لو سمحت عايزينك تعمل فيديو مفصل اكتر عن كلية علاج طبيعى وخاصة سنة التكليف والتخصص وهل فرص الشغل متوفرة ومريحة للبنات ورينج الاجور والدراسات العليا والدبلومات اللى بتتعمل بتكون من جامعات ايه او معاهد ايه ارجو الافادة مقدرش اوصفلك ردك هيفرق معاى ازاى ومع اجيال تانية كتير
إذا عجزت عن قيام الليل، وصيام النهار ، وإنفاق المال، فلا تعجز عن الإكثار من: "سبحان الله، والحمدلله، ولا إله إلّا الله، والله أكبر"،فإنها تُساقط السيئات، وتُضاعف الحسنات، وترفع الدرجات.
ممكن تعملنا نظام غذائي اسبوعيا نمشي علية ويكون تحدي لينا نخس ونعمل رياضه فية... وانا اول المشتركين في التحدي.... وياريت تعملنا جدول للاكل والبدائل له زي البروتين وانواعه والكربوهيدرات والالياف... وجزاك الله كل خير بتقدمه لينا
بصراحة انت برنس احلي سبسكرايب :'D الحمدلله بحب كل الاكل ده او بين قوسين اتعودت عليه من بعد الجيم الحمدلله بس الفكرة فى الزهق والملل من النظام الغذائي مع اني بغير فيه دايماً
شوفت قناتك بالصدفه وفعلت الجرس وباذن الله مش هعدي اي فيديو ليك بقالي اكتر من تلات ساعات بشاهد فيديوهات ليك ما شاء الله عليك يا دكتور ربنا يزيدك وانا اول المتابعين وهكلم اصحابي عنك عشان يشتركوا
يا ريت يا دكتور حازم توضحلي في فيديو عن أخذ المكملات مع العلم انو بعد شربه يعملي حساسية الجلد ولما ذهبت للطبيب قال لي انت مصاب بإلتهاب الأنف الحركي الوعائي هل هذا صح يا دكتور أرجوك أنتظر منك تعملي فيديو تشرح فيه
انا سمعت نصيحتك في الفيديو السابق وصرت اكل وانا راجع من الجيم فول سوداني وبيضة وبياض البيض...وأريد ان أسالك عن الحمص المحمص لانه يحتوي على البروتينات عو ايضا مفيذ لمن يريد ان يبني عضل ؟ ومشكور على الفيديو الجميل كالعادة.
بعد اذنك يا دكور عايزين فيديو تجمع فيه ال12 اكلة اللي طلعوا ف ال3 اجزاء وتذكر فيها كل 100 جرام منها بيحتوي على قد ايه بروتين وكارب ودهون واوميجا 3 وكالوريز. بيتهيالي دي اهم العناصر اللي ممكن نهتم بيها كراياضيين ف الجيم. لو فيه عنصر غذائي كمان حضرتك شايفه مهم سواء كان macro او micro ياريت تذكره ف الفيديو. شكرا
Brachial plexus injury لو سمحت ممكن حضرتك تعمل حلقه عن اصابات الولاده زي اصابة شلل الضفيرة العضدية لأني حصلي الموضوع ده وعملت عملية ف دراعى بس الموضوع مأثر على دراعي لحد دلوقتى *عندي20 سنة* ف الحركه او استخدام الدراع بشكل عام فا ياريت لو حضرتك تقدر تفيدينى ازاي اقدر احسن من اداء دراعى لأنه مأثر عليا ف حاجات كتير وشكرا مقدما
أولا بشكرك على مجهودك وكل المعلومات اللي بتقدمها ...ثانياً من فضلك يا دكتور إزاي أقدر أتغلب على طعم المرارة اللي في الأفوكادو ... هل فيه حاجة ممكن أضيفها عليه عشان يكون طعمه مستساغ بالنسبة لي ... وشكراً
سبحان الله وبحمده ولاحول ولا قوه الا بالله واستغفر الله رب العظيم واتوب اليه واللهم صل على سيدنا محمد وعلى ال سيدنا محمد عدد خلق الله ومداد كلماته ورضا نفسه وزنة عرشه وعدد ما ذكر الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون إلى يوم القيامة عني وعن المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات
