تنويه : أي تجربة للتخسيس بيتم عرضها على القناة هي نتيجة إتباع أنظمة لو نفسك تخس يعني دي نتائج النظام علشان في ناس كتير بتسأل هي عملت ايه هي اتبعت أنظمة لو نفسك تخس مع رياضه خفيفة وكل مايتم عرضه على القناة لإنجازات هي نتيجة الانظمة ولله الحمد واكيد كتير منكم جرب وفي الاف من الناس خست واتغيرت معانا كل الي عليك انك تبدأ معانا وتتشجع وتتبع الانظمة وانت هتخس والانظمة مجانية ومتاحة للجميع وشكرا لسهولة الوصول للنظام يمكنك تحميل تطبيق "لو نفسك تخس" من متجر جوجل بلاى من الرابط التالى goo.gl/xYW4UD ويمكنك الوصول ايضا لنظام المسابقة على موقعنا الرسمى "لو نفسك تخس" من الرابط التالى www.takhsesforever1.com صفحة لو نفسك تخس على فيسبوك facebook.com/takhsesforever الحساب الشخصى لمؤسس القناة "مصطفى على" facebook.com/profile.php?id=100006963755190 تابعونا على تويتر goo.gl/Hh27YT
أنا متابعة الريجيم من حوالي شهرين في اول أسبوع نقصت أربع كيلو وبعدين بقا وزني ثابت هي صحيح المقاسات تغيرت لدرجة رهيبة والبطن نزل الانتفاخ اللي كان فيه لكن الميزان بقا ثابت وأنا في أيام الصيام لكن مانقصت ولا غرام ايه العمل بالله عليكم
قلبي مرفرف من الفرحة والله مش عارفه اوصف سعادتي منتظرة على ناااااار وشوق الجزء التالت وياريتهم مليون جزء انا بحبك في الله يا أمينة ربنا يباركلك يارب ويبارك لك يا باشمهندس
بجد مافيش اى كلام يوفى الصفحه ولاالمقيمن عليها حقهم كل اللى اقدر اقوله ربنا يبارك فيهم جميعا ويجعله فى ميزان حسناتهم وان ظهور الباشمهندس يوميا اكبر تشجيع للجميع شكرا على مجهوداتك ياهندسه
كلامك كله صح حببتي انا حسه بيكي لان انا نفس التجربه شكرا يابشمهندس الله يحميك ابني ويحفظك علي تشجيعك لينا وانا خسيت ٥٠ كيلو والله زيك وادعيلي وانا ادعيلك الله يثبتنا علي النعمه دي
@@عباسمحمدالموسوي-ذ1ص والله يا ابني انا عندي ٦٣ سنه وكان عندي خشونه ركبه وقرر اادكتور تركيب مفصل صناعي للركبه فكان لازم وزني ينزل متبعت صفحه لو نفسك تخس ونظام المتفطع فنزل وزني بس كان بإصرار علشان امشي والحمد لله في نعمه عظيمه وزني ٧٥ كيلو بمشي عادي واعمل شعل بيتي الحمد للله بس كنت بعمل تمارين من علي اليوتيوب نصف ساعه في اليوم عوضا عن المشي علشان الخشونه لازم الاصرار مهم جدا والله معكم
السلام عليكم انا من بورسعيد وعندى 45 سنه وطولى 163 وكان وزنى 120 كيلو وفاضل الله ثم حضرتك وثم صحبتى لم عرفتنى عن صفحتك لو نفسك تخس وبدائت من سنه وفاضل ثم حضرتك من 120 وصلت والحمدلله 68 والوقتى الحمدلله بدائت فى مرحلة التثبيت
ما شاء الله عليكي ربنا يثبتك ويكرمك يا باشمهندس والله وبصراحه الفيديو ده مشجع جدا جدا بالتوفيق لينا جميعا باذن الله علشان نقدر نغير حياتنا للاحسن ونحافظ علي صحتنا
والله كلامك صحيح مية بل المية والله الموضوع سهل بس بدو ايرادة بس كدة وشوية رياضةً والدنيا تزبوط معانة جزاك الله خير ياحلى. بشمهندس في الدنيا وانا معاكون للآخر تحياتي لكروب صفحة لونفسك تخس
