Что не так с едой в США

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ย. 2024
  • Как потребителю, мне стало интересно разобраться, откуда берутся истоки проблем с продуктами и готовой едой. Правда ли, что еда в США такая плохая, как об этом рассказывают? Какие факторы влияют на качество продуктов?
    Посмотрите другие видео:
    🎞 Из секты в богатейшую церковь и собственный штат - • Из секты в богатейшую ...
    🎞 Как живёт самая консервативная секта США - • Как живёт самая консер...
    🎞 Почему машины в США такие большие - • Почему машины в США та...
    🎞 Я проверил реальную инфляцию в США - • Я проверил реальный ро...
    Подписывайтесь на мой Telegram - t.me/kolya_efimov
    Несколько полезных приложений:
    📱 Для проверки продуктов, которое я показывал в видео - app.yuka.io/do...
    📱 С кэшбэком на покупки - www.rakuten.co...
    📱 Кэшбэк за сканирование чеков - referral.fetch..., ibotta.onelink...
    Спасибо за просмотр!
    Ответственность за ваш выбор и здоровье лежат только на вас и на лечащем враче. Я не даю никаких рекомендаций, и полагаться на мою точку зрения или нет - решать вам.
    All clips are used for fair use commentary, demonstration, and educational purposes.
    Список источников: docs.google.co...

ความคิดเห็น • 8K

  • @Nikolai_Efimov
    @Nikolai_Efimov  9 หลายเดือนก่อน +7794

    1. Я съел почти всё, что показал в ролике, и чуть не умер 💀
    2. Пока монтировал это видео, 100 раз умер и переродился от стыда своей подачи материала (как региональный журнаГлист) и записи звука, придёт день - и я научусь, просто этот день - не сегодня!!!
    Ставьте лайки за 100.5 смертей ради одного ролика и пишите СВОИ советы насчёт еды, СПАСИБА!

    • @BadSanta514
      @BadSanta514 9 หลายเดือนก่อน +253

      Зато, Николай, вы держите марку, что очень ценно! Каждый ролик на интересную тему, которую великолепно раскрываете. Не тушуйтесь!

    • @Sergio_Ivantsov
      @Sergio_Ivantsov 9 หลายเดือนก่อน +70

      Всё ok!

    • @pro.auto.mobile
      @pro.auto.mobile 9 หลายเดือนก่อน +85

      Николай! Респект за такое видео и качество материала !!! Мы с супругой давно перешли на правильное питание. Приедем в Майами , предлагаю сходить в правильное кафе!

    • @alexalexov4454
      @alexalexov4454 9 หลายเดือนก่อน +164

      Вообще не думай. Это один из лучших роликов которые я встречал, где в доступной форме описаны простые истины для людей, которые повзрослели, а пищевые привычки взяли из детства. И голос и подача и звуковой ряд супер.

    • @AntoshkaKapitoshka
      @AntoshkaKapitoshka 9 หลายเดือนก่อน +46

      Ник, ролик супер, подача отличная! С нетерпением жду новых роликов. Удачи тебе на новом месте.

  • @АйназаАбдулова
    @АйназаАбдулова 9 หลายเดือนก่อน +4331

    так приятно, когда никакая музыка на фоне не играет, прям расслабончик
    прекрасная подача, качествегная информация, спасибо огромное

    • @mynameisnik
      @mynameisnik 9 หลายเดือนก่อน +96

      Да, особенно вымораживает однотипная электронная, которую качают с одних и тех же бесплатных библиотек

    • @typeforbro1728
      @typeforbro1728 9 หลายเดือนก่อน +43

      Играет же, но не такая перетягивающая на себя внимание

    • @nesteasa
      @nesteasa 9 หลายเดือนก่อน +4

      а для меня наоборот дискомфорт

    • @ТатьянаАЛЕКСАНДРОВА-ъ2ш
      @ТатьянаАЛЕКСАНДРОВА-ъ2ш 5 หลายเดือนก่อน +7

      А печенье там есть невозможно,один сахар,блевотина

    • @ОльгаОльгина-к6у
      @ОльгаОльгина-к6у 5 หลายเดือนก่อน +1

      +1, точняк

  • @dobrovskyyyyyyyyy
    @dobrovskyyyyyyyyy 8 หลายเดือนก่อน +6133

    Спасибо, что нет никакой надоедливой фоновой музыки. Только приятные звуковые эффекты, сопровождающие анимации. Я прошу, пожалуйста, оставайтесь в своём стиле: в "спокойном", "выдержанном" и "содержательном". Отдельно хотел бы отметить Вашу скромность. Этого качества жуть как не хватает в наше время в людях. Уж и не помню, когда крайний раз натыкался на такие интересные и необычные каналы. Просто глоток свежего морозного-вкусного воздуха. Продолжайте, но оставайтесь собой!

    • @olgae.7383
      @olgae.7383 8 หลายเดือนก่อน +64

      Да-да, полностью поддерживаю ваш комментарий. Сдержанность и культура милы для русского духа. Автору респект и уважение. Благодарю.

    • @GPWT-video
      @GPWT-video 8 หลายเดือนก่อน +20

      Нормально, и без музыки!

    • @sabyrzhan1
      @sabyrzhan1 8 หลายเดือนก่อน +20

      фоновая музыка есть, но ее почти не слышно

    • @rufus2024
      @rufus2024 8 หลายเดือนก่อน +24

      Подпишусь под каждым словом! И мне очень понравилась подача материала.

    • @ВикторияВесна0000
      @ВикторияВесна0000 8 หลายเดือนก่อน +9

      Согласна на все 1000%

  • @yaninad5766
    @yaninad5766 9 หลายเดือนก่อน +10317

    Живу в Америке и закупаюсь раз в неделю в магазине продуктами (овощи, фрукты, мачо, яйца, йогурт и тд) и женщина, которая проверяет чеки на выходе всегда комментирует мою тележку-вот ты молодец, как правильно питаешься😂😂

    • @lovely_nataly2309
      @lovely_nataly2309 9 หลายเดือนก่อน +490

      Мачо?😅

    • @puerrobustus
      @puerrobustus 9 หลายเดือนก่อน +213

      Чеки на выходе?

    • @flashgarage
      @flashgarage 9 หลายเดือนก่อน +301

      У вас проверяют чеки на выходе?

    • @millename
      @millename 9 หลายเดือนก่อน +650

      Вау, в Америке мачо прямо в магазине продаются?

    • @danyasexx
      @danyasexx 9 หลายเดือนก่อน

      @@lovely_nataly2309 мясо

  • @cheesecakeChoko
    @cheesecakeChoko 4 หลายเดือนก่อน +1464

    Как говорит мой отец- выбирай продукты питания так, будто это лекарства. Иначе потом придется есть лекарства, как продукты.

    • @gorkababyan2436
      @gorkababyan2436 3 หลายเดือนก่อน +3

      👍

    • @qILIS4itaikakxo4ESHp
      @qILIS4itaikakxo4ESHp 3 หลายเดือนก่อน +21

      Классно сказано)

    • @user-vz5ob6wg1s
      @user-vz5ob6wg1s 3 หลายเดือนก่อน +9

      Просто супер сказано

    • @Кат-з6м
      @Кат-з6м 3 หลายเดือนก่อน

      👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻

    • @ПалінаДулінец
      @ПалінаДулінец 3 หลายเดือนก่อน +19

      Всё верно, я согласна. И сказано хорошо.
      Но продукты, которые, как лекарство, они и стоят как лекарство. Кроме моркови, пожалуй. Овса и свёклы.

  • @skymoon3571
    @skymoon3571 9 หลายเดือนก่อน +3728

    Мне так нравится, как автор спокойно и размеренно рассказывает. Плюс нет кликбейтов, ярких надписей, привлекающих внимание. Однозначно лайк и подписка

    • @trixessa4045
      @trixessa4045 8 หลายเดือนก่อน +18

      Согласна, мне тоже это понравилось

    • @dmitryselnyagin3481
      @dmitryselnyagin3481 8 หลายเดือนก่อน +11

      Он просто пока не научился. Скоро будут

    • @rj38uns4jks1lz7f
      @rj38uns4jks1lz7f 8 หลายเดือนก่อน +9

      Вы о чём? Громоздкое построение предложение, изобилие причастных и деепричастных оборотов, конструкций, начинающихся с фраз типа: "из-за", "в следствии", "потому что" и т.д. Я уже молчу про огромное количество воды - от истории выращивания кукурузы в США до качества питания в ГУЛАГе. Этот ролик мог быть в три раза короче

    • @kokatuzhikoff
      @kokatuzhikoff 8 หลายเดือนก่อน +1

      И грамотнейший Product Placement👌

    • @satorisiroko9305
      @satorisiroko9305 8 หลายเดือนก่อน

      @@rj38uns4jks1lz7fмне интересно послушать про выращивание кукурузы. Интересное познавательное видео.

  • @1ASCEasceASCE1
    @1ASCEasceASCE1 9 หลายเดือนก่อน +4443

    ролик сделан на очень высоком уровне , что удивительно для количества подписчиков. Начал смотреть не видя , кто автор и статистику канала , только в конце увидев

    • @alexalexov4454
      @alexalexov4454 9 หลายเดือนก่อน +67

      поддерживаю. в приятном шоке от качества ролика.

    • @granici_realnosti
      @granici_realnosti 9 หลายเดือนก่อน +18

      Хочет больше, поэтому старается.

    • @АндрейГромак-й2я
      @АндрейГромак-й2я 9 หลายเดือนก่อน +14

      Качество рили высокое

    • @olegkorolev4566
      @olegkorolev4566 9 หลายเดือนก่อน +6

      😂😂😂 действительно. Русскому человеку же так приятно гадость про США услышать. И ролик поэтому на высоком уровне правда ? 🎉

    • @Nikolai_Efimov
      @Nikolai_Efimov  9 หลายเดือนก่อน +104

      Может и приятно, не знаю, здесь не про это) А вас прям триггернуло с заголовка, значит хороший))

  • @vitrums
    @vitrums 8 หลายเดือนก่อน +1545

    Не знаю, зачем автор на себя нагоняет стыд в прикрепленном комментарии, потому что на мой вкус видос огонь огненный: все четко по делу, емко и без пафоса. Спасибо!

    • @war68code
      @war68code 7 หลายเดือนก่อน +5

      ему стыдно за то что он успешно рекламирует америку 😂

    • @novikovgarage_SPB
      @novikovgarage_SPB 7 หลายเดือนก่อน +3

      видос хорош, согласен !

    • @pinkponies2544
      @pinkponies2544 7 หลายเดือนก่อน +6

      Абсолютно такие же мысли. Отличный ролик и даже скорости не надо добавлять.

    • @tatiana21.10
      @tatiana21.10 7 หลายเดือนก่อน +2

      @@pinkponies2544 соглашусь, Николай - первый блогер, чьи видео я не ускоряю))

    • @Chapaez
      @Chapaez 7 หลายเดือนก่อน

      Байт на коменты

  • @MasterPlayChannel
    @MasterPlayChannel 5 หลายเดือนก่อน +276

    Рад, что рекомендации ютуба продвинули на несколько миллионов просмотров безумно годный ролик с канала на 50к подписчиков. Показатель того, что уровень контента ценится и зрителями и ютубом. Ролик посмотрел залпом, отличная работа!

    • @SkneryOfficial
      @SkneryOfficial 4 หลายเดือนก่อน +1

      о, привет) не ожидал тебя тут увидеть

    • @КандидатПротивВсех
      @КандидатПротивВсех 4 หลายเดือนก่อน +1

      или это продвижение канала ютюбом для впаривания в будущем повесточки под видом просвещения, такое тоже вероятно

  • @Clementinotfound
    @Clementinotfound 9 หลายเดือนก่อน +1998

    Я живу в Америке уже 3 года, и все, что сказано в видео чистая правда! Вредные пищевые привычки, огромные порции и вредная веда везде. Я сама набрала вес, и сейчас стараюсь вернуться к нормальному питанию. Тут дороже питаться полезно, хорошие продукты, фрукты, овощи, все намного дороже. Отличное видео!

    • @maria87435
      @maria87435 9 หลายเดือนก่อน +189

      Да-да, это чистая правда!

    • @nikkinik7202
      @nikkinik7202 9 หลายเดือนก่อน +60

      Но ведь и возможности заработать на хорошую еду там есть?)

    • @annakovach7334
      @annakovach7334 9 หลายเดือนก่อน +227

      Везде питаться полезно дороже) Пельмени, дешевые макароны и жареная картошка на сковороде намного дешевле хорошего мяса, рыбы и овощей.

    • @nikkinik7202
      @nikkinik7202 9 หลายเดือนก่อน

      @@annakovach7334 тем не менее, по средней продолжительности жизни США на 57 месте в мире, а РФ на 133)

    • @sullion1
      @sullion1 9 หลายเดือนก่อน +38

      @@nikkinik7202 а где её нет?

