حرفيا انا بايت في القناه دي من ساعة ما عرفتها شكرا جدا جدا جدا جدا يا غالي علي المعلومات القيمه دي والضيوف الي انا بايت عندهم هناك برضو منكم نستفيد ويارب يجعل كل الي بتعمله ده في ميزان حسناتك🤲 شكرا من القلب بجد 😍
لما نتكلم في لقاء سام مع مومن احنا بنتكلم في التوب كوتشس في مصر ربنا يخليكو لينا يا كوتش والله عندكم ملخصات والكلام من الاخر ومثبت الحمدلله ومفيش اي نوع من انواع الفتي الي بنشوفها
احسن اتنين كاوتش مبيبخلوش علي حد باي معلومات ✊ومحترمين جدا 😍انا لس متبعهم من فترة مش كبيره وبوجهلهم الشكر❤ افادوني كتير والله.شكرا كابتن سام 😘شكرا كابتن مؤمن😘وشكرا دي اقل حاجه ممكن أقولها شكرا تاني بجد❤❤
يا أخي انتو روعة .. اثنينكم ربي يحفظكم و يبارك لكم و ينفعنا بيكم .. انا أحبكم في الله .. صحبتكم روعة هنيئا للي يقدر يكون صديقكم و دائما معاكم كإخوان و كأصدقاء .. استمروا ربي يوفقكم 🌷🌷
عايزين حلقة تكون اكترها نصايح للناس عموما تتكلموا في كذا موضوع انتو الاتنين و ممكن تعملوا سلسله كمان في رمضان مثلا لكن مش عن حياة مؤمن لوحده عشان الناس العاديه تطبق برضه بس الحلقة جميلة اوي فعلا و مليانة معلومات و كفاية اننا نشوف خبرات زيكم سوا❤️❤️❤️❤️🔥
عاش .. ما شاء الله .. بس عايزين حلقة عن الskinny fat لو تكرمتم وحل مشكلة الكرش الصغير العنيد اللي محيرنا مع وجود تناسق بالجسم الموضوع ده قليل اللي بيتكلم فيه ✌
وجهة نظر . معظم محترفين أمريكا وابرزهم جاي كتلر ينصح بشدة يوم الباي وتراي يوم لوحده وقال طورت ذراعي بشكل ضخم بعدما جربت جميع الجداول ومن خبرة 25 سنة أفضل شي واختصر عليكم ان الباي وتراي فقط . حتى تزيد في الميزان والشدة والأكل كله يمشي لذراع
يا سام لو سمحت هل لو ماخدتش كمية البروتين الكافية في اليوم عضلات جسمي مش هتزيد ؟؟مع العلم انا بستخدم كرياتين فقط ف الافضل في حالة دي استبدله بالواي بروتين ؟؟ وشكرا ليكم بجد انتم ناس محترمة ❤️❤️
عادي في التنشيف افضل ماسك دايت لفترة طويلة متواصل بدون اي دايت بريكس ولا ريفيدز ولا شيت ميل ولو لا ايه المعدل الي ممكن آخد فيه (كل كام اسبوع يعني)؟؟ وايه الي اعمله لما وزني يبدأ يقف في مرحلة نزول الوزن ؟ معلش يا كابتن سؤالين بس سدقني انتوا الي باخد منهم النصيحة بثقة (اجمد ٢ في مصر 💪🏼❤️)
لو سمحت يا كوتش انا بتعلم منك كل التمارين بس في جهاز الكابل مش بعرف ارفع وانزل الأجزاء المخصصه بتاعت الكابل لوسمحت يا كوتش فيديو صغير بس وحضرتك في الجيم وانت ازاي بتتعامل مع الكابل وارجو التوضيح في فيديو عملي ،وشكرا مقدما ♥️♥️ (مبتدأ)
أنت يا كابتن والكابتن مؤمن ماهر الحرق عندكم عالي فالصعوبة قليلة شيء ما. ياريت تتكرم علينا بضيف يكون مثال للي حرقوا بطيء وحصل صعوبات أكبر في التنشيف. أضن الموضوع راح يكون أهم بكثير والأمر لك
I feel sorry for myself after seeing this video, cuz I don't have such a great coach for the entire period of my working out life... I feel sorry to the way that I couldn't even complete thus comment to explain what is happening with me while I am watching this video, Best of luck to you Samoy and really from the bottom of my heart I wish to see either coaching or competing in Olmpia ❤️🇮🇶