خمس مرات دايت يا امينة بس وزعلانة انا خمسين مرة 😅 ربنا يثبتك ويسعدك ويبارك فى صحتك واولادك ويبارك فى حضرتك ياباش مهندس اللهم أعنا على استرداد عافيتنا يارب العالمين
ماشاء الله عليكى يا اختى انتى بطله ومثل يحتذى به والناس ال بتقولك شكلك اتغير انتى فعلا اتغيرتى بس الأجمل بكتير دى ناس مثبطه وانتى جميله جدا كده ماشاء الله تبارك الرحمن وأسأل الله أن يبارك فى ذوجك الداعم لك وفى الأستاذ مصطفى
انا أم نانوس فيديو أمينه اول فيديو اشوفه الله يجعل تغييري في ميزان حضرتك وميزان أمينه انا من 106 إلى حوالى 80 الف الف شكرا برجاء الدعاء لى بالثبات لحسن بجو ع الأيام دي قوى أسألكم الدعاء
ما شاء الله مبارك الانجاز العظيم هاد ..الله يوفقك وان شاء الله بتضلي حلوة متل هيك ولا تسمعي لأي حدا من اللي بتقلوا دمهم عليكي اسم الله عليكي قمر ربنا يحفظك
والله انا نصحت اخوي هو وزنو120 كيلو وفعلن اتبع النظام وخس ودلوقتي وزنوً98 كيلو ومستمر للوزن المثالي ربنا يديم علينة الصفحة ومايحرماش منه والف الف شكر لصفحة هي الي عطتني الأمل انو اقدر اخس كنت فاكر انو مستحيل انو في يوم من الايام انو اقدر اخس والحمدالله عَلى كل شي
ماشاء الله عليك يا امينة ياااريت تتباعينا و تشجعينا من خلا ل الاجوبة على التعليقات احيانا الباش مهندس بيكون مشغول كان الله في عونه جزاكم الله خيرا كافة المشرفين على القناة و الصفحة
انا اكتشفت هذه القناة منذ اسبوع و مشيت عالتحدي الاول و اليوم كان يومي المفتوح و لما وزنت الصبح عن جد انصدمت😂نزلت من 70 ل 68 بس في اسبوع و دا بالنسبة الي معجزة😂😂بس مع الرياضة بس فب البيت . بتمنى يجاوبني حدا شو النظام لي امشي عليه الان لانني ادا ابتديت بالتحدي التاني ماراح استطيع كملو لان لسا بس4 ايام عالعيد بليز جاوبني
روووووعة تقريبا انا هتفرج عليهاوعشر مرات ماشاء الله عليها عقبالى يارب اللهم امين الصفحة سهلت التخسيس على الجميع صحبتى دورت على دكاترة كتير لابنها وكل مرة بيزهق ومش بيكمل قولتلها على الصفحة نظام الاطفال وماشاء الله بيخس وبتدعى لحضرتك ياباش مهندس ربنا يجعله فى ميزان حسنات حضرتك يارب
عاوزة اعرف هو لية النشويات قليلة جدا في نظام الصيام تقريبا يوم واحد بس اللي كان فية عيش وهل ممكن احقق نزول بالوزن بدون رياضة لو التزمت بالنظام مية بالمية جزاكم الله كل خير
بص انا اقدر اجاوبك على نص السؤال التانى ايوه ينفع جدا تخس من غير رياضة وده مش كلامى ده كلام دكاترة وناس نزلت وزنها الكلام الأنا بقلهولك ده موجود مليون بالميه لاكن لازما بردو تعرف ان الرياضة بتحسن من الحاله المزاجية للإنسان البيخس وغيرة
Bravo Madame Amina! Mashaalah 😇 I love these videos s7bhanallah I live in ghorba but I feel home listening to new people each time .you are my family now.. 😊 thank you again. 🙏
