добра🤝как записаться 25го на курсы скажите пожалуйста!
Я недавно столкнулась с неврозом только 2 месяца , мне очень нравится этот канал , пока мала видео просмотрела , не знаю даже как е лучше смотреть, что л нашла полезное , постараюсь применить , но где найти книжки про которые он говорит я готова все читать.
Книги есть в инете, их можно скачать или читать онлайн.
Павел, а если невротические эмоции, ну например стыд, но не на счет тревожного расстройства, а насчет какой то нелепой ситуации, тоесть я не тревожусь расстройства, но тревожусь из за других жизненых ситуаций?
Здравствуйте! Вы говорите что ваша книга бесплатно, курсы бесплатны , но всё там не так! Я зарегистрировался и там нету книги там есть платный тренинг и всё! Ответьте пожалуйста
Курпатов тоже пишет, что все жизненно важные решения нельзя делать из состояния невроза, вылечите невроз а потом уже решайте
Спасибо всем за комментарии! Вы очень помогли,особенно Джон и Сергей Денисов.
Павел, добрый день. А вышли из невроза и тревожного состояния самостоятельно или принимали антидепрессанты?
Есть хороший пример того что значит принять тревогу:
В детстве нам родители запрещали делать кое какие вещи и мы на них злились. Но повзрослев мы понимали что родители нас хотели оградить от беды, мы им были благодарны. Навязчивые мысли и тревога подаются нам мозгом не для того чтобы нас убить,а для того чтобы нас спасти дабы мы начали принимать какие то действия
Я поняв всё это начал заниматься самобичеванием и самокопанием, довел себя до расстройства и понял что поспешил.надо всё делать постепенно
Добрый день Павел.У меня такой вопрос.когда я дома одна начинается тревога.
Киньте пожалуйста ссылку на ,, 7 шагов избавления от ПА". ( Не уверена что правильно сформулировала название) Но, вы поймёте что я прошу.
Мне когда-то кое кто сказал,что со временем твои тревоги станут тише и пройдут.Я спросил через сколько?Лет через 10 говорили примерно,когда ты сформируешься окончательно как личность.Хорошо думаю.И давай ждать.Жду-жду-жду.Я все так же не мог со своей социофобией даже есть на улице,не говоря уже одеть одежду более менее не черную или серую.Сейчас прошло уже 12 лет и я чувствую,что тревога не ушла.Однако я хожу в белых кроссовках,ем на улице чуть ли не ножку куриную и не тошнит от тревоги,от взглядов.И понимаю,что это и есть то самое облегчение.Облегчение в том,что я могу делать то,что не умел.Хотя кажется,что ничуть не стало легче,хотя понимаю по факту,чисто со стороны,что я обычный,как все и не виден страх.Порой страх не уходит так,как мы того хотим,однако возможность жить и делать то,что мы не могли появляется.Вот где результат.Вы не тех результатов ждёте,тревожники...Я не особо помню уже начало того,как мне было плохо а потому и кажется,что не стало легче.Только действия свои являются ориентиром.Берите отрезки жизни и анализируете.Если вы делаете сейчас то,что не могли,то вам легче а тревожиться это просто привычка осталась
Здравствуйте. А людям с логоневрозом это поможет?
Вот блин! Все мои мысли озвучил! Сяду писать сегодня. Я ж думаю, что я все время упускаю и дело не движется. Хотя дело не движется потому что жизнь больно бьет обстоятельствами горестными. Но я хотя бы постараюсь вытащить себя из болота как Мюнхгаузен)
Чем сильней давишь на стену, тем сильней стена давит на тебя. Физика.
Точно! Сила воздействия равна силе противодействия)