  • @usubalieva
    @usubalieva 8 หลายเดือนก่อน +742

    Наконец-то видео о еде без пугающих звуков и мелодий и без резких переходов ))
    Спасибо за выпуск, очень приятная подача и спокойно, аж уши и глаза радуются

    • @07S07
      @07S07 7 หลายเดือนก่อน

      Та- та -тааааа! Бу! :))) колбаса убивает людей изнутри! Вы умрёте, если будете дышать каждый день! Все люди, употреблявшие в пищу огурцы - скончались! :)))

  • @ТатьянаКоннова-п2т
    @ТатьянаКоннова-п2т 2 หลายเดือนก่อน +32

    Спасибо, реально хороший материал. Я живу в России и думаю, что эта проблема интернациональна: 85% того, что расположено на полках супремаркетов любого класса (от Пятерочки до Азбуки вкуса), к еде непригодно - все эти хлопья, быстрые каши, любые категории "к чаю", выпечка, сырки, творожки, йогурты, десерты, колбасы, сосиски, полуфабрикаты. В общем, все, что является обработанным и переработанным и запаковано в красивые баночки и коробочки, есть нельзя. Белый хлеб исключить вообще, ржаной ем до 50 г. Мой рацион: яйца, творог, кефир, овощи, фрукты, летом зелень, сыр (25 г, дорогой импортный), отварные мясо, птица, рыба, печеная картофелина, кусочек селедки. Хороший уровень физической нагрузки (3 раза в неделю тренажерный зал, летом пару раз в неделю велосипед, ежедневно круглый год 2 часа танцы) позволяет мне держать свой дневной рацион на уровне 2000 кал (мне 70).

  • @mordegardglezgorv2216
    @mordegardglezgorv2216 9 หลายเดือนก่อน +1221

    Думаю, проблемы американцев с ожирением лежат еще и в плоскости... внезапно урбанизма. Значительная часть населения живет в частных домах в пригороде, и магазины не находятся в шаговой доступности. Вкупе с плохим развитием общественного транспорта создается ситуация, когда человек вынужден закупать много и впрок. И тут простая психологическая ловушка: когда еды в доме с избытком ты и ешь больше. В России люди живут "плотнее" и имеют возможность за пять минут дойти до 5-очки и взять что нужно, поэтому меньше покупают впрок

    • @lenorka_ya
      @lenorka_ya 9 หลายเดือนก่อน +203

      Да-да, тем более когда закупаешься раз и надолго, не возьмёшь скоропортящиеся овощи - набирается еда с кучей консервантов, благодаря которым срок хранения порой доходит до нескольких лет. Вообще заметила, что в Америке опт широко распространен - галлоны молока, тубы фарша по 10 кило... Возможно, так ещё и дешевле, но в любом случае печальная история

    • @Arslan-f2r
      @Arslan-f2r 9 หลายเดือนก่อน +64

      Удобно-неудобно... выбор у них есть, но эти сорок два процента ожиревшего народа выбрали лёгкий и комфортный путь, наплевав на своё здоровье. Пока они будут идти на поводу у корпораций, корпорации будут манипулировать потребностями населения

    • @SklerozRu
      @SklerozRu 9 หลายเดือนก่อน +5

      Дойти до чего? Пяточки?

    • @nadezhdanichols3077
      @nadezhdanichols3077 9 หลายเดือนก่อน +27

      @@lenorka_yaв Америке есть все ,можно брать галлонами,а можно маленькими упаковками..😅откуда такие глупости берете??из пропагандистских источников?😅ну ну флаг вам в руки😅просто смешно читать такую ере..сь..ну может вам так легче жить😂

    • @lenorka_ya
      @lenorka_ya 9 หลายเดือนก่อน

      @@nadezhdanichols3077 я и не писала, что нельзя брать маленькими упаковками🤷🏻‍♀️. Но у нас, например, огромные упаковки на всё не так распространены

  • @AnSsoAnPn
    @AnSsoAnPn 9 หลายเดือนก่อน +1593

    Еще небольшая деталь: В Европе пищевая ценность указывается на 100 грамм продукта, в то же время как в США указывается пищевая ценность на одну порцию (размытое понятие, понимайте как хотите) и бывает сложновато сравнить продукты.
    UPD: Кажется, я стал катализатором великого спора снизу...

    • @toru8223
      @toru8223 9 หลายเดือนก่อน +31

      в плане сложновато? это простая математика, вы же считаете калории не по 100грамм, а умножаете на всю порцию. точно так же от обратного можно посчитать калорийность одного блюда на 100 грамм. поэтому никаких сложностей в этом нет.

    • @Slivka-r8t
      @Slivka-r8t 9 หลายเดือนก่อน +141

      @@toru8223ну вот возьмем к примеру какие-то чипсы. Указывается калорийность на одну порцию. Что значит одна порция? Обычно подписывают, что порция - ~ 85г, но не всегда понятно. По привычке можно подумать, что это калории на 100г или вообще на всю упаковку))

    • @toru8223
      @toru8223 9 หลายเดือนก่อน +16

      @@Slivka-r8t уверена, автор видео был внимателен при подсчётах для сравнения. но на самом деле, никогда не сталкивалась с такими проблемами🤔 интересно получается

    • @Katerina12529
      @Katerina12529 9 หลายเดือนก่อน +141

      @@toru8223 Так дело в том, что у каждого своё понятие порции. Для одного порция - 400 гр, а для другого 900 гр. Я думаю это сделано специально чтобы завуалировать лишние калории

    • @toru8223
      @toru8223 9 หลายเดือนก่อน +11

      @@Katerina12529 в смысле разные представления о порции? ясное дело, что разные порции у всех. но если на пачке написано, что порция 85грамм, то и считайте от этого. если вы едите 400грамм, умножьте 85грамм×4,7 вот и считайте сколько калорий в вашей порции. это совсем не сложно, зачем так усложнять подсчёт калорий?

  • @НинаВоробей-ш8ц
    @НинаВоробей-ш8ц 9 หลายเดือนก่อน +1808

    Я биолог, несколько лет занималась болезнью Паркинсона. При подготовке лит обзора прошерстила кучу исследований и выяснила общую истину: для долгой и здоровой жизни нужно питаться разнообразно (упор на разные виды пищи, а не её количество), нагружать мышцы движением, а мозги - работой 😂

    • @teta_vaku
      @teta_vaku 9 หลายเดือนก่อน +88

      Главная проблема большинства - лень 😅 Как же трудно поднять свою Ж со стула. Работа в офисе на стуле, отдых сидя перед телевизором, ну и посидеть за столом кушая, тоже приятно 😂

    • @koticqerz3189
      @koticqerz3189 9 หลายเดือนก่อน +56

      ​@@teta_vaku в виду травм из детства и перегорания на работе, у человека не остаётся сил ни на что другое, в той же США всякие бодибилдинги пришли раньше, чем в СНГ

    • @annagracheva8714
      @annagracheva8714 9 หลายเดือนก่อน +153

      @@teta_vaku это не лень а сложившаяся эволюционно выгодная стратегия для выживания. Мозг заточен на то, чтобы тратить как можно меньше калорий а потреблять как можно больше. Просто человек формировался как вид в условиях, где высококалорийной еды практически не было, поэтому все продукты с высоким содержанием калорий - жирное и сладкое - нам вкусные, а поднимать свою задницу со стула в условиях наличия еды и крыши над головой мозгу кажется совершенно нерациональным поведением 😂

    • @franciumrhherewego8480
      @franciumrhherewego8480 9 หลายเดือนก่อน +39

      ​@@teta_vakuраспиши что такое лень. ты не сможешь. подумай почему. выключи капутар пойди на заводе смену отпахай трудолюбивец

    • @ganqueeq
      @ganqueeq 9 หลายเดือนก่อน

      @@franciumrhherewego8480 ну вот, снова обесценивание такого же труда, только умственного, а может давайте будем ценить каждую работу и вложенные в нее силы?) все устают одинаково

  • @dinara_mar
    @dinara_mar 3 หลายเดือนก่อน +83

    Я тот человек, который умудрился похудеть в Америке. 🫡
    Я изначально туда ездила с мыслью, что если не буду контролировать, что идет ко мне в желудок, то быстро ухудшу свое здоровье. Поэтому питалась супами (а их в столовой около работы всегда готовили в три вида), покупала рис, гречку, яйца, baby carrots, иногда макароны и бананы. Еще меня спасало то, что я очень много ходила на работе, постоянно на ногах и в напряжении. Но иногда грешила и покупала хот доги и сладкую газировку. И газировка была настолько приторно сладкая и отвратительная, что я быстро от нее отказалась и заменила ее водой со льдом. А первые дни нахождения там с друзьями были в шоке от того, что хлеб, который мы случайно оставили открытым на пару дней, был такой же мягкий и свежий, как когда мы его покупали, с тех пор он и пропал с моего рациона.

    • @Andrey_iz
      @Andrey_iz 10 วันที่ผ่านมา

      Всё правильно грешить с газировкой или с пироженкой необходимо. А то возможен срыв.

    • @swordoftruth1022
      @swordoftruth1022 10 วันที่ผ่านมา +1

      А в США разве нет таких магазинов где хлеб продают как домашний. В Украине большая часть магазинов с такими пекарнями и шикарный очень вкусный хлеб стоит от 24 грн до 35. 60 и 75 центов.

    • @yksms
      @yksms 9 วันที่ผ่านมา +3

      @@swordoftruth1022 в видео же был ответ на это. на всю америку у них 3 тысячи пекарни. в одной москве более трех тысяч пекарен, а про какую-нибудь италию или францию вообще молчу

  • @_ThePath_
    @_ThePath_ 8 หลายเดือนก่อน +2688

    «Как будто бы в том, что ты опух виновата 15% Сметана»😂😂😂😂😂😂

    • @larakarelli
      @larakarelli 8 หลายเดือนก่อน +15

      😂😂😂 уахаха

    • @aleksway5222
      @aleksway5222 7 หลายเดือนก่อน +5

      😂😂😂

    • @avvaego
      @avvaego 7 หลายเดือนก่อน +5

      😂😂😂😂😂😂😂

    • @Alexandrage.
      @Alexandrage. 7 หลายเดือนก่อน +10

      Сметана как раз в тысячу раз полезнее.

    • @ИванВ-ю1л
      @ИванВ-ю1л 7 หลายเดือนก่อน +12

      @@Alexandrage. натуральная сметанка.

  • @akru4inin
    @akru4inin 9 หลายเดือนก่อน +3240

    Самая большая несостыковка, которую я заметил смотря этот ролик, это ах*енное качество видео и цифра в 14к подписчиков

    • @sobaka66607
      @sobaka66607 9 หลายเดือนก่อน +4

      Думаешь только на Ютубе можно подняться?

    • @dpourr
      @dpourr 9 หลายเดือนก่อน +18

      Аудитория не набирается за день

    • @Kotletka131
      @Kotletka131 9 หลายเดือนก่อน +25

      Уже 18к, бодро идёт))

    • @Azertyyys
      @Azertyyys 9 หลายเดือนก่อน +8

      И че? Что если мне понравилось это видео, но не хочется подписываться на канал, т.к другие видео не подходят по моим вкусам? То я тварь?

    • @doctor9228
      @doctor9228 9 หลายเดือนก่อน +7

      Такое бывает если вдруг ролик понравился алгоритмам ютуба и они стали его активно продвигать

  • @olgarunka2557
    @olgarunka2557 9 หลายเดือนก่อน +1249

    Ролик попался случайно, тыкнула и не пожалела. Отличная подача: с самого начала все по делу и без воды. Спасибо, было интересно! На продуктах всегда читаю состав. Сейчас все сложнее найти простой состав, даже на хлебе. Вкладываемся в свой огород) Привет из Томска)

    • @Anna-vc7fi
      @Anna-vc7fi 9 หลายเดือนก่อน +6

      У вас там экология в таком плачевном состоянии, воздух/предприятия, вода, земля /мусорки,что огород, конечно, не решение проблемы, к сожалению

    • @RadiodemONx
      @RadiodemONx 9 หลายเดือนก่อน

      Ну не знаю, умеешь работать- живи, а остальная чепуха от СМИ

    • @olgarunka2557
      @olgarunka2557 9 หลายเดือนก่อน +36

      @@Anna-vc7fi нормальная экология, хвост вот отпал на днях)) теперь как все

    • @kormannn1
      @kormannn1 9 หลายเดือนก่อน

      Точно без воды! Только кофе, милкшейки и колы!)

    • @andreynovikov1484
      @andreynovikov1484 9 หลายเดือนก่อน

      ой! и нам случайно!

  • @horo_tolok
    @horo_tolok 5 หลายเดือนก่อน +75

    Я тоже ела много фастфуда, а дома в основном готовила просто каши на молоке с сахаром без овощей и мяса. Потом научилась культуре питания и стала качественнее и разнообразнее есть. Принципы:
    Наблюдать за собой.
    Спрашивать себя перед готовкой: какой вкус я хочу (кислый, солёный, пряный...), какой температуры (комнатной, тёплой, горячей...), какой текстуры (пюре, хрустящее, кремовой...)? Во время еды хотя бы 1 раз почувствовать степень насыщения, голода. Замечать, после каких продуктов лучше или хуже себя ощущаешь. Хочешь ли ты попить? Научиться справляться с эмоциями, скукой и т д не через еду. Научиться навыку "осознанности" из дпт и использовать.
    Если есть так, как хочет организм, то не захочется много избыточной еды.
    Конечно, это не универсальные советы. Но можно провести эксперемент и попробовать.
    Вообще рекомендую книгу "Интуитивное питание", если подробнее хотите про здоровые отношения с едой.

    • @kondrahtiz7370
      @kondrahtiz7370 5 หลายเดือนก่อน +3

      и..отучиться..экономить..движения..Не..пользоваться..лифтами..НЕ..собирать..вместе..поход..в..магазин..сходить..несколько..раз..и..найти..свой..спорт..регулярный..