تنويه : أي تجربة للتخسيس بيتم عرضها على القناة هي نتيجة إتباع أنظمة لو نفسك تخس يعني دي نتائج النظام علشان في ناس كتير بتسأل هي عملت ايه هي اتبعت أنظمة لو نفسك تخس مع رياضه خفيفة وكل مايتم عرضه على القناة لإنجازات هي نتيجة الانظمة ولله الحمد واكيد كتير منكم جرب وفي الاف من الناس خست واتغيرت معانا كل الي عليك انك تبدأ معانا وتتشجع وتتبع الانظمة وانت هتخس والانظمة مجانية ومتاحة للجميع وشكرا
لسهولة الوصول للنظام يمكنك تحميل تطبيق "لو نفسك تخس" من متجر جوجل بلاى من الرابط التالى
goo.gl/xYW4UD
ويمكنك الوصول ايضا لنظام المسابقة على موقعنا الرسمى "لو نفسك تخس" من الرابط التالى
www.takhsesforever1.com
صفحة لو نفسك تخس على فيسبوك facebook.com/takhsesforever
الحساب الشخصى لمؤسس القناة "مصطفى على" facebook.com/profile.php?id=100006963755190
تابعونا على تويتر goo.gl/Hh27YT
أنا متابعة الريجيم من حوالي شهرين في اول أسبوع نقصت أربع كيلو وبعدين بقا وزني ثابت هي صحيح المقاسات تغيرت لدرجة رهيبة والبطن نزل الانتفاخ اللي كان فيه لكن الميزان بقا ثابت وأنا في أيام الصيام لكن مانقصت ولا غرام ايه العمل بالله عليكم
لو سمحت انا نفسي اتوصل مع حصرتك
ياريت تنزل هنا نظام الرجيم
@@نورالزهراء-ن7ف اختي يوجد التطبيق نزليه
بالنسبة لوزنهم تابت يمشو عنظام تنشيط الحرق هو موجود بتطبيق لو نفسك تخس
ادعو لابن خالتي جمال بالشفا والنجاة من عملية خطيرة غدا ان شا الله ارجوكم دعاوتكم من القلب تقبل الله في هذه الايام المباركة
ربي يقومو بالسلامة و يشفيه يارب
يقوم بالسلامة يارب
ربنا يشفية ويقومه بالسلامة ويطمنكم عليه
الله يشفيه وينجيه يااااااااارب
شكرا بكم ربي يسعدكم
قلبي مرفرف من الفرحة والله
مش عارفه اوصف سعادتي منتظرة على ناااااار وشوق الجزء التالت وياريتهم مليون جزء
انا بحبك في الله يا أمينة
ربنا يباركلك يارب ويبارك لك يا باشمهندس
بجد مافيش اى كلام يوفى الصفحه ولاالمقيمن عليها حقهم كل اللى اقدر اقوله ربنا يبارك فيهم جميعا ويجعله فى ميزان حسناتهم وان ظهور الباشمهندس يوميا اكبر تشجيع للجميع شكرا على مجهوداتك ياهندسه
كلامك كله صح حببتي انا حسه بيكي لان انا نفس التجربه شكرا يابشمهندس الله يحميك ابني ويحفظك علي تشجيعك لينا وانا خسيت ٥٠ كيلو والله زيك وادعيلي وانا ادعيلك الله يثبتنا علي النعمه دي
انزلتيهم في وقت قد ايه ؟ وعلى انظمة المسابقات ؟
وفي يوم الفري تاكلي حلويات
@@dinakortas7611 نزلتهم في ٨ شهور منعت النشويات والسكر تماما مده الثمن شهور وبعدبن ضفت ربع رغيف في الصبح واتبعت الصفحه لو نفسك تخس ثم النظام المتفطع والذي ساعدني اني خريجه افتصاد منزلي قسم تغذيه وعلوم اطعمه فكنت احسب السعرات الحراريه ولازم تنقص ٥٠٠ سعره يوميا
@@nadiaalfikynaguib5137 الله يخليج كليلي شلون تمشين يومج بلصيام المتقطع ونظام لن اني تعبت من وزني
