🦋 Hochsensibilität und Gefühle - Was hochsensible Menschen wissen sollten!
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ค. 2024
- Bist du hochsensibel und leidest unter deinen Gefühlen? Kann dir eine kleine Bemerkung für Stunden oder Tage die Laune vermiesen und fällt es dir schwer, dich von Stimmungen anderer abzugrenzen? In diesem Video erfährst du, warum die Gefühlswahrnehmung der Hochsensiblen eigentlich eine Stärke ist und was du tun kannst, damit die Gefühle dich nicht so überrollen.
![ภาพนี้ก็ฮาเหมือนกันนะเนี้ย #2 SS8 [ พากย์นรก MEME.EXE ] | easy boy](http://i.ytimg.com/vi/RMhUgxxD49Q/mqdefault.jpg)
💫💫 Am 16.09.2023 startet die Ausbildung zum HSP Coach und du kannst noch dabei sein 💫💫
www.loesungs-coaching.de/ausbildung-coach-fur-hochsensible-hsp-coach/
Dieses Video ist so validierend❤️🥲 es ist wunderschön zu wissen, dass man nicht die einzige Person ist, die sich so fühlt. Es ist so schön zu wissen, dass nichts mit mir falsch ist, sondern ich einfach anders bin und deshalb manchmal für andere unverständlich handle. Ich habe es nie verstanden, warum ich nach manchen Treffen mit anderen emotional so ausgelaugt bin.
ich bin eigentlich mehr geschockt, denn du wirfst mir das vor die Füße, woran ich ein Leben lang fast verzweifelt bin. Eher nicht an mir, sondern an meinen Mitmenschen. Es geht mir, seit ich deine Videos schaue, Tag für Tag immer besser. Von Herzen Dank dafür.
Ich bin zufällig auf Ihre Videos gestoßen und bin sehr erstaunt, daß es eine Erklärung für fast alle Probleme in meinem Leben gibt.
Ich schaue weiter, lerne mich besser kennen und versuche mich zu entspannen.
Vielen, vielen Dank! 🙏
So schön erklärt! Erkenne mich eins zu eins wieder!!
Das freut mich sehr!
Die perfekte Beschreibung von Echtem HSP!!! 1:1 Übersetzung der Gefühlswelt, besser kann man es nicht in Worte fassen, herzlichen Dank!
Phänomenal sowie sachlich erklärt. Nach 32 Jahren des Gefühls "mir selbst (und meinen Beobachtungen und meinen Gefühlen) ausgeliefert zu sein" darf ich endlich erfahren: Ich bin wirklich anders als die anderen. Und das ist gut so. Und das hat gar nichts mit Wahnsinn oder Psychose zu tun (wie ich viele Jahre vermutet habe...) - sondern es ist ein Fakt! Ein wunderschöner Fakt, der mir noch dazu meine Handlungskompetenz (zurück)gibt.
Nach 32 Jahren des "was stimmt denn nicht mit dir/mir?!?!" endlich mein Punkt zum Stehen. Da ich mich nun verstehe.
"Gib mir einen festen Punkt - und ich bewege die Erde." Archimedes
Seit ich die Ursache für mein Anders sein kenne, ist es für mich so etwas wie eine Superkraft.
Früher konnte ich oft gar nicht fassen, dass andere nicht das sahen/fühlten was ich sah. Es kommt oft vor, dass ich bereits einige Sekunden vor den anderen weiß, was gleich passieren wird (Der Kellner wirft ein Glas um, Dein Gegenüber fragt etwas, etc.)
Liebe Frau Quedenbaum, ich beschäftige mich jetzt seit einiger Zeit mit Ihren Videos und möchte Ihnen aus tiefsten Herzen danken. Ich habe mich schon sehr viel mit der Hochsensibilität beschäftigt, aber Ihre Videos bringen mich in ganz andere Dimensionen. Ich finde es großartig, dass Sie Ihr immenses Wissen und Ihre Erfahrung hier preisgeben. Das hilft mir so, so, so, so, so sehr. Danke ❤️
Liebe Sandra, musste gerade einbisschen weinen weil mir so vieles bekannt vorkommt und ich in der Vergangenheit ohne es zu wissen oft versucht habe diese Situationen anderen zu erklären mit Sätzen wie: “manchmal sind meine Gefühle so groß und passen garnicht in meinen Körper” oder “ich musste weinen und wusste nicht wieso und einen Tag später erfuhr ich jemand den ich sehr liebe hatte einen schlimmen Unfall und liegt im Koma” - natürlich (das ist mir jetzt klar) wurde ich dabei nicht verstanden... durch deinen Kanal fühle ich mich dadurch aber nicht mehr seltsam sondern kann akzeptieren, dass ich eben himmelhochjauchzend und zutodebetrübt sein kann während andere das nicht so wahrnehmen! Die “Anderen” sind in Ordnung so wie sie sind aber ich eben auch :) !
Ich danke dir vielmals!
Für mich ist dieser Kanal von Sandra, der hilfreichste von allen; um uns selbst zu verstehen und Ansätze für den Umgang, mit unserer Hochsensiblität zu erhalten.
Danke Sandra 🙏
❤
Vielen lieben Dank für deine Videos, speziell dieses Video. Es fühlt sich sehr gut an, sich so genau beschrieben zu finden. Eines meiner Probleme war von Kindheit an, nicht gesehen und nicht verstanden zu werden, egal wie sehr ich sprachlich oder auch sonst meinen Gegenüber entgegen gekommen bin.
