drbartek.pl - tu znajdziesz moje gotowe diety (np. przeciwzapalną, niskowęglowodanową, przeciwcukrzycową) oraz poradniki o zdrowiu (np. o sposobach na chorobę refluksową przełyku oraz podwyższone trójglicerydy).
przecież prolina i glicyna są produkowane endogenne. Podobnie jak omega 3, z tym, że omega 3 produkujemy za mało, wiec WSZYSCY musimy dostarczyć je z zewnątrz. Przyznam, że niedobory proliny ZDARZAJĄ SIĘ nawet u młodych, zdrowych osób, wiec trzeba informować, że nie każdy musi ją dostarczać. Z drugiej strony uzupełniać prolinę za pomocą rosołu, to tak jakby uzupełniać wit. B1 czy potas za pomocą piwa. Trzeba supli. Żeby sprawdzić należy zrobić aminogram.
Pana materialy sa nie do przecenienia! Bardzo dziękuję za Pana prace. Dzis podzielilam sie filmikiem z kolezanka ktorej ten temat wpasowal sie w potrzebe
Co jest ciekawe że jak coś mnie zaczyna boleć wyskakuje u Pana Bartka film z poradnikiem dzięki że dobrze rozplanowany film od razu do rzeczy to się chwali pozdrawiam z Ratyzbony 🤚👍
"Kiedy nie ma miłości jako prawdy, tylko jest miłowanie jak się podoba, zatracone jest wszelkie naczynie poważne. To, czego nam Polakom brak, to naczynia poważnego". C. K. Norwid
szanuje tego Pana za jego wiedze i jej przekazywanie,ale uwazam ,ze gotowanie kosci przez 40 godzin ,to juz przesada,lepiej siegmac po gotowe ,sprawdzone preparaty,..
Witam Panie doktorze BARTKU. DZIĘKUJĘ BARDZO ZA NOWY CIEKAWY WYKŁAD . ❤OWOCE UWIELBIAM..ZA mięsem nie przepadam..ALE z rozsądku od czasu do czasu jem..Pozdrawiam PANA ❤Teresa
Mojemu tacie pomogło picie szklanki wody z łyżką octu jabłkowego rano na czczo..Ocet domowej roboty.Pomiędzy to od czasu do czasu szklanka wody ze szczyptą soli kłodawskiej. U nas problem zniknął całkowicie w niedługim czasie. Wspomnę że wpierw brał tabletki na zgagę przepisywane przez lekarza ale było coraz gorzej.Kuracja octowa okazała się bardzo skuteczna.
Na zgagę proszę zetrzeć na tarce dwa ziemniaki ,wycisnąć sok i zaraz go wypić ,pół szklanki na czczo i pół szklanki przed snem, pić przez 9 dni, zrobić przerwę i po miesiącu powtórzyć itd.
Jx gotuje 6 godzin i wsypuje do 5l 100g zelatynybspozywczej Rosol.jest mega smaczny i wartosciowy Rosol jem z kasza jaglana parowana oddzielnie Pycha. zelatyne dodajf
Gotuje rosol 6 godzin przecedzam i wsypuje 100g zelatyny spozywczej do rosolu Wlewam z sloiki.zakrecam studze i wkladam do lodowki Powstanie galareta ale rozpusci sie w garnku w ktorym zagrzejemy rosol Mysle ze jest to zdrowy rosol.
Dzien dobry, kupiłam kolagen rybi jednak nie ma napisu hydlolizator czy warto go pić. Kloagen który mam jest do samodzielnego robienia. Pozdrawiam serdecznie Dr. Bartka i wszystkich na tym kanale
Wrzuc 4 tylne wieprzowe golonki do 10 litrowego gara seler por 7 marchew 3 pietruszki opakowanie pieprzu w ziarnach cebulę zmiażdżone ziele angielskie garść kilka gozdzikow 7 lisci laurowych 3 łyżki ocet jabłkowy 6% roche kurkumy jak się zagotuje to mały ogień i z4 godziny pyrkać..zostawić na drugi dzień słoiki rozrywać golonki ręcznie i łyżka napychac galaretę.. zapadteryzowac...potem jak uważasz na chleb na ciepło na zimno z cytryna itd...coś pięknego😊
15:19 Gdzie masz Waćpan źródło? Bo glikacja generalnie pojawia się w cukrzycy, kiedy organizm nie radzi sobie ze stężeniem glukozy, które jest za wysokie. U zdrowego człowieka nawet jak zje jakieś normalne ilości cukru, to organizm sobie z nimi radzi i wypadkowo stężenia nie są za wysokie. (a i nie nawołuję do jedzenia jak najwięcej cukru)
Proszę nagrać jeszcze coś na temat Aloesu, sam pije razem z całą rodziną koncentrat z miąższem z Aloesu który zwalcza stany zapalne i dobrze nawilża organizm ;)
Czy w filmie mowa o najzwyklejszej żelatynie spożywczej dostępnej w każdym sklepie? 😊 Taki kolagenowy napój można pić codziennie? Pięknie dziękuję za tak cenne wskazówki. ❤ Miłego wieczoru.😊
Z przyjemnością wysłuchałam informacji jeśli mogłabym małą uwagę dodać z próbuj mówić mniej jedną stajnie bo to mega dobrze Wypływa na słuchacza na jego uwagę pozdrawiam
Ja zalewam mrożone porzeczki rozpuszczoną żelatyną i czekam aż zastygnie i zjadam galaretkę. Czy to ma znaczenie, czy wypijemy zaraz po przygotowaniu, czy poczekamy aż zrobi się galaretka?