@@عباسمحمدالموسوي-ذ1ص والله يا ابني انا عندي ٦٣ سنه وكان عندي خشونه ركبه وقرر اادكتور تركيب مفصل صناعي للركبه فكان لازم وزني ينزل متبعت صفحه لو نفسك تخس ونظام المتفطع فنزل وزني بس كان بإصرار علشان امشي والحمد لله في نعمه عظيمه وزني ٧٥ كيلو بمشي عادي واعمل شعل بيتي الحمد للله بس كنت بعمل تمارين من علي اليوتيوب نصف ساعه في اليوم عوضا عن المشي علشان الخشونه لازم الاصرار مهم جدا والله معكم
ما شاءالله إنجاز هايل عقبال عندي ادعيلي
لاحظتو كيف تحترم زوجها ربنا،يخليكو ليبعص تحيه كبيره لكي من العراق
و زوجها محترمها جدا، هذا هو الحب الحقيقي 💖 و الاحترام المتبادل، لما الزوج هو نفسه يطلع مع مراتو يمشيها عشان صحتها👍، مش يستعر منها زي زوجي و أشباهه
السلام عليكم انا من بورسعيد
وعندى 45 سنه وطولى 163
وكان وزنى 120 كيلو وفاضل الله ثم حضرتك وثم صحبتى لم عرفتنى عن صفحتك لو نفسك تخس وبدائت من سنه وفاضل ثم حضرتك من 120 وصلت والحمدلله 68 والوقتى الحمدلله بدائت فى مرحلة التثبيت
لو سمحتي انا مااحب
جبنه قريش ممكن ابدلها بايه
عملتي اية بالله عليكي هل رجيم بس ولاجيم
انا من الناس اللي جربت انظمة لو نفسك تخس والحمد لله وصلت لهدفي واشكر الاستاذ مصطفى كثيرا واسال الله ان يوفقه لكل خير ويحفظه من كل مكروه
*متشوقين😍بطله يا امينه ماشاء الله يارب يقوي عزيمتنا جميعا ويفرح قلوبنا برشاقتنا في القريب العاجل في هذه الايام المباركه ندعو من القلب اللهم استجب♡*
اللهم امين
الله يسمع منك وانتي كمن
اللهم امين
انا كنت 134 ودلوقتي 80
الي بيحب الرسم بلاسبراي ينورني في في قناتي
تحياتي 🃏
ماشاء الله واضح جدا الحب بينك وبين زوجك ربنا يسعدكم يارب
انت راجل محترم يا هندسة وبيعجبني انك بتعتمد علي الامثلة ووجود القدوة..
ماشالله رائعة وما تهتمي للناس مايعجبها العجب برافو عليكي والفضل الكبير للقناة ..انا كتير فرحتلك
هذا الدُعاء عظيم جداً، كرروه يقيناً بالإجابة:
"اللهم كما سيّرت الجبال سيّر لي رزقي ونصيبي وأكرمني بكرمك وأعطني ما أتمنى"
مين ملاحظ أن طريقه كلامها زى امينه اللى بتغنى وصوتها
بس برافوا عليكى 👍👍👍👍👍👍👍
انتى ماشاء الله معجزة لان انا حرقى ضعيف اوى ممكن خلال شهر ٣ كيلو بالكتير اووووووى ...ماشاء الله ربنا يثبتك ويقوينا ننزل بصحه
الله يقويكي ويخليلك جوزك الي شجعك وساندك ووقف معاكي
ما شاء الله تبارك الله
يعجبني افتخارها بزوجها الله يديم عليهم المحبة والسعادة في طاعة الله.
من أحسن أحسن أحسن الفديوهات بجد اتأثرت وبكيت من الفرحة علشانها يارب يثبتها وتفضل نحيفة وبصحة ان شاءالله
ما شاء الله عليكي ربنا يثبتك ويكرمك يا باشمهندس والله وبصراحه الفيديو ده مشجع جدا جدا بالتوفيق لينا جميعا باذن الله علشان نقدر نغير حياتنا للاحسن ونحافظ علي صحتنا
اللهم بارك تستحقي لقب بطله الاراده
ممتاااااااااازة
هل اجد 1000واحد يصلى على النبي صلى الله عليه وسلم
*استاذه امينه شخصية جميلة جدا و كلامها ممتع لانه صادق و نابع من القلب حفظك الله ...وبارك الله فى بشمهندس مصطفى و كل فريق عمل صفحة لو نفسك تخس*
والله كلامك صحيح مية بل المية والله الموضوع سهل بس بدو ايرادة بس كدة وشوية رياضةً والدنيا تزبوط معانة جزاك الله خير ياحلى.
