Studio Sofisma
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Rapporto tra ANSIA, STRESS e TENSIONE MUSCOLARE: valutazione e trattamento della TENSIONE CRONICA
Scopri il nostro servizio in videochiamata per la gestione di ANSIA e STRESS: www.studiosofisma.it/servizi/problemi-d-ansia/
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Nel video di oggi, approfondiremo il complesso legame tra ansia e tensione muscolare, un fenomeno che colpisce molte persone attraverso sintomi come contrazioni, dolori e rigidità in varie parti del corpo. Secondo l'articolo di Studio Sofisma, l'ansia può innescare tensione muscolare a causa della risposta di attacco-fuga e dell'iperstimolazione cronica del sistema nervoso. I sintomi comuni includono mal di testa, dolore al collo, alle spalle e alla schiena, spesso causati dalla postura tesa e dall'accumulo di stress.
L'articolo esplora dettagliatamente come queste manifestazioni fisiche siano strettamente legate all'ansia, influenzando la qualità della vita. Vengono descritte le principali aree corporee colpite, come la mandibola, le spalle e la parte bassa della schiena, sottolineando l'importanza di riconoscere e trattare questi sintomi.
Per gestire la tensione muscolare legata all'ansia, l'articolo suggerisce varie strategie, tra cui esercizi di rilassamento muscolare, tecniche di respirazione e attività fisica regolare. Inoltre, la terapia cognitivo-comportamentale viene presentata come un metodo efficace per affrontare le radici dell'ansia e ridurre i sintomi fisici a lungo termine.
#ansia #psicoterapia
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วีดีโอ

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ความคิดเห็น

  • @user-jf9rl9zo1r
    @user-jf9rl9zo1r 15 วันที่ผ่านมา

    Lei è un nutrizionista?

  • @lorenzomarini5112
    @lorenzomarini5112 หลายเดือนก่อน

    Cultura affettiva (amicizia, innamoramento ecc.) = ansia, depressione, psicosi, autismo ecc.: Verificabile scientificamente

  • @lorenzomarini5112
    @lorenzomarini5112 หลายเดือนก่อน

    Cultura affettiva (amicizia, innamoramento ecc.) = ansia, depressione, psicosi, autismo ecc.: Verificabile scientificamente

  • @mariacinziaalcide
    @mariacinziaalcide หลายเดือนก่อน

    Io stasera ho male alle gambe dopo una discussione avuta nel pomeriggio con mia cognata ,la tachicardia mi ha bloccata per un po e poi dopo aver ascoltato a letto la musica rilassante pensavo di stare meglio ma il dolore alle gambe mi ha di nuovo preso e non capisco perché...dopo il video mi sono spiegata molte cose ...anche se non so come evitarlo la prossima volta ....

  • @giuliocorsi2317
    @giuliocorsi2317 หลายเดือนก่อน

    Allo stato più grave c'è gente sempre al pronto soccorso 😂anfora così non ci sono

  • @lorenzomarini5112
    @lorenzomarini5112 2 หลายเดือนก่อน

    Attacchi d'ansia e di panico La cultura affettiva altera l'equilibrio tra il simpatico ed il parasimpatico: Da cui il problema elencato e non solo

  • @JesusGarcia-ut2tz
    @JesusGarcia-ut2tz 2 หลายเดือนก่อน

    Salve dottoressa ma per chi ha il disturbo ossessivo compulsivo è abbastanza difficile gestire comunque complimenti per il video..

  • @skogenalgiz1384
    @skogenalgiz1384 2 หลายเดือนก่อน

    È proprio così che succede, il video è molto chiaro eppure quando arriva sembra sempre così reale è difficile uscirne

  • @virgiliapobelle4541
    @virgiliapobelle4541 3 หลายเดือนก่อน

    Super video molto utile grazie!

