@@muscleclinicpt الله يبارك ف حضرتك يا دكتور 😍😍...ربنا يسعدك يادكتور حازم ويوفقك 😍 وجزاك الله خيراً على الرد وعلى كل المجهودات اللي بتبذلها وتفيد الناس بيها 💪 وفقك الله وجزاك الجنة 😍❤
صدقوني راح تحتاجوها يوم القيامه ; سبحان الله الحمدلله لاإله إلا الله الله أكبر لاحول ولاقوة إلابالله استغفرالله سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه الحمدلله رب العالمين حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين اللهم صل و سلم على نبينا محمد (فَإِنَّ الذَّكْرَى تَنْفَعُ اْلُمؤْمِنِينَ)
يعطيك العافية ، بس بضيف نقطة لك بحلقة شرب الماء ، وهي تذكير لي ولكم ، هي بس انك تشرب وانت جالس ، والرسول صلى الله عليه وسلم نهى عن الشرب واقفا . وشكراً لكم
مش طبيعي اللهم صل عنبي مخ مخ ، انت بتحولني لمحترفه بدون ما اشعر كمية المعلومات لي بتديها رهيبه و فمزان حسناتك ، بتفرج عليك يوميا اربع ساعات او اكتر و بدون كل شيء
احمد احمد الكالستينكس وهى رياضة اصلها الجمباز بس بتعتمد على الضغط والعقلة والمتوازى و وزن الجسم فقط اثناء التمرين... والرياضة اغلب اللى بيمارسها ابتداء من سن 5 سنين وطالع ... يعنى دى هتفيدك اكتر من الجيم بس انت انتظم عليها ...!
الجسم يتكيف و يبني و يستعد و يتأهب للظروف إللي أنت فيها حتّى أنه لاعب كمال الأجسام يزداد طوله و تسمك عظامه تكيفا للظروف اللتي يمر بها ، لاكن لا تفاجئ جسمك و درج على حسب قدرتك .
يادكتور الله يعطيك العافيه والصحه الدائمه ؟. لو سمحت بالنسبه للمعاقين حركياً اللذين لايستخدمون ارجلهم لان معظم التمارين التي تقولها تعتمد بشكل جزئي على الارجل مثل تمارين انزال الكرش فيا ريت لو تكرمت تعمل حلقات لنا لاني انا اتمرن حديد ومعي كرش لايرضى يروح وتمارين الحديد ماهي افضل شئ للمعاق وشكراً لك
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يحفظك و يسترك ويوفقك ويسهل خطاك وبارك الله فيك أخي الكريم وجميع المسلمين والمسلمات. ويشفيك ويعوضك ع الاعاقه. ان الله مع الصابرين. اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك عليا وابوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت sＨ𝔢𝔥𝔞𝐛♕
فيديو تجنح لوح الكتف وياه لو تعملنا سلسلة فيديوهات عن تحسين القوم وشكل الجسم كله و حلول للمشاكل الشائعة اللي بتبقي في القوام زاي تقوس الساق انحناء اسفل الضهر و تجنح لوح الكتف... الخ
@@faiza9691 لا إكيد قبلو اذا تمرنت بعدو راح تحرق الاكل لي اكلتو بس لو اكلتو قبل فرح تحرق الدهون المخزنه في جسمك اذا كنت رح تعمل في الصباح فيكفي انك تتناول شي بسيط فيه بروتين كبيضه ولا حاجه خفيفه او اذا كنت رح تعمل في المساء فاعملو بعد ساعتين الى ثلاث ساعات بعد الأكل على حسب السعرات الحراريه لي في الأكل لي أكلتو
📌ركعتين في ظلمه الليل ل ظلمه القبر 💔 اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه لاحول ولا قوة الا بالله