Od lat tak robię . Tylko ciepłą żelatyną , nie gorącą . Jeszcze w podstawówxe zalecała nam babeczka,od WF . Porzeczki, truskawki byle bez cukru . Nie ma znaczenia , w żołąku jest ciepło i tak sie rozpusci
Suplementacja kolagenem jest popularna, ale jej skuteczność jest kwestionowana. Należy też pamiętać, że kolagen z suplementów i tak jest rozkładany w organizmie do prostych aminokwasów, a następnie na nowo syntetyzowany.
Skuteczność kolagenu jest kwestionowana ponieważ kolagen musi być suplementowany wit C i egzogennymi aminokwasami aby tworzyła się tkanka łączna. Poza tym mamy conajmniej siedem różnych kolagenow z których tylko kolagen typu dwa tworzy tkankę łączna.
@@henrymalak5034 Kolagen w suplementach i tak jest rozkładany na aminokwasy egzogenne, więc nie ma znaczenia, czy organizm pozyska je z pożywienia, czy z suplementu. To dlatego skuteczność suplementacji kolagenem jest kwestionowana. Większe znaczenie ma skuteczność syntezy kolagenu, na którą wpływają miedzy innymi witamina C, cynk, miedź i odpowiednia ilość białka w diecie. Dla organizmu nie ma to znaczenia czy sa to aminokwasy z rosołku na kościach czy z produktu kolagenowego za miliony monet. Dlatego moje podejście jest takie: Lepiej zainwestować w dietę!
@@henrymalak5034 Kolagen ZAWIERA osiem z dziewięciu egzogennych aminokwasów. Tak, jedynym aminokwasem, którego brakuje w kolagenie tylko jest tryptofan. Kolagen jest natomiast bogaty w inne ważne aminokwasy, takie jak glicyna, prolina i hydroksyprolina. Aminokwasy te są ważne dla budowy i utrzymania zdrowej skóry, włosów i paznokci. Tryptofan odgrywa bardziej pośrednią rolę, wpływając na produkcję kolagenu poprzez serotoninę i będąc ogólnym budulcem białek. Pozdrawiam.
@@henrymalak5034Kolagen ZAWIERA osiem z dziewięciu egzogennych aminokwasów. Tak jedynym aminokwasem, którego brakuje w kolagenie, jest tryptofan. Natomiast kolagen jest bogaty w inne ważne aminokwasy, takie jak glicyna, prolina i hydroksyprolina. Aminokwasy te są ważne dla budowy i utrzymania zdrowej skóry, włosów i paznokci. Tryptofan odgrywa bardziej pośrednią rolę, wpływając na produkcję kolagenu poprzez serotoninę i będąc ogólnym budulcem białek.
W naszym wegetariańskim jedzeniu nie brakuje składników wymienionych przez dr Bartka i dzięki czemu mamy gładką bez zmarszczek cerę i żadnych problemów z włosami i paznokciami. Bardzo ważne są produkty sojowe takie jak tofu, tempeh i mleko sojowe oraz fermentowane przetwory sojowe jak sos sojowy Kikkoman i wędzone tofu bogate w białko i aminokwasy, które są niezbędne do produkcji kolagenu. Dodanie soi do codziennej diety może pomóc w zapewnieniu wystarczającej ilości składników niezbędnych do produkcji kolagenu. Wszystkim tym, którzy jednak z powodów zdrowotnych np. chorób muszą suplementować kolagen, polecam żelatynę roślinną, której podstawowym składnikiem jest kolagen. Produkowana jest z nasion babki płesznik. Żelatyna roślinna może być stosowana do przygotowywania deserów, galaretek i innych potraw, które tradycyjnie wymagają żelatyny. Oprócz tego także hydroksyprolinę pochodząca ze ścian komórek alg zieleńcowych, która także jest sprzedawana w postaci preparatu z witaminą C.
@@hannac6868 Zwierzęta rzeźne w tym głównie świnie są żywione paszami z roślin GMO głównie z soi, gdyż takowe są specjalnie genetycznie zmodyfikowane, by nie niszczył ich glifosat który wprowadziła na rynek firma Monsanto w 1974 roku, jako składnik herbicydu totalnego (nieselektywnego) Roundup, a która to firma aktualnie należy do niemieckiej firmy Bayer, także nie kupować ich produktów bojkotować!. Ja z soi jadam japoński sos sojowy Kikkoman, także pasty miso, gdyż w Japonii panuje całkowity zakaz upraw GMO i kotlety sojowe firmy Sante bez GMO. Unikajcie chińskich produktów spożywczych, ponieważ tam to dopiero jest GMO i Roundup stosowany masowo!. Wniosek jest jeden jadając mięso niszczycie siebie glifosatem jak i tropikalne lasy deszczowe które są wycinane pod uprawę soi GMO i wspieracie komunistyczny reżim w Chinach gdzie takie uprawy są masowe.
