Cibi contro la depressione e rimedi naturali (N°1): rapporto tra infiammazione cronica e depressione
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ค. 2024
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Quali sono i migliori cibi contro la depressione?
Quali sono i migliori rimedi naturali contro la depressione?
Lo vediamo insieme nel video partendo dall’analizzare quelli che agiscono sul meccanismo di infiammazione cronica in relazione con lo sviluppo di sintomi depressivi.
Lo sviluppo di sintomi depressivi è in relazione con alcuni parametri del funzionamento fisiologico del nostro organismo.
I vari cibi contro la depressione e rimedi naturali vanno ad agire proprio su questi meccanismi e, in questo modo, vanno ad alleviare la sintomatologia depressiva.
In questo video iniziamo una rassegna dei vari cibi contro la depressione e rimedi naturali più efficaci, cercando prima di tutto di comprendere il meccanismo fisiologico sottostante in relazione con umore e depressione, per poi vedere insieme cosa può essere assunto per intervenire su questo meccanismo.
Nello specifico in questo video analizzeremo i meccanismi dell’infiammazione cronica, vedendo insieme come questi possono favorire, o addirittura determinare, lo sviluppo di sintomi depressivi clinicamente rilevanti.
Infine, in una seconda fase andremo ad analizzare i cibi contro la depressione e i rimedi naturali che agiscono proprio su questo meccanismo, l’infiammazione cronica, e che possono essere usati per migliorare il nostro benessere psicologico e intervenire sulla sintomatologia depressiva.
In questo video potrai trovare i seguenti argomenti:
rapporto tra infiammazione cronica e sviluppo di sintomatologia depressiva;
cibi contro la depressione;
rimedi naturali contro la depressione.
Guarda il video per capire con quali cibi, integratori e rimedi naturali si può intervenire contro la depressione agendo sui meccanismi di infiammazione cronica!
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Ciao! Sono il dott. Alberto Cocco, psicologo e psicoterapeuta cognitivo comportamentale, responsabile dei servizi di Studio Sofisma, uno studio di Psicologia Clinica a Castelfranco Veneto.
Il nostro studio si occupa di aiutare professionalmente le persone a migliorare il loro benessere psicologico e ad acquisire abilità per gestire al meglio le proprie emozioni e i loro pensieri.
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Molto bene, comunque è giusto dire che l azione terapeutica degli Omega-3 fa effetto dopo molti mese dall' assunzione
Fuori la voce!!!
Informazioni molto utili, può indicarci anche un prodotto specifico per integrare gli Omega3?
Mi spiace ma per etica professionale non indico in questa sede un prodotto specifico. Ci sono vari prodotti di qualità. www.filippo-ongaro.com/blog/6-criteri-per-scegliere-i-migliori-integratori In questo link può trovare un articolo del dott. Ongaro in cui vengono date delle linee guida generali!
Lei è un nutrizionista?
Ma con la dieta vegetariana fatta per questioni di etica si può agire sulla depressione?
A me gli omega fanno male