ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 พ.ค. 2021
- В прошлом месяце мое похудение и ограничения в еде не привели к должному результату, но я не сдалась! Очередной месяц тяжелой работы над собой и я готова поделиться своими результатами: на сколько килограмм я похудела и как обстоят мои дела сейчас? Остался 1 месяц до лета и предлагаю провести его с пользой, поэтому Приятного просмотра!
Здесь настоящая я, смешная, порой глупая. Вы можете испытывать испанский стыд при просмотре, но это Я, Марфа. Спасибо!
🚩 Ищи меня в:
Instagram: @md_pishet или / md_pishet
Pinterest: @thisismarfa или / _saved
🙋♀ FAQ:
Сколько тебе лет? - 19
На какую камеру ты снимаешь? - Canon g7x mark ii
В какой программе монтируешь видео? - Final Cut Pro x
Количество подписчиков на момент публикации: 6 968
С наилучшим посылом, Марфа!
#яхудею #моепитание
Поздравляю с похудением! Ты молодец❤️
Спасибо большое! ❤️
очень классное видео, ты так мотивируешь) это моя любимая рубрика
Спасииибо! ❤️
Как ты меня мотивируешь и вдохновляешь😍спасибо тебе 💕
Спасибо, что смотришь! ❤️
Мотивируешь ❣Было бы круто увидеть от тебя рецепты твоих любимых завтраков или просто любимые рецепты
"Но вы не сдаëтесь!!"
Это такие важные слова 🥺
Спасибо
Ура, видео:-P
Где вы покупаете такое кокосовое масло? Я уже во многих видео видела его, но ни в ашане, ни в пятерочке не могу его найти( Подскажите, пожалуйста!
Ты большая умничка, я потеряла немного мотивацию, ругаю себя за сладкое, потому что переедаю, но я справлюсь и буду худеть, на этот месяц у меня есть цель с 60кг сбросить до 57кг 🥰
Не ругай себя ни к коем случае! Мы же все люди, не роботы и бывает, что хочется чего-то «вредного». Я, конечно, понимаю, что по большей части это зависимость, но я считаю, что к тем или иным успешным ограничениям мы сможем прийти только спустя какое-то время, когда наш разум и тело будут по настоящему к этому готовы. Желаю удачи в похудении! ❤️
@@md_pishet спасибо 🙏
Поздравляю, ты умничка, старания показали свой результат!❤️ Ты очень мотивируеш к похудению, но моя лень выше гор, поэтому я уже 9 месяцев хочу похудеть но так и не похудела хотя и были попытки но и недели не могла продержатся. И ещё я хотела спросить норму веса для 12 лет, я вешу 45.2 при росте 151
Не существует так таковой нормы, есть вес, в котором тебе будет комфортно. Но если тебе интересно мое мнение, я считаю, что тебе не нужно худеть. Удачи!)
К сожалению, нахожусь в стадии, когда пытаюсь постоянно похудеть из-за сильного набора после анорексии. Получается ужасно...
А ты молодец😍
Ты умничка! Верю в тебя, и надеюсь, ты делаешь все правильно, а не как раньше
ты прошла рекавери?
@@nuro_fen не совсем
В какой программе ты считаешь кбжу? 🤔
YAZIO ;)
Можно как то считать колории не зная веса блюда? У меня нет кухонных весов..(
Можно, но это будет очень неточно
Можно найти весы рублей за 200-300 на озоне
А если я не могу отказаться от сладкого и от мучного? ( У меня нет зависимости, просто вкусно)
Можно не отказываться, а просто минимизировать. Делить ежедневное количество мучного и сладкого на 2, через время ещё на 2 и так потихоньку
Я худею не отказываясь от любимых продуктов, а лишь вписываю их в свою калорийность)
Я больше скажу,можно не то что неотказываться,а наоборот похудеть на сладком,просто неперебарщивать,я в день кушала 2 большие шоколадки, круассаны и Пинту мороженого и хорошо худела
@@tuttifrutti9114 но взамен вы испоганите микрофлоры, кожу и весь организм к чертям...но каждый решает сам
Где считаешь калории
YAZIO ;)