Na pewno, kolagen wpłynął na jelita uszczelniając je.Ja stosuję kolagen rybi.W niewielkim stopniu też wpłynął pozytywnie na skórę,ujędrniając ją, stała się bardziej elastyczna i nawilżona.
Lekarz specialista nie byl przekonany co do pomocy kolagenu na chorobe stawow . Dal mi wona reke , sprobowalam podczas 6 miesiecy bez zadnego pozytywnego rezultatu .
Moja choroba jest dziedziczna , dosyc zaawansowana juz mialam bole w wieku 24 lat. Obecnie mam 69 I do tej pory sobie radze bez operacji i nadal biegam , jezdze rowerem . A co mi pomaga to : aktywnosc fizyczna , cwiczenia !👌 zdrowe odzywianie ( ziola ,przyprawy )=prawidlowa masa ciala 👍 , cieple kompiele🌡🌞 . Jak juz jest bardzo zle zastrzyk kortyzonu w kolana . Mialam to zrobione tylko 2 razy w zyciu . To jest jedna rzecz ktora calkowicie odbiera bol !!! nic innego nie pomada zadne tabletki . @@user-he1rp9bq6i
Strasznie dużo cukru w tym napoju kolagenowym - 1.5 szklanki soku proponuję zastąpić ok.100ml. Smak już jest ok, a ilość cukru i potencjalną glikacja mniejsza
A czy mogłby Pan rozpoznać i przedstawić zalety (ewentualnie wady) spozywania szpiku kostnego, jestem fanem tej "substancji" jednak bardziej z tradycji po babci i przyzwyczajenia do smaku, niz z jakichs naukowych wzgledów. Chociaż nie zauwazylem, aby mj szkodzil, wrecz przeciwnie. Stosuje jako zagęstnik do sosów, pieczony jako smakec i smarowidło do chlebka, kości wołowe tanie, a wartosć żywieniowa bezcenna. 💪🏻👻💪🏻
A dlaczego żelatynę rozpuścić w ciepłej wodzie? Na opakowaniu jest napisane w gorącej /wrzącej wody. *Czy agaryne można zastąpić zamiast żelatynę ? +Coś dla wegetarian ☺️
Czy może być zwykła żelatyna kupiona w zwykłym sklepie?. Czy musi to być żelatyna jakaś specjalna żelatyna kupowana w sklepie z zdrową żywnością albo internetowym sklepie, coś musi zawierać? i tak dalej?. Jeżeli odpowiedziałeś na to w filmie to przepraszam ale oglądam wyrywnikowo.
Dziękuję za cenne informacje, jak w każdym odcinku. Jestem ciekawa dlaczego nie można doprowadzać bulionu do wrzenia? Ja często gotuję w szybkowarze przez kilka godzin aż kości stają się tak miękkie, że można je w dłoni rozgnieść. Czy taki sposób gotowania pod ciśnieniem niszczy wartości odżywcze z kości?
@@henrymalak5034 Dr. Bartek wspomniał, że należy gotować powoli a nie dużym gazie stąd moje pytanie bo pod ciśnieniem jest jednak dużo wyższa temperatura. Chciałabym wiedzieć, czy to dlatego że wysoka temperatura niszczy jakieś wartości odżywcze, jeśli tak to jakie czy tylko po to aby uwolnić je z kości przy długim gotowaniu na wolnym ogniu. Byłabym bardzo wdzięczna za odpowiedź Doktorze 🙏
@@justynawrobel4999Tak jak prosisz, niech doktor odpowie na Twoje pytanie. Dodam tylko ze jest nie prawda, ze w garnku ciśnieniowym jest dużo wyższa temperatura, jest trochę wyższa 130C. To ciśnienie 18 barów przyspiesza gotowanie kości czy mięsa a ubytek wywaru jest minimalny.
Gotowanie na wolnym ogniu to temperatura ok 79-93°C więc 120-130 w szybkowarze jest jednak wyższa, w moim odczuciu sporo wyższa i tego właśnie chciałabym się dowiedzieć, czy ta różnica ma negatywny wpływ na wartość odżywczą bulionu gotowanego w szybkowarze zamiast wspomnianego w filmie gotowania na wolnym ogniu.
drbartek.pl - tu znajdziesz moje gotowe diety (np. przeciwzapalną, niskowęglowodanową, przeciwcukrzycową) oraz poradniki o zdrowiu (np. o sposobach na chorobę refluksową przełyku oraz podwyższone trójglicerydy).
przecież prolina i glicyna są produkowane endogenne. Podobnie jak omega 3, z tym, że omega 3 produkujemy za mało, wiec WSZYSCY musimy dostarczyć je z zewnątrz. Przyznam, że niedobory proliny ZDARZAJĄ SIĘ nawet u młodych, zdrowych osób, wiec trzeba informować, że nie każdy musi ją dostarczać. Z drugiej strony uzupełniać prolinę za pomocą rosołu, to tak jakby uzupełniać wit. B1 czy potas za pomocą piwa. Trzeba supli. Żeby sprawdzić należy zrobić aminogram.
@@prawdajesttylkojedna3882 czy Tyskie ok?
@@patforbes22 p52
Naprawde super wiedza I informacje.tylko jakby tak 17% wolniej , nie kazdy chlonie wiedze jak gabka .
Ja osobiscie bardzo opornie
POZDRAWIAM!