Und hier sieht und beschreibt mich jemand, ohne mich zu kennen. Das ist ein großartiges Gefühl.
Ich habe den Eindruck, ein Seminar oder Coaching bei Dir steht ab jetzt für mich auf dem Plan. Zumal ich deine Art und Stimme sehr angenehm finde (was für mich einfach wichtig ist) und ich auch ganz in der Nähe wohne.
Also vielen Dank für diese tollen und Informationen Videos.
Zum thema emotionales Nachhallen: Nach einem Streit hatte ich vor ca 2,5 Jahren, noch Monate danach, körperliche Schmerzen.
Mich treffen negative verbale Angriffe bis in die Tiefen meiner Seele. Ja, es hallt extrem nach, etwa tagelang oder wochenlang (obwohl ich sehr viel Selbstvertrauen besitze). Aber bei spontanen Attacken, kann ich nicht kontern, weil mein Nervensystem dann komplett überreizt ist! Weil ich dann zu Überreaktionen neige, beisse ich mir lieber auf die Zunge ............
Und diese “Feigheit“ ärgert mich dann tagelang.
Ich würde dies nicht als Feigheit bezeichnen. In anderen Videos wurde erklärt, dass es für HSP's völlig unverständlich ist, dass ein durchschnittlich Sensibler TOTAL offensichtliche kleinste grenzüberschreitende Erwiderungen als völlig normal ansieht. Selbst wenn wir diesem durchschnittlich Sensiblen bereits viele Male erklärten, was dieser Satz anrichtet, wird er immer wieder ausgesprochen. Erzählt man einem Außenstehenden von dieser kurzen Situation bekomme ich als HSP stets zu hören, dass ich überempfindlich usw. sei, "pille-palle" und all diese Oberflächlichkeiten eben. Ich als HSP höre dann oft mit Erklärungen auf, weil ich weiß, bei dieser und jener durchschnittlich sensiblen Person ist schlicht kein Potential für das "Verstehen", mal eine andere Sicht auf die Dinge oder eben mal das Schauen über den Tellerrand vorhanden. Wenn dann noch die Bemerkung kommt, wir seien doch alle erwachsen und wir können nicht alles auf die Eltern schieben (was wir ja gar nicht unbedingt wollen), bin ich raus!! Dann weiß ich genau, jedes weitere Wort macht mich zum "Idioten". Wir wissen, jedes weitere Wort ist SINNLOS, also schützen wir uns, indem wir das Thema wechseln oder die Person/Situation verlassen. Das ist nicht feige! Feige ist jemand, der sich keine Mühe gibt, nachzudenken, zu analysieren, denn es könnte evtl auch nicht all zu angenehmes zu Tage treten, etwas, mit dem der durchschnittliche Sensible NICHTS (mehr) zu tun haben möchte, etwas was er längst mit Pluspunkten für sich verbucht hatte. Aber dass man sich feige fühlt, stimmt dennoch. Aber man fühlt es (bloß) - es ist nicht feige.
Ich komme mit der harten Arbeitswelt nicht richtig klar. V.a. das Leistungsprinzip, der Mensch ist egal, nur die Leistung zählt. Wie kann ich das überwinden? Ich sehne mich nach mehr Respekt und einen liebevollen Umgang der Menschen miteinander. Diese zwischenmenschliche Härte macht mich traurig.
hi, dein kommentar ist schon 9 monate alt... ich hoffe es geht dir besser? 😀
ich habe versucht den fokus bei der arbeit auf mich selbst zu lenken und überlegt wie och mir selbst den arbeitstag schöner gestalten kann ohne hilfe anderer. mir hat es sehr geholfen hat allerdings gedauert 🙊
Ich hab mir jetzt eine kleinere Arbeitsstelle gesucht, dort ist man per du mit dem Chef. Das ist ne Sache mit der ich arbeiten kann. Da verzichte ich auch gerne auf ein bisschen Geld.
wundervoll, vielen Dank für das tolle-video
Herzlichen Dank, das motiviert mich sehr 😊
Jetzt weiss ich endlich, warum ich so bin wie bin. Jetzt weiss ich endlich, dass die vielen Urteile, die Menschen schon über mich gefällt haben, totaler Mist sind. Vielen Dank dafür! Echt ein ganz tolles Video.
Ja so ging es mir auch über viele Jahre. Noch jetzt hat mein Ex Mann u Söhne ein falsches Urteil über mich. Das tut weh , sehr weh .
Sandra, du bist wirklich ein Geschenk. Danke für deine sanfte Art, die Dinge zu erklären und es so viel leichter machst, die Hochsensibilität zu verstehen. Danke Danke Danke. Liebe Grüße von Lilly
Gaaaaanz lieben Dank Lilly ❤️
Hallo Sandra, ich habe mich perfekt beschrieben und verstanden gefühlt !!! ... leider musste es bei mir - vor Jahren schon - erst zu schweren Depressionen kommen, bis mich eine Kollegin damals auf meine HS ansprach und mir ein Buch zum Thema mitbrachte - auch sie ist eine HSP. Endlich fühlte ich mich 'erkannt' und verstanden !
Danke für deine Videos !!
Liebe Grüße Katja
Liebe Katja, herzlichen Dank für das Feedback und alles Gute für deinen Weg 💗
Hier auch eine Katja! 😊 Wurde ebenfalls vor Jahren durch ein Buch auf meine Veranlagung aufmerksam. Das entspannte mich schon mal, ich bin also doch nicht "komisch". Aber so richtig mir auch helfen, also einen guten Umgang mit mir finden, wo es wg. HSP hakt: dass mache ich jetzt erst, auch und sehr aufmerksam durch deine, Sandra Quedenbaums Filme hier. Herzlichen Dank!!
