Sering Mengalami Stress? Atasi Dengan Mendengarkan Afirmasi Ini! | Meditasi Menenangkan Pikiran

FitSKWAD pernah merasa stress karena terlalu banyak pikiran atau hal yang FitSKWAD alami?
Kalau FitSKWAD pernah mengalaminya, saatnya untuk FitSKWAD mengambil waktu sejenak untuk melakukan meditasi ya, agar pikiran lebih merasa tenang. Dengan melakukan meditasi
------------------------------------------------------------------
Beli perlengkapan Fitnessmu di :
Shopee : shopee.co.id/s...
Tokopedia : www.tokopedia....
------------------------------------------------------------------
❗ Hai FitSKWAD! Untuk kalian semua yang butuh wadah diskusi, sharing, dan saling menyemangati biar workout-nya lebih semangat, kalian bisa join ke SKWAD Fitness Community lewat link ini ya!
t.me/skwadfitn...
See you di FitSKWAD Community guys!
------------------------------------------------------------------
Jangan lupa follow akun SKWAD Fitness
SKWAD FITNESS Instagram : bit.ly/2K3z9z8
SKWAD FITNESS Facebook Page : / skwadfitness
SKWAD FITNESS Twitter : / skwadfitness
SKWAD FITNESS TikTok : / skwad.fitness
------------------------------------------------------------------
🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD BEAUTY 😊
▶ bit.ly/2R6Z0wz
🔹 Pengen tau cara mengatasi penyakit dengan bahan-bahan alami? atau ingin dapat tips seputar kesehatan? Subscribe ke channel SKWAD Health
▶bit.ly/2jky8Hn
🔹 Simak informasi mengenai misteri, legenda dan mitos yang ada di dunia dalam SKWAD TECH
▶ bit.ly/2tn8eqY
🔹 Mau tau seputar dunia pernikahan dan rumah tangga di channel SKWAD Parents
▶ bit.ly/2S5Qtqe
#olahraga #senamaerobik #menurunkanberatbadan

[@lenaummuhulwa7011]

Langsung terasa tenang setelah sensasi nya mulai kambuh, saya relax, saya sehat... Semoga pejuang anxiety dan psikosomatik bisa segera pulih. Aamiin... Terimakasih video nya sangat bermanfaat, semoga channel ini terus berkembang dan memberikan banyak manfaat bagi orang

[@dewolumban]

semangat terus kaaa, semoga setiap hari menjadi lebih baik

[@lenaummuhulwa7011]

@@dewolumban terimakasih support nya bang, semoga kita diberikan rezeki kesehatan aamiin

[@AdeliaDella-h6t]

Terimakasih ya,, saya rileks bangettt

[@UcheSupriadi]

Aminnn

[@rinamarlina3300]

Aamiin

[@iloveworkout438]

thanks kakak, dengan tenang memang kita akan merasa lebih baik

[@anisahanis2118]

Alhamdulillah terima kasih SKWAD Fitness. Pertama kali coba meditasi dengan nonton ini beberapa menit diawal ngerasa bgt yang tadinya banyak pikiran jadi sedikit bisa lebih relax. Selalu ngerasa insecure sama diri sendiri, barusan diafirmasi dengan dengerin kata2 disini sambil bilang ke diri sendiri kamu bukan 0 tapi kamu sudah mencapai 100, dan dari situ langsung nangis ngerasa diri ini jd bisa berguna dan ada harganya 😢

[@chntiaveyfareverreverrever4047]

Sm ku jg😭😭

[@odette6575]

😢

[@tasyaoktavia4466]

Alhamdulillah saya yang awalnya lagi setres pikiran berlangsung setelah melakukan ini dan mendengarkan suaranya saya langsung rileks

[@tiarasyukriani6756]

Langsung ketiduran sambil denger ini🥰 akhirnya tenang aja sebelum bbok, ngk ada overthingking dulu😂

[@yusmala4705]

Alhamdulillah tks video a SMG saya sembuh dengan meditasi ini,Aamiin ya Allah

[@KikiYuliasari]

Aamiin

[@madaliku]

Terimakasih semoga berkah selalu orang2 yang yg berjasa membuat channel ini

[@krisnabrian3976]

Trnyata aku tidak sendirian trmksh semuanya❤

[@IkanCupanggg]

Ini jujur saya baru pertama kali meditasi, itu pun gara2 Gerd kambuh. Aku meditasi, tapi sambil gerakin tangan ke atas terus di turunin dan gerakin lagi ke atas berulang2 ( secara pelan ) entah kenapa di atas kepala rasanya keluar sensasi hangat, dan seketika Gerd ku langsung hilang nyeri nya. Gara2 itu, aku lakukan meditasi setiap selesai shalat subuh dan impac nya itu bener2 luar biasa. Selamat mencoba kawan2 yg sama seperti aku punya keluhan Gerd

[@desiratnawati3458]

Hii kak kamu udh brp lama gerd? Aku juga lg berjuang sembuh dri gerd anxiety 😊

[@IkanCupanggg]

@@desiratnawati3458 udah lama si, tapi sekarang alhamdulilah sudah membaik, intinya olahraga aja si dan makan jgn telat.