@patforbPiwkoes22 Piwko dobrze zrobione,czy wino to produkty bardzo zdrowotne.Żaden suplement niedorówna.😂😂😂😂
Panie doktorze,nowa oprawa to strzał w 10, bardzo mi przypadł do gustu nowy wystrój, pozdrawiam serdecznie :)
Tak! Bardzo miły nastrój tła, kojarzy mi się z koncentracją i harmonią
Dziękuję doktorze Bartku za kolejne cenne porady zdrowotne. Pozdrawiam 👍
Panie Bartku- potwierdzam wpływ kolagenu na jelita. Gdy piłam dłuższy czas codziennie żelatynę , poprawiło mi się funkcjonowanie jelit.
Jaka żelatynę pić?
@@agataalicja555 kupiłam kilogram w internecie i po prostu piłam codziennie przez dłuższy czas.
@@agataalicja555 ja kupuje w prywatnych miesnych sklepach galaretki
Pana materialy sa nie do przecenienia! Bardzo dziękuję za Pana prace. Dzis podzielilam sie filmikiem z kolezanka ktorej ten temat wpasowal sie w potrzebe
Zgadzam się, u mnie do tego BIOTAD PLUS robi robote💪
Dziekuje Panie Bartku😊SUPER Odcinek jak zawsze❤
Cieszę się, że film bym przydatny. Pozdrawiam.
@@drbartekpl
Ja rowniez Pozdrawiam i czekam na kolejne odcinki
@@drbartekplPana filmy są bardzo przydatne,tylko chlebek,i kawa to niebardzo zdrowotne.
Bardzo dziękuję za przepis na napój kolagenowy :)
Co jest ciekawe że jak coś mnie zaczyna boleć wyskakuje u Pana Bartka film z poradnikiem dzięki że dobrze rozplanowany film od razu do rzeczy to się chwali pozdrawiam z Ratyzbony 🤚👍
Dziękuję za docenienie i zostawienie komentarza. Również pozdrawiam.
Ja też 😊❤
Tak działa wszechświat
Dziękuję za ciekawy odcinek, który bardzo zachęcił mnie do stosowania kolagenu. Pozdrawiam serdecznie❤❤
Gdzie kupić kolagen i jaki ?
Rosołek wołowe z kości jest super
Dziękuję, wypróbuję. Pozdrawiam cieplutko i serdecznie ze Szczecina 😁🤗
Doktorze z wdzięcznością dziękuję za obszerne informacje na temat kolagenu, no i przepis kolagenowy. Serdecznie zdrawiam ☀️💛☀️💞❤️💞🥰🤗
Bardzo dziękuję za wyczerpujące informacje.
Dziekujemy serdecznie 😊
❤ Dziękuję panie doktorze.🌹🌹👍🌺🌺
Dużo łatwo przyswajalnego żelaza znajdziemy w miodzie gryczanym. Pozdrawiam.
Dziękuje mój kolega ma właśnie kłopoty ze stawami z chęcią pokaże mu film.👍
Bardzo ładny background, az lepiej się słucha tych wartościowych informacji
Witam!Bardzo dziekuje za wyklad.Pozdrawiam!
Dziękuję za odwiedziny i zostawienie komentarza. Również pozdrawiam.
Dziękuję pięknie i pozdrawiam serdecznie J33
Dziękuję za przydatne informacje
Pięknie Dziękuję!
Dziekuje P Doktorze za dobre wieści ❤️❤️🥰
Panie Bartku,a co jak się ma dne moczanową,stwierdzony reumatyzm,niedoczynność tarczycy?
Dziękuję bardzo za porady
"Kiedy nie ma miłości jako prawdy, tylko jest miłowanie jak się podoba, zatracone jest wszelkie naczynie poważne. To, czego nam Polakom brak, to naczynia poważnego". C. K. Norwid
szanuje tego Pana za jego wiedze i jej przekazywanie,ale uwazam ,ze gotowanie kosci przez 40 godzin ,to juz przesada,lepiej siegmac po gotowe ,sprawdzone preparaty,..
Dziekuje bardzo za wazne i pozyteczne informacje. ❤
Dziękuję za cenne informacje, pozdrawiam serdecznie
Dziękuję 🌷
Ja piję kolagen od około 3-4 lat. Najlepiej z dodatkiem kurkumy, imbiru oraz pieprzu czarnego
Bardzo lubię rosół kocham zimne nozki
Witam Panie doktorze BARTKU. DZIĘKUJĘ BARDZO ZA NOWY CIEKAWY WYKŁAD . ❤OWOCE UWIELBIAM..ZA mięsem nie przepadam..ALE z rozsądku od czasu do czasu jem..Pozdrawiam PANA ❤Teresa
Gdybyś była rozsądna to w ogóle nie jadłabyś mięsa, a tak niestety wcinasz te trupy robiąc ze swojego organizmu cmentarz.
Witam Doktorze 🤝 Pozdrawiam serdecznie
Również pozdrawiam.
Cała twoja wioska się zleciała tutaj wraz z kołem gospodyń wiejskich i kółkiem różańcowym dając tobie tyle łapek.
Witam panie doktorze nie mogę sobie poradzic z zgaga ❤❤❤❤❤
Konieczna gastroskopia. Prawdopodobnie masz zrzut żółci do żołądka. U mnie skończyło się na wycięciu woreczka żółciowego.