كيف يكون لك بيت في الجنة : ردد سورة الإخلاص ( 10 مرات )?· كيف يكون لك كنز في الجنة : قل لا حول ولا قوة إلا بالله?· كيف تغرس لك نخلة في الجنة: قل سبحان الله العظيم وبحمده?· كيف يكون لك في كل كلمة شجرة في الجنة: قل سبحان الله والحمد الله ولا اله إلا الله والله أكبر?· كيف تغفر لك ذنوبك وإن كانت مثل زبد البحر: ردد سبحان الله وبحمده ( 100 مرة )?· كيف يكفيك الله اله ما أهمك: ردد حسبي الله الذي لا اله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم ( 7 مرات )?· كيف يرضيك الله: ردد رضيت بالله رباً وبالإسلام ديناً وبمحمد نبياً ورسولاً ( 3 مرات )?· كيف يغفر لك الله ذنوبك: ردد أستغفر الله العظيم الذي لا اله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه ( 3 مرات )?· كيف تكسب ألف حسنة وتحط عنك ألف سيئة: ردد سبحان الله ( 100 مرة )?· كيف تكسب مثل عرش الرحمن حسنات: ردد سبحان الله وبحمده زنه عرشه ?· كيف تكسب أجر عدد الخلق وثقل العرش ورضاء الله ومداد كلماته تعالى: ردد سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضي نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته ( 3 مرات )?· كيف تكسب عن كل مسلم ومسلمة ومؤمن ومؤمنة حسنة: قل اللهم أغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات ?· كيف تكسب أجر قراءة القرآن كاملاً : ردد سورة الإخلاص ( 3 مرات ) ربنا غفور رحيم ...... قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ( من قال استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه غفر له وان كان فر من الزحف ) ماذا ننتظر اذا !!!!!!! كم من ذنب نرتكبه يوميا ؟؟ كم من شخص نغتابه ؟؟ كم من اغنية نسمعها ؟؟ كم صلاة فجر اضعناها حتى الان ؟؟ لنمحها في اقل من ربع دقيقة (استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه) . ملاحظة : صوتوا لهذا التعليق بlike وانشروه في اي? فيديو حتى يقراها الناس والله لا يضيع اجر المحسنين .?
ينفع بعد إذنك تعمل فيديو عن تمارين بعد الولاده مراتي لسه ولده و مش لاقيه تمارين منسبه خصوصآ ان عضلات البطن متفرقه و هي خيفه تزود المسافة ما بين العضلات
لو انتوا عايزيين تتمرنوا للكورة اجروا واتمرنوا الساعه 12الظهر وهتبه لاعب حجر. والله الى هيتمرن فى الظهر ويتعود شوف النتيجه هتبه عامله ازين مش فى الضل فى الشمس
لو سمحت حضرتك بلغتنى قبل كدا انك هتعمل حلقة عن التصلب المتعدد ولحد دلوقتى لسه وانا فى انتظارك الموضوع مهم جدا بالنسبالى واكيد يهم كل مريص تصلب متعدد عاوزين نعرف المفروض ناكل اى ونهتم بجهاز المناعه ازى و الجهاز العصبى ياريت حلقة عن التصلب المتعدد فى القريب العاجل
يعطيك العافية في نقطة اضافية بالنسبة للتمرين في الليل هي تأثيره السيئ على النوم؟( بسب ارتفاع الكورتيزول خلال التمرين) لذلك لاينصح بالتمرين خلال فترة ٢ الى ٣ ساعات قبل موعد النوم
أحب أضيف إن بعض الناس لو اتمرنوا بالليل يحدث لهم أرق بسبب التمرين exercise induced insomnia وذلك بسبب زيادة إفراز الكورتيزون و ال أدرينالين وهذه التغيرات تحتاج وقت للعوده للمعدل الطبيعي علي مدار اليوم
![KRK - ชนิสรา Ft.WanMai , N/A [Official MV] Prod. By Sakarin](http://i.ytimg.com/vi/C-WMwwYobcU/mqdefault.jpg)
![ประสบการณ์ จ้าง Developer ที่ผมจะไม่มีวันลืม [ภาค2]](http://i.ytimg.com/vi/pZbsSDRrmXA/mqdefault.jpg)
عَنِ ابْنِ عُمَرَ ، عَنِ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ : " خَالِفُوا الْمُشْرِكِينَ، وَفِّرُوا اللِّحَى، وَأَحْفُوا الشَّوَارِبَ ". وَكَانَ ابْنُ عُمَرَ إِذَا حَجَّ أَوِ اعْتَمَرَ، قَبَضَ عَلَى لِحْيَتِهِ، فَمَا فَضَلَ أَخَذَهُ.