[@restiyunita7423]

Kak aku gerd udah mau 1 thn terus skrg katanya lg observasi jantung atau bukan, doain ya kak semoga aku cepet sehat lagi🥺

[@isramlaw]

Saking rileks, konsent penuh, suara bising tidk ngaruh, air liurku netes tak terasa.
Rasa cemas sdikit terobati. Mkasih
Sngat bermanfaat

[@isramlaw]

Mkasih atas videonya. Saya merasa tenang stlh ikuti video ini. Semoga sy cepat pulih.
Pikiran tenang

[@mutmainnahfamily6907]

Terima kasih banyak.. Aku cb buka yoga ini. Krn merasa was was dan cemas. Smg bisa bebas sepenuhnya

[@yuliana4526-f7x]

Makasih kak❤ selama melakukan nya bercucuran air mata bikin relax

[@dikaayu8905]

Terima kasih yang buat ini, aku sekali dengerin langsung bisa rileks buat sementara

[@mamidaddyparepare]

Terimakasih kak badanku jadi ringan dan rilex.. tdi hmpir kmbuh anxietyku.. mksih bnyk❤

[@PentolKorek-qc69]

Terimkasih kak saya sudah kembali rilex🙏🏻

[@susyrahmawati5416]

Mksh ka.. aku jd tenang pas udah meditasi❤

[@rinamarlina3300]

Terimskasih akan di praktekan setelah sholat subuh

[@rafifazizahBPink]

Thanks.. 🫶
Living with bipolar disorder
itu sulit banget buat saya 🥹

[@SKWADHowTos]

Tetap semangat FitSKWAD! ^_^

[@luckysmart1056]

MasyaAllah.. sangat membantu❤

[@krisdayantiwaruwu3545]

Terimakasih, sangat bermanfaat sekali ❤❤

[@pawonedina]

trimakasihh banyak videonya kak....pagi ini semangattt❤❤❤

[@InspireJourney44]

Terimakasih, sangat sangat bermanfaat sekali..

[@zianzielshanum]

Terimakasih min saya seperti terhipnotis, semoga anxiety ini cepet pergi ..amin

[@andykaprabowo4084]

Terima kasih kak, sangat membantu...
Semangat berjuang teman teman semua..sehat untuk kita

[@Mas_Kumambang]

Terimakasih telah memberi bimbingan dalam meditasi , terimakasih atas ilmunya semoga chanel ini tetep axis

[@febriniza3581]

Sangat2 membantu,coba deh

[@ridwantoshiba7948]

Kesini karna lg bnyak pikiran, migran, Alhamdllh sekali coba langsung migran berkurang tanpa obat

[@raden2tasikmalaya]

Abis ngegym+lupa naroh barang jadi stress enaknya nonton ini

[@Ohsepti2109]

Makasih kak videonya
Kesini karena gerd anxiety 😢 bismillah cpet sembuh, bagi temen2 yg berjuang tetep semangat dan cepet pulih kembali 🙏🏽

[@krisyanti7090]

Mksih... Efek nya jd tenang

[@meigaselviaristhy2681]

Ayoo kak berikan tips2 meditasi2 ketenangan yang lain

[@diahsulistio5168]

Makasih banget, buat ilangin rasa syok hari ini 😢

[@pakde1738]

Saya suka caranya tp panduannya terlalu cepat bagi Saya ❤

[@layungsr01.15]

Terima kasih banyak kak

[@fujiokakujo]

Terimakasih ❤

[@karisayoshiko6606]

Ini pertama kalinya saya mencoba yoga, dan aneh nya saat saya sedang duduk bersila entah mengapa yg saya rasakan adalah sedang rebahan di kasur saya, dan saat saya membuka mata, ternyata saya memang sedang duduk bersila 😮😮

[@Funnies2023]

Terimakasih atas video yg bermanfaat ini😊

[@YadiYadijorek]

Pasti kesini kebanyakan cemas dan panik AXINETIY juga kan...... Semoga kalian sehat dan semuhhhh perjuang AXINETIY.........

[@risnaniputu25]

Terimakasih kak semoga saya sembuh dri anxiety, sukses sllu untuk chanel ini

[@Ruang_Aksararasa]

Terimakasih ini bermanfaat :)

[@lirikdo6593]

Saya tidak bisa, itu selalu muncul saat saya memejamkan mata dan sesak.saya ingin tenang

[@valentinaalexandra6647]

Terimakasih kak, meditasi yang sangat bermanfaat😊

[@atikazafrina9885]

Terimakasih 😢😢, sangat membantu

[@arikwarikw]

nyeri dada langsung mendingan❤

[@afraokta5029]

Rasanya kek bangun tidur 😊

[@FonfitDelgi0506]

Sangat ❤❤❤bermafaat

[@uliramdan320]

luar biasaaa...