Mojemu tacie pomogło picie szklanki wody z łyżką octu jabłkowego rano na czczo..Ocet domowej roboty.Pomiędzy to od czasu do czasu szklanka wody ze szczyptą soli kłodawskiej. U nas problem zniknął całkowicie w niedługim czasie. Wspomnę że wpierw brał tabletki na zgagę przepisywane przez lekarza ale było coraz gorzej.Kuracja octowa okazała się bardzo skuteczna.
Tu podsyłam mój film o zgadze: th-cam.com/video/S2bZbTe7Q3I/w-d-xo.html
A tutaj mój kompleksowy poradnik: drbartek.pl/opis/refluks/
Nie mam zgagi od czasu gdy przeszedłem na wegetarianizm... żałuję że trochę za późno...
Nawet po wodzie mam zgage❤❤❤❤❤
Dodaj sol do wody
Przestań jeść węglowodany
Po piachowaniu już jej nie będziesz miała, no chyba że poprzez ten piach ciek wodny popłynie.
Radzę zrobić test na Helikobakter
Dziękuję Doktorze ❤
💙Dziękuję
Dziekuje bardzo interesujace
Pięknie dziękuję ❤❤❤
Sok z pomarańczy to skondensowany cukier fruktozowy. Tak więc napój kolagenowy negatywnie wpłynie na gospodarkę cukrową.
Na zgagę proszę zetrzeć na tarce dwa ziemniaki ,wycisnąć sok i zaraz go wypić ,pół szklanki na czczo i pół szklanki przed snem, pić przez 9 dni, zrobić przerwę i po miesiącu powtórzyć itd.
mi na zgage pomogl kefir
Ocet jabłkowy !
Dziękuje Panu za wszystkie filmy
Czy możemy prosić o odcinek na temat kandydozy i diety w kandydozie ew jakieś przepisy
Polecam ekstrakt z pestek grejpfruta w aptece pod nazwą Citrosept .
Dziękuję za dawkę informacji.
Taaa w poniedziałek już nastawię rosół, żeby na niedzielę się zrobił 😂
Hahahaha 😂👍👍👍
Jx gotuje 6 godzin i wsypuje do 5l 100g zelatynybspozywczej Rosol.jest mega smaczny i wartosciowy Rosol jem z kasza jaglana parowana oddzielnie Pycha. zelatyne dodajf
Tez tak robię, z różnych części nie lotów
@@halinaflw właśnie, kasza jaglana. Zapomniałem o tej opcji, dzięki 😉
@@halinaflw żelatyne dodać na początku gotowania?
Dziękuje bardzo 👍🏻
Ciekawy temat, Pozdrawiam
Gotuje rosol 6 godzin przecedzam i wsypuje 100g zelatyny spozywczej do rosolu Wlewam z sloiki.zakrecam studze i wkladam do lodowki Powstanie galareta ale rozpusci sie w garnku w ktorym zagrzejemy rosol Mysle ze jest to zdrowy rosol.
Kości są istotne, ze względu na szpik kostny
Rosół z kury czy kurczaka?
@@krystynafromm6366 z kurczątka.
@@jedenasciegodzin8450 ja szpik wysysam.
@@krystynafromm6366 Z korpusu róznych mies kurczaka szyi indyka udka indyka kawałka wołowiny
Dzien dobry, kupiłam kolagen rybi jednak nie ma napisu hydlolizator czy warto go pić. Kloagen który mam jest do samodzielnego robienia.
Pozdrawiam serdecznie Dr. Bartka i wszystkich na tym kanale
Gdy ja zrobię rosół, to robi się z niego galareta bez żelatyny.
Moj tez sie zsiada jak galareta ale ja wzbogacam zelatyna zeby nie gotowac 12 godzin lub wiecej
Wrzuc 4 tylne wieprzowe golonki do 10 litrowego gara seler por 7 marchew 3 pietruszki opakowanie pieprzu w ziarnach cebulę zmiażdżone ziele angielskie garść kilka gozdzikow 7 lisci laurowych 3 łyżki ocet jabłkowy 6% roche kurkumy jak się zagotuje to mały ogień i z4 godziny pyrkać..zostawić na drugi dzień słoiki rozrywać golonki ręcznie i łyżka napychac galaretę.. zapadteryzowac...potem jak uważasz na chleb na ciepło na zimno z cytryna itd...coś pięknego😊
@@halinaflw Ale ja nie gotuję 12 godzin. Góra 6. Poprostu daję dużo skrzydełek.
Jak ja zrobie rosół to łyżka stoi
I to jest rosół karwasz twarz❤
15:19 Gdzie masz Waćpan źródło? Bo glikacja generalnie pojawia się w cukrzycy, kiedy organizm nie radzi sobie ze stężeniem glukozy, które jest za wysokie. U zdrowego człowieka nawet jak zje jakieś normalne ilości cukru, to organizm sobie z nimi radzi i wypadkowo stężenia nie są za wysokie. (a i nie nawołuję do jedzenia jak najwięcej cukru)
Czy zamiast soku pomarańczowego można dodać do wody sok z połowy cytryny albo grejpfruta?
Panie Bartku, a jak często pić napój kolagenowy?
Świetny materiał. Czy do sporządzenia napoju kolageniwego stosujemy zwykłą żelatynę dostępną w sklepie spożywczym?
