Te animo a que sigas subiendo videos. Independientemente del contenido, transmites con mucha facilidad tu estado de serenidad y amor, y eso en sí es una gran lección. En mi opinión el yoga debe ser 100% intuitivo. Cada postura, cada estiramiento, cada contracción, el flujo de la respiración, contener el aire o expulsarlo bruscamente, etc, debe salir del corazón y no de la cabeza. Uno debe sentir que el cuerpo va solo, que se mueve siguiendo una sabiduría propia que la mente no comprende. Es como cuando uno se levanta y se despereza: a nadie se le ocurre preguntar cuanto tiempo tiene que desperezarse, ni como debe respirar ni cual debe ser el ángulo de los brazos ni en qué momento debe hacerlo, ni cuanto tiempo debe durar, ni que zona debe estirarse ni cuanto etc... uno simplemente aparta la mente y deja que el cuerpo vaya solo. Lo interesante es conectar con esa intuicion, y entonces una sesión de yoga se convierte en un profundo masaje que equilibra cuerpo y mente. Espero que estes muy bien :)
Hola, me encanta el yin yoga, y me interesa saber más, quisiera que me digas, como es la respiración en yin yoga, gracias, exelente explicación, besos desde Tarariras, dto de Colonia, Uruguay
Gracias por la explicación! , hoy descubri este nombre en instagram, entre a youtube y ahora vi tu video para aprender. Me encanta porque creo que es fantástico para personas con alta sensibilidad. gracias
Hola Aldana! Si es una maravillosa herramienta de equilibrio 🙏🏼 sin duda ! Alta sensibilidad puedes conectar de una forma muy profunda con la práctica de Yin💚ayuda a conectar con tu esencia con claridad. Acabo de ver tu canal! He oído tú por cast! Enhorabuena por esa energía a la tierra 🙏🏼me encanta! Tengo una práctica que se llama Yoga 5 elementos te la dejo ahora por aquí , donde te he visualizado haciéndolo descalza en tu jardín y puede q lo disfrutéis mucho! Un abrazo 💚 th-cam.com/video/8cq9x68mTmI/w-d-xo.html
Sos tremendamente dulce, muy linda tu clase! El yin yoga sera nuevo, con ese tiempo yo lo hacia hace 30 años con una profe de hatha yoga, hacia muy.pocas posturas sostenidas
He empezado a practicar esta forma de yoga con Paula hace poco y de verdad es increíble! Cómo te conoces te observas y te ayuda en el día a día! Muchas gracias por compartir!
Cómo meditadora habitual, te doy las gracias por difundir esta práctica maravillosa con la cual nos abrimos y confiamos más en nosotros mismos y en la realidad que nos rodea. La ecuanimidad y la aceptación nos permiten obtener así un gran bienestar tanto físico, mental y emocional. De nuevo Gracias por compartir 💓🙏🏻😘
Hola Salomón! Sii puede ser normal ;) depende mucho de cada uno y el momento en el que estemos, como digo en el vídeo lo más importante es NO forzar y cuando hay mucha tensión utilizar mucho material para que nos ayude y RESPIRAR.Si al principio sientes que es demasiado tiempo cada postura, sales despacio te tumbas y sigues en tu respiración. Cuando la práctica es continua da mucho gusto la sensación de ir “soltando” y sentirnos con más ESPACIO 😉🙏🏼
Hola Alba, si se puede practicar con la regla , existen diferentes opiniones 😉 y depende también de cómo sean las reglas (abundantes o no, si son dolorosas o no o q dia , ..) a mi personalmente me gusta practicar Yin y crear apertura en la zona de las caderas 🙏🏼tienes un vídeo en el canal para la regla por si quieres probar! Ya me cuentas ;)
Hola Alba ! Pues depende del ritmo de vida de cada una ;) lo que si veo interesante son objetivos realistas por ejemple ; martes y jueves por la noche, y le dedicas el tiempo. Si quieres puedes probar por la mañana, tarde y noche y ver q te viene mejor 🙏🏼😉✨
Te animo a que sigas subiendo videos. Independientemente del contenido, transmites con mucha facilidad tu estado de serenidad y amor, y eso en sí es una gran lección.