بشمهندس في الدنيا وانا معاكون للآخر تحياتي لكروب صفحة لونفسك تخس
اه يااله
خمس مرات دايت يا امينة بس وزعلانة انا خمسين مرة 😅 ربنا يثبتك ويسعدك ويبارك فى صحتك واولادك ويبارك فى حضرتك ياباش مهندس
اللهم أعنا على استرداد عافيتنا يارب العالمين
بس تحكي_ اه_ شوفو كمية الطعامه في كلامها 🌺🌺🌺🌺 تهانينا اخت امينه انتي تستاهلي كل خير 💞 💞
الصراحه قصتها محفزه. وكلامهاواسلوبها مرره ممتع. عدت الفديو مرتين. من جمال القصه. 🌹
ماشاء عليكي يا أخت أمينه إنجاز أكتر من رائع ادتيني طاقه وعزيمه
ماشاء الله تبارك الف مبروك وعقبالنا يارب نخس واحنا بكامل الصحه والعافيه اللهم امين ويقوينا يارب
ماااااشاء الله عليك يا بطلة ...والله قلبي سيرفر من الفرحة ليك حبيبتي 🥰 عقبالنا يا رب
ماشاء الله عليكى يا اختى انتى بطله ومثل يحتذى به والناس ال بتقولك شكلك اتغير انتى فعلا اتغيرتى بس الأجمل بكتير دى ناس مثبطه وانتى جميله جدا كده ماشاء الله تبارك الرحمن وأسأل الله أن يبارك فى ذوجك الداعم لك وفى الأستاذ مصطفى
انا أم نانوس فيديو أمينه اول فيديو اشوفه الله يجعل تغييري في ميزان حضرتك وميزان أمينه انا من 106 إلى حوالى 80 الف الف شكرا برجاء الدعاء لى بالثبات لحسن بجو ع الأيام دي قوى أسألكم الدعاء
ما شاء الله مبارك الانجاز العظيم هاد ..الله يوفقك وان شاء الله بتضلي حلوة متل هيك ولا تسمعي لأي حدا من اللي بتقلوا دمهم عليكي اسم الله عليكي قمر ربنا يحفظك
ماشاء الله عليك اختي أمينة فعلا نموذج يحتذى به في قوة الارادة لتحقيق الوزن المثالي
والله انا نصحت اخوي هو وزنو120 كيلو وفعلن اتبع النظام وخس ودلوقتي وزنوً98 كيلو ومستمر للوزن المثالي ربنا يديم علينة الصفحة ومايحرماش منه والف الف شكر لصفحة هي الي عطتني الأمل انو اقدر اخس كنت فاكر انو مستحيل انو في يوم من الايام انو اقدر اخس والحمدالله عَلى كل شي
نزل في اد ايه
حولي الشهرين
ماشاء الله عليك يا امينة ياااريت تتباعينا و تشجعينا من خلا ل الاجوبة على التعليقات احيانا الباش مهندس بيكون مشغول كان الله في عونه
جزاكم الله خيرا كافة المشرفين على القناة و الصفحة
واخيرن طلعت امينه والله بطله والبشمهندس اندهش فيه😙😙😙
عسل يا امينة والله الله يباركلك الواحدة نفسها تخس عشان محدش يعرفها حلو الشعور ده 😂❤❤
اي والله اهم شي التشجيع يلي ناخذه منكم من القناة ..الله يجزاكم الخير يارب
شكرا جزيلا على مجهوداتكم وفقكم الله ورعاكم وسدد خطاكم اللهم آمين يارب العالمين 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
ان شاء الله سانحف واصل للمثالي🚶🏻♀️
ما شاء الله ربنا يبارك لك وللباشمهندس مصطفي ودعواتك لنا بالاستمرار
ماشاء الله عليك يا امينة اتمنى انحف مثلك شو لازم اسوي ؟؟؟
إرضاء الناس غاية لا تدرك