Najlepsza woliwa halal
Super a czy nie warto by było do żelatyny dodać świeży sok z ananasa zawiera on proteinazy które dodatkowo zhydrolizawałyby kolagen?
Ale te marketowe ananasy chyba mają go dość mało żeby klientów nie piekły usta. Tak słyszałem
Tak . Ananas , kiwi , papaja . Pasują .
Jaki kolagen w proszku najlepiej spożywać????
Ja zawsze lubilem rosol ze szklanki. Sama tlusta woda bez klusek czyli organizm wiedzial czego potrzebuje
DZIĘKUJĘ
Proszę nagrać jeszcze coś na temat Aloesu, sam pije razem z całą rodziną koncentrat z miąższem z Aloesu który zwalcza stany zapalne i dobrze nawilża organizm ;)
Czy w filmie mowa o najzwyklejszej żelatynie spożywczej dostępnej w każdym sklepie? 😊 Taki kolagenowy napój można pić codziennie? Pięknie dziękuję za tak cenne wskazówki. ❤ Miłego wieczoru.😊
w filmie jest mowa o żelatynie pozyskiwanej z odchodów ufoludków, ale tylko tych, które śpią na lewym boku, przy wietrze z zachodu.
@@surykatka7964ludzie juz jak ze sklepu ,a nie daj panie z supernaketu to brrr, i tylko swojskie albo sygnowane nazwiskiem znanego jutubera .
@@surykatka7964 😂👏🏼
Z przyjemnością wysłuchałam informacji jeśli mogłabym małą uwagę dodać z próbuj mówić mniej jedną stajnie bo to mega dobrze Wypływa na słuchacza na jego uwagę pozdrawiam
Dobrze mówi. Nie używa chorych emocji w głosie ❗
Ja zalewam mrożone porzeczki rozpuszczoną żelatyną i czekam aż zastygnie i zjadam galaretkę. Czy to ma znaczenie, czy wypijemy zaraz po przygotowaniu, czy poczekamy aż zrobi się galaretka?
To jest dobry pomysł.
Od lat tak robię . Tylko ciepłą żelatyną , nie gorącą . Jeszcze w podstawówxe zalecała nam babeczka,od WF . Porzeczki, truskawki byle bez cukru . Nie ma znaczenia , w żołąku jest ciepło i tak sie rozpusci
Suplementacja kolagenem jest popularna, ale jej skuteczność jest kwestionowana. Należy też pamiętać, że kolagen z suplementów i tak jest rozkładany w organizmie do prostych aminokwasów, a następnie na nowo syntetyzowany.
Skuteczność kolagenu jest kwestionowana ponieważ kolagen musi być suplementowany wit C i egzogennymi aminokwasami aby tworzyła się tkanka łączna. Poza tym mamy conajmniej siedem różnych kolagenow z których tylko kolagen typu dwa tworzy tkankę łączna.
@@henrymalak5034 Kolagen w suplementach i tak jest rozkładany na aminokwasy egzogenne, więc nie ma znaczenia, czy organizm pozyska je z pożywienia, czy z suplementu. To dlatego skuteczność suplementacji kolagenem jest kwestionowana. Większe znaczenie ma skuteczność syntezy kolagenu, na którą wpływają miedzy innymi witamina C, cynk, miedź i odpowiednia ilość białka w diecie. Dla organizmu nie ma to znaczenia czy sa to aminokwasy z rosołku na kościach czy z produktu kolagenowego za miliony monet. Dlatego moje podejście jest takie: Lepiej zainwestować w dietę!
@@tomwoskiNiestety, kolagenowe białko nie ma w składzie egzogennych aminokwasow jak np tryptofan, który jest potrzebny do tworzenia tkanki łącznej.
@@henrymalak5034 Kolagen ZAWIERA osiem z dziewięciu egzogennych aminokwasów. Tak, jedynym aminokwasem, którego brakuje w kolagenie tylko jest tryptofan. Kolagen jest natomiast bogaty w inne ważne aminokwasy, takie jak glicyna, prolina i hydroksyprolina. Aminokwasy te są ważne dla budowy i utrzymania zdrowej skóry, włosów i paznokci. Tryptofan odgrywa bardziej pośrednią rolę, wpływając na produkcję kolagenu poprzez serotoninę i będąc ogólnym budulcem białek. Pozdrawiam.
@@henrymalak5034Kolagen ZAWIERA osiem z dziewięciu egzogennych aminokwasów. Tak jedynym aminokwasem, którego brakuje w kolagenie, jest tryptofan. Natomiast kolagen jest bogaty w inne ważne aminokwasy, takie jak glicyna, prolina i hydroksyprolina. Aminokwasy te są ważne dla budowy i utrzymania zdrowej skóry, włosów i paznokci. Tryptofan odgrywa bardziej pośrednią rolę, wpływając na produkcję kolagenu poprzez serotoninę i będąc ogólnym budulcem białek.
15:49 Więc może od pomarańczowego soku lepszy byłby cytrynowy?
Co zrobić w przypadku dny moczanowej?
Gotuje raz w miesiącu kolagen z kości wołowych łapek kurzych skrzydełek indyka i nóżek świńskich .Pije codziennie pół szklanki od dwóch lat
Zauważył/a Pan/i jakieś istotne zmiany po tych dwóch latach?