  • @MrDenim70
    @MrDenim70 3 หลายเดือนก่อน

    Complimenti per il video. Volevo chiedere cosa fare quando la depressione è dovuta a perdita del lavoro e a debiti

  • @OrianaBosio
    @OrianaBosio 3 หลายเดือนก่อน

    Come curare lansia

  • @user-vb1en9pe9p
    @user-vb1en9pe9p 5 หลายเดือนก่อน

    Lo stress, e il primo problema sui sintomi gastrointestinale ,può fare venire vere patologie

  • @GiuseppinaTitone
    @GiuseppinaTitone 6 หลายเดือนก่อน

    Buon giorno dottoressa io lo so cosa mi fa venire l'ansia ma purtroppo non so cosa fare mi trovo in una situazione brutta buona giornata grazie

    • @consuelocavallo5271
      @consuelocavallo5271 หลายเดือนก่อน

      Cè potenza nel sacrificio di Gesù cristo sulla croce per salvare perdonare gli errori dell'umanità, cioè tutti siamo peccatori e abbiamo bisogno di pregare Dio che ascolta dal cielo. Se dai il cuore a Gesù, lui ti dà subito la pace e felicità che sempre hai desiderato.Dopo questo consiglio di andare in una chiesa cristiana evangelica

    • @consuelocavallo5271
      @consuelocavallo5271 หลายเดือนก่อน

      Cè potenza nel sacrificio di Gesù cristo sulla croce per salvare perdonare gli errori dell'umanità, cioè tutti siamo peccatori e abbiamo bisogno di pregare Dio che ascolta dal cielo. Se dai il cuore a Gesù, lui ti dà subito la pace e felicità che sempre hai desiderato.Dopo questo consiglio di andare In un chiesa cristiana evangelica

  • @gabrielevergaro3462
    @gabrielevergaro3462 7 หลายเดือนก่อน

    È una parentesi che si apre solamente cosa desideri agganciarti 🐄

  • @annaadinolfi2395
    @annaadinolfi2395 7 หลายเดือนก่อน

    A me mi fanno male troppo le guerre quando faccio le salite oppure quando faccio 100 metri mi devo fermare non riesco più a cambiare dopo posso camminare dopo altri 100metri e uguale

  • @TonyTricaricoMagic
    @TonyTricaricoMagic 8 หลายเดือนก่อน

    Sapete tante cose ma non sieti capaci di curarllo pe persone soffrivono e tutto ora soffrono piu di primo una vera sconfitta

  • @Ale_a10
    @Ale_a10 9 หลายเดือนก่อน

    Salve i probiotici si possono prendere praticamente sempre o bisogna fare delle pause? Perché ho proprio capito che mi fanno bene nel mio caso specifico. Grazie

  • @user-bw9iv6gt2q
    @user-bw9iv6gt2q 9 หลายเดือนก่อน

    Grazie 🫂❤️ Complimenti per la spiegazione 👍👏👏👏👏👏

  • @aleRG94
    @aleRG94 9 หลายเดือนก่อน

    Oggi ho dato l’esame per la patente della moto e quasi mi sono fatta bocciare: circuiti sempre perfetti e rapidi e guida corretta, davanti all’esaminatore mi sono bloccata e ho iniziato a rallentare, non avevo più il controllo dei miei istinti. Fortunatamente ha riconosciuto il mio valore vedendomi provare e riprovare senza sbagliare mai e son riuscita a ripeterlo. Una persona più rigida non avrebbe guardato oltre. Assurdo, davvero. L’ansia ti rovina la vita.

  • @ericamola1388
    @ericamola1388 10 หลายเดือนก่อน

    Aiutami non c e la faccio piu

  • @user-bt3jp1uy6q
    @user-bt3jp1uy6q 10 หลายเดือนก่อน

    Soffro anche io di pulsazioni per ansia e molto brutto e mi preoccupo

  • @niko-ur1xw
    @niko-ur1xw 10 หลายเดือนก่อน

    Lavoro da 25 anni di notte e sempre stanchezza e dolori ai muscoli come coltelli che s'infilzano

  • @user-bt3jp1uy6q
    @user-bt3jp1uy6q 10 หลายเดือนก่อน

    Presento tachicardia soffocamento battito cardiaco accelerato paura di un arresto cardiaco per diversi giorni.riesco a calmarmi solamente per pochi minuti ma la maggior parte del giorno mi sento così appena…cosa può essere??attacchi di panico o ansia??

    • @user-bt3jp1uy6q
      @user-bt3jp1uy6q 10 หลายเดือนก่อน

      Anche il dolore alla colonna vertebrale può essere dovuto alle tensioni di ansia??