كابتن سام ممكن تفهمني ليه كايتن مومن بيقطع مايه في اليوم الفري لانك حضرتك برده قلت كده في كذا حلقة وبرده مقلتش السبب في قطع الماء محتاج اعرف السبب ضروري عشان كلنا نستفاد او تعمل حلقة لان الموضوع كبير اوي ومهم جدا؟؟؟
لاتغفلوا عن ذكر الله والتوبه فالموت اقرب لنا من حبل الوريد اللهم ارزقنا واياكم حسن الخاتمه ❤
عاوزين ها تنائي أساطير في سلسلة في رمضان كل يوم ساموي متأليش أتقل هههه
ممكن طريقه الاصح لى مؤمن لى bsmf وشكرا على المعلومات القيمه اوى دى
يا ريت متنسانيش فى الرد ياكوتش
ايه بروه الجمال ده عرف يا عالمي انا عملت تمرينت ظهر حاسس انا وحش انشاء الله كابتن ساموى تبقى من انجح المدربين
الناس إلى حطه dis like اقبل عرض الفديو اصلا مالهم بجد عالم حقوده وعاش اوى يا ساموى واحنا معاك
يمكن لان بيعرفو انو مافيك تنشف هيك طبيعي؟ و اكيد في عالم حقودة و غيرانين
اسأل الله أن ينفع بكم الإسلام والمسلمين ، ما شاء الله عنكم
المحترم ما يجلس الا مع المحترم ربنا يحفظك
أجمل ثنائي بالعلم والمعرفة والأخلاق
شكرا من القلب للثنائي 💐👏
حرفيا انا بايت في القناه دي من ساعة ما عرفتها
شكرا جدا جدا جدا جدا يا غالي علي المعلومات القيمه دي والضيوف الي انا بايت عندهم هناك برضو منكم نستفيد ويارب يجعل كل الي بتعمله ده في ميزان حسناتك🤲 شكرا من القلب بجد 😍
اعملوا فيديو عن التمرين برمضان قبل لفطور او بعد وشو الاكل وكيف نقسم الوجبات
لما نتكلم في لقاء سام مع مومن احنا بنتكلم في التوب كوتشس في مصر
ربنا يخليكو لينا يا كوتش والله عندكم ملخصات والكلام من الاخر ومثبت الحمدلله ومفيش اي نوع من انواع الفتي الي بنشوفها
انك تترجم المصطلحات الي ف الفيديو دي حته حلوه ومفيده واحيك عليها ياكابتن Sam عاش فعلا ❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌹
بجد شكراً جزيلاً عالتعب إللي بتتعبوه عشانا والمعلومات إللي تدوهالنا ببلاش دي
احسن اتنين كاوتش مبيبخلوش علي حد باي معلومات ✊ومحترمين جدا 😍انا لس متبعهم من فترة مش كبيره وبوجهلهم الشكر❤ افادوني كتير والله.شكرا كابتن سام 😘شكرا كابتن مؤمن😘وشكرا دي اقل حاجه ممكن أقولها شكرا تاني بجد❤❤
ياريت تحكو عم انظمة الطاقة بالجسم و كيف الجسم يستخدم الدهون مصدر للطاقة بدال البروتين بالعضلات
والله يا سام انت عثل وبتفيدنا❤ أحسن من إللى بيطلعو يأكلوا قدام الكاميرا ويجيبو مشاهدات على الفاضى
شكرا عالحلقة الرائعة. ياريت لو تبين ايمتى لازم اتمرن strength وايمتى لازم hypertrophy
معلومات صراحة مستحيل نجدها مجانا إلى عندكم 💯 🤩
كوتش ساموي حلقة التثدي وعلاجه بدون عمليات ونبي اعمله وناس حتستفاد علشان هوة مشكلة منتشرة وناس مش وغدة بلها منه
كابتن سام ممكن معلومات عن التنشيف في رمضان وافضل وقت للتمرين وبتوفيق يارب ❤️❤️
شكرا يا كوتش علي المعلومات القيمة بالنسبه لنظام التنشيف في رمضان ايه النظام بالظبط
لقاء حلو . ومنور الشاشة اخونا ماهر دائما وابدأ
انا عملت ٥ ايام زيرو كارب من اصل ٨ ايام زيرو مقدرتش اكمل الصراحه
يا كوتش عايزين حضرتك تعمل فيديو عن مرضي ضغط الدم و الرياضة عامة و كمال الاجسام بشكل خاص ..