@@AleksanderTopor ta Pani już się zabalsamowała 😅
@@jolantak.4684 😂
Czy nagra Pan kiedys o chorobie SLE?
Ja dodaje zelatyne do bialek jaj I robie nalesnik
Gdzie kupić żelatynę?
W naszym wegetariańskim jedzeniu nie brakuje składników wymienionych przez dr Bartka i dzięki czemu mamy gładką bez zmarszczek cerę i żadnych problemów z włosami i paznokciami. Bardzo ważne są produkty sojowe takie jak tofu, tempeh i mleko sojowe oraz fermentowane przetwory sojowe jak sos sojowy Kikkoman i wędzone tofu bogate w białko i aminokwasy, które są niezbędne do produkcji kolagenu. Dodanie soi do codziennej diety może pomóc w zapewnieniu wystarczającej ilości składników niezbędnych do produkcji kolagenu. Wszystkim tym, którzy jednak z powodów zdrowotnych np. chorób muszą suplementować kolagen, polecam żelatynę roślinną, której podstawowym składnikiem jest kolagen. Produkowana jest z nasion babki płesznik. Żelatyna roślinna może być stosowana do przygotowywania deserów, galaretek i innych potraw, które tradycyjnie wymagają żelatyny. Oprócz tego także hydroksyprolinę pochodząca ze ścian komórek alg zieleńcowych, która także jest sprzedawana w postaci preparatu z witaminą C.
Dzisiejsza soha jest w 90% genetycznie modyfikowana...wiec to powolna smierc
A co to jest ta "soha" dziewczynko, gdyż czegoś takiego nie znam :D.
@@magdalenawieszczek1309 Tak, to prawda soja jest jedną z najbardziej zmodyfikowanych roślin,( prawie w 100 %) nie należy jej spożywać!!
@@hannac6868 Zwierzęta rzeźne w tym głównie świnie są żywione paszami z roślin GMO głównie z soi, gdyż takowe są specjalnie genetycznie zmodyfikowane, by nie niszczył ich glifosat który wprowadziła na rynek firma Monsanto w 1974 roku, jako składnik herbicydu totalnego (nieselektywnego) Roundup, a która to firma aktualnie należy do niemieckiej firmy Bayer, także nie kupować ich produktów bojkotować!. Ja z soi jadam japoński sos sojowy Kikkoman, także pasty miso, gdyż w Japonii panuje całkowity zakaz upraw GMO i kotlety sojowe firmy Sante bez GMO. Unikajcie chińskich produktów spożywczych, ponieważ tam to dopiero jest GMO i Roundup stosowany masowo!. Wniosek jest jeden jadając mięso niszczycie siebie glifosatem jak i tropikalne lasy deszczowe które są wycinane pod uprawę soi GMO i wspieracie komunistyczny reżim w Chinach gdzie takie uprawy są masowe.
Ja stosując suplementację kolagenu,poprawiła mi się praca jelit, tzn.skończyły się biegunki i wzdęcia!
No właśnie !!!😮ja też to zauważyłam!...czyli to od.....kolagenu??
A jaką suplementację kolagenu stosujesz? Rosół z żelatyną czy coś innego ?
Na pewno, kolagen wpłynął na jelita uszczelniając je.Ja stosuję kolagen rybi.W niewielkim stopniu też wpłynął pozytywnie na skórę,ujędrniając ją, stała się bardziej elastyczna i nawilżona.
@@annapalinska1441 ja tylko rybi
@@ar-la dzięki 😊
Lekarz specialista nie byl przekonany co do pomocy kolagenu na chorobe stawow . Dal mi wona reke , sprobowalam podczas 6 miesiecy bez zadnego pozytywnego rezultatu .
Polecam podagrycznik - zioło.
Moja choroba jest dziedziczna , dosyc zaawansowana juz mialam bole w wieku 24 lat. Obecnie mam 69 I do tej pory sobie radze bez operacji i nadal biegam , jezdze rowerem . A co mi pomaga to : aktywnosc fizyczna , cwiczenia !👌 zdrowe odzywianie ( ziola ,przyprawy )=prawidlowa masa ciala 👍 , cieple kompiele🌡🌞 . Jak juz jest bardzo zle zastrzyk kortyzonu w kolana . Mialam to zrobione tylko 2 razy w zyciu . To jest jedna rzecz ktora calkowicie odbiera bol !!! nic innego nie pomada zadne tabletki . @@user-he1rp9bq6i
A jest gotowy kolagen w proszku
Strasznie dużo cukru w tym napoju kolagenowym - 1.5 szklanki soku proponuję zastąpić ok.100ml. Smak już jest ok, a ilość cukru i potencjalną glikacja mniejsza
Wyciśnij pomarańcze!
A czy mogłby Pan rozpoznać i przedstawić zalety (ewentualnie wady) spozywania szpiku kostnego, jestem fanem tej "substancji" jednak bardziej z tradycji po babci i przyzwyczajenia do smaku, niz z jakichs naukowych wzgledów. Chociaż nie zauwazylem, aby mj szkodzil, wrecz przeciwnie. Stosuje jako zagęstnik do sosów, pieczony jako smakec i smarowidło do chlebka, kości wołowe tanie, a wartosć żywieniowa bezcenna. 💪🏻👻💪🏻
Ile razy w tygodniu powinno się pić ten napój kolagenowy?