En mi opinión el yoga debe ser 100% intuitivo. Cada postura, cada estiramiento, cada contracción, el flujo de la respiración, contener el aire o expulsarlo bruscamente, etc, debe salir del corazón y no de la cabeza. Uno debe sentir que el cuerpo va solo, que se mueve siguiendo una sabiduría propia que la mente no comprende. Es como cuando uno se levanta y se despereza: a nadie se le ocurre preguntar cuanto tiempo tiene que desperezarse, ni como debe respirar ni cual debe ser el ángulo de los brazos ni en qué momento debe hacerlo, ni cuanto tiempo debe durar, ni que zona debe estirarse ni cuanto etc... uno simplemente aparta la mente y deja que el cuerpo vaya solo. Lo interesante es conectar con esa intuicion, y entonces una sesión de yoga se convierte en un profundo masaje que equilibra cuerpo y mente.
Espero que estes muy bien :)
Hola Raül! Muchas gracias por compartir 🙏🏼y fluir en esa energía intuitiva 💫
Gracias Paula desde que he descubierto el Yin yoga me has cambiado la vida, es brutal.....gracias gracias 🙏🙏🙏
Grazie Luca!!! a mi me paso lo mismo!! Mas Yin en nuestras vidas !!! :))))
Hola, me encanta el yin yoga, y me interesa saber más, quisiera que me digas, como es la respiración en yin yoga, gracias, exelente explicación, besos desde Tarariras, dto de Colonia, Uruguay
Esta muy bien como lo has explicado.... Y lo que has explicado no es ni más, ni menos que hatha yoga tradicional
Que lindo,muchas gracias.
gracias por este excelente video. ¡Namaste!
🙏🏼💫
Gracias por la explicación! , hoy descubri este nombre en instagram, entre a youtube y ahora vi tu video para aprender. Me encanta porque creo que es fantástico para personas con alta sensibilidad. gracias
Hola Aldana! Si es una maravillosa herramienta de equilibrio 🙏🏼 sin duda ! Alta sensibilidad puedes conectar de una forma muy profunda con la práctica de Yin💚ayuda a conectar con tu esencia con claridad.
Acabo de ver tu canal! He oído tú por cast! Enhorabuena por esa energía a la tierra 🙏🏼me encanta! Tengo una práctica que se llama Yoga 5 elementos te la dejo ahora por aquí , donde te he visualizado haciéndolo descalza en tu jardín y puede q lo disfrutéis mucho! Un abrazo 💚
th-cam.com/video/8cq9x68mTmI/w-d-xo.html
Gracias
Que maravilloso descubrimiento. Me relajo demasiado gracias
💚🙏🏼😉
Hola te escribo desde Venezuela. Me encantó tu explicación porque llevo años practicando yoga en todos sus estilos pero no conocía éste
Hola Ediana ! Ya me cuentas que tal con l Yin 🙏🏼🙏🏼💫
Me gusto mucho como lo b explicaste
🙏🏼💚
Genial práctica y experiencia! 🍀🍀 Gracias por descubrirme y enseñarme el yin-yoga🤗
😉🤗☀️🙏🏼
muchas gracias compañera... por esos tips
la siguiente formacion que haga en yoga.. va a ser esa YIN YOGA
gracias por esos tips
😉 Yin yoga es una maravilla!!!🙏🏼
@@PaulatinamenteYOGA y lo haré con el tiempo
@@satya-huelva-kerala400 😉🙏🏼
Sos tremendamente dulce, muy linda tu clase! El yin yoga sera nuevo, con ese tiempo yo lo hacia hace 30 años con una profe de hatha yoga, hacia muy.pocas posturas sostenidas
💚💚🙏🏼
Yo pratico Habitualmente Hatha yoga, però tambien practico yin-yoga y me encanta la calma y la hormonía de esta practica🙏🏽🙏🏽🥰
🙏🏼🙏🏼🙏🏼sii
Muchas gracias Paula por motivos de salud en yin es lo q necesito
Q Alegría encontrarte 🙏
😉😉 me alegro mucho Sita
Muy bueno genia
🙏🏼☀️
Mil gracias por compartir tu sabiduría Paula!!