[@masihruntahselamanya9927]

Mksh k meditasi ini sangat membantu

[@desiratnawati3458]

Kalo lagi panik dan cemas saya langsung praktekin ini lumayan membantu, alhamdulillah..

[@CindyAD]

Apa cm saya yg nangis pas mengucapkan afirmasi 😢 saya sehat saya kuat ❤

[@pinkpebble_]

love this!!❤

[@MilikPujiributtrirahayu]

Maaf mau tanya napas di tarik lewat hidung / mulut .
Dan saat menghembuskan nafas lewat mulut atau hidung,
Tolong jawab ya❤❤

[@marchelarya3949]

Menurut saya, lebih sehat lewat hidung (tarik dan menghembuskan)

[@NokManoel]

Skizofrenia paranoid mau tak coba meditasi yg begini

[@rahmadina4444]

makasih banyak kakkk, sangat membantu 🤩

[@SalmaSalma-cp3vp]

kesini karena lg meledak emosi, gk nonton ampe abis malu sama yg lain wkwkwk

[@yenikuntari3548]

Baru spertiga video, buyar seketika gara2 orang triak2. . 😅

[@niekowidyansyahjidsam20]

Biasanya orang meditasi itu pagi² setelah subuh. Jadi kondisi sekitar masih tenang.

[@murniaagustin1611]

Kok malah ngantuk pas di praktekkan😁

[@patriciamokodompit6326]

emg itu hasil relaksasi kak apalagi buat yg susah tidur

[@FsLgn]

Terimakasi

[@majdihasan223]

Haha mantap

[@anahariyati202]

pertama kali ikut ini, kok mual ya. tubuh bisa rilek tp kepala semakin sakit.🥲

[@fetynurhasanah3703]

Kok mlah jdi ingt seseorang 😢

[@engelinasutejo6899]

Video blm selesai, sy sdh ngantuk 😊

[@justisiaputidennas7695]

3 menit pertama langsung ngantuk berat

[@dianriyanti3982]

Baru pingin dengar karna pusing bgt kepala muter2😢

[@Chantt08]

Mengapa denger ini malah nangis yaa

[@nurulfitria2054]

😊😊😊😊

[@marniestermanurung1065]

Badan terasa enteng

[@cicisafaatul27]

meditasi ini dilakukan pagi siang atau sore hari kak?

[@faktarahasia5564]

Bebas, sy di kelas ujian slalu meditasi,

[@boyalmitri4451]

Nafasnya d dada/ perut dan keluar melalui hidung/mulut y?

[@anandadino]

Ini kita posisinya duduk atau tidur ya?

[@AnnurulMaulana]

jd ngantukkk

[@VioZio-fd4fq]

Siapa aja yang sampai terhanyut sampai akhir

[@nuurjannah149]

Saya coba mengikutinya dan telinga tiba tiba gemetar itu kenapa yakaaa

[@-no2setan-924]

Pengen pipis kali kak.

[@dinameiliana8069]

paling jangkrik masuk kali ke kuping

[@ratnadewi9224]

Mungkin ada yang dicemaskan sama kaka, jadi kebawa perasaan kupingnya gemetar

[@nurseptia9918]

done

[@Cintata-q1p]

Belum bisa konsen 😢

[@egiutami502]

Menyadari bahwa ternyata aku mengalami trust issue yg cukup parah adalah hal paling menyakitkan dan menyiksa diriku sendiri..

[@suhoo_lee]

Aku kalau meditasi selalu kya cemas gitu, itu kenapa y?

[@enongtresnation9500]

Sholat aja

[@hanifzain17]

Semakin nyoba tenang malah jdi panik knp ya 😅. . mungkin beban hidup nya lebih berat dri pda berat badan😂

[@balibdatour]

Tarik nafas dalam dan keluarkan dari hidung,

[@mydream30]

saya praktek dan tenang tapi kok nangis ya pas ngucapin afirmasi

[@bearnie_andme]

meditasi sambil tiduran boleh gk kak?

[@madamumi30]

Bablas tidur😂

[@elisachandrathiang2220]

Apakah meditasi bisa untuk org insomnia ??

[@igaastutimulyani6837]

Bisa

[@SEJUKU]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@Chantt08]

Ngikutin meditasinya malah nangiss

[@Penguasa_bumi_mwahahahaha]

Gw yang nyari kayak gini gara gara stress mikirin soal ujian 😁

[@parmannapitupulu4415]

Eh,aku ga banyak pikiran,kok kujalankan ya

[@vhedherika1]

ak kaya diawang2 ga berasa

[@Syahraz-vq5je]

Kok gua dengerin ini ngantuk bgt ya

[@YayanSuryani-f7z]

Gimana ini gabisa di kejuarkan nafas nya

[@yepaagustin9909]

Kok aku nangis yaa😢

[@fajrianaofick6947]

Ada kahyang merasakan ngantuk hee

[@ginaafriana2061]

Aku malah nguap trus knapa ya😊

[@emayunika-mz4lk]

syu ku r la

[@taufik21119]

😊