  • @user-bt3jp1uy6q
    @user-bt3jp1uy6q 10 หลายเดือนก่อน

    Come risolvere l attacco di panico??

  • @michaelcortis4288
    @michaelcortis4288 11 หลายเดือนก่อน

    Complimenti, spiegazione utilissima,grazie mille😊

  • @viktorkarkarof7800
    @viktorkarkarof7800 11 หลายเดือนก่อน

    Salve, uno stress molto forte e ansia da mesi può sfociare in disturbi dissociativi? Come la derealizzazione

  • @user-de5rz9jg5x
    @user-de5rz9jg5x 11 หลายเดือนก่อน

    Sono in situazione.quassi un anno

  • @marialuisapetrucci7850
    @marialuisapetrucci7850 11 หลายเดือนก่อน

    😅

  • @user-sx4og8cc3w
    @user-sx4og8cc3w ปีที่แล้ว

    Sofro da anni 😢 bruttissimo grazie dottoressa

  • @jeckyazizi8358
    @jeckyazizi8358 ปีที่แล้ว

    Io che da 1 anno e mezzo soffro di questi dolori alle gambe sono stanca ho fatto tante visite senza risposte dicono fibromialgia ma non me la diagnostica nessuno medico puo esssere che e tutto dovuto a stress e tanta ansia ?

    • @fabpigliamosche
      @fabpigliamosche 11 หลายเดือนก่อน

      Dovrebbe descrivere meglio i sintomi, cosicché lo specialista possa risponderle adeguatamente

    • @annag.3777
      @annag.3777 9 หลายเดือนก่อน

      Dolori alle gambe di tensione muscolare. X camminare cammino.. Ma se faccio sforzi e piegamenti la situazione situazione peggiora.. A riposo bene una volta in piedi dopo poco ritornano. Emotivamente sono ansiosa e reprimo molto. Cosa posso fare?

  • @mulerosetta3655
    @mulerosetta3655 ปีที่แล้ว

    Grazie molto chiaro dott

  • @lorenzomarini5112
    @lorenzomarini5112 ปีที่แล้ว

    CURA DELL'ANSIA (Mindfulness): Terapia cognitivo comportamentale PER IL RECUPERO matematico DELL'ANSIA Lavare i piatti di mezzogiorno e della sera a rallentatore impiegando anziché un quarto d'ora, MEZZORA e riporre le stoviglie con ordine sempre nello stesso posto per un mese e mezzo di seguito, dopo di che l'ansia, riequilibrandosi il simpatico col parasimpatico, scompare per sempre. Stessa cosa vale quando si mangia: Raddoppiare il tempo per un mese e mezzo. DOPO DIVENTA TUTTO AUTOMATICO con la: Scomparsa dell'ansia.

  • @lorenzomarini5112
    @lorenzomarini5112 ปีที่แล้ว

    CURA DELL'ANSIA (Mindfulness): Terapia cognitivo comportamentale PER IL RECUPERO matematico DELL'ANSIA Lavare i piatti di mezzogiorno e della sera a rallentatore impiegando anziché un quarto d'ora, MEZZORA e riporre le stoviglie con ordine sempre nello stesso posto per un mese e mezzo di seguito, dopo di che l'ansia, riequilibrandosi il simpatico col parasimpatico, scompare per sempre. Stessa cosa vale quando si mangia: Raddoppiare il tempo per un mese e mezzo. DOPO DIVENTA TUTTO AUTOMATICO con la: Scomparsa dell'ansia.

  • @alfonsogareri6274
    @alfonsogareri6274 ปีที่แล้ว

    Bravissima dottoressa a spiegato molto bene grazie

  • @FatimaZahra-cm1zo
    @FatimaZahra-cm1zo ปีที่แล้ว

    Brutta bestia questo problema, a noi donne ci fa piangere, arrabbiare e fare ogni giornata di cacca, depresse e isteriche a urlare a ogni sbaglio visto o subito, e se la ragazza è giovane e troppo calda impazzisce pure , litiga e si trova un altro. Brutta cosa lo so, io sono musulmana e devo accettare tutta questa sofferenza senza divorziare e quindi tenermelo, ma non critico le donne che tradiscono o si trovano un altro da sposare perché hanno ragionissima. 4:19