انا اكتشفت هذه القناة منذ اسبوع و مشيت عالتحدي الاول و اليوم كان يومي المفتوح و لما وزنت الصبح عن جد انصدمت😂نزلت من 70 ل 68 بس في اسبوع و دا بالنسبة الي معجزة😂😂بس مع الرياضة بس فب البيت . بتمنى يجاوبني حدا شو النظام لي امشي عليه الان لانني ادا ابتديت بالتحدي التاني ماراح استطيع كملو لان لسا بس4 ايام عالعيد بليز جاوبني
بش مهندس ..حينزل نضام الجمعه
@@AdamAdam-zf5kx حسنا شكرا كتير
هم ليهم برنامج على التليفون نزليه في أنظمة كتير
@@HSh-vm3pl انا منزلاه بس ما بظن في نضام بس ل 4 ايام
عملتي ايه لو سمحتي علشان تخسي
الله عليكى يا مدام أمينة
ربنا يثبتك ياحبيبتى ويبارك لك يا باشمهندس يا طاقة الأمل للجميع 😍
ماشاءاللة تبارك اللة 👏👏👏😍
كل الشكر والتقدير يا بشمهندس 🙏
يا استاذ مصطفى انت والله ملاك يمشي عل ارض ربنا يوفقك في عمرك
ماشاءالله لاقوة الابالله اهنئك يااخت امينه على الهمه والاصرار 🌹👏👍ان شاءالله ماراح ايئس واكمل طريقي باقي ١٠ ك بس ونقول يارب وعقبال الجميع ان شاءالله نخس وحنا بصحتنا وعافيتنا
ماشاء الله عليك ياامينه بالتوفيق لك. وربنا يجعل ماتقدمه لنا باشمهندس في ميزان حسناتك ان شاء الله
ماشاء الله عليه بطله💪👏انه كنت 145صح ماملتزمه ودايمن اخربط هسه وصلت 114 ودعولي أنزل بعد وشفت قناة واشتركت بيه لأن انته بشجع يابشمهندس ربي يحفظ
يارب وانا كمان كنت ١٢ وصرت ١٠٠ بس علقت ع ١٠٠ صارلي ٣شهور مادري ليش
امرأة ذكية ماشاء الله تبارك الرحمن
ماشاءالله اللهم بارك ربنا يثبتك يارب ❤️
روووووعة تقريبا انا هتفرج عليهاوعشر مرات ماشاء الله عليها عقبالى يارب اللهم امين الصفحة سهلت التخسيس على الجميع صحبتى دورت على دكاترة كتير لابنها وكل مرة بيزهق ومش بيكمل قولتلها على الصفحة نظام الاطفال وماشاء الله بيخس وبتدعى لحضرتك ياباش مهندس ربنا يجعله فى ميزان حسنات حضرتك يارب
ماشاء الله بقت جميلة اوي واردتها تفرح🌹💐
اللهم بارك وجزاك الله خير العمل يا باشمهندس
ايش النظام الي مشت عليه هذه البطله ماشاء الله عليها الله يرزقنا يارب
ربنا يجزيك خير ياهندسة ويرزقك خير الدنيا والاخرة
مشكور أخي الكريم أرجو الرد اسأل عن الترهلات الي في جسمها عملت ايه
حببتي ربنا يثبتك ويكملك ع خير
برافو عليكي يا أمينة يا ذات الإرادة الفولازية 💪💪✌
ما شاء الله عقبالى يارب جزاك الله خيرا يا بشمهندس مصطفى
ماشاءالله بالتوفيق ان شاءالله
الله يجزيك الخيريارب متابعتك من سوريا😍💚
بطله امينه اتمنى اضعف مثلك لكن 26كيلو وما اكدر شاسوي متابعتكم من العراق
ابدئي بطلة وان شاء الله تحققين الوزن المثالي
بسم الله ماشاء الله تبارك ربنا يقويكم وعقبالي يارب اخس وابعد عننا اي مرض يارب
جزاكم الله خيرا هو الافضل اتبع نظام الصفحة الأساسي
العائدون للحياة ولا نظام المسابقات
ربنا يكرمنا زيك كده يارب
ما شاء الله عزيزتي نفسي تنقص مثلك يا رب👍👍👍
ماشاء الله عليكي ربنا يثبتك
كلامها عسل 🍯 🌺 🌺 🌺
ماشاء الله تبارك الله عليك اختي فعلا أخدت منك الصبر والإلتزام الف شكر ليكم ولي قناة لو نفسك تخس 👍👍👍
اللهم بارك بصحه وعافيه يارب وجزاكم كل خير
نفسي.اخس والله.مثل.حضرتك..يارب.قوينه