    • @horo_tolok
      @horo_tolok 5 หลายเดือนก่อน

      @@kondrahtiz7370 Неприятно читать с "." вместо пробелов.
      Про найти свой спорт, что в радость, согласна. Я люблю гулять на природе и слушать аудиокниги. Хотя не часто, потому что повседневная нагрузка на ноги итак большая. Меня мотивируют приятный чистый воздух и интересные книги.
      Люблю играть в beat saber (отбивать ритм руками). Так же дома включать музыку в наушниках и танцевать. Закрываю двери, занавески, кладу 2 слоя одеяла на пол. Закрываю глаза. И выплёскиваю эмоции с каждым движением. Мне нравится создавать, каждый танец.
      Однако прямо сейчас у меня месячные и я не могу активно двигаться из-за спазмов.
      А какие у тебя любимые типы активностей? И почему?

    • @АннаУнина
      @АннаУнина 5 หลายเดือนก่อน +8

      не все так просто, интуитивное питание работает если организм фунциклирует правильно. есть разные виды нарушений способствующих набору веса. самое распространенное это нарушение углеводного обмена. это когда углеводы сразу откладываются в жир, а клетки при этом энергии не получают и будут требовать энергии, а именно сладкого и калорийного. в таких случаях слушать организм противопоказано. про психологические отклонения я даже говорить не буду.

    • @horo_tolok
      @horo_tolok 5 หลายเดือนก่อน +1

      @@АннаУнина да, поэтому я и уточнила в конце, что советы не универсальные

    • @Киллиан_Джонес
      @Киллиан_Джонес 4 หลายเดือนก่อน

      Подскользнись скуффная вумен

  • @perechniza
    @perechniza 8 หลายเดือนก่อน +490

    Очень приятно слушать, нет нагнетающей или слишком жизнерадостной интонации, все по факту, четко, без ответвлений. Очень понравилось, спасибо! Вы молодец, хочу еще ваши рассказы))

  • @jackielv244
    @jackielv244 9 หลายเดือนก่อน +1258

    блин, мужик, это первое видео за последние 1.5 года, которое я полностью посмотрел, не делая что-то параллельно. красавчик! надеюсь на процветание твоего канала

    • @mizuriii5999
      @mizuriii5999 8 หลายเดือนก่อน +33

      поддерживаю! я практически никогда до конца видео не смотрю, но тут подача доставила удовольствие. инфа без воды - кайф!

    • @Nikolai_Efimov
      @Nikolai_Efimov  8 หลายเดือนก่อน +26

      @mythbuster6126 какой вы меркантильный! люди бесплатно трудятся, а вам сразу деньги, второй день уточняете))

    • @mizuriii5999
      @mizuriii5999 8 หลายเดือนก่อน +18

      @@mythbuster6126 человек словил кайф от видоса = бот
      четкая логика у тебя чел

    • @Джимми-л1к
      @Джимми-л1к 8 หลายเดือนก่อน

      @@Nikolai_Efimov да ладно, недалекие люди вроде @mythbuster6126 создают дополнительную активность в комментариях. Этот хоть не наглухо арессивный юзверь.

    • @gamerstv7944
      @gamerstv7944 8 หลายเดือนก่อน +1

      @@mythbuster6126 всем похуй (да)

  • @zamirab6952
    @zamirab6952 6 หลายเดือนก่อน +964

    Я жила около года в Америке, и всё что я пыталась всем рассказать по поводу еды и продуктов там - очень чётко описано в видео! Получилось очень классно, формат супер, нет ничего раздражающего, вроде тупых шуток или кринжового поведения рассказчика. Отдельное спасибо за подкрепление информации фактами и исследованиями! Очень интересно было бы посмотреть еще что-нибудь подобное от вашего канала

    • @avsadeyt
      @avsadeyt 5 หลายเดือนก่อน +4

      Смотря как, иногда раздражает своим правильным образом жизни. Многие едят вредную еду но все равно доживают до 90 лет

    • @noahbates8519
      @noahbates8519 5 หลายเดือนก่อน +35

      @@avsadeyt а многие не доживают. Ты конечно же решил, что попадешь в число первых, правда?

    • @lactoza11
      @lactoza11 5 หลายเดือนก่อน +9

      ​@@avsadeytпрожить свою жизнь можно по разному, в разных кондициях и с разным самочувствием.

    • @avsadeyt
      @avsadeyt 5 หลายเดือนก่อน

      @@noahbates8519 я решил что в старости мучаться такое себе

    • @avsadeyt
      @avsadeyt 5 หลายเดือนก่อน

      @@lactoza11 а можно вообще от ложки сахара умереть, ну да, у всех организм разный

  • @АнастасияСерёгина-э1э
    @АнастасияСерёгина-э1э 4 หลายเดือนก่อน +228

    Живу в Италии! Здесь достаточно высокая продолжительность жизни и они гордятся своей средиземноморской диетой. Очень привередливы к качеству продуктов. Никогда не купят пластмассовые помидоры, а сосиски, которые здесь называют вурстель считают вообще опасной едой. Многие женщины, особенно на юге Италии не работают, а значит готовят дома полноценный и здоровый обед семье. В приморских городах почти все рестораны, бары и магазины закрываются на период с 14.00 до 19.00. Это время когда сотрудники едут домой, обедают, частенько успевают еще и поспать (что очень важно, недосып частая причина перееданий) и возвращаются на работу. Здесь невозможно найти людей, которые будут есть в машине, на ходу или что-то некачественное. Прием пищи для итальянцев священен (говорят наследство римской империи) и вообще большая часть их жизни вертится вокруг еды. Ну а к минусам это порции, конечно не такие большие как в Америке, но частая смена блюд с высокой калорийностью. Выдержать семейный обед у бабушки моего мужа это прям испытание на выносливость для моего желудка. Очень и очень много еды, они просто привыкли много есть, а меня уже мутит. И конечно большая часть населения достаточно плотного телосложения, не толстые, но и не стройняшки.
    Я сама начала набирать вес по приезду, страдать изжогой, сейчас стараюсь готовить привычную домашнюю еду. И еще в Италии очень любят мучное (пицца, паста, булочки на завтрак, свежий хлеб) и жареное во фритюре (почти каждый день)

    • @pavelkomarov5047
      @pavelkomarov5047 4 หลายเดือนก่อน +15

      Согласен со всем вышеописанным. Похоже , что Вы с юга Италии ( где терронэ) это не оскорбление , поймет только тот кто прожил там , но на севере ( в Ломбардии ) , в основном и кушают красиво и в меру

    • @АнастасияСерёгина-э1э
      @АнастасияСерёгина-э1э 4 หลายเดือนก่อน +6

      @@pavelkomarov5047 да, действительно, вы правы. Живу около Сорренто

    • @pavelkomarov5047
      @pavelkomarov5047 4 หลายเดือนก่อน +9

      Итальянки с севера , если находят жениха с юга и туда же переезжают ,как правило , долго не выдерживают. Надеюсь , Ваш брак будет тверд как пармезан ). Я сам начинал с Калабрии. Лучшие места в Италии - Милан, Брешиа , Бергамо. Я с последнего . Там , пока ещё , выжить можно)

    • @oldmaks
      @oldmaks 4 หลายเดือนก่อน

      О, женщины, которые не работают) Интересно, за чей счет они живут?)

    • @ТатьянаЧернова-ж6о
      @ТатьянаЧернова-ж6о 4 หลายเดือนก่อน +2

      У них и по телеку только еда, да священники😂

  • @Ева-и5й3в
    @Ева-и5й3в 9 หลายเดือนก่อน +1169

    Отдыхали в Америке, были в шоке увидеть на упаковке сколько добавлено сахара в БЕКОН😩😭

    • @Jan_kon_kar_dan
      @Jan_kon_kar_dan 9 หลายเดือนก่อน +77

      Нхуя сахар в беконе?

    • @SmobyShark
      @SmobyShark 9 หลายเดือนก่อน

      @@Jan_kon_kar_dan усиление вкуса

    • @thegraycat8691
      @thegraycat8691 9 หลายเดือนก่อน

      @@Jan_kon_kar_dan чтобы вызвать привыкание и чтобы люди чаще его покупали

    • @purplepink8174
      @purplepink8174 9 หลายเดือนก่อน +147

      @@Jan_kon_kar_dan Усилитель вкуса

    • @rybidiy0340
      @rybidiy0340 9 หลายเดือนก่อน +154

      Что-то мне подсказывает что и на состав бутылки воды нужно будет смотреть😢

  • @SA-cj2fo
    @SA-cj2fo 6 หลายเดือนก่อน +546

    А что не так в подаче, записи и тд? Я наоборот отметила очень грамотную подачу, речь, картинку, звук. Очень круто

    • @никто-н9р
      @никто-н9р 3 หลายเดือนก่อน +18

      Видео без музыки, а с чистой и поставленной речью всегда интересные.

    • @ilyabirg
      @ilyabirg 3 หลายเดือนก่อน +6

      Есть нодочеты по составлению фраз, препинаний и единой завершенной мысли. Слушал в наушниках и сначала не особо понимал хвалит или оровергает полезнлсть еды.

    • @dggeargr4g
      @dggeargr4g 3 หลายเดือนก่อน +1

      Например фраза "лоббирова5ие крупных компаний", можно конечно и так сказать, но лучше было бы "компаниями"..

  • @gorgelstrom3158
    @gorgelstrom3158 8 หลายเดือนก่อน +660

    Я живу всю жизнь в Финляндии и много друзей было по программе Erasmus и exchange student в США от 2 недель до целого года, и все как в одно горло говорили что очень скучают по обычному черному хлебу и в принцапе по обычной не жирной еде дома. Я им не верил и думал что просто преувиличивают. Это видео открыло мне глаза на их мнение о культуре еды в америке... Спасибо за классное видео!

    • @oxanaantti7
      @oxanaantti7 8 หลายเดือนก่อน +2

      Привет из Рованиеми)

    • @bootstrapers
      @bootstrapers 8 หลายเดือนก่อน +24

      В США культура питания отсутствует.

    • @vladimir945
      @vladimir945 8 หลายเดือนก่อน +61

      В Америке не то что чёрного - вообще нормального хлеба нет. В супермаркетах единственное нормальное хлебобулочное изделие - т. н. "французский багет", остальное - условно-съедобные изделия хлебосодержащие, посыпанные какими-то сэмачками снаружи и обильно напичканные ими изнутри, зачастую кислые на вкус либо с каким-то странным "конфетным" привкусом, иногда "чёрного" цвета, думаешь - о, чёрный хлеб! - а нифига, он белый, только крашеный в чёрный цвет. Есть запаянный в плёнку чёрный хлеб, импортированный в таком виде ажно из Германии - он неплохой и реально чёрный, в смысле ржаной, но довольно специфического цвета и фактуры, что-то среднее между хлебом и как бы спрессованной кашей из дроблёного зерна, на любителя. Я нифига не гурман и, обычно, жру, что есть, но через полгода не выдержал и научился печь нормальный хлеб дома в духовке из заказанной на Амазоне ржаной муки. Это при том, что переехал в США после 18 лет в Японии, где, как считается, тоже нормального хлеба нет, потому что все рис едят - а вот фигу, Япония по сравнению с Америкой - это прямо-таки хлебный рай какой-то!

    • @busybee9508
      @busybee9508 8 หลายเดือนก่อน +1

      ​@@vladimir945 А вы на закваске хлеб печёте?

    • @vladimir945
      @vladimir945 8 หลายเดือนก่อน

      @@busybee9508На сухих дрожжах (других не нашёл).

  • @НикитаПодгородецкий-ш4о
    @НикитаПодгородецкий-ш4о 5 หลายเดือนก่อน +60

    Всегда был фанатом американской культуры и еды, благодаря сериалам и играм, а потом когда появился панкреатит пересмотрел свои взгляды. А все кола с двух лет и тонны сахара

    • @Oxifenix
      @Oxifenix 4 หลายเดือนก่อน +12

      Мой брат был водохлебом, налегал на газировки, кола шмола и прочая дрянь, родители закрывали глаза, ну раз сыночка хочет пусть пьет. Я будучи подростком уже понимала что нельзя хлестать это литрами. В итоге в 10 лет он загремел в реанимацию - язва желудка с кровотечением. С желудком мучился до конца дней, когда в очередной раз прихватило занялся самолечением, я случайно прочитала инстукцию этих таблеток, для желудка блд, там в побочках смерть. Он умер в 31год, во сне. Возможно болело сердце, бывает отдает в другой орган, сказали что оно у него не очень. А он по привычке пил от желудка, да еще с такими побочками, одно на другое, вот результат. Пздц.

    • @NikoDweeper
      @NikoDweeper หลายเดือนก่อน

      @@Oxifenix если честно это пиздес какои то((
      в 10 лет такое и в 30 умереть да уж.....пипец

  • @ChetTJ
    @ChetTJ 9 หลายเดือนก่อน +514

    я сократила потребление сахара и начала стремительно сбрасывать вес, при этом не делая никаких физических упражнений, выводы очевидны, но я именно что сократила потребление сахара, а не исключила его из жизни, так как иначе организм начнёт капризничать и рано или поздно я сорвусь и наемся всего самого вкусного от чего мне будет плохо

    • @EzhikTrudogolik
      @EzhikTrudogolik 9 หลายเดือนก่อน +18

      Я тоже сократила, для здоровья, оставила только фрукты и сахар в соусах (кетчуп, курицу в соусе теряки оставила). Худеть не начала, увы.