سؤال بس ي دكتور بعد اذنك قبل زياده وزن أو أى حاجه فيه الاهم من كل ده فيه حاجات بتمنع الزياده زي عسر الهضم والديدان اللى ف البطن وحاجات تانيه كتير ي ريت تقول كل مشكله وطريقة حلها ويا ريت ايه اسم التحاليل للتخلص من أى مشكله
لكم جزيل الشكر لفريق العمل وبالأخص د.حازم على المنفعه الكبيره اللي نحصل عليها من حضرتك .. انا بس عندي تعقيب او طلب بخصوص الأوقات الملازمة للأطعمه يعني كثير الفيديوهات المتعلقه بالأطعمه المفيده للاعبين باليوتيوب لكن ماهي المفضله صباحا خصوصا الإفطار ومساءا وقبل النوم والإسناكات مابين الوجبات بمعنى جدول مفيد جدا لأوقات الأطعمه ولكم جزيل الشكر ويجزيكم الله كل خير وآسف عالإطاله
*~مما يعين على عدم السرحان في الصلاة 🍃 هذه الأمور ساعدتني كثيرة في طريقي إلى الله فلا تستهن بشيء منها لعله يغير من حياتك واعلم أنه لن ينفعك هذا العلم إن لم تعمل به وتكاسلت وأجلته ؛ ١- عدم تكرار نفس السورة دائماً ٢- تفسير سورة الفاتحة وكل السور التي نقرأها ومعرفة معناها والعمل بها ٣- فهم معاني اذكار الصلاة مثلاً ما معنى سبحان ربي الأعلى ومعنى التشهد وغيره ٣- البحث عن كيف كانت صلاة النبي صلى الله عليه وسلم ٤- التنويع في ادعية الاستفتاح وحفظ ادعية جديدة من السنة وايضاً ادعية الركوع والسجود والرفع من الركوع فهي كثيرة مثل ( سبحانك اللهم ربنا وبحمدك اللهم اغفرلي ) يقال في الركوع والسجود ٥- معرفة أهمية الصلاة وفضلها ٦-اليقين بلقاء الله سبحانه ومما يعين على زيادة الإيمان هو ذكر الله فحاول تعويد نفسك على ذكره دائماً خاصة اوقات الانتظار واعظم ذكر لله هو القرآن فجعل لك ورد من القرآن تحفظه وتفهمه وتعمل به وأيضا تقرأها في الصلاة فابحث عن فضل القرآن واهله ويكنك سماع محاضرة د. احمد عبد المنعم عن القرآن مثل درس استعادة الثقة ٧- التأني في الصلاة وكثرة تعظيم الله في الركوع وكثرة دعاءه في السجود ٨-قراءة أدعية بعد الصلاة ؛ ما جاء في حديث أبي هريرة رضي الله عنه : أنَّ النبي ﷺ قال: مَن سبَّح الله في دُبر كل صلاةٍ ثلاثًا وثلاثين، وحمد الله ثلاثًا وثلاثين، وكبَّر الله ثلاثًا وثلاثين، فتلك تسعةٌ وتسعون، وقال تمام المئة: لا إله إلا الله وحده لا شريكَ له، له الملك، وله الحمد، وهو على كل شيءٍ قدير؛ غُفِرت خطاياه وإن كانت مثل زبد البحر" ٩- كثرة الدعاء بصدق مثلا ( اللهم أعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك ) ١٠- السير بتأني الى الصلاة وهناك حديث ذكر في هذا يرجى البحث عنه ١١- طلب العلم لو من المنزل بشيء يفقهني في ديني مثل دخول المساقات العلمية مثل البناء المنهجي وأكادمية الجيل الصاعد ومركز آيات وأكادمية زاد وايضا سماع دروس السيرة مثلا دروس السيرة للشيخ بدر المشاري ١٢- الزهد في الدنيا فدائماً في الصلاة نفكر في شيء من الدنيا ١٣- واعظم شي بالنسبة لي هو عدم انتظار آخر الصلاة ( متى انتهي ، ماذا أفعل بعد الصلاه ....)
