КАК ПОХУДЕТЬ К НОВОМУ УЧЕБНОМУ ГОДУ? *без диет // полезные советы, МОЙ ОПЫТ и ДО & ПОСЛЕ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ค. 2024
- Остался последний месяц лета и для многих встал вопрос - как похудеть к новому учебному году? У меня есть опыт в этом нелегком деле и поэтому в этом видео я озвучу полезные советы, расскажу про мой опыт и покажу фотографии До и После!
Если актуально - Приятного просмотра :)
Здесь настоящая я, смешная, порой глупая. Вы можете испытывать испанский стыд при просмотре, но это Я, Марфа. Спасибо!
ТАЙМКОДЫ:
0:00 - Вступление
0:55 - 1 совет: как похудеть без диет?
1:50 - 2 совет: ограничения и переедания
3:29 - 3 совет: психология похудения, как влияет на результат?
6:16 - Мой опыт, как похудела я?
7:54 - Про срывы, лайфхак как не срываться
9:04 - Мое питание, как считать калории?
10:01 - Мои результаты, до и после
11:42 - Заключение и последний совет
🚩 Ищи меня в:
Instagram: @md_pishet или / md_pishet
Pinterest: @thisismarfa или / _saved
🙋♀ FAQ:
Сколько тебе лет? - 19
На какую камеру ты снимаешь? - Canon g7x mark ii и Canon 650D c объективом Canon EF 50mm f/1.8
В какой программе монтируешь видео? - Final Cut Pro x
Где делаешь обложки? - Adobe Photoshop 2020 и Procreate
🎧 Музыка в этом видео:
saiko - Breezin'
Количество подписчиков на момент публикации: 7 751 💘
С наилучшим посылом, Марфа!
![BOWKYLION - เจ้านายคะ (work-life imbalance) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/6bFj8G2pOi4/mqdefault.jpg)
Ты такая светлая и позитивная💕
Спасибо большое 💗
Боже, как же ты угадала!? Это очень актуально для меня. Люблю)
@TheAlina Хорошие видео, посмотрела с удовольствием! Продолжай в том же духе!🤗❤️
Так хочется видеть твои видео чаще 😍 особенно влоги
Очень приятно! Будут ❤️
Ты красотка!) Во всех смыслах
Спасибо!!! 🥰
Марфа: больше двигайтесь, гуляйте!
Я со своей социофобией и ненавистью к улице: ага да ((
Это очень грустно, но лучшее решение побороть фобию - сделать то, чего боишься. Надеюсь, ты с этим справишься. Я верю! ❤️🩹
Армиииииин
@@user-uo8ew8db4v лучший мальчик мой муж кстати
Очень мотивирует, спасибо большое!
Рада 🥰
Это невероятно крутой результат, ты умничка 😍 продолжаем в том же духе! Спасибо за крутую энергетику 🌹
Спасибо большое 🤧❤️
Ну не знаю я просто голодала😬
Потому что времени нет,хоть сейчас и лето но у меня репетиторы,музыкальная школа,на покушать почти времени нету🗿
Боже, как ты четко все описываешь! И поддерживаешь, худею уже 9 день и не вижу глобальных изменений, но теперь знаю, что буду продолжать❤️ идём к цели дальше
Так держать! Удачи тебе ❤️
@@md_pishet АОАОАОАОАОАОА спасибо💘💘💘
Спасибо за видео! Интересно. Конечно лишний вес не уйдёт с помощью диет и фитнесса. Ведь он появляется когда человек не доволен своей жизнью. Я поняла это благодаря Нелли Давыдовой. Как она все раскладывает по полкам,что ты осознаешь вещи не только о лишнем весе, но и о жизни в целом. Ко мне стали приходить большие суммы денег. А также желения стали исполняться. Ну а вес соответственно стоит какой нужно, ведь я и только я - творец своей реальности. Кто все ещё пробует всякие диеты, вот её канал Di Nelli