    • @AndrewT-e6f
      @AndrewT-e6f 9 หลายเดือนก่อน +74

      @@EzhikTrudogolik Так в похудении все равно как ни крути единственный фактор - это дефицит калорий. Значит вы даже после исключения сахара потребляете калорий больше чем тратите)

    • @laniakeas92
      @laniakeas92 9 หลายเดือนก่อน +23

      Сахар тоже нужен. Мозгу, например, если вы занимаетесь тяжёлым умственным трудом.
      Мед, финики, инжир - хорошая альтернатива

    • @EzhikTrudogolik
      @EzhikTrudogolik 9 หลายเดือนก่อน

      @@AndrewT-e6f да фиг его знает, с моей инсулинорезистентностью вообще худеть сложно

    • @vitalina415
      @vitalina415 9 หลายเดือนก่อน +20

      Нужен не сахар, а глюкоза. Яблоко съел и все норм.
      А финики это чистый сахар, мел так же

  • @dariatutynina2099
    @dariatutynina2099 8 หลายเดือนก่อน +631

    Я так мечтала попробовать этот сендвич с арахисовым маслом и джемом 😅 Его показывали во всех американских фильмах и сериалах, мне казалось, что это должно быть божественно, все актеры с таким удовольствием их ели... Ничего более приторного и невкусного я, наверное, не ела 😄

    • @irinaionin5941
      @irinaionin5941 8 หลายเดือนก่อน +17

      За 35 лет в США не ела ни разу, и не тянет.

    • @cvetlanasvet1107
      @cvetlanasvet1107 8 หลายเดือนก่อน +48

      Что приторного? Нужен кислый мармелад или джем. Например брусничный. И паста. Я люблю больше миндальную. Питательно и полезно

    • @olenaolena9122
      @olenaolena9122 8 หลายเดือนก่อน +30

      а еще можно вместо джема просто порезать фрукты, клубнику или персик. очень вкусно и не так калорийно

    • @claudiotova6163
      @claudiotova6163 8 หลายเดือนก่อน +19

      А что приторного? Арахисовое масло с сахаром пока не встречала. Тост или джем были приторными?

    • @ivomeadows
      @ivomeadows 8 หลายเดือนก่อน +21

      я джем заменил на клубничное варенье (из вкусвилла) и пасту взял с кусочками арахиса (тоже из вкусвилла), ну а хлеб обычный белый батон из пекарни в доме и теперь я не знаю как слезть с этой вкуснятины. люди помогите

  • @Liliyc._
    @Liliyc._ 8 หลายเดือนก่อน +341

    Кликнула на ролик, подумав что снял какой то блоггер миллионник, но моему удивлению не было предела когда я увидела 21 тысячу подписчиков. Чел ты снимаешь афигенный, а самое главное полезный контент, спасибо тебе, продолжай в том же духе!

    • @mr712
      @mr712 8 หลายเดือนก่อน +1

      уже 33к)

    • @СВОБОДА-у8ъ
      @СВОБОДА-у8ъ 8 หลายเดือนก่อน

      ​@@mr712 и я подписалась)

    • @mr712
      @mr712 8 หลายเดือนก่อน

      @@СВОБОДА-у8ъ а я не подписался😅

  • @ИгорьИщук-м1л
    @ИгорьИщук-м1л 3 หลายเดือนก่อน +13

    Рад, что встретил этот канал: грамотная речь, логичная и взрослая подача, автор готовится и результат замечательный. Спасибо. Есть перспектива. Подписка.

  • @GregGalitskiy
    @GregGalitskiy 9 หลายเดือนก่อน +329

    Всегда приятно натыкаться на канал с маленьким количеством подписчиков и с очень качественным видео. Удачи, чувак, у тебя все получится!

  • @avroramuryska
    @avroramuryska 8 หลายเดือนก่อน +417

    Удивительно, всегда считала, что питаюсь вредной едой...
    Но при этом часто думала, почему съесть картошку фри или бургер в макдаке для меня проблема. Даже ролл в макдаке даже близко не стоит с шаурмой...
    И кажется теперь понятно...вкусовые привычки...дети мои привыкли к этому, а я даже колу пью с трудом...
    Но у нас своих вредностей хватает: сладости, пирожки, свежая выпечка, жареная картошка...
    Но на фоне этого наша еда выглядит не так уж и вредно😂
    Спасибо за контент😊

    • @Евгения-б4к6г
      @Евгения-б4к6г 7 หลายเดือนก่อน +35

      Кушать можно все, но в меру. Я вот жареную картошку ем раз в месяц и пюре. Не могу чаще, тяжело. Так обычно капусту тушу, кабачки, тыкву. Жалко, что они дорогущие. А свои съедаем все

    • @НатальяПолыгалова-е1ш
      @НатальяПолыгалова-е1ш 7 หลายเดือนก่อน +1

      @@Евгения-б4к6г В сезон, замораживаю всякие овощи, зимой красота🥰Капусту квашу🤗

    • @Severus_48
      @Severus_48 7 หลายเดือนก่อน +12

      Да уж действительно, шаурма это верх здорового питания)

    • @kazakhjojo
      @kazakhjojo 7 หลายเดือนก่อน +21

      шавуха не такая вредная если сделана правильна, а хлеб так рядом не стоит с полезностью лаваша

    • @Елена-ж9д7ъ
      @Елена-ж9д7ъ 7 หลายเดือนก่อน +1

      В Макдаке соусы подобраны..
      А куриная шаурма- это извращение.
      А с чем был Донер, когда помидоров ещё не было?

  • @clearsky5207
    @clearsky5207 9 หลายเดือนก่อน +361

    Вы настоящий исследователь, и импакт контента больше, чем у половины научных статей. Какая работа, браво!

  • @Минутавеселья
    @Минутавеселья 4 หลายเดือนก่อน +17

    Это все очень классно! Под ваш видик плитка милки, кофе с сахором и творожная масса улетели и не заметил. Сахар, я твой слуга навечно

  • @ashakent5473
    @ashakent5473 9 หลายเดือนก่อน +305

    Повезло наткнуться на Ваш канал! Это же невероятно полезно и подача материала адекватная, спокойная, без выкриков как у многих блогеров. Прям по мне. Очень нравится !!

  • @primatons
    @primatons 8 หลายเดือนก่อน +575

    Насчёт пекарен. У нас все чаще замечаю, как в Магнитах и Пятёрочках появляются свои пекарные зоны, где прям тут и делают хлеб, а после 8 или 9 часов вечера на пекарную продукцию ещё и скидку в 20-30% делают (потому что за день сохнет и чтобы дораспродать остатки). Ну а особо крутая штука - это пекарни с тандыром, где делают, например, узбекские лепёшки. Обалденная штука и очень вкусная.

    • @Лилия-ш8д3и
      @Лилия-ш8д3и 8 หลายเดือนก่อน +123

      В Пятёрочках и Магнитах эта выпечка тоже не совсем здоровая еда,так как выпекают полуфабрикаты ,сделанные с множеством добавок и замороженные неизвестно когда.Выпечка у узбеков в этом плане более полезна ,так как замешивают тесто ,растаивают его непосредственно перед выпечкой

    • @тууучка
      @тууучка 8 หลายเดือนก่อน +42

      В большей части этой выпечки присутствует маргарин, даже если сам по себе технологисеский процесс не подразумевает его необходимость. Мне так недавно на глаза попался один из батонов белого хлеба, что ввглядел совсем как остальные, но с маргарином в составе. Сильно сомневаюсь, что температура его запекания была настолько высокой, что обычное масло не выдержало бы. Так что, пекарня пекарней, но классно то, что они честно пишут состав этой самой выпечки, хоть они и лежат в контейнерах, а не упаковках.

    • @fitgirl8812
      @fitgirl8812 8 หลายเดือนก่อน

      @@тууучка даже с маслом, выпечка в принципе тема нездоровая, тем более на дрожжах

    • @Fialochka388
      @Fialochka388 8 หลายเดือนก่อน +32

      ​@@тууучкавсе равно самый вредный русский хлеб лучше типичного американского. Я местный хлеб вообще есть не могу. Пришлось научиться печь самой

    • @A.M.Customs
      @A.M.Customs 8 หลายเดือนก่อน +6

      Почитайте про вред дрожжей😂 приятного аппетита

  • @ilyator1096
    @ilyator1096 9 หลายเดือนก่อน +345

    Редко пишу комментарии, но тут стоит. Залпом посмотрел 17 минут видео у тебя очень хорошее повествование и подача материала. Когда увидел что у тебя только 3.5к подписчиков не поверил :)
    Успехов, уверен что такой контент будет продвигаться

    • @E.Grablinski
      @E.Grablinski 9 หลายเดือนก่อน +1

      подозрительно знакомый текст комментария. под всеми видосами его оставляешь ? :)

    • @Олег_Морозов
      @Олег_Морозов 9 หลายเดือนก่อน +1

      Повезет же его парню

  • @love_talk-7l
    @love_talk-7l 4 หลายเดือนก่อน +106

    Спасибо из информативное видео! Очень приятный формат)
    Я живу в Японии и здесь очень много заимствовано из Америки (особенно, завтраки) и Франции, хотя японцы и переделывают все под себя (на выходе получается совсем другая еда). Я не жила в Америке, поэтому первое время не понимала, зачем японцы так извращают завтраки и подают сладкие панкейки с мороженым вместе с беконом и сосисками. На самом деле, из-за того, что в Японии огромная проблема с молочкой (трудно найти цельное молоко, а творога, кефира и проч. вообще нет), все кремы и мороженое ужасны на вкус, ты буквально ощущаешь синтетику и отсутствие молока. Конечно, туда добавлено очень, очень много сахара. Японские нетрадиционные сладости это, в принципе, голый сахар, красители и хим. добавки. Например, почти везде в качестве десерта продается плохой хлеб (как из этого видео), окрашенный в разные цвета и иногда с добавкой синтетического крема (чаще, без). Это для японцев считается иностранными сладостями. Естественное, даже смотреть на это больно, потому что это просто ходячий канцероген. Другая популярная летняя сладость это газировка с тем же псевдо-мороженным сверху -- двойной диабет подан. Безопасные сладости, в основном, традиционные японские, из рисовой муки и без сахаров и хим. добавок. Либо, например, сами японцы летом постоянно едят строганный лед (какигори) с добавлением матча, анко (красных бобов или пасты из них), сиропов и т.д., и им нормально, потому что "настоящего" мороженного из молока здесь нет, а японский аналог не особо вкусный, поэтому все предпочитают просто фруктовый лед или какигори. С тортами все еще грустнее. Они как раз как из этого видео: одинаковые на вкус, но по-разному оформленные, но вдобавок они стоят безумно дорого, потому что для японцев это вроде как "особые американские сладости". Например, торт диаметров 15-20 см. будет стоить около 20-25 долларов, при том, что он не особо вкусный. Японский стритфуд также не особо хорош для здоровья: такояки, рамен, темпура и проч., в основном, все жарится в панировке, содержит много жира, майонеза, соли.
    Наверное, от плачевной ситуации с ожирением как в Америке японцев отделяют их исконные привычки в еде, т.е. традиционное дробное питание: рис, овощи, в том числе на пару, рыба (паровая / сырая / печеная). Большинство японцев не может полностью отказаться от этого питания и уйти в "иностранное", но все-таки, за все годы жизни здесь, я замечаю, что люди все чаще предпочитают перекусы и более небезопасную еду. Конечно, дело тут не в стране, а в осознанности, т.е. большинство людей не особо задумывается, что в данный момент кладет в рот.
    Всем здоровья и спасибо, если дочитали до конца! 😄

    • @НадеждаВовченко-ы1д
      @НадеждаВовченко-ы1д 4 หลายเดือนก่อน +16

      Спасибо за такой подробный" экскурс"по пищевым привычкам современных японцев! Мы тут в России тоже "балансируем" между традиционным, более здоровым и фастфудным, полуфабрикатным питанием! Большая проблема - пальмовое масло, которое есть во многих продуктах, много стало подделок и фальсификатов,качество падает, а цены, наоборот, - "летят в космос"😢 Но,"кто предупреждён - тот вооружён "-не теряем бдительности и бодрости по жизни! 🙂✊

    • @SGR8AP
      @SGR8AP 3 หลายเดือนก่อน +1

      Я не была в Америке, но в Токио ела на завтрак американские сосиски и они для меня были прям сладкие. Это было супер странное ощущение. А про сладости -- Япония супер хелси в сравнении с Кореей. Там просто все завалено супер сладким, молочным и мучным. Может от любви к остроте им нравится таким заедать.
      P.S. За ичиго кейки и двор стреляю в упор, обожаю их как раз за то, что не приторные и довольно простые. В РФ покупала похожие и они были слишком масляные

    • @marinazw1775
      @marinazw1775 3 หลายเดือนก่อน +3

      😅 Дочитала до конца, с интересом и удовольствием.

    • @shikshika7
      @shikshika7 3 หลายเดือนก่อน

      ​@@НадеждаВовченко-ы1дпальмовое масло раньше было в добавках ещё больше чем сейчас. В 80х моя родственница работала на молокозаводе,пальмовое масло привозили в огромных бочках, просто никто не говорил про это. Поинтерисуйтесь этим вопросом и будете не приятно удивлены, жрём мы эту дрянь ни одно уже поколение.

    • @shirdima
      @shirdima 3 หลายเดือนก่อน

      Не дочитал!)))

  • @Miguel-qm2mb
    @Miguel-qm2mb 8 หลายเดือนก่อน +251

    Привет, я изучаю русский язык, и ваши видеоролики мне очень помогают. Вы также приятный собеседник, вас интересно смотреть, спасибо!