❤لا إله إلا الله والله اكبر 💚 ❤لا إله إلا الله وحده 🧡 ❤لا إله إلا الله لا شريك له 💙 ❤لا إله إلا الله له الملك وله الحمد 💜 ❤لا إله إلا الله لأ حول ولا قوه الا بالله 🤎
اللهم صل 🌹 وسلم🌹 وبارك🌹 علي سيدنا❤️ وحبيبنا❤️ محمد عدد ما ذكره الذاكرون🌹 وغفل عن ذكره الغافلون🌹 عدد ما كان🌹 وعدد ما يكون 🌹وعدد الحركات والسكون🌹 صلاة تنحل بها العقد🌹 وتنفرج بها الكرب🌹 وتقضي بها الحوائج🌹 وتنال بها الرغائب 🌹 وعلي آله وصحبه الطيبين الطاهرين أجمعين يارب العالمين❤️❤️ اللهم أمين 🌴💚💚
.اللبن هو (الحليب) ويفضل انه يكون خالي الدسم
.الاكلات دي ملهاش وقت معين ..كلها في اي وقت وبأي طريقة👌
افتكروا تحدي 3000👍
ودمتم 💪
وصل 2000 ب 12 ساعه 😂😂 ماشاءالله و انت عايز 10 ايام
ما شاء الله عليك
حتي قبل او بعد جيم علطول
لو سمحت عايزينك تعمل فيديو مفصل اكتر عن كلية علاج طبيعى وخاصة سنة التكليف والتخصص وهل فرص الشغل متوفرة ومريحة للبنات ورينج الاجور والدراسات العليا والدبلومات اللى بتتعمل بتكون من جامعات ايه او معاهد ايه ارجو الافادة مقدرش اوصفلك ردك هيفرق معاى ازاى ومع اجيال تانية كتير
انا خوك من تونس محتاج شويا دعم الله يخليك دير تعليق هادا هوا لول باش يديرولي ابوني ربي يحفد الجزائر المغرب تونس 💪💞🇩🇿🇲🇦🇹🇳
Tunisia 💙 DZ 💙 💙TN💙 💙 MA
إذا عجزت عن قيام الليل، وصيام النهار ، وإنفاق المال، فلا تعجز عن الإكثار من:
"سبحان الله، والحمدلله، ولا إله إلّا الله، والله أكبر"،فإنها تُساقط السيئات، وتُضاعف الحسنات، وترفع الدرجات.
سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله و الله أكبر 🌹
جزاك الله خير
جزاك الله خير
جزاك الله خيراً
سبحان الله والحمد لله والله اكبر ولاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم
جزاك الله خير 🌹
الفيديو السابق:الفول السوداني- الشوفان - بياض البيض- جبن قريش
الفيديو الحالي: الموز - الحليب - بطاطا حلوة - الأفوكادو.
وبس ياريت تصلوا على الحبيب 🌷❤🌷
بس عشان التعب اللي فالتعليق🌷❤🌷
البيض/الفول السوداني/الشوفان/الجبن القريش/اللبن/الموز/البطاطا/الافوجادو ......... كمل يادوك =D
👌👍
ماذا عن زبدة الفول السودانى والذبادى وكذلك عسل النحل والمكسرات والذبيب؟!
ما هو الجبن القريش؟؟؟ من فضلك
@@thizirihizia8030 جبنة بتتعمل في مصر بطريقة طبيعية كدا من غير مواد حافظة مش عارف في منها برا مصر ولا لا
الفيديو السابق:الفول السوداني- الشوفان - بياض البيض- جبن قريش
الفيديو الحالي: الموز - الحليب - بطاطا -حلوة - الأفوكادو.
وبس ياريت تصلوا على الحبيب
بس عشان التعب اللي فالتعليق
اللبن
الموز
البطاطا
الافوجادو
شكرا على التلخيص
الافوجادو اهيه
@@vitocorleone5036 العفو
سؤال وجيه ومهم لكن يمكنك حساب عدد السعرات الحرارية وتحديد الحد الأقصى.
فاعل خير 😂😂😂😘
لاشي اجمل من قول الحمدلله تهبك راحة وتزيدك خيرا
ممكن تعملنا نظام غذائي اسبوعيا نمشي علية ويكون تحدي لينا نخس ونعمل رياضه فية... وانا اول المشتركين في التحدي.... وياريت تعملنا جدول للاكل والبدائل له زي البروتين وانواعه والكربوهيدرات والالياف... وجزاك الله كل خير بتقدمه لينا
يرييت
ياريت
الفيديو السابق:الفول السوداني- الشوفان - بياض البيض- جبن قريش
الفيديو الحالي: الموز - الحليب - بطاطا -حلوة - الأفوكادو.