18:01 napoj kolagenowy-w jakiej ilosci wody rozuszcac te lyzki zelatyny-jakie proporcja?
A dlaczego żelatynę rozpuścić w ciepłej wodzie?
Na opakowaniu jest napisane w gorącej /wrzącej wody.
*Czy agaryne można zastąpić zamiast żelatynę ?
+Coś dla wegetarian ☺️
Agar to inna istność, nie ma tych właściwości co żelatyna!!!
Czy ten napoj kolagenowy można zostawić aż stanie się galaretką?
Czy może być zwykła żelatyna kupiona w zwykłym sklepie?.
Czy musi to być żelatyna jakaś specjalna żelatyna kupowana w sklepie z zdrową żywnością albo internetowym sklepie, coś musi zawierać? i tak dalej?.
Jeżeli odpowiedziałeś na to w filmie to przepraszam ale oglądam wyrywnikowo.
Dziekuje za ciekawy wyklad.Mam pytanie,jaka zelatyne,mozna pic,czy taka z marketu bedzie dobra..Dziekuje.
Witam ja kupiłem gotowy produkt kolagenowy, ponad miesiąc brania i problem z kolanem zniknął , pytanie tylko jak długo jeszcze go przyjmować ;)
Pozdrawiam serdecznie 👍
Czy mógłby Pan napisać ile powinniśmy przyjmować wit C dziennie?
1 gram. W razie zaziembienia zwiekszyć, osobiscie nie prxekraczałem 6
Hej. Jaka ta Żelatyna zwykła spożywcza?
Roślinna najlepsza, gdyż nie ze zwierzęcych trupów.
Pan dort.mówi przecierz ,że jalepiej przyswaja nasz organizm zwierzęcy kolagen.
A co z pokrzywą ? Ponoć zawiera dużo żelaza :)
14:18
"Należy rozpuścić 2 łyżki żelatyny w ciepłej wodzie" ale ile tej wody?
Pół szklanki.
❤
Jak często pić ten napój kolagenowy?
Witam. Czy taki bulion wpływa na podwyższenie złego cholesterolu.
Nie. Bulion to samo zdrowie 😊
Nie byłabym pewna...@@lidian3280
A czy przy dnie mozna taki bulion stosowac?@@lidian3280
Czy zelatyne mozna pic przy dnie?
@@elzbietacpak883 Nie jest wskazana.
Pseudorosół- uwielbiam Pana! 🤣
W tym napoju kolagenowym czy ta, zelatyna sie nie zetnie pod wplywem cieplej wody?
Czy można jeść żelatynę kiedy choruje się na dnę moczanową?
tak ograniczyć cukier
Dziękuję za cenne informacje, jak w każdym odcinku. Jestem ciekawa dlaczego nie można doprowadzać bulionu do wrzenia? Ja często gotuję w szybkowarze przez kilka godzin aż kości stają się tak miękkie, że można je w dłoni rozgnieść. Czy taki sposób gotowania pod ciśnieniem niszczy wartości odżywcze z kości?
Szpik z kości jest odżywczy, zatem nie sił się na miałkie kości. Ja zwykle gotuje w ciśnieniowym garnku nie dłużej niż dwie godziny.
@@henrymalak5034 Dr. Bartek wspomniał, że należy gotować powoli a nie dużym gazie stąd moje pytanie bo pod ciśnieniem jest jednak dużo wyższa temperatura. Chciałabym wiedzieć, czy to dlatego że wysoka temperatura niszczy jakieś wartości odżywcze, jeśli tak to jakie czy tylko po to aby uwolnić je z kości przy długim gotowaniu na wolnym ogniu. Byłabym bardzo wdzięczna za odpowiedź Doktorze 🙏
@@justynawrobel4999Tak jak prosisz, niech doktor odpowie na Twoje pytanie. Dodam tylko ze jest nie prawda, ze w garnku ciśnieniowym jest dużo wyższa temperatura, jest trochę wyższa 130C. To ciśnienie 18 barów przyspiesza gotowanie kości czy mięsa a ubytek wywaru jest minimalny.
Gotowanie na wolnym ogniu to temperatura ok 79-93°C więc 120-130 w szybkowarze jest jednak wyższa, w moim odczuciu sporo wyższa i tego właśnie chciałabym się dowiedzieć, czy ta różnica ma negatywny wpływ na wartość odżywczą bulionu gotowanego w szybkowarze zamiast wspomnianego w filmie gotowania na wolnym ogniu.
Powyżej 100 stopni białka się denaturują
Do produkcji kolagenu ważna jest witamina c
Nie do produkcji kolagenu jest niezbędna wit C. Do tworzenia tkanki łącznej z kolagenu jest potrzebna wit C i egzogenne aminokwasy.
Sok pomarańczowy oczywiście świeżo wyciśnięty do żelatyny?
Witam-jaki typ badania należy wykonać aby sprawdzić poziom kolagenu w organizmie?
Kolagenu w organizmie jest sporo. Pytanie jest na ile jest on użyteczny.
...oraz skóry.
Poprawiam tytul filmu.
A Czym. można by zastąpić sok pomarańczowy w koktajlu kolagenowym?
Jaki kolagen wybrać? Moja odpowiedź żaden