متابعة حضرتك من وانا ف ثانوية عامة ومتوقعتش اني هكون زيك وهدرس نفس مجالك 😂😂😂
جالي علاج طبيعي كفر الشيخ (ليا الشرف طبعا)
لايك عشان يشوفها
الف مبروك يا دكتورة 🎊🎉
@@muscleclinicpt الله يبارك ف حضرتك يا دكتور 😍😍...ربنا يسعدك يادكتور حازم ويوفقك 😍 وجزاك الله خيراً على الرد وعلى كل المجهودات اللي بتبذلها وتفيد الناس بيها 💪
وفقك الله وجزاك الجنة 😍❤
انت من كفر الشيخ🤗
@@rawanhany731 لا من البحيرة
ااه تمام 💙
والله الكلام يعجز عن وصفك قمة في الذكاء بوركت 👏
هو بيتكلم علميا
صدقوني راح تحتاجوها يوم القيامه ;
سبحان الله
الحمدلله
لاإله إلا الله
الله أكبر
لاحول ولاقوة إلابالله
استغفرالله
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه
الحمدلله رب العالمين حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه
حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
اللهم صل و سلم على نبينا محمد
(فَإِنَّ الذَّكْرَى تَنْفَعُ اْلُمؤْمِنِينَ)
والله البنادم هذا عرفته من كم سنة واحبه في الله
كلامه موزون ومبني على العلم
يعطيك العافية ، بس بضيف نقطة لك بحلقة شرب الماء ، وهي تذكير لي ولكم ، هي بس انك تشرب وانت جالس ، والرسول صلى الله عليه وسلم نهى عن الشرب واقفا . وشكراً لكم
الملكي ليه ؟
كلامك صحيح جدا
@@irlywannadie6073 عشان الكلى ممكن تتأذى لو شربت واقف وكمان لما بتشرب تلات مرات كل نفس بيدخل الانسولين لجسمك وده مفيد للجسم اكيد
جزاك الله خيراً
الملكي صح الصح يا ملكي
مش طبيعي اللهم صل عنبي مخ مخ ، انت بتحولني لمحترفه بدون ما اشعر كمية المعلومات لي بتديها رهيبه و فمزان حسناتك ، بتفرج عليك يوميا اربع ساعات او اكتر و بدون كل شيء
شخصية محترمة و ذكي و بتعرف توصل المعلومة بالشرح و الاسباب ربنا يوفقك و يثبتك ع الاداء الجميل دا ..
احسن حاجه انك مش بترغي كتير and to the point
👌👌🥰🥰
الشيء الجميل في القناة المعلومات الطبية والتفسيرات العلمية الدقيقة ...بارك الله في علمك وجهدك
لا إله إلا الله
الحمد لله
جزاكم الله خير
انت انسان محترم وقناتك محنرمة جدا والمعلومة بتخرج من شخص فاهم وشرحك دائما علمي مش كلام في الهواء .. محبك من جدة استمر يابطل
ممكن حضرتك تعمل فيديو لتمارين بعد الولادة؟ ناس كتير محتاجاه جدا.
وشكرا جزيلا مقدما.
عفوا 💪
الحمد لله الواحد بيتمرن calisthenics.. فى اى وقت ان شاء الله الفجرية وحاسس بتحسن كتير اكتر من الجيم ...!
ايه ده معلش؟!
Full prank هو ممكن امارس الكاليستانيكس قبل المدرسة و لا يؤثر علي في المدرسة كمستوي فهم و كده؟
احمد احمد الكالستينكس وهى رياضة اصلها الجمباز بس بتعتمد على الضغط والعقلة والمتوازى و وزن الجسم فقط اثناء التمرين... والرياضة اغلب اللى بيمارسها ابتداء من سن 5 سنين وطالع ... يعنى دى هتفيدك اكتر من الجيم بس انت انتظم عليها ...!