وبس ياريت تصلوا على الحبيب
بس عشان التعب اللي فالتعليق
نصيحه مني اعتمد علي هاي الاكلات وقسمه على 6 وجبات خفيف شوفان بالحليب الخالي الدسم بيض مسلوق خضار فواكه وبروتين
ياريت يعملنا جدول غذائي أسبوعي
صلو علي النبي 20مره
سبحان الله الله خالق كل الاكل الطبيعي لنستفيد
السلام عليكم
انا كل يوم صباح بغير فطوري بمثال :
1 - اكل لبن يحتةي على بروتين مع قرانوله فقط
2- بنكيك مميزمكوناته: كوب شوفان ، حبه او حبتين موز ، حبه او حبتين بيض، كوب صغير حليب اللوز، رشة قرفه ، رشة ملح ، فنيليه بالنظر او ملعقه صغيره ، ملعقه صغيره بكنج بودر ، توضع جميعها في الخلاط ، قوامها شويه ثقيل.
3- ساندوتش توست بربالافوكادو :حبه افوكادو، حبتين بيض ، رشه ملح ، رشة فلفل اسود ، عصرة نصف ليمونه ، ملعقه لبن ، ملعقه مستردا (خردل)، chives .
ايش رايك يا دكتور ؟؟؟
الفيديو السابق:الفول السوداني- الشوفان - بياض البيض- جبن قريش
الفيديو الحالي: الموز - الحليب - بطاطا حلوة - الأفوكادو.
وبس ياريت تصلوا على الحبيب 🌷❤🌷
بس عشان التعب اللي فالتعليق🌷❤🌷
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اذكر الله وصل على النبي .،،،
بصراحة انت برنس احلي سبسكرايب :'D
الحمدلله بحب كل الاكل ده او بين قوسين اتعودت عليه من بعد الجيم الحمدلله بس الفكرة فى الزهق والملل من النظام الغذائي مع اني بغير فيه دايماً
الفيديو السابق:الفول السوداني- الشوفان - بياض البيض- جبن قريش
الفيديو الحالي: الموز - الحليب - بطاطا -حلوة - الأفوكادو.
وبس ياريت تصلوا على الحبيب
بس عشان التعب اللي فالتعليق
تمام يا دكتر ممكن تقلنا الطريقه الصح لحساب السعرات الحراريه الى المفروض اكلها فى اليوم وطريقة تقسيمها لبروتين وكرب و دهون
افاااا افضل مشروب عندي البن. وعصير البرتقال و عصير اليمون
علي فكره
مرضي السكر ان شاء الله يشفيهم
مهتمين جدا بالاكل ده
شوفت قناتك بالصدفه وفعلت الجرس وباذن الله مش هعدي اي فيديو ليك بقالي اكتر من تلات ساعات بشاهد فيديوهات ليك ما شاء الله عليك يا دكتور
ربنا يزيدك
وانا اول المتابعين وهكلم اصحابي عنك عشان يشتركوا
ممكن فيديوهات لسيدات فوق سن الأربعين لإنقاص الوزن والمحافظة على العظام للوقاية من الهشاشة .خاصة من اقتربت من سن اليأس.
هل صليت علي النبي اليوم
اهم حاجه ان الحاج عبده يكون له دور في الموضوع
شكراً جداً... انا كلن وزني 39 كيلو وبعد ما روحت الجيم والتزمت بنصايحك بقي وزني 50 كيلو
عاش 💪
الرجاء من الأخ صاحب القناة عدم وضع الموسيقى لكي لا تأخذ إثم جزاك الله خير
ممكن تبقا تقول المواعيد يعني اخد ايه قبل التمرين وايه بعد وقبل بقد ايه وبعد بقد ايه
انت رااااااائع وغير ممل فى طرح معلوماتك
هل اللبن المعلب ذي جهينا و المراعي و المنتجات دي كلها بتبقي مفيدة ذي اللبن العادي السايب و لا اي وضعها؟
احسن دكتور بل عالم
أذكر الله .