Ganz lieben Dank, ich freue mich sehr 😊
Das sind doch wunderbare Eigenschaften
100% Volltreffer! Auch die positive Sichtweise hilft und der Hinweis Stressreduktion und Selbstregulation. Auf mich treffen auch die ungünstigen Kindheitserfahrungen zu. Ich bin sehr froh jetzt alles erkannt zu haben.
Deine Videos helfen mir nicht nur mich besser zu verstehen, sie helfen mir auch das ich mich besser und ausgeglichener fühle. 🍀🤗
Ein sehr schönes Video!
Herzlichen Dank ❤️
vielen Dank..in diesem Video habe ich viel von mir entdeckt...
Kraaaaass das trifft voll auf mich zu..! 😮😮😮
DANKE für das Video, endlich hat mir mal jemand gesagt, wie ich funktioniere und was ich bin.
Tipps zur Selbstregulierung und Schutz der Aufnahme von Fremdgefühlen und das Herausfinden ob es eigene Gefühle sind oder fremde, möchte ich unbedingt noch nachhaltig lernen. LG Mary
Genial... vielen Dank für dieses Video.
Liebe Sandra, ein wunderbares Video! Die langsame Art wie Du es erklärst und die Wiederholung am Ende macht es für mich total gut nachvollziehbar und sehr einprägsam. Vielen Dank dafür. Ganz liebe Grüße, Eva
Liebe Eva, ganz lieben Dank, ich freue mich. Schön von dir zu lesen 😊 und einen dicken Gruß zurück 💖
Also zwischen der Aufzählung und der späteren Zusammenfassung muss ich erstmal auf Pause drücken, sonst ist mir das zu viel auf einmal. :-)
Hab lange nicht gewußt was mit mir los ist ...dieses viedieo hat mir vieles gegeben und mich um einiges weiter gebracht Danke dafür. .
Wirklich sehr bereichernd !
Deine Videos sind super 👍
Danke, konnte mich total wiederfinden!
Danke. Ich erkenne mich in diesem Video. Mir wird Vieles klar.
Ich fühle mich hier so wohl! Danke :)
Am Punkt. Danke. Es tut so gut, dass etwas sein darf
@Alexandra Kohl- Engelberger - Danke, das freut mich.
Ich sehe es als Fluch! Andere schätzen meine Emphatie und mein 'offenes' Ohr. Beruflich ist es ein Geschenk, da ich mit Kindern aus schwierigen Situationen arbeite. Allerdings überfordert mich mein Gefühlsleben privat sehr. Mein Freund versucht meine Gefühlseindrücke zu verstehen, fühlt sich dennoch oft hilflos. Ich komme mir vor, wie im goldenen Käfig.
@Casper13 - das kann ich gut nachvollziehen. Da kann es hilfreich sein, sich in der Fähigkeit der Abgrenzung zu üben, das ist lernbar. Mir hat es sehr geholfen.
Wow! Ich habe mich in den letzten Wochen auf eine Reise mit mir begeben und bin dabei vor einigen Tagen auf Ihre Videos gestoßen. Ich bin begeistert, wie Sie HSP so strukturiert und detailliert aufschlüsseln. Sie sprechen mir stark aus der Seele, da ich auch zu den Hochsensiblen zähle. Vielen Dank für Ihre Analysen und Hilfestellungen, die sehr viel wert sind! Vielleicht schaue ich mal in eines Ihrer Seminare vorbei :)
Ganz fantastisches, für mich eines der wertvollsten Videos! Vielen Dank! 🌺🍀🌺🍀🌺🍀
Deine Videos sind klasse! Du sprichst so vielen Menschen aus der Seele und dafür danken wir dir!!
Sehr gerne!
Wow das ist so wunderschön zusammen gefasst ❤
Ich wusste schon immer seit Kindesbeinen an dass ich sehr feinfühlig , empathisch und sensibel bin... doch erst vor ein paar Wochen stieß ich auf das Thema Hochsensibilität... ich entdecke mich voll und ganz in ihren video... Herzlichen Dank hierfür... Abgrenzung ist unbedingt notwendig... Um einen Eigenschutz zu entwickeln ...
Hallo, dieses Video trifft bei mir auf so vielen Ebenen zu. Einerseits hat es mich beflügelt und motiviert etwas zu ändern. Andererseits wurde ich traurig, weil ich nicht weiß wie ich mit meinem familiären Umfeld umgehen kann. Das Thema der Hochsensibilität wurde schon abgesprochen, jedoch ist es auf wenig echtes Interesse gestoßen. Es fühlt sich an als wäre es aussichtslos Akzeptanz einzufordern. Und das entzieht mir im Alltag oft viel Energie.
Danke für das tolle Video.
Herzlichen Dank 💖
Liebe Katarina....und Sandra...
Mir geht es auch so : etwas ändern oder mir gut tun , fühlt sich gezwungen , schmerzhaft und wie mit Gewalt durchgesetzt an.
Ich bin ja erschöpft , verletzt , wie erschlagen....dadurch gelähmt.
Dass MICH DANN AN DEN HAAREN aus dem Gefühl ziehen , ist wie gegen mich sein.