@@FullPrank شكرا جزيلا لك علي نصيحتك القيمة و اتمني لك التوفيق دائما .
ممكن تفصيل لتمرينة الكتف وبالأخص العضلة الجانبية عشان الغالبية عنده مشكلة في كتفه
صح ياريت يعمل فديو عن كده
فعلا
كتفي اليسار أحسه مخربط أو وبوضعية غير مريحة
ممكن 😃👌
@@muscleclinicpt
تمام متشكر طبعا انا اقصد افضل تكنيك للتمرين بعيد عن الإصابات والتأثير على الكتف بالسلب
شكراً على المعلومات.. فعلاً بستفيد منك من كل فيديو، يعطيك الحصة والعافية
تحياتي الك من فلسطين
العفو ... اهلا بيك
احبائي عطرو افواهكم بالصلاة على سيدنا محمد 🌹
صلواة ربي عليه
عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم
عليه الصلاة والسلام
اللهم صل على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين
عليه افضل الصلاه والسلام💜💜✨
ممكن حلقة عن تسخين العضلات قبل التمرين الأساسي و كام مجموعة قبل مجموعات التمرين الأساسية
عمري 11 وحلمي يكون عندي هيك معرفه وعلم احب هيج اشياء اهوااي 💖 بس كل ما اكول لحد هيج يكول انت جاهل شنو تعرف 🙂🤌 عاد انا اكوله كلام٠ك 😂
هل صليت على النبي 🌺❤️🌹💞🌺❤️🌹💞🌺❤️🌹💞🌺🌹❤️💕💞🌹❤️🌺💕💞🌹❤️🌺💕
فيديو من فضلك
عن حبال المقاومة
Power resistance bands
الجسم يتكيف و يبني و يستعد و يتأهب للظروف إللي أنت فيها
حتّى أنه لاعب كمال الأجسام يزداد طوله و تسمك عظامه تكيفا للظروف اللتي يمر بها ، لاكن لا تفاجئ جسمك و درج على حسب قدرتك .
يادكتور الله يعطيك العافيه والصحه الدائمه ؟. لو سمحت بالنسبه للمعاقين حركياً اللذين لايستخدمون ارجلهم لان معظم التمارين التي تقولها تعتمد بشكل جزئي على الارجل مثل تمارين انزال الكرش فيا ريت لو تكرمت تعمل حلقات لنا لاني انا اتمرن حديد ومعي كرش لايرضى يروح وتمارين الحديد ماهي افضل شئ للمعاق وشكراً لك
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يحفظك و يسترك ويوفقك ويسهل خطاك وبارك الله فيك أخي الكريم وجميع المسلمين والمسلمات. ويشفيك ويعوضك ع الاعاقه. ان الله مع الصابرين. اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
ماشاء الله عليكم يا المصرين ربنا عاطيكم ذكاء وكرمكم عن كثير من العرب
ربنا كرم بني آدم كلهم وكرم المسلمين بالإسلام
ولا فرق بيننا إلا بالتقوى
لكن المصرين ماشاء الله أجدهم بالويب كثير
مشاءالله عليك من الجزائر 🇩🇿❤
انا شايف ان هنا بردو ينطبق وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا. سبحان الله
اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك عليا وابوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت sＨ𝔢𝔥𝔞𝐛♕
تعرف انى اول مرة فى حياتى احط لايك لأحد من كل قلبى❤️ بجد ربنا يسعدك 😌
صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا
جزاك الله خيرا ❤
الله يعطيك العافية انا اليوم اكتشفت قناتك ولقيتك مبدع جدا ماشاء الله تبارك الله راح اتابع كل الفيدوهات الي تناسبني واحط لايك قبل ما اشوف
احلئ قناة واللهي، تعطي الخلاصه بدون زيادة كلام 🙏
فيديو تجنح لوح الكتف
وياه لو تعملنا سلسلة فيديوهات