يا ريت يا دكتور حازم توضحلي في فيديو عن أخذ المكملات مع العلم انو بعد شربه يعملي حساسية الجلد ولما ذهبت للطبيب قال لي انت مصاب بإلتهاب الأنف الحركي الوعائي هل هذا صح يا دكتور أرجوك أنتظر منك تعملي فيديو تشرح فيه
دكتور اشرح لنا كيف نأدي التمارين المشهورة بطريقة صحيحة نحن نثق في علمك و كلامك جدا
ما شاء الله لا قوة إلا بالله
موضوع رائع ومفيد جداً
جزاكم الله خيراً
واياكم 👍
لو ينفع اعمل مليون ليك كنت عملت انت دكتور شاطر وممتاز مرسيى ليك جدا بس عوزين فيدو للتقوية الارادة على التخسيس
الفيديو اللي قبل ده علي طول 👌😇
أخي العزيز أنا بتمرن رياضة street workout أحرق فيها سعرات كثيرة ولكن لا زيادة في كتلتي العضلية مع الرغم أنني آكل كثيرا
ماشاء الله العراقيين كلها هنا
يا ريت تقول ناكل الاكل ده امتى و ناكل ايه فى الفطار و بعد الجيم ناكل ايه و كده
دكتور، وضح للناس انك تقصد البطاطا الحلوة.. لانو البطاطا العادية تضر اكثر ما تنفع، بس البطاطا الحلوة كلها فوائد.
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
استغفر الله العظيم واتوب اليه
انا سمعت نصيحتك في الفيديو السابق وصرت اكل وانا راجع من الجيم فول سوداني وبيضة وبياض البيض...وأريد ان أسالك عن الحمص المحمص لانه يحتوي على البروتينات عو ايضا مفيذ لمن يريد ان يبني عضل ؟ ومشكور على الفيديو الجميل كالعادة.
يا ريت تعمل فيديو عن القولون و ال 6 packs و إزاي أقدر أفرق بين دهون البطن و كبرها بسبب القولون العصبي.
👌
بعد اذنك يا دكور عايزين فيديو تجمع فيه ال12 اكلة اللي طلعوا ف ال3 اجزاء وتذكر فيها كل 100 جرام منها بيحتوي على قد ايه بروتين وكارب ودهون واوميجا 3 وكالوريز. بيتهيالي دي اهم العناصر اللي ممكن نهتم بيها كراياضيين ف الجيم. لو فيه عنصر غذائي كمان حضرتك شايفه مهم سواء كان macro او micro ياريت تذكره ف الفيديو. شكرا
فيديو عن ازهار عروق اليد والجسم
يآ دكتور مع كآمل إحترآمي ليك
تعملنآ نظآم غظآئي ل مده أسبوع
وشآكر أفضآلك ...
عظيم يا دكتور.... بارك الله فيك بجد
حضرتك بتفيدنا جدااا🍀
Brachial plexus injury لو سمحت ممكن حضرتك تعمل حلقه عن اصابات الولاده زي اصابة شلل الضفيرة العضدية
لأني حصلي الموضوع ده وعملت عملية ف دراعى بس الموضوع مأثر على دراعي لحد دلوقتى *عندي20 سنة* ف الحركه او استخدام الدراع بشكل عام
فا ياريت لو حضرتك تقدر تفيدينى ازاي اقدر احسن من اداء دراعى لأنه مأثر عليا ف حاجات كتير وشكرا مقدما
المكملات الغذائيه تنفع لمريض السكري وآية افضل نوع
أولا بشكرك على مجهودك وكل المعلومات اللي بتقدمها ...ثانياً من فضلك يا دكتور إزاي أقدر أتغلب على طعم المرارة اللي في الأفوكادو ... هل فيه حاجة ممكن أضيفها عليه عشان يكون طعمه مستساغ بالنسبة لي ... وشكراً
بعد اذنك انا عامل رجيم شوفان بأكل 3وجبات شوفان بفطر طبق شوفان بالموز وغدا شوفان برمان وعشاء شوفان بالتفاح لمدة أسبوع ارجو الإفادة
سبحان الله وبحمده ولاحول ولا قوه الا بالله واستغفر الله رب العظيم واتوب اليه واللهم صل على سيدنا محمد وعلى ال سيدنا محمد عدد خلق الله ومداد كلماته ورضا نفسه وزنة عرشه وعدد ما ذكر الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون إلى يوم القيامة عني وعن المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات
ممكن تكلمنا عن حاجه اسمها الصيام الطبى ورايك فيه ولو مفيد ازاى الانسان يقوم بيه
سؤال بس ي دكتور بعد اذنك قبل زياده وزن أو أى حاجه فيه الاهم من كل ده فيه حاجات بتمنع الزياده زي عسر الهضم والديدان اللى ف البطن وحاجات تانيه كتير ي ريت تقول كل مشكله وطريقة حلها ويا ريت ايه اسم التحاليل للتخلص من أى مشكله
بارك الله فيك دكتور استفدنا كثيرا ، في انتظار فيديوهات بها برامج تغذية متكاملة طيلة الأسبوع ، إلى الأمام 😊✌
انا عملت لايك للفيديو قبل ما اتفرج عليه علشان انا واثق فيك
♥
و لكن هناك من ذكر بأن الموز يحتوي على كاربوهيدرات حيث يمنع أكله بعد التمرين لأنه يعطل ال gh هرمون التضخيم حيث يتوجب أكله قبل التمرين لأنه مصدر طاقة
لازم تعرفنا يا دكتور مواعيد تناول الاطعمه دي أمتا على مدار اليوم
انت راجل تستاهل كل خير.