Zu sagen , ich bin hochsensibel...bringt nix.... , eher sage ich , ich sei übersensibel oder gläsern oder ohne Filter , damit man mir zu hört .
Sonst höre ich ja zu.
Ich bin es leid , andere zu verstehen , für sie da zu sein , aber für mich ist kein Verstehen da.
Ich nehme mich dann zurück....
Die Aussagen von Sandra sind ja richtig , aber sie helfen nicht wirklich.
Es sei denn , ich muss soviel Kraft aufwenden , um mir zu helfen , dass ich sehr erschöpft bin.
Das meine ich auf Familie bezogen , wo man nicht fliehen kann.
Manchmal möchte ich nur geradeaus laufen und nicht zurück kommen.
Ja , ich mache Yoga , reite , lese , schreibe , meditiere....
Ja...., aber es tut oft so unendlich weh....zu sehen , zu spüren , zu wissen und keinen interessiert es.
Mich nervt Smalltalk ohne Ende... , verschenkte Zeit.
Obwohl ich es kann.
Im Laufe des Lebens findet man sich.
So , allen ein Danke für Offenheit und einen wunderschönen Sonntag , den ich heute bewußt sanft und leise gestaltet habe....🌞💛🙋
Was du beschreibst, hat nichts mit Hochsensibilität zu tun, sondern mit Traumafolgen. Deswegen nützt das Wissen über die Hochsensibilität nur kaum oder gar nicht. Nach meiner Auffassung benötigst du kompetente ANWESENDE Unterstützung damit es dir besser geht. Das Schauen der Videos kann da sogar eher schwächen, wenn ein Anspruch dazu kommt man muss nur mit der Hochsensibilität richtig umgehen und es wird besser. Das ist dann ein Kampf gegen Windmühlen, weil die Hochsensibilität nicht das Problem ist.
@@hochsensibel-leicht-leben Liebe Sandra....ich bin über 60 und auch in Therapie...und ja : hochsensibel
Und Traumafolgen laut meiner Psychologin nicht mein Problem.
Beschäftige mich jahrelang damit als Krankenschwester....
Finde es seltsam , so diagnostiziert zu werden , anhand dieser Sätze.
Das irritiert mich...
Hallo @CHLOE 8 8 - Dieser Kommentar war gar nicht für dich bestimmt. Entschuldigung. Die Beantwortung der Kommentare, gerade wenn es sich um Kommentare zu Kommentaren handelt ist vom TH-camstudio total unübersichtlich und das ist leider schon der zweite Kommentar, der nicht an die richtige Person geht. Also bitte gedanklich löschen, der Kommentar bezieht sich nicht auf dich. Das wäre, genau wie du es sagst in der Tat komisch.
Ganz tolles Video!!! Danke!
Es trift so arg zu und gibt nochmals Infos, die ich für mich nutzen kann.
Und da ist sie wieder, die Selbstliebe, die mir als "Wort" für dieses Jahr vor die Füsse geworfen wurde.
^ Gänsehaut ...
Das ist wirklich ein wunderbares video und stimmt genau mit mir überein!Sehr informativ und hat mir sehr geholfen
Bei mir klingeln mit jedem Video ein paar mehr Glocken. Evtl. hilft mir das hier gerade einen großen Schritt für mich zu machen! Danke dafür!
Oh das ist wieder einmal sehr gut! Vielen lieben Dank! 😇🙏 Ich erkenne Alles was Du erzählst! Deine Tips nehme ich mir zu Herzen, werde ich so gut wie es eben geht folgen! Ich bin momentan leider im grossen Stress durch Probleme mit meinen beiden Geschwistern (iBa meiner alten Mutter mit der ich eine starke Verbundenheit fühle und andersherum ebenfalls, daher gibt es viel Neid und Unverständnis mir gegenüber). Besonders mein älterer Bruder benimmt sich mir gegenüber sehr dominant und eiskalt und nutzt die Naivität meiner Schwester komplett aus. Die Probleme verfolgen mich Tag für Tag (und Nacht), kann sie kaum noch loslassen, es räubt mir meine ganze Energie. Ich muss dringend etwas tun damit dieses endlose gegrübel mal durchbrochen wird und ich endlich mal auftanken kann und meine Ruhe finden kann.
Danke, mir hat das gerade so sehr geholfen!! :) alleine, dass ich mich so erkannt darin fühle, erleichtert es mir, mich anzunehmen, denn ich hatte gerade wieder so das Gefühl, "anders" zu sein, im negativen Sinne. Gerade auch da liebevoll mit sich selbst zu sein, ist eine gute Erinnerung!
Sie machen einen sehr sympathischen Eindruck :-) Liebe Grüße
Jetzt weiß ich, warum ich aus FB-Gruppen fliege! :-)
Dankeschön für ihre Video
Sehr gerne 😊
Das spricht mir aus der Seele.. toller Kanal. :-)
Genial erklärt, kann mich dort total wiederfinden❤
@Suveera Romba - Danke, das freut mich sehr 😊
DANKE ❣❣❣
Passt bei mir fast 100%, was ich etwas anders sehe ist das analysieren. Ich denke meist sehr im Detail und mir ist es wichtig alles genau zu erfassen um den richtigen Schluss daraus ziehen zu können. Sonst kann ich schlecht Ruhe finden. Da ist mir das Denken meiner Mitmenschen oft zu oberflächlich und damit Ecke ich oft an weil ich keine Ruhe geben kann wenn ich weiß dass der Schluss falsch ist wenn ich dies und jenes Detail dabei nicht beachte. Da sind die anderen schon genervt und ich noch mittendrin. Ich kann erst Ruhe geben wenn es für mich richtig ist. Das passt auch zu dem Gerechtigkeitssinn der bei mir extrem ausgeprägt ist. Ist das nicht auch analysieren? Oder verwechsel ich das eventuell mit philosophieren🤔😉.