    • @Nikolai_Efimov
      @Nikolai_Efimov  8 หลายเดือนก่อน +21

      Привет! Очень приятно слышать, спасибо большое!

    • @SuperLisona
      @SuperLisona 8 หลายเดือนก่อน +9

      все пишете правильно, только не собеседник, а скорее контентмейкер/автор
      можно было бы еще сказать "у вас очень интересный канал"
      Not being a nitpicker, though :) It's just that throughout my life in English-speaking countries, nobody cared to correct my mistakes/poor choice of words. Thus I had to learn how to speak "correctly" on my own, analyse what I was saying, and read books and articles extensively. It would have helped me immensely had I had a proficient speaker at hand, so they would have given me a proper perspective.

    • @vanillaale
      @vanillaale 8 หลายเดือนก่อน +43

      контентмейкер, ну да, очень по-русски звучит...@@SuperLisona

    • @Miguel-qm2mb
      @Miguel-qm2mb 8 หลายเดือนก่อน +3

      @@SuperLisona thanks for the interesting message :)

    • @АлександрДмитриевич-ь1ф
      @АлександрДмитриевич-ь1ф 8 หลายเดือนก่อน +4

      @@SuperLisona не душни, наоборот так интереснее звучит

  • @karppolikarp1990
    @karppolikarp1990 9 หลายเดือนก่อน +635

    Есть в ролике один момент, к которому была подводка, но он так и не был озвучен. Большинство американцев просто не могут себе позволить питаться органическими продуктами. Дохода не хватает. А фастфуд дешёвый и сытный.
    Плюс можно было добавить про баланс бжу.
    У нас, в России, сейчас иная тенденция. Люди видят консервант или добавку в продукте, и не разбираясь в сути, заранее говорят, что полезной еды не осталось, вокруг одна химия, мы все умрем. Химию в школе они, конечно, прогуливали

    • @LanzerotWhite
      @LanzerotWhite 9 หลายเดือนก่อน +49

      Ахахахах, да, я сам удивился. Изначально относился именно к тем, про кого рассказываете) Но потом разобрался и удивился, сколько полезных добавок существует) Рацион сразу расширился😂

    • @A_very_goOod_Person
      @A_very_goOod_Person 9 หลายเดือนก่อน +10

      Не все так просто, если тебе скажут что это не несёт вред, это не всегда может быть так, нужно разбираться в конкретных случаях, просто некоторые думают вот типа химия везде и они привыкли есть привычную еду, и начинаю рыскать по интернету в поисках правильного состава продуктов, но по большей части это все для того чтобы не отказываться от привычек, потому что просто зачастую не бывает не вредного состава, потому люди ищут любые оправдания чтобы не меняться

    • @A_very_goOod_Person
      @A_very_goOod_Person 9 หลายเดือนก่อน +3

      ​@@LanzerotWhite это не больше чем самообман, ну каждый сам для себя решает

    • @rustyTrombone111
      @rustyTrombone111 9 หลายเดือนก่อน

      Да ,ты прав , в россии все скоро умрут , аминь

    • @Dogkorn
      @Dogkorn 9 หลายเดือนก่อน +109

      я как человек который всю жизнь живет в россии но не москве и питере совершенно не понимаю словосочетания дешевый фастфуд ну там цены бешеные чтоб наесться надо сразу косарь отдать ну у нас нас фасфудом празднике могут отметить (да иногда зарплата тоже праздник)

  • @icefet
    @icefet 8 หลายเดือนก่อน +107

    Отличная идея - рассказывать про историю целой отрасли и показывать на реальных примерах из магазина. Классное видео, приятно смотреть.

  • @viktoriia2776
    @viktoriia2776 3 หลายเดือนก่อน +3

    Прочитала комментарии до того, как начала смотреть. Все очень хвалят подачу материала. Посмотрела до конца, не пожалела! Действительно, очень информативно и хорошо подан материал. Так держать! Я подписалась сразу же)

  • @MM-lm3or
    @MM-lm3or 8 หลายเดือนก่อน +282

    Отличное видео! Это практически профессиональный репортаж!
    Грамотная речь, отличная подача, съёмка, монтаж, звук! Всё на высоком уровне!

    • @КалистоМуни
      @КалистоМуни 6 หลายเดือนก่อน

      Полный бред. Не может быть в этом обеде 1300 калорий. 1300 калорий это меньше чайной ложки желтка

    • @MM-lm3or
      @MM-lm3or 6 หลายเดือนก่อน

      @@КалистоМуни Я так понимаю Вы решили докопаться до того, что автор говорит калории, а не килокалории?
      Так в США так и говорят. Без приставки кило, ибо у них там не метрическая система исчисления. На 17 секунде видео с данными о блюде. И там написано просто calories. Без приставки.

    • @djd5525
      @djd5525 5 หลายเดือนก่อน

      ​@@КалистоМунивы путаете джоули с калориями

    • @lisalesssa
      @lisalesssa 5 หลายเดือนก่อน

      ​@@КалистоМуни что...

  • @akabeni_mj
    @akabeni_mj 6 หลายเดือนก่อน +138

    Какой вы интеллигентный рассказчик! Хочу, чтобы весь Ютуб был таким гармоничным и полезным 🧡
    Спасибо вам, прямо лечите своим видео мне мозг 💛

  • @Rabinoshka
    @Rabinoshka 6 หลายเดือนก่อน +160

    Автор, у вас очень хорошая подача материала. Вы не манерничаете, не кривляетесь, говорите четко и по делу. Спасибо! (Еще у вас очень классная рубашка-поло).

  • @Ника-ъ6х
    @Ника-ъ6х 3 หลายเดือนก่อน +8

    Спасибо за качественное изложение проблемы! С приходом 90-х многие россияне поехали за хорошей жизнью в другие страны. Тогда это было оправдано разрухой в нашей стране. А сейчас зачем уезжать нашим на Запад, когда всем уже известно, что ничего особенно хорошего там для иностранца нет. Свои граждане живут в стране с детства и привыкли к плюсам и минусам родного места. Понимаю молодых, хочется посмотреть другие страны и почувствовать себя "гражданином мира". Но опыт переезда моих друзей и знакомых показал, что обычные люди материально живут примерно одинаково, никто из них не разбогател, а работать и приживаться в чужой культуре было очень нелегко. Многие пожалели и хотели бы вернуться, но дети уже обосновались там. А у некоторых дети уже и по-русски почти не разговаривают. Печально. Моя подруга оставила квартиру в родном Питере и с удовольствием приезжает из хваленой Норвегии, говорит, что только здесь чувствует себя дома. А ведь прожила там уже почти 30 лет.

  • @Дмитрий-ш6ч1е
    @Дмитрий-ш6ч1е 7 หลายเดือนก่อน +108

    Николай, уверен, это огромный труд - сделать такой ролик! Спасибо Вам большое за Ваше творчество!!!))

  • @kolizey456
    @kolizey456 8 หลายเดือนก่อน +82

    Дружище, подача материала очень комфортна. Звук и картинка сведено на 5+. 👍

  • @edgarvege7139
    @edgarvege7139 8 หลายเดือนก่อน +153

    Фаст фуд создавался как еда для рабочих
    Большие порции нужны были рабочим, которые тяжело работают.
    У них расход 3000 ккал в сутки.
    А не для офисного планктона

    • @jiglebells7970
      @jiglebells7970 8 หลายเดือนก่อน +21

      еда которую не нужно особо готовить для низкоквалифицированных рабов которые работают 20 часов в сутки , поел углеводов поработал пока Сахар не упал, сахар сильно упал - опять поел дешевой еды типа бутера

    • @user-tz1ti7gw6o
      @user-tz1ti7gw6o 8 หลายเดือนก่อน +3

      Когда он создавался, порции были гораздо меньше. Увеличили их для рабочих?

    • @alyu6351
      @alyu6351 4 หลายเดือนก่อน

      @@user-tz1ti7gw6oага, специально для рабочих Колу изобрели

    • @rikatalanova1110
      @rikatalanova1110 4 หลายเดือนก่อน

      😂😂😂😂 иди проспись

    • @rikatalanova1110
      @rikatalanova1110 4 หลายเดือนก่อน

      ​@@jiglebells7970тупой и ещё тупее😂

  • @fruttojuli_blog_Astrolog
    @fruttojuli_blog_Astrolog 2 หลายเดือนก่อน +1

    Как же прятно смотреть такого воспитаннлго скромного молодого человека, без бьющей по ушам музыки, кривляний и тд! Спасибо!!!❤❤❤❤❤❤

  • @ЗайонцЗайонц
    @ЗайонцЗайонц 9 หลายเดือนก่อน +178

    Жир как раз надо есть - особенно рыбу жирную и сало - женщинам очень полезно сало и сливочное масло - в умеренном количестве. Самое вредное - это сахар, булки и колбаса! Можно есть йогурт и сметану нормальной жирности но без сахара.

    • @gorkiimrak9344
      @gorkiimrak9344 9 หลายเดือนก่อน +28

      Нужно есть. Но 1 грамм жира это 9 калорий, а углеводов 4 калорий. Перебор по калориям идет именно из жира. Сахар в здоровом организме не вызовет ожирения, можно худеть на сладком. В видео фактическая ошибка, сахар сам по себе не вызывает ожирение, ожирение вызывает избыточный калораж.

    • @ssmancer
      @ssmancer 9 หลายเดือนก่อน +27

      @@gorkiimrak9344 сахар вызывает другие проблемы и сам по себе калорийный. Проблема не в том, что ты ешь сахар, а в том, что этот сахар везде и ты не можешь его не есть. Да, можно худеть и на сладком, и чисто на алкоголе, и на гречке, рисе, мясе, на чем угодно в принципе, главное чтобы получал калорий меньше чем тратишь

    • @ЗайонцЗайонц
      @ЗайонцЗайонц 9 หลายเดือนก่อน +10

      @@gorkiimrak9344 при переизбытке инсулина сахар моментально превращается в жир. Если не употреблять жир в умеренном количестве будут морщины, нарушение цикла ,зуд в одном месте - женщинам обязательно надо, но не обжираться конечно свининой и кремом с торта.Сахар тоже важен для умственной деятельности- но его действительно много везде. Мне эндокринолог сказала что из сладкого можно немного зефира есть или варенья - если очень хочется. Вредно очень когда жирное и сладкое одновременно - например торты или конфеты шоколадные с начинкой, шоколадное масло, нутелла - это вообще пипец

    • @SerDragomir9
      @SerDragomir9 9 หลายเดือนก่อน

      @@ЗайонцЗайонц углеводы с жирами это в принципе плохо сочетаемая тема. Наш организм вырабатывает углеводы сам по себе в количестве достаточном для работы мозга. Углеводы нам в принципе нужны исключительно для тяжёлой физической работы. Если такой работы нет по жизни, то особой нужды в углях у нас нет. А вот жиры и белки это строительные материалы нашего организма. Жиры гормоналку всю держат и, в целом, много функций в теле выполняют в отличии от углей, которые буквально концентрат энергии и всё.

    • @gorkiimrak9344
      @gorkiimrak9344 9 หลายเดือนก่อน +24

      @@ЗайонцЗайонц Извините но вы вообще не в теме. Инсулиновая теория это прошлый век. У тебя инсулин повышается от всех продуктов в том числе от белков, а все углеводы распадаются на простые сахара. Простые сахара не идут моментально в жир, сначала пополняются запасы гликогена и т.д. Вы не владеете информацией.

  • @anton.vechakes
    @anton.vechakes 8 หลายเดือนก่อน +151

    Коля, у тебя классный, живой стиль. Ненавязчивый, легкий, приятный, с юмором в тему. При этом все доходчиво и интересно. Ну и вообще качество ролика на уровне. Я думал тыщ 200 подписчиков, а оказалось 40. Так что желаю успехов в развитии канала!

  • @МаринаМарена
    @МаринаМарена 8 หลายเดือนก่อน +99

    Коля, очень импонирует Ваша подача материала: содержательная, динамичная и наглядная. Ни одного пустого слова и ни одного развязного жеста! Очень интеллигентно! Спасибо, посмотрела с интересом и удовольствием!

    • @showpavelraevsky4971
      @showpavelraevsky4971 6 หลายเดือนก่อน

      И покуда мы верим в свою мечту - ничто не случайно❗

  • @АнастасияКарбушева-й3у
    @АнастасияКарбушева-й3у 8 หลายเดือนก่อน +89

    Я не часто пишу комментарии, но хочу поддержать Вас и Ваше начинание. Правда, любопытно было слушать. Нет какого-то лишнего информационного шума. Очень комфортно провела время с Вашим каналом.

  • @aney-d9h
    @aney-d9h 9 หลายเดือนก่อน +161

    Я к концу видео поняла, что мне прям нравится подача информации и другие аспекты, решила подписаться и чуть не упала от количества подписчиков - очень мало! Кошмарно мало для такого великолепного контента!

  • @lionidamadeus3151
    @lionidamadeus3151 9 หลายเดือนก่อน +512

    Мы живём в Германии, покупаем только свежие продукты, многое что выращиваем в своём гартене и готовим дома сами, и всё в норме. А если конечно питаться полуфабрикатами да в забегаловках, то я думаю, там такая же гадость продается, что и в Америке

    • @julianna55
      @julianna55 9 หลายเดือนก่อน +53

      Я из Финикс Аризона 🌵🌴🇺🇸 тоже беру не пастеризованное молоко в фермерском магазине, мясо тоже только фермерское. Благодаря климату 12 месяцев в году лето и я сама в саду выращиваю свои овощи, зелень. Сейчас вот урожай огурцов, а апельсины отходят.