عاوز حضرتك تعمل حلقة للرجيم لأنقاص الوزن😂
لكم جزيل الشكر لفريق العمل وبالأخص د.حازم على المنفعه الكبيره اللي نحصل عليها من حضرتك .. انا بس عندي تعقيب او طلب بخصوص الأوقات الملازمة للأطعمه يعني كثير الفيديوهات المتعلقه بالأطعمه المفيده للاعبين باليوتيوب لكن ماهي المفضله صباحا خصوصا الإفطار ومساءا وقبل النوم والإسناكات مابين الوجبات بمعنى جدول مفيد جدا لأوقات الأطعمه ولكم جزيل الشكر ويجزيكم الله كل خير وآسف عالإطاله
الناس تنتبه ان البطاطا الحلوة لما تتعمل ف الفرن بتبقي مضرة ع المدي الطويل , ف مينفعش تاكلها ع الحالة دي الا قبل او بعد تمرين عضلي قوي
ممكن حلقة عن اطعمة تزويد معدل الحرق مع الكارديو ياريت يكون +10 اطعمة
سلام اريد ان اعرف كم من البروتينات المفروض أكلها بعد التمرين اريد من فضلك وصفة كاملة
بالنسبه لل لحوم 🥩 او الدجاج. ايهم انسب وكيفيه اكلهم
في طريقتين للبطاطا طريقة مشويه وطريقه تانيه تحط علي البطاطا حليب وديت جميله جدا لان فيها عنصرين
#البطاطا
#لبن
✋
انا بحب البن جدا. انا ساعات بشرب البن بدل من المياه
محتاجين منك نصائح لشد الجسم ..اللي معي لايك ..وشكراً جداً لك
افضل شي عن تجربه الشوفان
شوفان لشد الجسم ؟ ؟ كيف
قصدك أكل ؟
نعم الاكل الشوفان يوميآ يشد العضل ويضخم عن تجربه شخصيه الشوفان سلاح ذو حدين قبل الكل بينحف بعد الاكل يضخم وفي كلتا الحلاتين مفيد جدا
ضيف الى ذالك خصيت الخروف تزيد هرمون اتيستيرون بشكل كبير
*~مما يعين على عدم السرحان في الصلاة 🍃
هذه الأمور ساعدتني كثيرة في طريقي إلى الله فلا تستهن بشيء منها لعله يغير من حياتك واعلم أنه لن ينفعك هذا العلم إن لم تعمل به وتكاسلت وأجلته ؛
١- عدم تكرار نفس السورة دائماً
٢- تفسير سورة الفاتحة وكل السور التي نقرأها ومعرفة معناها والعمل بها
٣- فهم معاني اذكار الصلاة مثلاً ما معنى سبحان ربي الأعلى ومعنى التشهد وغيره
٣- البحث عن كيف كانت صلاة النبي صلى الله عليه وسلم
٤- التنويع في ادعية الاستفتاح وحفظ ادعية جديدة من السنة وايضاً ادعية الركوع والسجود والرفع من الركوع فهي كثيرة مثل ( سبحانك اللهم ربنا وبحمدك اللهم اغفرلي ) يقال في الركوع والسجود
٥- معرفة أهمية الصلاة وفضلها
٦-اليقين بلقاء الله سبحانه
ومما يعين على زيادة الإيمان هو ذكر الله فحاول تعويد نفسك على ذكره دائماً خاصة اوقات الانتظار واعظم ذكر لله هو القرآن فجعل لك ورد من القرآن تحفظه وتفهمه وتعمل به وأيضا تقرأها في الصلاة فابحث عن فضل القرآن واهله ويكنك سماع محاضرة د. احمد عبد المنعم عن القرآن مثل درس استعادة الثقة
٧- التأني في الصلاة وكثرة تعظيم الله في الركوع وكثرة دعاءه في السجود
٨-قراءة أدعية بعد الصلاة ؛ ما جاء في حديث أبي هريرة رضي الله عنه : أنَّ النبي ﷺ قال: مَن سبَّح الله في دُبر كل صلاةٍ ثلاثًا وثلاثين، وحمد الله ثلاثًا وثلاثين، وكبَّر الله ثلاثًا وثلاثين، فتلك تسعةٌ وتسعون، وقال تمام المئة: لا إله إلا الله وحده لا شريكَ له، له الملك، وله الحمد، وهو على كل شيءٍ قدير؛ غُفِرت خطاياه وإن كانت مثل زبد البحر"
