Детокс меню на день / ещё никогда очищение не было таким вкусным
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 มิ.ย. 2021
- Полную программу МЯГКИЙ ДЕТОКС ЗА 7 ДНЕЙ вы можете приобрести по ссылке:
taplink.cc/umnoyepitaniye
Это не диета, это не голодание, это не чистка, это не план похудения. Это мягкий способ настроить свой организм и запустить естественные процессы детоксикации.
Вы не будете голодать, а наоборот, вы будете питаться, как в ресторане.
Вы будете тратить на приготовление пищи не больше 40 минут в день.
Вы захотите так питаться, как можно чаще, даже после окончания программы.
Мягкий ДЕТОКС за 7 дней это программа, которая поможет вам:
✔️наладить пищеварение, за счёт очищения
✔️почувствовать лёгкость, убрав лишнюю жировую ткань
✔️наполнить организм витаминами
✔️активировать работу печени, за счёт соблюдения режима питания
✔️дать толчок к внедрению новых пищевых привычек в свой рацион
Очищение организма за 7 дней - это детокс меню из 5 блюд на каждый день.
Сегодня я покажу вам 1 день из моей программы мягкий детокс. Мы приготовим:
- детокс суп
- детокс воду
- детокс чай
- детокс салат
- детокс смузи
*****
Детокс суп:
Ингредиенты:
Томаты 3 шт.
Болгарский перец красный 1 шт.
Базилик пучок или сушеный 1 ст.л.
Лимонный сок 2 ст.л.
_______
Детокс салат:
Ингредиенты:
Грейпфрут 1/2
Авокадо 1/2
Шпинат пучок
Руккола пучок
Семена кунжута 1 ст.л.
Оливковое масло 2 ст.л.
Сок лимона 1/2
Соль опционально
________
Детокс вода:
Ингредиенты:
Апельсин 2 шт.
Голубика 150 гр.
Мелисса или мята 2 веточки
Корица 1 палочка
Вода 2 литра
_______
Детокс чай:
Ингредиенты:
3 листочка перечной мяты
Кипяток 250 гр.
________
Детокс смузи:
Ингредиенты:
Киви 1 шт.
Банан 1 шт.
Шпинат пучок
******
Подробную технологию приготовления смотрите в видео.
Полную программу МЯГКИЙ ДЕТОКС ЗА 7 ДНЕЙ вы можете приобрести по ссылке:
taplink.cc/umnoyepitaniye
Всем тепла и улыбок ❤️
******
На своем канале Умное Питание с Надей Степановой, я делюсь полезными и полноценными рецептами, рассказываю о правильном питании и том, как с его помощью можно улучшить состояние здоровья, поэтому подписывайтесь по ссылке:
Мой канал bit.ly/30Wdu6k Мой
Инстаграмм / umnoyepitaniye
‼️ Сотрудничество umnoyepitaniye@gmail.com
Подписывайтесь на мой канал УМНОЕ ПИТАНИЕ С Надей Степановой. Если вам понравилось видео ставьте лайк 👍 Благодаря этому, у нас будет возможность развивать свой канал и делиться полезными рецептами. Я буду благодарна Вам за обратную связь в комментариях под видео. Не забудьте нажать на колокольчик 🔔, чтобы бы не пропустить новые ролики! Спасибо!
Как вы относитесь к диетам и программам очищения? Расскажите какие пробовали способы и каких результатов достигли.
Song: Simon More - You (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: • Simon More - You (Vlog...
Всем легкости и чистоты ❤️
#НадяСтепанова #готовимпоумному #неполезноевполезное #детокс #менюнадень - บันเทิง
Вы прекрасный добрый человечек , не оставляйте свою работу, а продолжайте нас радовать своими рецептами
🤣
Благодарю🎉
благодарю за видео желаю вам всех благ вселенной🙏💜
спасибо и вам всего хорошего))
Просто прелесть! Благодарю!
На здоровье ❤️
Спасибо
Благодарю 🍀
❤️
Здорово, а если еще перед началом детокса очистить организм Лаваколом, эффект еще лучше будет!
👍👍👍👍
Спасибо за рецептик! Уверена они очень вкусные! Суп удивил больше всего. Мне не совсем понятен принцип детокс воды. Какого она вкуса получается, нужно ли растолочь ягоды?
Спасибо за отзыв ❤️суп очень вкусный, несмотря на простоту ингредиентов. Ягоды толочь не надо. Детокс вода должна остаться водой, а не компотом и смузи. Ее основное свойство очищать клетки. Вкус у нее получается невероятный. Поэтому ее легко можно пить литрами. Она возьмёт из овощей и фруктов все, что ей необходимо.
🎉❤
👍👍👍👍☀️☀️☀️☀️🌱🌱🌱🌱🌱
Надежда, здравствуйте. Скажите на детоксе могут быть обострения и какие? Спасибо.
Если у вас нет никакой болезни ЖКТ в стадии обострения на данный момент, то все пройдет хорошо. Рецепты все скомпенсированы по макронутриентам.
@@user-rq2ms7sf8m у меня болят суставы , я думаю соками их подлечить.
ссылка на покупку меню уже не рабочая. как можно приобрести?
Напишите в вотс ап по телефону 89020518555
а разве киви и банан это хорошее сочетание для нашего жкт?
есть одно золотое правило сочетания фруктов и ягод: кислосладкие могут сочетаться и со сладкими и с кислыми, сладкие со сладкими, а кислые с кислыми. но т.к. банан сладкий, а киви кислый, то это плохое сочетание
и вы еще пили смузи без трубочки, это очень портит эмаль
Если у вас хорошая микрофлора - то все отлично сочетается.
Главная задача сделать богатой и разнообразной микрофлору, тогда не надо учить сложных правил о сочетании продуктов. Все будет прекрасно усваиваться и сочетаться.
Смузи рекомендуется вообще есть ложкой и очень хорошо жевать. Так как это еда, а не напиток. Через трубочку не самый лучший вариант. И это у меня описано в правилах к детоксу. У меня прекрасные зубы и я ем смузи уже более 10 лет )
В суп надо класть не базилик, а оригано. Но если базилик, то свежий. А черника в детокс воде к чему? Это жёсткая ягода и от неё никакого толку. Ни вкуса, ни аромата. Если только слегка размять ! В смузи лучше сладкое яблоко Голд вместо банана. А в салат либо грейпфрут, либо авокадо. И даже это за деньги !!!
Открывайте свой канал и снимайте свои рецепты !
Вы прекрасный добрый человечек , не оставляйте свою работу, а продолжайте нас радовать своими рецептами
Буду стараться!