عن تحسين القوم
وشكل الجسم كله و حلول للمشاكل الشائعة اللي بتبقي في القوام
زاي تقوس الساق
انحناء اسفل الضهر
و تجنح لوح الكتف... الخ
Android Man 👍🏼
الصبح احسن وقت تتمرن فيه بتكون لس صاحي و كلك حيوية و نشاط
بموت في المختصر المفيد بدل كتر العك شكرا يا كابتن
شكرا يادوك لقد تطورت فيديوهاتك وشكرا للمنتج وفيه معلومةفي الفيديو إنت الوحيد إلي قلتها من كميةالهري الموجودةعندكثير من اليوتيوبر الآخرين
ماذا الله عليك يا سيد الدكاتره الله يزيد من امثالك بتشتغل بامانه وصدق
ممنوع المرور حتى تصلى على خير البشر
لايك على شان التعليق يطلع فوق
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
صلي الله عليه شفيع المسلمبن وعلي اله واصحابه اجمعين
عليه افضل الصلاة والسلام
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
اللهم صلى على سيدنا محمد
إذا أردت أن تنقص الوزن فعليك أن تتمرن في صباح
إذا أردت أن تخدم عضلات فعليك أن تتمرن في المساء
بعد الاكل ؟؟؟
@@faiza9691 لا إكيد قبلو اذا تمرنت بعدو راح تحرق الاكل لي اكلتو بس لو اكلتو قبل فرح تحرق الدهون المخزنه في جسمك
اذا كنت رح تعمل في الصباح فيكفي انك تتناول شي بسيط فيه بروتين كبيضه ولا حاجه خفيفه
او اذا كنت رح تعمل في المساء فاعملو بعد ساعتين الى ثلاث ساعات بعد الأكل على حسب السعرات الحراريه لي في الأكل لي أكلتو
@@Kurapika160_UvU بس بدي أزيد في الوزن مو احرق الدهون المخزنة كيف؟؟؟؟
@@faiza9691 اه هدا الشي الله اعلم بس فيني اساعدك روحي لقناة sara popfit كثير البنت رياضيه وحلوه ماشاء الله وراح تساعدك في مشكلتك أكيد عندها فيديو لزياده الوزن بطريقه صحيه💚
@@Kurapika160_UvU
ده رقاصه واغراء مش مدربة
فيديو رائع جدا وشكرا على تعبك تستاهل اكثر من مليون اشتراك … ياريت تعملنا فيديو عن الريجيم القاسي وكيف نتجنبه
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
ربنا يجزيك كل خير ويكرمك يا رب ويوفقك
حقيقي كل فيديوهاتك مفيدة وانا ممتنة جدا 😍💜💜💜💜
انت فنان
يريت تعمل تلخيص لكل اللي انت شرحته في نهاية الفديو زي ما كنت بتعمل في الفديوهات السابقة
مطلوب حلقه عن كبار السن رياضه وغذاء وكرياتين + واي بروتين .. من سن 55 الى 75 الخ
يا استاد سمعت انا واحد بيقول ان افضل وقت هو 5العصر
اجمد دكتور ف مصر
وحيات حبيبك النبي ادعلي عندى مرض جامد 😔
ربنا يشفيك يارب
ربنا يشفينا اجمعين انشالله
Hamdy El sayed
الله يشفيك أخي
إقرا الفاتح سبع مرات فهي دواء كما قال الرسول صلى الله عليه وسلم
ممكن لو سمحت تتكلم عن تناول الكرياتين ( اضراره وفوايده)
📌ركعتين في ظلمه الليل ل ظلمه القبر 💔
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر
استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه
لاحول ولا قوة الا بالله
لو سمحت يادكتور ياريت تعمل تمارين لجوانب الارداف ارجوووووك بس بدون اسكوات علشان عملته وكبر حجم الارداف
حضرتك ممكن تتكلم عن رياضة الكاليستانيكس في فيديو و هل هي مفيدة في بناء العضلات و المرونة للجسم و شكرا.
