Cegah Osteoporosis dengan Gerakan Yoga | Kata Dokter

Osteoporosis adalah kondisi tulang yang rapuh dan mudah patah karena terjadi penurunan kepadatan tulang. Hal ini disebabkan oleh kurangnya kalsium dan vitamin D dalam tulang. Kekurangan ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti usia dan gaya hidup. Osteoporosis dapat dicegah sejak dini dengan gaya hidup yang baik dan gerakan yoga juga bisa menjadi salah satu pencegahan osteoporosis.

[@enyindrati2713]

kak makasih ilmunya sangat bermanfaat

[@ning.thea_]

Kalo punya ferifis sindrom boleh oke gerakan imi

[@hotmaidasianturi3197]

Gerakannya terlalu cepat2, jd susah ngikutinya, tolong diperlambat krn tdk semua cepat mengikuti

[@hotmaidasianturi3197]

Gerakan terlalu sulit utk yg usia 50 thn