Hilangkan Stress dengan Gerakan Yoga | Kata Dokter
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 มี.ค. 2020
- Bila mengalami situasi yang membuat diri stres, biasanya kita tidak bisa mengontrol emosi pada diri kita sehingga akan berimbas kepada pekerjaan kita. Lalu apa yang kita butuhkan untuk menghilangkan stres? ya gerakan yoga bisa menjasi satu alternatof yang pas untuk mengendalikan stres dan membuat perasaan menjadi lebih rileks dan tenang. Seperti apa gerakan yoga untuk menghilangkan stres?
![แฉ [2/4] 12 ก.ค. 67 เจ้าของไวรัลดังในโซเชียล 'ลิลลี่ เหงียน' ฝันอยากเข้าวงการ โดนหลอกสารพัด | GMM25](http://i.ytimg.com/vi/7zntQK2U8-8/mqdefault.jpg)
Langsung praktik, dan alhamdulillah nafas saya jadi lega, enak juga di badan. Terima kasih mba❤
Alhamdulillah...👍👍 canel yg sangat bermanfaat ,Terimakasih mba.. Semoga usaha berbagi ilmunya berkah . Aamiin...🥰🥰🥰
ya melakukan olah raga mengikuti kakak alhamdulilah rilex terima ksh
Trima kasih nbak, sgt bermanfaat 🙏🙏
Luar biasa Sangat merasa manfaatnya
Coba yoga untuk wajah berseri dan awet muda 😀😀😀
Menjadi lebih tenang pikirannya, makasih ka.. 🙏 sangat bermanfaat
Terima kasih @kata dokter
Bermanfaat banget.. akan saya share ke temne2..
Kerren mba uenaak bdnku.. Masya Allah.. Bs ni dikerjakan tiap hr.. Mksh yaa
Alhamdulillah bermanfaat sekali
Alhamdulilah fikiran lngsung fresh udh dicoba makasih kak
Sangat bermanfaat, terasa sekali perbedaannya trimakasih dok ❤
Terima kasih 🙏
Contoh senam untuk rasa cemas yg tinggi
Terimakasih sobat tutorialnya...
Ngantuk banget bikin males kerja jadinya hihi bermanfaat 🥰🙏
Enak banget tks satang
Alhamdulillah langsung rileks pas di praktekan😇
Lumayan menenangkan. Tengkyu ka
Sangat bermanfaat❤
Mesti dicoba
Alhamdulillah terima kasih mba smga berkah ilmu yg mba bagikan
Fressh kak.mksh
Yoga adalah teknik yang tepat untuk mengstasi stress
Mskasih
Aduh ❤❤
mbaknya keren
I'll try
Terima kasih tutorialnya sangat bermanfaat sekali semoga sehat selalu ka 🙏
Terima kasih
🙏🏾👍🏻👍🏻
Menurut saya tambah stress kalau begini trainer nya.f fikiran jadi melayang2 😂😂😘
Kadang2 iya makin aku diam pikiran malah berdatngn 😅
Keren yogax ..sy auka ..boleh bikin video olahraga yg bikin hilang pegal di betis mbak...
Mbk mnt tlng dong buat yoga unt anak PAUD biar bs kita ajak anak2 beryoga jg saat BDR..mks
Mksi
A makasih
Gerakan bagus tapi ini hanya saran saja setiap satu gerakan ada hitungan yg jelas maaf ya trm ksh
next time suaranya pake microphone, karena sangat kecil. susah dngerin walaupun dikerasin volumenya. sednagkan mata ditutup
Btul,,,aq BRu hari ini pngin nyoba
Gerakan tiduran dada diangkat kok susah ya huhuhu pdhl nikmatin bgt ngikutin gerakan nya
Kurang lma KA
Mba fitri mau tanya kalau yoga dilakukan rutin di malam hari apa boleh ?
Kak ada yoga buat bikin punggung ga bungkuk, mau tegak gitu kak...adakah? Mksh sebelumnya 🙏
dokter untuk promil dong
Mf mau nanya...kalau badan saya gak bisa di tekuk begitu gimana y? Soal ny kaku banget..sakit..blm pernah yoga sama sekali
Klw habis sesar yoga kaya gni bolh gk
Kirang dettil cara nya seharusnya kakinya di video juga
Untuk mengerjakannya kapan?
Ga enak yoganya malah sakit
Emba saya suka sering sedih pikiran tegang tidak ada ketenangan jiwa lemah trus klw lagih sendiri pikiran suka g sadar diri lupa diri sering takut trus g ada ketenangan apakah terapi inih bisa menyembuhkan terimakasih
Kamu nggak sendiri bro..
Mantul😙
Kl ngga pernah senam atau olahraga dan badan kita besar bahaya ngga sich nyoba gerakan2 Yoga ini
Gak bahaya.yg penting sesuai instruktur nya gan😁
@@subangsubang2862 yaah kl di rumah khan ngga ad instrukturnya yaa.... trims yaah info nya
Komnt nya g direspon pdhl byk yg tanya
@@Naelis273 walah gitu yak.sabar
Gak kerasa manfaatnya ka intruksinya kurang dan gak simple
Sangat bermanfaat, terasa sekali perbedaannya trimakasih dok ❤
Sangat bermanfaat❤