    • @dextermorgan5231
      @dextermorgan5231 9 หลายเดือนก่อน +104

      В своем гартене))))
      Слишком много детэйлс.

    • @Kultus1337
      @Kultus1337 9 หลายเดือนก่อน +23

      ну прости, не каждый знает только один язык)))

    • @lafaliet
      @lafaliet 9 หลายเดือนก่อน +16

      ​@@dextermorgan5231 да это мило, но языки в другой среде частично забываются.) Сам мной раз общаясь с родственниками за границей слышу англицизмы.

    • @l3523
      @l3523 9 หลายเดือนก่อน +12

      ​@@dextermorgan5231а чё такого, я вот родилась в Узбекистане, потом мы переехали в Россию, затем,приезжая к родственникам, которые жили там много лет, заметила, что они вставляют узбекские слова и интонация иная,чем в России, сейчас 30 лет живу в Европе и тоже,разговаривая на русском, автоматически вставляю немецкие слова

  • @vicparamedic6028
    @vicparamedic6028 3 หลายเดือนก่อน +46

    Живу в Штатах 20 лет. И да, в первое время всегда ставил в пример европейскую еду, рассказывал всем какие вкусные и натуральные продукты там продаются. Но со временем при поездках по европейским странам, включая бывший Союз, заметил, что всё изменилось в худшую сторону. В этом году будучи в отпуске посетил 4 страны и совершенно не заметил разницы в качестве американских и европейских продуктов. Увы и ах. Но это касается только еды из супермаркетов. Автор правильно заметил, что вкусные и полезные продукты есть, но стоят они дороже. В Америке их можно купить на фермерских рынках, а хлеб в частных пекарнях.

    • @birdman5937
      @birdman5937 3 หลายเดือนก่อน +8

      Так это все очень дорога, я имею ввиду натур пищу, простому американцу доступнее фаст фуд и прояее, по этому бедные все жирные.А у нас, в Беларуси, она копейки стоит, я имею ввиду здоровая фермерский продукция.

    • @Kayff27
      @Kayff27 2 หลายเดือนก่อน +1

      Да, в России тоже ужасная еда в магазинах с огромным количеством сахара

    • @Dima__ignat
      @Dima__ignat หลายเดือนก่อน

      Так ренее какая была еда ? Качествега и натуральная) сейчас и в Украине добавок хватает еще и как , да везде , это же искусственно подсаживают , маркетинг, просто в сша это больная проблема и блин его абсолютно везде добавляют

  • @InuGusu
    @InuGusu 8 หลายเดือนก่อน +97

    Привыкание к кока-коле было у меня очень серьёзное. Потом заменить минералкой, эдельвейсом, - был единственный выход. Прошло всё это, слава Богу!
    Очень содержательное видео, спасибо большое! 🔥

    • @jspb271
      @jspb271 8 หลายเดือนก่อน +16

      С минералкой надо осторожнее. Там большое содержание солей, это может аукнуться хуже колы при бесконтрольном употреблении.

    • @busybee9508
      @busybee9508 8 หลายเดือนก่อน +5

      Я очень люблю Кока-Колу , но позволяю её себе раз в месяц и всё. Часто не пью конечно.

    • @lo8884
      @lo8884 8 หลายเดือนก่อน

      @@busybee9508 я тоже люблю колу, но не пью её каждый день, стараюсь контролировать.

    • @jiglebells7970
      @jiglebells7970 8 หลายเดือนก่อน +1

      Уже выпускают сиропы на сах заме со вкусом колы. Есть чем заменить..

    • @TheStrang007
      @TheStrang007 8 หลายเดือนก่อน

      Счастливый ты человек, у меня реальная зависимость от сладкой газировки, я не могу ее не пить, при этом у меня полное равнодушие к сладостям, конфетам, печеньям, тортам и т.д., как говорила мне бывшая жена, что я за счет сладкой газировки компенсирую себе все остальное, в итоге всегда проблема с лишним весом, не могу себе ни чем ее заменить

  • @nadaleksr
    @nadaleksr 9 หลายเดือนก่อน +160

    Главное даже не количество калорий в пище, а качество самой пищи. В ней должно быть достаточное количество антиоксидантов, питательных веществ, витаминов и минералов..
    Было бы хорошо, если в школах проводили отдельные уроки по нутрициологии, чтобы люди могли осознанно подходить к выбору пищи, на протяжении всей жизни. А сейчас многие ориентируются только на вкус и все из за незнания.
    Видео классное! Качество и подача супер, подписываюсь 👌🏼

    • @Griffith-OV
      @Griffith-OV 9 หลายเดือนก่อน +20

      Если люди начнут осознанно относиться к питанию, здоровью,сну и сексу ,то огромные корпорации ,сосущие деньги из ваших слабостей и болезней развалятся. Так что только самим 😢

    • @gellamakeup
      @gellamakeup 9 หลายเดือนก่อน +3

      если будут проводить такие уроки, то как тогда продавать овощи, выращенные на гидропонике людям, которые будут знать, что они "пустые"?)) это один пример из тысячи, вы меня поняли)

    • @gellamakeup
      @gellamakeup 9 หลายเดือนก่อน +8

      да да, чем глупее человек, тем лучше экономика, он купит любую дичь. @@Griffith-OV

    • @ИринаРощупкина-я1х
      @ИринаРощупкина-я1х 9 หลายเดือนก่อน +2

      @@gellamakeup, а что было бы хорошо. Тогда начнут радостно покупать ГМО, выяснят, что лишние антиоксиданты даже вредны, никаких пустых овощей в природе не бывает. В общем первыми разорятся производители всяких страшилок.

    • @gellamakeup
      @gellamakeup 9 หลายเดือนก่อน

      ну если говорить о клетчатке, то да, она в любых будет, а если о витаминно-минеральном составе, то он будет совершенно различный у овощей, выращенных в разных условиях по разным технологиям. кстати вы хорошо сказали, "в природе" действительно пустых овощей не бывает, а на гидропонике бывает))@@ИринаРощупкина-я1х

  • @РождённыйвЛенинграде-р2к
    @РождённыйвЛенинграде-р2к 8 หลายเดือนก่อน +331

    Я из Питера. Самый прикол состоит в том, что если берёшь заводской дешёвый хлеб и батон, то по составу они лучше чем дорогие. Там кроме муки (в батонах мука 1 сорта, что полезнее чем высшего)воды, дрожжей и растительного масла и нет ничего практически. А дорогой, добавок на 10 строчек. Но самое лучшее брать хлеб в пекарне, 1-2 дня и всё, он практически сухарь, что и должно происходить с нормальным хлебом. Так же происходит с домашним который я иногда пеку в хлебопечке без добавок, черствеет практически за 1-2 дня. А вообще в России если не покупать красную цену и читать состав, то можно нормально питаться продуктами и из обычного магазина.

    • @gospozha_Milochka
      @gospozha_Milochka 8 หลายเดือนก่อน +22

      Категорически с вами не согласна! Кабачковая икра "красная цена" лишь немного уступает глобал виледж по вкусу (лично для меня). Я обожаю эти два бренда кабачковой икры. Когда попадается очень вкусная партия красной цены, могу за раз всю банку слопать. И представьте, я до сих пор жива!!!

    • @Черныйпляж
      @Черныйпляж 8 หลายเดือนก่อน +6

      @@gospozha_Milochka ну вроде жива, теперь все продукты потребления осталось заменить на красную цену, потом отпишите результат. От того что вы кушаете икру кабачковую вы не умрете

    • @philippshevliagin9945
      @philippshevliagin9945 8 หลายเดือนก่อน +44

      Красная цена дешевая не потому-что некачественно изготовлена. Они заключают договоры с самыми обычными производителями на очень большие объемы и сами реализуют продукцию. Оттого в конце концов и продукт получается дешевле других марок.

    • @raspizdyai837
      @raspizdyai837 8 หลายเดือนก่อน +35

      Вообще то домашний хлеб не черствеет минимум 5-7 дней, в нем не вырастет плесень на 3 день как в магазинном. Я пеку уже много лет сама хлеб и знаю ,что говорю. Раньше бабушки в деревнях пекли хлеб раз в неделю и он оставался свежим и мягким. Так что учитесь печь хлеб правильно

    • @philippshevliagin9945
      @philippshevliagin9945 8 หลายเดือนก่อน +6

      @@raspizdyai837 черствеет за сутки-двое домашний хлеб если не душить его в полиэтиленовом пакете. И естественно поэтому не плесневеет тк грибку нужна влага.

  • @РоксанаРоксана-в3б
    @РоксанаРоксана-в3б 3 หลายเดือนก่อน +3

    Очень шикарная подача ,спокойный голос ,и ничего лишнего

  • @oversmile1
    @oversmile1 8 หลายเดือนก่อน +122

    Насколько все четко, было очень интересно, все четко по полкам, прям кайфанул от просмотра. Это первое видео которое я посмотрел с вами. Спасибо)

  • @walexey1985
    @walexey1985 9 หลายเดือนก่อน +176

    Смотрел одну испанскую нутриционистку (это ведь так называется?). Так вот, она говорит, что сахара не бывает натурального или ненатурального, сахар он любой сахар. Разница, мол, в том, что во фруктах сахар связан с клетчаткой, поэтому не может так быстро всасываться в кровь как, например, сахар из кока колы. Кстати, по этой же причине, не рекомендует пить свежевыжатые фруктовые соки.

    • @НикитаКузнецов-л9ж
      @НикитаКузнецов-л9ж 9 หลายเดือนก่อน +39

      про типы сахара правильно, но дело не в том что он как то связан с другим компонентом, а тупо в количестве. Вам хватит наесться одним яблоком, но вы спокойно выпьете стакан яблочного сока на который уйдет три яблока.

    • @hermaeusmora5116
      @hermaeusmora5116 9 หลายเดือนก่อน +11

      Правильно говорит, разницы какой сахар нет. Есть разница в скорости впитываемости в кровь. У фруктов, конечно, скорость ниже соков и газ напитков, но не намного. У шоколада, за счёт жирности, кстати гораздо ниже. Так что шоколад и тортики менее вредный продукт, чем кола.))

    • @dato3218
      @dato3218 9 หลายเดือนก่อน

      Соки и смузи это афера века, так же вредны как Кока-Кола

    • @lenakohl2339
      @lenakohl2339 9 หลายเดือนก่อน

      ​@@hermaeusmora5116но засчёт жирности каллорийность в итоге в сумме будет больше.

    • @hermaeusmora5116
      @hermaeusmora5116 8 หลายเดือนก่อน

      @@AdisaSweetie ну, он же как то должен транспортироваться в клетки.(гуглить углеводный обмен).

  • @mir_zavec7441
    @mir_zavec7441 8 หลายเดือนก่อน +270

    Ого, неужели никакого мракобесия в видео😮 как нутрициолог скажу: почти всё прям в точку! И даже исследования привел в пример такие хорошие, подтвержденные

    • @ГюзельЕговцева
      @ГюзельЕговцева 8 หลายเดือนก่อน +52

      после слова нутрициолог можно не читать

    • @mir_zavec7441
      @mir_zavec7441 8 หลายเดือนก่อน

      @@ГюзельЕговцева а как вам больше нравится?)) диетолог? Корень диета отпугивает людей, так понятнее

    • @yasmeen8619
      @yasmeen8619 8 หลายเดือนก่อน +17

      А как нутрициолог различает исследование хорошие?

    • @TheArtem911
      @TheArtem911 8 หลายเดือนก่อน +13

      Нутрициолог 😂

    • @mir_zavec7441
      @mir_zavec7441 8 หลายเดือนก่อน +3

      @@TheArtem911 ну прям придрались к слову) говорите диетолог, если вам так нравится, многие пугаются слова «диета», и такое название лучше для многих

  • @NATALIA-c2l
    @NATALIA-c2l หลายเดือนก่อน

    Очень приятно слышать правильную, грамотную и литературную речь.
    Парень не машет клешнями, не таращит глаза, не употребляет сленг и мемы...
    Просто отдых для глаз и ушей!
    Тема меня не слишком волнует, но все равно досмотрела до конца и еще другие ролики посмотрю.

  • @An_Gold
    @An_Gold 9 หลายเดือนก่อน +96

    Живу в Канаде (здесь немного другая еда все же, но очень похоже с США). Выпечка местная очень-очень сладкая, невозможно (речь о печенье, например). Если захочется, что-то беру в европейском магазине - там привычно для нас.

    • @madmark3652
      @madmark3652 2 หลายเดือนก่อน

      Там есть Lidl ?

  • @Хохохо91
    @Хохохо91 9 หลายเดือนก่อน +234

    Я помню в Турции я удивилась тому на сколько там огромные порции по сравнению с нашими, НО, по большей части весь объём создавался за счёт овощей, травы и их там едят действильно много и это здорово. Поэтому наверно супер Толстых турков я за все годы особо не встречала. Да и в России за всю жизнь может максимум 1 раз увидела супер тучного человека. А вот то что смотрю про америку(включая фильмы, различные блоги, ролики и так далее), то там складывается ощущение, что увидеть очень тучного человека которому уже ходить тяжело это абсолютно обычно, по нескольку раз на дню как будто можно увидеть (что говорить про машинки в супермаркетах, не просто же так они появились, значит высокий спрос на такое)

    • @Dixis
      @Dixis 9 หลายเดือนก่อน +39

      В турции самый большой процент людей с ожирением на нашем континенте.