كيف يكون لك بيت في الجنة : ردد سورة الإخلاص ( 10 مرات )?·
كيف يكون لك كنز في الجنة : قل لا حول ولا قوة إلا بالله?·
كيف تغرس لك نخلة في الجنة: قل سبحان الله العظيم وبحمده?·
كيف يكون لك في كل كلمة شجرة في الجنة: قل سبحان الله والحمد الله ولا اله إلا الله والله أكبر?·
كيف تغفر لك ذنوبك وإن كانت مثل زبد البحر: ردد سبحان الله وبحمده ( 100 مرة )?·
كيف يكفيك الله اله ما أهمك: ردد حسبي الله الذي لا اله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم ( 7 مرات )?·
كيف يرضيك الله: ردد رضيت بالله رباً وبالإسلام ديناً وبمحمد نبياً ورسولاً ( 3 مرات )?·
كيف يغفر لك الله ذنوبك: ردد أستغفر الله العظيم الذي لا اله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه ( 3 مرات )?·
كيف تكسب ألف حسنة وتحط عنك ألف سيئة: ردد سبحان الله ( 100 مرة )?·
كيف تكسب مثل عرش الرحمن حسنات: ردد سبحان الله وبحمده زنه عرشه ?·
كيف تكسب أجر عدد الخلق وثقل العرش ورضاء الله ومداد كلماته تعالى: ردد سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضي نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته ( 3 مرات )?·
كيف تكسب عن كل مسلم ومسلمة ومؤمن ومؤمنة حسنة: قل اللهم أغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات ?·
كيف تكسب أجر قراءة القرآن كاملاً : ردد سورة الإخلاص ( 3 مرات )
ربنا غفور رحيم ......
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ( من قال استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه غفر له وان كان فر من الزحف )
ماذا ننتظر اذا !!!!!!!
كم من ذنب نرتكبه يوميا ؟؟
كم من شخص نغتابه ؟؟
كم من اغنية نسمعها ؟؟
كم صلاة فجر اضعناها حتى الان ؟؟
لنمحها في اقل من ربع دقيقة (استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه) . ملاحظة : صوتوا لهذا التعليق بlike وانشروه في اي? فيديو حتى يقراها الناس والله لا يضيع اجر المحسنين .?
عليه أفضل الصلاة والسلام
جزاك الله تعالى كل خيرٍ.
وفقك الله وحفظك من كل سوء.
واياكم 🙌
استفدت كتير من الفيديو وكنت بتعب لما اتمرن بالليل فعلا للاسباب دي
ينفع بعد إذنك تعمل فيديو عن تمارين بعد الولاده مراتي لسه ولده و مش لاقيه تمارين منسبه خصوصآ ان عضلات البطن متفرقه و هي خيفه تزود المسافة ما بين العضلات
ياريت تعمل فيديو عن التمرين بوزن الجسم افضل ولا الجيم افضل
جزاك الله كل خير
ممكن تتكلم عن التبول اللاإرادي لو سمحت يا دكتور 🤗🤗
يا دكتور أنا عندي سؤال
هل شفط البطن و أنت بتمشي بيخسس ؟ اتمني تجاوب
احلي قناه شفتها و شكرا علي المعلومات
MOHAMMED ADEL ً
شفط البطن لمدة طويلة بيساعد على تقوية عضلات البطن وبالتالي بيساعد على انها تصير مشدودة
بيصغر شكل وحجم البطن وكنت وضحت فيديو كامل عن الموضوع ده
شكرا ليك يا دكتور و شكرا يا N T علي المعلومات
ياااااااااااارب يبارك فيك وف صحتك ويحفظك من كل سوء ومن كل شر يارب
🙌
سلام يا دكتور.. بدنا فيديو عن بناء لياقة بدنية عند لاعبي كرة القدم لمنع التعب اثناء اللعب.. وشو رأيك بنظام الكيتو دايت ؟
استمر اخوك من قطاع غزة
اهلا بيك
ممتاز ممتاز حقيقي ..حضرتك بتطور من نفسك بسرعه جدا ....موهوب 🖤
افضل الوقت حسيت انو العصر