والله الحاجات الي تعجبني في حضرتك هي ثقتك الكبيرة في نفسك وطريقة كلامك ✅😎😎
شكرا ياكابتن شكرا ياشباب استفدت منكم جامد
Thanks from California 🇺🇸
شكرا يا كوتش على المعلومات القيمه 😍
وبعد إذنك عايزين شرح ازاى نعمل دايت للتنشيف .
يسلم حبيبي على هذه السلسلة و شكراً على كل المعلومات القيمة و اتمنى لك التوفيق و النجاح،🇩🇿🇩🇿🏋️🏋️💪🦾
حلقة شيقة أبطال بمعنى الكلمة نتمنى حلقة أخرى مجموعين مع بعض
تحياتي لكم من العراق احسن كابتنين شفتهم بهذا المجال
big love
full respect
🖤
اتمني تتكلم عن الصيام المتقطع وهل ينفع ابني كتلة عضلية ومع هذا النظام
ياريت تعملونه علقة عن رمضان ازي نتمرن وازي نمشي علي دايت يخلينا نطلع باقل الخسائر العضليه في شهر رمضان شكرا كابتن ساموي❤️❤️❤️
اشكرك ياكابتن وكل عام وانت بخير وصحة وسعادة يارب❤️💪
يا أخي انتو روعة .. اثنينكم ربي يحفظكم و يبارك لكم و ينفعنا بيكم .. انا أحبكم في الله .. صحبتكم روعة هنيئا للي يقدر يكون صديقكم و دائما معاكم كإخوان و كأصدقاء .. استمروا ربي يوفقكم 🌷🌷
مش معقول كدة كل فيديو اعظم من اللي قبله
حلقة جميلة منك ياسام استفادت من التامرين والترجمه حاجه كويسه بس مش بنحب الكارديو بس كنا عايزين نعرف المحليات ومستنيين البالكن
انتظر الفديوهات الجديده
لقاء جميل وفيه معلومات كتيره شكرا للبطال 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯
يلا نزلها بسرعه علشان انا مستنيها بفارغ الصبر
حلقة معلم ❤ مؤمن وسموي نار ❤ يا ريت يكون في شرح مفصل للكارب سايكل
تحية ليكو من بيروت 🌹
عايزين حلقة تكون اكترها نصايح للناس عموما تتكلموا في كذا موضوع انتو الاتنين و ممكن تعملوا سلسله كمان في رمضان مثلا لكن مش عن حياة مؤمن لوحده عشان الناس العاديه تطبق برضه بس الحلقة جميلة اوي فعلا و مليانة معلومات و كفاية اننا نشوف خبرات زيكم سوا❤️❤️❤️❤️🔥
محتوي محترم وغني بالمعلومات ،شكرا جزيلا
ياريت كتير من الفيديوهات مع بعض
Best coaches♥️♥️
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اهله وصحبه وسلم. ..