    • @romarsit1795
      @romarsit1795 9 หลายเดือนก่อน +21

      такое количество кебаба как едят турки без овощей и зелени есть вообще запрещено))

    • @maggiferman5666
      @maggiferman5666 9 หลายเดือนก่อน +1

      Дело в том, что наши жиробасы догнивают в хрущёвках без лифтов, годами не выходя из квартиры, а в Штатах оч френдли среда для человека.
      Тоже самое касается инвалидов.
      Я прифигел поначалу, почему так много из повсюду? Каличная нация, что ли? Только потом допёр, что для них все условия созданы, чтоб они свободно могли везде передвигаться и не быть оторванными от жизни.

    • @lolwhatever7307
      @lolwhatever7307 9 หลายเดือนก่อน +34

      А турции огромное количество толстых людей, в основном за счет жирного стритфуда и сладостей

    • @light2749
      @light2749 9 หลายเดือนก่อน +29

      Очень много тучных сейчас в России, вижу каждый день, когда езжу на работу, так что возможно вы не приглядываетесь

  • @MY-dy4td
    @MY-dy4td 8 หลายเดือนก่อน +301

    Живем тут 14 лет. В магазинах покупаем только молоко сметану бананы для мужа и яблоки для меня. Все остальное выращиваем сами, рыбу ловим сами (благо на Аляске проблемы с рыбой нет). Говядину покупаем только у местных фермеров и разделываем сами. После работы в «пищепроме» понимаешь что можно а что лучше не надо🙂

    • @kirillkamax
      @kirillkamax 8 หลายเดือนก่อน +8

      Хочу на рыболовные судно небольшое попробоваться. Если приехать летом работа есть??) может знаете??

    • @МаксимСергиенко-г2э
      @МаксимСергиенко-г2э 8 หลายเดือนก่อน +35

      ну писец, попробуйте всем американцам так же выращивать .как вы, это нереально. У вас есть время и место, а у большинства нет. Приходиться есть всякую дрянь

    • @elkazmakaz5870
      @elkazmakaz5870 8 หลายเดือนก่อน +11

      Толку было в штаты переезжать, что в России нет водоемов с рыбой? :D

    • @anshvartz
      @anshvartz 8 หลายเดือนก่อน

      @@elkazmakaz5870люди же не только за едой в штаты уезжают…. Работа, семья, жизненные обстоятельства, банально мечта детства

    • @dwight_mccarthy
      @dwight_mccarthy 8 หลายเดือนก่อน +2

      Я так мечтаю побывать на Аляске

  • @ТамараХуцистова
    @ТамараХуцистова 4 หลายเดือนก่อน +3

    Замечательный обзор. Корректно, аргументировано и по делу, без агрессии. Спасибо автору.

  • @ari.2335
    @ari.2335 7 หลายเดือนก่อน +21

    Спасибо за видео! Очень многогранный и достаточно доскональный разбор полётов. Очень приятная подача. Момент с 51 гр сахара меня вынес. Из-за того, что покупные сладости и вкусности слишком сладкие(перекрёсток/пекарни многие), пришлось начать печь самостоятельно. Методом проб и последующего уменьшения количества сахара в рецепте(изначально 300гр), для стандартного лимонного/творожного кекса получилось следующее: для получения вкусно(!)-сладкого кекса высотой 5 см и диаметром 20см надо 70 гр. Можно 60. Но не больше 70 грамм, иначе есть это становится невозможно. И черт подери! Это для нас сладко! В куске одного моего кекса 60/8=7,5гр!
    моя домашняя чашка кофе с домашним кексом 7,5гр добавленного сахара, а вы показываете 51гр за раз! АААА! Мой шаблон разорван. А если это происходит пару раз в день? Поразительно. Познавательно. С ума сойти можно.

    • @MACTEP_CHOB
      @MACTEP_CHOB 5 หลายเดือนก่อน +5

      А мне мороженое пришлось самому делать. Надоело, что такие сладкие и так мало жира (пломбир 12г на 100 это несерьёзно)
      По поводу выпечки, все эти рецепты это нонсенс. Как то надо было испечь пирог, по рецепту 2 стакана сахара, я так покумекал, что-то уж слишком, добавил 1 стакан и все равно как то сладковато получилось. Для кого они их делают, не понятно. Будто с другой планеты прилетели.

  • @sweewzz
    @sweewzz 8 หลายเดือนก่อน +60

    Не останавливайся на этом видео. У тебя очень хорошая подача. Я не заметил как пролетели 30 минут и это было увлекательно!

  • @mysleformy
    @mysleformy 8 หลายเดือนก่อน +66

    Отличная подача полезной информации! Картинка, звук, логичность и последовательность повествования, здорово! 👍

  • @AmadeoSalieri
    @AmadeoSalieri 3 หลายเดือนก่อน +2

    Очень ценное видео мне, я пишу книгу про экологию, но, конечно, такие мировые проблемы не рассматриваются отдельно, вся человеская деятельнть, культура, ведет к тому, где мы находимся. Мне нравится, как вы рассмотрели свою проблему "комплексно", о многом я даже не догадывался. Спасибо за ценное видео.

  • @seekeriz
    @seekeriz 8 หลายเดือนก่อน +31

    Я еще недосмотрела видео, но хочу отметить тот факт, что Вы интересно рассказываете и преподносите материал! Спасибо за познавательный контент!

  • @maratischst1376
    @maratischst1376 9 หลายเดือนก่อน +193

    честно, я очень удивлен от этого видео, потому что обычно я отвлекаюсь от таких видео. Ролики, к примеру, топлеса, я смотрю за несколько подходов, потому что мне становится скучно. Но сейчас я буквально посмотрел видео, ни на что не отвлекаясь. Это очень круто
    я попробую дать фитбек, насколько это возможно. Но в любом случае автору стоит знать, что видео очень крутое
    Видео выглядит очень натурально. Просто приятно смотреть на то, как оно там на самом деле. То есть кадры из магазинов, ресторанов, парков просто добавляют этому видео естественности. Еще очень приятно тебя слушать. Я не почувствовал того, что ты просто читаешь что-то из википедии. Ощущение, что ты попросту рассказываешь про свою жизнь. При этом моменты, когда ты рассказываешь про какие-то научные или исторические аспекты, очень хорошо подобраны и органично вписываются в видео
    В целом видео спокойное и плавное, нету попытки взорвать мозг каким-то огромным наплывом информации
    Тема выбрана реально интересная
    В общем, автор, видео максимально крутое, возможно, я впервые посоветую его кому-то другому. Я в огромном удивлении от того, что я внимательно смотрел его почти все полчаса, у тебя всё получилось идеально🫶🏻

    • @TimMaxShift
      @TimMaxShift 9 หลายเดือนก่อน +13

      Желание развиваться это очень похвально, но Топлес... это точно не про развитие. Зачем он, если есть серьёзные научпоп каналы? Не надо так.

    • @yasssz
      @yasssz 9 หลายเดือนก่อน

      ​@@TimMaxShiftчем вам не угодил топлес?

    • @sifosha3388
      @sifosha3388 9 หลายเดือนก่อน +3

      удалите тикток и перестаньте смотреть шортсы и будет вам счастье

    • @millename
      @millename 9 หลายเดือนก่อน +4

      Вы изначально на другом языке писали? Ощущение, что ваш комментарий - это какой-то корявенький неживой перевод😅

    • @DMal13490
      @DMal13490 9 หลายเดือนก่อน +3

      Фитбек это подтянутая спина?

  • @ayanabektassova6230
    @ayanabektassova6230 8 หลายเดือนก่อน +74

    Удивлена, что у автора такого качественного контента так мало подписчиков. Замечательное видео, очень приятно смотреть и слушать. Успехов! 🌷

  • @pashapanfilov8283
    @pashapanfilov8283 5 หลายเดือนก่อน +37

    Ну не знаю. я в России куда больше ем. У меня вообще коз стадо с выраженно жирным молоком и гусей толпа, утки жирных пород и всё такое. А из магазинов едой, которая вами показана я вообще не наемся, через полчаса опять жрать захочется.
    А дед мой сахар вообще килограммами ел, варил из него что-то вроде карамели и с чаем шуровал. Или блины на завтрак нажарит, причем на дрожжах, толстенные такие лепехи, навернет с десяток со сгущенкой и топает на завод на смену. Потом на ужин придёт - щи жирные тарелка с тазик, причем жир такой - в холодильнике с палец толщиной когда холодные, после щей какие-нить советские макароны здоровенные с жареной свининой, а потом компот сладкий с оковалком хлеба. И щи тоже с хлебом, и даже макароны тоже с хлебом. Всё с хлебом ел, без хлеба ему еда не еда.
    Мне кажется американское ожирение не от обжорства, а от подмены продуктов, когда сахар аспартамом каким-нить заменяют и это ломает людям обмен веществ. Ну или работа какая-нить тупо сидячая, когда тяжелее мышки ничего не таскают.

    • @moloko_s_medkom
      @moloko_s_medkom 5 หลายเดือนก่อน +9

      Подпишусь под каждым словом! Даже в поваренных книгах 19 века, очень много сладкого и сахара в блюда добавляли от души, а не как сейчас щепотку. Уверенна, что проблема в подмене всех продуктов

    • @Светлана-г9ш7м
      @Светлана-г9ш7м 4 หลายเดือนก่อน +7

      Я прямо в восторге от вашего деда! 😊

    • @nikitosbear9214
      @nikitosbear9214 3 หลายเดือนก่อน +7

      Не забывай, что дед твой жил в советское время, когда продукты были натуральные и ГОСТированные и техническую пальму не добавляли во все продукты, потому что она была запрещена и вввелась в продукты во времена Ельцина, так до сих пор её тоннами и ввозят в Россию

    • @torohoro
      @torohoro 3 หลายเดือนก่อน

      Ну ты и тупой. Критическое мышление тебя обошло стороной. Гугли: "ошибка выжившего".

    • @ГалаЛира
      @ГалаЛира 3 หลายเดือนก่อน +1

      Муж моей сестры каждый раз, а это несколько чашек в день, добавлял в чай или кофе по пять ложек сахара и всегда был стройным мужчиной.

  • @rufus2024
    @rufus2024 8 หลายเดือนก่อน +119

    Племянница с мужем два года как переехала в Лос Анджелес. У меня зубы сводит от их питания (показывает, рассказывает). Сметана в огромной таре (в ролике похожая была), которая не портится месяцами, соусы и добавки, газировка, белый 🍞 со сроком годности до бесконечности - всё это стало нормой их питания. И порции , конечно же, как рассказал Николай. И всегда стройная племяшка, которая с детства занималась танцами, обрела округлые формы. Но питание не меняет ((
    PS. Есть очень классная книга "Дилемма всеядного" Майкла Поллана. О том что едят американцы, как всё это выращивается/ изготавливается, что попадает на стол и почему. 🌽 является главной героиней повествования. Советую всем, кого зацепил видеоролик.

    • @sampublicproduction
      @sampublicproduction 8 หลายเดือนก่อน +12

      Я приехал с русским менталитетом, 4-5 месяцев поел их безумно вкусную, но вредную еду и начал возвращаться к выбору полезных продуктов, так как всю жизнь старался питаться полезно. Поэтому, дело в человеке, а не в еде. И кстати, я наоборот тут худеть начал, потому что ограничивал калории, несмотря на изобилие

    • @nufogirlful
      @nufogirlful 8 หลายเดือนก่อน +6

      @@sampublicproduction не столько в человеке, сколько в привычках всего общества ну и прибыль не последнее дело, не говоря о времени, или сладкий пончик съесть или салат приготовить. второе затратней

    • @sonyadagan8102
      @sonyadagan8102 8 หลายเดือนก่อน +11

      @@sturmgewehr_stg.44 В США все на пальмовом масле и других иммитаторах...Меня не переубедить - тк лично знакома с этим ...коротко - я делаю масло сливочное и также перетапливаю это масло - дома !!!- сама !!! Вариаций несколько: - самый лучший - из фермерских сливок - фермерские сливки не всегда доступны!!! - 4-5 минут и масло взбито - перетопка масла ...вот там все видно - аромат и отсутствие осадка...Сливки магазинные 33%-36% - взбиватся 12-14 минут - при перетопке ...нет яркого аромата и осадок темный! Масло сливочное - готовое из магазина - перетопка масла ...осадок гарклый и очень много - белые хлопья...подгорают и прилипают ко дну...

    • @dmitry5705
      @dmitry5705 8 หลายเดือนก่อน +7

      ​@@sonyadagan8102 конечно таких не переубедить. Ты пальмовое масло от пальмового маргарина не отличишь и в целом не понимаешь чем что вредно и почему твоё сливочное этот тот ещё яд. Но главное как в старину по ГОСТу сливошное. Почитай книжки потом неси бред. Тут в целом еда более качественная. Для себя гавно не делают.

    • @pokaeshemakarova
      @pokaeshemakarova 8 หลายเดือนก่อน +2

      Большой срок годности не делает что то вредным .

