Begini Cara Bikin Olahraga Jadi Efektif 😍

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ค. 2024
  • Olahraga perut kosong bisa menjadi salah satu cara efektif olahraga?
    Sebelum itu, coba deh kamu simak dulu penjelasan Coach Natasya di video ini sampe abis yah😊
    Bingung mau mulai hidup sehat dari mana? Dan juga mau berkesempatan untuk mentoring langsung dengan aku dan Coach Natasya?
    Yuk gabung GGL sekarang!🤩
    Daftar sekarang ke nomor Whatsapp: 0812-8886-1818
    00:00 Highlights
    00:12 Olahraga perut kosong lebih efektif?
    01:46 Wajib makan protein setelah WO?
    02:38 Tips atur Meal Plan

ความคิดเห็น • 1

  • @lestaripuji7343
    @lestaripuji7343 4 หลายเดือนก่อน

    saya baru GGL cardio day 1 coach, abs ugh habis buka
    mantab jantung deg deg deg ser

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Faktor Gagal Diet = Mie Instan?🥲5:52Faktor Gagal Diet = Mie Instan?🥲
Faktor Gagal Diet = Mie Instan?🥲Dien and Mey
มุมมอง 4.1K
80 Year Olds Share Advice for Younger Self12:2280 Year Olds Share Advice for Younger Self
80 Year Olds Share Advice for Younger SelfSprouht
มุมมอง 1.3M
Ternyata Makanan Ini Bikin Gendut?😭😱5:28Ternyata Makanan Ini Bikin Gendut?😭😱
Ternyata Makanan Ini Bikin Gendut?😭😱Dien and Mey
มุมมอง 2.8K
นี่คือจอมยุทธ์เด๊ะ - ไหมไทย หัวใจศิลป์【Official MV 】04:12นี่คือจอมยุทธ์เด๊ะ - ไหมไทย หัวใจศิลป์【Official MV 】
นี่คือจอมยุทธ์เด๊ะ - ไหมไทย หัวใจศิลป์【Official MV 】 ไหมไทย หัวใจศิลป์
มุมมอง 392K
Protecting the environment starts from a young age. This two-year-old baby is awesome!00:19Protecting the environment starts from a young age. This two-year-old baby is awesome!
Protecting the environment starts from a young age. This two-year-old baby is awesome!Daily Funny Jokes
มุมมอง 2.9M
[TH] 2024 PMWC x EWC Group Stage Day 3 | PUBG MOBILE WORLD CUP x ESPORTS WORLD CUP5:33:40[TH] 2024 PMWC x EWC Group Stage Day 3 | PUBG MOBILE WORLD CUP x ESPORTS WORLD CUP
[TH] 2024 PMWC x EWC Group Stage Day 3 | PUBG MOBILE WORLD CUP x ESPORTS WORLD CUPPUBG MOBILE Thailand
มุมมอง 95K
แม่บอกว่า นอนกินเป็นงู โบราณว่าไว้ #hahaatv #ตลก #แม่สุน้องซูกัส00:57แม่บอกว่า นอนกินเป็นงู โบราณว่าไว้ #hahaatv #ตลก #แม่สุน้องซูกัส
แม่บอกว่า นอนกินเป็นงู โบราณว่าไว้ #hahaatv #ตลก #แม่สุน้องซูกัสHeHaa TV
มุมมอง 2.5M
GGL Olahraga Low Impact Day 1 | Workout untuk Obesitas dan Pemula8:08GGL Olahraga Low Impact Day 1 | Workout untuk Obesitas dan Pemula
GGL Olahraga Low Impact Day 1 | Workout untuk Obesitas dan PemulaDien and Mey
มุมมอง 3M
Minum Kopi Bikin BB Turun Cepat? 😱5:13Minum Kopi Bikin BB Turun Cepat? 😱
Minum Kopi Bikin BB Turun Cepat? 😱Dien and Mey
มุมมอง 9K
Wow! Begini Cara Bakar Lemak di Tubuh 😱4:53Wow! Begini Cara Bakar Lemak di Tubuh 😱
