ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ส.ค. 2021
- Недавно я столкнулась с проблемой переедания, сбитым режимом сна и отсутствием гармонии с самой собой. Это произошло слишком резко и неожиданно, что начало ломать меня, но я вовремя одумалась и постаралсь взять себя в руки. Начать менять свою жизнь - дело не из легких и поэтому сегодня я решила изменить свою жизнь в режиме онлайн. Это мой дневник - glow up diaries, с настоящими эмоциями, попытками жить лучшую жизнь, с неудачами и первыми успехами.
Приятного просомотра ;)
Тренировка с резинкой: • КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛ...
Тренировка-табата: • Video
Здесь настоящая я, смешная, порой глупая. Вы можете испытывать испанский стыд при просмотре, но это Я, Марфа. Спасибо!
🚩 Ищи меня в:
Instagram: @md_pishet или / md_pishet
Pinterest: @thisismarfa или / _saved
🙋♀ FAQ:
Сколько тебе лет? - 19
На какую камеру ты снимаешь? - Canon g7x mark ii и Canon 650D c объективом Canon EF 50mm f/1.8
В какой программе монтируешь видео? - Final Cut Pro x
Где делаешь обложки? - Adobe Photoshop 2020 и Procreate
🎧 Музыка в этом видео:
Music by Kevatta - grotto - thmatc.co/?l=483D8116
Music by Kissmykas - Dry Season - thmatc.co/?l=8D57F9A5
Music by SkeetOnTheBeat - 24/7 - thmatc.co/?l=3B87F23B
Количество подписчиков на момент публикации: 7 916 💘
С наилучшим посылом, Марфа!
![[TH] 2024 PMWC x EWC Main Tournament Day 2 | PUBG MOBILE WORLD CUP x ESPORTS WORLD CUP](http://i.ytimg.com/vi/TgEFw285vXA/mqdefault.jpg)
Сколько мотивации и в этом видео🥺Очень Атмосферно!Теперь я полна мотивации на съемку и монтаж видео☁️♡
Очень хорошо, что ты практически сразу осознала, что делаешь что-то в своей жизни неправильно, а не привыкла к этому и смирилась! Хочу заметить, что это, наверное, единственный канал, который я смотрю, где все показывается так, как оно есть - без фальши и напыщенности. Это очень круто, потому что ты видишь реального человека, у которого есть такие же проблемы, как и у тебя и он с ними справляется. Снимай видео в том же духе и никогда не сдавайся
Люблю! Спасибо большое ❤️
Хорошее видео, продолжай снимать дальше! Это правдивое видео, где показано неидеализированная жизнь)
Малышка, ты большая умничка ♥️ спасибо за видео! Новый поток мотивации - потому что я в последнее время очень сильно переедаю, сегодня я решила с этим покончить)) готовилась к этому долго, я не сдамся и ты тоже не сдавайся 🥰
Все получится! Спасибо
Нет слов, просто лучшая
Спасибо 🥲
Вдохновила!❤❤❤
Парадокс в том, что самый главный путь человека в этой жизни и смысл самой жизни - это путь к себе самому. Современное человечество совсем забыло об этом с появлением жёсткой урбанизации и интернета(((. Очень много мусора вокруг, который отвлекает от главного, следовательно, делая нас несчастными.
Будет интересно от тебя видеть ещё больше видео и влогов😎
Мне очень нравится , что ты не пытаешься казаться лучше, приврать. Импонирует естественность и натуральность размышлений, манеры речи, даже высыпания - как показатель того, что все мы не куклы Барби.
Ты на верном пути - поиск себя! Это можно откладывать годами, но рано или поздно придётся) все через это проходят. А ещё когда переезд, подростковый возраст, институт, нестабильная личная жизнь, стресс на учёбе... колоссальное давление. И эти переедания - это та небольшая свобода, которую ты себе можешь позволить. Мозг говорит - давай, ведь мы постоянно всем всё должны, надо делать то, что нравится - жизнь одна, бла бла бла.
Но штука в том, что пока ешь - хорошо, а потом так тяжело и физически и морально, что реально: свобода - это не быть пленником своего желудка)
Я проходила всё это, и даже сейчас иногда накатывает, хочется съесть торт всем назло))))) да только он стоит денег, потом на моём лице прыщи, мурчит живот 2 дня и чувствую себя вареной рыбой. В итоге - делаю хуже только себе)))) а про то какой вкусный торт я забыла, когда была на его середине. Нерационально это...))))
Снимай всегда эти дневники, если они держат тебя в тонусе! Твоя аудитория замечательная. Мы все тебя поддержим♡
Я вам скажу одно, смотря ваши видео я иду потом тренируюсь, для меня 2 недели тренироваться и не забить это уже прогресс
Мне очень приятно это слышать. Давай в том же духе, ты умничка! ❤️
Солнышко, не хочу показаться бестактной, но возможно тебе поможет разговор с хорошим психотерапевтом, чтобы тот помог ТЕБЕ разобраться с СОБОЙ. Ты замечательная.
Спасибо!
очень вдохновляющее видео!😍 как называется канал с тренировками, которые ты делаешь?
Тренировки оставила в описании. Спасибо! ❤️
А почему переедаете?как это? произошло
Разные незакрытые вопросы в жизни и голове, которые вставали блоком и не хотели, чтобы я их распутывала. Такой стресс чаще всего выливается у меня в переедания и нарушенный режим сна(
@@md_pishet сдай анализы на инсулин. Может у тебя инсулинорезистентность. Также можно сдать анализы на щитовидку проверить гормоны. И витамин d очень влияет на общее состояние и настроение.