    • @diesel351
      @diesel351 7 หลายเดือนก่อน

      A me questa cosa fa fare figure di m con mia moglie

  • @giovy5331
    @giovy5331 ปีที่แล้ว

    Io sono svenuta pke allora

  • @syriafrancia2167
    @syriafrancia2167 ปีที่แล้ว

    Anche a me succede .. 😢

  • @alberto-vk4tv
    @alberto-vk4tv ปีที่แล้ว

    Non so se avete già pubblicato il video che tratta i metodi di intervento, però farebbe comodo sapere come migliorare i sintomi di malessere! Grazie per ora

  • @lorenzomarini5112
    @lorenzomarini5112 ปีที่แล้ว

    Depressione anziano

    • @lorenzomarini5112
      @lorenzomarini5112 ปีที่แล้ว

      Vi contribuisce il Disturbo Metamorfico Involutivo (la sonnolenza) genetico viatico della morte organica che s'innesca verso i 62 anni ma di prassi matura verso i 70 anni.

  • @annamacera4282
    @annamacera4282 ปีที่แล้ว

    Haaaaaaa che sollievo 😅

  • @annamacera4282
    @annamacera4282 ปีที่แล้ว

    Haaaaaaa che sollievo 😅

  • @masterfiffo
    @masterfiffo ปีที่แล้ว

    7:59 Grazie infinitamente per questo video. Da ieri sera soffro di male alle gambe, indolenzimento, un quasi formicolio. E tra poche ore parto per un lungo viaggio. L'attesa per la partenza e l'organizzazione valigie dovendo portare anche cose non mie ad amici che vivono in Africa mi ha alzato lo stress e l'ansia. Conoscendo il mio carattere stile penso negativo e una schiena che da giovane ha subito un trauma mi portava a pensare a qualche sforzo o trauma e a rinunciare al volo. Ascoltando e vedendo il video e collegandolo alle mie tempistiche mi sono rivisto. E si stava attivando l'effetto "valanga" Un'altra volta mi era successo con durata di un paio di gg non ricordo ma probabilmente vicino a qualche cosa di particolare. Adesso che so posso partire tranquillo e rasserenarmi cercando di inculcare nel mio cervello positivitá. Grazie mille. Le farò sapere se i sintomi andranno via con il mio arrivo in Madagascar.

  • @lucadipaolo517
    @lucadipaolo517 ปีที่แล้ว

    Molto bene, comunque è giusto dire che l azione terapeutica degli Omega-3 fa effetto dopo molti mese dall' assunzione

  • @sorgatobarbara1287
    @sorgatobarbara1287 ปีที่แล้ว

    Ha ripetuto per dieci minuti la stessa cosa! Si sa che è un circolo vizioso 🤷‍♀️

  • @albertocare9551
    @albertocare9551 ปีที่แล้ว

    Buon segno se non vuole stare murato in una stanza per 15 anni di seguito. Veramente buon segno.

  • @annatroia8590
    @annatroia8590 ปีที่แล้ว

    Grazie mille... Diversi problemi mentali derivanti da infiammazione, possono essere curati con un'alimentazione low-carb o Paleo, attività fisica, eventuale integrazione di vitamine, esposizione ai raggi UVb per sintetizzare vitamina D, ecc. Gli esercizi di respirazione sono utili per disinfiammare il nervo vago. Altra fonte di stress che genera infiammazione è l'aver a che fare con i narcisisti;

  • @giovannibrunetti9079
    @giovannibrunetti9079 ปีที่แล้ว

    Ancora Grazie per il Video come devi fare per seguirvi su Facebook ☘️🍹💫💚🤍❤️🥰✍️

  • @giovannibrunetti9079
    @giovannibrunetti9079 ปีที่แล้ว

    Grazie Dottore io o avuto un forte Attacco di Panico e Ansia il 28.05.21,NN o parole pensavo che morivo .Problema di lavoro Separazione Divorzio Insonnia.E Appnea Notturno devo usare la Maschera per Terapia!!!

  • @rosellafruguglietti
    @rosellafruguglietti ปีที่แล้ว

    Molto molto bravo

  • @escarles9019
    @escarles9019 ปีที่แล้ว

    Molto interessante