☀️🌳🙏🏼
He empezado a practicar esta forma de yoga con Paula hace poco y de verdad es increíble! Cómo te conoces te observas y te ayuda en el día a día! Muchas gracias por compartir!
Siiiii es un super descubrimiento!!!! Gracias a ti por practicar!!! un mundo con mas Yinsters ;)
Cómo meditadora habitual, te doy las gracias por difundir esta práctica maravillosa con la cual nos abrimos y confiamos más en nosotros mismos y en la realidad que nos rodea. La ecuanimidad y la aceptación nos permiten obtener así un gran bienestar tanto físico, mental y emocional.
De nuevo Gracias por compartir 💓🙏🏻😘
Namaste!!!
Muchísimas gracias por esta enseñanza maravillosa puedo practicar fui operado de la ernia inguinal hace aproximadamente unos 8 años 😉💗💖👍
Que bien Raúl me alegro mucho!! :)
Super padre, resumido y bastante bien explicado todo lo que es Yin yoga!! Te felicito me encantan tus clases! Namaste🙏🧘♀️
😉😉😉💫🙏🏼
Gracias!! Muy bonita explicación
🙏🏼✨
Hola Paula! Solo quería preguntarte si era normal sentirse muy rigido, y no poder bajar mucho.
Hola Salomón! Sii puede ser normal ;) depende mucho de cada uno y el momento en el que estemos, como digo en el vídeo lo más importante es NO forzar y cuando hay mucha tensión utilizar mucho material para que nos ayude y RESPIRAR.Si al principio sientes que es demasiado tiempo cada postura, sales despacio te tumbas y sigues en tu respiración.
Cuando la práctica es continua da mucho gusto la sensación de ir “soltando” y sentirnos con más ESPACIO 😉🙏🏼
Genial el vídeo :) se puede practicar con la regla? Y se puede practicar sólo yin yoga?
Hola Alba, si se puede practicar con la regla , existen diferentes opiniones 😉 y depende también de cómo sean las reglas (abundantes o no, si son dolorosas o no o q dia , ..) a mi personalmente me gusta practicar Yin y crear apertura en la zona de las caderas 🙏🏼tienes un vídeo en el canal para la regla por si quieres probar! Ya me cuentas ;)
Me encantó tu canal y tu forma de dar las clases¡ Muchas gracias¡
💚💚
Excelentemente bien explicado
🌱
🙏😍🤗
🙏🏼🤗
Hola! En qué momento del día es más recomendable practicar yin yoga? Gracias
Hola Alba ! Pues depende del ritmo de vida de cada una ;) lo que si veo interesante son objetivos realistas por ejemple ; martes y jueves por la noche, y le dedicas el tiempo. Si quieres puedes probar por la mañana, tarde y noche y ver q te viene mejor 🙏🏼😉✨
Gracias, voy hacer la clase
Es mejor entonces si se practica al final del día? Para bajar la intensidad y estrés del día? Gracias! 🤗
Al final del día es muy buena opción 😉✨
Me fascina
💚☀️
Gracias paula buen video me suscribi 👌
😉🙏🏼
Excelente explicacion🤩
😉🙏🏼🌓
Comenzamos!! Graciaass Paula!!
🙏🏼🌺🌺
🌗
Gracias Paula!!
🌱🙏🏼
Nueva suscriptora ❤
🤸🏻♂️🙏🏼
Cuándo exhalamos lo hacemos por la boca?
Si ;)
:) me encanta como hablas! gracias para la clase!
☀️😉😉