انت دكتور خارق... شكرا من القلب ❤️❤️❤️
احسن دكتور فى مصر
الله يكرمك من افضل الناس علي اليوتيوب
انت بطل واسلوبك عسل غيرت اسلوب حياتي
والله انا شوفت قناتك بالصدفة و بجد حبيتك جدا و حبيت قناتك استمر يا بطل
صلو على خير البشر
استغفر الله العظيم واتوب اليه
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
لو انتوا عايزيين تتمرنوا للكورة اجروا واتمرنوا الساعه 12الظهر وهتبه لاعب حجر. والله الى هيتمرن فى الظهر ويتعود شوف النتيجه هتبه عامله ازين مش فى الضل فى الشمس
الصبح اساعه كام مثلا
عادي لو اتمرن الساعه2 ب الظهر
ممكن حضرتك تعمل حلقة عن تخسيس الارداف بالتمرين البسيطة واية الاكل اللي المفروض مش ناكلة لانة بيذود الارداف
صل على سيدنا محمد
لو سمحت حضرتك بلغتنى قبل كدا انك هتعمل حلقة عن التصلب المتعدد ولحد دلوقتى لسه وانا فى انتظارك الموضوع مهم جدا بالنسبالى واكيد يهم كل مريص تصلب متعدد عاوزين نعرف المفروض ناكل اى ونهتم بجهاز المناعه ازى و الجهاز العصبى ياريت حلقة عن التصلب المتعدد فى القريب العاجل
اللهم صلِّ وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين
شكرااا جزيلا سالت كثير واخيرا لقيت الجواب عندك ...من فضلك ممكن اكل موزة فقط وبعدها ممارسة الرياضة هل هذا جيد ارجو الاجابة؟؟ شكرا وربنا يوفقك
يعطيك العافية في نقطة اضافية بالنسبة للتمرين في الليل هي تأثيره السيئ على النوم؟( بسب ارتفاع الكورتيزول خلال التمرين) لذلك لاينصح بالتمرين خلال فترة ٢ الى ٣ ساعات قبل موعد النوم
انت هايل بجد استمر احسن قناة ف التاريخ
مشكور اخي ده كان مفيد جدا مشكور اخي
الدقيقة 3:36 ..الطول بينقص 5 ملى اكيد تقصد ...مش 5 سم
بس المادة بين الغضاريف كيفية زيادتها والاكلات التي زيدتها وحفاظ عليها
محتوى راقي
Keep going
ياريت تعمل فديو عن الم عضلات الكتفين وتمارين للتغلب عليها في ناس كتير بيعانو من الموضوع ده
والله حضرتك دكتور محترم ربنا يزيدك من علمة يارب
شكرا يا دكتور بس بالنسبه للمشى بتبقا الصبح ولا مساءا
حلو اوي الفيديو جدا استفدت منه اوي اوي وكنت محتاجة اعرف فعلا الأوقات اللي اتمرن فيها شكرا جدا
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم واتوب اليه بعدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته sＨ𝔢𝔥𝔞𝐛♕
ممكن حضرتك تعمل تمارين بطن لبعد الولاده😁
الله يخلي لك ولدك ^^
@@BestRareR امين
بعد اذنك اكلم عن الإصابات وكيفية تفاديها
شكرا يا دكتور بجد معلومات مفيدة جدا
عفوا
يا دكتور ممكن فيديو عن الانزلاق الغضروفي القطني بدرجاته والتمارين المسموحة
احسنت إن شاء الله بميزان حسناتك يابطل
ممکن یا دکتور تتکلم عن موضوع التغذیه لمرضی الانمیا،شکرا
ممكن حضرتك تتكلم عن فواءد و اضرار اللبن و هل فعلاً اثبتت الدراسات ان الالبان مضرة و علينا ان ننقطع عنها و انها بتقلل الكالسيوم على عكس ما كنا نعلم
أحب أضيف إن بعض الناس لو اتمرنوا بالليل يحدث لهم أرق بسبب التمرين exercise induced insomnia
وذلك بسبب زيادة إفراز الكورتيزون و ال أدرينالين وهذه التغيرات تحتاج وقت للعوده للمعدل الطبيعي علي مدار اليوم
جزاك الله خيرا بجد بجد قناتك ممتعة ومفيدة جدا ربنا يجعلها في ميزان حسناتك ليا سؤال لو سمحت أتمرن بعد قد إيه وقت من الوجبة الخفيفة ديه