وانا كمان نفسى اخس زيك تجى نشجع بعض بس الكلام ده خليها بعد العيد 😁😁😁😁😁
وانا كمان والله خدوني معاكو والنبي😹
هههه انتي وزنج زاءد
طيب هم بيعملوا لشهور ازاى يعنى بتختاروا نظام معين وتكرروه ولا ايه
هو التثبيت بيبقى عباره عن ايه عشان دايما اللى بيطلع خايف من التثبيت وهل بعد التبيت ده بياكل اللى هو عايزه مش فاهمه ياريت حد يوضحلى وجزاكم الله خيرا
عاوزة اعرف هو لية النشويات قليلة جدا في نظام الصيام تقريبا يوم واحد بس اللي كان فية عيش
وهل ممكن احقق نزول بالوزن بدون رياضة لو التزمت بالنظام مية بالمية
جزاكم الله كل خير
بص انا اقدر اجاوبك على نص السؤال التانى
ايوه ينفع جدا تخس من غير رياضة
وده مش كلامى ده كلام دكاترة وناس نزلت وزنها
الكلام الأنا بقلهولك ده موجود مليون بالميه
لاكن لازما بردو تعرف ان الرياضة بتحسن من الحاله المزاجية للإنسان البيخس وغيرة
النظام مصمم بذكاء فيه نشويات فى بعض الأيام سواء عيش .رز . مكرونة و فيه كمان فاكهة .
مفيش ثبات فى حصة النشويات حتى لا يعتاد الجسم عليها فيتوقف النزول
ارجوك يا استاذ مصطفى ساعدني والله العظيم تعبت ماقدر ألتزم ماعرف ألتزم وزني كلش زايد ومتابعتك من زمان والكلام يجرح هواي ارجوك ترد عليه
Bravo Madame Amina! Mashaalah 😇 I love these videos s7bhanallah I live in ghorba but I feel home listening to new people each time .you are my family now.. 😊 thank you again. 🙏
ماشاءالله تبارك الله يارب عقبالنا كلنا عايزين نشجع بعض ياجماعه❤️😘
ماشاء الله عليه والله بطل 👍🏻👍🏻👍🏻
انت بتشجعيني قسما بالله انا لازم انزل
عااااااش الف مبروووووك
ماشاءالله تبارك الله
تجربه رائعه وروح عاليه.
ماشاء الله اللهم بارك بطله
مبروك الحياة الجديدة وعقبالي
الله يوفقك يا مصطفى اني وزني ينزل لاكن اديه متضعف وحيل بدينات الله يوفقك شلون انزل من وزن اديه
اني سويت عمليه وماخسيت مثلهه بالعافيه عليج
أرجوك مهندس ترد عليها ارجوك انا استئصالت الغدة الدرقية من 10 سنوات ولسه ربنا مارزقنش باطفال وأخذت أبر منشطة للهرمونات واكلي ضعيف و مابحبش السكر نهائي أرجوك ساعدني
ملاحظة انا عندي 38 سنه وإني 105 أرجوك ترد عليها وتساعدني
*جميل ماشاء الله معاكم خسيت و مكملة بنظام الصفحة*
برافو برافو عليكي ياامينة
الحمد الله كنت مستانيه بفارغ الصبر
يالهوي ياانا ياما والهي اناعشره كيلو مش عارفه انزلهم بالله عليكم ادعولي انا28سنه وعندي 3اولاد والهي مش عارفه البس كل لبسي عبايات انا تعبت وزني 85
ماهو النظام الغذائي المتبع ؟ ؟🌷🌷🌷
ادعولي اخس واكمل في الريجيم
عايزة اعرف مواعيد الايفنتات امتى
فين الجزء الثالث لحلقة مدام أمينة
واعرف امشى على الرجيم بتاع حضرتك ازاى
ما شاء الله و تبارك الله عليك يا اختي
ابدا منين باشمهندس ارجو الرد
بالله عليك نظام الاسبوع العيد يا هندسه
السلام عليكم ينفع اخد الزبادي اللي بينعمل بل بيت بس اشيل الوش اللي عليه واخدو ولا ماينفع