Meine Gefühle sind schon seit Kind an stark verletzt worden, verspottet, ausgelacht Seelisch wie Körperlich Misshandelt und Geschlagen worden. Den noch gebe ich mein bestes
Wie? Mit den 10 Gebote.
Gleiche nicht mit Gleichen 👵🏻
Mir erging es genau so,leider.
Aber ich habe gelesen das man Nachteile in der Kindheit wieder aufholt ,auch überholt.
So bei mir geschehen.
@@manni8887
In uns ist immer noch das innere Kind, von damals vorhanden; mit all seinen Verletzungen aus der Kindheit ........ 😢
Nimm dieses emotional verletzte Kind in den Arm und tröste es. Befreie es von den Altlasten der damaligen Zeit und heile somit diese emotionalen Wunden. Sprich mit deinem inneren Kind ..............
Mir hat es geholfen, einen Ausgleich zu schaffen, und wieder Frieden zu finden.
same denke das hat ja auch viel auswirkungen auf das nervensystem etc
Ich mache gerade eine Therapie, aber komischerweise wurde das Thema Hochsensibilität nie so aufgegriffen wie hier beschrieben, obwohl ich mich total darin wiederfinde - sowohl auf der "HSP-Gefühlsseite", als auch auf der "Auswirkungen durch zu viel Stress"- Seite. Ich habe schon zehn Jahre lang Depressionen und bin erschöpft, weshalb ich auch glaube, dass viele meiner eigentlich guten HS-Eigenschaften sich ins Gegenteil verkehrt haben (z. B. fällt es mir eher schwer, meine Gefühle zu benennen, und bin trotz aller Empathie oft gereizt und schlecht drauf, handle eher "egoistisch", um Energien zu sparen (etwa, indem ich nur hilfsbereit bin, wenn es für mich keinen Aufwand bedeutet). Allerdings, und das ist ein Punkt, den ich ein bisschen verwirrend finde: Ich war schon IMMER ein ausgeprägter Kopfmensch, ich denke und analysiere sehr "vernünftig" und selten nach Bauchgefühl. Und verliebt war ich in meinen ganzen dreißig Jahren noch nicht =( Ist das komisch? Einerseits kann ich mich durch die Erklärungen in diesen Videos jetzt endlich selbst ein bisschen besser verstehen, andererseits frage ich mich dann wieder, was für eine seltsame, zwiegespaltene Person ich bin ...
Anmerkung: Ich habe mir die Sache gerade noch mal ausgiebig durch den Kopf gehen lassen ... und bin zu dem Ergebnis gekommen, dass mir mein Bauchgefühl als Kind wahrscheinlich eher ausgetrieben wurde, und ich es mir "angewöhnt" habe, alles bis zur letzten Konsequent zu durchdenken, um mich vor Enttäuschung zu schützen. Als Kind war ich immer sehr schnell wütend, beleidigt, traurig oder ängstlich, aber selten fröhlich. Ich fürchte, da ist schon sehr früh irgendwas schiefgegangen. Ich habe nie gelernt, mit meinen heftigen Gefühlen umzugehen, und habe sie so wahrgenommen, dass ich meine Umgebung damit belaste und ich mich dafür schämen muss. Mein Reuegefühl war nach solchen Ausbrüchen immer extrem schlimm. Meine Erinnerungen an die frühe Kindheit sind aber sehr diffus und verschwommen, und generell vergesse ich immer mehr, was in der Vergangenheit liegt ...
"Spricht die hochsensible Person das dann nicht an hat sie länger was davon". Das ist gut ausgedrückt. Das ist bei mir quasi wie am Nichtgesagten zu ersticken. Ich kann mich erinnern als Kind schon viel wahrgenommen zu haben und das hab ich dann einfach rausgehauen. Das hat dann wiederum gewissen Bezugspersonen nicht gepasst, die das dann erfolgreich "abgewürgt" haben. Tatsächlich habe ich ein hyperreagibles Bronchialsystem.
Liebe Sandra, deine Art der Vermittlung ist wirklich sehr gut. Ich kann dir stundenlang zuhören und empfinde es als pure Freude! Mach weiter so... aber da mache ich mir kaum Sorgen. Also es macht schon Sinn sich NLP als Pract drauf zu ziehen? Da ich Einiges an Vorbildung und Talent besitze, würde ich das mal angehen ;-) Danke, dass es dich gibt :-) Auch die Kindheitsthemen, lassen meine Augen aussehen wie von Heidi 😂 (Manga)
Ich habe schon lange die Vermutung, hsp zu sein und hab das auch in meiner Therapie (Psychoanalyse) angesprochen. Leider wollte meine Therapeutin nicht darauf eingehen, hsp existiert für sie nicht in diesem Sinne...
So schade, wenn man sich schon Hilfe sucht weil man mit seinen Gefühlen nicht umgehen kann und Panikattacken hat und dann so gar nicht auf diesen Aspekt eingegangen wird 😕
Leider ist das häufiger so. 💞
Ich habe schon einige Therapeuten verschlissen als ich noch nicht wusste dass ich HSP bin und wissen wollte was mit mir los ist weil ich immer dachte dass ich so anders und falsch bin. Keiner der Therapeuten hat erspürt/gewusst dass ich HSP bin. Es hieß immer nur fühlen, fühlen, fühlen aber das war ja gerade mein Problem und ich war immer noch irritierter als vorher . Daher kann ich dir sehr nachempfinden...