  • @dun44ik
    @dun44ik 8 หลายเดือนก่อน +30

    Коля Коля Коля, да прибудет с тобой подписота. Я думаю 100% зрителей понравился ролик, очень качественно. Даже если по твоим словам звук плохой в ролике, то подавляющему большинстве зрителей наплевать на это, так как подача классная, да и сам ты классно в кадре смотришься, вызываешь симпатию и доверие у зрителя. С меня подписка)

  • @makiiys
    @makiiys 9 หลายเดือนก่อน +75

    А ещё у меня возникает экзистенциальный ужас по поводу всей этой еды в супермаркетах, которую явно никто не возьмёт и её тупо выбросит. Очень задумываешься о потраченных силах и природных ресурсах на её производство и все это оказывается в мусорке.
    Я помню устроился поработать на точку Самоката, и там на складе и близко такого не было что бы продукты залеживались, а в больших супермаркетах именно что куча говна на полках, не факт что купят

    • @mordapitonya
      @mordapitonya 8 หลายเดือนก่อน +2

      Блин, наконец-то встретила комментарий такого рода. В моём случае не совсем про еду, а больше про то, в каком виде она продается. Каждый раз, когда бываю в магазинах типа Ленты, Ашана, Метро, смотрю на эти высокие стеллажи, заставленные до потолка едой и не только, и думаю «все эти баночки, бутылки, упаковки - всё это будущий мусор…»

    • @snowjup
      @snowjup 8 หลายเดือนก่อน

      @@МаленькийЧеловек-й5х такое не только у вас, к сожалению. Для меня например было неприемлемо не доесть порцию. Когда стала интересоваться питанием и проблемами пищевого поведения, начала себя уже сознательно останавливать. Ну а что касается трепета перед едой, запасливости - это может быть связано с передачей информации через гены. Если наберëте "страх голода в генах" - много статей(

    • @kurisuartist7796
      @kurisuartist7796 8 หลายเดือนก่อน

      @@mordapitonya это вы еще не жили в Тае, тут каждая печенька в пачке запакована и сверху еще пакет и сверху пластиковый контейнер. Такое количество пластика ненужного, в России просто супер мало в сравнении. Проблема в том что все сыреет быстро, портится на жаре, а еще из-за муравьев-нельщя вскрытое оставить, тут же муравьи набегут, они тут главная беда, отсюда столько упаковок

    • @kurisuartist7796
      @kurisuartist7796 8 หลายเดือนก่อน

      Это все оттого, что мы живем при капитализме-всего должно быть в избытке, а если не продалось, производитель уничтожит или выкинет товар, раздать нуждающимся никто не подумает, это невыгодно для бизнеса. Никого в современном мире не волнуют проблемы экологии, голода, бережного обращения с ресурсами, главное-это прибыль. Так что тут кризис вообще в целом, мы живем в неправильном обществе, на основании обреченной на гибель экономической системы. Америка ее практикует уже очень давно и она уже разваливается на части активно. У нас уже тоже серьезные проблемы начались. Везде в мире, где цель это прибыль будет царить деградация и этот ужас.

    • @TheDrote
      @TheDrote 8 หลายเดือนก่อน

      @@kurisuartist7796Рассуждения как у ребенка

  • @Mr_BoBo_808
    @Mr_BoBo_808 3 หลายเดือนก่อน +3

    Сам живу в Канаде. Здесь такая же история с едой. Бесит ещё то, что количество сахара и жиров они не пишут на 100 грамм как в наших странах, а типа на '1 стакан', '2 печеньки', чтобы меньше казалось. Стараюсь готовить дома, супы и побольше крупп, желательно всё вареное.

  • @syrovatsky_
    @syrovatsky_ 8 หลายเดือนก่อน +25

    Уже во время дел которых не требуют умственной работы посмотрел/прослушал все ролики из подписок и нечего было смотреть. нашел этот канал и понравилось, очень спокойно рассказывает

  • @enibeniwit5517
    @enibeniwit5517 9 หลายเดือนก่อน +36

    Всегда нужно задумываться о том кому это выгодно! Вот просто представьте, если все люди перестанут курить, употреблять алкоголь, сахар, кофе. Представляете сколько толстосумов обанкротится? Может уже пора прокачивать осознанную жизнь и думать не только о том что вкусно, но и что реально полезно, и о последствиях. Еда и вода это СТРОИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ ВАШЕГО ТЕЛА. Чем кормите себя, в то и превращаетесь.

    • @ИннаЛиксакова-о4н
      @ИннаЛиксакова-о4н 7 หลายเดือนก่อน +2

      Я ем часто курицу, так как помогает добить норму белка в день. Не хочу быть курицей :)

  • @qsdqdff4359
    @qsdqdff4359 8 หลายเดือนก่อน +46

    После ухода жены я решил изменить жизнь и начал с похудения) при рости 173 я веси 90. За 3 месяца интервального голодания и 1 мес в зале, я скинул до 77 кг. Отмечу, что правильное КОЛИЧЕСТВО пищи очень важно! Всем здоровья! Видео отличное, подписка, продолжай эту тему!

    • @rufus2024
      @rufus2024 8 หลายเดือนก่อน +9

      А я после ухода мужа за себя взялась)))

    • @АлексСупрунов-б2я
      @АлексСупрунов-б2я 8 หลายเดือนก่อน

      @@rufus2024 вы должны встретиться!

    • @WIKCED100
      @WIKCED100 8 หลายเดือนก่อน +4

      @@rufus2024 и как ваши успехи? :)

    • @rufus2024
      @rufus2024 8 หลายเดือนก่อน

      @@WIKCED100 , очень заметные.

    • @ВиталийПетров-с5х
      @ВиталийПетров-с5х 8 หลายเดือนก่อน +3

      похудеть легко, сложно удержать вес. так что держитесь

  • @KotikyZuzino
    @KotikyZuzino 3 หลายเดือนก่อน +1

    Очень приятная подача материала. Просто, но грамотно! Ничего лишнего, и при этом очень наглядно!

  • @Zygfryd1909
    @Zygfryd1909 8 หลายเดือนก่อน +16

    Очень понравился формат, качественно и ёмко сделано. Сильно отличается в лучшую сторону от остальных, которые гонятся за просмотрами.
    Надеюсь в будущем вернётесь обратно.

  • @mympearl
    @mympearl 8 หลายเดือนก่อน +65

    Как можно заметить, во Франции тоже много калорий, но толстых я особо не замечал там. Ожирение связано не только с калориями. Во Франции гораздо выше не только качество еды, но ее приготовление. Во Франции еда достаточно жирная и кулинария там очень точная и строгая, они не жарят порося часами в жире как соседние немцы. Если сравнить организм с огромным механизмом, естественно он будет лучше работать, если лучше его обслуживать. С холодной оливковой калорией организм будет лучше, чем с фритюрной

    • @amai2307
      @amai2307 7 หลายเดือนก่อน +9

      В Америке проблема, что большая часть еды искусственная, прошедшая много стадий обработки и переработки. Поэтому там легко попасть на диету в которой будет не хватать важных микроэлементов, а эти микроэлементы идут на материалы для много в том числе и гормонов, в итоге обмен веществ нарушается и начинаются проблемы, в том числе и ожирение.
      А сахар - это ещё одна страшилка и ещё одна заказная кампания. Сахар необходим, особенно детям, без него мозг хуже работает и хуже развивается. При этом заменители сахара чудовищно вредны, от них и ожирение и диабет и слабоумие и много чего ещё. Ну и разумеется слишком много всего тоже плохо.

    • @taniastar4937
      @taniastar4937 6 หลายเดือนก่อน +9

      Имхо, французы едят меньше, плюс красного вина пьют много, а оно расчепляет жир. Но в целом, традиционная французская кухня тоже не легкая, соусы жирные, но ее едят как правило время от времени.

    • @Vera_A
      @Vera_A 5 หลายเดือนก่อน +6

      во Франции меньше жрут.

    • @N1Z1renk0
      @N1Z1renk0 5 หลายเดือนก่อน +4

      Интернет говорит, что во Франции ожирением и избыточным весом страдают 59,5% человек. Так что либо вы не очень хорошо смотрели либо у вас понятие "толстый" начинается с 200кг, либо что интернет, что все эти карты нагло врут

    • @JackZiRGS
      @JackZiRGS 5 หลายเดือนก่อน

      ​@@taniastar4937вот правильно написал, я любил пиво, и что я не пережил со своим ожирением, и пиво без закуски и пиво со здоровой закуской. Все закончилось когда нашел для себя отличное вино, и все вес начал падать

  • @nn_cheats
    @nn_cheats 8 หลายเดือนก่อน +46

    единственное, к чему могу докопаться - это то, что что бы твой пончик или что-либо другое "сгорели" тебе не нужно бежать марафон сотню километров. Твой организм сам по себе когда живёт, сжигает калории, не зависимо от того что ты делаешь. Конечно, это не значит что сидя на диване кушая чипсы они будут сами по себе сгорать, нет. Просто сожжённые калории при пробежке - не равны калориям в еде.

    • @LexPronin
      @LexPronin 8 หลายเดือนก่อน +3

      Понятно, что организм на работу себя тоже тратит калории. Но так было проще объяснить, я думаю.

    • @andreim4971
      @andreim4971 8 หลายเดือนก่อน +1

      Расчеты скинешь?

    • @northfirestar541
      @northfirestar541 8 หลายเดือนก่อน +2

      Согласен - при болезни часто замечал - снижается желание есть. И при меньшем потреблении еды уходит вес - без физ. нагрузок. Вред от физ нагрузок тоже может быть (на начальных этапах) - это в первую очередь бег при избыточном весе - легко убить суставы и посадить сердце. Кароче надо меньше есть - только вот как себя заставить ;-)

    • @quenty_
      @quenty_ 8 หลายเดือนก่อน

      @@andreim4971 всн расчёты в свободном доступе есть. На одно только поддержание температуры тела уйдёт столько калорий, сколько ты за день не пробежишь

    • @alinabogdanova9554
      @alinabogdanova9554 8 หลายเดือนก่อน +7

      Вы правы, есть некоторый минимум калорий, который тратится ежедневно на поддержание функций организма, он не зависит от физ.активности или сидения/лежания дома. Скажу больше - от одной небольшой пробежки раз в неделю, метаболизм человека повышается на 7 дней, то есть в те дни, когда человек не совершает пробежку, его организм продолжает усиленно сжигать калории. Я когда-то занималась активно фитнесом, изучала этот вопрос.

  • @АлексейРомашкин-з4ж
    @АлексейРомашкин-з4ж หลายเดือนก่อน +1

    "Если вы не позаботитесь о себе сами, то это будут только ваши проблемы."
    Это же абсолютно нормально! Это та самая теория Дарвина на другом уровне.

  • @jkkk1794
    @jkkk1794 8 หลายเดือนก่อน +43

    Такая спокойная рубрика, очень интересная 👍. Нравится что вы всё провоподобно объясните. Продолжайте в таком духе!

  • @Leatherbeltsonline
    @Leatherbeltsonline 9 หลายเดือนก่อน +17

    Очень познавательное видео, которое затрагивает одну из самых актуальных тем современности - качество и состав продуктов питания в США. Высокое содержание сахара в продуктах - это действительно серьезная проблема, влияющая не только на вес, но и на общее состояние здоровья нации. Я согласен с выводами видео о необходимости сокращения потребления сахара и увеличения физической активности. Важно также осознавать, что проблемы с качеством еды в Америке (и не только) имеют множество причин: от сельскохозяйственных практик и использования пестицидов до политики продовольственной безопасности и маркетинга. Как потребителям, нам стоит быть более осведомленными о происхождении продуктов, которые мы покупаем, и выбирать более здоровые альтернативы, когда это возможно. Спасибо за поднятие такой важной темы!

  • @НикаСудос
    @НикаСудос 8 หลายเดือนก่อน +24

    У нас тоже появились подростки с жирными красными щеками и попами 56 размера!! Ничего не делают, едят и спят!

  • @VanzerKlain
    @VanzerKlain 5 หลายเดือนก่อน +6

    Купил картошку там сахар, купил помидоры там сахар... купил дверь там сахар) Коротко про сахар в Америке)

  • @КатяСморода
    @КатяСморода 7 หลายเดือนก่อน +10

    Вот это уровень 😮 не представляю, сколько времени и сил заняло у Вас сделать такое невероятно качественное видео! Вы большой молодец 👍 было очень познавательно и интересно!

  • @ЕкатеринаТерентьва
    @ЕкатеринаТерентьва 8 หลายเดือนก่อน +44

    Видео выдал в рекомендациях Ютуб. Не моя тема (проблема), но посмотрела у американских блогеров реакцию на ролик Такера Карлсона, как он закупался в Ашане в Москве. Стало интересно. После вашего видео реакция стала более понятна. Отлична подача, видно, что проделана реальная работа для репортажа. Всё по делу, динамично, минимум воды. Отличный монтаж. Подписалась. Омск, Сибирь.

    • @790232
      @790232 8 หลายเดือนก่อน +3

      Грант освоен. Или поездка на Селигер.

  • @darya5577
    @darya5577 8 หลายเดือนก่อน +40

    Случайно увидела видео, и 27 минут прошли не заметно) Все очень интересно и ярко рассказываете 👍🏻🤩

  • @senyaashp5806
    @senyaashp5806 4 หลายเดือนก่อน +4

    Спасибо за такое крутое видео! Продолжайте снимать!

  • @Светлана-р5х1ъ
    @Светлана-р5х1ъ 8 หลายเดือนก่อน +9

    Никогда не оставляю комментарии, но Ваше видео доставило невероятное удовольствие! Очень подкупает Ваш подход к представлению информации + очень интересной оказалась тема, сама ей недавно интересовалась. Благодарю Вас за то, что наглядно все показали и объяснили. Было очень интересно!! Желаю успехов)