ياريت مقطع مع الدره💗
عايزين عظمه دائما يابروفيسور ❤️
يا جماعه الراجل ده أنا بحبوا كل يوم أكتر و الله ✨❤️
نحن في الانتضار شكرا لكم 🙏🙏💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
صدق باللة انا أستفد كتير جدآ واشكرك علي تعبك ربنا يوفقك بحبك ياسام انت ومؤمن❤❤❤❤ حبيبي واللة
ارجو الدعاء لوالدي بالشفاء فهو في حاجة لدعائكم لأن دعاء 40 غريب مستجاب ابي عنده اشتباه كورونا وحالته غير مستقرة رجاءً الدعاء له
اللهم اشفه شفاء عاجلا غير آجل لا يغادر سقما 🌹
@@SamSamouyLtd امين يارب....ربنا يكرمك يا كابتن سامي
@@nourart5567 امين يارب
ربنا يشفيه ويعافيه يارب العالمين
ايه العظمه دي اقسم بالله ❤️❤️💪💪
يا كوتش هل حمض الفيتيك بيأثر علي امتصاص الكالسيوم والحديد ياريت تتكلم في الموضوع دا
والله انا بتعلم منكم كل يوم
ساموي عايزين تمارين upper,lower بوزن الجسم
متابع من تونس الله يحفظك ويبارك فيك ❤️❤️
فى انتظار العظمة ي كوتش💪❤️
@@SamSamouyLtd الفديو فى لفل فوق اوى الصراحة ❤️
يا كوتش ما تعمل فديو الفرق بين التمرين بالدنبل وحبال المقاومه
بفضل قاعد مستنيكو و ربيي جمدانن💪♥️♥️♥️
عاااش اوي يا كوتش ومؤمن كابتن محترم جدا
عاش .. ما شاء الله ..
بس عايزين حلقة عن الskinny fat لو تكرمتم
وحل مشكلة الكرش الصغير العنيد اللي محيرنا
مع وجود تناسق بالجسم
الموضوع ده قليل اللي بيتكلم فيه ✌
طب حلقه بقا مع بعض برده عن التمرين و الأكل في رمضان ♥️
ممكن تتكلم ياكوتش عن الترمس وهل هو مفيد ف التنشيف ولا لا
عيزين يوسف عمرو في سلسله رمضان بقي يكوتش
وجهة نظر . معظم محترفين أمريكا وابرزهم جاي كتلر ينصح بشدة يوم الباي وتراي يوم لوحده وقال طورت ذراعي بشكل ضخم بعدما جربت جميع الجداول ومن خبرة 25 سنة أفضل شي واختصر عليكم ان الباي وتراي فقط . حتى تزيد في الميزان والشدة والأكل كله يمشي لذراع
نريد فيديوات كل يوم عن التنشيف 🥰
الرجاله المحترمه
انتو ناس محترمه والله العظيم ربنا يبارك فيكو وبزات حضرتك يا كابتن سام حبيبي ❤️❤️💪
احلي اتنين بيقدموا عظمه عايزين فيديوهات اكتر❤️
شكرا الحلقه مفيده جدا
السلام عليكم
والله انك كفو ومحتواك ماشالله يعني أكثر من رائع
استمتعت . استفدت . اتشوقت لفيديوهات تاني . 👍👌❤️👋
عايزين فيديوهات عن خلاصة رمضان❤❤
حلقه جدا ممتعه ومفيده
احيك والله❤ على شجعتك وانك تحكى عن حجات كنت بتعملها غلط واتعلمت منها
مش سهل بردك تبقى كابتن 💪
#ساموى_فوق
والله اجمل فيديوهات انتو التنين❤️❤️
كيف اذا كنتوا مع بعض 💪💪
ما شاء الله معلومات قيمه👏
عايزين حلقه تفصيلية عن ايه اللي بيحصل ف البيك ويك يا ساام❤️
نحن نريد رامي عادل و ساموي و مؤمن و انفورمة في فيديو واحد
عاشت ايدك على الترجمة اسفل الفديو ❤️
صورو تمرين مع بعض
بحبكم التنين💚🌸
ابطال ماشاء الله
يا سام لو سمحت هل لو ماخدتش كمية البروتين الكافية في اليوم عضلات جسمي مش هتزيد ؟؟مع العلم انا بستخدم كرياتين فقط ف الافضل في حالة دي استبدله بالواي بروتين ؟؟ وشكرا ليكم بجد انتم ناس محترمة ❤️❤️
م تنزل الحلقه بقى يا كوتش الواحد مستنيها على نار 🔥
والله احلا حلقة وعايزينو تاني يا كوتش
كوتش الكلام ده بفلوس ماشاء الله ❤️
انت اسطوره ياساموي❤❤
حلقة رائعه بس الصوت واطى يا كابتن سام
كابتن سام عاوزين نعرف شرح لانواع الكارديو وازاي اعرف الشويه الي جريتهم دول حرقولي كام كالوري ..