Genau diese Erfahrung mache ich auch gerade ... morgen ist wieder eine Sitzung und ich traue mich gar nicht, das Thema so direkt anzusprechen -.- Und wenn ich meiner Therapeutin sage, dass ich mir Hilfe aus einer anderen Ecke gesucht habe, blockt sie das wahrscheinlich eh ab, weil das in ihren Ansatz "reinpfuscht" ...
HSP ist evtl die Vorstufe/ Veranlagung für spätere psychische Erkrankungen. Die ich nenne sie einmal Kassentherapheuten, setzen aber erst hier an. HSP ist eine neurophysiologischer Veranlagung, keine Krankheit in diesem Sinne, und wird nicht oder selten von Kassentherapeuten behandelt bzw drauf eingegangen. Dennoch sind ist das Phänomen unterschiedlich sensibeler Lebewesen, hinlänglich beknannt und untersucht.
Wer kennt schon die gute Elain Aron? 😉
Nach meiner Erfahrung trifft eher die buddhistische Psychologie den Kern von uns HSPs.
Gruss N. Horst
Ach ja, Therapie heißt auch immer selber etwas ändern zu wollen. Das heisst dann darüber Hinaus auch eben Videos von Sandra zu sehen oder sich an den vielen guten Titeln zum Thema HSP auf dem Büchermarkt zu bedienen, oder sich auf eigene Initiative mit Entspannungsübungen zu befassen. Das eine schließt also auch hier das andere nicht aus. 🙂👍
Es belastet unfassbar doll und keiner kann helfen weil mich keiner versteht, wie auch wenn ich es selbst nicht versteh und nicht weiß wie ich mit mir und meinen Emotionen umgehen soll😔
Ja, diese Zustände sind sehr kräftezehrend. Ein Schritt in die Richtung der positiven Veränderung könnte sein, dass du dir jemanden suchst, der dich vielleicht sogar eine Zeitlang besser versteht als du dich selbst, weil er mit den inneren psychologischen Prozessen vertraut ist. Dieses Verstanden werden ist sehr nährend und schafft die Möglichkeit, dass es anders werden kann.
@ maike Stegmann ich versteh dich so gut. Mir geht es ähnlich.
ohh mann. fühl mich voll angesprochen!!
Ach wie kommt mir das alles bekannt vor 😏 ich weiß erst seit kurzem das ich zu den hochsensiblen Menschen gehöre. Einerseits hat es mir viel Druck genommen zu wissen was mit mir los ist. Das ich eben Dinge anders wahrnehme u fühle . Das es eine gute u schöne Eigenschaft sein kann. Aber im mom bin ich oft mit dieser Eigenschaft auch überfordert. Weil mir manches einfach zu nahe geht od ich einfach Zeit brauche um zu reflektieren u meine Gefühle zu fühlen zu sortieren. Vor allem wenn ich mich selbst sabotiere u alte Glaubenssätze ins Spiel kommen, dann wird's echt heftig u anstrengend. Ich übe mich darin alte Glaubenssätze loszulassen u neue zu übernehmen. Und vor allem auf unwahre Gedanken od Äusserungen zu achten.
Dieses Video hat mich nochmal bestärkt, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Das es Zeit, Geduld, Selbstliebe u Vergebung für sich selbst braucht, wenn die Gefühle u Gedanken mit einem durchgehen. Sich selbst vergeben, sich selbst annehmen wie man ist , dass ist ein Prozess. Alles Liebe und guten Rutsch ins neue Jahr euch allen 🕯🙏
🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️🙏🏼🙏🏼🙏🏼 … ich fühle mich erkannt
@kunstigel - danke, das freut mich sehr 😊
Ich bin erst kürzlich über diesen Kanal gestolpert und wahrlich, es ist eine Wohltat! Ich beschäftige mich nun seit drei Jahren mit meiner eigenen Hochsensibilität und leide zu meinem eigenen Verdruss auch ziemlich darunter. Ich merke, dass obwohl mich diese Videos ansprechen und ich Bücher darüber verschlinge, ich erstaunlich wenig Positives daraus ziehen kann, obwohl ich immer hoch emotional davon angesprochen bin. Es bleibt immer eher das Analytische hängen: "Aha, deshalb bin ich so und so!" oder ich gerate eben in negative Denkschleifen.
Ich frage mich, warum diese Negativschleifen sein müssen und wie man wieder da raus findet. Der ressourcenvolle Umgang und das Sich-Annehmen-Können, das am Ende des Videos auch angesprochen wird, ist mir durchaus bewusst, aber das auch umzusetzen... Dauert das immer so lange?
Es klingt immer so einfach...
@Rembrandt Forever - die Wahrscheinlichkeit, dass es dir so schwerfällt, weil du unter Traumafolgen leidest ist nach deinen Erzählungen relativ groß. Ich vermute (und das hat keinen Anspruch auf Wahrheit) dass du nicht so eine gute Verbindung zu deinem Körpergefühl hast und dein System deswegen versucht sich Dinge über den Kopf anzueignen. Dadurch sind dann gerade die Vorteile der Hochsensibilität "abgeschnitten". Der Schlüssel liegt darin, deine Körperwahrnehmung auszubauen. Der Link führt dich zu einer Bücherliste www.loesungs-coaching.de/buecherliste-hochsensibilitaet-und-trauma/
In dem Buch "Vom Trauma befreien" findest du viele praktische Übungen, die dir dabei helfen können.