٩- كثرة الدعاء بصدق مثلا ( اللهم أعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك )
١٠- السير بتأني الى الصلاة وهناك حديث ذكر في هذا يرجى البحث عنه
١١- طلب العلم لو من المنزل بشيء يفقهني في ديني مثل دخول المساقات العلمية مثل البناء المنهجي وأكادمية الجيل الصاعد ومركز آيات وأكادمية زاد وايضا سماع دروس السيرة مثلا دروس السيرة للشيخ بدر المشاري
١٢- الزهد في الدنيا فدائماً في الصلاة نفكر في شيء من الدنيا
١٣- واعظم شي بالنسبة لي هو عدم انتظار آخر الصلاة ( متى انتهي ، ماذا أفعل بعد الصلاه ....)
سلام عليكم دكتور هل بإمكاني أخذ مسحوق حليب مجفف عوض اللبن
ممكن فديو عن الصوم الطبي وعلاقتة بكمالا الاجسام واثرة على نقص الوزن من زمان ولله بقول على الفديو دا🤔🤔
قريب ان شاء الله
@@muscleclinicpt ف انتظارك 🤗👌
يا حازم انا عايز اعرف فترات الاكل من امتي لي امتي و لو وقعت مني واجبه اعمل ايه وقول انواع اكتر من البروتين بطيئ الامتصاص
شكرا جدا ليك وياريت تعملنا فيديوة عن الاكل الصحي للنظام فقدان الدهون
بفكر اخد q enzyme q و l carntine plus اية رأيك فيهم خصوصا و فى المكملات عموما
اللبن الزبادي بحبه كثير
ياصديقي البطاطا صح تحتوي على كارب عالي ونسبة بوتاسيوم أعلى من الموجودة من بالموز بس مشكلتو بيرفع الانسلين بالدم فلا ينصح به كثيراً
صراحه أفضل مصري اتابعه لحد الان واستفدت منك كثير سوا في الطول أو التمارين الثانيه استمر 🇸🇦🇪🇬
اعملنا نظام غذائي بالاكلات هدول يخوي
ممكن لو سمحت افضل نظام غذائي لمرضي ضمور العضلات وخاصة عند وجود تشنجات ..وايه سبب التشنجات دي؟
❤لا إله إلا الله والله اكبر 💚
❤لا إله إلا الله وحده 🧡
❤لا إله إلا الله لا شريك له 💙
❤لا إله إلا الله له الملك وله الحمد 💜
❤لا إله إلا الله لأ حول ولا قوه الا بالله 🤎
هل الحليب النباتي (لوز صويا شوفان جوزالهند...) يمكن يعوض الحليب الحيواني؟؟؟ وشكرا دكتور
لا
عايزين حلقة عن الروماتيزم و طرق علاجه
الله يديك العافيه يا دكتور ، بس بالنسبه للعسل ايه دنيته
اللهم صل 🌹 وسلم🌹 وبارك🌹 علي سيدنا❤️ وحبيبنا❤️ محمد عدد ما ذكره الذاكرون🌹 وغفل عن ذكره الغافلون🌹 عدد ما كان🌹 وعدد ما يكون 🌹وعدد الحركات والسكون🌹 صلاة تنحل بها العقد🌹 وتنفرج بها الكرب🌹 وتقضي بها الحوائج🌹 وتنال بها الرغائب 🌹 وعلي آله وصحبه الطيبين الطاهرين أجمعين يارب العالمين❤️❤️ اللهم أمين 🌴💚💚
دكتور كيف يمكن استعمال هذه الأغذية بالنسبة لمرضى السكري وهو يتمرن جيم وشكرا
مشكور جدا حبيبي... وياريت عن قريب تنزل فديو ال omga3
وتذكرلنا مدة استخدامه كمكمل غذائي كم شهر؟
ياريت
هل العدس ممكن وضعه في هذه القائمه بما انه يحتوي على البروتين ؟؟!