@@SamSamouyLtd يعني حضرتك روحت وجبتلي اللينك عشان استفيد .. وربنا وربنا انا فنفص هدومي انا بحبك اوي ياكبتن فعلا ومهما شكرتك مش هوفي قدرك بجد ربنا يوفقك يارب ❤️
بحبك فالله والله ياكابتن ساموى ❤️
عادي في التنشيف افضل ماسك دايت لفترة طويلة متواصل بدون اي دايت بريكس ولا ريفيدز ولا شيت ميل ولو لا ايه المعدل الي ممكن آخد فيه (كل كام اسبوع يعني)؟؟
وايه الي اعمله لما وزني يبدأ يقف في مرحلة نزول الوزن ؟
معلش يا كابتن سؤالين بس سدقني انتوا الي باخد منهم النصيحة بثقة (اجمد ٢ في مصر 💪🏼❤️)
لو سمحت يا كوتش انا بتعلم منك كل التمارين بس في جهاز الكابل مش بعرف ارفع وانزل الأجزاء المخصصه بتاعت الكابل لوسمحت يا كوتش فيديو صغير بس وحضرتك في الجيم وانت ازاي بتتعامل مع الكابل وارجو التوضيح في فيديو عملي ،وشكرا مقدما ♥️♥️ (مبتدأ)
كابتن سام بدنا حلقة ال psmf واعدنا فيها من زمان 🙏🙏
أنت يا كابتن والكابتن مؤمن ماهر الحرق عندكم عالي فالصعوبة قليلة شيء ما.
ياريت تتكرم علينا بضيف يكون مثال للي حرقوا بطيء وحصل صعوبات أكبر في التنشيف.
أضن الموضوع راح يكون أهم بكثير والأمر لك
عايزين نعرف ازاي نحسب السعرات
th-cam.com/video/DRYtlmuQDug/w-d-xo.html فيديو كامل هيعلمك ازاى تحسبها
I feel sorry for myself after seeing this video, cuz I don't have such a great coach for the entire period of my working out life... I feel sorry to the way that I couldn't even complete thus comment to explain what is happening with me while I am watching this video, Best of luck to you Samoy and really from the bottom of my heart I wish to see either coaching or competing in Olmpia ❤️🇮🇶
كابتن سام ممكن تفهمني ليه كايتن مومن بيقطع مايه في اليوم الفري لانك حضرتك برده قلت كده في كذا حلقة وبرده مقلتش السبب في قطع الماء محتاج اعرف السبب ضروري عشان كلنا نستفاد او تعمل حلقة لان الموضوع كبير اوي ومهم جدا؟؟؟
منورين احلى كباتن والله ❤️🌹
بس شباب كابتن مؤمن ماجاوبنه كل شگد ياكل چيت ميلل يعني كل اد ايه الفتره للوجبه المفتوحه عند التنشيف.
حلقه عظيمه♥️
والله ما هنزهق منكو نزلو انتو بس وملكوش دعوة 😂❤❤
The best two ever ♥️🔥🔥🔥🔥
Please make more episodes
عاش .. بس ياريت تمرينه مع تيفاا 💪🏽💪🏽