@@hochsensibel-leicht-leben Vielen Dank! Ich habe schon in Ihren Videos einen Beitrag zu Traumata gefunden, allerdings kann ich zumindest in diesem Vergleich sagen, dass ich nicht traumatisiert bin. Ich werde mich dennoch weiter in diese Richtung umschauen. Ich denke, gerade im gesellschaftlichen Rahmen wäre so etwas durchaus möglich. Ich habe noch nicht viele positive Erfahrungen mit Hochsensibilität in der Gesellschaft gemacht.
Das ist mir eine enorm große Hilfe, mich selbst endlich besser zu verstehen.
Vielen Dank für Ihre tollen Beiträge, nach so einem Kanal suche ich schon lange!
Haben Sie einen Medizinischen Hintergrund? Sie bringen das super kompetent rüber u wirken sehr kompetent ...
Alles Gute für sie
Da sehe ich komplett meine Person darin
😊Ich habe Deinen Kanal neu entdeckt! Es passt so dermaßen zu mir. Liebevoll zu mir selbst sein, ja das müsste ich beherzigen.
Die Arbeit mit den Kindern in der OGS macht mir Freude, nur die Lautstärke und so viele Kinder auf engem Raum ist nicht meins und schon gar nicht die Summe an Mitarbeitern. Eine kleinere Gruppe an Kindern wäre passend für mich. Danke für deine wohlmeinenden Informationen über HSPler.❤
@beats.1022 - Ganz lieben Dank, das freut mich sehr 😃
War auf der Recherche hier gelandet, weil mein Sohn extrem emotional ist und merkte dabei dass ziemlich alles auch auf mich zutrifft.
@elenab.5226 - Das könnte daran liegen, dass die Hochsensibilität erblich ist 😉
@@hochsensibel-leicht-leben Danke für die Info. Zudem hat mein Kind innerhalb der Schwangerschaft meine Stresshormone abbekommen. Ich vermute das kann auch ein Faktor sein🥲
@elenab.5226 - Da Mutter und Kind ein Stresssystem haben, hat das auf jeden Fall Auswirkungen. Das liegt dann aber nicht an der Hochsensibilität, sondern betrifft jedes Kind. Das Stresssystem des Kindes ist in solchen Fällen in der Regel ungünstig geprägt. Wichtig ist, auch durch stärkste Bemühungen können wir unser Kind häufig nicht davor schützen. Und es gibt Möglichkeiten, dass das Stresssystem im Nachhinein nachreifen kann. Und das ist in jedem Alter möglich.
Danke für die Informationen❤️Jetzt habe ich genug Anhaltspunkte um aktiv zu werden ❤️❤️Viele liebe Grüße!!!
@elenab.5226 - Sehr gerne, alles Liebe für den Weg.
Trifft absolut auf mich zu
Wow vielen Dank ich lerne hier sehr viel nur fehlt die Unterstützung 🙏❤
Wahsinn, jetzt wird einges bewusst warum ich so bin wie ich bin! Zum Thema 6. Sinn ja trifft voll zu. Z.b meine Mutter mit der ich sehr verbunden bin hatte einen Autounfall, ich spürte das irgendetwas nicht stimmt und musste sie anrufen ob alles in Ordnung ist. Zum Glück ist ihr nichts passiert nur das Auto war kaputt. Aber ich wusste es stimmte was nicht. Oder ich Träume Nachts sachen und eines Tages passiert es dann oder ich weiß in meinem Leben nicht weiter und brauche ein Rat und dann kann es sein das ich die Lösung träume. Ich denke an einen Menschen sei privat oder bei der Arbeit und laufe des Tages kommt der Mensch zur Türe rein oder ruft an. Für mich als sehr Spuki😅. Vielen Dank für die tollen Videos ich würde mich über eine Nachricht freuen. LG.
@F. Taylor - ich kenne das auch. Manchmal Fluch und manchmal Segen.
Ich hätte gern erst mal bei mir Stressören und ständige Panik Situationen im Greif zu haben. Ich bin echt müde von ständige schlechtes Gewissen und innerliche Unruhe, ich kann kaum konzentrieren. Ich brauche hilfe
@Smi Sam - Es gibt auch im Lockdown viele Therapeuten die weiterarbeiten. Ich drücke dir die Daumen, dass du jemanden passenden findest.
Danke Sandra für wertvolle Information, ich habe mich darin erkannt... wollte fragen, welche Bücher könnte ich lesen zu diesem Thema HSP.
Der Link führt dich zu einer Bücherliste mit Empfehlungen. Da kannst du reinschauen, ob die für dich passen. www.loesungs-coaching.de/buecherliste-hochsensibilitaet-und-trauma/
Toller Beitrag da ich mich da so sehr wiederfinden kann. Doch bin Hochsensibel wenn ich mich in diesem Beitrag wiederfinden?? Oder kommt es auf Grund u.a.da ich eine komplexe PTBS habe.Das wäre schön zu wissen. Alles Gute für Sie.🌷🕊🎁
Liebe Sandra, deine Beiträge sind so wertvoll für mich. Herzlichen Dank!
Was wird das Seminar kosten? Ich kann es nicht finden auf deiner Homepage.