Wow! Begini Cara Bakar Lemak di Tubuh 😱Dien and Mey
มุมมอง 33K
TIPS DIET SUKSES Menurunkan Berat Badan bersama Dien Limano - Founder GAK GENDUT LAGI37:39TIPS DIET SUKSES Menurunkan Berat Badan bersama Dien Limano - Founder GAK GENDUT LAGI
TIPS DIET SUKSES Menurunkan Berat Badan bersama Dien Limano - Founder GAK GENDUT LAGIThe Doctor's Diet
มุมมอง 49K
Waspada Roti Diduga Berbahan Pengawet Berbahaya | Jelasin Dong!35:22Waspada Roti Diduga Berbahan Pengawet Berbahaya | Jelasin Dong!
Waspada Roti Diduga Berbahan Pengawet Berbahaya | Jelasin Dong!Tempodotco
มุมมอง 656K
Ternyata Jalan Kaki Bukan Olahraga!4:05Ternyata Jalan Kaki Bukan Olahraga!
Ternyata Jalan Kaki Bukan Olahraga!Dien and Mey
มุมมอง 5K
Penyebab Perut Buncit Padahal BB Udah Turun, Kenapa Ya?😭4:24Penyebab Perut Buncit Padahal BB Udah Turun, Kenapa Ya?😭
Penyebab Perut Buncit Padahal BB Udah Turun, Kenapa Ya?😭Dien and Mey
มุมมอง 4.5K
Cara Mudah Mengecilkan Paha | Bakar Lemak Paha 🔥7:21Cara Mudah Mengecilkan Paha | Bakar Lemak Paha 🔥
Cara Mudah Mengecilkan Paha | Bakar Lemak Paha 🔥Dien and Mey
มุมมอง 8K
5 Foods that have More Calcium than Milk (Get Stronger Bones)12:515 Foods that have More Calcium than Milk (Get Stronger Bones)
5 Foods that have More Calcium than Milk (Get Stronger Bones)Fit Tuber
มุมมอง 1.9M
แฟนบอกชอบให้มีกิ้ก00:21แฟนบอกชอบให้มีกิ้ก
แฟนบอกชอบให้มีกิ้กOppa Thuchy
มุมมอง 777K
39kgのガリガリが踊る絵文字ダンス／39kg boney emoji dance#dance #ダンス #にんげんっていいな00:1639kgのガリガリが踊る絵文字ダンス／39kg boney emoji dance#dance #ダンス #にんげんっていいな
39kgのガリガリが踊る絵文字ダンス／39kg boney emoji dance#dance #ダンス #にんげんっていいな💀Skeleton Ninja🥷【にんげんっていいなチャンネル】
มุมมอง 8M
This bag is perfect for YouTube button couriers! 🏃📦✨00:59This bag is perfect for YouTube button couriers! 🏃📦✨
This bag is perfect for YouTube button couriers! 🏃📦✨Handmade Heroes
มุมมอง 27M
35M Subscriber Moment Almost Here🎉❤️ Supported by Korean creators🇰🇷🤝🇯🇵00:3235M Subscriber Moment Almost Here🎉❤️ Supported by Korean creators🇰🇷🤝🇯🇵
35M Subscriber Moment Almost Here🎉❤️ Supported by Korean creators🇰🇷🤝🇯🇵ISSEI / いっせい
มุมมอง 76M
doing impossible challenges✅❓00:25doing impossible challenges✅❓
doing impossible challenges✅❓LOL
มุมมอง 2.4M
BTS of this trend with my scarry friends 😳| Andra Gogan00:16BTS of this trend with my scarry friends 😳| Andra Gogan
BTS of this trend with my scarry friends 😳| Andra GoganAndra Gogan
มุมมอง 9M
[LIVE] : ONE ลุมพินี 71 วันนี้!! คู่เอก "ทรงชัยน้อย vs รักษ์"4:09:05[LIVE] : ONE ลุมพินี 71 วันนี้!! คู่เอก "ทรงชัยน้อย vs รักษ์"
[LIVE] : ONE ลุมพินี 71 วันนี้!! คู่เอก "ทรงชัยน้อย vs รักษ์"Ch7HD
มุมมอง 667K
Tom🍓Jerry 😂 #shorts #achayanarmyfamily00:14Tom🍓Jerry 😂 #shorts #achayanarmyfamily
Tom🍓Jerry 😂 #shorts #achayanarmyfamilyAchayan Army Family
มุมมอง 14M