فيديو ممتاز اتمنى انك تعمل فيديو عن انخفاض ضغط الدم
اشرح لنا بالتفصيل ماذا يحدث لجسم بعد توقف عن تمرين هل يعود الة حالته قبل تمرين الى معي يضغط لايك
دكتور لو سمحت ممكا تتكلم عن علاجه العضله النائمه ف الارداف 😢
هو عادي لو عملت مثلا الموز و الافوكادو عصير ؟ هيدوني نفس القيمه الغذائيه مع العسل ؟
استمر يا دكتور فديوهاتك أكثر من رائعة.ياريت يا دكتور لو تعمل فديو عن تنشيط الدوره الدمويه
انا عاوز رأيك حول البيض الني وخلطة مع الشوفان و الحليب؟ضروري رأيك حول هذا الاكل
البيض النيء ده بيعمل امساك
@@muscleclinicpt هل يعتبر مفيد لبناء العضلات ؟
البيض النيئ يسبب مرض السالمونيلا
شكرا على المعلومات المقدمة مزيد من التقدم والنجاح الدائم ان شاءالله
انا بروح الجيم و هدفي التضخيم او بمعنى اصح تظبيط شكل الجسم كبنت و كده
ممكن تعملنا كبنات نظام غذائي او وجبات اساسية في اليوم
🌹أستغفرك ربي خضوعاً لك🌱.
🌹أستغفرك ربي تعلقاً بك 🌸.
🌹أستغفرك ربي طلباً لمغفرتك.
🌹أستغفرك ربي شوقاً إلى جنتك.
🌹أستغفرالله العظيم وأتوب إليه🌸 ~🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸
🌹نستغْفِركَ ربي حِين تلهينَا الدُّنيا عن ذِكرك. 🌸🍀🌸🍀🌸🍀
- 🌹أستغْفرُالله وأتُوب إليْه
🌹اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلاة تنحل بها العقد وتنفك بها الكرب وتفتح لنا بها ابواب الفرج بعدد احرف القران حرفا حرفا وبعدد كل حرفا الفا الفا♥️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸
آلَلَهّمً صّلَيَ وٌسِلَمً وٌبًآرکْ عٌلَﮯ سِيَدٍنِآ مًحًمًدٍ صّلَآةًّ تٌنِحًلَ بًهّآ آلَعٌقُدٍ وٌتٌفُکْ بًهّآ آلَکْربً وٌتٌفُتٌحً بًهّآ آبًوٌآبً آلَرزٍقُ وٌآلَسِعٌآدٍهّ فُيَ آلَدٍنِيَآ وٌآلَآخِرةّ
سعيدة جدا بالمعلومات العلمية الدقيقة والبسيطة👌👌👌
في مشكلة سائدة وانا شخصيا بعاني منها وهي انه ولو اكلت الافوجادو والبطاطا مثلا لازم اكلها مع خبز (عيش) ومبعرفش اكلها لوحدها
اكل بعد التمرين بقد ايه وقت وهل الاكلات ديه للي عايز يخس ام لتضخم العضلات
كلام مستهلك جدا
لوسمحت هو الأفوكادو ده اجيبو منين وهو موجود في مصر ولا لا
اسلوبك جميل في الشرح استمر شكرا يا دكتور
يا اخي سمي الأشياء ب مسمياتها دوخت راسي الحليب حليب ولا البن لبن