Halo @Katja * - das kann ich noch gar nicht sagen. Das Konzept ist noch nicht fertig und ich kann erst kurz vor Beginn Berechnungen anstellen, wie viel der Kurs kosten muss, damit er sich mit Werbung und allen drum und dran rechnet.
Ich mache das zum ersten Mal Online und kann gar nicht abschätzen, wie viele teilnehmen werden und auch von anderen Faktoren habe ich noch keine Erfahrungswerte. Sorry.
Es wird auch noch ein kostenfreies Schnupperangebot geben, in dem du genau schauen kannst, ob es für dich passt.
Danke für diesen Channel. Also, wenn ich den Inhalt dieser guten Uploads quervergleiche und richtig verstanden habe, ist nicht die Sensibilität schuld an den massiven Problemen im Leben, sondern eigentlich das fehlende Urvertrauen??? Leider kenne ich kaum einen sensiblen Menschen, der glücklich und stark und zuversichtlich ist.
@Yellow Flash - Genau so ist es, wenn wir so stark leiden, wie du es in deinen Kommentaren beschreibst, haben wir sehr wahrscheinlich ein Trauma im Hintergrund. Willkommen im Club. Durch eine körperorientierte Traumatherapie können solche Erfahrungen heilen. Und dein Leben wird ein ganz anderes sein. Schau mal hier auf TH-cam bei Dami Scharf. Die macht da super Videos drüber.
Ja, ganz genau! Die Welt da draußen u. mein jetziger Job im Büro machen mich fertig :( Was wäre ein passender Beruf für mich?
@Clownin Tortellini - Das kann ich pauschal nicht sagen, ohne mehr von dir zu wissen.
Ahoj Sandra .. Laslo(silas) hier..wirklich aufschlussreiche Videos ..Videos die mir weiterhelfen ..meine frage wäre ob man sie auch per mail oder per Post erreichen kann.. liebe grüße
Ahoj Laslo, danke für das Feedback. Hier ist der Link zu meiner Kontaktseite 😊
www.loesungs-coaching.de/kontakt-2/
@@hochsensibel-leicht-leben .. Danke Sandra ..ich werde mich da melden wenn ich ein Fenster dafür finde .. ich mache viel krams und nja .. vorweg hätte ich davor als Grundlage sozusagen für mich um auf der deiner Seite etwas von naja .. meinem krams eben zu schreiben. . eine Frage an Dich wenn das okay ist ..
kann eine hichsensibilität auch durch etwas wie einen speziellen Moment ( Flashback , Erinnerung, Ereignis ) ausgelöst werden?..liebe grüße
@@hochsensibel-leicht-leben Entschuldigung .. Schreibfehler .. es sollte bei hichsensibilität natürlich Hochsensibilität heißen
@sileylaslou m. Sehr gerne. Wenn die Hochsensibilität durch Flashback, Erinnerung, Ereignis... ausgelöst wird, handelt es sich nicht um die eine angeborene Hochsensibilität nach Aron, sondern ist eine Reaktion des Nervensystems und nennt sich Hypervigilanz.
@@sileylasloum.6848
Die meisten Leser haben eine eingebaute Fehlerkorrektur :-)
Tip: Neben dem eigenen Kommentar sind rechts 3 senkrechte Punkte zu sehen, jedenfalls am PC. Wenn Du dort drauf klickst, kannst Du den eigenen Beitrag editieren und musst keine extra Nachricht hinterherschicken.
...und was mache ich nun mit dem : zu viel! An meinen Gefühlen? Das will im Job keiner Wissen ;(
@Clownin Tortellini - Vielleicht passt dieses Video für dich th-cam.com/video/xKjHM0ragXs/w-d-xo.html
hier stimmt auch mal wieder alles, übertreieben ausgedrückt , aber wirklich BESTE Arbeit :D
Weiter so
Ich denk über mich: JUNGE BEHERSCH DICH xD aber im gesunden rahmen, ich schaffs ja auch ohne problem diese welt zu akzeptieren xD
Ich fühl mich in der Gesellschaft nicht verstanden. Es sind nur ganz wenige wo mich verstehen. Ich fühl mich regelrecht überrollt von Gefühlen. Ganz schlimm Berufswelt 😢
@claudia4603 - Ich wünsche dir, dass die Anzahl der Menschen, die dich verstehen und mit Liebe wahrnehmen, stetig wächst.
Das bin ja alles ich, obwohl ich ein ADHSler bin.
@Werner Müller - Das eine schließt das andere ja nicht aus 😉
Meine Frage wie kann ich mich Abgrenzen.?
@Erden Engel - Es gibt viele sehr hilfreiche Techniken. Gleichzeitig ist das ein sehr komplexes Thema. Ich habe es mir notiert und werde demnächst ein Video dazu machen.
hey Sandra :) Ich teile mal ein Video von dir bei Facebook :)
Sehr gerne, Danke 💞
Ojojoj, Sandra .....ich verstehe nur nicht warum mich immer wieder die Menschen verletzt haben ........??.und ich hatte keine hass Gefühle..........Es ist alles vorbei..ich bin schon eine ältere Frau......
Mein ältester Kunde war 86 Jahre und er freut sich jetzt über jeden Tag, den er nun ganz anders genießen kann.
@@hochsensibel-leicht-leben Danke und wünsche Dir viel Kraft........
Danke, das wünsche ich dir auch 💞
Von 🤍en Danke🙏🤍🌸🦋
Sehr gerne 😊